8 darbības, kas liecina, ka jūs mēdzat vajāt bijušo

Kā bijušajiem mīļotajiem, mums ir iedzimta nepieciešamība justies attaisnotiem, uzzinot, ka mūsu bijušais jūtas nelaimīgs bez mums. Šajā nolūkā mēs izmantojam visus resursus, tostarp tehnoloģijas, lai izsekotu bijušo. Lai cik ļoti mēs vēlētos tikt viņam/viņai pāri, tehnika “prom no redzesloka, prom no prāta” ne vienmēr darbojas.

Pat ja tev, iespējams, nav nekāda nodoma atgriezties kopā ar savu bijušo, daļai no tevis ir grūti viņu atlaist. Kad esi iestrēdzis aplī “nevaru viņus dabūt, nevaru viņus aizmirst”, sekot līdzi viņu dzīvei šķiet labākais, ko darīt. Vai viņi ar kādu tiekas? Vai viņi ir tikuši tālāk? Vai viņiem tevis pietrūkst? Šie jautājumi nemitīgi virpuļo tavā galvā.

Tātad, ja esat domājis: “Kāpēc es vajāju savu bijušo?”, it īpaši, ja tas ir bijušais, ar kuru vairs nevēlaties nekāda sakara, atbilde ir zinātkāre. Tomēr tā nav veselīga tieksme. Pirms pastāstīsim, kā pārtraukt vajāt savu bijušo, pievērsīsim īpašu uzmanību tam, kas ir vajāšana.

Kas ir vajāšana?

Tātad, kas īsti kvalificējas kā vajāšana? Mēs mēdzam daudz jokot par to, kā esam izsekojuši savu simpātiju vai drauga jauno puisi Facebook un Instagram. Taču pati vajāšana nav joks. Vajātāja pazīmes parasti ietver personas slepenu novērošanu, lai apkopotu informāciju par tās privāto un personīgo dzīvi un lietām, ar kuru tā, iespējams, nevēlas dalīties ne ar vienu, tostarp ar personu, kas veic novērošanu.

Juridiski runājot, vajāšana ir noziegums, un milzīgais nevēlamās uzmanības apjoms, ko saņem vajāšanas upuris, neatkarīgi no jūsu nodomiem, var atstāt cietušajam gan garīgas, gan pat fiziskas rētas. Ja kāds saprot, ka viņu vajā vai novēro, viņam radīsies grūtības kārtot ikdienas lietas, jo viņš jutīsies novērots, pat ja to nenovēro.

Tas upurim var izraisīt smagu trauksmi, stresu, depresiju un izpildfunkciju traucējumus. Protams, ne visi vajātāji ir vienādi, taču fakts paliek fakts, ka šāda uzmanība ir nevēlama un nevēlama, un vienmēr galu galā radīs upurim ciešanas, pat ja šajā gadījumā upuris ir jūsu bijušais partneris.

Tomēr ziniet, ka ir normāli vēlēties zināt, ko dara jūsu bijušais mīļotais, ar ko viņš tiekas un vai viņam ir jaunas attiecības. Mūsu salauztās sirdis un iepriekšējā romantiskā pieķeršanās pret viņu var apgrūtināt atlaišanu. Tās patiesībā nav vajātāja, bet gan salauztas sirds pazīmes.

Tāpēc ir saprotams, ka dažreiz, bet ne apsēsti, viņi pārbauda viņu sociālo mediju kontus. Taču, ja jūs lasāt šo rakstu, iespējams, jūs zināt, ka neesat atradis līdzsvaru un pastāvīgi mēģināt izsekot viņu pārvietošanos. Ja tā ir taisnība, iespējams, ir pienācis laiks pašrefleksijai un draugu un ģimenes iejaukšanās. Bet kā jūs varat pārliecināties, ka jūs viņus izsekojat? Šim nolūkam vispirms jums ir jāzina dažādie un izplatītākie izsekošanas veidi.

