17 efektīvi veidi, kā padarīt attiecības tālsatiksmē

Pajautājiet ikvienam, kas ir vienā, un viņi jums pateiks, ka nav viegli izdomāt, kā panākt, lai tālsatiksmes attiecības darbotos. Toņi visu laiku tiek nepareizi interpretēti, sazinoties ar īsziņu starpniecību, īstā brīža atrašana, lai sarunātos vienam ar otru, ir murgs, un vēdergraizes ilgas, ko jūtat, kad jums pietrūkst partnera, var likt jums apšaubīt, vai tas vispār ir tā vērts.

Lai gan tālsatiksmes iepazīšanās un attiecības sagādā daudz vairāk izaicinājumu, dažkārt no tām nav iespējams izvairīties. Galu galā sirds vēlas to, ko tā vēlas. Ja atrodat šo nepārprotamo saikni ar kādu, kurš nedzīvo tajā pašā pilsētā, kur jūs, nav prātīgākā doma to visu izmest tikai tāpēc, ka attālums rada šķērsli. Turklāt dažkārt traucē tādi apstākļi kā karjeras prasības un ārkārtas situācijas. Šādos gadījumos vissvarīgākā kļūst izpratne par to, kā izdzīvot LDR.

Tātad, kas īsti ir nepieciešams? Iepazīšanās treneris Gītaršs Kaurs , "The Skill School" dibinātājs, kas specializējas stiprāku attiecību veidošanā, sniedz dažus padomus attiecībām tālsatiksmes virzienā, kas var palīdzēt novērst attāluma ietekmi uz emocijām.

Izaicinājumi tālsatiksmes attiecībās

Lai gan tālsarunu attiecību iznākums dažādās attiecībās atšķiras, viena lieta visās paliek nemainīga: izaicinājumi, ar kuriem pārim jātiek galā. Šie izaicinājumi bieži vien izrādās tie, kas iznīcina tālsatiksmes attiecības . Pētījumi liecina, ka pastāv aptuveni 40% iespējamība, ka tālsarunu attiecības izšķirsies. Un tas vēl nav viss, cits pētījums liecina, ka, ja tālsarunu attiecības pārvēršas ģeogrāfiski tuvās attiecībās, tām ir aptuveni 37% iespējamība izšķirties pirmo trīs mēnešu laikā. Šo slikto panākumu līmeni var attiecināt uz šādām tālsatiksmes attiecību problēmām:

• Saskaņā ar NY Post, lielākais izaicinājums, ar ko saskaras LDR pāri, ir fiziskas tuvības trūkums
• Uztraucieties par to, ka tiksiet piekrāpts vai cīnāties ar uzticības problēmām
• Komunikācijas problēmas
• Tikt galā ar vientulību
• Saziņas traucējumi laika atšķirību dēļ
• Atšķiršanās un emocionālās saiknes zaudēšana
• greizsirdība
• Izdarīt pieņēmumus un izdarīt pārsteidzīgus secinājumus
• Piedzīvo nedrošību
• Atsvešinātības sajūta
• Kļūst īpašniecisks, kontrolējošs un pārlieku prasīgs

Saistītā lasāmviela: “Laulība no attāluma sarauj mūsu saites” — eksperta padoms

Vai tālsatiksmes var darboties?

Šī statistika un garais izaicinājumu saraksts var likt aizdomāties, vai tālsatiksmes attiecības var izdoties? Patiesība ir tāda, ka viss ir atkarīgs no tā, kā tālsatiksmes attiecības pārvar kāpumus un kritumus. Tomēr pētījumi liecina, ka tālsatiksmes attiecības (LDR) var izdoties un dažos gadījumos pat attīstīties. Pētījumi liecina, ka pāriem LDR bieži vien ir spēcīgākas emocionālās saites, pateicoties pastiprinātām komunikācijas pūlēm, un viņi veido veiksmīgas tālsatiksmes attiecības.

Saskaņā ar 2013. gadā žurnālā “Journal of Communication” publicētu pētījumu , mazāk ticams, ka attiecības starp pāriem ir tendence dalīties intīmākās detaļās un paust lielāku pieķeršanos nekā tiem, kas dzīvo ģeogrāfiski tuvāk. Citā pētījumā žurnālā “ Journal of Sex and Marital Therapy” tika atklāts, ka mazāk ticams, ka attiecības var veicināt attiecību stabilitāti, ja partneri uztur regulāru komunikāciju un nosaka cerības uz kopīgo nākotni. Šeit izšķirošu lomu spēlē tehnoloģijas, kas ļauj pāriem uzturēt saikni, izmantojot videozvanus, ziņojumapmaiņu un sociālos medijus.

Tomēr uzticības saglabāšana, laika joslu pārvaldība un vizīšu plānošana ir būtiska, lai pārvarētu problēmas. Lai gan LDR prasa piepūli, attālums var veicināt noturību un padziļināt attiecības, ja abi partneri ir apņēmušies. Daži cilvēki mācās būt neatkarīgi un pacietīgi un koncentrēties uz vaļaspriekiem vai jaunu lietu apguvi. Citi ļaujas vientulībai, nedrošībai un pieskāriena trūkumam. 

