Kai užmezgate santykius, mintis, kad jie gali nepavykti, nė iš tolo neužima jūsų minčių. Net ir santykiams įsibėgėjant ir pradedant reikštis nesutarimams bei konfliktams, nesate visiškai pasiruošę jų pabaigai, kol neįvyksta išsiskyrimas. Štai kodėl mintis, kaip susigrąžinti buvusįjį, gali būti dominuojanti jūsų mintis, kai santykiai bėga.
Esant tokiai proto būsenai, kai esi sumišęs, skauda, kankinamas netekties ir sielvarto jausmų, kurie jus emociškai išsekina, gali būti sunku nuspręsti, ką daryti toliau. Ar tikrai norite susigrąžinti savo buvusįjį? O gal šis noras kyla iš tuštumos, kurią jūsų gyvenime sukūrė išsiskyrimas?
Norint nuspręsti, ar tikrai norite atgaivinti senus romanus, reikia šiek tiek atstumo ir tinkamo požiūrio. Tik tada galėsite suplanuoti ir įgyvendinti skirtingus vėl ir vėl susidraugauti su buvusiuoju partneriu etapus. Padėkime jums tai padaryti, trumpai aptardami psichologą Juhi Pandey (psichologijos magistro laipsnis), kuris specializuojasi pasimatymų, ikivedybinio ir išsiskyrimo konsultacijose, ir psichologą Gopą Khan, kuris specializuojasi šeimos terapijoje ir psichikos sveikatos problemose.
18 žingsnių, kaip susigrąžinti buvusįjį
Turinys
Santykių pabaiga ne visada yra dviejų žmonių meilės išsiskyrimo ar nesuderinamumo partneriais rezultatas. Kartais aplinkybės gali priversti jus priimti sprendimą, kurio iš tikrųjų nenorėjote.
Tokiose situacijose noras susigrąžinti buvusią merginą – ar, tiesą sakant, buvusį vaikiną – nėra sprendimas, kupinas įtarimų. Jei manote, kad pasielgėte skubotai arba gailisi dėl išsiskyrimo, visiškai normalu norėti dar kartą atnaujinti santykius. Juk geriau pabandyti, nei gyventi svarstant, kas galėjo būti.
Nepaisant to, svarbu žinoti, kad susigrąžinti buvusįjį nėra taip paprasta, kaip tiesiog pasveikinti jį. Melsitės atsakymo, o jūsų buvęs partneris galvos, kaip iš viso atsakyti į „labas“ ir pamiršti apie tai dar nepadėjęs telefono. Savaime suprantama, jei galvojate: „Ar galite susigrąžinti buvusįjį?“, galite, bet turite į šį klausimą žiūrėti tinkamai.
Jei po išsiskyrimo esate tokioje situacijoje, pateikiame 18 patikimų būdų, kaip susigrąžinti buvusįjį ir priversti jį likti su jumis amžinai:
Susijusi literatūra: Laikas, praleistas atskirai, mus suartina
1. Kurį laiką nebendraukite su savo buvusiuoju
Kai norite susigrąžinti buvusį vaikiną ar vėl susitikti su savo buvusia mergina, pakelti ragelį ir parašyti jam žinutę gali būti neįveikiamas instinktas. Tačiau jei norite sužinoti, kaip susigrąžinti buvusįjį ir užtikrinti, kad santykiai veiktų ilgai, atsakymas slypi atsiribojime nuo jo iškart po išsiskyrimo.
Tai populiariai vadinama „ bekontaktės taisykle“ , kuri gali būti labai svarbi suartinant buvusius partnerius, nes padeda jiems susidaryti aiškesnį vaizdą apie savo santykius.
Gopa sako: „Svarbu po išsiskyrimo išgyventi nekontaktinį laikotarpį, kad neįstrigtumėte „besisukančių durų“ santykiuose – kai partneriai yra įstrigę išsiskyrimo ir vėl susijungimo cikle. Kad tai būtų veiksminga, abu žmonės turi būti pasiryžę žengti žingsnį atgal nuo buvusiojo gyvenimo ir gerbti vienas kito ribas.“
2. Įvertinkite savo santykius
Bekontaktiniu laikotarpiu skirkite laiko savianalizei ir pragmatiškai įvertinkite savo santykius. Ar jūs abu mylėjote vienas kitą? Ar vis dar jaučiate tą patį? O kaip jie? Ar tai buvo sveiki santykiai ? Ar buvote tikrai laimingi vienas kitame? Kas jus išskyrė?