Izplatītākie vajāšanas veidi

Pastāv daži dažādi vajātāju veidi, līmeņi un pazīmes. Ja jūs lasāt šo rakstu, jo baidāties, ka izsekojat savu bijušo partneri, iespējams, ka jūs vēl neesat nonācis patiesi un juridiski kriminālā vajāšanas līmenī. Lai gan ne visi vajāšanas līmeņi un veidi ir vienādi, tomēr ir svarīgi atcerēties, ka tie visi mēdz ne tikai pilnībā neievērot cilvēka pamattiesības uz privātumu, bet arī var izraisīt nopietnas sekas gan jums, gan cietušajam. Tātad, bez liekas kavēšanās, šeit ir saraksts ar dažiem dažādiem vajāšanas veidiem:

1. Tiešsaistes izsekošana

Tiešsaistes izsekošana ir visizplatītākais izsekošanas veids, un to parasti var ierobežot līdz nekaitīgam līmenim. Taču, ja pieķerat sevi izsekojot visu viņu aktivitāšu sarakstu, kur viņi ir bijuši, ar ko viņi pavada laiku, pēc tam pārbaudot personas, ar kuru viņi bija kopā, sociālos tīklus, lai redzētu, kur viņi ir atzīmēti utt., jūs noteikti un oficiāli esat pārgājis no sava bijušā partnera Instagram pārbaudes kā vainīga un mazohistiska "prieka" uz oficiālu izsekošanu.

2. Fiziska sekošana

Šī ir viena no biežākajām pazīmēm, ka esi vajātājs. Tā ir arī draudīgāka. Sekot kādam uz dažādām vietām nav pieļaujams, pat ja ar viņu viss ir kārtībā un ja tu vienkārši vēlējies redzēt, ko viņš dara, un nevēlējies nodarīt ļaunumu. Turklāt šī ir oficiāli nelikumīga rīcība, un par to var tikt celta apsūdzība.

3. Gaidīšana

Papildus citas personas kustību izsekošanai un tās atrašanās vietas novērošanai, dažas vajājošas personības pazīmes ietver gaidīšanu upura mājas, biroja, iecienītākās kafejnīcas vai jebkuras citas vietas priekšā, kur upuris atradīsies konkrētajā brīdī.

Šīs vajāšanas pazīmes ir novērojamas tiem, kas labi pazīst upurus vai jau kādu laiku tos vajā. Greizsirdīgi bijušie partneri bieži mēdz to darīt, kad saprot, ka viņu bijušais partneris ir saticis kādu jaunu, vai lai piespiestu viņu ņemt viņu atpakaļ. Ja jūs esat darījis šādas lietas, ziniet, ka tā ir viena no lielākajām pazīmēm, ka esat vajātājs.

4. Uzraudzība, izmantojot citus

Daži bijušie partneri izmanto vairāk nekā ierastās metodes, izrādot vajāšanas pazīmes, kuras ir grūtāk izsekot. Viņi var sākt draudzēties ar jūsu draugiem, pēkšņi sākt pavadīt laiku ar kopīgiem paziņām un ierasties klubos un bāros, kurus bieži apmeklē jūsu ģimene. Tā ir viena no klasiskākajām vajāšanas pazīmēm.

Tādā veidā viņi var netieši jautāt cilvēkiem par tevi, lai sekotu līdzi tev, tavām aktivitātēm un attiecību statusam. Šāda uzvedība ir ne tikai apsēsta, bet arī nedaudz biedējoša, jo šādu darbību īstenošana no vajātāja prasa daudz laika, pūļu un plānošanas.

5. Draudi, uzbrukums, bojājumi

Bieži vien vajātāji beidzot padodas un vairs nespēj tikt galā tikai ar novērošanu un uzraudzību, un mēdz rīkoties nopietnāk. Viņi var pilnībā pārtraukt izrādīt vajāšanas pazīmes un atteikties slēpties. Tā vietā viņi galu galā uzbrūk personai, kuru viņi kādu laiku ir novērojuši, draudot upurim, ielaužoties viņa mājās un nodarot kaitējumu viņa īpašumam, lai pievērstu viņa uzmanību.

6. Kameru vai audio novērošana

Šāda veida vajāšana parasti ir sarežģītāka, jo ne visiem ir piekļuve kamerām un audioierīcēm, lai vērotu un ierakstītu citu cilvēku darbības. Tas padara to par vienu no nopietnākajiem vajāšanas veidiem un agresīvu personas tiesību uz privātumu pārkāpumu.

Ja esat izsekojis sava bijušā drauga tālruni vai viņa mājās ir uzstādīta slēpta kamera, ziniet, ka tas nav pieļaujams, un šādos gadījumos var būt nopietnas sekas, sākot no lieliem naudas sodiem, aizlieguma rīkojumiem līdz pat cietumsodam.

Tātad, ja nu gadījumā sāc domāt, ka tava apsēstība ar bijušo partneri pārsniedz ierasto sociālo mediju skatīšanos un pārbaudi un robežojas ar vajāšanu, ir pienācis laiks apstiprināt savas aizdomas. Pievērs uzmanību šīm 8 darbībām, kas liecina par tieksmi vajāt bijušo partneri, un, ja vari ar tām identificēties, tad, draugs, esi vainīgs.

