Kā pārvarēt uzticības problēmas — terapeits dalās ar 9 padomiem

Padalies ar Citiem

Kā teica Ernests Hemingvejs: "Labākais veids, kā noskaidrot, vai varat kādam uzticēties, ir uzticēties viņam." Bet vai tiešām ir tik viegli uzticēties cilvēkiem, it īpaši, ja pagātnē esi bijis nodots? Uzticība nenāk tik viegli. Ir nepieciešams daudz asaru, strīdu un klusēšanas starp pāriem, lai sasniegtu nesatricināmu uzticības līmeni. Var būt reizes, kad jūs varat būt neapmierināts ar savu mīlas dzīvi, vienlaikus izdomājot, kā pārvarēt uzticības problēmas.

Šajā rakstā mēs sniegsim jums nelielu ieskatu uzticības jautājumos un to, kā tie var ietekmēt jūsu attiecības, izmantojot Kalifornijā bāzētās psihiatres un kognitīvi biheiviorālās terapeites Dr. Šefali Batras (psihiatrijas doktore) ekspertu atziņas, kura specializējas konsultēšanā šķiršanās, attiecību pārtraukšanas un iepazīšanās jautājumos, kā arī pirmslaulību saderības jautājumos.

Kas ir uzticības problēmas?

Saturs

Pirms mēs turpinām, vispirms aplūkosim uzticēšanās problēmu nozīmi. Vai tā ir tikai neskaidrība par to, vai jūsu partneris ir godīgs, vai jūsu attiecībās valda caurspīdīgums ? Vai arī daudz nopietnāks neuzticēšanās gadījums, kas var sagraut jūsu saikni? Dr. Batra saka: "Uzticēšanās problēma ir nespēja uzticēties savam partnerim, ka viņš ir godīgs pret jums, būs jums blakus un būs jums lojāls grūtā brīdī, kad jums tas būs nepieciešams." Uzticēšanās problēmas var rasties daudzu iemeslu dēļ. Visas šīs problēmas ir saistītas ar kādu jūsu partnera darbību vai domu, kas jūs atbaida vai padara modru.

Saistītā lasāmviela: Uzticēšanās problēmas — 10 pazīmes, ka jums ir grūti uzticēties kādam

Dr Batra piebilst: "Uzticības jautājumu nozīme nav tikai viņu vārdu vai darbību apšaubīšana. Runa ir par pastāvīgas trauksmes un aizdomu straumes sajūtu, ka pagātnes pieredze var izraisīt citu cilvēku viedokļus vai plašsaziņas līdzekļus, pat ja viņi patiešām cenšas būt caurspīdīgi.

Uzticības problēmu veidi

Pirms sākam risināt uzticības problēmas, apskatīsim dažus uzticības problēmu veidus. Dr Batra uzskaita dažas šādas problēmas, kas var izjaukt jūsu garīgo mieru vai likt jums satraukties:

Bailes no neuzticības

Iztēlojieties: jūs sēžat pretī savam partnerim un apspriežat nedēļas nogales plānus. Viņš/viņa piemin, ka tuvojas darba brauciens, bet kaut kas šķiet nepareizi. Jūs atceraties stāstu, ko jūsu draudzene jums tajā dienā pastāstīja par neveiksmīgu kolēģi, kuru piekrāpa, kamēr viņas partneris/-e bija tā sauktajā "darba braucienā". Tas met šaubu ēnu par to, ko jūsu partneris/-e tikko teica. Šis ir būtisks uzticēšanās jautājums, kas saistīts ar uzticību.

Lūk, ko ar mums dalījās kāds lasītājs: “Kad satiku viņu, man šķita, ka satiku savu dvēseles radinieku. Sākumā viss bija ļoti jauki. Es viņu mīlēju no visa spēka. Un es domāju, ka viņš mani mīl tāpat. Bet viņš arī izrādījās krāpnieks. Viņam ir vēl viena draudzene, kura ir viņa kaimiņiene, un viņš viņu vienmēr no manis slēpa. Viņš gribēja, lai es pametu darbu, jo jutās nedrošs par saviem biroja kolēģiem. Mēs turpinām viens otrā šaubīties un neesam spējuši tikt galā. Tas mūs abus ir padarījis nelaimīgus, vienmēr viens otru apšaubot un vienmēr domājot, ka otrs krāpjas.” Pilnu stāstu varat izlasīt šeit.

