Proto žaidimai santykiuose - Kaip jie atrodo ir kodėl žmonės tai daro

Ar neseniai pradėjote susitikinėti su kuo nors ir jus glumina jo nesugebėjimas būti su jumis aiškiam ir atviram? Galbūt todėl, kad jam sunku atpažinti savo emocijas, todėl jam reikia kantrybės, palaikymo ar švelnių jūsų klausimų. Arba jis sąmoningai yra dviprasmiškas. Proto žaidimai santykiuose ne tik sukelia daug painiavos, bet ir neigiamai veikia to, kuris yra šio manipuliacinio elgesio taikinio, protą.

Kažkuriuo gyvenimo momentu mums teko susidurti su žmonėmis, kurie santykiuose žaidžia galios žaidimus. Tai ne kas kita, kaip psichologinis smurtas. Pasąmonės žaidimus pamatysite kiekviename gyvenimo etape. Tačiau dažniausiai jie pastebimi romantiškoje dinamikoje.

Ką reiškia proto žaidimai?

Paprastai tariant, proto žaidimai santykiuose yra apskaičiuoti ir sąmoningi vieno partnerio bandymai psichologiškai manipuliuoti kitu partneriu. Tai romantiškos manipuliacijos, užmaskuotos kaip meilė . Taigi, proto žaidimai iš esmės yra strategija, kuria siekiama suklaidinti, supainioti ir priversti kitą asmenį pasijusti bejėgiu.

Šie proto žaidimai iš pradžių yra klastingi ir neatpažįstami. Žmogus, žaidžiantis žaidimus, daro šiuos veiksmus:

• Jie bando įgyti galią ir kontroliuoti jus
• Jie žaidžia „aukos“ korta
• Jie demonstruoja pasyviai agresyvų elgesį

Kaip suprasti, kad kažkas su jumis žaidžia žaidimus, ir kodėl žmonės tai daro? Žemiau pateikiamos kelios priežastys ir požymiai, kurie padės atpažinti smurtą.

Kodėl žmonės santykiuose žaidžia proto žaidimus?

Žaidimams reikia daug smegenų plovimo. Žmonės elgsis taip, lyg jus mylėtų ir dievintų, o kitą akimirką privers jus jaustis niekuo. Tarsi nebūtumėte vertas jų meilės. Kodėl jie taip daro? Sužinokite priežastis toliau. 

Susijęs skaitinys : Nesijaučiu mylimas: priežastys ir ką daryti

1. Jie nori įtvirtinti valdžią

Kiekvienuose santykiuose pasitaiko kovos dėl valdžios. Kai natūrali santykių dinamika yra iškreipta, tai gali lemti piktnaudžiavimą valdžia. Kai vyksta santykių žaidimai, vienas iš jų bandys pasinaudoti teise kontroliuoti kitą. Viena iš priežasčių, kodėl jie taip elgiasi, yra ta, kad jie nekontroliuoja kitų savo gyvenimo aspektų.

2. Jie yra egoistai ir neturi savigarbos 

Galbūt manote, kad egocentriški žmonės turi aukštesnę savivertę. Tačiau tai visiškai neatitinka tiesos. Dauguma žmonių, kovojančių su savivertės trūkumu, turi padidėjusį ego. Viena jų dalis verčia juos manyti, kad jie nieko neverti, kita dalis verčia juos patikėti, kad jie yra aukščiausio lygio žmonės: tai tik keli būdai, kaip pasireiškia žema savivertė santykiuose.

3. Jie turėjo traumuojančią praeitį 

Santykių žaidimų esmėje gali būti žmogus, turėjęs siaubingą praeitį ir dabar pasistatęs aplink save sienas. Jis nori apsisaugoti kontroliuodamas santykių įvykius. Baimė ir įtarumas lemia jo sprendimus. Jis stengiasi būti visiškai tikras dėl jūsų ir nuspręsti, ar jumis pasitikėti, ar ne. Jis bijo būti įskaudintas, todėl elgiasi atsargiai, prieš pradėdamas rimtai su jumis bendrauti. 