Ar galite įveikti šiuos skirtumus? Ar jūsų buvęs partneris bus pasirengęs pasistengti pakeisti situaciją? Ar esate įsitikinęs, kad galite sulaužyti senus įpročius, kurie galėjo prisidėti prie išsiskyrimo?
Atsakydami į šiuos klausimus, būkite sąžiningi su savimi. Jūsų atsakymai padės jums aiškiai suprasti, ar norite susigrąžinti savo buvusįjį, ar ne. Jei taip, galite pradėti planuoti, kaip susigrąžinti buvusįjį po jokio kontakto. Užduodami sau šiuos klausimus, netyčia atsakytumėte į klausimą „kaip žinoti, ar turėtumėte atnaujinti santykius su savo buvusiuoju, ar ne“.
Jei per laisvalaikį supratote, kad jums iš tikrųjų patinka pati santykių idėja, o ne būtinai visas jūsų partneris, ką tik atsakėte į klausimą sau.
3. Išsiaiškinkite, ar jie vis dar jaučia jums silpnybę
Maria išsiskyrė su vaikinu, su kuriuo susitikinėjo, ir suprato, kad šie santykiai buvo geriausias dalykas, nutikęs jai per ilgą laiką. Ji daugiau nei metus stūmė šiuos jausmus į šalį, bet jie tik sugrįžo dar stipresni. Kartais ji pagaudavo save galvojanti: „Kodėl aš taip ilgiuosi savo buvusiojo, nors jį palikau?“ Tam tikru momentu ji nusprendė susigrąžinti savo buvusį vaikiną.
„Klausimas, kuris man iškilo tiesiai į akis, buvo: kaip susigrąžinti buvusįjį po metų? Jau kurį laiką su juo nebendravau ir net nenutuokiau, ar jis jau perėjo į kitą pusę, ar ne. Tada vienas išmintingas draugas pasakė: „Jo silpnoji vieta yra stipriausias sąjungininkas jį susigrąžinant“, ir tai mane tikrai sujaudino.“
„Pradėjau nerūpestingai skintis ranką į jo draugų ratą, užmegzdavau ryšį, pasisveikindavau socialiniuose tinkluose, užduodavau atsitiktinius klausimus, kaip jiems sekasi. Dauguma jų sakydavo tą patį – jis vis dar su meile mane prisimindavo ir prisimindavo mūsų kartu praleistą laiką“, – sako ji.
Marija tai suprato kaip signalą žengti žingsnį. Jei ir jūs norite susigrąžinti savo buvusį vaikiną ir nežinote, kaip jis reaguos, verta pradėti nuo to, ar jam vis dar rūpite. Norint susigrąžinti buvusį vaikiną, reikia taikyti skirtingus metodus, priklausomai nuo situacijos. Kuo daugiau informacijos surinksite dar prieš žengdami žingsnį, tuo didesnės jūsų sėkmės galimybės.
4. Dirbk su savimi
Prieš kreipdamiesi į savo buvusįjį, norėdami tęsti nuo ten, kur baigėte, skirkite laiko padirbėti su savimi. Jei santykiai nesusiklostė iš pirmo karto, jūs turėjote kažkaip prie to prisidėti. Šių mažų dirgiklių pašalinimas yra raktas į tai, kaip visam laikui susigrąžinti buvusįjį. Jei vėl pradėsite nuo tų pačių žmonių, kuriems nepavyko iš pirmo karto, rezultatai bus tokie patys.
Vėlgi, atsidursite slidžiame barnių ir ginčų kelyje, kurie žlugdo jūsų santykius. Pavyzdžiui, jei santykiuose buvote pernelyg nesaugus ar pavydus, išsiaiškinkite šių polinkių priežastis ir jas pašalinkite, prieš imdamiesi bandymų susigrąžinti buvusįjį.
