Kaip emociškai paleisti mylimą žmogų: pataria terapeutas

„Paleisti reiškia suvokti, kad kai kurie žmonės yra jūsų istorijos dalis, bet ne jūsų likimo dalis“, – sakė legendinis atletas ir bestselerių autorius Steve'as Maraboli. Ir jis buvo teisus. Bet kaip taip staiga nustoti mylėti ką nors? Na, nors apie emocinį atsiribojimą kalbame labai dažnai, tai lengviau pasakyti nei padaryti. Kai atsiduriate tokioje kryžkelėje, kaip emociškai paleisti mylimą žmogų, tampa deginančiu klausimu.

Taigi, jei svarstote, kaip jį ar ją paleisti, nesijaudinkite. Šiame straipsnyje papasakosime, kaip atsikratyti meilės mylimam žmogui. Su Kalifornijoje gyvenančio psichiatro ir kognityvinio elgesio terapeuto įžvalgomis. Dr. Šefali Batra (psichiatrijos mokslų daktaras), kuris specializuojasi konsultavimo srityje skyrybų ir išsiskyrimo, išsiskyrimo ir pasimatymų bei ikivedybinio suderinamumo problemų atvejais, mes giliau panagrinėsime ženklus, kad laikas paleisti, priežastis, kodėl tai sunku padaryti, ir 11 patarimų, kaip įveikti su kuo nors susitaikymą.

Požymiai, kad laikas paleisti ką nors

Prieš pradėdami svarstyti, kaip emociškai paleisti mylimą žmogų, sutelkime dėmesį į ženklus, rodančius, kad reikia pasitraukti. Dauguma mūsų mėgstame būti kartu ilgalaikis santykiai – kažkas, kuo galime pasikliauti. Norime, kad mūsų santykiai būtų kaip tvirti ramsčiai, palaikantys mūsų gyvenimus. Norime, kad jie būtų su mumis per kiekvieną netikėtą audrą. Bet ar taip yra visada? Na, ne visiems pasiseka palaikyti tokius santykius, ir dažniausiai turime savanoriškai paleisti kai kuriuos žmones – dėl savo ar jų pačių gerovės, arba tiesiog dėl susiklosčiusių aplinkybių. Tai verčia mus susimąstyti, kaip nustoti mylėti žmogų, kurį mylime labiausiai.

Dr. Batra sako: „Kartais žmonės mano, kad vien dėl to, jog yra santykiuose, jie privalo juos tęsti. Stebėkite ženklus, kurie gali rodyti kitaip, ir suprasite, kada laikas paleisti žmogų, ypač romantiškuose santykiuose.“ Todėl ji pateikia 7 ženklus, kurie padeda suprasti, kad laikas paleisti žmogų:

1. Pagarbos trūkumas

Taigi, kaip tu nustok ką nors mylėti be ko kažkada negalėjote gyventi? Dr. Batra sako: „Žinome, kad laikas paleisti žmogų, kai santykiuose atrodo, kad prarandama pagarba.“ Tačiau pagarba skirtingiems žmonėms gali reikšti skirtingus dalykus. Vieniems tai gali būti partnerio rodoma pagarba jo karjeros pasirinkimams, aprangos stiliui ar pomėgiams. Kitiems tai gali būti kažkas tokio paprasto, kaip vienodas namų ruošos darbų pasidalijimas.

Štai ką reddit vartotojas turėjo pasakyti, ką jai reiškė nepagarba santykiuose: „Jei kas nors šešis kartus per dieną praeina pro indus jų neliesdamas, netikėkite juo, jei jis sako, kad nepastebėjo. Tai suaugęs žmogus (tikiuosi), kuris žino, kad jis
reikia švarių lėkščių ir šakučių ir tikriausiai netiki fėjomis. Jie tiesiog nusprendė, kad tai geriau leisti laiką tavo, o ne jų.“

2. Pasitikėjimo trūkumas

Dar vienas svarbus ženklas, kad laikas paleisti žmogų, yra tada, kai yra santykiuose neliko pasitikėjimo. reddit vartotojas dalijasi savo skausmu dėl to, kad partnerė juo pakankamai nepasitiki ir kaip nusprendė, kad laikas ją paleisti: „Iš esmės ji nepasitiki mano žodžiais ir jais netiki. Pastebėjau tai įvairiomis formomis, pavyzdžiui, netiki, kad esu darbe, kai sakau, kad esu, galvoja, kad kalbuosi su kitomis merginomis jai už nugaros, arba galvoja, kad galėčiau anksčiau išeiti iš darbo, kad galėčiau su ja pabūti, bet tiesiog renkuosi to nedaryti ir pan.“

