„Noriu žmogaus, kuris būtų dešimties balų, turėtų gerą humoro jausmą ir būtų kilęs iš pinigų.“ Nors dauguma žmonių taip mąsto, ar dažnai girdite ką nors sakant: „Kaip būti geresniu partneriu santykiuose?“ Lažinuosi, kad tai ne kasdienis nutinka. Juk mes nelabai gerai susitaikome su tuo, kad mums patiems gali kažko trūkti.
Štai esmė: norint susirasti svajonių partnerį, reikia būti ir jo svajonių partneriu. Negalite tikėtis visaverčių santykių, jei patys neturite savyje gebėjimo būti maloniu gyvenimo partneriu. Tačiau dėl to nereikia jau prarasti miego. Aptarsime visas nuostabias savybes, kurias turite demonstruoti, kad taptumėte geriausiu savo veidu, ir jūsų dabartinis/būsimas partneris neturėtų progos skųstis dėl jūsų trūkumų ar aplaidumo santykiuose.
21 būdas tapti geresniu partneriu geresniems santykiams
Turinys
„Noriu, kad mano partneris (-ė) sutartų dėl įsipareigojusių santykių ir kad turėtume bendrų tikslų.“ Gerai, prieš išskirdami 3 stebuklingus norus idealiam partneriui, kuris yra tiesiog tobulumas, laikas pažvelgti į save iš realybės. Pasitenkinimo santykiais paslaptis slypi tame, kad neprojektuotumėte savo nerealių troškimų ir lūkesčių vienam žmogui.
Sveiki santykiai yra abipusis kelias. Jūs duodate ir gaunate. Geri santykiai – tai lygiavertė partnerystė. Vien tik dėmesys savo poreikiams niekada nesuteiks jums pasitenkinimo jausmo. Mes neprašome jūsų tenkintis mažiau. Tačiau kai jūs erzinate visus puikius partnerio asmenybės bruožus, įsitikinkite, kad ugdote save taip, kad būtumėte verti tų santykių.
Taigi, kaip tapti geresniu partneriu santykiuose. Na, šiek tiek savęs apmąstymo, gero, sveiko žvilgsnio į save ir nuostabių „Bonobology“ patarimų bei gudrybių dėka, nueisite ilgą kelią, kad taptumėte geresniu savo partnerio (-ės) partneriu (-ės):
Susiję skaitymai: 20 paprastų būdų būti romantiškam
1. Pasakykite komplimentą savo partneriui
Džen ir Džarvisą keletą metų siejo neįpareigojantys romantiški santykiai. Jų santykių magija pamažu blėso, kai Džen pajuto, kad Džarvisas jos nebepagyrina pakankamai. Ji galėjo išleisti 200 dolerių suknelei, o jis sutelktų dėmesį tik į naują rekordą žaidime. Nei „Oho“, nei „Atrodai nuostabiai, mažute“! Nenuostabu, kad tai sukėlė nemažai trinties.
Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl daugelis porų nutolsta, yra ta, kad jos nemato vienas kitame gero. Jei tikrai norite būti geresni savo partneriui, niekada nenustokite jam komplimentuoti. Juk tai nereikalauja daug jūsų laiko ar pastangų. Užtenka nuoširdaus komentaro apie naują šukuoseną ar tai, kaip jis atrodo stilingai su tais juodais marškinėliais. Ir viskas! Mažas jūsų pagyros žodis gali labai padėti jūsų partneriui pasijusti mylimam.
2. Atsiprašykite, kai ateis laikas
„Meilė reiškia niekada neatsiprašinėti“, – sakoma patarlėje. Mes visiškai nesutinkame! Norite sužinoti, kaip būti geresniu savo sutuoktinio partneriu? Pradėkite dirbti ties tuo, kad... kaip atsiprašyti mylimo žmogausEgo gali būti lėtas nuodas net ir idealiai geriems santykiams. Kuo greičiau suprasite, kad savo trūkumų pripažinimas nepadaro jūsų menku žmogumi, bet gali būti naudingas santykiams, tuo geriau mokėsite teisingai spręsti konfliktus.
