Parasociālās attiecības: nozīme un vai tās ir veselīgas?

Padalies ar Citiem

Vienpusēja pievilcība ir diezgan kodīga cilvēka garīgajai veselībai. Tagad iedomājieties vienvirziena attiecības, kas ir tūkstoš reižu intensīvākas un jūsu apbrīnas objekts pilnībā nezina par jūsu esamību. Kur jūs praktiski dzīvojat divās dažādās pasaulēs. Parasociālas attiecības ir tas viss un vēl daudz vairāk.

Mūsu digitālais laikmets ir pavēris neskaitāmus ceļus iepazīšanās pasaulē. Tagad mums ir daudzveidīga attiecību palete, no kuras izvēlēties. Bet ne visi no tiem mums ir ieteicami vai veselīgi. Tāpēc piesardzība pievilcībā ir noteikums, kas jāievēro ikvienam. Mēs esam šeit, lai runātu par dažādajiem (un galvenokārt negatīvajiem) parasociālo attiecību aspektiem.

Izpratīsim šo tēmu emocionālās labsajūtas un apzinātības kouča Pūdžas Prijamvadas (sertificēta psiholoģiskās un garīgās veselības pirmās palīdzības specialitātē, iegūta Džona Hopkinsa Blumberga Sabiedrības veselības skolā un Sidnejas Universitātē) vadībā, kura specializējas konsultēšanā ārlaulības attiecību, šķiršanās, atšķiršanās, bēdu un zaudējuma gadījumos, un tie ir tikai daži piemēri.

Kas ir parasociālas attiecības?

Saturs

Pūdža skaidro: “Parasociālas attiecības ir vienpusējas saiknes, kurās cilvēks pauž emocionālo enerģiju, interesi un laiku. Bet otra puse vai persona pilnībā nezina par pielūdzēja esamību. Šāda veida pievilcība visbiežāk novērojama slavenību, organizāciju (piemēram, sporta komandu) vai televīzijas zvaigžņu vidū.”

"Kad tik intensīvas emocijas tiek konsekventi vērstas pret kādu, tās pārvēršas par obsesīvi-kompulsīvas uzvedības formu. Ir svarīgi atcerēties, ka parasociālas attiecības nav abpusējas. Tādējādi mēs varam izsekot tās saknēm salīdzinoši vienkāršākajā bezatlīdzības mīlestības jēdzienā.

Saistītā lasāmviela: Situācijas attiecības pret attiecībām: vai viena var novest pie otras?

Sociālo mediju plašās izmantošanas dēļ parasociālas attiecības kļūst arvien biežākas. Tādas lietotnes kā Instagram vai Facebook ir intīms logs uz cilvēka dzīvi. Satura veidotāji, ietekmētāji un citas slavenības cenšas savos profilos dalīties ar savām ikdienas gaitām, patīkamajām un nepatīkamajām lietām, kā arī personīgajiem stāstiem. Tas rada pazīstamības sajūtu starp viņiem un viņu daudzajiem sekotājiem. Taču, kā paskaidroja Pūdža, pielūgsme kādam var ātri kļūt par apsēstību.

Persona var “iemīlēties” publiskās personas virtuālajā klātbūtnē. Šīs vienvirziena attiecības nostiprinātos ar katru ziņu, katru slavenības digitālo pēdu. Lieki piebilst, ka tas ir psiholoģiski nogurdinošs process. Bet parasociālo attiecību definīcijai ir daudz vairāk slāņu. Apskatīsim šīs vienpusējās atrakcijas tuvāk un izlemsim, vai tās ir veselīgas vai nē.

Vai parasociālās attiecības ir veselīgas?

Nē, parasociālas attiecības nav veselīgas. Tās neveicina izaugsmi vai garīgo labsajūtu, un, ja atrodaties šādās attiecībās, jums jāpievērš īpaša uzmanība tam, kas notiks tālāk. Pūdža skaidro: “Mums jāsāk ar pamatiem. Neatlīdzināta mīlestība pati par sevi nav veselīga. Tai trūkst otras puses piekrišanas, kamēr jūs pastāvīgi ieguldāt savus emocionālos resursus. Patiesībā mēs nepareizi to saukt par mīlestību; viss, kas nav savstarpējs, nav mīlestība.”