Gītaršs izgaismo, vai šādās attiecībās ir iespējama ilgstoša emocionāla saikne un kas ir nepieciešams, lai to attīstītu un uzturētu. “Tas ir iespējams, taču ar daudzām sarežģījumiem. Komunikācijas trūkums var izraisīt nogurumu, nedrošību, un rezultātā var ciest laika plānošana. Tomēr tas, ko saka par to, ka prombūtne liek sirdij kļūt sirsnīgākai, nav tikai veca klišeja, tā ir ļoti patiesa parādība.”

“Attālums starp jums tikai liks jums justies savienotiem un satraukti atkal satikt savu partneri. Jūs vienmēr gaidīsit pozitīvu laiku kopā ar savu partneri, un vienmēr būs satraukums. Lai gan ģeogrāfiskajai nošķirtībai ir zemākie punkti, jums vienmēr ir jākoncentrējas uz lietas gaišajām pusēm,” viņa saka.

Protams, ir izaicinājumi, un tie bieži vien ir tie, kas nogalina tālsatiksmes attiecības, ja jūs iemācīsities tos pareizi risināt, pastāv liela iespēja tikt galā ar attālumu un izveidot spēcīgas, ilgstošas ​​attiecības. Jūs jautājat, kāds ir pareizais veids, kā risināt šīs problēmas un kā panākt, lai tālsatiksmes attiecības darbotos? Nu, noskaidrosim.

17 padomi, kā panākt, lai tālsatiksmes attiecības darbotos

Šerija, kura trīs gadus pēc laulības ar savu vidusskolas izredzēto Krisu pārcēlās no Apvienotās Karalistes uz Kanādu jaunam darbam, piekrīt, ka pārvietoties pa attālumu, laika joslām un saspringtajiem grafikiem, lai attiecības darbotos tālsatiksmē, nav joks. Bet, ja tava sirds ir īstajā vietā, arī tas nav neiespējami.  

Daloties savos padomos tālās attāluma attiecībām citiem, kas atrodas līdzīgā situācijā, viņa saka, ka, lai izdomātu, kā panākt, lai tālās attāluma attiecības izdotos, abiem partneriem ir jābūt vienisprātis par visu, sākot no zvanu grafikiem līdz nākotnes plāniem. Saskaņotība ir pirmais solis, lai izvairītos no izplatītākajām kļūdām, ko pāri pieļauj tālās attāluma attiecībās . Nākamais svarīgais uzdevums ir noteikt pamatnoteikumus, lai viss šķistu nepiespiesti. Kad esat ielikuši pareizos pamatus, jūsu mīlestība no attāluma var atrast veidu, kā uzplaukt, pat ja tas notiek tikai caur jūsu tālruņa ekrānu (pagaidām).

Izklausās pietiekami vienkārši? Labi, ja vien būtu tikpat viegli to visu īstenot arī praksē. Bet neuztraucieties, kā vienmēr, mēs jūs nodrošinām. Pamatojoties uz Šerijas tālsatiksmes attiecību padomiem un Gītarša tālsatiksmes attiecību padomiem, mēs esam apkopojuši 17 padomus, kā izveidot veselīgu saikni, neskatoties uz to, ka esam ģeogrāfiski nošķirti.

Saistītā lasāmviela: Ko puiši vēlas tālsatiksmes attiecībās?

1. Regulāri sazināties

Laba komunikācija ir ikvienu veselīgu attiecību atslēga, bet vēl jo vairāk tad, kad mēģināt izdomāt, kā izveidot tālsatiksmes attiecības. Lai saglabātu emocionālu saikni, jums ir jāatklāj partnerim par savām jūtām un emocijām. Ja jums ir slikta darba diena, personai, uz kuru paļaujaties, lai saņemtu atbalstu, ir jābūt blakus, lai aizdotu ausi, neskatoties uz attālumu.

Fiziskas partnera prombūtnes laikā neizbēgami būs garastāvokļa svārstības. Tādā gadījumā jums ir jādalās šajās sajūtās ar savu partneri, lai saglabātu emocionālo tuvību . Ikdienas īsziņu un ziņojumu apmaiņa, kā arī videozvani, kad vien iespējams, uzturēs jūsu saikni ar partneri un mazinās fizisko attālumu starp jums. Šeit ir dažas lietas, kas jādara tālsatiksmes attiecībās, lai saglabātu atvērtu un veselīgu komunikāciju:

• Ieplānojiet visus videozvanus vai tālruņa zvanus, negaidiet improvizētu zvanu
• Skaidri izsakiet savas cerības un vajadzības, mudiniet partneri darīt to pašu
• Mēģiniet izvēlēties vairāk balss un video zvanu, nevis īsziņu
• Atbalstiet viens otru un nomieriniet viens otru, kad nepieciešams
• Esiet aktīvs klausītājs
• Izveidojiet komunikācijas stilu, kas der abiem
• Pārliecinieties, ka jūsu partneris saprot jūsu vēstījumu, un neļaujiet nepareizai komunikācijai radīt problēmas

Saistītā lasāmviela: 18 tālsatiksmes attiecību problēmas, kas jums jāzina

2. Pārliecinieties, ka jūsu komunikācija ir produktīva

Geetarsh stāsta par to, ka vienkārša komunikācija neatrisinās visas jūsu problēmas, jums ir arī jārūpējas par izveidotās komunikācijas kvalitāti. “Saziņai ir četri T: laiks, tonis, tehnika un patiesība. Jums ir jāpārliecinās, ka esat piesardzīgs attiecībā uz vārdu izvēli un izmantoto toni.