Taip, tiesa, kad galiausiai mes linkę rasti būdą, kaip išspręsti konfliktą – atsiprašyti ar neatsiprašyti, nes taip elgiasi brandūs žmonės. Tačiau giliai viduje neigiamos emocijos išlieka mumyse ilgą laiką. Mokslinis. tyrimas rodo, kad atsiprašymas turi galią skatinti atleidimą ir atkurti santykius po konflikto.
Bono patarimas: Atsiprašykite nuoširdžiai ir stenkitės vartoti sakinius įvardžiu „aš“, o ne „tu“. Pavyzdžiui, turėtumėte sakyti „nesupratau, ką turėjote omenyje“, o ne „aiškiai nepasakėte, ko norite. Štai kodėl aš suklydau“.
3. Pasidalinkite atsakomybe po lygiai
Negalime to pakankamai pabrėžti! Niekas taip nesuteikia laimės santykiuose, kaip partnerio palaikymas gyvenimo pakilimų ir nuosmukių metu. Susituokusioms poroms ir kartu gyvenantiems asmenims tai... pasidalijusios pareigos nuo namų ruošos darbų iki finansinių reikalų ir rūpinimosi savo buitiniu gyvenimu.
Net jei tik susitikinėjate ar esate ilgalaikiuose santykiuose, negalite pamiršti pagrindinių savo, kaip merginos/vaikino, pareigų, tokių kaip sąskaitų pasidalijimas, kito pasimatymo planavimas, partnerio psichinės ir fizinės sveikatos priežiūra ir panašiai. Tai tikrai vienas iš būdų atsakyti į jūsų klausimą: „Kas daro partnerį geru santykiuose?“.
4. Pagyvinkite savo lytinį gyvenimą
Sutinkame, kad po kurio laiko seksas gali tapti monotoniškas ir atrodyti kaip nuobodi rutina. Tai dar viena priežastis atgaivinti gyvenimą miegamajame, kad parodytumėte savo partneriui, kaip esate juo įsitraukę. studija rodo, kad nejautrūs prisilietimai, tokie kaip apkabinimai, bučiniai ar laikymasis už rankų, daro didelę įtaką santykių laimei ir pasitenkinimui bei bendrai partnerių gerovei.
Be to, sunku būti geresniam savo partneriui, jei jūsų pačių poreikiai nėra iki galo patenkinti ir jaučiate seksualinę nusivylimą. Imkitės iniciatyvos, investuokite į sekso žaislus, išbandykite vaidmenų žaidimus arba nusipirkite seksualių drabužių... visa tai gali skambėti kaip klišės, tačiau šie seni triukai niekada nenuvilia romantiškų santykių.
Susiję skaitymai: 11 pasimatymų patarimų pradedantiesiems – būtinai jų laikykitės!
5. Palaikykite atvirus komunikacijos kanalus
Nė vienas santykis nebūna visada tobulas. Bus nesusipratimų, sunkumų ir smulkių kivirčų. Tačiau vienas iš santykių palaikymo elgesio būdų, galinčių padėti poroms įveikti sunkų laikotarpį kartu, yra pasidalijimas savo rūpesčiais ir iškilusių problemų aptarimas.
Bent jau kasdienis atvirumas savo partneriui apie menkiausius dalykus jūsų gyvenime padės. ugdyti emocinį artumąTaigi, norėdami pagerinti savo santykius ir būti maloniu partneriu, turite įvaldyti gerus bendravimo įgūdžius. Štai keli paprasti pratimai jūsų labui:
Du:
- Atidėkite telefoną (ar bet kokį kitą trukdymą) į šalį ir dalyvaukite pokalbyje.
- Praktikuokite atvirą ir sąžiningą bendravimą bei aktyvų klausymąsi, kad pagerintumėte bendravimą
- Jei pyksti, nusiraminkite ir apmąstykite savo jausmus prieš susitikdami su partneriu
- Sumažinkite kaltinimų žaidimą ir sarkastiškus komentarus ir stenkitės rasti abiem priimtiną sprendimą.
