9 nesveiko kompromiso santykiuose požymiai

Skleisti meilę

Jei manote, kad santykiai – tai vien saulės spinduliai ir vaivorykštės, klystate. Kartais tai būna juodi debesys ir perkūnija. Kad santykiai vyktų sklandžiai, teks ieškoti kompromisų. Kai kompromisų nėra, galite greitai atsitrenkti į ledkalnį.

Norėdami suprasti skirtumą tarp sveiko ir nesveiko kompromiso, kreipėmės į konsultavimo psichologę Namratą Sharma (taikomosios psichologijos magistrė), kuri yra psichikos sveikatos ir lytinės bei reprodukcinės sveikatos bei teisių gynėja ir specializuojasi konsultavimo srityje toksiškų santykių, traumų, sielvarto, santykių problemų, smurto dėl lyties ir smurto artimoje aplinkoje klausimais. Ji sakė: „Kai kalbame apie sveiką kompromisą santykiuose, būtina, kad jį priimtų abi santykių šalys.“

„Jei tik vienas daro kompromisus, tai jokiu būdu nėra sveika. Tai aiškiai rodo, kokie toksiški gali būti santykiai. Spaudimas, santykių našta tenka tik vienam asmeniui. Pavyzdžiui, jei vienas partneris nuolat tikisi, kad kitas eis į kompromisus, nesvarbu, ar tai būtų vakarėlis su draugais, ar tikimasi, kad jis elgsis tam tikru būdu, o kitas asmuo gali elgtis kaip nori. Tai tik keli kompromisų santykiuose pavyzdžiai, kurie jokiu būdu nėra priimtini ar sveiki.“

Kompromisas santykiuose yra labai natūralus, įprastas ir sveikas reiškinys, nes nėra dviejų žmonių, kurie norėtų ar mėgtų tuos pačius dalykus. Tačiau jei jaučiate, kad visada esate ta, kuri eina į kompromisus, arba visada esate ta, kuri nusileidžia savo partnerio užgaidoms ir troškimams, tai yra vienas iš nesveiko kompromiso santykiuose požymių.

Kodėl kompromisas yra svarbus santykiuose

Turinys

Prieš pradedant nagrinėti nesveiko kompromiso santykiuose detales, svarbu suprasti skirtumą tarp kompromiso ir aukos. Kompromisas, kuris padeda jums ir jūsų partneriui augti kartu kaip komandai, yra sveikas, o blogi kompromisai gali būti vadinami aukomis, ir yra keletas dalykų, kurių niekada nereikėtų daryti santykiuose.

Galite tikėtis, kad jūsų partneris eis į kompromisus, arba galite būti tas, kuris eis į kompromisus, kad santykiuose puoselėtumėte pasitikėjimą, patikimumą ir saugumą. Tačiau kai šie kompromisai sutelkti į tik vieno žmogaus norų ir laimės naudą, tai galima lengvai apibrėžti kaip nesveiką kompromisą santykiuose.

Namrata sako: „Nėra dviejų vienodų žmonių. Visi turime savo bagažą dėl savo vaikystės ir praeities santykių. Visi gyvenime turėjome skirtingos patirties. Kai du žmonės susijungia, pagrindinis tikslas yra suprasti vienas kitą. Pats pagrindinis kompromiso poreikis yra tiesiog taikiai ir harmoningai sugyventi.“

„Kompromisas santykiuose reikalingas tam, kad būtų sukurta aplinka, kurioje abu galėtumėte vienas kitą išklausyti, kad turėtumėte erdvę be jokio vertinimo, kurioje galėtumėte kalbėtis apie bet ką ir būti atviri naujai patirčiai. Tai taip pat svarbu, nes jei to nedarysite, negalėsite pasitikėti vienas kitu, o pasitikėjimas yra santykių pagrindas.“

„Kai nėra kompromisų, santykiuose gyveni tarsi vienas, tarsi būtum su kitu žmogumi dėl bendravardžio. Yra daug patarimų, kaip teisingai ieškoti kompromisų santuokoje . Jei nori mėgautis gėriu ir išgyventi blogį gyvenime, santykiuose reikia ieškoti kompromisų. Santykių pakilimus ir nuosmukius galima įveikti ir jais mėgautis tik tada, kai santykiuose bendraujama ir ieškoma kompromisų, nekeičiant savęs.“