uzticības trūkums — Uzticības problēmas ilgtermiņā var sabojāt jūsu attiecības

Bažas par finansiālo godīgumu

Viens no uzticēšanās problēmu veidiem ir bailes no finansiālas neuzticības . Tas var rasties, ja partneris nav pārāk labi pārzina finanšu jautājumus un atstāj to otra ziņā. Un visbiežāk tieši sievietes nav tik labi pārzinājušas naudas jautājumus. Pētījums ir pierādījis, ka sievietes joprojām atpaliek no vīriešiem finanšu pratības ziņā. Tomēr pēc kāda laika nezināšana vairs nešķiet svētlaime, un pēkšņi rodas sajūta, ka otrs varētu viņu apmānīt finanšu jautājumos. Šī sajūta pastiprinās, kad attiecībās parādās citas problēmas.

Saistītā lasāmviela: 21 veids, kā kļūt par labāku partneri labākām attiecībām

Nedrošība

Vai var mīlēt kādu un neuzticēties? Uzticēšanās ir jebkuru attiecību, īpaši romantisku attiecību, pamats. Bez tās katrs partnera skaidrojums vai apņemšanās var šķist kā potenciāla nodevība. Uzticības un caurspīdīguma veidošana attiecībās prasa laiku un pacietību. Viens no uzticēšanās jautājumiem, kas var ietekmēt attiecību sākumposmu, ir draudzības jautājums.

Ja atklājat, ka jūsu potenciālais partneris/mīlestība interesē pavadīt laiku ar daudziem pretējā dzimuma draugiem (vai dzimuma, kuru viņi iecienījuši) vai sūtot viņiem īsziņas/zvanot visas dienas garumā, jums noteikti būs aizdomas par viņu darbībām aiz muguras. Iespējams, ka tā nav tieši nodevība, taču jūsu partneris var izpaust jūsu noslēpumus saviem draugiem.

Noslēpumu atklāsme

Uzticības problēmas saistībā ar noslēpumu atklāšanu var arī sabojāt attiecības. Piemēram, mana draudzene Ešlija uzticēja vīram visus savus noslēpumus. Viņa pat pastāstīja viņam par savām pagātnes lietām. Bet, kad viņa sievasmāsa reiz viņai uzrunāja, pieminot, cik daudz lietu viņai bija pirms laulībām, Ešlija sāka saprast, ka nevar uzticēt vīram savus noslēpumus. Viņa saprata, ka vīra ģimenes saites, iespējams, tagad zina visus viņas noslēpumus. Tas viņā izraisīja dziļu satraukumu, jo viņa juta, ka viņas noslēpumi tagad varētu izpausties sabiedrībā, arī kaimiņu vidū.

Saistītā lasāmviela: 10 lietas, kas jādara, ja domājat par šķiršanos

Slikti ieradumi un atkarības

Uzticību var mazināt daži jūsu partnera slikti ieradumi, kas var izraisīt citas problēmas, piemēram, neuzticību vai finansiālus zaudējumus. Piemēram, jūsu partneris var aizrauties ar azartspēlēm vai būt atkarīgs no narkotikām vai alkohola. Šādā gadījumā viņš var bieži melot par savu atrašanās vietu, tikai lai slēptu savu rīcību un izvairītos no konflikta. Un, ja jūs to kādreiz uzzināsiet, jūs noteikti vairs viņam neuzticēsities. Tas pats attiecas uz tādiem ieradumiem kā sieviešu izsekošana tiešsaistē , īsziņu sūtīšana vai flirtēšana ar viņām. Šādos gadījumos uzticību, kas reiz zaudēta, ir grūti atgūt.

Kas izraisa uzticības problēmas?

Jums varētu rasties jautājums, kāpēc jūsu romantiskajās attiecībās ir tik dziļi iesakņojušās uzticības problēmas. Uzticības problēmas nerodas no zila gaisa. Pastāv vairākas bažas, kas var izraisīt uzticības problēmas. Daktere Batra stāsta par lietu, ar kuru viņa nodarbojās: “Es atceros gadījumu ar pāri, kur sieviete Andžela bija topošā modele, kamēr viņas vīrs Džons vadīja videospēļu salonu. Skaidrs, ka neuzticēšanās bija no Džona puses, un viņš jutās neērti par viņas dalību fotosesijās, reklāmās un īsfilmās.

