Kodėl aš visada manau, kad mano mergina mane apgaudinėja?

Skleisti meilę

Mano mergina pastaruoju metu elgiasi šiek tiek įtartinai ir man atrodo, kad ji galbūt susitikinėja su kitu vaikinu. Ji priklausoma nuo savo telefono ir, regis, šiomis dienomis turi daug daugiau planų nei įprastai. Nežinau – ar ji apgaudinėja, ar aš paranojiškas? Paklausiau jos, ir ji pasakė, kad neištikima, ir jai buvo skaudu, kad aš apskritai tai užsiminiau. Kodėl aš visada manau, kad mano mergina apgaudinėja? Tai ne pirmas kartas, kai ją įtariu. Aš tiesiog turiu didelį... baimė apgauti ir prarasti savo merginąPrašau, pasakyk man, kaip suprasti, ar ji apgaudinėja.

Atsakymas:

Nepasitikėjimas partneriu arba jo stoka gali kilti dėl jūsų nesaugumo jausmo ar baimės arba dėl partnerio elgesio. Dažnai šie du dalykai vienas kitą papildo ir sukuria kankinančią emocinę erdvę, kurioje negalite pasitikėti savo partnere ir jaučiatės dėl to kalti. Užuot bandę išsiaiškinti, ar ji jus apgaudinėja, ar ne (tai tik sustiprins jūsų baimę), būtų naudinga suprasti šios baimės pagrindą.

Pasinerkite į savistabą ir paklauskite savęs: „Kokia šios baimės šaknis?“ Ryždamiesi prie šios temos, darykite tai su smalsumu ir siekdami suprasti. Susilaikykite nuo savęs vertinimų ir kritikos, nes tai trukdys jūsų mąstymo procesui. Užuot bandę rūšiuoti savo įsitikinimus ir jausmus į gerus ar blogus, sveikus ar nesveikus, sutelkite dėmesį į jų stebėjimą ir jų egzistavimo priežasties nagrinėjimą.

Susiję skaitymai: Neištikimybė santykiuose per atstumą

Jūsų baimė yra apgautas Tavo merginos elgesys greičiausiai gali būti dėl kažkokių skausmingų praeities išgyvenimų arba dėl įgimto įsitikinimo, kad esi nemylimas, kuris pasireiškia tokiu būdu. Rekomenduočiau pasikalbėti su konsultantu ar terapeutu, kad išanalizuotumėte savo vidinius įsitikinimus, jog jie nustotų tokiu būdu kištis į tavo gyvenimą.
Pasikalbėkite su savo mergina apie sunkumus, su kuriais susiduriate. Tačiau užuot formulavę tai kaip kaltinimą, būtinai pabrėžkite savo emocinę patirtį, pavyzdžiui, „Bijau, kad galite mane apgauti“. Užuot sakę: „Ar mane apgaudinėji? Būk atviras?“. Antras sakinys priverčia kitą asmenį pasijusti kaltinamu, grasinamu ir įžeistu. Tokiu atveju jis imtųsi gynybinės pozicijos ir pokalbis galėtų tapti priešiškas.
Taip pat būkite atviri savo partnerio požiūriui, užuot jį užblokavę.
Pagalvokite, ar jūsų mergina kada nors davė jums priežasčių nepasitikėti ja arba padarė ką nors, kas įžeidė jūsų pasitikėjimą ja. Jūsų paranoja taip pat gali turėti tam tikrą realybės pagrindą. Jei ji praeityje padarė ką nors, kas įžeidė jūsų pasitikėjimą, paklauskite savęs, ar tai veikia jūsų dabartinius jausmus.
Stenkitės nustatyti situacijas, kurios sukelia jūsų nepasitikėjimą. Pavyzdžiui, tai gali būti jos buvimas prie telefono ir telefono slėpimas nuo jūsų. Atkreipkite dėmesį, kaip šie veiksniai verčia jus jaustis – apleistam, vienam, paliktam, piktam ir pan.
Stenkitės stiprinti pasitikėjimą santykiuose išreikšdami savo poreikius, leisdami kokybišką laiką kartu ir kurdami emocinį artumą.