„Kai dėl kito žmogaus darai ką nors kompromiso forma, tai užmezga gilesnį ryšį su partneriu, ugdo artumą, kuris sustiprina jūsų ryšį. Jei norite iki galo suvokti santykius, kompromisas tampa svarbiausiu jų supratimo aspektu.“

Susijęs skaitymas: Nesantaika santuokoje – 10 patarimų, kaip tai padaryti teisingai

9 nesveiko kompromiso santykiuose požymiai

Bendravimas ir kompromisas santykiuose yra neatsiejami. Norint rasti kompromisą, reikia bendrauti ir išspręsti nesutarimus abipusiu susitarimu ir nuolaidomis. Bendravimo problemos santykiuose yra labai dažnos. Būtent augant gyvenime ir dalyvaujant įvairiuose santykiuose, sužinome, kas yra kompromisas ir kaip ieškoti kompromisų santykiuose nekeičiant savęs.

Ji sako: „Tarkime, pora bando nusipirkti namą ir ieško būdų, kaip jam sutaupyti daugiau. Jie nusprendžia sumažinti išlaidas, tokias kaip kelionės, vakarėliai, pietūs restoranuose, apsipirkimas ar bet kas kita, kas gali trukdyti jų planams. Kai abu sutinka su šiuo sprendimu ir vienodai prisideda prie pinigų taupymo, tai yra sveikas kompromisas santykiuose. Tai tokie santykiai, kuriuose kiekvienas žmogus jaučiasi užtikrintas dėl savo pasirinkimų.“

Kompromisas visada turėtų būti abipusis iš abiejų pusių. Jei jis nesubalansuotas, visiems santykiams gresia subyrėjimas kaip kortų nameliui. Tai nėra lengva padaryti subtiliai. Tai kažkas, ką išmokstame daryti su grakštumu ir gerumu vien dėl žmonių, kuriuos tikrai mylime ir branginame. Gerumas yra vienas didžiausių santykių prioritetų . Žemiau pateikiami keli nesveiko kompromiso santykiuose požymiai, kurių nereikėtų painioti su sveiku davimu ir ėmimu.

1. Savigarbos mažinimas

Niekada neikite į kompromisus dėl savigarbos, nesvarbu, ar tai būtų kasdienis gyvenimas su kitais žmonėmis, ar svarbūs santykiai. Labai svarbu suvokti savo vertę ir neleisti niekam jūsų prastinti. Nepainiokime savigarbos su ego. Savigara yra pagarba sau pačiam, o ego yra pakylėtas jūsų paties supratimo apie tai, kas esate kaip asmenybė, jausmas.

Jei jūsų partneris nuolat jus žeminąs ir santykiuose beveik nedaro jokių kompromisų, tai yra vienas iš pagrindinių pavojaus signalų. Tarkime, jūs abu einate į vakarėlį ir apsivilkote gražią suknelę. Jūsų partneris prašo jūsų persirengti, nes nenori, kad „pritrauktumėte per daug dėmesio“, arba gali pasakyti kažką panašaus į „tu neatrodai gerai su ta suknele. Prašau, persirenk“.

Žinote savo stilių ir žinote, kaip atrodyti kuo puikiausiai. Gali atrodyti, kad suknelę pakeisti partnerio reikalavimu nėra didelė problema, tačiau tokie dalykai visada prasideda nuo mažų dalykų. Pradėsite jausti, kad leisdami partneriui pasiekti tai, ko nori, kenkiate savo savigarbai. Tai vienas iš nesveiko kompromiso santykiuose pavyzdžių.

2. Kai nėra komandinio darbo

Namrata sako: „Kompromisas santykiuose turėtų būti komandinis darbas, o komandinis darbas yra vienas iš dalykų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį santykiuose . Kai kompromisas pasiekia tokį lygį, kad atrodo, jog esate vienintelis, kuris stengiasi išlaikyti santykius, ir esate vienintelis, kuris nusileidžia kito žmogaus norams ir norams, tai reiškia, kad jūsų partneris nėra pasirengęs eiti į kompromisus santykiuose.“

Komandinis darbas padeda kurti draugystę ir lojalumą santykiuose. Tai vienas iš būdų, kaip du žmonės santykiuose pasiekia bendrą tikslą. Būtent toks yra ir kompromiso siekis santykiuose. Kai komandinis darbas yra neproporcingas, vienas iš partnerių atsisako eiti į kompromisus santykiuose.

