Žodis „aukojimas“ reiškia, kad žmogus atsisako kažko, ką jis ar ji vertina, dėl kažko ar kito asmens. Kiekvienuose santykiuose reikia duoti ir imti – bet būtent čia ir slypi esmė! Aukojimasis santykiuose gali atrodyti didelis dalykas, bet šiame straipsnyje panagrinėsime, ką tai iš tikrųjų reiškia.
Kompromisas turi būti abipusis, o auka – vienpusis dalykas. Tiesą sakant, kompromisas yra daug sveikesnis terminas. Yra esminių skirtumų tarp aukos ir kompromiso.
- Kompromisas yra abipusis, o auka paprastai būna vienpusė
- Kompromiso tikslas – išspręsti santykių problemą. Aukos kartais gali turėti cinišką tikslą – priversti kitą partnerį pasijusti įpareigotu aukotis / priversti jį jaustis prastesniu.
- Auka gali priversti aukojantįjį jausti apmaudąSveiko kompromiso atveju abi šalys jaučia, kad su jomis buvo elgiamasi teisingai.
Kiek svarbi auka santykiuose?
Turinys
Meilės santykiuose vieno partnerio auka, kai jis aukojasi, reiškia kito partnerio palaikymą. Tačiau per didelis palaikymas gali lemti tai, kad partneris (kuris aukojasi) bus laikomas savaime suprantamu dalyku . Tai netgi gali paskatinti kitą partnerį turėti nerealius lūkesčius savo partneriui. Taip nutinka, jei vienas iš žmonių aukojasi per daug ir per dažnai, ir tai sukelia problemų jūsų santykiuose. Daugeliu atvejų žmonės linkę to nedaryti pakankamai.
Kartais lyčių vaidmenys, socialinės normos ir mūsų patirtis su tėvais gali paveikti mūsų požiūrį į aukojimąsi santykiuose. Jei ieškote atsakymo į klausimą „kiek aukos yra per daug santykiuose?“, pagalvokite apie regresyvią „tobulos moters“ idėją – tokios, kuri vienu metu gamina maistą, tvarko namus, uždirba pinigus ir rūpinasi vaikais.
Žurnale „Social Psychological and Personality Science“ paskelbtame tyrime nustatyta , kad žemą savivertę turintys žmonės, kurie aukojasi santykiuose, dažnai gailisi dėl aukos. Jie linkę patirti „neigiamą nuotaiką, didesnį stresą ir mažesnį pasitenkinimą gyvenimu“. Jie gali patirti depresiją , gailestį ir apmaudą.
Sąžiningai, bet kas gailėtųsi paaukojęs savo laisvalaikį ir klausydamasis savo partnerio, ketvirtą kartą tą savaitę kalbančio apie tą patį. Kiek dar kartų galite pasakyti „Hmm“ ir „Taip“, kol nebegalėsite to pakęsti? Laimės aukojimas dėl mylimo žmogaus nuves jus į tamsią vietą, nes tai pakenks jūsų psichinei sveikatai.
Taigi, ar auka yra svarbi santykiuose? Nors trumpas atsakymas yra „taip“, prieš aukodamiesi santykiuose, pirmiausia turite užduoti sau šiuos klausimus:
- Ar esate visiškai įsipareigojęs santykiams?
- Ar manote, kad jūsų partneris taip pat paaukos kažką dėl jūsų?
- Ar jūsų partneris pripažįsta ir vertina jūsų auką?
- Kas jus motyvuoja tokiai aukai?
- Ar įmanoma susitarti ir rasti kompromisą?
Susijęs skaitymas: 12 dalykų, dėl kurių niekada neturėtumėte daryti kompromisų santykiuose
Mažos ir didelės aukos
Yra daugybė aukojimosi santykiuose pavyzdžių. Sutuoktiniai aukojasi dėl savo partnerių; tėvai dėl savo vaikų, broliai ir seserys vienas dėl kito – aukojimasis yra įprastas. Pavyzdžiui, jei jūsų partneris gauna darbą kitame mieste, jums gali tekti ir pačiam išsikraustyti.
Vėlgi, kai vaikai dar labai maži, daugelis moterų turi paaukoti savo karjeros siekius ir padaryti pertrauką, kad galėtų rūpintis savo vaikais.
Auka yra asmeninis pasirinkimas. Žinau, kad kai ketveriems metams nustojau dirbti, kai mano vaikai buvo dar visai maži, tai nebuvo geras mano gyvenimo laikotarpis. Mano nusivylimas pavertė mane „ne itin geru“ tėvu. Tai, kad buvau uždaryta namuose, vertė mane jaustis izoliuotai. Ilgėjausi biuro atmosferos.