Saistītā lasāmviela: 13 pazīmes, kas liecina, ka attiecības ir vērts saglabāt

“Viņš uztraucās par viņas tuvumu citiem vīriešiem un jutās arvien nemierīgāks un neērtāk. Viņš teica, ka uzticas viņai, ka viņa viņu nekrāps, taču apsēstības, ka viņa, iespējams, varētu viņu vajāt, un tas dziļi ietekmēja attiecības.” Tātad, redziet, uzticēšanās trūkums attiecībās var būt ārkārtīgi kaitīgs. Bet, lai saprastu, kā pārvarēt uzticēšanās problēmas, ir jānoskaidro to cēloņi. Lūk, kas izraisa uzticēšanās problēmas, saskaņā ar Dr. Batra teikto:

1. Tavs partneris tevi pieviļ

Iedomājieties šo: jums ir bijušas attiecības, kurās jūsu partneri solīja vienmēr būt jums blakus. Tomēr izšķirošajos brīžos viņi jūs pastāvīgi pieviļ. Šeit ir daži gadījumi:

Viņi pēdējā brīdī atcēla plānus pavadīt laiku ar draugiem
Viņi "aizmirsa", ka plānojuši ar jums
Viņi nevarēja tikt, kad tev bija jāuzņem mamma slimnīcā

Dr Batra saka: "Katru reizi, kad kaut kas līdzīgs notiek, viņu rīcība sagrauj jūsu cerības un liek jums justies nodotam un nedrošam."

2. Emocionāla manipulācija

Dr. Batra min vēl vienu šādu piemēru: “Varbūt esat nonācis situācijās, kad esat atklājis savam partnerim savas dziļākās bailes vai sapņus, tikai lai vēlāk viņš šo informāciju izmantotu pret jums strīdā.” Tas ir emocionāla manipulācija , kas var dziļi iedragāt jūsu spēju uzticēties intīmās attiecībās.

Saistītā lasāmviela: 15 manipulāciju piemēri attiecībās

3. Nodevība

Ja jūs nezināt, kā uzticēties savam partnerim, nodevība varētu būt viens no iemesliem. Tātad, kas notiek, ja uzzināsit, ka jūsu partneris ir kaut ko darījis aiz muguras, jums to nepasakot, zinot, ka viņu rīcība var sabojāt jūsu attiecības uz visiem laikiem?

Nu, pirmkārt, šoks, ko rada nodevības atklāšana attiecībās, var sagraut jūsu uzticību ne tikai partnerim, bet arī turpmākajām attiecībām. Nodevība var būt dažāda veida. Uzticības problēmas var rasties šādu nodevības veidu dēļ:

Finanšu negodīgums: Iedomājieties, ka atklājat, ka jūsu partneris ir slēpis ievērojamus parādus vai pieņēmis svarīgus finanšu lēmumus bez jūsu ziņas
Emocionāla nolaidība: Arī tavs partneris var apsolīt būt blakus nepieciešamības brīžos, lai tikai pazustu, kad tev tas visvairāk vajadzīgs
Saruna ar bijušo aiz muguras: Jūsu partneris, iespējams, ir apsolījis vienmēr būt uzticīgs un lojāls. Bet jūs atklājāt, ka viņi slepeni sazinās ar bijušo aiz jūsu muguras

kā pārvarēt uzticības problēmas attiecībās — Pagātnes traumas var izraisīt nopietnas uzticības problēmas

4. Parastā vilšanās vai pagātnes trauma

Dr Batra saka: "Uzticības problēmas bieži rodas no atkārtotiem vilšanās un nodevības gadījumiem romantiskās attiecībās. Katra sāpīgā pieredze ap tavu sirdi ceļ sienas, padarot arvien grūtāk ļaut citiem vai noticēt viņu vārdu un darbību patiesumam. Laika gaitā jūs varat instinktīvi sagatavoties ļaunākajam, baidoties, ka neaizsargātība radīs tikai papildu sāpes. Jo vairāk jūs saskaraties ar cilvēkiem, kuri jūs pagātnē ir pievīluši vai nodevuši, jo intensīvākas kļūst jūsu uzticības problēmas.