Pazīmes, ka jūs, iespējams, izsekojat savu bijušo

Jūs, iespējams, esat zvērējis ievērot bezkontakta noteikums tikt pāri savam bijušajam, taču, neskatoties uz šo stingro apņēmību, neizbēgami būs brīži, kad ilgosieties pēc viņa klātbūtnes. Vai arī viņš jau sen ir prom no jūsu dzīves, bet jūs joprojām mēdzat par viņu domāt ik pa laikam.

Šādos brīžos ir dabiski, ka rodas vēlme ielūkoties sava bijušā dzīvē. Pateicoties tehnoloģijām, to izdarīt ir vieglāk nekā jebkad agrāk. Pietiek ar vienu meklēšanu, lai iegūtu visu nepieciešamo informāciju par viņa dzīves notikumiem.

1. Viņu sociālo mediju pārbaude

Bijušā cilvēka izsekošana sociālajos tīklos ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā sekot līdzi viņu dzīvei. Taču no tā ir jābūt ļoti piesardzīgam, jo ​​tas var izraisīt atkarību. Pēc šķiršanās es visu dienu pārbaudīju sava bijušā jaunumus. Tā man bija kļuvusi par apsēstību.

Es ik pa laikam pārbaudīju viņa Facebook, LinkedIn, Twitter utt. Lai gan es ļoti vēlējos par viņu aizmirst, sociālo mediju kanāli man daudz nepalīdzēja to paveikt. Visbeidzot, vienā jaukā dienā es lūdzu draudzenei nomainīt manu Facebook un Twitter kontu paroles un lūdzu viņai tās man neizpaust.

Ir pagājuši vairāk nekā 6 gadi, kopš es vairs neesmu Facebook. Kas attiecas uz Twitter, man nācās atsākt darbu, bet man ir izdevies izvairīties no sava bijušā lietotāja profila. Sociālie tīkli var kļūt par jūsu ienaidniekiem, ja vēlaties aizmirst par savu bijušo.

2. WhatsApp bloķēšanas un atbloķēšanas rutīna

Šī ir viena no klasiskajām pazīmēm, ka vajātājs seko līdzi savam bijušajam sociālajos tīklos. Bloķējiet viņu un pēc tam atbloķējiet, lai redzētu, kad viņš pēdējo reizi bija redzams tiešsaistē, un pārbaudītu viņa statusa atjauninājumus. Acīmredzot tas daudz nepalīdz aizmirst par savu bijušo. Pēc tam, kad uz ilgu laiku nebiju lietojis sociālos tīklus, es vienmēr turpināju viņu izsekot, izmantojot WhatsApp.

Viņa profila attēla pārbaude un dažreiz pat ziņojumapmaiņa un pēc tam tās dzēšana situāciju padarīja vēl sliktāku. Tas nonāca tik tālu, ka es beidzot izdzēsu viņa numuru no savas tālruņu grāmatas. Par laimi, es to nezināju no galvas. Tāpēc vairs nebija iespējams iet pa to pašu ceļu.

3. Lūdzot kopīgus draugus sniegt jaunumus

Kopīgi draugi ir laika gaitā pārbaudīts veids, kā izsekot bijušo partneri. Ja jums ir kopīgi draugi, jūs noteikti tiksiet uzaicināti uz saviesīgiem pasākumiem, kuros piedalās pat viņš/viņa. Lai gan mums ir izvēle neierasties, mūsu iekšējās balsis mums liek iet. Tā ir iespēja uzzināt, kā viņiem klājas. pēc šķiršanās, kā viņi izskatās un vai viņi satiekas ar kādu jaunu.

Turklāt sarunās ar draugiem vienmēr var uzmeklēt detaļas par bijušā dzīvesbiedra dzīvi. Pat ja zini, ka tas viņiem rada diskomfortu, ir tik grūti pretoties smalkai pieminēšanai šeit, neskaidram jautājumam tur. Amirīts?

4. Uzturēt kontaktus ar viņu tuviniekiem

Mans labākais draugs Abhidžīts, ar kuru kopā mācījos Londonā, satikās ar bulgāru meiteni. Pēc absolvēšanas viņa pat ieradās Indijā un īsu laiku, trīs mēnešus, palika pie viņa ģimenes. Kamēr ģimene zināja par viņu attiecībām, viņi domāja, vai turpināt tās vai nē. Viņa nolēma, ka negrasās ieguldīt vairāk laika attiecībās, kurām nav nākotnes.