Kai mano jaunesniajam buvo ketveri metai, pradėjau reguliariai dirbti, ir aš tapau daug laimingesniu žmogumi, taigi ir geresne mama.
Tačiau tai labai subjektyvi patirtis. Kai kurioms moterims gali būti nepaprastai malonu padaryti pertrauką nuo darbo ar net tapti namų šeimininkėmis, kad galėtų auginti savo vaikus.
Santykiuose aukotis gali būti labai svarbu – nuo smulkmenų, pavyzdžiui, sutuoktinio norimo žiūrėti televizijos laidos, iki rūpinimosi tėvais, nepaisant skirtumų su jais. Atsisakyti paaukštinimo dėl namų ruošos pareigų yra didelė auka.
Nuspręsti, kurį baldą pirkti vien dėl jos pasirinkimo, arba pakviesti draugus vakarienės, nepaisant nuovargio, yra palyginti mažesnės aukos. Ar santykiams reikia aukų? Jei norite sukurti ir palaikyti darnius santykius , auka santykiuose yra neatsiejama proceso dalis.
Ko niekada neturėtumėte aukoti santykiuose
Savęs keitimas daugiau dėl partnerio yra tiesus kelias į katastrofą. Jei negalite būti savimi su žmogumi, kurį mylite ir kuris myli jus, prarandate savo tapatybę, o kartu su ja ir laimę. Tokie santykiai, kuriuose partneris aukoja savo tapatybę, neišvengiamai pablogės. Žinojimas, kiek aukos santykiuose yra per daug, padės jums atskirti, ar esate naudojamas, ar mylite.
Knygoje „Šaltinis “ autorė Ayn Rand, kuri netikėjo altruizmu, yra garsesnė: „Savęs pasiaukojimas? Bet būtent savęs negalima ir nereikia aukoti.“
Anglų dainininkas ir dainų autorius Zaynas Malikas yra pasakęs: „Gyvenimas yra juokingas. Keičiasi dalykai, keičiasi žmonės, bet tu visada būsi savimi, todėl išlik ištikimas sau ir niekada neaukok savęs dėl nieko.“
Štai ko niekada neturėtumėte aukoti santykiuose.
1. Laisvė
Pačios pagrindinės žmogaus teisės – laisvės – santykiuose negalima pažeisti. Žinoma, turite užtikrinti, kad jūsų laisvė nepažeistų jūsų partnerio laisvės.
Arba, kad jo/jos jokiu būdu neįskaudinsite. Geras pavyzdys – flirtavimas vakarėlyje . Nors flirtavimas yra asmeninės laisvės pratimas, kai jis tampa netinkamas, jis gali pakenkti jūsų partneriui. Finansinė laisvė taip pat yra gyvybiškai svarbi. Tai leidžia jums priimti sprendimus nejaučiant įsipareigojimų niekam ar kaip nors suvaržyto.
Ne, jūsų partneris nepažeidžia jūsų laisvės, jei nori, kad retkarčiais jį palydėtumėte į prekybos centrą. Tas pats pasakytina ir apie tai, kad jis nori su jumis pasikalbėti telefonu, o jūs tiesiog mieliau žiūrėtumėte filmą ir užmigtumėte ant sofos. Santykiuose pasiaukojimas ne visada reiškia didžiausius gestus, tai gali būti toks paprastas apsilankymas prekybos centre.
2. Jūsų aistros
Jei aistringai domitės savo darbu ir dėl šeimos spaudimo turite jo atsisakyti, tai yra nepagrįsta auka. Jūs niekada nebūsite laimingi aukodamiesi. Be to, jūsų partneris neturėtų to tikėtis. Vietoj to, turėtumėte susėsti kartu ir rasti sveiką kompromisą.
Kai santykiuose išmoksite atskirti pasiaukojimą nuo kompromiso, galėsite atsikratyti bet kokių nerealių lūkesčių, kuriuos jūsų partneris gali turėti jums. Vien todėl, kad jis to nenori, nereiškia, kad neturėtumėte siekti savo svajonių. Žinoma, nebent dėl savo svajonės išleisite visus savo pinigus į kriptovaliutas. Galbūt verta paklausyti savo partnerio šiuo klausimu!
Susijęs skaitymas: 10 dalykų, kuriuos reikia daryti, kai jūsų santykiai tolsta vienas nuo kito
3. Jūsų šeima ir draugai
Santuokoje ar kituose santykiuose kartais daug energijos ir laiko skiriame savo partneriui. Dėl to gali nepakakti laiko draugams ir šeimai.
Niekada neaukokite šių kitų santykių ne tik todėl, kad tai žmonės, kurie jumis rūpinasi ir kuriais rūpinatės jūs, bet ir todėl, kad jie yra vertinga paramos sistema. Aukojimasis santykiuose niekada neturėtų reikšti draugų paleidimo.