Saistītā lasāmviela: Emocionālā bagāža – cēloņi, pazīmes un veidi, kā ar to tikt galā

Kā pārvarēt uzticības problēmas attiecībās: 9 terapeita ieteikti padomi

Dr. Batra saka: “Lai atrisinātu uzticēšanās problēmas, ir tieši jārisina šīs pagātnes sāpes, jāveicina atklāta komunikācija un jāatjauno drošības un uzticamības sajūta ar sevi un savu partneri.” Lūk, kā viņa centās palīdzēt pārim (kas iepriekš minēts rakstā) atbrīvoties no uzticēšanās problēmām. Viņa saka: “Es uzņēmos Andželas lietu ar strukturētu 8 nedēļu pāru kognitīvi biheiviorālo terapiju. Es viņiem devu konkrētus uzdevumus. Piemēram, viņiem bija jārunā vienam ar otru 2 līdz 3 reizes dienā, lai apmainītos ar piezīmēm par to, kā viņi jūtas, kā paiet viņu diena un ko viņi varētu darīt kopā vakarā, kad atgriezīsies mājās.”

“Reizēm es ieteicu, ka viņa varētu piezvanīt viņam uz fotosesiju, ja viņai būs laiks un vēlme. Es viņiem sniedzu padomus un stratēģijas, lai saglabātu viņu attiecību dzirksti dzīvu. Viņa vēlreiz apstiprināja, ka bizness ir tīrs bizness. Šī skaidrība, godīgums un atklātība, kā arī raižu un bažu izpausme palīdzēja mazināt trauksmi. Vairākas dienas dienas beigās viņi plānoja arī tādas aktivitātes kā keramika, gleznošana un ēdiena gatavošana. Ļoti drīz neuzticība noplaka. Tāpat Dr. Batra šeit uzskaita 9 šādus padomus, ja jums rodas jautājums, kā pārvarēt uzticības problēmas attiecībās:

Saistītā lasāmviela: 15 pamatvērtības attiecībās laimīgai un ilgstošai saitei

1. Neļaujiet partnera uzvedībai tiešsaistē jūs patērēt

Dr Batra saka: “Jums nevajadzētu ļaut partnera darbībām sociālajos medijos, tērzēšanas lietotnēs vai internetā jūs patērēt vai pārvaldīt jūsu darbības. Pat ja jūs viņiem pilnībā neuzticaties, risiniet lietas, runājot, nevis uzreiz reaģējot. Piemēram, šādi var atgūt uzticību:

Saprotiet, ka īstām attiecībām ir gan kāpumi, gan kritumi. Pārtrauciet salīdzināt savas attiecības ar nereāliem attēlojumiem attiecības sociālajos medijos. Pieņemiet savas atšķirības un konfliktus
Pārtrauciet kļūt paranoiski par daudzajām iespējām, ko jūsu baiļa var piedāvāt sociālajos medijos. Atcerieties, ka viņi jūs izvēlējās iemesla dēļ, un viņi var jūs neatlaist tikai dažu vāju iespēju dēļ sociālajos medijos.
Pārtrauciet pārbaudīt sava partnera tālruņus vai pajautājiet viņam sociālo tīklu paroles. Tā vietā mēģiniet sarunāties atklāti

2. Nosakiet robežas un saglabājiet veselīgu privātumu

Ja jūs interesē, kā pārvarēt uzticēšanās problēmas attiecībās, atcerieties, ka robežas ir ārkārtīgi svarīgas uzticības saglabāšanā. Dr. Batra saka: "Robežu noteikšana attiecībā uz privātumu var veidot uzticību." Piemēram, pārrunājiet, kādu informāciju ir atļauts kopīgot ar draugiem un ģimeni. Ja jūs ir sāpinājis partneris, kas bez jūsu piekrišanas ir kopīgojis personisku informāciju, atklāta robežu paziņošana attiecībās var novērst turpmākus pārpratumus un radīt drošības sajūtu.

Saistītā lasāmviela: 18 daudzsološi padomi, kā pārciest neuzticību attiecībās — gan nodevējam, gan nodotajam

3. Samierinies ar savu pagātni

Domājat, kā pilnībā uzticēties savam partnerim? Neļaujiet iepriekšējām attiecībām traucēt jūsu tagadnei. Dr. Batra iesaka: "Saskarieties ar savu pagātnes pieredzi. Piemēram, ja iepriekšējais partneris jūs krāpa, tad, pārrunājot, kā tas ietekmē jūsu pašreizējās attiecības, jūs varat atturēties no netaisnīgas apsūdzības savam pašreizējam partnerim." Šis ir viens no labākajiem veidiem, ja nezināt, kā pārvarēt uzticēšanās problēmas.

Terapija vai pašrefleksija ir nepieciešama, lai palīdzētu jums apstrādāt šīs emocijas un neļautu tām sagraut jūsu pašreizējās attiecības. Tas ir labākais veids, ja nezināt, kā pārvarēt uzticības problēmas.

