Vai laulība nekad nav tā pati pēc neuzticības?

“Krāpšana un melošana nav cīņa, tie ir iemesls šķirties...” – tā savā grāmatā Between The Tides teica bestselleru autore Petija Kalaena Henrija. Un mēs nevaram viņai nepiekrist. Bet, ja jūs nonākat neticības galā, jūs varat jautāt: "Vai laulība nekad nav tāda pati kā pēc neuzticības?" Pat ja esat bijis krāpšanas partneris, jums var rasties jautājums, vai ar atvainošanos var pietikt, lai atjaunotu izjukušo laulību.

Šajā rakstā mēs esam iedziļinājušies šajā jautājumā ar psihologa palīdzību Nandita Rambhia (MSc, psiholoģija), kurš specializējas CBT, REBT un pāru konsultācijās, un noskaidroja iemeslus, kāpēc laulība pēc neuzticības nekad nevar būt tāda pati. Mēs esam arī apkopojuši dažus padomus, kā tikt galā ar neuzticību laulībā. Tātad, ja jūs saskaraties ar neticības traumu vai nopietni apsverat iespēju samierināties pēc neticības, lasiet tālāk…

Kāpēc laulība nekad nav tāda pati pēc neuzticības?

Pirms nonākam pie jautājuma “Kāpēc laulība pēc neuzticības vairs nav tāda pati?”, apskatīsim neuzticības definīciju. Nandita skaidro: “Neuzticība vai neuzticība laulībā ir tad, kad viens partneris krāpj otru, taču šādas krāpšanas formas var būt dažādas. Lai gan, domājot par neuzticību, mēs parasti domājam par seksuālu attiecību, krāpšanai nav obligāti jānotiek vienas nakts sakara veidā. Personai var būt romantisks vai an emocionāla dēka ar kādu ārpus viņa laulības, neiesaistot seksu.

Viņa piebilst: “Laulību var satricināt neatkarīgi no tā, kāda veida neuzticība ir notikusi. Bet jebkurā neuzticības formā lielāko plaisu izraisa uzticības sabrukums. Tātad, aplūkosim dažus iemeslus, kāpēc laulība pēc neticības nekad nav tāda pati:

Saistītie lasījumi: 3 vīriešu veidi, kuriem ir attiecības, un kā tos atpazīt

1. Uzticības pārkāpšana

Nandita saka: “Kad attiecībās tiek ietekmēts uzticības faktors, tas satricina attiecību pamatu. Galu galā uzticēšanās ir vissvarīgākais faktors attiecībās. Uzticība tiek pārkāpta pat tad, ja jūsu laulātais neizpauž informāciju par tikšanos ar vecu draudzeni, nemaz nerunājot krāpj tevi. "

Manam draugam Rodžeram bija līdzīga pieredze. Pēc tam, kad viņš uzzināja, ka viņa sieva Alisija viņu krāpa ar kolēģi, viņš vairs nekad nevarēja viņai uzticēties. Viņi palika precējušies, taču šķita, ka attiecībās nebija uzticības elementa. Rodžers bieži sūdzējās: "Kā es varu viņai atkal uzticēties?" Viņa balsī bija tik daudz sāpju.

2. Drošības sajūtas zudums

Jebkāda veida neticība laulībāemocionāla vai fiziska, mēdz ietekmēt drošības sajūtu laulībā. Nandita saka: "Abi partneri šajā situācijā varētu sajust drošības zudumu. Nodotais laulātais nākotnē jutīsies nedroši un vienmēr domās, kur virzīsies attiecības, savukārt neuzticīgais laulātais var justies zaudējis veselīgu un drošu saikni ar savu dzīvesbiedru.

3. Emocionāla trauma

Vēl viens iemesls, kāpēc laulības pēc neuzticības paliek nemainīgas, ir emocionālā trauma, ko tā rada. Nandita uzskata: “Ne tikai partneris, kurš ir piekrāpts, izjūt emocionālu stresu pēc neuzticības akta. Pat partneris, kurš ir krāpis, šajā gadījumā var piedzīvot emocionālu traumu, saprotot savu kļūdu.

