Ar atsigavimo santykiai kada nors veikia?

Susidorojimas su praeities santykių sukelta širdgėla nelabai skiriasi nuo artimo žmogaus netekties. Tai išties gali būti tas pats jausmas. Kai santykiai baigiasi, pereinate septynis sielvarto etapus, net jei juos nutraukėte jūs. Anksčiau ar vėliau turite susidurti su žiojinčia tuštuma savo gyvenime ir pajusti poreikį ją užpildyti naujais santykiais. Nepaprastas romanas, atsitiktinis pasimatymas, pereinamieji santykiai po skyrybų ar santykiai be etikečių – viskas, kas gali numalšinti širdgėlos skausmą, atrodo gera idėja. Tačiau prieš žengdami žingsnį, skirkite akimirką sau užduoti klausimą: „Ar atsinaujinantys santykiai veikia?“

Pernelyg greitas šuolis į naujus santykius, pradedant nuo gedulo ir dar neįveikus praeities naštos, dažniausiai vadinamas santykių atkūrimu. Blogiausia, kad šis laikinas sprendimas ne tik nesumažina ankstesnio išsiskyrimo skausmo, bet ir sukelia dar daugiau skausmo dėl to, kad esi su žmogumi, kuriam emociškai nesiryžti, ir galiausiai to ryšio pabaigos.

Nors ir žinant, koks likimas ištiko daugumą atsigavimo ištikusių santykių, gali būti sunku atsispirti pagundai, kai jaučiatės apimti širdgėlos skausmo. Tokių santykių paplitimas kelia klausimą – ar šie santykiai veikia, kiek laiko po išsiskyrimo laikoma atsigavimu ir kas paprastai nutinka, kai atsigavimo ištikti santykiai nutrūksta? Šiame straipsnyje Anushtha Mishra (konsultavimo psichologijos magistro laipsnis), kurios specializacija – traumos, santykiai, depresija, nerimas, sielvartas ir vienatvė, padeda mums rasti atsakymus į šiuos klausimus.

Koks yra atsigavimo santykių sėkmės rodiklis?

Nors tiesa, kad jokia statistika negali tiksliai numatyti jokių santykių ateities ar ar atsigavimas po išsiskyrimo iš tikrųjų veikia, tyrimai, atlikti siekiant suprasti atsigavimo santykių psichologiją, suteikia tam tikrų įžvalgų apie žmonių polinkius ir elgesį tokiose situacijose. Kai ką tik baigiate santykius, tokie klausimai, kaip, pavyzdžiui, ar atsigavimo santykiai apskritai veikia, kokie yra atsigavimo santykių etapai arba kiek laiko vidutiniškai trunka atsigavimo santykiai, nėra nepagrįsti.

Natūralu, kad ieškotumėte prieglobsčio statistikos ir skaičių tikrume, kad apsaugotumėte savo jau apimtą širdį, įsimylėdami į ką nors naujo. Taigi, kaip dažnai atsinaujinę santykiai pasiteisina? Na, atsinaujinusių santykių sėkmės statistika nėra džiuginanti.

• Ar veikia atgimstantys santykiai? Tyrimai rodo, kad 90 % atnaujintų santykių nutrūksta per tris mėnesius
• Kiek laiko vidutiniškai trunka atsigavimo santykiai? Pagal Šaltinis, jie trunka nuo vieno mėnesio iki metų, vos peržengdami susižavėjimo laikotarpį arba medaus mėnesio fazę, kuri paprastai prasideda per pirmuosius du pasimatymų mėnesius.
• Ar jie gali padėti jums įveikti ką nors? Yra tyrimas argumentui, kad atsigavimas padeda žmonėms greičiau įveikti išsiskyrimą nei tiems, kurie su širdgėla susiduria vieni

Taigi, tai vėl priveda prie daugybės klausimų apie tai, ar skubėjimas užmegzti santykius yra tinkamas būdas pradėti gijimo procesą, ar tai tik vienas iš įspėjamųjų ženklų. Kaip ir bet kuris kitas žmonių sąveikos ir santykių aspektas, atsakymas į klausimą, ar atgimstantys santykiai veikia, taip pat yra sudėtingas ir daugialypis. Paprastas atsakymas kartais yra „taip“, o dažniausiai „ne“. Tačiau turėtume išnagrinėti abiejų šių veiksnių logiką. Pažiūrėkime, kada atgimstantys santykiai veikia, o kada ne.