4. Izvirziet savus attiecību mērķus

Attiecību mērķu noteikšana ir labākais veids, ja domājat, kā pārvarēt uzticības problēmas. Tas ir tāpēc, ka mērķi palīdz saskaņot jūsu ceļus un strādāt kopā kā komanda. Dr Batra saka: "Jums ir jābūt skaidriem nākotnes mērķiem." Piemēram:

Dzīves mērķi: Pārrunājiet ar savu partneri par to, kur virzās jūsu attiecības un ko jūs abi vēlaties ilgtermiņā
Uzticības mērķi: Ja kādreiz esat šaubījies par sava partnera apņemšanos, pārrunājiet cerības un veidojiet savstarpēju uzticēšanos
Finanšu mērķi: Iestatiet kādu taustāmu naudas mērķi arī, piemēram, kurš cik daudz tērē, kuri lielie pirkumi ir jāapspriež savā starpā, kurš cik iemaksā utt. Tas novērš finansiālas neuzticības iespējamību.

Saistītā lasāmviela: 17 neapspriežamas lietas attiecībās, par kurām nekad nedrīkst piekāpties

5. Sazinieties ar savu partneri

Ja bieži sev jautājat, kā uzticēties savam partnerim, tad atklāti runājiet par savām jūtām. Piemēram, ja jums ir aizdomas par partnera draudzību, mierīgi izrunājiet to un uzklausiet viņa viedokli, lai novērstu pārpratumus. Dr. Batra saka: “Regulāra komunikācija veicina emocionālu tuvību un mazina nepamatotas aizdomas.” Šis ir viens no veidiem, kā risināt jautājumu par to, “kā pārvarēt uzticēšanās problēmas attiecībās”.

6. Esiet neatkarīgs

Šis ir viens no labākajiem veidiem, kā vērsties pie situācijas, kad nezināt, kā pārvarēt uzticības problēmas. Ir svarīgi, lai būtu sava dzīve, izņemot attiecības. Šī neatkarība var attiekties uz:

Ir savs draugu komplekts
Izkopt savus vaļaspriekus
Ir savas finanses

Dr. Batra skaidro: “Neatkarības saglabāšana veicina uzticēšanos un pašapziņu. Piemēram, ja agrāk esat juties atkarīgs no partnera apstiprinājuma vai finansiāla atbalsta ziņā, individuālu interešu un draudzības veidošana var veicināt pašapziņu . Atsevišķas finanses un personīgā telpa stiprina autonomiju un mazina ar atkarību saistītās problēmas.”

Saistītā lasāmviela: Robežas novilkšana starp mīlestību un privātumu attiecībās

7. Pārtrauciet projicēt nedrošību

Šis ir viens no labākajiem risinājumiem, lai atjaunotu uzticību attiecībās. Dr. Batra saka: “Nedrošības atpazīšana un pārvarēšana novērš tās projicēšanu uz partneri. Piemēram, ja iepriekšējais partneris jums ir melojis, un jūsu pašreizējais partneris piemin, ka viņam ir darba pasākums, kas ieilgst, jūs varat iedomāties scenārijus, kuros viņš flirtē ar kādu citu, nevis strādā.” Šādas nedrošības projicēšanas var novest pie:

Pastāvīgi viņus iztaujājot
Pārbauda viņu tālruni, vai nav saņemtas ziņas vai zvani
Viņus apsūdzot bez jebkādiem stingriem pierādījumiem

8. Saglabā romantisko dzirksti dzīvu

Dr Batra saka: “Fiziskās un emocionālās tuvības saglabāšana stiprina uzticību. Piemēram, ja esat cīnījies ar sajūtu, ka esat atdalīts no sava partnera, randiņu vakaru vai kopīgu aktivitāšu noteikšana par prioritāti var atjaunot tuvību. Šeit ir vēl daži padomi, kā ielaist kādu bez neuzticības:

Veiciet mazus mīlestības un atzinības žestus, piemēram, ar roku rakstītu piezīmi vai pateicības kartiņu. Tie nostiprina emocionālās saites un laika gaitā veido savstarpēju uzticēšanos
Izturieties pret savām attiecībām kā pret romānu ar jaukiem pārsteigumiem un vakariņu randiņiem
Garšojiet to gultā. Nedēļas vidū paņemiet atvaļinājumu no darba, samīļojiet un mīlieties visu dienu

