Šķiršanās no narcistiska vīra

Padalies ar Citiem

Lai gan tūkstošgades paaudze ir ikdienišķi lietojusi vārdu “narcists”, ja iedziļināsities dziļāk, narcisti ir vairāk nekā tikai egocentriski. Viņiem visa pasaule griežas ap viņiem, un viņi nenes nekādu atbildību par savu rīcību. Tātad, ja šķiraties no narcisista, jums patiešām ir jāzina, ar ko jūs saskaraties, uzsākot cīņu.

Ja jūs interesē, ko sagaidīt, šķiroties no narcisista, ļaujiet mums pārsprāgt jūsu burbuli un pateikt, ka jums ir jābūt gataviem cīnīties par visu mūžu. Jo jūsu topošais narcisistiskais bijušais partneris viegli nepadosies. Egomānisms, empātijas trūkums, ārkārtīgi augstprātīga grandiozitātes sajūta – tie ir tikai daži termini, ko var saistīt ar narcisistu. Teikt, ka narcistiem ir pievilcīga personība, nozīmē viņus noniecināt. Viņiem ir jāuzvar, viņi uzplaukst no apbrīnas, īpaši no empāta (iespējams, laulātā, bērnu vai kolēģu) puses, un pret ārpasauli viņi ir miermīlīgi.

Sākumā jūs, iespējams, pat neapzināties šo personības traucējumu, bet pēc tam, kad viņi jūs ir “ieguvuši”, parādās viņu rakstura narciss. Mēs runājām ar konsultāciju psiholoģi Kavitu Panjamu (psiholoģijas maģistra grādu un Amerikas Psihologu asociācijas starptautisko filiāli), kura jau vairāk nekā divas desmitgades palīdz pāriem risināt attiecību problēmas, par to, ko dara narcisists vīrs, un soļiem un stratēģijām, ko var izmantot, lai šķirtos no šāda vīrieša.

Ko dara narcists vīrs?

Saturs

Narcissisti savā uzvedībā ievēro noteiktu modeli. Tas vienmēr ir emocionālas vardarbības, spriedzes veidošanās, eksplozijas un visbeidzot mīlestības bombardēšanas cikls. Spriedzes pieaugumu var izraisīt jebkuras milzīgas dzīves pārmaiņas: grūtniecība, nāve ģimenē vai bērna piedzimšana. Šīs pārmaiņas novirza uzmanību no narcissista uz kādu citu, un tas it kā liek viņiem justies neapmierinātiem pret citiem cilvēkiem.

Kavita uzskata : “Narcistisks attiecībās darbojas tikai ar sodīšanas un kontroles palīdzību. Viņi nespēj izrādīt nekādu atzinību savām sievām vai bērniem un turpina manipulēt ar viņiem, nosodot un slēpjot pieķeršanos. Narcissistam parasti ir ļoti burvīga personība ārpasaules acīs, bet, tiklīdz viņš nonāk ģimenē, viņš var kļūt par murgu.”

Viņi vienmēr konkurē ar apkārtējiem un nekad nav pateicīgi vai priecīgi par citiem, tas varētu attiekties pat uz savu dzīvesbiedru un bērniem. Kavita saka: “Narcistisks vīrs var vispār nereaģēt, kad sieva runā par viņas paaugstinājumu amatā, jo viņš vienmēr izturas pret viņu kā pret konkurentu. Tas ir tāpēc, ka katru reizi, kad kāds dzīvē virzās uz augšu, viņš jūt, ka krīt.”

Saistītā lasāmviela: 7 iemesli, kāpēc narcisisti nevar uzturēt intīmas attiecības

Narcisi valda pār saviem bērniem ar dzelzs roku un iedveš viņos bailes. Kavita saka: “Viņi nekad nenovērtē savu bērnu sasniegumus, jo vienmēr salīdzina sevi ar viņiem. Tāpēc narcistisku vecāku bērniem attīstās psihosomatiski simptomi, piemēram, sāpes vēderā, sāpes ķermenī, jo viņi jūtas nedroši mājās.”