Negalima
- Tylus gydymas
- Būkite atsiriboję nuo partnerio, kad išvengtumėte konfliktų
- Balso pakėlimas prieš partnerį arba nepagarbios kalbos vartojimas
6. Išmokite pagarbiai nesutikti
O tai veda mus prie kitos temos – nesutarimų sprendimo artimuose santykiuose. Kaip tapti geresniu partneriu santykiuose, svarstote? Na, visa tai gali susivesti į pagarbą abipusė pagarba ir padorumą konfliktų metu. Tarp jūsų ir jūsų partnerio ne visada viskas bus gražu. Juk galite susiginčyti dėl pačių kvailiausių priežasčių.
Tuomet svarbus tampa pagarbaus nesutarimo principas. Nebūtina sutikti su viskuo, ką sako jūsų partneris. Tačiau norėdami išvengti neigiamo ginčo poveikio, galite išsakyti savo požiūrį nesigriebdami patyčių, kandžių užgauliojimų ar pykčio ir tuo pačiu metu parodyti partneriui, kad neignoruojate ir nenuvertinate jo jausmų šiuo klausimu.
7. Nustokite būti tėvais savo partneriui
Nenorime jums to atskleisti, bet visi esame linkę auklėti savo partnerius. Po daugelio metų kartu, ypač tarp dominuojančių partnerių, atsiranda polinkis elgtis kaip tėvai. Partneriui gali būti gana erzina girdėti, kaip jį globojate, menkinate ar bandote perimti jo gyvenimo kontrolę.
Yra skirtumas tarp buvimo palaikantis santykiuose ir būti jiems mama/tėčiu. Turėtumėte išmokti laikytis šios ribos, kad ir kokie artimi būtumėte. Sveikuose santykiuose abu partneriai turėtų imtis iniciatyvos ir susikibti už rankų, kad palydėtų vienas kitą per gyvenimo gerus ir blogus momentus.
8. Pripažinkite jų skundus dėl jūsų
Leiskite man papasakoti mūsų skaitytojų Kristen ir Holly istoriją. Kristen jautė, kad Holly turėjo problemų su viskuo – su savo gyvenimo būdu, darbo pobūdžiu ir šeima. Holly pasakojime ji nesijautė vertinama, nes Kristen beveik nekreipė dėmesio į jos nuomonę. Dėl to jos nuolat ėmė priekaištauti, o tai jas skyrė, todėl jos nusprendė apsilankyti pas santykių konsultantą.
Ilgas valandas sėdėdamos terapeuto kabinete ir atsiverdamos, Kristen pagaliau suprato, kad Holly priekaištai kyla iš susirūpinimo dėl jos besaikio gėrimo ir vėlyvų vakarų darbe. Ir Holly suprato, kad ji turėjo būti šiek tiek kantresnė ir malonesnė. Ar suprantate, kur link mes vedame?
Sveikų santykių negalima kurti remiantis principu „aš geriausiai žinau“. Nė vienas iš mūsų neturi trūkumų. Tai, kas jums atrodo teisinga, kitam gali atrodyti įžeidžianti. Jums tereikia būti atviram tam, ką sako jūsų partneris, kantriai ir analitiškai priimti tai, nereaguojant agresyviai.
Susiję skaitymai: 21 chemijos tarp dviejų žmonių požymiai
9. Dėkingumo reiškimas paverčia jus geresniu partneriu
„Ačiū“, „Aš tikrai vertinu“ – tokie paprasti, tačiau tokie galingi žodžiai. Nuo mažų gestų iki didelių aukų, kai jūsų partneris teikia jums pirmenybę, nelaikykite jų savaime suprantamu dalyku. Jei esate dėkingi už gyvenimą, kurį dalijatės su juo, jam nereikės ieškoti patvirtinimo ir įvertinimo kitur. Todėl būtinai praneškite savo partneriui, kad esate dėkingi už viską, ką jis dėl jūsų daro, ir kad būsite šalia, jei kada nors prireiks. Pavyzdžiui,
- Palikite jiems mažus meilės atvirukus / atvirukus – jų krepšyje, ant naktinio stalelio arba ant šaldytuvo durelių.