Kad jūsų pastangos duotų vaisių, jūsų priežastys turi būti teisingos. Darykite tai, kad taptumėte geresne savo versija, o ne vien tam, kad susigrąžintumėte savo buvusįjį. Jei bandote atsakyti į klausimą „Ar turėtumėte bandyti susigrąžinti savo buvusįjį?“, atsakymas yra beveik neigiamas, jei tai reiškia, kad grįšite prie žalingų būdų, kurie kažkada kenkė jūsų santykiams iki išsiskyrimo.
Susijęs straipsnis: Ar persekiojate savo buvusįjį socialiniuose tinkluose?
5. Ugdykite savo savigarbą
Juhi Pandey teigia, kad žema savivertė gali būti daugelio pavojingų elgesio modelių, galinčių kainuoti jūsų santykius, priežastis. „Jei pirmą kartą santykiuose jautėtės nesaugūs arba veikėte iš pavydo, žema savivertė gali būti pagrindinė to priežastis.“
„Geriausias būdas tai spręsti – investuoti į savęs priežiūrą. Maži gyvenimo būdo pokyčiai, tokie kaip aktyvus gyvenimo būdas, sąmoningumo praktikavimas, geros mitybos ir miego laikymasis, gali pakeisti jūsų požiūrį į save ir, savo ruožtu, tai, kaip elgiatės santykiuose“, – sako ji.
Jei jūsų partneris buvo tas, kuris jus nutraukė, išsiskyrimas gali dar labiau pakenkti jūsų savivertei. Todėl dar svarbiau, kad prieš bandydami susigrąžinti buvusią merginą ar paskatinti buvusį vaikiną vėl su jumis susitikinėti, stengtumėtės atkurti savo savivertę. Laikui bėgant galite suprasti, kad pasitikėjimo savimi problemos gali būti viena iš priežasčių, kodėl esate vieniši.
Kai jaučiatės prislėgti, galite pradėti manyti, kad santykių su buvusiuoju atnaujinimas yra vienintelis būdas susigrąžinti savivertę, nes kitas žmogus suteiks jums pasitikėjimo savimi. Svarbu suprasti, kad neturėtumėte ieškoti pasitikėjimo savimi didinimo ar patvirtinimo iš nieko, tik iš savęs. Jei sakote: „Man taip skauda, kad pasiilgau savo buvusiojo“, prieš bandydami jį susigrąžinti, išsiaiškinkite, kodėl jums taip skauda.
6. Sutelkite dėmesį į kitus savo gyvenimo aspektus
Taip, suprantame, kad jums gali kilti klausimas, kaip susitelkimas į kitus gyvenimo aspektus padės susigrąžinti buvusįjį. Na, tai galbūt ir nepadės jums iš karto atkurti santykių su buvusiu partneriu, bet tikrai padės išlikti produktyviai užimtiems, kol apdorosite po išsiskyrimo patirtas emocijas ir suprasite, ko iš tikrųjų norite.
Ar tai būtų darbas, pomėgiai ir aistros, puoselėkite santykius su draugais ir šeima – darykite tai, kas teikia džiaugsmo, kad išvengtumėte skubotų ar neapgalvotų veiksmų. Be to, tai padės lavinti jūsų asmenybę, paversdami jus visaverte ir geidžiama savęs versija.
Būkite toks žmogus, kuriam jūsų buvęs partneris negalės atsispirti, kai bandysite jį vėl užkariauti. Kai sutelksite dėmesį į tai, kas jus sugrąžins į pilnatvę, atgausite ir prarastą pasitikėjimą savimi bei laimę. Ar jūsų buvęs partneris tikrai gali jums pasakyti „ne“, jei kitą kartą jus pamatęs spindėsite?
Iš pradžių tai gali atrodyti nelogiška, bet norint susigrąžinti buvusį partnerį, reikia padirbėti su savimi prieš žengiant bent vieną žingsnį. Taigi, išsitraukite svarmenis arba pradėkite imtis labiau pasitenkinimą teikiančių projektų.