Kada veikia atsigavimo santykiai

Taigi, jūsų širdis sudaužyta, labai pasiilgstate savo buvusiojo , ir tada atsiranda nuostabus žmogus, kuris nori skirti jums dėmesio ir meilės bei primena, ką reiškia nauja pradžia. Po ilgalaikių santykių jaučiate norą susirasti naujus santykius. Šiuo metu jūsų galvoje skamba posakis: „Geriausias būdas įveikti ką nors – susitikti su kitu!“.

Dabar oficialiai svarstai: „Kiek laiko po išsiskyrimo reikėtų likti vienam?“ ir net nesvarstai apie pavojus, kuriuos gali sukelti santykių atsigavimas ar dvigubas atsigavimas. Tiesiog norisi į tai žengti, šautuvai įnirtingai. Tu, mano drauge, tuoj vėl ir vėl atsigausi su šiuo nauju žmogumi.

Prieš tai darydami, verta pagalvoti apie klausimą: ar atsigavimas po išsiskyrimo kada nors veikia? Nors yra pakankamai įrodymų, patvirtinančių, kad atsigavimas po išsiskyrimo paprastai sugenda ir sudega kaip pasmerktas erdvėlaivis, ar yra kokių nors įrodymų, kurie rodo kitaip? Pasinerkime į tai, kad išsiaiškintume.

Susijęs skaitymas: Dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti prieš vėl pradedant pasimatymus po išsiskyrimo

1. Randate palaikymą, kad susidorotumėte su širdies skausmu

Nauji tyrimai santykių atsigavimo psichologijos srityje teigia, kad šie santykiai gali būti veiksmingi, nes jie gali būti naudingas mechanizmas susidorojant su širdies skausmu ir pereinant prie naujų santykių. Šie santykiai, net jei ir trumpalaikiai, gali tapti stiprybės ir paguodos šaltiniu, patenkinančiu emocinius poreikius sunkiu metu. Jie gali padėti jums įveikti buvusįjį partnerį , sustiprindami jūsų savigarbą ir užtikrindami jus dėl galimybės vėl rasti meilę.

2. Jie suteikia jums intymumo jaukumą

Kodėl kai kurie atsinaujinantys santykiai veikia? Būtent dėl ​​šios priežasties. Vienas iš dalykų, kurių žmonės labiausiai pasiilgsta santykiuose, yra fizinis artumas. Turint žmogų, prie kurio galima prisiglausti ir kurį galima vadinti savuoju, būti vienam gali būti sunku. Kai du žmonės atsinaujina santykiuose, jie susiranda ką nors, kas užpildytų buvusio partnerio paliktą tuštumą. Tuštumos jausmas po staigaus išsiskyrimo gali būti labai sunkus, ir norėdami atsikratyti tokio jausmo, galite atsidurti girti šokantys bare, tikėdamiesi su kuo nors pasibučiuoti.