4. Jie nori, kad juos persekiotum

Kai kurie žmonės yra apsėsti gero gaudynių jaudulio. Aš tai žinau, nes pats esu taip daręs. Šis modelis kyla iš arogancijos arba nesaugumo jausmo. Tai vienas blogiausių bruožų ir vienas iš požymių, kad esate neigiamuose santykiuose . Vieną akimirką apipildavau savo partnerį meile, o kitą akimirką elgdavausi atitolęs ir šaltas.

5. Jie yra narcizai

Narcizai visada žais žaidimus. Jie manipuliuos jumis, kontroliuos jus ir norės, kad būtumėte jų smūgių maišas. Narcizas ras jūsų silpnąją vietą ir toliau ją bandys. Jis nuolat jus bandys, kad pamatytų, kiek toli galite nueiti. Jie tai darys taip sklandžiai, kad nesuprasite, jog jie jus persekioja. Jie privers jus jais pasitikėti, o tada atskirs jus nuo kitų. 

Kaip atrodo proto žaidimai santykiuose – 13 ženklų

Kita priežastis, kodėl žmonės santykiuose žaidžia proto žaidimus, yra ta, kad jie nori jus susilpninti, priversdami jus abejoti savimi. Manipuliacija santykiuose atliekama tam, kad priverstumėte jus abejoti viskuo, kas vyksta aplink jus. Tai gali atrodyti ir kaip pasyviai agresyvus elgesys . Dabar, kai žinome, kodėl žmonės žaidžia proto žaidimus, pažiūrėkime, kaip atrodo santykių žaidimai.

1. Jų karštas ir šaltas elgesys jus suglumins

Prieštaringų signalų siuntimas yra vienas iš labiausiai paplitusių santykių žaidimų. Vieną akimirką jūsų partneris vaidina sunkiai pasiekiamą. Kitą akimirką jis sukiojasi aplink jus. Vieną akimirką viskas gerai, o kitą be jokios aiškios priežasties sugriūva. Kodėl jie elgiasi atitolę? Vienintelis tikslas, kodėl jie vaidina sunkiai pasiekiamą, yra įgyti kontrolę. Jie atima iš jūsų dėmesį, nes nori tapti retu ištekliumi, kurio trokštate.

2. Duonos trupiniai yra vienas iš proto žaidimų santykiuose požymių 

Pasimatymų metu „duonos trupiniai“ yra dar vienas terminas, reiškiantis žmogaus pritraukimą. Jie nesidomi rimtais santykiais su jumis, bet siunčia flirtuojančias žinutes, kad jus priviliotų. Tai vienas iš proto žaidimų, kuriuos vaikinai žaidžia po išsiskyrimo. Jie nori užpildyti tuštumą, kurią paliko jų buvęs partneris, ir nenori būti vieni.

Dėl jų veiksmų nenuspėjamumo lieka svarstyti, ar su jumis kažkas negerai. Pagrindinė priežastis, kodėl jie nuolat palieka jus su abejonėmis, yra ta, kad tai leidžia jiems gerai jaustis dėl savęs, nes jie ieško patvirtinimo ir užtikrintumo. Jie visiškai neieško tikro ryšio ar palaikymo sistemos.

Susijusi literatūra: 11 ekspertų patarimų, kaip nustoti būti toksiškam santykiuose

3. Meilės bombardavimas yra jų pagrindinis būdas bendrauti su jumis

Tai vienas iš labiausiai paplitusių santykių žaidimų. Štai kaip veikia meilės bombardavimas:

• Jie apipils jus meilės žodžiais
• Jie jus girs ir pirks ekstravagantiškas dovanas
• Jų apgalvoti gestai jus priblokš
• Net nesuprasi, kad patenki į jų kerus

Kai tik juos įsimylėsite ir pasiduosite jų meilei, jie praras susidomėjimą. Jie nustos bombarduoti meilę ir jūs liksite sutrikę. Visa tai per daug per anksti. Jie visa tai nustoja, kai tik atliepiate jų jausmus. Tada suprasite, kad jie jūsų nemyli, bet jiems patiko adrenalino antplūdis, kurį jie patyrė jus persekiodami.