7. Dirbkite ties savo išvaizda
Ar tikrai reikia susitelkti į savo išvaizdą, kad susigrąžintumėte buvusį vaikiną ar atkreiptumėte buvusios merginos dėmesį? Na, tai galbūt ir nesugrąžins buvusio vaikino prie jūsų, bet tikrai privers jį susimąstyti ir atkreipti į jus dėmesį. Galbūt net pažvelgti į jus iš kitos perspektyvos.
Stacey pasakoja, kad po skaudžių išsiskyrimų ji ėmėsi radikalių pokyčių. Nors ji ilgėjosi savo buvusiojo net ir praėjus mėnesiams po jų išsiskyrimo, po to, kai buvo palikta, neturėjo drąsos su juo susisiekti. Tada ji paskelbė keletą nuotraukų iš kelionės su savo merginų grupe.
Ir štai, jos buvęs vaikinas sureagavo į jos nuotraukas per kelias minutes nuo jų paskelbimo. Po kelių savaičių, kai jis skyrė „patinka“, jis pagaliau įsiterpė į jos asmenines žinutes, atsakydamas į „Instagram“ istoriją. Tai suteikė jai taip reikalingą proveržį atgaivinti romaną su buvusiu vaikinu.
Jei jau pradėjote savo sporto klubo transformaciją po išsiskyrimo, padidinote tikimybę, kad jūsų buvęs partneris su jumis susigrąžins. Kai tos kojos pagaliau pradės atsipirkti, žinutėje gausite žinutę dar prieš spėdami atsakyti: „Ar turėtumėte pabandyti susigrąžinti savo buvusįjį?“.
8. Nešmeižkite savo buvusiojo
Tai viena iš klasikinių klaidų, kurių reikėtų vengti susigrąžinant buvusįjį. Kai po išsiskyrimo jaučiate skausmą, natūralu norėti išsilieti. Tačiau tai darant bendrų draugų akivaizdoje ar socialiniuose tinkluose, galite smarkiai sumažinti savo galimybes susigrąžinti buvusįjį.
Štai kodėl geriausia palaikyti glaudžius ryšius. Pasidalinkite savo jausmais – kad ir kokie aštrūs ar nemalonūs jie būtų – su keliais patikimais draugais, užuot su jais puolę į konfliktą. Tokiu būdu, jei nuspręsite su jais vėl susitikti, žodžiai, pasakyti įkarštyje, jums netrukdys.
Taip pat siūlytume taupyti gėrimus. Pora vyno taurių gali paskatinti jus išsiųsti žinutę su tekstu „Aš tavęs nekenčiu“. Savaime suprantama, kitą rytą „Google“ paieškos sistemoje ieškosite „kaip susigrąžinti žmogų po to, kai jį įskaudinote“.
Susijęs skaitymas: Kaip vaikinai rašo žinutes, kai jiems tu patinki – pateikiame 15 užuominų
9. Nesielk beviltiškai
Vėl susitaikyti su buvusiuoju gali būti vienintelis dalykas, apie kurį galvojate, bet neleiskite, kad tai jus priverstų elgtis beviltiškai. Užversti jų telefoną žinučių lavina arba rašyti girtų žmonių žinutes ir skambučius 2 valandą nakties maldaujant, kad jie jus priimtų atgal, yra griežtai draudžiama.
Tomis ypač vienišomis naktimis galite būti susisukę ir galvoti: „Aš taip noriu, kad mano buvęs(-oji) susigrąžintų, kad net skauda“, bet tai dar nereiškia, kad galite jam(-ai) paskambinti tą pačią akimirką. Tai ypač svarbu, jei norite susigrąžinti savo buvusį(-ią), kai jis(-ji) susitikinėja su kita. Patrikas(-ė) norėjo atnaujinti senus santykius, bet jo buvusioji(-asis) jau buvo grįžusi į pasimatymų sceną. Ji atsitiktinai susitikinėjo su nauja mergina.