Saistītie lasījumi: 11 sajūtas, kas pārdzīvo pēc apkrāpšanas

4. Aizvainojums

Kāpēc laulība pēc neuzticības nekad nav tāda pati? Redziet, aizvainojums, kas uzkrājas vienādojumā starp pāriem pēc neuzticības vai krāpšanas laulībā, ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc laulība pēc krāpšanas nekad nav tāda pati.
Nandita skaidro: “Nodotais dzīvesbiedrs ir tas, kurš šādos gadījumos izjūt aizvainojumu, diezgan acīmredzami. Un šis aizvainojums pēc tam papildina jaunas negatīvas naida un dusmu emocijas, kas galu galā maina attiecību dinamika vai laulība."

5. Skumju sajūta

Nandita saka: “Kad abi partneri pārdomā notikušo, viņus pārņem dziļas skumjas, tūlītēja sajūta, ka attiecības ir beigušās, zaudējuma sajūta un sajūta, ka visa laulības trajektorija ir mainījusies. Abi partneri var piedzīvot daudz bēdu par to pozitīvo attiecību zaudēšanu, kas kādreiz bija attiecībās.

Saistītie lasījumi: Kā izārstēties pēc krāpšanas un palikt kopā

6. Komunikācijas trūkums

Jebkura krāpšanās ietekmē saziņu starp pāriem. Tātad var būt garas lēkmes klusā ārstēšana ko izpilda viens vai abi. Turklāt tas sagrauj saikni starp pāriem. Un, ja tas netiek risināts, tas var ļoti labi uzrakstīt attiecību beigas.

7. Intimitāte nekad vairs nav tāda pati

Kas ir vissliktākais krāpšanā? Tā ir visa "mīlestības izkrišana pēc neuzticības" parādība. Redziet, neatkarīgi no tā, kāda veida krāpšana bija, emocionāla vai fiziska, sekss starp pāriem vairs nav tas pats.

Saistītie lasījumi: Kāpēc precēti vīrieši krāpjas? Eksperts dalās 9 iespējamie iemesli

Mana draudzene Debija reiz man uzticējās, cik pretīga bija doma būt fiziski tuvām ar savu partneri, kad viņa uzzināja, ka viņš ir viņu krāpis. Viņa nopūtās, sakot: “Neticības sāpes nekad nepāriet, mans draugs. Šķiet, ka es nekad nevarēšu no tā izārstēties. Ikreiz, kad viņš man pieskaras, es saraujos, domājot par to, ar ko viņš noteikti bija darījis otra sieviete. "

Vai laulība var izdzīvot krāpšanos?

Tātad, vai laulība nekad nav tā pati pēc neuzticības? Un vai pēc krāpšanas laulība var atgriezties savās sliedēs? Nu, mēs visi zinām, ka tas nekad nevar būt tas pats. Taču daudz kas ir atkarīgs no tā, cik spēcīga saikne starp partneriem bija pirms krāpšanās. Nandita piebilst: "Ir iespēja, ka laulība var izdzīvot ja laulātie nolemj to panākt.”

A Reddit lietotājs saka: "Tas arī prasa lielu empātijas līmeni. Vispirms no viņa sirdsapziņas pārmetumu veidā. Viņam vajadzētu sāpināt, jo tev sāp. Un galu galā jums būs jāiejūtas tajā, kā viņš jūtas, kad viņš saprot, ka jūs vairs neuzticēsieties viņam un necienīsit viņu tāpat kā. (Ja viņš patiešām ir apņēmies, jūs varat lepoties ar viņa izaugsmi un to, par ko viņš ir kļuvis. Bet tas nav tas pats).

“Ir jābūt pieņemšanai. Par to, ka viņš pieņem, ka viņam ilgu laiku neuzticēsies. Jūs varat to pieņemt kā sava stāsta daļu. Un tas prasa laiku. Laiks vērot darbības un pieņemt lēmumus. Laiks izārstēties. Laiks rakt. Laiks atjaunot uzticību, veicot konsekventas darbības laika gaitā.

Cik ilgi pastāv laulība pēc neuzticības?

Pētījumi Amerikas Psiholoģijas asociācijas veiktais pētījums pierādīja, ka 53% pāru, kuri savā laulībā piedzīvoja neticību, izšķīrās 5 gadu laikā pēc krāpšanās ar vai bez terapijas. Tomēr tas nenozīmē, ka ir konkrēta atbilde uz jautājumu: cik ilgi laulība turpinās pēc neuzticības?