4. Jie jus dominuoja

Jie ne tik verčia jus jaustis blogai, kad vadovaujatės savo nuojauta, bet ir diktuoja jūsų sprendimus. Jūsų įsipareigoję santykiai nebėra dviejų žmonių komanda; tiesiog jie visada yra vairuotojo vietoje. Jūsų pagrindinės vertybės pradeda keistis ir jie rimtai įsižeidžia, kai nepaisote jų patarimų.

31 metų meno galerijos savininkė Shell dalijasi su mumis: „Mano buvęs vaikinas sakydavo, kad visada gerbia mano nuomonę. Taip ir pradėjau su juo susitikinėti. Bet kai nesutikdavau su tuo, kaip jis žiūri į kokį nors meno kūrinį, jis įsižeisdavo arba, kelias dienas iškeldamas iš to didelį reikalą, įtikindavo mane su juo sutikti. Tai, kad aš tiesiogine prasme esu kvalifikuota kalbėti apie meną, čia net nesvarbu; menas yra subjektyvus, ir jie nepaliko vietos kitai nuomonei. Tai mane atstumdavo.“

5. Jiems patiks jūsų išvaizda

Jie sako tokius dalykus kaip „Atrodysi gerai su šiek tiek labiau kontūruojančia makiažu, nes tai padarys tavo veidą lieknesnį“ arba „Atrodytum puikiai, jei šiek tiek numestum svorio nuo klubų“. Ypač vyrams sakoma, kad pasimatymų pasaulyje jie turėtų praktikuoti „neigimą“; tai toksiškas požiūris, siekiant sukelti žmogui nesaugumo jausmą per atvirą komplimentą. Tai yra santykių pavojaus signalai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį.

6. Jie lygins jus su savo buvusiuoju

Kai kurie žmonės taip elgiasi, nes vis dar myli savo buvusįjį. Kiti linkę tai daryti daugiausia iš pagiežos. Žaidimus skatina lyginimasis. Jie tai daro norėdami jus išlaikyti baimės kupinoje padėtyje. Pradėsite abejoti savimi ir galite turėti tokių minčių:

• „O kas, jeigu jie mane paliks?“
• „Aš jiems nepakankamai geras“
• „Aš jų nenusipelniau“

Protingai išsivaduokite iš lyginimo spąstų ir tiesiog sutikite su jais. „Taip, ji tokia graži!“ „Sutinku. Jis tikrai puikiai atrodo su tais pilvo preso raumenimis.“ Kuo labiau elgsitės abejingai ir mažiau jaudinsitės dėl jų žodžių, tuo labiau jiems nusibos ir jie baigs šį lyginimo žaidimą.

7. Jie jus užtvers

Geras senas tylėjimas yra vienas iš klasikinių žaidimų pavyzdžių. Užstojimas yra vienas iš būdų manipuliuoti, kontroliuoti ir įgyti pranašumą santykiuose. Štai keli pavyzdžiai:

• Jie pateikia vienskiemenis atsakymus, tokius kaip „gerai“, „žinoma“ ir „gerai“
• Jie ignoruoja jūsų skambučius ir žinutes
• Jie kaltina jus, kad iš kurmiaraus padarėte kalną

Susidorokite su proto žaidimais santykiuose, išmokdami patarimų, kaip brandžiai spręsti konfliktus . Raskite geresnių bendravimo būdų ir spręskite problemas po vieną. Tylimasis elgesys sukelia domino efektą. Jis ne tik nutraukia bendravimą, bet ir sukelia kitų problemų, tokių kaip intymumo stoka, teigiamų jausmų vienas kito atžvilgiu silpnėjimas, nerimas ir stresas.