„Visi mano draugai klausė to paties: kaip susigrąžinsi buvusią merginą, kai atrodo, kad ji eina toliau? Kitiems tai galėjo atrodyti neapgalvota, bet aš buvau įsitikinęs, kad dveji metai, praleisti su ja, bus svarbesni nei kelių savaičių senumo romanas.“
„Be to, mūsų išsiskyrimas buvo didelis nesusipratimas, ir aš nenorėjau gyventi su gailesčiu, kad nepakankamai stengiausi. Taigi, pamažu vėl įsitraukiau į jos gyvenimą ir priverčiau ją suprasti, kad būsiu šalia, kad ir kas nutiktų. Prireikė laiko, bet ji pasirinko mane, o ne kitą vaikiną“, – sako jis.
10. Kreipkitės į juos su neformaliu prašymu
Nesvarbu, ar norite sužinoti, kaip susigrąžinti buvusįjį po metų, ar vos po poros mėnesių, svarbiausia nepulti jo pasaloje. Verčiau lengvai įsitraukite į jo gyvenimą, susisiekdami su juo, skirdami laiko pasikalbėti ir tada atsainiai pasiūlydami ką nors nuveikti kartu.
Įsitikinkite, kad jūsų pasiūlymai nėra įpareigojantys ir neporiniai. Pavyzdžiui, galite papasakoti jiems apie naują kavinę ar populiarų barą, atsiradusį jūsų rajone, ir paklausti, ar jie norėtų ten apsilankyti kartu su jumis. Arba galite pakviesti juos savaitgalį išgerti su draugais.
Pradėti galima nuo bet ko, kas nesukelia jūsų buvusio partnerio jausmo, kad jis iš karto vėl įtraukiamas į santykius. Be to, jei bandote išsiaiškinti, kaip žinoti, ar turėtumėte atnaujinti santykius su savo buvusiuoju, ar ne, tai, kaip jis reaguoja į bendravimą ir kaip jo kūno kalba jums susitinkant, pasakys viską, ką reikia žinoti. Kas galėjo pagalvoti, kad pastebėję, kaip jis elgiasi šalia jūsų, suprasite, ar galite susigrąžinti buvusįjį, ar ne?
11. Elkitės su tuo kaip su pirmuoju pasimatymu
Atsižvelgiant į tai, kad abu buvote santykiuose ir vėliau išsiskyrėte, teks susidoroti su dideliu emociniu bagažu. Kai vėl užmezgate ryšį su savo buvusiuoju partneriu, dar ne laikas apie tai kalbėti. Labai svarbu pereiti skirtingus draugystės su buvusiuoju partneriu etapus, po vieną žingsnį, kad išvengtumėte kliūčių.
Prieš pradedant kelti senas problemas, reikia išmokti būti viename kambaryje nejaučiant širdies plyšimo. Tada ateina ta dalis, kai išmokstate mėgautis vienas kito draugija nepaisant skirtumų. Tik įveikę šiuos etapus galėsite atvirai pasikalbėti apie praeitį ir ateitį.
Kad tai pasiektumėte, turite elgtis su šiuo neformaliu, neįpareigojančiu pasimatymu su savo buvusiuoju kaip su pirmuoju pasimatymu. Klausimus rašykite linksmai ir įdomiai, bet nebūkite pernelyg įkyrūs. Galbūt nekantraujate sužinoti, ar jis/ji permiegojo su kuo nors po išsiskyrimo, ar per tą laiką susitikinėjo su kuo nors. Atsispirkite šiai pagundai.
Verčiau paklauskite jų apie darbą, draugus, pomėgius, šeimą ir panašiai. „Taigi, ar vis dar žaidi mini golfą su Džozefu?“ yra tinkamesnis klausimas per pirmąjį pasimatymą nei „Ar pagaliau permiegojai su tuo bendradarbiu, į kurį buvai įsimylėjęs?“
12. Šiek tiek flirtuokite
Dar viena dažna klaida, kurios reikėtų vengti susigrąžinant buvusįjį partnerį, yra bandymas suvaldyti seksualinę įtampą, kai su juo pirmą kartą susitinkate po išsiskyrimo. Taip elgdamiesi galite greitai įstrigti draugų zonoje. Jūsų buvęs partneris gali klaidingai suprasti jūsų bandymus draugauti po išsiskyrimo.