Susiję skaitymai: 9 ekspertų patarimai, kaip atsikratyti skausmo ir išdavystės

Dabar pasitikėjimo stoka gali kilti dėl daugelio problemų, tokių kaip:

• Reguliaraus bendravimo trūkumas
• Slaptas elgesys, pavyzdžiui, telefono slėpimas nuo partnerio
• Akivaizdus flirtavimas (net ir nekenksmingas)
• Ankstesni sukčiavimo atvejai

3. Kai melas užvaldo

Kaip staiga nustoti mylėti ką nors? Na, santykiai gyvuoja dėl sąžiningumo, o kai melas ima viršų, yra pakankamai priežasčių paleisti savo partnerį. studija apie melo poveikį santykiams įrodė, kad „tikras melas buvo
„Rimčiausias melo tipas, turintis piktavališkų ketinimų, neigiamų pasekmių, labiau savanaudiškas, neturintis tiesos ir laikomas nepriimtinu.“ Šiame tyrime buvo atsižvelgta į visų rūšių melą, įskaitant ir „baltąjį melą“, kuris neturėjo jokio rimto poveikio. Taigi, kokie melai gali būti ženklas, kad laikas ką nors paleisti? Na, tai gali būti melas apie:

• Jų darbas arba finansinė padėtis: Tai galėtų būti padaryta siekiant atrodyti turtingesniais, nei yra iš tikrųjų.
• Sveikatos problema: Gali būti nepagydoma liga ar kas nors kita psichikos sveikatos sąlyga, kurią jie nuslėpė arba apie kurią jums nepranešė. Tai gali būti nutylėjimas dėl melo
• Jų santykių statusas: Jie galėjo nuslėpti ankstesnę santuoką ar kitą partnerį

Susiję skaitymai: Apmaudas santykiuose – požymiai, priežastys ir kaip paleisti

4. Kai esate sekinančiuose ar žalingus santykiuose

Tiems, kurie pasimetę, kada nutraukti santykius, dr. Batra sako: „Žinote, kad laikas nutraukti santykius, jei juose daugiau energijos nei atgimimo.“ Ir mes visiškai manome, kad ji teisi. Santykiai veikia tik tada, kai jie suteikia energijos ar palaiko, o ne tada, kai atima visas jūsų energijos kruopeles. Taigi, kokie yra keli santykių sekinimo pavyzdžiai? Štai keli:

• Jei esate tas, kuris galiausiai atlieka didžiąją dalį namų ruošos darbų
• Jei patiriate finansinį nuosmukį bandydami tenkinti savo partnerio prabangą ir užgaidas
• Jei jūsų partnerio manipuliavimo būdai santykiuose palikti jus emociškai išsekusius

5. Praradote savigarbą

Kai neturite santykiuose likęs savęs vertinimas, tada žinai, kad laikas paleisti. Tai taip pat vienas ryškiausių meilės praradimo etapų. Taigi, toks scenarijus gali susidaryti, kai:

• Nuolat patiriate smurtą – tiek žodžiu, tiek fiziškai, tiek emociškai.
• Esate išjuokiamas prieš savo draugus ar jų draugus
• Priimant svarbius sprendimus, jūsų nuomonės neprašoma

6. Jūsų abiejų prioritetai pasikeitė

Taigi, ar svarstote, kada reikėtų nutraukti santykius? Štai aiškus požymis, į kurį reikia atkreipti dėmesį – auga atskiraiLaikui bėgant, žmonės keičiasi, kartu keičiasi ir jų pomėgiai bei prioritetai. Nors kai kurie žmonės gali laikytis savo senojo „aš“, dauguma evoliucionuoja. Žinote, kad laikas nutraukti santykius, kai jūsų prioritetai nebesutampa. Tai gali atrodyti maždaug taip:

• Jūsų partneris gali norėti likti gimtajame mieste, kol jūs norite išvykti dirbti į užsienį.
• Galbūt vertinate sėkmę – darbą korporacijoje, prabangų automobilį, prabangų butą ir pan., tačiau jūsų partneris gali norėti gyventi atsipalaidavusį gyvenimą, valdyti kavinę kalnuose.