Narcisisti spēj uz ārkārtīgām dusmām. Viņu dusmu uzliesmojumi ir bieži, un viņi lieto aizskarošus vārdus un manipulācijas, lai jūs kontrolētu. "Viņi varētu atturēties no seksa un turpināt teikt, ka esat atkarīga no seksa un pārāk iekārojama. Viņi varētu turpināt atturēties gadiem ilgi, līdz jūs sākat sevi apšaubīt un pārliecināties, ka ar jums kaut kas nav kārtībā," piebilst Kavita.

Medusmēnesis vai mīlestības bombardēšana notiek tad, kad viņiem kaut kas ir vajadzīgs – vai tā būtu nauda, mīlestība, apstiprinājums vai uzticība. Tieši tad var skaidri redzēt, cik pievilcīgi un vilinoši viņi patiesībā var būt. Kad esat ļāvušies viņu šarmam, viņi atkal kļūs kontrolējoši un manipulatīvi.

Tātad, kā narcisists reaģē uz šķiršanos? Narcisi ir paredzami. Viņu vardarbības cikls seko noteiktam modelim. Ar visām sāpēm un sāpēm, ko viņi nodara visiem, viņi nekad neuzņemsies par tām atbildību. Pat ja jūsu topošais bijušais vīrs tiesā cīnās pret jums, negaidiet neko citu kā vien nežēlību. Jo, kad viņi ir apņēmušies uzvarēt, viņu dabā ir uzvarēt par katru cenu.

Tā kā narcisists ir kontroles frīks , viņš tik viegli nepadosies šai kontrolei. Tāpēc šķiršanās no slēpta narcistiskā vīra var izrādīties ilgstoša un emocionāli nogurdinoša lieta, kurai nepieciešama pamatīga sagatavošanās. Jums būs jāizstrādā stratēģijas, kā šķirties no narcistiskā vīra. Taču, pirms jūs tērējat savu naudu šķiršanās procesam no sava narcistiskā vīra, ir dažas lietas, par kurām jums jāparūpējas.

Narcistista šķiršanās posmi

Kā pārdzīvot šķiršanos ar narcisistu, jūs varētu jautāt. Ja plānojat šķirties no narcisista un uzvarēt, jums jāveic daži konstruktīvi soļi. Pēc tam, kad esat noskaidrojuši, ka jūsu laulātais ir narcisists, un esat pārliecināti, ka pieprasīsiet šķiršanos, esiet gatavi tam, ka tas nebūs viegli. Šķirojoties no narcisista, jums ir jāaizsargā sevi.

Pat nedomājiet par neapstrīdētu šķiršanos . Ir grūti vienoties par šķiršanās izlīgumu ar narcisistu. Patiesībā es teiktu, ka tas var būt ārkārtīgi grūti un nogurdinoši, jo neatkarīgi no tā, cik laipna jūs esat, narcisists tik un tā nāks jums virsū. Ja jūsu šķiršanās iemesls no vīra ir tāpēc, ka viņš ir narcisists, jums būs nepieciešami pierādījumi.

1. Izlūkošanas datu vākšana

Laiks ļaut vaļu savai iekšējai detektīvai. Savāc pēc iespējas vairāk informācijas par savu vīru. Grandiozs narcisists slēps no tevis savas finanses. Kredītkaršu izraksti, bankomātu čeki, informācija par "komandējumiem" – viss, kas ir paslēpts divu pēdu dziļumā, tev jāpadara redzams.

Dokumentējiet visu, katru sīkumu. Pirmā stratēģija šķiršanās procesā no narcisista ir pat palaist uz viņu īstu detektīvu, lai iegūtu visu nepieciešamo informāciju. Visas informācijas apkopošana par viņu ilgtermiņā palīdzēs. Tas ir svarīgs veids, kā pasargāt sevi, šķiroties no narcisista.