- Virkite savo mylimajam
- Siųskite jiems gėlių
- Nupirkite jiems ką nors gražaus be jokios priežasties
- Prisiminkite smulkmenas pavyzdžiui, jų mėgstamiausias desertas ar kokios maisto alergijos jiems būdingos
- Kalbėkite apie jų indėlį į jūsų gyvenimą prieš šeimą ir draugus
- Domėkitės jų pomėgiais ir aistromis
- Ištieskite pagalbos ranką, kai tik galite
- Gerbkite jų jausmus ir jausmus
10. Žinokite savo partnerio meilės kalbą
Tikėk ar ne, bet kalbu tą patį meilės kalba Arba bent jau užuojauta partnerio meilės kalbai gali labai prisidėti prie santykių stabilumo. Tarkime, jūsų partneris išreiškia meilę dovanodamas dovanas, o jums svarbiausia yra kokybiškai praleistas laikas.
Jei nesistengsite prisitaikyti prie vienas kito meilės raiškos ir priėmimo būdo, galite jausti nuolatinį nepasitenkinimą savo santykiais. Taigi, norėdami suprasti, kaip būti geresniu partneriu santykiuose, turite pasikliauti savo įgimtu įžvalgumu ir atviru bendravimu, kad suprastumėte savo mylimojo meilės kalbą.
11. Plano datos
Pasimatymai skirti ne tik tam etapui, kai patiriate pirmąjį meilės antplūdį. Jie svarbūs visais santykių etapais. Nuo filmų iki nuotykių sporto, trumpų atostogų namuose ar naujų restoranų atradimo mieste – yra daugybė būdų praleisti kokybišką laiką su savo mylimuoju. O jei po ilgos savaitės esate per tingūs vakarui mieste, visada galite eksperimentuoti. Pasimatymų namuose idėjos.
12. Nežaiskite spėlionių žaidimų
Neteisingos prielaidos visada yra bloga žinia santykiams. Įsivaizduokite, kad jūsų partneris vėluoja iš darbo ir vengia jūsų skambučių. Natūralu, kad jūsų mintys gali pradėti vaizduoti blogiausius scenarijus. Po pusvalandžio jie įeina su dideliu užsakymu išsinešti iš jūsų mėgstamo restorano ir jūs suprantate, kad spėliojote tiek daug neteisingų dalykų, o jie tiesiog bandė padaryti jums kažką gero.
Tokie nesusipratimai tarp partnerių nėra reti. Taigi, norėdami atsakyti į savo klausimą „Kaip galiu būti geresniu partneriu?“, turite išmokti nuo pat pradžių aiškiai kalbėti apie savo abejones, rūpesčius, poreikius, norus ir nuomones. Jei norite kokybiškų santykių, būkite kuo atviresni ir sąžiningesni, nes negalite tikėtis, kad jūsų partneris visada instinktyviai žinos, ką jaučiate.
Susiję skaitymai: 100+ „Niekada neklausiau“ klausimų poroms
13. Ugdykite kitas draugystes
Sakoma, kad turėtumėte būti geriausiu savo partnerio draugu. Sakoma, kad jums turėtų patikti leisti laiką kartu. Žinoma, kad patinka. Tačiau tai nereiškia, kad negalite turėti kitų draugų ar klestinčio socialinio gyvenimo. Buvimas obsesyvioje / priklausomoje partnerystėje nėra meilės ir įsipareigojimo požymis. Leiskite vienas kitam pailsėti. Tyrinėdami savo individualius aistros, ambicijų, draugystės ir kitų dalykų pasaulius, jūs tobulėjate kaip asmenybė, o tai savo ruožtu gali padėti puoselėti ryšį su partneriu.
