Ką daryti, kai buvęs partneris susisiekia su jumis po daugelio metų

Skleisti meilę

Galbūt tai buvo dviejų savaičių romanas, abipusis išsiskyrimas arba senas partneris, kuris jus iš niekur nieko pasitraukė. Kad ir koks būtų scenarijus, prireiks šiek tiek laiko, kol nusiraminsite, kai po daugelio metų su jumis susisieks buvęs partneris. Nors taktiškai vengsite bakstelėti pranešimą, tai gali išvesti jus iš pusiausvyros.

Ką reiškia, kai buvęs partneris susisiekia su jumis po daugelio metų:

Kai buvęs partneris susisiekia su jumis po daugelio metų, tai dažniausiai atspindi gilesnius psichologinius motyvus, o ne aiškų norą atnaujinti santykius. Dažniausios priežastys:

Tėvynės ilgesys
Neišspręstas emocinis prisirišimas
Smalsumas apie jūsų dabartinį gyvenimą
Arba tikrinama, ar ryšys vis dar egzistuoja.

Svarbu tai, kad toks kontaktas automatiškai nerodo romantiškų ketinimų ar noro susitaikyti.

Pasitelkdami psichologės konsultantės Jaseenos Backer (MS psichologija), lyčių ir santykių valdymo ekspertės, pagalbą, išsiaiškinkime priežastis, kodėl jūsų buvęs partneris susisiekia su jumis po daugelio metų, ir ką galite padaryti, kad susidorotumėte su šia paslaptinga žinute.

Ką reiškia, kai buvęs partneris susisiekia su tavimi po daugelio metų?

Turinys

Jei praeityje turėjote stiprų ryšį su buvusiuoju partneriu, gali kilti didžiulis iššūkis. Kokie jo ketinimai? Ar yra kokių nors paslėptų motyvų? Kad galėtumėte oriai reaguoti į buvusiojo sugrįžimą, turėtumėte apgalvoti visus galimus scenarijus, kodėl buvęs partneris su jumis susisiektų po daugelio metų.

Nekalčiausias atvejis gali būti tas, kad jūsų buvęs partneris tiesiog jus stebi: norėdamas sužinoti, kaip jums sekasi gyvenime. Tai įmanoma, jei jūs baigė santykius geromis sąlygomis
Labai tikėtina, kad jie nebegalėjo susitaikyti su laimingu ir sėkmingu gyvenimu, kurį gyveni. Todėl jie vėl nori sujaukti tavo mintis, sugrąžinti visus prisiminimus ir stabdyti tavo pažangą.
Teigiama pusė yra ta, kad jie gali jaustis nuoširdžiai kalti, kad jus taip įskaudino, ir negali rasti ramybės, kol jūs jiems neatleisite. Jei atsiprašymo plano dalis bus sėkminga, jie netgi gali pareikšti norą... sugrįžk kartu

Taigi, kaip tiksliai reaguoti į šią situaciją? Išsiaiškinkime.

8 dalykai, kuriuos reikia padaryti, kai buvęs jūsų partneris susisiekia su jumis po daugelio metų

Galbūt manėte, kad jau visiškai pasitraukėte , bet viena jų trumpa žinutė apvertė jūsų gyvenimą aukštyn kojomis, primindama apie visus gerus laikus, apie kuriuos net nežinojote, kad juos palaidojote. Prieš rašydami išsamią žinutę, prašydami paaiškinimo, stabtelėkite ir pagalvokite apie savo gyvenimą dabar. Jūsų buvęs partneris yra buvęs partneris ne be reikalo, ir skirti jam dėmesio, kai jūsų dabartinis gyvenimas yra prasmingas, tikrai neverta. Kai buvęs partneris su jumis susisieks po daugelio metų, skirkite kelias minutes pagalvoti apie pasekmes, jei su juo vėl pasikalbėsite.

„Jei buvęs partneris išėjo neužbaigęs santykių arba tiesiog jus ignoravo, gavusi šią žinutę, tikriausiai apimta emocijų audra. Tačiau jei po išsiskyrimo su juo jau pakankamai kartų atsivėrėte akimirkai ir sugebėjote judėti toliau, gali būti lengviau atsakyti į žinutę ar net ją ignoruoti.“
– Jaseena Backer, psichologė

Kad jums būtų lengviau, užsirašėme šiuos 8 punktus, kuriuos verta apsvarstyti prieš jums nusprendžiant atsakyti į tą žinutę.