4. Vertybės
Aukojimas savo vertybių yra beprasmis, nes tai paliks diskomforto jausmą ir savęs praradimą. Todėl, jei turite gyvenimo partnerį, kuris pritaria toms pačioms vertybėms , jūsų gyvenimas įgauna laimingą ritmą.
Bet jei jis mano, kad kyšių priėmimas yra priimtinas, o jūs manote, kad tai pats nesąžiningiausias poelgis, tuomet būsite nelaiminga santuokoje. Jei turite priimti savo partnerio elgesį, tuo pačiu metu vengdami savo vertybių sistemos, tuomet aukojate savo pagrindinius įsitikinimus dėl santykių ir tai neverta.
5. Savigarba arba orumas
Niekada neaukokite savo savigarbos nuolat ieškodami patvirtinimo santykiuose. Jei pagaminote ypatingą patiekalą, džiaukitės, kad padarėte ką nors kūrybingo žmonėms, kuriuos mylite.
Nesitikėkite komplimentų. Žinoma, mėgaukitės jais, jei jų sulauksite! Tačiau yra žmonių, kurie tikisi, kad jų šeimos nariai 15 skirtingų būdų jiems pasakys, kad jie yra puikūs virėjai. Toks neturėtų būti.
6. Dvasiniai įsitikinimai
Abu partneriai gali turėti skirtingus dvasinius įsitikinimus. Vienas gali būti praktikuojantis hinduistas, kitas – budistas. Arba vienas gali tikėti aukštesne jėga, o kitas – ateistas ar agnostikas.
Tai sritis, kurioje visi gali laisvai tikėti tuo, kuo nori. Šiuo klausimu negali būti jokių kompromisų. Turite susitaikyti su tuo, kad religiniai įsitikinimai lengvai nesikeičia. Aukojimasis santykiuose neturėtų reikšti jokio religinių įsitikinimų atsisakymo.
7. Dvasios ramybė ir psichinė sveikata
Tai yra susiję. Toksiški santykiai , kurie kenkia jūsų psichinei sveikatai, tiesiog neverti to. Neturėtumėte aukoti nei savo psichinės sveikatos, nei ramybės jausmo dėl nieko.
Jei jūsų partneris jus kontroliuoja, dominuoja ir netgi jus įžeidinėja, visada turėtumėte apginti save. Niekada neleiskite niekam žaisti su jūsų psichine sveikata. Visada laikykite savo poziciją.
Susijęs skaitymas: 13 kontroliuojančios moters požymių, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį
Ar santykiuose aukojate per daug?
Kartais santykiuose galite aukotis net nesuvokdami, kad tai darote nuolat. Pateiksiu jums pavyzdį. Ar kada nors susimąstėte, kodėl niekada nelaimite ginčo su partneriu? Taip yra todėl, kad galiausiai paaukojate savo požiūrį vardan taikos. Bet ar tai tiesa?
Tikriausiai jau žinote atsakymą. Nuolat viduje pūliuosite, ir tai pakenks jūsų psichinei sveikatai. Kai santykiuose per daug aukojate, galite jausti šiuos dalykus.
- Tu esi tas, kuris dažniau pasiduoda ir aukojasi
- Jaučiate nuolatinę naštą padaryti savo partnerį laimingą
- Vietoj to, tu nejauti laimės pykti ir pasipiktinęs
- Santykiuose yra galios lygtis, kurioje jūs visada esate tas, kuris nusileidžia.
- Tavo partneris niekada nieko neaukoja, tai visada esi tu.
Ką galite paaukoti santykiuose
Aukojimasis santykiuose nėra vien blogai. Jei turite tinkamą motyvaciją aukotis, tai suteikia jums gerą jausmą. Pavyzdžiui, jei atsisakėte paskutinio žuvies ir bulvyčių gabalėlio, kurį ruošėtės valgyti, nes jūsų sūnus norėjo dar, jaučiatės laimingi.
Arba, jei atsisakėte darbo kelionės, kad galėtumėte rūpintis sergančiu partneriu ir jį slaugyti, kad jis pasveiktų, jaučiatės patenkinti, kad galėjote būti šalia, kai jam jūsų labiausiai reikėjo. Norėdami sukurti visaverčius santykius, turime paaukoti tam tikrus dalykus. Kad santykiuose neaukotumėte per daug, bandydami elgtis teisingai, išvardijome priimtinas aukas, kurias galite paaukoti:
1. Laikas ir energija
Turėsite skirti savo partneriui savo laiko ir energijos. Tai gali reikšti savo „laiko sau“ aukojimą, bet tai beveik neišvengiama. Galbūt po pokalbio su partneriu pavyks pasiekti pusiausvyrą. Esu tikras, kad jei jam ar jai paaiškinsite, kad jums reikia „laiko sau“, kad atsigautumėte ir atsigaivintumėte, jūsų partneris tai supras.