14. Turėkite realius lūkesčius
Jei svarstote, kaip tapti geresniu partneriu santykiuose, žinokite, kad išlaikyti savo santykių lūkesčiai Kontrolė yra svarbi dėlionės dalis. Ar galite įsivaizduoti, kokia našta tenka žmogui, kuris laikomas protingu, linksmu, gražiu, dosniu, maloniu mylimuoju, geriausiu draugu, geru klausytoju ir ugnies kamuoliu lovoje? Su tokiomis didelėmis viltimis jūs tiesiog save nuviliate.
Romantinius santykius esame linkę pradėti su žvaigždėmis akyse, ir tai yra gerai, tačiau susitaikykite su tuo, kad bus pakilimų ir nuosmukių. Jūsų partneris ne visada gali būti toks emociškai palaikantis, kokio norite, arba stebuklingai išspręsti visas jūsų problemas, nes kartais jam teks daug ką padaryti. Gero partnerio menas – būti šalia savo mylimo žmogaus ir geromis, ir blogomis dienomis.
15. Rūpinkitės savimi
Ar žinote, kas daro partnerį geru santykiuose? Savęs pažinimas. Savo emocijų, individualumo ir poreikių suvokimas nepadaro jūsų savanaudžiu. Priešingai, tai padeda nepasiklysti santykiuose ir negyventi partnerio šešėlyje. Savimyla svarbiausia skirti laiko savo laimei ir psichinei ramybei, kuri atsispindi jūsų santykiuose. Štai keli būdai palepinti savo kūną ir sielą:
- Skirkite šiek tiek laiko sau
- Puoselėkite savo pomėgius ir aistras
- Palaikykite ryšį su draugais ir dažnai būkite kartu
- Leiskitės į pasimatymus / keliones vienam
- Prisiminkite apsipirkimo šėlsmus / SPA dienas su savo broliu ar seserimi
- Nusistatykite aiškias ribas ir nebijokite pasakyti „ne“
- Nekeisk savo būdo vien tam, kad tavo partneriui patiktum.
16. Finansinė nepriklausomybė yra labai svarbi
Pinigai santykiuose dažnai gali tapti didžiuliu ginčo objektu. Nesakome, kad problemų nekils, jei abu partneriai yra finansiškai saugūs, bet bent jau rizika, kad... su pinigais susijęs stresas bus sumažinta iki minimumo. Be to, šiais darbo neapibrėžtumo ir didėjančios infliacijos laikais finansiškai nepriklausomo žmogaus turėjimas šalia gali būti didžiulė parama, padedanti siekti tapti geresniu partneriu.
17. Būk kantrus
Kantrybė yra daugelio savybių, reikalingų norint būti puikiu partneriu, pagrindas. Ji apima viską, ką minėjome aukščiau – gebėjimą klausytis, suprasti, mąstyti kaip komanda ir pan. Kantrybė taip pat reiškia norą spręsti savo problemas ir nepasitraukti vos pajutus bėdą. Ši savybė labiausiai reikalinga norint būti geresniu partneriu. santykiai per atstumą, kuri turi savų iššūkių.
18. Būkite atviri pertraukai
Tai gali skambėti kaip drastiškas pasiūlymas, tačiau kartais, konflikto metu, pertrauka ir persikvalifikavimas gali būti geriausias dalykas, kurį pora gali padaryti savo santykiams. Ši pertrauka gali trukti kelias valandas, dienas, savaites ar mėnesius, priklausomai nuo jūsų problemų rimtumo. Laiko praleidimas atskirai gali padėti jūsų santykiams, nes suteikia erdvės savianalizei ir perspektyvos analizei. Konfliktų sprendimo strategijos Pradėkite nuo problemų pripažinimo ir noro jas spręsti. Sąmoningai darydami pertrauką, jūs iš tikrųjų dirbate ties savo santykiais.
19. Palaikykite savo partnerio svajones
Kai su kuo nors susitinkate, tampate komanda. Jūsų mylimoji kreipsis į jus moralinės paramos ir padrąsinimo, kai susidurs su gyvenimo sunkumais. Ir... tyrimas rodo, kad partnerio puoselėjanti ir veiksmus skatinanti parama daro didelę įtaką gavėjo asmeniniam augimui, o tai padeda pagerinti santykius.