Nors tame nėra nieko blogo, vis tiek jūs ieškote atsigavimo, intymumo jausmo. Galbūt dar nenorite priskirti etiketės santykiams su tuo žmogumi, bet vis tiek rasite žmogų, kuris jus apkabins. Tai savaime yra nuostabus jausmas, ypač kai vis dar susiduriate su išsiskyrimo netektimi. Tai gali priversti jus susimąstyti: „Ar tai atsigavimo santykiai, ar tikri santykiai?“

29 metų interjero dizainerė Maria, patyrusi panašią patirtį, pasakoja: „Beveik ketverius metus jam buvau ta mergina, kuri vėl susigrąžino mane (jis pasirinko susitikinėti su manimi dėl savo buvusiosios, kuri pradėjo susitikinėti praėjus 3 mėnesiams po išsiskyrimo). Seksualinė chemija tarp mūsų buvo aistringa ir tai privertė mane pasilikti. Jis buvo vaikinas, kuris skuba užmegzti santykius, bet mus suartino intymumo jaukumas.“

3. Randate partnerį, į kurį galite atsiremti

Atsigavimas paprastai nėra tinkamas būdas užmegzti ilgalaikius naujus santykius. Tačiau trumpam laikui pagalvojate, kad turite partnerį, kuris gali padėti jums susidoroti su audringu laikotarpiu, kurį išgyvenate. Nors neturėtumėte bandyti traktuoti savo atsigavimo kaip savo terapeuto, turėti žmogų, su kuriuo galite pasidalinti savo jausmais ir užmegzti emocinį ryšį , tikrai padeda.

Ar tai būtų verkimas po darbo, ar tiesiog šalto gėrimo valgymas automobilių stovėjimo aikštelėje, žmonės pastebi, kad atsinaujinę santykiai iš tiesų gali suteikti daug paguodos, net jei po išsiskyrimo praėjo vos keli mėnesiai. Be to, nebent tai būtų pirmieji jų santykiai (oi!), jūsų partneris supras jausmus po išsiskyrimo ir galės pasiūlyti jums palaikymą, kai to labiausiai reikės.

Susijęs skaitinys: Kaip išgyventi išsiskyrimą vienam?

4. Jūs įsitraukiate į santykius

Santykiai su nauju žmogumi gali būti geras atitraukimas ir galiausiai netgi gali virsti ilgalaikiais santykiais. Tai gali nutikti retai – iš tikrųjų labai retai, bet atsinaujinę santykiai ilgainiui gali pasiteisinti, jei to norite. Tačiau tai nutinka tik tada, kai emociškai prisirišate prie naujo partnerio ir kartu užsispyrę pereinate visus atsinaujinančių santykių etapus.

Ar pokalbis dėl atsigavimo verčia jus labiau ilgėtis buvusiojo? Skirkite sau pakankamai laiko tai apmąstyti, ir jei atsakymas į šį klausimą yra neigiamas, tuomet pirmasis svarbus sėkmingo atsigavimo ingredientas yra autentiškas emocinis prisirišimas. Keletas ženklų, į kuriuos galite atkreipti dėmesį savyje, kad tai įvertintumėte, yra šie:

• Jūs teikiate pirmenybę santykiams
• Jaučiatės patenkinti
• Jūs abu esate išsiugdę tam tikrą pasitikėjimo lygį
• Yra asmeninis augimas

Lėtai, bet užtikrintai, ant šio pamato galite sukurti tvirtus, ilgalaikius santykius.

Kada neveikia atsigavimo santykiai

Atgimusių santykių sėkmės rodiklis yra minimalus, bet ne nulinis. Jie egzistuoja dėl priežasties, ir kad jie atliktų savo paskirtį, su jais reikia elgtis tinkamai ir tinkamai. Taigi, kokie yra atgimimo kertiniai akmenys, kurie gali padėti jums sėkmingai įveikti tokį ryšį?

• Sąžiningumas 
• Aiškios ribos
• Realūs lūkesčiai
• Pagarba vienas kitam

Tačiau kai šių elementų subtili pusiausvyra sutrinka, tai tampa viena iš priežasčių, kodėl atsinaujinantys santykiai neveikia. Tuomet reikia pradėti svarstyti apie atsinaujinančių santykių pavojus. Štai keletas scenarijų, kai atsinaujinantys santykiai neveikia:

1. Jūs nesielgiate sąžiningai

Nauji santykiai gali būti nuostabi patirtis, ji tikrai tokia. Jie gali padėti jums išgyti ir vėl pasijusti visaverčiams. Tai netgi gali priversti jus vėl patikėti meile! Tačiau visa tai gali nutikti tik tuo atveju, jei to tikrai norite. Ar santykių atsigavimas verčia jus labiau ilgėtis buvusiojo? Dauguma žmonių į šį klausimą atsako teigiamai. Jau vien tai yra ženklas, kad jūs vis dar neatsigavote nuo savo buvusiojo ir greičiausiai nenorite su juo atsigauti. Šioje situacijoje esate nesąžininga sau ir savo naujajam partneriui.