Tomēr viņa uzturēja kontaktus ar viņa vecākiem un regulāri sazinājās ar viņiem, izmantojot Skype. Abhidžits ar to nejutās īpaši ērti, jo vecāki spieda viņu ātri pieņemt lēmumu par laulībām ar viņu. Viņa izrādīja visas vajājošas personības pazīmes. Viņa viņu vajāja visnovatoriskākajā, bet vienlaikus arī baisākajā iespējamajā veidā.

5. Pielāgojiet savu rutīnu viņu rutīnai

Ja dzīvojat vienā pilsētā, savas rutīnas pielāgošana viņu rutīnai ir viens no paredzamākajiem veidiem. vajā savu bijušo klātienē. Pieņemsim, ka jūs zināt, ka viņi katru svētdienas rītu dodas pirkt pārtikas preces konkrētā veikalā, tāpēc arī jūs tur nonākat apmēram tajā pašā laikā, kad jūsu bijušais partneris, visticamāk, būs klāt.

Un, kad viņi tevi pamana, tu izliecies pilnīgi pārsteigts un mēģini uzsākt nelielu sarunu, lai saprastu, kā viņiem klājas. Ņemiet, piemēram, Prīti, kura ir skrējēja. Viņa mēdza skrējt pa pakalniem (sauktiem par “Tekadi(marathu valodā) Punē, vakarā, kur bieži varēja redzēt savu bijušo. Viņa sāka apmeklēt Tekadi reizēm, kad viņš devās paskriet. Bieži vien viņa viņu tur atrada, bet izlikās, ka nav viņu redzējusi, un turpināja skriet ar austiņām ausīs.

6. Sekojiet viņiem līdz jaunai pilsētai

Runājot par bijušā partnera izsekošanu klātienē, šis ir 100. līmeņa šļūdes līmenis. Ja esi gatavs izraut savu dzīvi no saknēm un sekot cilvēkam, ar kuru tev nav nekādu nākotnes izredžu, tas norāda uz neveselīgu apsēstību. Marks sešus mēnešus satikās ar meiteni, un tad viņi nolēma šķirties. Meitene pārcēlās uz jaunu pilsētu.

Pēc dažiem mēnešiem Marks atkāpās no darba, lai pārceltos uz to pašu pilsētu. Kad es viņam jautāju par lēmumu pārcelties, viņš atbildēja, ka vēlas pārliecināties, ka pat pēc šķiršanās ar viņu nebūs nākotnes, uzzinot, vai viņa bez viņa ir laimīga vai nelaimīga. It kā ar bijušā cilvēka izsekošanu sociālajos tīklos nebūtu gana, viņš nolēma izjaukt savu samērā ērto dzīvi, lai sāktu visu no jauna jaunā pilsētā.

7. Noslēpumains zvans

Viedtālruņu un zvanītāja identifikācijas lietotņu laikmetā ar datubāzi, kas sniedzas līdz miljoniem, to varētu būt nedaudz grūti īstenot. Turklāt šāds veids, kā izsekot bijušo partneri, ir gan nožēlojams, gan biedējošs vienlaikus. Bet, kā saka, kur ir griba, tur ir arī ceļš.

Piemēram, Sallija un Vils izšķīrās pēc divus gadus ilgām attiecībām. Sallija nespēja pretoties sava bijušā drauga balss dzirdei un lika draugiem viņam zvanīt un lika telefonam ieslēgt skaļruni. Viņa bieži vien sprieda pēc viņa balss toņa, vai viņš bija laimīgs, bēdīgs vai vienaldzīgs.

8. Viltus profila izveide tiešsaistē

Šī ir virsotne vajā savu bijušo sociālajos tīklos, taču cilvēki ir gatavi uz visu, lai tikai sekotu līdzi sava bijušā mīļotā dzīvei. Esmu redzējis cilvēkus, kas izveido viltus profilus Facebook un pievieno savus bijušos partnerus kā draugus, lai sekotu līdzi savas dzīves notikumiem. Bieži vien var redzēt, ka cilvēki izveido pretējā dzimuma profilus, lai novērstu aizdomas.