Jei teisingai suprasite šį pagrindinį dalyką, atsakymas į klausimą, kaip tapti geresniu partneriu santykiuose, yra išties gana paprastas – suteikti savo partneriui taip reikalingą palaikymą, pripažinimą ir emocinę stiprybę. Žinoma, tai nereiškia, kad turite paaukoti savo siekius. Tačiau galite leisti savo partneriui suprasti, kad tikite jo svajonėmis ir potencialu ir kad jis visada gali jumis pasikliauti.
Susiję skaitymai: 21 būdas pasakyti kam nors, kad juos mylite, to nesakant
20. Būkite pagarbūs jų draugams ir šeimos nariams
Jums nereikia būti tobulu žmogumi. Tačiau galite priartėti prie tobulo partnerio, jei parodysite empatiją ir užuojautą. Vienas iš būdų tai padaryti – gerbti žmones ir dalykus, kurie rūpi jūsų partneriui. Galbūt jūs ir ne itin dievinate savo partnerio šeimos, bet tikrai galite būti mandagūs ir dėmesingi jam.
Taip pat atminkite, kad jūsų partnerio draugai yra svarbi jo gyvenimo dalis. Nebandykite atitraukti savo partnerio nuo jų. Nes jei tai darysite, tai tik pabrėš jūsų nesaugumą ir nepadorumą. Ir šie bruožai tikrai nesuderinami su jūsų siekiu: „Kaip galiu būti geresnis partneris?“
21. Būkite atsidavę santykiams
Jūsų karjera yra svarbi. Šeima yra svarbi. Pasaulis yra svarbus. Taip pat svarbus ir jūsų partneris. Geras partneris nuolat įsitraukia ir yra atsidavęs santykiams, nes žino, kad ryšio sveikata priklauso nuo to, kaip gerai puoselėjate tai, kas jau yra. Savo meilės išreiškimas per... maži romantiški gestai, besąlygiškas palaikymas partnerio svajonėms ir buvimas šalia sunkiais laikais – tai tik keli būdai, kaip galite parodyti savo partneriui, kiek jis jums reiškia.
Pagrindiniai rodyklės
- Dalijimasis atsakomybe ir atsakomybės prisiėmimas už savo veiksmus paverčia jus geresniu partneriu
- Dažnai reikškite dėkingumą ir komplimentus savo partneriui
- Su pagarba spręskite nesutarimus ir nustokite daryti prielaidas; aiškus bendravimas padaro jus geresniu partneriu.
- Būkite kantrūs su savo partneriu ir palaikykite jo svajones bei siekius
- Mylėkite save ir nustatykite aiškias ribas, kad išlaikytumėte savo individualumą
Nėra stebuklingos tabletės, kaip sukurti puikius santykius. Tam reikia sunkaus darbo, pastangų ir, svarbiausia, humoro jausmo. Kiekvienas svajoja apie tobulą partnerį, bet kyla klausimas: ką jūs jam duodate?
Šis straipsnis atnaujintas 2023 m. balandžio mėn.
DUK
Ugdykite empatiją ir kantrybę
Gerbkite jo svajones ir siekius
Neatjunk jo nuo dalykų ir žmonių, kuriuos jis myli
Būk šalia jo
Mylėk save ir rūpinkis savimi
Atspindėkite pozityvumą
Skirkite jam visą dėmesį, kol esate su juo, venkite telefono.
Neteisk ir suteik jam erdvės augti ir tobulėti
Rūpinkitės savo emocijomis
Išmokite palaikyti savo partnerį jo kelionėje
Skirkite laiko pasimatymams taip, kaip tai darydavote savo santykių pradžioje.
Būkite kantrūs ir išmokite pažvelgti į dalykus iš savo partnerio perspektyvos
36 santykių kūrimo klausimų, kuriuos turėtumėte užduoti savo partneriui
21 pagrindinė santykių taisyklė, padėsianti sustiprinti jūsų ryšį
Jūsų įnašas nėra laikomas labdara dovanaTai leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.