“Tā kā jūs nezināt sava partnera apstākļus, būs grūti spriest par viņa noskaņojumu. Nepareiza komunikācija starp dažādiem noskaņojumiem bieži vien var izraisīt sliktu komunikāciju vai strīdus. Varbūt jūs vēlējāties dalīties ar kādām aizraujošām ziņām, bet jūsu partnerim nav bijusi tā labākā diena. Varbūt jūs vēlaties runāt par nākotni, bet jūsu partneris ir dusmīgs un vēlas runāt par jūsu abu strīdu.”

"Mēģiniet novērtēt sava partnera noskaņojumu, pamatojoties uz to, kā viņi sazinās ar jums, un izpētiet, kas viņus varēja radīt šādā noskaņojumā. Pat tad, ja vēlaties dalīties ar pozitīvām ziņām, tās var izrādīties postošas, ja nesaņemat pareizo laiku vai neizmantojat pareizos vārdus,” viņa saka.

Sherry saka: “Laika starpība starp Kanādu un Apvienoto Karalisti ir tāda, ka mans vīrs un es tik tikko spējam sarunāties pāris stundas dienā. Bet tas ir atkarīgs no mums, ko mēs darīsim šajās divās stundās – gultiņā par to, kā lietas ir mainījušās, vai siltu, romantisku sarunu, kas liek mums pasmaidīt. No visām lietām, kas jādara tālsatiksmes attiecībās, efektīva komunikācija ir saraksta augšgalā. Pārliecinieties, ka jūs un jūsu partneris zināt, kā runāt viens ar otru. Izmantojiet pareizos vārdus īstajā laikā, un viss noritēs gludi. Nu, lielākoties.

Saistītā lasāmviela: 11 ekspertu padomi, kā labāk sazināties ar savu partneri

3. Tikties pēc iespējas biežāk

Randiņu idejas no attāluma, flirts, komunikācija, sekstings, sarunas par ikdienišķajām dzīves realitātēm — visi jūsu centieni saglabāt savu tālredzīgo attiecību stiprumu un uzplaukumu var nest augļus tikai tad, ja atradīsiet veidus, kā būt kopā pēc iespējas biežāk. Tas uzturēs fizisko saikni un parūpēsies par abu pušu seksuālajām vajadzībām . Sekss un fiziskā tuvība ir pirmās lietas, kas tiek ietekmētas tālsatiksmes attiecībās, tāpēc pārliecinieties, ka tiekaties, cik vien bieži iespējams. Sakārtojiet savas finanses un pārliecinieties, ka varat ik pēc dažiem mēnešiem lidot vai doties vilciena braucienā, lai satiktu savu partneri.

Kad vien iespējams, mēģiniet satikties pusceļā uz īsu brīvdienu vai ieplānojiet kopīgu ceļojumu. Dažreiz jūs varat doties uz tikšanos ar savu partneri personīgi, vai arī jūsu partneris var jūs apmeklēt. Plānojiet pārsteigumus, arī tas ir svarīgi. Mēs zinām, ka tā ir finansiāla aizplūšana, taču uzlūkojiet to kā ieguldījumu jūsu attiecībās.

Ja tikšanās nav iespējama, nākamā labākā lieta var būt visu, ko darīsit, kad redzēsit savu partneri. Sherry saka: "Es esmu uzskaitījis visas vietas, kuras vēlos apmeklēt, kad viņš šeit būs, — CN torni, Niagāru un Casa Loma. Brīvajā laikā pastaigājos pa pilsētas centru, eju uz parkiem un vēroju neprātīgi iemīlējušos pārus, ar nepacietību gaidot sava mīļotā ierašanos. Tā es nodarbojos ar savu darbu un sabiedrisko dzīvi.

4. Saglabājiet savas cerības reālas

Ir ļoti dabiski justies nemierīgam, bažīgam, dusmīgam vai norūpētam par mazāko saziņas pārtraukumu; piemēram, ja nesaņemat tūlītēju atbildi uz savām īsziņām. Tomēr esiet reālistisks. Viņam, iespējams, ir slikta darba diena un viņš nevar ar jums sazināties, vai arī laika joslu atšķirības var būt pārāk lielas.

“Ja šķiet, ka jūsu partneris nevēlas sazināties, tas varētu būt arī tāpēc, ka jūs, iespējams, neesat novērtējis viņa noskaņojumu vai sapratis, ka viņš vienkārši vēlas kādu telpu,” saka Gītaršs, piebilstot: “Varbūt viņš kaut kur dodas, un jūs vienkārši aizmirsāt. Svarīgi ir dot savam partnerim telpu. Tas, ka esat attālinātā attiecībās, nenozīmē, ka jums vienmēr ir jāpaliek virtuāli savienotiem vai jāskaita, cik daudz jūs runājat viens ar otru.” Ja meklējat padomu attiecībām attālināti, lūk, neliels ieteikums: esiet pieņemošāki un reālistiski pārvaldiet savas attiecību cerības.