Susiję skaitymai: Žmonių paleidimo svarba

7. Neigiamos emocijos tapo kasdienybe

Vienas iš orientacinių etapų iškrenta iš meilės yra tada, kai yra neigiamų emocijų perteklius. Dr. Batra sako: „Kai neigiamos emocijos, tokios kaip pyktis ir pavydas, užvaldo, žinote, kad tikriausiai laikas jas paleisti.“ Tokiais atvejais santykiuose gali kilti reguliarių ginčų dėl to, kas teisus, pykčio ant vieno partnerio už tai, kad jis nepakankamai skiria santykiams, ir pavydo dėl partnerio sėkmės. Tai vienas iš dažnai kartojamų atsakymų į klausimą: „Kaip taip staiga nustoti mylėti ką nors?“

Paleisti mylimą žmogų – kodėl tai taip sunku?

Ar dažnai svarstote: „Kaip man atsiriboti nuo žmogaus, kurį kadaise taip stipriai mylėjau?“ Na, tai visiškai normalu ir natūralu. Dr. Batra sako: „Kai užmezgamas romantiškas santykis, vyksta daug mainų. Yra keletas kliūčių...“
nuleistas ir sveikos ribos išsiplečia iki nesveiko lygio. Romantiškas partneris yra tas vienas žmogus, su kuriuo žmogus nueina tą papildomą mylią. Kartais tai tarsi visų kiaušinių dėjimas į vieną krepšį. Štai kodėl paleisti atrodo sunku.“ Štai kelios priežastys, kodėl paleisti ką nors gali būti sunku, nors ir būtina:

1. Jūs investavote laiko į šį žmogų

Dr. Batra mano: „Žmogui nepaprastai sunku palikti santykius „į kuriuos jie investavo daug laiko.“ Ir mes sutinkame. Žmonėms dažnai sunku išsiskirti su ilgalaikiais partneriais ar net pateikti prašymą dėl skyrybų dėl teisėtų priežasčių, jei jie...
kartu jau 10 ar 20 metų. Verčia manyti, kad laikas, praleistas su jais, nueis veltui.

2. Jūs daug ką pritaikėte

Dar viena priežastis, kodėl paleisti ką nors ir juda į priekį sunku, nes galbūt daug prisitaikėte ar pasikeitėte vien tam, kad būtumėte su tuo žmogumi. Taigi, galbūt:

• Paliko darbą, kad taptų šio žmogaus namų šeimininke.
• Iš nevegetaro tapo veganu vien tam, kad prisitaikytų prie savo gyvenimo būdo
• Pakeitėte savo religiją, kad patenkintumėte jų religinius įsitikinimus

Susiję skaitymai: Negalėjome nutraukti savo santykių ir nematome bendros ateities...

Taigi, galite jausti, kad jūsų asmenybė nėra glaudžiai susijusi su jų asmenybe ir be šių santykių nežinote, kas esate. Mintis apie tai, kad dabar turėtumėte palikti tą žmogų, gali paveikti jūsų emocinę sveikatą.

3. Turite bendrų draugų

Dr. Batra sako: „Jums bus gana sunku paleisti partnerį, jei jūsų draugų ar socialiniai ratai susikerta.“ Štai kaip tai gali jus paveikti:

• Draugai gali palaikyti kurią nors pusę, ir jūs galite prarasti kelis bendrus draugus.
• Jums gali būti nejauku lankytis socialiniuose renginiuose, kuriuose dalyvauja bendri draugai
• Jūsų partneris gali atskleisti jūsų asmenines problemas ir paslaptis bendriems draugams, dažnai kaltindamas tave

Štai kodėl jūs tikriausiai nuolat klausiate savęs: „Kaip aš galiu taip lengvai atsiriboti nuo savo partnerio?“

Susiję skaitymai: Kaip nutraukti nesveikus santykius: žingsnis po žingsnio vadovas

4. Esate prie jų pripratę

Dažnai mes priprantame prie partnerio toksiškumas arba neigiamais būdais ir priemonėmis, net to nesuvokiant. Tokiais atvejais išmokti paleisti yra sunku. Dr. Batra sako: „Jums gali būti sunku emociškai paleisti žmogų, kai esate prie jo sąlygoti. Todėl jus gali dažnai aplankyti laimingi prisiminimai. Jums gali kilti minčių apie atostogas, sukaktis ar bendrą vaikų auginimą. Taigi, galite jaustis patogiai su esama padėtimi. Tai taip pat gali priversti jus susimąstyti: „Kaip aš galiu taip greitai pereiti nuo savo meilės?“