Saistītie lasījumi: 11 praktiski padomi, kā ātri tikt pāri kādam

Kā pārtraukt sava bijušā izsekošanu

Atdalīties no bijušā mīļotā vairs nav viegli. Ja tu esi ne pāri tiem, tu atradīsi veidus, kā kaut kādā veidā atgriezties viņu dzīvē, un izsekošana palīdz saprast, kur varētu būt vispiemērotākā iespēja. Pat ja esi tikusi pāri viņiem, ir ļoti sadistiska baudas sajūta, zinot, vai viņi vēl nav tikuši tālāk.

Lai gan bijušā partnera izsekošana var būt ikdienišķa, īpaši mūsdienu tehnoloģiju vadītajā pasaulē, tā noteikti nav veselīga. Tātad, ja jūs nodarbina tādi jautājumi kā "kāpēc es joprojām izsekoju savu bijušo?" vai "kāpēc es nevaru atturēties no bijušā partnera izsekošanas?", mēs esam šeit, lai palīdzētu. Šeit ir daži droši padomi, kā pārtraukt bijušā partnera izsekošanu, kas pārtrauks šo apli, kurā esat iestrēdzis:

1. Dodieties dzēšanas trakojumā

Lai apturētu tieksmi vajāt bijušo, tev jāizdzēš viņa klātbūtne no savas dzīves. Izdzēs viņa tālruņa numuru, e-pastu, pārtrauc sekot, atvienot no draugiem un... bloķēt tos sociālajos tīklos. Un arī izdzēsiet visus savus attēlus, ja tādi ir, no saviem sociālo tīklu lietotājvārdiem. Šie "atmiņu" atjauninājumi var sāpēt ļoti un likt jums atkal iekrist vajātāju bedrē.

2. Meklējiet skarbu mīlestību

Tā vietā, lai justos slikti un domātu: "Kāpēc es joprojām izsekoju savu bijušo?", lūdziet palīdzību uzticamam draugam. Palūdziet viņam sniegt jums nedaudz skarba mīlestības, kad atgriežaties pie saviem vecajiem modeļiem. Jūs pat varat lūgt viņam pārņemt jūsu sociālos tīklus un dalīties ar jums tikai ar būtisko informāciju, līdz jūs varat atbrīvoties no vēlmes sekot līdzi bijušā dzīves gaitām.

Saistītie lasījumi: 10 pazīmes, ka viņš joprojām ir iemīlējies savā bijušajā

3. Uzstādiet kātiņu burku

Ja dzīvojat kopā ar draugu vai istabas biedru, palūdziet viņam/viņai sagatavot jums burku, kurā katru reizi, kad izsekojat savu bijušo, ielikt 10 dolāru banknoti. Ja dzīvojat viens/a, varat to izdarīt pats. Taču atcerieties būt godīgs/a. Tiklīdz kabatā sajutīsiet spiedienu, izsekošanai var nebūt tik liela pievilcība.

4. Nodarbini sevi ar dažādām aktivitātēm

Mēs mēdzam vajāt bijušo, jo attiecību zaudēšana nozīmē pēkšņu svarīgas dzīves daļas zaudēšanu. Lai aizpildītu šo tukšumu, nodarbojies ar sevi. Iesaisties darbā, pievērsies jaunam hobijam, atjauno saikni ar draugiem – dari visu, lai novērstu domas no cilvēka, no kura tikko esi spiests atbrīvoties.

5. Atgriezieties uz randiņu skatuves

Lai gan nevajadzētu steigties randiņi pēc šķiršanāsNav jēgas dzīvot arī pagātnē. Kad esi veltījis laiku, lai apraudātu savas attiecības un apstrādātu visas sāpes un ciešanas, paskaties uz sevi. Iespēja atrast kādu jaunu novērsīs tavas domas no bijušā.

Bijušā partnera vajāšana ir līdzīga kreveles noplūšanai no brūces. Tā tikai aizkavē dabisko dzīšanas secību un virzīšanos uz priekšu. Ja savā uzvedībā pret bijušo partneri jūtat vajāšanas pazīmes, sāciet veikt korektīvus pasākumus, pirms iegrimstat apsēstības truša alā.

Lai iegūtu vairāk ekspertu video, lūdzu, abonējiet mūsu Youtube kanālu. Spiediet šeit.

Biežāk uzdotie jautājumi

15 padomi, kā tikt galā, kad redzat savu bijušo draudzeni ar jaunu draudzeni

Šķiršanās īsziņas dēļ – vai tas ir forši?

Jūsu ieguldījums nav labdarība ziedojums. Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un atjauninātu informāciju, lai palīdzētu ikvienam pasaulē iemācīties kaut ko darīt.