1. Pirmiausia pagalvokite apie save

Pagalvokite apie savo gyvenimą dabar. Ar jums patinka, kaip atrodo jūsų gyvenimas be buvusiojo? Jei tarp jūsų ir buvusiojo buvo santykiai, kuriuose tai kartojosi pertraukas, tai vėl pertraukas , ar manote, kad susigrąžinti juos į savo gyvenimą yra sveikas sprendimas? Jūsų įsipareigojimai buvusiajam baigėsi, ir viskas gerai pirmiausia galvoti apie save.

„Kai buvęs partneris susisiekia su jumis, svarbu suprasti, kad galite pasirinkti jam neatsakyti. O jei ir atsakote, įsitikinkite, kad galite tai padaryti abejingai.“
Jaseena Backer, psichologė

Kita vertus, priežastys, kodėl jūsų buvęs partneris su jumis susisiekia po daugelio metų, gali būti kitokios, jei viskas baigėsi gerai. Tokiu atveju trumpas pokalbis „Instagram“ tinkle nebus tokia bloga mintis.

Susijęs skaitymas: 9 priežastys, kodėl ilgitės savo buvusiojo, ir 5 dalykai, kuriuos galite dėl to padaryti

2. Neskubėkite atsakyti

Nesvarbu, kaip abu baigėte santykius, stenkitės neatsakyti į žinutę iš karto, net jei tai tingus šeštadienio popietė ir jūsų vienintelė pramoga – katė, laižanti savo kailį. Momentiniai atsakymai užsimena apie susidomėjimą arba netenkinantį gyvenimą – ir net jei abu variantai yra tiesa, neleiskite savo buvusiam partneriui to pastebėti.

„Kai buvę partneriai grįžta po jokio kontakto, tai akimirkai išgąsdina. Mano buvusioji susisiekė su manimi po dvejų metų ir aš negalėjau susilaikyti nepaklaususi, ko ji nori. Ji pasakė: „Oho, momentinis atsakymas. Jaučiuosi taip, lyg būtum manęs laukęs.“ Pažeminimas, kurį jaučiau po to, privertė mane daugiau niekada jai neatrašyti“, – dalijasi su mumis statybų vadovas Aaronas.

Neskubėti – tai ne proto žaidimai , o žinojimas, ar tikrai norite atnaujinti pokalbį su žmogumi, su kuriuo praeityje susitikinėjote ir baigėte santykius.

Kai tavo buvęs(-usi) susisiekia su tavimi po daugelio metų — Neskubėkite prieš atsakydami

3. Nepersistenkite galvodami

Kai buvęs partneris grįš, nepamirškite neskubėti ir nepersistengti. Jei jis parašė: „Labas! Seniai. Kaip laikaisi?“, nedarykite jokių pernelyg didelių išvadų apie tai, ką reiškia žinutė.

Jaseena pasakoja, kaip suvaldyti per didelį mąstymą. „Vienintelis būdas sustabdyti per didelį mąstymą šioje situacijoje yra arba ignoruoti žinutę, arba atsakyti labai abejingai, taip parodant, kad jūsų buvęs partneris jums nebėra svarbus.“

Lengva palepinti buvusį partnerį, kai vis dar jauti jam kažkokius jausmus. Tačiau neskubėkite planuoti kavos pasimatymo vien tam, kad galėtumėte pasikalbėti.

Susijęs skaitymas: 9 priežastys, kodėl ignoruoti savo buvusįjį yra galinga

4. Pasikalbėkite su kuo nors apie tai

Pasakykite artimam draugui / šeimos nariui, kad jūsų buvęs partneris bando su jumis susisiekti. Išgirdusi kito asmens nuomonę, galite objektyviai įvertinti situaciją.

Jei jūsų išsiskyrimas baigėsi blogai, šis asmuo gali priminti jums apie jūsų buvusio partnerio toksiškumą ir sustabdyti jūsų atsakomąsias žinutes.
Bet jei tu atkurti ryšį su buvusiuoju po maždaug 10 metų, kai viskas baigėsi draugiškai, jie gali jums rašyti žinutes iš nostalgijos ir draugiškumo jausmo.
Nepakenks jiems atrašinėti, jei viskas atleista ir pamiršta

Ką daryti, kai buvęs partneris susisiekia su jumis po daugelio metų — 8 dalykai, kuriuos reikia padaryti, kai buvęs partneris susisiekia su jumis po daugelio metų

5. Jei turite partnerį, pagalvokite ir apie jį

Jūsų dabartinis partneris gali žinoti, kas nutiko tarp jūsų ir jūsų buvusiojo.