Šķiršanās no narcissista vīra — Lai šķirtos no narcisistiska vīra, savāciet visu informāciju

2. Lai šķiršanās ir pārsteigums

Kā narcisists reaģē uz šķiršanos? Ja jūsu narcistiskais vīrs uzzina, ka plānojat no viņa šķirties, var sākties īsts elles vilnis. Vislabākā pieeja ir uzspiest viņam šķiršanās vēstījumu, kamēr viņš plāno ceļojumu uz Malibu, atstājot viņam mazāk laika sagatavoties aizstāvībai.

Ja jūs interesē, ko sagaidīt, šķiroties no narcisista, ziniet sekojošo. Narcisists zeļ, gūstot panākumus – starp viņu un uzvaru nekas nestājas. Runājot par šķiršanos no narcisista, labi ziniet, ka viņam nekas nav aizliegts – jums jābūt patiešām diskrētai un uzmanīgai pat ar to, ko domājat.

Saistītā lasāmviela: 15 galvenās savtīga vīra pazīmes un kāpēc viņš tāds ir?

3. Apkopojiet pierādījumus sociālajos tīklos

Vēl viena atbilde uz jūsu jautājumu “Kā narcissists reaģē uz šķiršanos” ir tāda, ka viņi var nolaisties līdz jebkuram līmenim, lai saņemtu apstiprinājumu vai jebko citu, kas viņiem varētu būt nepieciešams. Elastība nav stiprā puse. Ja kāds viņus noniecina Facebook, viņi izdomās veselu rindkopu, lai atbildētu; un viņi nebūs laipni. Uzņemiet pēc iespējas vairāk ekrāna materiāla.

Kā jau teicu iepriekš, šķiršanās no narcisista prasa rūpīgu plānošanu, un viss ir jādokumentē – viņi var izdzēst visu aizskarošo, tāpēc jums ir nepieciešama visa informācija, ko varat iegūt par viņu ierakstiem sociālajos tīklos, e-pastiem un īsziņām. Tā kā narcisistiem ir nepieciešams apstiprinājums, viņi var būt koķeti, lai piesaistītu uzmanību. Viņi var būt arī diezgan ekstravaganti un atklāti par to. Pierakstiet katru sīkāko detaļu un noglabājiet to.

4. Saproti, ka problēma nav tavā pusē

“Kā gan es varētu neredzēt, kāds cilvēks viņš ir?” Šis jautājums, visticamāk, nāks prātā, ja šķiraties no narcisista pēc 30 vai vairāk gadiem vai ja esat bijusi ilgstošā laulībā. Bet nē, nepārmet sev par to. Iespējams, attiecību sākumā viņš jūs bombardēja ar mīlestības triecienu, un nebija iespējams paredzēt, ka viņš izrādīsies egoistisks maskēšanās meistars.

Zinot, ka narcisisti ir manipulācijas meistari , nav viegli neiekrist šajā slazdā. Kavita saka: “Narcisti ir gludi runājoši un burvīgi cilvēki. Nav iespējams zināt, kas viņos slēpjas, pat tad, kad ar viņiem tiekaties. Viņi atklāj savu patieso seju tikai tad, kad apprecaties vai sākat ar viņiem dzīvot kopā.”

5. Ja jums ir bērni, sagatavojiet viņus gaidāmajai kaujai

Šķiršanās no narcissisma pilnas ģimenes ar bērnu ir saistīta ar savām sarežģītībām. Ja šķiraties no sava narcissisma pilnā vīra, kurš arī ir jūsu bērnu tēvs, sagaidiet, ka viss kļūs nedaudz traki. Jūsu narcissisma pilnais vīrs noteikti vēlēsies aizbildnību, kas novedīs pie cīņas par jūsu bērnu aizbildnību.