Susijęs skaitymas: 11 dalykų, kurie nutinka santykiuose be pasitikėjimo

3. Kai jie peržengia ribas

Jei dar nenustatėte ribų su savo partneriu, pats laikas atsisėsti ir apie tai pasikalbėti, nes bendravimas ir kompromisai santykiuose yra labai svarbūs. Yra tam tikrų sveikų santykių ribų, kurių privalote laikytis. Jei tylėsite apie ribas, nes nenorite įskaudinti savo partnerio, ateityje tai gali sukelti daug nesusipratimų.

Namrata sako: „Ribos yra skirtos jums ir yra apie jus. Jos gali būti bet kas – nuo fizinių iki emocinių ir finansinių. Jei jūsų partneris nėra pasirengęs daryti kompromisų santykiuose, galbūt norėsite apsvarstyti, kaip ribų nustatymas galėtų tai pagerinti.“

4. Kai nustoji atpažinti save

Namrata sako: „Tarkime, jūsų partneris nustoja su jumis kalbėtis ir elgiasi su jumis tai karštai, tai šaltai, arba santykiuose demonstruoja atstumiančią požiūrį . Jūs darote viską, ką galite, kad įtiktumėte savo partneriui, bet visos jūsų pastangos ir kompromisai nueina veltui. Jūs praryjate ir paaukojate savo savigarbą, kad suteiktumėte jam vieną šansą po kito. Labai greitai pradėsite jaustis įstrigę ir kalti, kad nesipriešinote šiems kompromisams.“

„Dabar, kai atsigręži į tai, koks buvai ir koks tapai, gali suvokti, kad visiškai pasikeitei vien dėl to, kad esi su žmogumi, kuris nenori eiti į kompromisus santykiuose. Tai sukels jumyse slegiantį jausmą, nes privertė jus jaustis menkesnei.“

infografika apie nesveiką kompromisą santykiuose — Nesveiko kompromiso santykiuose požymiai

5. Kai jiems visada reikia tarti paskutinį žodį

Ginčai santykiuose yra dažni, tačiau juose negali dominuoti vienas asmuo. Kai sveikuose santykiuose kyla konfliktas, kiekvienas partneris turėtų jausti, kad turi laisvę reikšti savo jausmus neįskaudindamas kito žmogaus.

Namrata sako: „Kai žmogus kontroliuoja pokalbį arba nuolat iškreipia pasakojimą, kad tik turėtų paskutinį žodį ir laimėtų ginčą, tai yra vienas iš aiškių ženklų, kad jūsų partneris atsisako eiti į kompromisus santykiuose.“

6. Tikimasi, kad vienas partneris sumokės už viską

Viena yra partneriui mokėti noriai, o visai kas kita – kai tai daro nenoriai. Santykiuose, kuriuose abu esate finansiškai stabilūs ir prisiimate atsakomybę už namus, teisinga, kad abu pasidalytumėte sąskaitas po lygiai, nes lyčių lygybę geriau taikyti visų rūšių santykiuose.

Namrata sako: „Jei tik vienas partneris turės sumokėti už viską, netrukus jie gali jus laikyti našta. Jie nustos manyti, kad esate verti jų meilės ir įvertinimo. Jie pradės manyti, kad negalite visko padaryti patys ir kad esate nuo jų priklausomi dėl visko. Jei jūsų partneris nesijaučia patogiai mokėdamas už kiekvieną vakarienę pasimatymui, nes jūs to tikitės, tai nėra vienas iš gerų kompromisų santykiuose pavyzdžių.“

Susijęs skaitymas: 8 konfliktų sprendimo strategijos santykiuose, kurios beveik visada veikia

7. Jie priima visus sprendimus už jus

Namrata sako: „Nuo tokių smulkmenų kaip tai, ką valgote ir ką rengiatės, iki kur vykstate atostogauti, jei visi aukščiau išvardyti dalykai daromi tik pagal vieno žmogaus pasirinkimą, tai reiškia, kad santykiuose nėra jokių kompromisų. Jei tik vienas žmogus nusprendžia, kada mylėtis ir kada leisti laiką su draugais, tai yra toksiški santykiai ir vienas iš nesveiko kompromiso santykiuose požymių.“

„Jie nepagalvoja apie pokalbį su jumis prieš priimdami svarbius sprendimus. Jaučiatės kontroliuojami. Tiesą sakant, visus santykius kontroliuoja vienas asmuo. Jūs daug pasiteisinate, kodėl negalėjote pasipriešinti tam kompromisui, o tai sukels daug nerimo problemų. Galiausiai tai jus apgaus.“