Be to, jam/jai gali reikėti to paties. Kalbant apie energiją, vienas partneris gali būti energingesnis už kitą. Bet tai normalu. Mažiau energingam partneriui nereikia stengtis neatsilikti. Jei manote, kad aukojate savo laimę dėl mylimo žmogaus, atsisakydami retkarčiais tingų sekmadienio vakarų, turite pradėti užsiimti daugiau smagių dalykų su savo partneriu. Nieko tokio, pasakykite jam/jai, jei nekenčiate poros jogos užsiėmimų!
2. Privatumas
Bet kokie intymūs santykiai yra susiję su tam tikru privatumo praradimu. Tai gali būti kambario dalijimasis arba atsakinėjimas į klausimus apie tai, su kuo kalbate telefonu. Tačiau jei santykiuose pavyksta susitarti dėl ribų, tai padės nustatyti, kada peržengiamos ribos.
Taip pat galėtumėte užtikrinti, kad prireikus suteiktumėte vienas kitam pakankamai erdvės. Tuo pačiu metu turėtumėte paaukoti privatumą, kuriuo mėgavotės būdami vieniši. Tačiau šiuo atveju pasiaukojimas santykiuose jus daro laimingus.
3. Jūsų asmeninis tikslas
Taip, kartais vienas partneris turi paaukoti savo tikslą. Jam arba jai gali tekti atsisakyti paaukštinimo dėl vaikų priežiūros pareigų. Kol abu partneriai yra pasirengę kažko atsisakyti, galbūt skirtingu metu, santykiai klestės.
4. Pinigai
Tai gali būti keblu. Daugelis santykių žlunga dėl nesutarimų dėl pinigų. Tai klausimas, kurį reikia spręsti subtiliai. Priešingu atveju gali kilti nesutarimų, kurių nebus lengva išspręsti.
Santykiuose reikia suprasti, kad niekas negali būti teisus visą laiką. Kartais tenka pripažinti pralaimėjimą, jei tik esi įsitikinęs, kad kito žmogaus požiūris yra pagrįstesnis. Galbūt paaukosite savo apsipirkimo poreikius, nes jūsų partneris nori taupyti ateičiai. Tai normalu. Tačiau negalite toleruoti finansinės neištikimybės.
Susijęs skaitymas: 12 besąlyginės meilės požymių santykiuose
5. Savęs įsisavinimas
Tiesą sakant, turite paaukoti, atsikratyti savo susitelkimo į save. Jei jūsų gyvenimas suksis tik apie „aš, aš ir aš pats“, negalėsite palaikyti artimų santykių. Abu partneriai turi domėtis vienas kito veikla ir požiūriais.
Negali būti savanaudis vyras ar savanaudiška žmona; turi suprasti aukojimosi vertę santykiuose, kad jie veiktų. Jei negali aukotis, galbūt gali eiti į kompromisą.
6. Perfekcionistinis požiūris
Kartais vienas partneris yra labai tvarkingas, o kitas – labiau linkęs bendrauti. Reikia rasti kompromisą, kad niekas nesijaustų nepatogiai.
Galiausiai, nors artimi santykiai gali pareikalauti aukos, būtina, kad aukotis žmogus gerai apgalvotų, kodėl jis ar ji aukojasi. Jei tai daroma siekiant padėti partneriui, tai gali padidinti pasitikėjimą ir laimę abiejose pusėse. Jei tai daroma todėl, kad tikitės kažko mainais (dabar ar ateityje), tai gali sukelti problemų.
Taip pat patikrinkite, ar neaukojate kažko vien tam, kad išvengtumėte konfrontacijos. Tai gali sukelti viduje pyktį ir apmaudą. Išsiaiškinkite, ar yra erdvės deryboms ir kompromisams. Be to, kiekvienas partneris turėtų rūpintis savo poreikiais ir prisitaikyti prie kito.
Ar galima mylėti be aukos? Taip. Manau, kad galima! Galima mylėti visa širdimi, tačiau bet kokiu ginčytinu klausimu ieškoti kompromiso, užuot aukojus.
20 dalykų, kuriuos reikia padaryti, kad jūsų mergina būtų laiminga
8 žingsniai, kaip susidoroti su sutuoktinio emociniu reikalu
Pasimatymai su intravertu? 10 būdų, kaip intravertai parodo savo meilę jums
Jūsų įnašas nėra laikomas labdaros auka . Jis leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.