Ja šķiraties no narcisista, kuram ir bērns, pārliecinieties, ka esat viņu garīgi sagatavojis. Jums nav jāliek viņam ienīst savu tēvu, tikai jāsniedz nepieciešamā informācija par to, ka mamma un tētis vairs nedzīvos kopā. Visticamāk, tēvs jau ir pietiekami traumējis viņus ar savu sodīšanas un kontroles veidu, tāpēc viņi nebūtu pārāk pārsteigti, kad jūs beidzot nolemsiet šķirties. Tomēr bērniem nav tik daudz skaidrības kā pieaugušajiem. Tāpēc jums ir jāizturas pret viņiem uzmanīgi.

Narcistiska vīra šķiršanās stratēģijas

Ja vēlaties saglabāt veselo saprātu un pārdzīvot šķiršanos ar narcisistu, jums iepriekš ir rūpīgi jāizstrādā sava stratēģija. Ja joprojām jautājat sev: "Kā narcisists reaģē uz šķiršanos?", tad ziniet, ka jūsu vīrs var būt nežēlīgs un bezsirdīgs, kad tiek apdraudēta viņa pozīcija. Viņš nemaz neuztvertu laipni, ja vēlaties izstāties no laulības.

Viņš varētu sadusmoties un uzbrukt tev. Nekas viņu neatturēs no tava tēla aptraipīšanas tiesā, melu pasniegšanas kā faktu un viltus liecinieku piesaistīšanas, lai apgalvotu, ka viņš ir upuris, bet tu – vainīgā. Esi gatavs ar spēcīgu stratēģiju gaidāmajai cīņai, jo šķiršanās procesā pret tevi var tikt izmantotas vairākas lietas , un tev jāzina, kā no tām izvairīties vai kā ar tām tikt galā. Šeit ir stratēģijas, kuras vari ievērot, ja mēģini vienoties par šķiršanās vienošanos ar narcisistu:

1. Atrodiet labu advokātu

Ja dodaties uz tiesu, labāk nolīgt advokātu, kurš specializējas šķiršanās lietās, kurās iesaistīti narcisisti. Atcerieties: ne visi jūs sapratīs. Jums nav nepieciešams apgalvojums "Tas ir labākais, ko es šobrīd varu darīt". Jūsu juridiskajam pārstāvim ir jābūt pielāgotam tam, kā rīkoties ar stratēģijām, ko narcisisti izmanto tiesā, lai jūs varētu iepriekš izstrādāt labākos plānus. Neizvēlieties labāko advokātu, bet gan to, kurš zina, kā rīkoties ar narcisistu.

2. Rūpīgi dokumentējiet pierādījumus kopā ar savu advokātu

Saskarsme ar narcistisku vīru prasīs zināt, kādus pierādījumus un kad izmantot. Ja tiesā notiek tiesvedība par jūsu vecāku spējām, vīra bezsirdības izmantošana kā atriebība nedos nekādu labumu. Jums ir jāveic viens solis vienlaikus, lai atmaskotu narcisistu, ar kuru dzīvojat.

Tādā gadījumā jums būs jāapkopo pierādījumi par to, kāpēc viņš ir bijis bezatbildīgs vecāks. Izmantojiet, iespējams, e-pastu, ko skola jums nosūtīja pēc tam, kad viņš divas reizes nokavēja bērna izņemšanu. Dokumentējiet pierādījumus kopā ar savu advokātu un pieturieties pie tiem. Vissvarīgākais ir katrā solī pajautāt savam advokātam, kas darbosies un kas nedarbosies, un pēc tam strukturēt lietu tā, lai nebūtu nekādu nepilnību.

Saistītā lasāmviela: 13 pazīmes, ka viņš tevi neciena un nav tevi pelnījis

3. Nezaudējiet mieru

Lai šķirtos no narcisista un uzvarētu, ir jāsaglabā vēss prāts. Jo tu sapratīsi, ka vissliktākais laulībā ar narcisistu vīru ir šķiršanās. Šķiršanās no narcisista vīra ir nekas cits kā karš. Sagatavojies sānsoļiem tiesneša priekšā, it īpaši, ja šķiries no narcisista pēc 30 gadiem vai pēc ilgstošas laulības, jo var rasties jautājumi par to, kāpēc tik ilgi gaidīji vai nerunāji par to agrāk.