8. Jie siųs jus į kaltės jausmo keliones 

Kaltė yra labai galinga ir sudėtinga emocija, ir kai ji naudojama klastingai, ji gali padaryti daug žalos. Kaltės jausmo kamuojamas žmogus nurodys savo pastangas santykiuose, atkreipdamas dėmesį į jūsų pastangų stoką. Jis privers jus jaustis taip, lyg nieko nepadarytumėte. Tarsi jis pats nešiotų šiuos santykius ant savo pečių nuo pat pirmos dienos, nors akivaizdžiai taip nėra. 

Tokie pasąmonės žaidimai ardo ryšį. Vienintelis būdas iš to išbristi – su jais susidurti. Pasakykite jiems, kad vertinate viską, ką jie dėl jūsų daro, bet jie turi liautis jausdami kaltę. 

Susijęs straipsnis: Įsimylėjote emociškai nepasiekiamą vyrą? 10 patarimų, kaip su juo susisiekti

9. Priekabiavimas prie užsakomųjų paslaugų taip pat gali būti vienas iš proto žaidimų santykiuose požymių 

Susitikinėjate su kuo nors ir pastebite, kad šio žmogaus dažniausiai nėra. Jie rašo jums žinutes ir skambina tik tada, kai nori. Jie nekreipia dėmesio į jūsų laiką ir interneto ryšį. Tačiau staiga jie užplūsta jus dėmesiu ir meile. Kodėl? Nes nori mylėtis. Jean, modelis iš Ilinojaus, patvirtina savo bloga patirtimi: „Tai vienas iš ženklų, kad jam nieko nereiškiate . Visus proto žaidimus, kuriuos vaikinai žaidžia po išsiskyrimo, mačiau su savo buvusiuoju. Jis visiems sakydavo, kad esu jo partnerė, bet po to kelias dienas su manimi nebendraudavo. Nebent, žinoma, jis norėdavo kažkokio veiksmo.“

Jie patikins, kad turi jums jausmų. Tačiau jų žodžiai niekada neatitiks veiksmų. Paprasčiau tariant – jie jus naudos seksui. Tokie valdžios žaidimai santykiuose verčia suabejoti savo verte. Prieš tai pabėkite nuo jų kuo toliau. 

10. Jie elgsis kitaip kitų akivaizdoje

Įsivaizduokite. Jūsų partneris su jumis elgėsi šaltai. Tačiau kai esate dviese su draugais ar šeimos nariais, atrodo, kad jie jus visus apgaubia, tarsi nebūtų tiesiog ignoravę jūsų tris valandas iš eilės. Arba jie atkreips dėmesį į visus kitus, išskyrus jus, ir nebus su jumis nė kiek romantiški. Jie elgsis su jumis kaip su platonišku draugu ar, dar blogiau, pažįstamu. Dar labiau nerimą kelia, kai jūsų partneris nepagarbiai elgiasi kitų akivaizdoje arba grubiai.

11. Jie jus uždegs dujomis

Tai vienas kraštutiniausių ir pavojingiausių būdų žaisti žaidimus. Vienintelis tikslas, kuriuo kažkas jus apgaudinėja, yra jus destabilizuoti. Jie nori, kad manytumėte, jog negalite funkcionuoti savarankiškai. Jie privers jus jaustis nesaugiai ir abejoti savo sprendimais bei atmintimi. Paskutinis matas yra tada, kai suabejojate savo realybe ir sveiku protu.

Štai keletas „gaslighting“ pavyzdžių, kurių, tikimės, niekada neišgirsite :

• „Tu per daug jautrus“
• „Tu išprotėjai, tau reikia pagalbos“
• „Tau pasisekė, kad aš su tuo susitaikiau“

12. Jie elgsis taip, lyg nebūtumėte jų nusipelnę

Narcizai mėgsta žaisti šį proto žaidimą. Dėl savo narcisistinių polinkių jie nuolat bando maitinti savo ego, žemindami kitus žmones. Tokius toksiškus proto žaidimus žaidžia vyrai, kaip ir moterys. Yra daug priežasčių, kodėl narcizai negali palaikyti santykių . Jų ego ir pranašumo kompleksas dažnai juos atstumia nuo žmonių.