5. Izmantojiet dažus tālsatiksmes attiecību sīkrīkus

Kāda jēga dzīvot tehnoloģiski visattīstītākajā laikmetā, ja neizmanto to pilnībā? Dažreiz tālsatiksmes attiecību sīkrīki var palīdzēt pārvarēt tās īpaši sāpīgās dienas, kad šķiet, ka nespējat domāt ne par ko citu kā vien par vēlmi apskaut savu partneri.

Kad pienāks šīs dienas, jūs varat saglabāt dzirksti dzīvu, izmantojot dažus ģeniālus sīkrīkus. Vai zinājāt, ka pastāv lampas, kas iedegas jūsu partnera istabā, kad pieskaraties savējai, pat ja tās atrodas tūkstoš jūdžu attālumā? Ir gredzeni, kas burtiski var likt jums sajust partnera sirdspukstus uz pirksta, un daži seksa piederumi izmanto to pašu principu. Tātad, sāciet izpētīt un iegūstiet dažus, kas vislabāk atbilst jūsu kā pāra personībai.

Saistītā lasāmviela: Vai tālsatiksmes attiecības ir tā vērtas? 15 iemesli, kāpēc tās ir

6. Nevairieties no sekstinga

Kā jau redzējām raksta sākumā, fiziskās tuvības trūkums parasti ir lielākā problēma, ar ko saskaras pāri, kuri neatrodas vienā vietā. Lai gan tas nav tik labi kā īstajā sekstingā, sekstings var remdēt šo niezi, vismaz uz neilgu laiku.

Ir pārāk daudz tālsatiksmes lietotņu, kas kaut ko līdzīgu var padarīt daudz interaktīvāku un jautrāku, taču jums tā pat nav vajadzīga. Jūsu tālrunī jau ir ziņapmaiņas lietotnes. Jums atliek tikai rakstīt vai veikt videozvanu un novērst ierobežojumus. Vienkārši pārliecinieties, vai nav izveidots savienojums ar publisko Wi-Fi. Ak, un izmantojiet aizsardzību. Mēs, protams, domājam VPN.

Daloties savos tālsatiksmes attiecību ieteikumos par tuvības saglabāšanu, Šere saka: “Seksuālie panākumi izriet no spēcīgajām emocionālās tuvības saknēm, un mēs kā pāris to nekad neaizmirstam. Mobilie tālruņi, Skype un e-pasti ir lieliski rīki, lai pāri varētu sazināties pat tad, kad viņi dzīvo kopā. Pastāstiet viens otram, ko jūs gaidāt — iegūstiet grafiku Skype vai radošu e-pastu. Dažreiz ir arī labi plānot, lai izvairītos no vilšanās.

7. Plānojiet un ieplānojiet visus savus balss un video zvanus

Īpaši tad, ja jūs abi dzīvojat dažādās laika joslās, jums ir jāizlemj, kad varat runāt viens ar otru, nevis vienkārši gaidīt improvizētu zvanu no sava partnera. Pat ja jums šķiet, ka esat pārvērties par "vienu no tiem pāriem, kuri visu plāno un nekad vairs nedara neko jautru", jums tas ir jādara, ja nopietni domājat izdomāt, kā izveidot tālsatiksmes attiecības. .

Protams, tas palīdz ik pa laikam veikt papildu jūdzi un darīt partnerim zināmu, ka esat tajās ieguldījis, neskatoties uz attālumu. Šerija saka: “Dzīve šķirti ir likusi mūsu mīlestībai uzplaukt kā nekad agrāk. Kriss nav vēlu nakts cilvēks; viņš pat nepaliek augšā, lai novēlētu man dzimšanas dienas vakarā. Bet manā pirmajā darba dienā šeit viņš palika līdz diviem naktī, lai uzzinātu, kā gāja. Un tas vienkārši izkusa no sirds.

Ģeogrāfiskā atdalīšana ļoti apgrūtina saziņu. Un, ja jūs sākat pavadīt dienas, nerunājot savā starpā pretrunīgu grafiku dēļ, aizvainojums lēnām sāk pieaugt. Tādas domas kā: “Kāpēc viņš/viņa man nezvanīja? Vai viņš/viņš nevar pavadīt 5 minūtes, veicot mājas darbus?”, var sākt jūs apēst.

Ja nekad pienācīgi nerunāsiet par fiksētu zvanu laiku, jūs turpināsiet gaidīt, jūsu partneris turpinās gaidīt, un jūs strīdēsieties par WhatsApp īsziņām par to, ka jums nav pietiekami daudz kvalitatīva laika kopā. Tāpēc centieties atlicināt laiku savam partnerim un attiecībām.

8. Ir kopīgi mērķi

Mīlestība no attāluma laika gaitā aug, bet, ja jūsu attiecību pamati ir vāji, tā var augt tikai līdz zināmai pakāpei . Vai jūs abi vispār plānojat dzīvot kopā pēc šī ģeogrāfiskās atšķirtības perioda? Vai šķiršanās vispār ir "cīņa", vai arī tai nav redzams gals?