Taigi, stenkitės šiek tiek paflirtuoti, nepalikdami jokių dviprasmybių dėl savo ketinimų. Net jei to nepasakysite taip aiškiai, jie vis tiek supras, ko norite. Tačiau vis tiek turite būti šiek tiek atsargūs. Jei bandote susigrąžinti žmogų po to, kai jį įskaudinote, jam gali nepatikti, kad iš karto su juo flirtuojate. Stebėkite aplinką, įterpkite flirtą ir pažiūrėkite, kaip jis reaguos.
13. Dar nemiegokite su jais
Flirtuoti su buvusiuoju, kurį bandote susigrąžinti, yra viena, o išsiskirti – visai kas kita. Pastarasis variantas – slidus šlaitas, kuris nuves jus į painią padėtį, kurioje nebūsite nei kartu, nei išsiskyrę. Iš ten atsitiesti ir atkurti santykius gali būti sunku.
Suzie, kuri buvo beprotiškai įsimylėjusi savo buvusįjį, nusprendė su juo susitikti ir pasikalbėti apie tai, kas nutiko ne taip, ir ar jie galėtų suteikti jiems dar vieną šansą santykiams.
„Kad numalšintume nejaukumą, kurį sukėlė pirmas kartas po išsiskyrimo, abu išgėrėme ne vieną gurkšnį. Nespėjus man net išsakyti savo nuomonės, mūsų lūpos susijungė. Skubiai sumokėjome sąskaitą, grįžome į jo namus ir galiausiai drąsiai, aistringai mylėjomės vienas kitą. Kelis kartus.“
„Kitą rytą pokalbis, kurį turėjau omenyje, atrodė nereikšmingas. Niekada negalėjau paklausti, ko noriu, jis niekada nepasiūlė vėl susitikti. Dabar esame įstrigę tokiuose santykiuose kaip sekso draugo santykiai. Maždaug kas savaitę susitinkame, kad susitiktume, ir tuo viskas baigta“, – apgailestauja ji.
Tokia situacija gali jus vėl ir vėl įskaudinti dar labiau. Be nuoširdaus, atviro pokalbio niekada negalėsite pasakyti savo buvusiam partneriui, ko norite, ir atsidursite „draugystės su privalumais “ dinamikoje. Net nepastebėsite, kaip vėl kartosite: „Aš taip noriu, kad mano buvęs partneris vėl susigrąžintų, kad net skauda“.
14. Pasikalbėkite apie ateitį
Kai abu jausitės patogiai vienas su kitu ir dažnai susitikinėsite bei kalbėsitės, pagaliau galėsite pradėti kalbėti apie sugrįžimą kartu. Pasakykite savo buvusiam partneriui, kad norite suteikti jiems dar vieną šansą, ir leiskite jam atsakyti.
Jų pradinė reakcija gali būti tokia, kokios tikėjotės, arba ne. Kadangi išgyvenote išsiskyrimą, atrodyti šiek tiek skeptiškai ar nedrąsiai dėl vėl susitikimo yra normalu. Atminkite, kad jau seniai galvojote, kaip susigrąžinti savo buvusįjį.
Kita vertus, jūsų buvęs partneris galbūt nebuvo taip išsamiai apsvarstęs šios minties. Pirmą kartą užduodami klausimą, duokite jam laiko jį apdoroti, pagalvoti ir atsakyti. Visiškai normalu, jei jis nori permiegoti arba pagalvoti prieš priimdamas sprendimą.
Nepanikuokite ir nepradėkite galvoje įsivaizduoti blogiausių scenarijų.
15. Kreipkitės į nemalonę
Dar viena klaida, kurios reikėtų vengti susigrąžinant buvusįjį, yra santykių atnaujinimas neišsprendus problemų, dėl kurių iš pradžių išsiskyrėte. Pavyzdžiui, jei bandote susigrąžinti buvusįjį po neištikimybės , būtina aptarti, kaip kompensuosite pasitikėjimo trūkumą.
Paimkime Elianos ir Steve'o pavyzdį. Eliana paliko santykius ir namus, kuriuose dalijosi su Steve'u, kai sužinojo, kad jis ją apgaudinėja. Steve'as gailėjosi savo klaidos, norėjo pasitaisyti ir pradėti iš naujo.