Saistītā lasāmviela: 7 veidi, kā atgūt romantiku pēc bērna piedzimšanas

9. Runājiet ar draugu vai profesionāli

Šis darbs liek domāt, ja jūs domājat, kā ielaist kādu sevī bez neuzticēšanās. Kad sākat attīstīties neuzticēšanās, jūs nevarat skatīties uz lietām objektīvi. Jūs sākat domāt katastrofāli un, iespējams, nespējat pieņemt pareizo spriedumu. Dr. Batra saka: “Šādos laikos jūs varētu aprunāties ar kādu vecāku ģimenes locekli, draugu vai garīgās veselības speciālistu.” Jūtieties brīvi sazināties ar Bonobology licencēto konsultantu grupu.

Tas palīdzēs jums paskatīties uz lietām objektīvi un no loģiskā viedokļa. Tādējādi tas ir viens no labākajiem veidiem, kā atjaunot uzticību attiecībās. Neļaujiet neuzticībai traucēt jūsu attiecībām.

Infografika par to, kāpēc uzticēšanās ir svarīga attiecībās

Tagad, kad mēs zinām, kā uzticēšanās problēmas kavē attiecības, pievērsīsimies tieši tam, kāpēc tā ir tik sensitīva tēma. Kāpēc, jūsuprāt, attiecībās ir svarīgi saglabāt uzticību? Šeit ir saraksts ar dažiem iemesliem, kāpēc:

Infografika par to, kāpēc attiecībās ir svarīga uzticība — Uzticības nozīme attiecībās

Biežāk uzdotie jautājumi

1. Kāpēc man ir problēmas ar uzticēšanos?

Jums var rasties uzticības problēmas daudzu faktoru dēļ, piemēram, problēmas saistībā ar pagātnes traumām, nodevību un emocionālām manipulācijām. Jums var rasties arī uzticības problēmas, ja jūs gūstat ievainojumu, jo jūsu partneris jūs pastāvīgi pievīla.

2. Vai uzticības problēmas var sabojāt attiecības?

Jā, uzticības problēmas var sabojāt attiecības uz labu. Jūs varat nodarīt pāri nevainīgam cilvēkam tikai tāpēc, ka neuzticaties viņam. Tāpēc noteikti pievērsieties patiesajām problēmām, kas izraisa neuzticību jūsu attiecībām.

3. Vai pārdomāšana liecina par uzticības trūkumu?

Pārdomāšanu var izraisīt uzticības trūkums. Piemēram, jums var rasties aizdomas, ka jūsu partnerim ir romāns ar kolēģi, kad viņš atgriežas vēlu no darba. Tas ir jārisina ar atklātu sarunu un trešās puses iejaukšanos.

Galvenās norādes

Jūs zināt, ka attiecībās jums ir uzticības problēmas, ja nevarat ticēt savam partnerim vai pastāvīgi baidāties, ka viņš jūs nodos vai pametīs.
Daudzi uzticības problēmu veidi ir saistīti ar uzticību, ieradumiem un finansēm
Uzticības problēmas var rasties no partnera pievilšanas, emocionālas manipulācijas, nodevības utt.
Daži padomi, kā pārvarēt uzticības problēmas, ir: samierināties ar pagātni, noteikt robežas un iesaistīties atklātā saziņā.
Kāpēc uzticēšanās ir svarīga attiecībās? Vienkārši tāpēc, ka tas mazina konfliktus, ienes pozitivitāti un ļauj koncentrēties uz dzīves mērķiem

Final Domas

Vai jūs varat kādu mīlēt un neuzticēties viņam? Nu, ne īsti, jo uzticība ir galvenais balsts, uz kura attiecības balansē. Tātad tas ir “neapspriežams” visās attiecībās un partnerattiecībās. Un tagad jūs zināt, kāpēc uzticēšanās ir svarīga attiecībās un kā pārvarēt uzticības problēmas. Mēs ceram, ka jūs tiksiet pāri neuzticībai jūsu attiecībās un nešaubāties par to, kā pārvarēt uzticības problēmas attiecībās. Iet uz priekšu un runājiet ar savu partneri, ja viņu darbības jūs traucē.

Brīvība attiecībās – ko tā nozīmē un ko nē

7 atbalsta pamati attiecībās

7 veidi, kā veidot lojalitāti attiecībās

Jūsu ziedojums nav uzskatāms par labdarības ziedojumu . Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un aktuālu informāciju, cenšoties palīdzēt ikvienam pasaulē apgūt jebko.