Ir svarīgi veikt šīs sarunas un noteikt apmēram trīs līdz četrus kopīgus ilgtermiņa mērķus, izņemot vēlmi dzīvot kopā kādreiz nākotnē. Uzdodiet sev šādus tālsatiksmes attiecību jautājumus, lai palīdzētu noteikt dažus kopīgus mērķus:

• Mēs galu galā plānojam dzīvot kopā, bet kur mēs vēlētos, lai tas notiktu?
• Vai mēs nākotnē redzam bērnus? Kā mēs plānojam viņus audzināt?
• Kādu dzīvesveidu jūs vēlaties ar mani, kad mēs dzīvojam kopā?
• Vai ir kāds iemesls, par kuru mēs aizraujam un vēlētos sniegt savu ieguldījumu kopā kā komanda?
• Kādus īstermiņa mērķus mums vajadzētu izvirzīt sev, lai varētu pārliecināties par savu ilgtermiņa kopīgo mērķu sasniegšanu?

9. Esiet radošs ar tālsatiksmes randiņu idejām un romantiskiem žestiem

Kā panākt, lai tālsatiksmes attiecības darbotos, jūs jautājat? Neatlaidiet tālsatiksmes ideju un romantisku žestu lomu. Šerija stāsta: “Mūsu nesenajā jubilejā mans vīrs piegādāja pie manas mājas sliekšņa puķu pušķi un šokolādes konfekšu kasti. "Tās ir lietas, ko jūs darāt savas vidusskolas mīļotās labā kā maza vienkāršā," jūs varētu teikt. Bet tā ir visa būtība — atdzīvināt šos saldos mirkļus!

Nav grūti iedomāties, kā šis mīļais žests būtu izkausējis viņas sirdi un licis viņai izjust mīlestības uzplūdu pret savu partneri. Ja vēlaties atkārtot šīs jūtas, centieties meklēt/domāt jaukas, pārdomātas lietas, ko darīt tālsatiksmes attiecībās. 

Ņemot vērā, cik ikdienišķas un netraucētas mūsdienās var būt attiecības tiešsaistē, nav iemesla, kāpēc nevarētu izdomāt veselu virkni veidu, kā sarunāties interesanti un atrast aktivitātes, kas stiprinātu savstarpējo saikni.

“Lietas, kas jādara tālsatiksmes attiecībās, var ievērojami atšķirties no tām, kas notiek ģeogrāfiski tuvās attiecībās. Neatkarīgi no tā, vai tie ir pastāvīgi videozvani vai īsu video sūtīšana viens otram un biežāka saziņa, šīs mazās lietas var būtiski mainīties. Dzirkstele jau ir, tikai jāatrod veidi, kā uzpūst liesmas. Tas ir noslēpums, kā panākt, lai tālsatiksmes attiecības darbotos,” stāsta Gītaršs. Šeit ir dažas idejas, kuras varat izpētīt: 

• Ieplānojiet videozvana datumu un pasūtiet aprūpes paketi savā datumā
• Pavadiet laiku videozvanā, mēģinot apgūt jaunas prasmes: dejot, ēst gatavošanu, jogu
• Saglabājiet sakarus viens ar otru, kamēr abi veicat savus darbus
• Veidojiet mākslu kopā videozvana laikā
• Pagatavojiet to pašu maltīti un vakariņojiet kopā
• Skatieties savu iecienītāko TV šovu

Saistītā lasāmviela: Vai attiecības no attāluma darbojas?

10. Esiet empātisks

Reizēm, ja cilvēks aizvada garlaicīgu nedēļas nogali mājās un uzzina, ka tālsatiksmes partneris lieliski pavada laiku kopā ar draugiem bez viņiem, viņš kļūst sarūgtināts, kas var pat sākt kautiņu. "Viena no lielākajām problēmām, ko esmu redzējis, ir tas, kā jaunie kompanjoni ļauj FOMO nokļūt pie viņiem. Viņi pieņem, ka viņu partneris pavada savu dzīvi bez viņiem, un viņi stundām ilgi to pārdomā. Ir ļoti svarīgi, lai tas nenonāktu pie jums,” saka Geetarsh.

Tā vietā, lai justos atstumts un sāktu strīdu vai apvainotos uz savu partneri par to, ka viņš ir debijas nomākts, tikai tāpēc, ka jums ir jautri bez viņa, praktizējiet empātiju savās attiecībās . Centieties saprast sava partnera domas un iemeslus, kāpēc viņš varētu būt bēdīgs. Ieliecieties viņa vietā un mēģiniet paskatīties uz situāciju objektīvi.

11. Necenties kontrolēt lietas

Nekad nav viegli būt tālu no savas labākās pusītes. Laika trūkuma dēļ ir tendence mikropārvaldīt attiecības un likt lietām iet savu ceļu. Nepieļaujiet kļūdu, ka esat kontroles ķēms. Vissvarīgākais padoms tālsatiksmes attiecībām, ko mēs jums piedāvājam, ir ļaut lietām izvērsties organiski, nevis mēģināt tās piespiest. Jums būs vajadzīgs zināms laiks, lai pierastu pie attāluma. Tāpēc esiet pacietīgi pret sevi un savu SO.