Nors Eliana taip pat norėjo būti su Steve'u, ji tiesiog negalėjo prisiversti pamiršti neištikimybės. Todėl jie lankė porų terapiją ir stengėsi atkurti pasitikėjimą santykiais, kol vėl rimtai susijungė.
Susijęs straipsnis: Ką daryti, jei myliu žmogų, kuris nemyli manęs?
16. Aptarkite, kaip galite pagerinti santykius 2.0
Tai, kad jūs ir jūsų buvęs partneris išsiskyrėte, įrodo, kad kažkas tarp jūsų nebuvo gerai. Galbūt vienas iš jūsų santykiuose buvo pernelyg nesaugus arba pavydus. O galbūt nuolat ginčydavotės dėl to, kad vienam partneriui reikia erdvės santykiuose, o kitas to poreikio nepatenkino.
Kadangi išgyvenote visą tą kartu-išsiskyrus-vėl kartu-maištą, turite rasti būdą, kaip išspręsti šias problemas ir pagerinti savo santykius. Jei to nepadarysite, tai nebus paskutinis kartas, kai išsiskirsite ir vėl būsite kartu.
Tas polinkis „vėl įjungti ir vėl išjungti“ greitai perauga į toksišką modelį, kuris nėra sveikas nė vienam partneriui.
17. Palikite praeitį užnugaryje
Kai išsprendėte savo problemas, skundus ir nuoskaudas, įveiksite visas problemas, palikite praeitį praeityje. Jei tikrai norite ne tik susigrąžinti buvusįjį, bet ir priversti jį likti su jumis amžinai, tai yra nekeičiamas klausimas.
Įsipareigokite elgtis su atnaujinta partneryste taip, kaip su bet kokiais naujais santykiais. Nekartokite praeities klaidų dabartyje ir ateityje.
Pavyzdžiui, kai jums pavyks susigrąžinti buvusįjį po neištikimybės, venkite polinkio abejoti juo kiekviename žingsnyje. Slapta netikrinkite jo telefono ar vėl ir vėl neklausinėkite apie jo buvimo vietą.
Kai tik taip elgiatės, siunčiate signalą, kad jais iki galo nepasitikite. Tokiu atveju seni griaučiai spintoje anksčiau ar vėliau iškris ir užgoš jūsų santykius.
Norėdami pamatyti daugiau ekspertų vaizdo įrašų, užsiprenumeruokite mūsų „YouTube“ kanalą. Paspauskite čia.
18. Ženkite šuolį
Dabar, kai jau perėjote visus sugrįžimo su buvusiuoju etapus, belieka žengti žingsnį atgal ir vėl pradėti susitikinėti. Ženkite mažus žingsnelius ir atkurkite savo santykius iš naujo, užuot pradėję nuo ten, kur baigėte praeitą kartą.
Žinoma, jūs abu jausitės patogiai ir arti vienas kito, nes anksčiau buvote santykiuose. Tai gali būti naudinga atnaujinant santykius. Net ir tokiu atveju, stenkitės lengvai grįžti į tą būseną, kurioje buvote išsiskyrimo metu.
Pavyzdžiui, jei išsiskyrimo metu gyvenote kartu, nesusikraukite lagaminų ir negrįžkite gyventi, kai tik nuspręsite suteikti santykiams dar vieną šansą. Palaukite šiek tiek laiko, pažiūrėkite, kaip viskas klostysis, ir priimkite sprendimą, kai abu būsite tam pasiruošę.
Susigrąžinti buvusįjį nėra nei lengva, nei greita, ypač jei norite, kad santykiai būtų ilgalaikiai. Tačiau jei kantriai stengsitės nutolti ir kurį laiką pabūti vieni, prieš užmegzdami ryšius su buvusiu partneriu, jums pavyks.
Jūsų įnašas nėra laikomas labdaros auka . Jis leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.
Sazinieties ar ADU PRIEST, lai saņemtu palīdzību jebkuros laulības jautājumos. ADU ar savu spēcīgo atkalapvienošanās mīlestības burvestību 3 dienu laikā atgrieza manu bijušo sievu. Sazinieties ar jų greitai ( [email protected] ) WhatsApp +18502139323