Jei esate a rimti santykiai, visada pravartu informuoti savo partnerį apie smulkmenas buvusio fronto reikaluose.
Net susitikimas su buvusiu partneriu po 10 ar daugiau metų gali lemti jūsų santykių žlugimą, jei tik manote, kad jūsų partneriui tai tiktų.
Turėtumėte galėti kalbėtis ar susitikti su kuo tik norite, tačiau protinga apie tai informuoti savo partnerį. Tai ateityje padės išvengti daugybės nereikalingų ginčų.

Susijęs skaitymas: 15 protingų būdų, kaip atstumti buvusįjį, kuris nori būti draugais

6. Kontroliuokite savo lūkesčius

„Lūkesčiai paprastai būna nevaldomi, kai dar nebuvai visiškai pasistūmėjęs į priekį. Geriausias būdas su tuo susitvarkyti – suprasti, kad kartais žinutė yra tik žinutė.“

Riley pasidalijo su mumis: „Vakar gavau žinutę iš savo buvusio vaikino. Galima manyti, kad po 10 metų sugebėsiu išlikti rami ir vėl bendrauti su buvusiuoju. Bet ne, vos gavusi pranešimą, mano galvoje sukosi klausimai ir galimi scenarijai. Pasirodo, jis tiesiog rašė žinutę kitai Riley ir per klaidą parašė man.“

Kadangi niekada negali tiksliai žinoti, kodėl jie su tavimi susisiekė, neturėtum daryti jokių prielaidų. Juk jie tiesiog prašo grąžinti savo megztinį su gobtuvu.

7. Neieškokite pabaigos

Neleisk savo buvusiam vaikinui tavęs valdyti.

Jei vienintelė priežastis atsakyti į žinutę yra gauti tą užbaigimą, geriau palikti žinutę matomą.
Jei jie tada nenorėjo ar negalėjo jums padėti, nėra jokios priežasties tikėtis kažko kitokio dabar.

Paskutinį kartą leidai sau judėti toliau neužsidarius , gali tai padaryti dar kartą

8. Mokykitės iš savo praeities

Pagalvokite, kaip jūsų santykiai baigėsi paskutinį kartą. Ar tai buvo draugiškas išsiskyrimas, ar jūsų buvęs partneris demonstravo emociškai smurtinį elgesį, pavyzdžiui:

Manipuliavimas
Dujinis apšvietimas
ar net apgaudinėja tave?

Jei kuris nors iš šių elgesio būdų atitinka jūsų situaciją, tiesiog užblokuokite savo buvusįjį neatsakydami. Jūs žinote, koks jis žmogus, ir jei jis jus jau yra įskaudinęs anksčiau, tikėtina, kad įskaudins dar kartą. Jūsų psichinei sveikatai geriau tiesiog daugiau su juo nebendrauti.

Apibendrinti

Kodėl buvęs partneris susisiekia su jumis po daugelio metų

Patikrinti, kaip tau sekasi gyvenime po daugelio metų atskirai. Neigiamas motyvas: negali susitaikyti su tavo sėkme ar laime ir nori sugriauti tavo gyvenimą. Atsiprašymas: nuoširdžiai gailisi dėl praeities skausmo ir nori ramybės. Galimas noras susitaikyti: gali išreikšti norą vėl susijungti.

Rekomenduojami veiksmai

Pirmiausia pagalvokite apie saveSpręsdami, kaip reaguoti, pirmiausia atsižvelkite į savo emocinę gerovę.Prieš atsakydami skirkite laikoNeskubėkite atsakyti; delsimas skatina aiškumąNepergalvok: Venkite per anksti kurti scenarijus savo galvojePasikalbėkite su kuo nors: Gaukite išorinį, nešališką požiūrįApsvarstykite savo dabartinį partnerįJei esate santykiuose, įtraukite juos ir būkite atviri.Kontroliuokite lūkesčiusVenkite daryti prielaidą apie romantiškus ketinimusNeieškokite uždarymoNesitraukite vien tam, kad užpildytumėte neišspręstų problemų spragą.Mokykis iš praeities: Pagalvokite, kaip baigėsi ankstesni santykiai; jei jie buvo žalingi, apsvarstykite galimybę juos užblokuoti

DUK

1. Ką reiškia, kai buvęs partneris susisiekia su jumis po daugelio metų?

Kai buvęs partneris susisiekia su jumis po daugelio metų, tai paprastai atspindi
Emocinis smalsumas
Tėvynės ilgesys
Neišspręsti jausmai
Gyvenimo etapo veiksnys, o ne
Arba aiškus noras susitaikyti
Žmonės dažnai susisiekia po didelių pokyčių, tokių kaip skyrybos, vienatvė ar asmeniniai apmąstymai. Susisiekimas labiau susijęs su jų vidine emocine būsena, o ne su konkrečiu planu, susijusiu su jumis.