Ja jums ir bērni, jūsu vienīgā vecāka kļūda tiks izcelta neona zaļā krāsā. Un, tā kā viņš ir narcisists, būs reizes, kad pret jums tiks izteikti nepatiesi komentāri tikai tāpēc, lai jūs apvainotu. Jūsu reakcija parādīs, kāds temperaments jums ir mājās. Tāpēc, lai kas arī notiktu, nezaudējiet savaldību. Tagad ir pienācis laiks izmantot savu dzīves pieredzi ar viņu, lai viņu pamestu. Ja saglabāsiet skaidru prātu, jūs varēsiet novērtēt viņa rīcību.

4. Ignorējiet viņa mīlestības bumbas

Kā narcisists reaģē uz šķiršanos? Pirmkārt, jūsu vīrs varētu likt jums justies mīlētai. Saldā vasaras romantika attiecību sākumā varētu atgriezties un pārsteigt jūs, it īpaši, ja lietas ir kļuvušas likumīgas. Narcisists jūs bombardēs ar: "Es tevi joprojām ļoti mīlu" vai "Vai mēs nevaram to atrisināt?"

Šīs mazās devas tevi nomierinās ar cerību uz izlīgumu, bet atceries: viņš nekad nebūs narcisists. Netici viņām. Viņš izmēģinās visus iespējamos trikus, lai atjaunotu emocionālu saikni ar tevi, jo slēpta narcisistu putekļu sūcēja izmantošana ir izplatīta lieta. Tev jāzina, kā ar to tikt galā un neiekrist šajā slazdā.

5. Palīdziet saviem cilvēkiem

Šķiršanās no narcisista nebūs nekas cits kā draudzīga. Negaidiet, ka viņi šķirsies pēc abpusējas piekrišanas, kad jūs pieminēsiet šo tēmu. Viņu centieni vienmēr būs novest jūs uz ceļiem tiesā. Narcisisti vislabāk prot panākt, lai cilvēki viņus iemīlētu un justu līdzi. Ja viņiem tiks dota iespēja, viņi liks jums izskatīties kā sliktam cilvēkam visā šķiršanās procesā.

Tieši tāpēc, šķiroties no narcissista, ir jāaizsargā sevi. Ir svarīgi noskaidrot, kas ir jūsu sabiedrotie; cilvēki, kurus neietekmēs jūsu narcistiskā vīra attēlojums par jums. Cieša sabiedroto grupa jums palīdzēs pēc šķiršanās. Turiet cilvēkus, kuriem uzticaties, sev tuvu.

6. Manipulējiet ar viņiem, liekot domāt, ka viņi ir “uzvarējuši”

Šķiršanās vienošanās apspriešana ar narcisistu var būt murgs, ko jūs, iespējams, nevēlētos piedzīvot. Nekas viņiem nesagādā lielāku prieku kā apziņa, ka viņi ir uzvarējuši. Pareizi izvēlieties savas cīņas un, ja iespējams, ļaujiet savam narcisma pilnajam vīram domāt, ka šķiršanās cīņā viņi patiesībā ir "uzvarējuši" no jums Goa pludmales māju.

Narcistiem patīk uzvarēt. Tāpēc manipulējiet ar viņu, lai viņš iegūtu to, ko vēlas, kamēr jūs iegūstat to, ko visu laiku esat vēlējusies. Ja jūs ļoti labi pazīstat savu narcistisko vīru , jūs varat to paveikt. Šī ir taktika, kas varētu nodrošināt jums zināmu garīgo mieru pēc šķiršanās.