Cik laulības izdzīvo krāpjoties?

A studēt ASV pierādīja, ka 35% no visām laulībām ir saskārušās ar kāda veida neuzticību, savukārt 52% no tām laulības beidzās ar šķiršanos. Taču atbilde uz to, cik daudz laulību izdzīvo pēc krāpšanas, var mainīties atkarībā no kultūras konteksta un cerībām.

Piemēram, kā norāda Nandita: “Dienvidāzijas kopienās daudzas sievietes ir finansiāli atkarīgas no saviem vīriem un var tik viegli izvēlēties šķiršanos. Tātad, pat saskaroties ar neuzticību, viņi var palikt pie laulības naudas vai tādu iemeslu dēļ kā sabiedrības spiediens un bērnu uzturēšana. Tātad, kaut arī šķiet, ka šādas laulības ir saglabājušās, galu galā tās kļūst par tukšām attiecībām, kurās gandrīz nav mīlestības.

Saistītie lasījumi: 7 lietu veidi un kā tie ietekmē attiecības

Kā tikt galā ar neuzticību laulībā

Tātad, ja jūs joprojām domājat: "Vai laulība nekad nav tāda pati kā pēc neuzticības?", tā nav. Bet kā laulība var pārdzīvot krāpšanos? A pamatotas teorijas pētījums pāriem, kas dziedināja no neuzticības, tika pierādīts, ka pat subjekti, kuri piedzīvoja seksuālu neuzticību, "izvēlējās palikt kopā un sevi identificēja kā pieredzējušus jēgpilnu dziedināšanu". Tātad, lai gan daudzas laulības beidzas neuzticības dēļ, ievērojams skaits laulību izdzīvo arī pēc tik smagiem krāpšanas gadījumiem.

Tātad, kā tikt galā ar krāpšanos laulībā? Un cik atšķirīga ir laulība pēc neuzticības? Vai atdalīšanās pēc neticības darbojas visiem pāriem? Vai arī labāk ir palikt kopā un cīnīties ar šo draudu ar stingru apņemšanos būt kopā arī turpmāk? Tikai jūs varat izlemt, kādas atbildes uz šiem jautājumiem būs jums un jūsu laulībai. Tomēr, ja tomēr nolemjat palikt, Nanditai ir daži padomi, kā tikt galā ar krāpšanas traumu un strādāt, lai visu sakārtotu.izkrist no mīlestības pēc neuzticībasScenārijs:

1. Pieņemiet, ka neuzticība ir notikusi

Nandita saka: "Pirmais, kas jādara, lai tiktu galā ar neticību, ir samierināties ar faktu, ka tā notika." Tagad mēs viņai piekrītam. Daudzas reizes mēs iesaistāmies noliegumā. Un, ja mēs noliedzam problēmas esamību, mēs padarām to vēl grūtāku. Tātad neuzticības bāzšana zem paklāja nepalīdzēs. Tas tikai padarīs jūs abus attālākus un laulību padarīs blāvu un nedzīvu eksistenci.

Saistītie lasījumi: Kādas ir lietu sekas, ja abi partneri ir precējušies?

2. Iet cauri izmisumam

Nandita uzskata: "Kad jūs pieņemat, ka jūsu attiecības ir satricinājusi krāpšana, jums un jūsu partnerim ir jāiet cauri izmisumam." Šis ir terapeitiskais posms, kurā saskaras ar sāpēm saspringtas attiecības kopā liek jums tuvoties viens otram.

Manai draudzenei Ešlijai nācās piedzīvot neticības traumu, kad viņas vīrs Demjens kādā jaukā dienā paziņoja, ka gadu atpakaļ, kad viņa bija stāvoklī, ir viņu krāpis ar kolēģi. Tagad Ešlija sākotnēji nolēma šķirties, bet pēc pāris nedēļām viņa un Demjens sēdēja kopā un raudāja no sirds, pārdzīvojot to, ko viņi bija kā pāris pirms neuzticības gadījuma. Galu galā viņi atkal sanāca kopā, un kopš tā laika Damiens ir bijis mīlošs vīrs.