Džonas, kuris buvo be galo įsimylėjęs savo merginą, su kuria draugavo du mėnesius, neseniai sužinojo, kad ji vis dar neatsigavo po ankstesnių santykių ir nusprendė nutraukti su juo ryšius. Jis nusivylęs sako: „Aš buvau linkęs keisti santykius ir mane metė. Tai nebuvo teisinga mano atžvilgiu ir paveikė mano savivertę.“ Savaime suprantama, tokios situacijos sukelia daugybę problemų, kurių jūsų „atgimimo“ metodas negalės įveikti.

Susijęs skaitymas: 8 būdai, kaip pataisyti nutrūkusius santykius su savo vaikinu

2. Projektuojate praeities problemas

Ar atsinaujinę santykiai padeda judėti toliau? Ar atsinaujinantys santykiai veikia? Na, ne, jei per greitai pradedate santykius, apsikrovę praeities našta , ir negalite neprojektuoti savo problemų su buvusiuoju ant dabartinio partnerio. Tai neabejotinai vienas iš šešių „beždžionės išsišakojimo“ etapų ir taip pat laikomas vienu iš pagrindinių pavojaus signalų santykiuose.

Kad atsigavimas iš tiesų pavyktų, turite išsivaduoti iš praeities gniaužtų. O tai paprastai sunkiau padaryti, kai nesusidūrėte su emocine išsiskyrimo trauma. Kai kurie požymiai, rodantys, kad projektuojate praeities problemas į savo partnerį, yra šie:

• Peršasi prie išvadų
• Perdėtai reaguoja
• Dažnai lyginamas
• Pasikartojantys modeliai

Kadangi ką tik baigėte santykius ir net neskyrėte pakankamai laiko atsigauti, ypač sunku neleisti praeities patirčiai pakenkti dabartiniams santykiams. Štai kodėl patariama net ir atnaujinant santykius stengtis neskubėti. Nereikia per greitai sakyti „myliu tave“ ar susitikti su vienas kito tėvais. Priešingu atveju tai gali būti tikra katastrofa, kurios laukiama.

3. Viena iš priežasčių, kodėl nepavyksta atkurti santykių, yra ta, kad jūs judate per greitai

Išsiskiriate, susirandate naują partnerį, pradedate susitikinėti, įsipareigojate, dabar esate išskirtiniai ir nepastebimai pradedate galvoti apie savo ateitį su šiuo žmogumi. Jei atsigavimas vyksta tokiu svaiginančiu greičiu, kai skubate į santykius ir šokinėjate iš vienų santykių į kitus, jis kažkuriuo metu neišvengiamai sugrius.

Šiuo metu, užuot svarstyję „Ar atgimstantys santykiai veikia?“ arba „Ar vaikinai veda atgimstančią merginą, ar atvirkščiai?“, turėtumėte savęs paklausti, kodėl iš karto neriate į santykius, kai vos atsigaunate nuo savo buvusiosios. Kai greitai pereinate iš vienų santykių į naujus, bagažas išsilieja ant viršaus.

Kai taip nutinka, atsigavimo santykiai pasmerkti žlugti. Net jei ir atsigausite, skirkite laiko išspręsti praeities jausmus ir pasiruošti ateičiai, prieš imdamiesi bet kokių netvarių šuolių, kuriems, kaip žinote, vis tiek negalėsite įsipareigoti.