8. Kai į tavo nuomonę neatsižvelgiama

Namrata sako: „Remiantis daugybe tyrimų ir socialinės psichologijos, žmonės yra sukurti tam tikru būdu, todėl tikimasi, kad jie kaip individai eis į kompromisus ir prisitaikys prie visuomenės. Tačiau jei jūs darote kompromisus dėl savo nuomonės ir jaučiate, kad jūsų nuomonės negirdima, tai tiesiog reiškia, kad jūsų partneris atsisako eiti į kompromisus ir atsisako taisyti bendravimo trūkumą santykiuose.“

Kiekvienas žmogus turi savo nuomonę ir teisę į ją. Būtent čia santykiuose reikia daugiau kompromisų nei bet kada anksčiau. Reikia daug pasitikėjimo savimi, kad galėtum pasidalinti savo požiūriu ir turėti nuomonę tam tikrais klausimais, net jei kiti linkę nesutikti. Jei jūsų partneris atsisako priimti jūsų nuomonę, tai yra nesveiko kompromiso santykiuose pavyzdys.

9. Asmenybės ir nepriklausomybės praradimas

Santykiai turėtų būti saugi erdvė, kurioje abu galėtumėte pasidalinti savo tikra asmenybe. Jei keičiate savo veiksmus, nes bijote, kad partneriui galite nepatikti tokia, kokia esate, tai yra nesveikas kompromisas santykiuose, kuris visiškai pakeis jus kaip asmenybę. Ieškokite būdų, kaip būti savarankiškam santykiuose . Jei esate energingas ir kalbus žmogus, o jūsų partneris nemėgsta daug kalbėti, negalite pakeisti savo asmenybės į tylų žmogų vien tam, kad ramiai sėdėtumėte su savo partneriu.

Mano asmenine nuomone, nepriklausomybė turi būti pats geriausias dalykas jumyse. Viena iš priežasčių, kodėl nepavyko su buvusiu partneriu, buvo ta, kad jis bandė atkalbėti mane nuo nepriklausomybės. Net toks paprastas dalykas kaip laikas su draugais buvo vertinamas neigiamai. Jis versdavo mane jaustis kaltai dėl to, kad gerai leidžiu laiką. Supratau, kad tinkamas žmogus taip nedarytų. Jie neprašytų manęs aukoti savo nepriklausomybės vien tam, kad jaustųsi saugūs santykiuose.

DUK

1. Kodėl santykiuose svarbu ieškoti kompromisų?

Kompromisas yra svarbus norint išlaikyti santykius taikius net sunkiais laikais ir konfliktų metu. Santykiai, kuriuose abu partneriai vienodai ieško kompromisų, niekada nesukels nė vieno iš jų naštos jausmo. Eiti į kompromisus nėra smagu, bet tai labai nepakankamai įvertintas meilės aktas, kurį dauguma žmonių nepastebi.

2. Ar kompromisas santykiuose yra sveikas?

Sveika tol, kol nė vienas iš jų nejaučia aukos ar neapykantos kompromisui. Sveikas kompromisas sveikuose santykiuose sustiprins dviejų žmonių meilę. Jis visada išryškina geriausias žmonių savybes.

3. Koks yra kompromiso pavyzdys sveikuose santykiuose?

Tarkime, yra susituokusi pora, ir vyras rūpinasi šeima, o žmona – dirbančia. Namų šeimininkas nesiūlo žmonai palikti darbą ir rūpintis namais. Jis tiesiog atlieka tą vaidmenį, nesijausdamas savimi blogai ir nekaltindamas žmonos, kad ji nėra gera mama. Tai yra kompromiso sveikuose santykiuose pavyzdys.

4. Kiek reikėtų nusileisti santykiuose?

Kompromisų negalima išmatuoti ir jie niekada neturėtų kainuoti. Jie neturėtų žeminti ar tenkinti nė vieno žmogaus ir neturėtų būti tokio lygio, kad net neatpažintumėte savęs. Tai per daug kompromisų, kai jie virsta našta. Mes siekiame sveikos pusiausvyros. Visi kompromisai turėtų leisti jums jaustis taip, lyg jūs abu siektumėte to paties tikslo.

Santuokiniai ginčai – 10 patarimų, kaip tai padaryti teisingai

Kaip susidoroti su santykių pertrauka – 7 taisyklės

Kaip nustoti galvoti apie ką nors? Ekspertas siūlo 11 strategijų

Jūsų įnašas nėra laikomas labdaros auka . Jis leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.