Šķiršanās procesā, iespējams, būs jāspēlē prāta spēles, bet kurš teica, ka šķiršanās no narcistiska partnera nozīmē, ka partnera nebūs? Kavita piebilst: “Narcissistu praktiski nav iespējams iesaistīt terapijā, jo viņš nekad neatzīs, ka pastāv problēma. Tāpēc narcissista iespējas mainīties un kļūt par labāku cilvēku ir ļoti zemas. Tādā gadījumā vai nu sieva un bērni turpinātu ciest, vai arī sievai vajadzētu izvēlēties šķiršanos, lai izbeigtu ciešanas.”

Saistītā lasāmviela: 11 pazīmes, ka jums ir narcistiska sieva

Dzīve pēc šķiršanās

Ja jums ir izdevies saglabāt veselo saprātu visas šķiršanās procedūras laikā ar savu narcistisko vīru, nedomājiet, ka jūsu pārbaudījumi šeit beidzas. Dzīvot tālāk pēc šķiršanās ar narcistisko vīru var būt grūtāk nevis tāpēc, ka jūs joprojām esat iemīlējusies, bet gan tāpēc, ka viņam būtu grūti pieņemt, ka viņš ir zaudējis kontroli pār jums.

Šķiršanās no narcisistiska vīra liks tev zaudēt ticību attiecībām un vīriešiem kopumā. Attiecību brīdinājuma zīmes vīrietī , kuru iepriekš ignorēji ar savu bijušo vīru, tevi vajās mūžīgi. Jebkurš harizmātisks cilvēks, kas nonāks tavā ceļā, liks tev šaubīties, vai tu nepieļauj to pašu kļūdu. Un, protams, tu kādu laiku atturēsies no randiņiem.

Sagrauta cerība uz mūžīgiem laikiem, lauztie solījumi, nebeidzamās sāpes, šķiršanās no narcisista sekas tevi nemitīgi piemeklē. Lūk, dažas lietas, ko vari darīt, ja tavs bijušais vīrs, narcisists, mēģina tevi kontrolēt vai manipulēt ar tevi:

Cilvēki ar narcistiskiem personības traucējumiem centīsies atgriezties jūsu dzīvē, pat ja tas nozīmē sarkastiskas Instagram īsziņas nosūtīšanu. Neatriebieties uz ziņām – atbildiet tikai ar jā vai nē. Atcerieties arī: ne uz visām viņa ziņām ir nepieciešama atbilde.
Ja jums ir kopīgi bērni, nosakiet robežas. Ja viņam ir atļauts pavadīt laiku ar bērniem Ziemassvētku nedēļas nogalē, pieturieties pie tā. Ja viņš lūdz papildu laiku, vislabāk to neļaut. Kad jūs to atļausiet, viņš turpinās lūgt vēl vairāk pakalpojumu.
Neesi empātisks. Narcisistiem dzīvē ir empāts. Laulībā tu biji empāts. Pēc šķiršanās tev tādam nav jābūt. Nākamreiz, kad viņš tev piezvana, lai sūdzētos par darbu, izdari sev pakalpojumu un pasaki, ka esi aizņemts.
Konfrontācijas vai strīda laikā rīkojies godīgi. Ja tavs bijušais vīrs par tevi runā rupji, izvēlies godīgu ceļu.

Veidot dzīvi pēc šķiršanās ir grūti, bet tas ir iespējams. Neaizmirstiet rūpēties par sevi un praktizēt apzinātību savās attiecībās un līdzjūtību pret sevi. Ja nepieciešams, praktizējiet viņa zvanu filtrēšanu. Virzieties tālāk un sāciet iepazīties ar jauniem cilvēkiem, kad esat gatavs. Ja nepieciešams, meklējiet terapiju. Bonobology licencēto un pieredzējušo terapeitu panelis ir tikai viena klikšķa attālumā.

Cīņas Ar Manu Vīru Izvēršas Neglītas

11 veidi, kā saglabāt veselo saprātu šķiršanās laikā

15 smieklīgi veidi, kā nokaitināt savu draudzeni

Jūsu ziedojums nav uzskatāms par labdarības ziedojumu . Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un aktuālu informāciju, cenšoties palīdzēt ikvienam pasaulē apgūt jebko.