3. Sazinieties godīgi un atklāti

Vai var būt alternatīva sirsnīgai sarunai ar dzīvesbiedru par notikušo un radīto emocionālo traumu? Nu, nē, jo komunikācija ir atslēga uz a veselīgas attiecības.

Saistītie lasījumi: Romāna izdzīvošana — 12 soļi, lai atjaunotu mīlestību un uzticību laulībai

Nandita saka: "Runāšana palīdz labāk izprast jūsu dzīvesbiedru neatkarīgi no tā, vai viņš ir krāpis vai nē." Tātad, atdalīšanās pēc neuzticības var nebūt labākais risinājums laulības labošanai. Pat ja vēlaties, lai jūsu krāpjošais laulātais pieņemtu vainu par to, ko viņi ir izdarījuši, un pēc tam koncentrētos uz uzticības atjaunošanu laulībai, jums vispirms jābūt gatavam sazināties.

4. Atrodiet galveno cēloni

Kad jums ir saruna ar savu krāpniecisko partneri, tā vietā, lai padarītu to par histēriju, koncentrējieties uz neticības pamatcēloņa noteikšanu. Krāpšanai var būt vairāki iemesli, piemēram:

• Neapmierinātība ar savu seksuālo dzīvi
• Laulībā jūtas atstāts novārtā vai nenovērtēts
• Pēkšņa vēlme izmēģināt kaut ko jaunu

Kāda kolēģe Dženisa piedzīvoja līdzīgu traumu, kad saprata, ka viņas vīram Mārtinam ir bijis gadu ilgs romāns ar viņa sekretāri. Dženisa bija satriekta, līdz nolēma noskaidrot, kāpēc viņas mīlošais vīrs bija ķēries pie krāpšanas. Pēc tam viņa saprata, ka Mārtins jūtas novājināts, jo Dženisa nopelnīja vairāk nekā viņš. Un tas lika viņam viņu krāpt, lai justos kā alfa vīrietis. Jā, muļķīgi, mēs zinām! Bet arī tas ir iespējams.

5. Atrodiet iemeslus palikt

Ikvienam, kurš vēlas turpināt laulību ar krāpjošu dzīvesbiedru, ir jāatrod pietiekami daudz iemeslu, lai paliktu. Tagad mēs nesakām, ka jums vajadzētu turēties kopā bērnu dēļ vai sabiedrības cerību dēļ (dažās kultūrās), bet jums vajadzētu sēdēt kopā un noskaidrot, kas darbojās jūsu laulībā pirms neuzticības.

Saistītie lasījumi: Kā atjaunot uzticēšanos attiecībām — iesaka eksperts

Nandita saka: "Pāriem ir jāatrod jomas, kas liek viņiem vēlēties turpināt — kaut kāda cerības ņirboņa drūmuma vidū." Daži šādi iemesli varētu būt:

• Tas, ka jums abiem ir kopīgs dzīves mērķis, piemēram, ceļot pa pasauli vai izveidot jaunuzņēmumu, ko reti var atrast citos cilvēkos
• Partnera raksturīgās iezīmes, piemēram, līdzjūtība vai dāsnums, kas kādreiz lika jums aizrauties ar viņiem
• Atmiņas par kādu svarīgu pagātnes brīdi, piemēram, nāvējošu negadījumu vai sāpīgu hospitalizāciju, kad jūs turējāties viens otra labā

6. Tikt pāri negatīvajām emocijām

Nandita uzskata: “Šajā fāzē ir ļoti svarīgi pārvaldīt savas negatīvās emocijas. Tātad, vai tā būtu vainas apziņa, dusmas vai kauns, partneriem ir ne tikai jāpārvar savas emocijas, bet arī jābūt emocionāli pieejamiem viens otram. Neuzticīgajam laulātajam ir jāstāv blakus otram partnerim, kuru satriec krāpšanās.