Susiję skaitymai: Priverskite savo merginą prisipažinti, kad ji apgaudinėjo

Šį procesą gali atrodyti bauginančiai atlikti vienam, tačiau atminkite, kad nesate vieni ir kad galite pasikliauti savo partneriu, kad jis jus nuramintų. Tačiau jūsų pareiga yra ir dirbti su savimi. Terapija taip pat gali būti naudinga, nes ji gali padėti jums ištirti jūsų baimės priežastis, suprasti jos veiksnius ir išsiugdyti geresnius bendravimo bei įveikos būdus.

DUK

1. Kaip sužinoti, ar mano mergina mane apgaudinėjo?

Jei jūsų mergina jus apgaudinėjo, gali būti keli iš šių požymių. Tačiau atminkite, kad šių ženklų buvimas nebūtinai reiškia, kad buvo apgaudinėjimas. Jie veikiau rodo problemas santykiuose.
1. Staigūs elgesio pokyčiai, pavyzdžiui, slapstymasis ir dalykų slėpimas nuo jūsų
2. Intymumo, fizinio ar emocinio, trūkumas. Gali pasireikšti tuo, kad vengiama leisti laiką su jumis, ieškoma pasiteisinimų būti kitur ir pan.
3. Sumažėjęs susidomėjimas santykiais, pavyzdžiui, kalbėjimas apie bendrą ateitį, svarbių etapų švenčiant. Bendras susidomėjimo santykiuose nebuvimas arba atsiribojimas nuo jų.
4. Nenuoseklumas ir nepaaiškinami nebuvimai.

2. Kodėl jaučiuosi taip, lyg mano mergina mane apgaudinėja?

Gali būti keletas priežasčių, kodėl jaučiatės paranojiškai dėl savo merginos apgaudinėjimo, pavyzdžiui:
1. Praeities patirtis, kai buvote apgaudinėjamas arba jūsų partneris su jumis nesilaikė. Tai taip pat galėjo nutikti matant, kaip aplinkiniai žmonės dalyvauja neištikimybėje arba yra jos paveikti.
2. Nesaugumas, dėl kurio sunku pasitikėti. Ta prasme, kad jums sunku patikėti, jog jūsų mergina gali būti jums atsidavusi dėl jūsų prastos nuomonės apie save.
3. Nepakankamumo jausmas, kitaip tariant, jausmas, kad nesate pakankamai geras savo partneriui
4. Baimė būti apleistam
5. Neišspręsti konfliktai santykiuose ir nepatenkinti poreikiai.
6. Tai taip pat gali būti nuojauta.

3. Kaip turėčiau pasikalbėti su savo mergina apie savo įtarimus?

Kadangi tai emociškai įkrauta situacija, į ją reikia žiūrėti subtiliai. Venkite kaltinimų ar priekaištų, nes tai gali priversti jūsų merginą jaustis gynybiškai ir įžeistai, o pokalbis gali tapti skausmingas jums abiem. Štai keli dalykai, kuriuos reikėtų turėti omenyje:
1. Aiškiai supraskite savo jausmus. Svarbiausia – išreikšti savo jausmus, todėl sutelkite dėmesį į tai. Pagalvokite, kokius jausmus jums sukėlė jos elgesys ir ką tai išprovokavo. Taip pat pabandykite išsiaiškinti, ar yra kokių nors įrodymų, patvirtinančių jūsų įtarimus.
2. Pasirinkite laiką ir vietą, kurie nesukeltų nepatogumų nė vienam iš jūsų, ir venkite kelti šį pokalbį ginčo įkarštyje.
3. Konkrečiai apibūdinkite jos elgesį, kuris sukėlė jums paranojos jausmą. Pagarbiai paprašykite jos paaiškinti situacijas, kurios sukėlė jums paranojos jausmą.
4. Būkite atviri išklausyti ir jos istorijos pusę. Bendravimas yra abipusis procesas.

Prieš pradėdami šį pokalbį, aiškiai apibrėžkite, ko tikitės ir kodėl tai darote. Nepamirškite rūpintis savimi viso šio proceso metu, nes tai gali būti gana emociškai ir protiškai sekinantis procesas.

Neištikimos merginos požymiai

Ar mano mergina mane apgaudinėja? Kaip sužinoti, ar ji tai daro?

Jūsų įnašas nėra laikomas labdara dovanaTai leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.