Štai ką a reddit vartotojas turėjo pasakyti maždaug tą patį: „Kai kurį laiką pabūni su kuo nors, tai tampa patogu. Net jei tai toksiška ir nesveika, vis tiek patogu ir pažįstama. Daug mažiau slegiu sutelkti dėmesį į gerus dalykus, o ne į blogus.“

5. Galite turėti FOMO (baimę kažką praleisti)

Dr. Batra sako: „Daugeliu atvejų pastebėjau, kad mano klientai atsiduria FOMO būsenoje ir mano, kad galbūt klysta dėl savo romantiškų partnerių.“ Tokiais atvejais žmonės gali laikytis savo... toksiški santykiai tikėdamiesi, kad jų partneriai kada nors pasikeis ir pakeis savo elgesį. Jie bijo, kad praleis išsivysčiusias savo partnerių versijas, jei juos paliks. Štai kodėl tikriausiai negalite apsispręsti, ar palikti mylimą žmogų.

Terapeutas dalijasi patarimais, kaip emociškai paleisti mylimą žmogų

Taigi, dabar, kai aiškiai suprantate ženklus, kad laikas paleisti žmogų, ir kodėl toks sprendimas jums gali atrodyti sunkus, ar ieškote patarimų, kaip įveikti draugystę? Ar visada svarstote: „Kaip man įveikti draugystę su meile ir jos neįskaudinus?“

Na, matote, paleidimas reikalauja emocinio atsiribojimo ir sprendimo priėmimo, pagrįsto protu, o ne emocijomis. Ir nors iš pradžių gali būti sunku ir galite susimąstyti: „Kaip man judėti toliau?“, ilgainiui tai gali pasirodyti esąs geriausias jūsų kada nors priimtas sprendimas dėl santykių, nes jis išlaisvins jus nuo nesveikų ir... nerealūs lūkesčiais ir pakelkite savo savivertę.

Šiame skyriuje dr. Batra dalijasi 11 patarimų, kaip grakščiai atsisveikinti su mylimu žmogumi. Tad negaiškime daugiau laiko ir pasinerkime tiesiai į paleidimo bei judėjimo toliau meną. Štai patarimai, kaip nustoti mylėti labiausiai mylimą žmogų:

Susiję skaitymai: Emociškai sekinančių santykių priežastys ir požymiai bei kaip juos ištaisyti

1. Žinokite, kodėl paleidžiate

Dr. Batra mano: „Jums nepaprastai svarbu tiksliai žinoti, kodėl juos paleidžiate. Tai skirta jūsų pačių aiškumui ir primins, kad priėmėte geriausią sprendimą.“ Taigi, štai kaip tai padaryti:

• Išsiaiškinkite pagrindinę priežastį arba priežastis, kodėl jaučiatės taip, kaip... santykiai neveikia daugiau ne
• Užsirašykite šias priežastis dienoraštyje, kad vėliau jas prisimintumėte
• Laikykitės savo sprendimo ir nedvejokite

2. Sudarykite veiksmų planą

Jei nežinote, kaip tęsti santykius, būtina parengti veiksmų planą. Jei jau daug investavote į santykius – emociškai, fiziškai ar finansiškai, – gali būti sunku apsispręsti likti atskirai. Pavyzdžiui, galite turėti vaikų, kuriais reikia rūpintis, arba namus, kuriuos reikia tvarkyti.

Dr. Batra siūlo: „Pripažinkite gyvenimą, kurį gyvensite paleidę tai, kas nutiko. Tai absoliučiai būtina, jei nuolat savęs klausiate: „Kaip galiu įveikti ką nors? Taigi, pradėkite siekti tokio gyvenimo jau dabar.“
Pavyzdžiui:

• Jei tu reikia skyrybųsusitarti su advokatu dėl teisėtų alimentų
• Jei jums reikia finansinės paramos, pradėkite ieškoti darbo ar kitų uždarbio būdų prieš juos palikdami

Susiję skaitymai: Ką daryti po išsiskyrimo, kad galėtumėte judėti toliau? Išbandykite šią 9 žingsnių, ekspertų pagrįstą strategiją

3. Būk pagarbus

Jei svarstote, kaip laikytis atokiau nuo mylimo žmogaus jo neįskaudinus, atsakymas yra: būti pagarbiam. Dr. Batra pataria: „Jei vis dar mokotės paleisti, labai svarbu išlaikyti pagarbą bendraudami su savo partneriu apie...“ santykių nutraukimas„Tai rodo, kad galite paleisti grakščiai ir be pagiežos.“ Taigi, įsitikinkite:

• Tu jų nedegi
• Nėra vartojama jokia įžeidžianti kalba
• Jūs jų netyčiojate ir nesakote sarkastiškų komentarų
• Jūs nepradėsite kaltinimų žaidimo

4. Būkite atidūs

Sąmoningumas yra vienas svarbiausių žingsnių mokantis paleisti. Dr. Batra siūlo: „Pripažinkite, ką šiame procese įgysite ir prarasite. Būkite atidūs tam, kas jūsų laukia ir ko tikėtis.“ Taigi, paleidę toksišką partnerį ir nutolę nuo jo, galite atgauti nepriklausomybę ar savigarbą, tačiau galite prarasti ilgalaikį ryšį, bendrus draugus ar prabangų namą, kuriuo dalijotės. Turėtumėte sugebėti pasverti privalumus ir trūkumus bei priimti pagrįstą sprendimą. Štai kaip emociškai... paleisk mylimą žmogų, jei nuolat savęs klausiate: „Kaip man pamiršti ką nors?“

Susiję skaitymai: Kodėl „Man reikia uždarymo“ slegia mūsų mintis po išsiskyrimo

5. Susitaikykite su tuo, kad jums bus skaudu

Geriausias būdas susidoroti su paleidimu ir juda yra susitaikyti su skausmu. Dr. Batra siūlo: „Susitaikykit su tuo, kad skausmas neišvengiamas gedint santykių, ir dėl to jaudinsitės.“ Taigi, užuot neigę situaciją, kai nuolat šypsotės ar dalinatės motyvuojančiomis citatomis „būk pozityvus“ socialiniuose tinkluose, pabandykite pažvelgti į save iš realybės. Pripažinkite savo emocijas ir susitaikykite su tuo, kad esate liūdnas. Tik tada rasite ramybę.

6. Kreipkitės į kitus

Laikas, praleistas su kitais, yra būdas efektyviai nutraukti santykius. Išgyvenant emocinius svyravimus, labai svarbu susisiekti su draugais (arba vienu geriausiu draugu), šeimos nariais ir kitais geradariais, pavyzdžiui, bendraminčiais palaikymo grupėje. Dr. Batra sako: „Kreipkitės į tuos, kurie jus palaiko ir malšina stresą. Šių žmonių jums reikia labiau nei bet kada anksčiau, ypač jei išgyvenate...“ stresas po neištikimybės po to, kai buvote apgauti ir pagaliau galėjote paleisti. Bet kokiu atveju, jūsų kiti santykiai niekada neturėjo būti nustumti į antrą planą.“

Susiję skaitymai: Ką daryti po išsiskyrimo: jausmai po išsiskyrimo

Mano draugė Alisa buvo labai nusiminusi, kai nusprendė paleisti savo vaikiną, su kuriuo ji draugavo aštuonerius metus, po to, kai šis ją apgaudinėjo su bendradarbe. Tiesą sakant, kelias savaites prieš išsiskyrimą ji svarstė, kaip jį paleisti nesukeliant kartėlio. Po išsiskyrimo su kita drauge nusprendėme ją pralinksminti ir kasdien pakaitomis jai skambindavome bei teiraudavomės, kaip jai sekasi. Taip pat užtikrindavome, kad ji išeidavo iš namų, ir porą mėnesių kiekvieną savaitgalį rengdavome susitikimus, kol buvome tikri, kad ji jau atsigavo.

7. Ieškokite pozityvumo

Jei nežinote, kaip laikytis atokiau nuo mylimo žmogaus, pabandykite ieškoti pozityvumo. Dr. Batra mano: „Šiais laikais būtina pažvelgti į viską, kas jūsų gyvenime vis dar gera ir gražu. A Teigiamas požiūris „visada padeda.“ Taigi, jei mėgstate vėsų vėjelį, kuris glosto veidą kiekvieną rytą, kai einate bėgioti, bėgiokite dažniau. Jei jums patinka gėlių, puošiančių jūsų kambarinį augalą, kvapas, laistykite augalą dažniau. Jei mėgstate groti gitara ar skaityti, darykite tai dažniau. Atminkite, kad jūs vis dar esate visavertis ir gražus pats savaime.