Taigi, kaip suprasti, ar kažkas žaidžia su jumis proto žaidimus? Jie privers jus jaustis menkinamai ir sakys, kad nusipelno geresnio žmogaus. Arba jie privers jus jaustis taip, lyg to ir nusipelnėte – šalto požiūrio, tylėjimo ir kaltės jausmo. Gali būti bet kas, ir jums reikia atgauti kontrolę bei išsisukti iš šios situacijos. 

13. Jie pateiks jums ultimatumus

Žmonės, kurie santykiuose jums kelia ultimatumus , niekada negali rūpintis jumis ar jūsų jausmais, nes jei jiems rūpėtų, jie iš viso nekeltų jums ultimatumų. Tai galėtų būti dėl bet ko. Štai keli pavyzdžiai:

• „Tekėk už manęs arba mums baigta“
• „Jei nenustosi kalbėtis su tuo žmogumi, aš su tavimi nekalbėsiu savaitę.“
• „Jei nepasakysi tėvams apie mus, man viskas baigta“

Kaip galite įspėti ar reikalauti savo partnerio ką nors padaryti per tam tikrą laiką? Tai sąlyginė meilė. Negalite taip grasinti savo partneriui ir vadinti tai savo „poreikiu“. Jei jūsų mylimas žmogus kada nors įsitraukia į tokius santykių žaidimus ir grasina jus palikti, paleiskite jį. Jūs nusipelnėte daug geresnio. 

Darbas su partneriu, kuris žaidžia proto žaidimus

Būti su partneriu, kuris neprisiima atsakomybės, gali būti gana varginantis. Tokiuose santykiuose galite pasimesti . Norite sužinoti, kaip elgtis su žmogumi, kuris žaidžia santykių žaidimus? Štai kaip galite priversti savo sudėtingus santykius veikti:

• Nebandykite žaisti patys ir nešvaistykite savo energijos, kad atkreiptumėte jų dėmesį.
• Tiesiog paklauskite jų, kas juos neramina ir kodėl jie jus bombarduoja nepadoriais komentarais.
• Paklauskite jų, ar galite kuo nors padėti
• Jei jie nenori bendrauti, pasitraukite iš situacijos
• Pasakykite jiems, kad ateitų pas jus, kai bus pasiruošę brandžiam pokalbiui

Ar problema slypi giliai? Ar ji kyla iš ankstesnių santykių? O gal jie elgiasi dėl vaikystės traumos? Pasąmonės galia valdyti situaciją yra didesnė, nei manote. Galbūt jūsų partnerio tėvai nuolat žaidė žaidimus, o dabar tiesiog atkartoja tuos modelius.

Susijęs skaitymas: Kaip reaguoti į tylų elgesį – veiksmingi būdai su tuo susidoroti

Bet jūs nesate jų terapeutas ir jūsų darbas nėra juos „taisyti“. Santykiuose venkite minčių žaidimų, pirmiausia iškeldami save. Jei jie kenkia jūsų psichinei sveikatai, išeikite iš šios dinamikos ir susiraskite kitą žmogų, kuris jumis nemanipuliuos ir kuriam netrūks savigarbos. Arba tiesiog skirkite laiko savęs gydymui.

Galiausiai, yra gydytojų, psichiatrų, psichologų, pagalbos linijų, forumų ir daugybės kitų psichikos sveikatos išteklių. Galite padėti jiems susisiekti su ekspertais arba pasiūlyti pasikalbėti su asmeniu, kuris yra apmokytas valdyti proto žaidimus santykiuose. Terapija gali padėti jiems pasijusti geriau, ramiau ir sveikiau. Jei ieškote išteklių, kurie padėtų jūsų partneriui, kvalifikuoti ir patyrę „ Bonobology“ konsultantai yra pasiruošę jums padėti.

11 ženklų, kad jis kalbasi su kuo nors kitu

11 skausmingų ženklų, kad jūsų partneris laiko jūsų santykius savaime suprantamais dalykais

9 nesveiko kompromiso santykiuose požymiai

Jūsų įnašas nėra laikomas labdaros auka . Jis leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.