Kad jūsu partneris bija kopā ar jums, jūs, iespējams, kopā izlēmāt, kurp dosities pusdienās. Varbūt jūs vienojāties par viņa apģērbu gaidāmajai konferencei. Bet, ja jūs turpināsiet darīt to pašu tālsatiksmes attiecībās , tas var kļūt patiešām nomācoši. Varbūt jūs pat varētu mēģināt vairāk kontrolēt lietas, kad pamanīsiet, ka jūsu partneris mainās kā personība.

Šādās situācijās mācīšanās būt nobriedušam un neļausiet sīkumiem nonākt pie jums, tas dos jums daudz laba. Zināmā mērā jums ir jāatlaižas. Jūsu partneris ēdīs to, kas ir pieejams pusdienās biroja kafejnīcā, un viņš ne vienmēr var pieturēties pie veselīgajiem salātiem, kurus esat viņam pagatavojis mājās. Pieņemiet to un beidziet satraukties, un jūs atklāsiet, ka jūs abi atrodaties vienā lapā biežāk, nekā jūs domājāt.

12. Uzticības nodibināšana

Lai arī cik grūti tas šķiet vai cik grūti būtu būt prom no sava partnera, nekad neuzticieties viņam un nesāciet zaudēt ticību attiecībām tikai tāpēc, ka nevarat viņu fiziski redzēt. Uzticība un ticība ir visu attiecību stiprības balsti, un abiem partneriem ir jāpieliek pūles, lai to veicinātu.

“Uzticība ir pamatvajadzība, lai daudzas attiecības no attāluma izdzīvotu. Būs brīži, kad jums var šķist, ka viss nenotiek pareizi, taču jūs nevarat ļaut nedrošībai noteikt jūsu uzvedību attiecībās. Nepieļaujiet kļūdu, negaidīti veicot videozvanu, lai noskaidrotu, vai viņi saka patiesību par savu atrašanās vietu. Īpaši, ja mēģināt panākt, lai attiecības no attāluma darbotos ar laika starpību, ir svarīgi spert soli atpakaļ un uzticēties savam partnerim ,” saka Gītaršs.

Runājot par caurspīdīguma un godīguma nozīmi uzticības veidošanā tālsatiksmes attiecībās, Šere saka: “Viens no svarīgākajiem tālsatiksmes attiecību padomiem ir praktizēt vislielāko ticību. Ir ļoti viegli apšaubīt jūsu attiecību pamatus, kad sākat sazināties ar jauniem cilvēkiem. Šādās situācijās atklātība par lietām ne tikai liks jūsu partnerim justies droši, bet arī pārliecināt viņu, ka neatkarīgi no attāluma, bažām vai bailēm jūs vienmēr piederēsit viens otram.

“Piemēram, pēc ierašanās šeit esmu pievienojusi tik daudz jaunu cilvēku tīklošanās vietnēs. Mans vīrs saprot, ka tas nav tāpēc, ka es cenšos pēc uzmanības vai krāpju tālsatiksmes attiecībās, bet gan tāpēc, ka esmu sabiedriska persona un vēlos arī dzīvi ārpus laulības. Es savam vīram visu stāstu, pat ja tā ir papildu uzmanība no vīrieša. Svarīgi ir tas, kā es ar šo uzmanību tieku galā. Jūs varētu dzīvot vienā mājā un krāpt savu partneri. Viss ir atkarīgs no ētiskas iejūtības.”

Lai izveidotu uzticību, kad neatrodaties ģeogrāfiski tuvu, ņemiet vērā tālāk norādītās lietas.

• Atgādiniet viens otram par saviem ilgtermiņa plāniem
• Runājiet par savu nākotni kopā
• Neļaujiet paranojai vai nedrošām domām pārņemt jūs
• Runājiet par lietām mierīgi, pārrunājiet visus negatīvos pieņēmumus, kas jums varētu būt, un izkliedējiet tos
• Būt patiesam

Saistītā lasāmviela: 18 lietas, kas jāzina pirms tālsatiksmes attiecību uzsākšanas

13. Esi pacietīgs

Tāls attālums pārbauda tavu pacietību un toleranci kā nevienas citas attiecības. Iemācieties būt mierīgam, savāktam un pacietīgam pat tad, ja starp jums un jūsu partneri šķiet sarežģīti. Lielākā daļa lietu ir attāluma dēļ, neuztveriet to personīgi. Vēl viena lieta, pie kuras jums ir jāstrādā, ir neizdarīt pārsteidzīgus secinājumus.

Dažas minūtes kavējas, atbildot uz īsziņu, un tu pārsteidzīgi secini, ka tava partnere tevi ignorē. Kamēr viņa runā pa telefonu, fonā dzirdi vīrieša balsi un uzreiz pieņem sliktāko. Kamēr tu domā, ka tava partnere tevi krāpj , iespējams, tas vienkārši bija picas piegādātājs. Saglabā mieru un loģiku.