4. Ieškote pakaitalo

Jūsų naujas partneris nepakeis jūsų buvusiojo. Ir niekada juo nebus. Atgimę santykiai pasmerkti dar labiau sudaužyti jūsų širdį, jei ieškote pakaitalo savo buvusiajam, o ne partnerio, su kuriuo galėtumėte leistis į naują kelionę. Jei nuolat lyginate dabartinius santykius su ankstesniais, dabartinį partnerį su buvusiuoju ir žymite langelius, kur vienam sekasi geriau nei kitam, tuomet nesate pasirengusi pereiti nuo nutrūkusių santykių , o atsigavimas bus trumpalaikis.

Dėl šios priežasties daugelis žmonių netgi atsiduria dvigubuose santykiuose, žalodami save ir kartodami tas pačias klaidas vėl ir vėl. Jei esate linkę taip daryti, galbūt laikas žengti žingsnį atgal ir iš naujo įvertinti, ko norite iš savo gyvenimo. Atgimstantys santykiai gali suteikti trumpalaikio jaudulio, bet jei ieškote ilgalaikių ar rimtų santykių, tai ne išeitis. Susitaikymas su savo jausmais yra tai, kas jus pradeda gijimo procese.

Susijęs skaitymas: 5 šokiruojančios atgimimo istorijos apie santykius, kurias privalote perskaityti

Kas nutinka, kai nutrūksta atsigavimo santykiai?

Kai dėl aukščiau išvardytų priežasčių vos po kelių mėnesių atsinaujinę santykiai staiga ir netikėtai nutrūksta, kurį laiką pasijunti sutrikęs ir tada griebi ledų indelį, kad išsiverktum dėl antrojo išsiskyrimo per šešis mėnesius. Taip, tai skamba griežtai, bet tai iš tiesų yra tiesa. Pelenė grįžo iš baliaus, apsivilko pižamą ir verkia lovoje, nes tobulų santykių pasaka baigėsi. Grįžtate į realybę ir klausiate savęs: „Kiek laiko vidutiniškai trunka atsinaujinę santykiai?“ ir padarote išvadą, kad nepakankamai ilgai.

Tai tikrai skaudu, bet pagaliau atėjo laikas suvokti, kad galbūt visą laiką save apgaudinėjote. Ar tikrai norėjote būti su šiuo žmogumi? O gal pasidavėte linksmybėms? Tikriausiai pastarasis variantas. Ir būtent tai labiausiai skauda, ​​kai atsinaujinę santykiai nutrūksta. Kad melavote sau, užuot sąžiningiau ir konstruktyviau tvarkęsi su savo emocijomis.

Kai kurie atsigavimai būna trumpi ir trumpalaikiai, o kai kurie gali padovanoti jums ilgiausius ir tvirtiausius santykius. Tad ar atsigavimo santykiai kada nors veikia? Tik jei jums labai, labai pasiseka. Per daug žmonių galiausiai susižeidžia, o per daug „Instagram“ paskyrų šio proceso metu užblokuojama. Jei jums sunku suprasti, kaip įveikti širdgėlą ir judėti toliau, visada naudingiau kreiptis profesionalios pagalbos į terapeutą. Laimei, vos už vieno paspaudimo galite pasiekti kvalifikuotų „Bonobology“ konsultantų komandą.

Šis įrašas atnaujintas 2023 m. birželio mėn.

DUK

Sunkumai judėti toliau neužbaigus santykių

10 priežasčių, kodėl moterys gailisi vienos nakties nuotykių

Ką reiškia, kai kas nors sako, kad ieško „ko nors įprasto“?

Jūsų įnašas nėra laikomas labdaros auka . Jis leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.

Žr. mūsų redakcinį procesą

Susipažinkite su mūsų apžvalgų taryba

Dalintis Atsiliepimu

Kokie jūsų atsiliepimai?

×

naudingas Pranešti apie klaidą Kiti

Siųsti