Šajā posmā ņemiet vērā, ka nav:

• Vainu maiņa
• Sarkastiski komentāri
• Izsmiekls vai aizvainojoši joki
• Aizskarošas valodas lietošana vai apsaukāšanās

A Reddit lietotājs piekrīt: “Nav vajadzības vainot vai kaunēties. Tas vienkārši darbojas kā aizdevuma atlaišana. Vai nu parāds tiek piedots un noslaucīts no reģistra, vai arī nē. Ja tā nav, tas kļūst godīgs pret sevi, lai noskaidrotu, cik liela iespēja ir attiecībām. "

7. Esiet atbalstošs

Ja esat nosvēris plusus un mīnusus un nolēmis panākt, lai laulība izdotos, ir ļoti svarīgi parādīt savu atbalstu savam partnerim. Nandita saka: "Varbūt tikai veselīga godīguma un mīlestības sajūta ir nepieciešama atdzīvināt savas attiecības. Esiet pacietīgs un mēģiniet būt atbalstošs partneris šajos nemierīgajos laikos, it īpaši, ja jūsu krāpjošais laulātais dalās ar to, kas viņus lika iesaistīties romānā. Un ar atbalstīšanu mēs domājam arī uzticības atjaunošanu. Ja nepieciešams, kopīgojiet paroles, taču neaizmirstiet vēlreiz atjaunot uzticības koeficientu.

Saistītie lasījumi: 10 lietas, kas jādara, kad jūsu attiecības atšķiras

8. Atrodiet atbalsta sistēmu

Lai gan ir ļoti svarīgi būt atbalstošam partnerim, saskaroties ar neticību laulībā, ir arī ārkārtīgi svarīgi atrast sev atbalsta sistēmu, lai paātrinātu neticības atgūšanas process.

Nandita saka: "Tātad, pavadiet laiku kopā ar draugiem, ģimenes locekļiem, kolēģiem vai jebkuram pieaugušam pieaugušajam, kurš var sniegt jums saprātīgu padomu, un uzticieties viņiem. Pieņemiet viņu ieteikumus, bet neļaujiet viņiem diktēt jūsu lēmumu. Varat arī pavadīt laiku kopā ar saviem atbalstošajiem draugiem kā veselīgu uzmanību. Uztveriet to kā pašaprūpes darbību. ”

9. Saņemiet profesionālu palīdzību

Ja nekas cits neizdodas un jums šķiet neiespējami tikt pāri laulības neuzticībai, nekas nav labāks par saprātīgu un profesionālu laulību konsultanta padomu.

Saistītie lasījumi: 15 pazīmes, ka jūsu partneris guļ ar kādu citu

Varat arī izlemt virzīties uz priekšu, nesakārtojot laulību, ja lietas nav labojamas. Tomēr daži ekspertu ieteikumi vienmēr var paātrināt dziedināšanas procesu un palīdzēt atjaunot uzticību attiecībām vai tikt galā ar šķelšanos. Un, ja jums ir grūtības atrast pareizo profesionālu palīdzību, Bonoboloģijas konsultanti vienmēr ir gatavi palīdzēt!

Neatkarīgi no tā, vai esat nolēmis virzīties uz priekšu dzīvē, bez krāpjošā laulātā vai esat piekritis salabot laulību un virzāties uz priekšu savā dziedināšanas ceļā, atcerieties, lēmums ir jāpieņem jums. Nejūtieties spiesti atkal satikties ar krāpjošo partneri tikai tāpēc, ka to vēlas jūsu draugi vai ģimenes locekļi. Atveseļošanās no neuzticības un uzticības atjaunošana laulībai var aizņemt laiku. Bet jums nevajadzētu justies iesprostotam laulībā vai nožēlot, ka palikāt laulībā. Tev ir viena dzīve. Ļaujiet tai netērēties tikai krāpšanās dēļ.

Biežāk uzdotie jautājumi

7 krāpšanās laulātā īsziņu kodi

13 neparastas pazīmes, kas liecina par cilvēku krāpšanu, kuras vēlas, lai viņi nebūtu ignorējuši

8 riska faktori ārpuslaulības attiecībām

Jūsu ieguldījums nav labdarība ziedojums. Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un atjauninātu informāciju, lai palīdzētu ikvienam pasaulē iemācīties kaut ko darīt.

Skatiet mūsu redakcionālo procesu

Iepazīstieties ar mūsu pārskata padomi

Dalīties ar atsauksmēm

Kādas ir jūsu atsauksmes?

×

Noderīgs Ziņot par kļūdu Citi

Iesniegt