14. Ļaujiet mīlestībai būt jūsu ceļvedim

"Vai tālsatiksmes attiecības ir tā vērtas?" jautāja Dženna, pat tad, kad viņa apsvēra iespēju pamest savu partneri Redu tikai tāpēc, ka viņiem tagad ir jāpārceļas uz dažādām pilsētām. Bet, protams, Dženna drīz saprata, ka pamest kādu, kuru mīli, nav viegli, pat ja starp jums ir miljons jūdžu.

Kad Dženna un Reds nolēma palikt kopā, viņi zināja, ka nebūs viegli izdomāt, kā izveidot tālsatiksmes attiecības. Tomēr no visām lietām, lai atvieglotu tālsatiksmes braucienus, viņi saprata, ka vienīgais, uz ko viņi var atgriezties, bija mīlestības sajūta vienam pret otru. Kad atgriezīsities pie tā, kas jūs saveda kopā, tas palīdzēs atrisināt lielāko daļu jūsu problēmu. Atcerieties, ka mīlestība var palīdzēt jums pārvarēt jebko, pat fizisko attālumu.

Ir svarīgi paturēt prātā, ka jūs esat kopā, jo mīlat viens otru . Kad jūtaties nomākti, padomājiet par visiem labajiem laikiem, ko esat līdz šim pavadījuši kopā. Vai arī varat pārrunāt savu nākamo tikšanos un sastādīt plānus, lai jums būtu, ko gaidīt. Mīlestība ir spēcīga emocija. Tā var noturēt tālsatiksmes pārus vienu pie otra. Lai tālsatiksmes attiecības izdotos, jums būs jāpaļaujas uz tām.

Saistītā lasāmviela: Kā uzturēt starptautiskas tālsatiksmes attiecības

15. Dodiet savam partnerim vairāk vietas nekā parasti

Ja domājat par to, kā panākt, lai LDR darbotos, pastāv liela iespēja, ka vairāk vietas piedāvājums var atrasties jūsu saraksta beigās. Interesanti, ka tas ir viens no vissvarīgākajiem padomiem par tālsatiksmes attiecībām, ko esam jums piedāvājuši. Kad esat šķirti, ir svarīgi izvairīties no tā, lai viens otram justos klaustrofobiski. Atrodiet jaunus hobijus vai aktivitātes, lai izbaudītu savu kompāniju. Esiet aizņemts un sazinieties ar draugiem tagad, kad jums ir laiks. Izmantojiet šo attālumu, lai augtu kā indivīds.

“Cilvēkiem ir grūti saprast, kā tas viss notiek,” saka Gītaršs, runājot par to, kā personīgā telpa ir jēdziens, kas satrauc daudzus pārus, un piebilst: “Kad jūs liedzat savam otrajam partnerim veselīgu telpu, dziļi sirdī jūs zināt, ka pieļaujat kļūdu. Jums var nepatikt ķildoties ar savu partneri vai iesaistīties strīdā, tomēr jūs varat atkārtot vienus un tos pašus uzvedības modeļus. Kāpēc? Viens no galvenajiem iemesliem ir uzticēšanās problēmas. Doma ir tāda, ka jums nedrīkst būt īpašniecisks pret savu partneri. Protams, var šķist, ka jūs attālināties, bet ar uzticības un cieņas palīdzību jūs sapratīsiet, ka jūsu saikne nav tik nepastāvīga.”

LDR ir svarīgi būt pacietīgam. Ja jūsu partneris izgāja ārā ar saviem draugiem un neatsūtīja jums īsziņu līdz pulksten 2:XNUMX, ļaujiet tam iet. Jūs vienmēr varat par to runāt rīt. Arī jūs, iespējams, nevēlaties lietot tālruni, kad esat ārā ar draugiem, vai ne?

16. Pavadi kādu laiku ar sevi

Kamēr jūs piešķirat savam partnerim vietu, izmantojiet savu laiku lietderīgi un atrodiet veidu, kā izbaudīt savu kompāniju. Apgūstiet kādu hobiju, izejiet un izbaudiet pieredzi vai dariet kaut ko jautru, pat ja tas ir tikai tāpēc, lai nākamreiz sarunātos par kaut ko ar savu partneri.

Turklāt noslēpums, kā izdzīvot tālsatiksmes attiecības, ir saprast, ka jums abiem ir jāaug kā indivīdiem, lai attiecības varētu attīstīties. Kad jūs abi esat nobrieduši, attiecības nobriest. Tāpēc dodieties uz āru un sasitiet tos draugus, kurus jūs tik acīmredzami ignorējāt, tiklīdz nonācāt attiecībās, un ceru, ka viņi jūs atgriezīs. Ir pienācis laiks veidot sev vispusīgu dzīvi.

17. Centies būt drošs savās attiecībās

Vari izmēģināt visas pieejamās tālsatiksmes lietotnes vai uzdot visus iespējamos tālsatiksmes attiecību jautājumus, ja vien jūsu attiecību pamati nav stingri, tu saskarsies ar daudzām nepatikšanām. Ja jums abiem bija uzticēšanās problēmas , kad bijāt vienā pilsētā, tās neizbēgami pārsprāgs.