8. Užsiimkite labdara

Dr. Batra sako: „Šiais sunkiais laikais galite užsiimti kažkuo, kas yra už jūsų ribų, kad galėtumėte atitraukti mintis nuo savo bėdų. Pavyzdžiui, labdara labai padeda.“ Taigi, štai ką galite padaryti:

• Paaukokite knygų ar drabužių vargstantiems
• Prisijunkite prie labdaros organizacijų ir fondų
• Įsivaikinkite vaiką virtualiai ir suteikite jam naują gyvenimą
• Praleiskite laiką su senyvo amžiaus žmonėmis senelių namuose

Susiję skaitymai: 12 visiškai pagrįstų priežasčių nutraukti santykius – nesvarbu, ką sako pasaulis

9. Sužinok kažką naujo

Smegenų atjauninimas yra labai svarbus, kai bandote išsiaiškinti, kaip emociškai paleisti mylimą žmogų. Dr. Batra siūlo: „Jei esate..., pasinerkite į naujovių mokymąsi.“ gedintis dėl išsiskyrimo arba santykių pabaiga. Bet kas. Tai gali būti hobis arba kažkas, apie ką neturite supratimo, bet visada norėjote išbandyti. Tokia nauja veikla stimuliuoja naujas smegenų ląsteles.“

Taigi, štai ką galite padaryti, jei svarstote, kaip jį paleisti arba paleisti ją nesukeliant netvarkos:

• Prisijunkite prie zumbos ar fitneso užsiėmimų
• Imkitės hobio, kurį kadaise mėgote, pavyzdžiui, keramikos, muzikos ar tapybos.
• Išmokite naujos veiklos, kurios niekada anksčiau nebandėte

10. Mokykitės iš savo klaidų

Spręsdamas dilemą, kaip emociškai paleisti mylimą žmogų, dr. Batra siūlo: „Pasidomėkite savimi ir pagalvokite apie tai, ką galėjote padaryti kitaip. Ir atleiskite sau.“ Nors sutinkame, taip pat norėtume pabrėžti, kad lygiai taip pat svarbu nekaltinti savęs dėl išsiskyrimo. Atminkite, santuokos pokyčiai Arba santykius galima kurti iš abiejų pusių. Taigi, nors ir gerai žinoti savo trūkumus, įsitikinkite, kad nesijaučiate kalti dėl sunkių santykių nutraukimo. Tai galėtų būti atsakymas į klausimą, kaip sklandžiai pereiti nuo santykių.

Susiję skaitymai: Kaip paleisti buvusįjį, kuris visam laikui nuėjo toliau

11. Ieškokite profesionalios pagalbos

Jei net ir išbandę viską, kad susidorotumėte su šia situacija, vis tiek jaučiatės bejėgiai, pabandykite pasikonsultuoti su psichikos sveikatos specialistu. Dr. Batra sako: „Žinau, kad galite susitvarkyti ir turite draugų bei šeimos narių, kurie jus palaiko, tačiau kreiptis į profesionalus visada geriau, nes ekspertai yra apmokyti padėti jums susidoroti su emociškais sunkumais ir užtikrinti sklandų procesą. Taip, galite susidurti su kebliais klausimais, bet tai bus verta.“ Jei jums reikia pagalbos, Bonobologijos konsultavimo paslaugos yra čia dėl tavęs.

Taigi, tikimės, kad mums pavyko atsakyti į visus jūsų klausimus apie emocinį atsiskyrimą nuo mylimo žmogaus. Matote, santykiai neveikia įjungimo-išjungimo jungikliais. Taip pat nėra taip lengva pamiršti žmogų, kaip pasiūlyti atsiriboti pačiam.

Bet jei santykiai tapo toksiški ir matote tik aklavietę, geriau apsisaugoti nei gailėtis. Ir nėra prasmės gedėti santykių, kurių, jūsų manymu, neįmanoma pataisyti. Atminkite, kad santykiai taip pat yra apie jus, jūsų troškimus ir jausmus. Taigi, jūs esate visavertė būtybė. Dabar, kai žinote, kaip pereiti nuo santykių, pirmyn ir paleiskite viską, kas jus riboja, kai tik pajusite, kad esate pasiruošę. Ieškokite sveikesnių ryšių ir naujų santykių! Kurkite naujus prisiminimus!

Kodėl išsiskyrimai vaikinus ištinka vėliau? 7 intriguojančios priežastys

11 dalykų, kurie priverčia vyrą sugrįžti po išsiskyrimo

Skyrybos – ne pasaulio pabaiga, o nauja pradžia

Jūsų įnašas nėra laikomas labdara dovanaTai leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.

Žr. mūsų redakcinį procesą

Susipažinkite su mūsų apžvalgų taryba

Dalintis Atsiliepimu

Kokie jūsų atsiliepimai?

×

naudingas Pranešti apie klaidą Kiti

Siųsti