2. Ar buvęs partneris, susisiekęs su jumis po daugelio metų, reiškia, kad jis nori jūsų atgal?

Nebūtinai. Nors susitaikymas yra viena iš galimybių, dauguma ilgai atidėliotų kontaktų kyla iš smalsumo, kaltės, nostalgijos arba patvirtinimo troškimo. Sporadiškos žinutės be aiškumo ar pastangų dažniausiai rodo emocinį patikrinimą, o ne ketinimą atnaujinti santykius. Nuoširdus susidomėjimas paprastai pasireiškia...
Nuosekli komunikacija
Atsakomybė už praeities problemas
Ir tiesioginiai pokalbiai apie ketinimus

3. Ar turėtumėte reaguoti, kai buvęs partneris susisiekia po ilgo laiko tarpo?

Turėtumėte atsakyti tik tuo atveju, jei tai atitinka jūsų emocinę savijautą ir dabartinę gyvenimo situaciją.
Nėra jokios prievolės atsakyti
Pauzė prieš atsakant padeda objektyviai įvertinti ketinimus
Jei ankstesni santykiai buvo nesveiki arba jaučiatės emociškai nestabilūs, nereagavimas gali būti sveika riba
Tavo ramybė yra svarbesnė už smalsumą.

4. Kada geriau ignoruoti arba blokuoti buvusįjį, kuris su jumis susisiekia po daugelio metų?

Geriau ignoruoti arba blokuoti buvusįjį, jei kontaktas:
Atveria emocines žaizdas
Sugriauna dabartinius santykius
Arba kartoja praeities manipuliacinius modelius, tokius kaip naršymas po vieną ar kaltės jausmą sukeliančios žinutės
Jei santykiai nutrūko dėl toksiškumo, prievartos ar pakartotinės žalos, pakartotinis bendravimas gali sugriauti gijimą. Aiškumo, pagarbos ar nuoseklumo stoka yra stiprus signalas atsiriboti.

Pagrindiniai rodyklės

Prieš atsakydami, pagalvokite apie savo gyvenimą be buvusiojo ir įvertinkite, ar ryšio atnaujinimas naudingas jūsų emocinei gerovei.
Venkite atsakyti iš karto. Momentiniai atsakymai gali atskleisti emocinį pasiekiamumą ir neleisti priimti racionalaus sprendimo.
Žinutė iš buvusio partnerio nebūtinai rodo romantišką susidomėjimą ar gailestį. Į situaciją žiūrėkite be jokių lūkesčių.
Norėdami susidaryti objektyvų vaizdą, ypač jei ankstesnė patirtis su buvusiuoju partneriu buvo toksiška, kreipkitės į draugus, šeimos narius ar partnerius.
Pagalvokite apie savo išsiskyrimo priežastis ir ankstesnius elgesio modelius. Jei santykiai buvo žalingi arba neišspręstos problemos išlieka, pirmenybę teikite savo psichinei sveikatai ir, jei reikia, apsvarstykite galimybę juos sustabdyti.

Baigiamosios mintys

Net ir atnaujinus ryšį su buvusiuoju po 20 metų, gali kilti įvairių emocijų – nuo nostalgijos iki nerimo. Svarbiausia – nepamiršti savo emocinės būsenos ir esamų aplinkybių. Nesvarbu, ar nuspręsite atsakyti, ignoruoti ar blokuoti kontaktą, sprendimas turėtų atitikti jūsų asmeninę gerovę ir ateities tikslus. Atminkite, kad nuo tų santykių jūs užaugote, o savo ramybės apsauga visada yra prioritetas.

10 ženklų, kad tavo buvęs partneris tave testuoja | Kaip reaguoti?

12 dalykų, kuriuos reikia atsiminti, kai susitinki su savo buvusiuoju (-ąja)

7 neišsakytos ribos draugauti su buvusiuoju (-ąja)

Jūsų įnašas nėra laikomas labdaros auka . Jis leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.