Centieties uzturēt lielisku komunikāciju savā starpā un veidot daudz cieņas, uzticēšanās, empātijas, laipnības un mīlestības. Protams, to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Kad jums ir grūtības saprast, kā veidot attiecības no attāluma, jūs vienmēr varat sazināties ar kādu no Bonobology pieredzējušo terapeitu un iepazīšanās kouču grupas, kas palīdzēs jums satuvināties, neskatoties uz attālumu.

Padomi, kā izdzīvot tālsatiksmes attiecībās

Kamēr jūs mēģināt izdomāt, kā panākt, lai tālsatiksmes attiecības darbotos un saglabātu neskartu saikni starp jums un jūsu partneri, ir vienlīdz svarīgi apzināties, kā tās var apgrūtināt, un noteikt pašaprūpes prioritāti. Geetarsh stāsta, ka vissvarīgākais, ko varat darīt, ir atrasties ārpus jūsu attiecībām. “Dodieties ārā ar draugiem, nodarbojieties ar produktīvu hobiju un mēģiniet atrast sevi ārpus tikai attiecībām. Jo vairāk laika pavadīsi ar sevi, jo labāk būs,” viņa iesaka. Šeit ir vēl daži padomi, kā izdzīvot tālsatiksmes attiecības, neļaujot tām ietekmēt jūsu emocionālo labklājību un garīgo veselību:

Saistītā lasāmviela: 3 skarbi fakti par tālsatiksmes attiecībām, kas jums jāzina

• Izmantojiet attālumu, lai koncentrētos uz saviem hobijiem, aizraušanos un personīgo izaugsmi.
• Koncentrējieties uz sevis pilnveidošanas mērķiem, kas uzlabo jūsu dzīvi neatkarīgi
• Saglabājiet veselīgus saziņas modeļus, kas nepārslogo jūsu laiku
• Iesaistieties meditācijā vai žurnālu rakstīšanā, lai pārvaldītu emocijas un mazinātu stresu
• Regulāri vingrojiet, lai uzlabotu garastāvokli un pārvaldītu stresu no liela attāluma
• Pavadiet laiku ar draugiem un ģimeni, lai izvairītos no vientulības sajūtas
• Pieturieties pie ikdienas grafika, lai radītu stabilitāti savā dzīvē
• Izvairieties salīdzināt savas attiecības ar citiem; koncentrējieties uz savu unikālo saikni
• Palutiniet sevi ar nelielām sevis mīlestības darbībām, piemēram, spa dienu vai iecienītāko maltīti
• Paziņojiet savam partnerim par saviem plāniem iepriekš. Jūs varētu plānot skatīties filmu ar draugiem vai doties vakariņās. Bet jūsu partnerim nevajadzētu par to uzzināt, kad jūs jau esat tā vidū
• Nepieļaujiet kļūdu, izejot kopā ar biroja kungu vai pieskaroties pamatnei ar bijušo
• Regulāri sūtiet viens otram ideālas dāvanas
• Informējiet viņus par jauniem draugiem un kolēģiem. Jūs pat varat tos iepazīstināt video tērzēšanā
• Pārstāj būt īpašniecisks un nemeties dusmu lēkmēs. Jūs abi kļūsiet izsmelti
• Izmantojiet šo pieredzi, lai kļūtu neatkarīgāks un pašpietiekamāks

Lai LDR darbotos, jums jābūt saprātīgam un nobriedušam, kas nozīmē, ka neļaujiet greizsirdībai jūs pārņemt, kad jūsu partneris izklaidējas ar saviem draugiem, par kuriem jums nav ne jausmas. Izvairieties no kļūdām attiecībās, mēģiniet visu iespējamo, lai būtu atbalsts, un pārliecinieties, ka jums ir daži kopīgi ilgtermiņa mērķi. Ja jūs neesat tajā uz ilgu laiku, kāda jēga vispār?

Biežāk uzdotie jautājumi

Final Domas

Lai gan tālsatiksmes attiecībām ir savs unikāls izaicinājumu kopums, tās piedāvā arī izaugsmes, noturības un dziļākas atzinības iespējas par jūsu kopīgo mīlestību. Aptverot atklātu komunikāciju, radošu saikni un nelokāmu apņemšanos, jūs varat ne tikai likt savām tālsatiksmes attiecībām darboties, bet arī tajās attīstīties.

Atcerieties, ka katras attiecības ir unikālas, un tas, kas der vienam pārim, var nederēt citam. Nebaidieties eksperimentēt, pielāgoties un atrast savu ritmu. Vissvarīgākais ir saglabāt mīlestības liesmu spožu un lolot īpašo saikni, kas jums ir kopīga, pat pāri kilometriem.

5 galvenie iemesli, kāpēc dāvināšana ir svarīga ilgtermiņa attiecībām

15 rokassprādzes tālsatiksmes pāriem, lai stiprinātu saikni

10 pamanāmas pazīmes, kas jums jāatsakās no tālsatiksmes attiecībām

Jūsu ziedojums nav uzskatāms par labdarības ziedojumu . Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un aktuālu informāciju, cenšoties palīdzēt ikvienam pasaulē apgūt jebko.