"Jūs to varat saukt par iekāri, apsēstību vai pievilcību, bet tā noteikti nav mīlestība. Kad attiecībās esat vienīgais, jūs galu galā nodarīsit sev visvairāk ļaunu. Briesmas ir daudzveidīgas, sākot no sliktas garīgās veselības līdz smagiem maldiem. Mēs esam uzskaitījuši 4 galvenos iemeslus, kas izskaidro parasociālo attiecību briesmas. Paskaties…

Saistītā lasāmviela: Vai limerence ir toksiska mīlestība? 7 pazīmes, kas to liecina

1. Zems pašvērtējums

Parasociālā mijiedarbība grauj cilvēka pašcieņu, jo viņu centieni nesniedz nekādus rezultātus. Viņi ātri sāk justies nepietiekami labi, jo viņu pieķeršanās objekts viņiem nereaģē. Persona brīnās: “Ko es daru nepareizi? Kāpēc viņš/viņa neatzīs manas jūtas?”

Protams, šis domāšanas process lielā mērā ir maldīgs, jo indivīds ir sajūsmā par kādu, kuru viņš ir novietojis uz pjedestāla. Personas pozitīvās īpašības tiek pastiprinātas, un tās cilvēka acīs kļūst neuzvaramas. Nodot tik lielu varu kāda rokās, kurš pat nezina par jūsu eksistenci, ir katastrofas recepte.

2. Nav emocionāla piepildījuma parasociālās attiecībās

Atšķirībā no reālām attiecībām, parasociālās attiecības neveicina mūsu emocionālo izaugsmi vai piepildījumu. Tā vietā tās rada neapmierinātību un frustrāciju vienpusējas pievilcības dēļ.

Savstarpējas attiecības ir apmierinošas un auglīgas. Turpretī parasociālai mijiedarbībai nav nekādas nākotnes.
Pooja Priyamvada, emocionālās labsajūtas un apzinātības trenere

“Ir vienkārši neveselīga atkarība no kāda, kurš par tevi pilnībā nezina. Viņi nav iesaistīti tavā dzīvē, viņi nezina, ko tu jūti pret viņiem. Šādu saikņu dēļ cilvēki nonāk ļoti tuvu maldīgai dzīvei. Paskaties uz to tā, tu turpini dot, un dod, un dod svešam cilvēkam. Kas tev pašam paliks?

Parasociālas attiecības nav emocionāli apmierinošas — Parasociālās attiecības nav emocionāli iepriecinošas

3. Garīgā nestabilitāte

Starp disfunkcionāliem domāšanas modeļiem un disfunkcionālu uzvedību ir šaura robeža. Parasociālo attiecību definīcija mums parāda, cik viegli ir pāriet no pirmā uz otro. Jūsu uzmācīgas domas par slavenību var pārvērsties vajāšanā vai aizskaršanā. Obsesīvas un pieķeršanās pilnas mīlas dēkas nav skaists skats.

Un šobrīd tas varētu šķist neticami, bet, kad jūs neko nesaņemsit pretī par savu mīlestības darbu, jūs kļūsit dusmīgs. Turbulences apjoms, ko izraisa viena parasociāla mijiedarbība, ietekmēs jūsu garīgo telpu tādos veidos, kā jūs nevarat novērtēt.

4. Apgrūtināta personīgā izaugsme

Kad visa jūsu enerģija ir vērsta uz vienu cilvēku, citas jūsu dzīves jomas neizbēgami tiks apdraudētas. Attiecības, ko kopīgojat ar draugiem un ģimeni, jūsu karjera, jūsu mājas utt. Jūs varat aizmirst par plašāku ainu; tas ļoti kaitē jūsu personīgajai izaugsmei un ceļojumam.
Pooja Priyamvada, emocionālās labsajūtas un apzinātības trenere

Īstu attiecību skaistums slēpjas pozitīvajās pārmaiņās, ko tās rada partneros. Parasociālie galu galā pastiprina mūsu toksiskās tieksmes, padarot mūs par nabadzīgākām sevis versijām. Turklāt cilvēks galu galā norobežojas, lai pakavētos pie sava apbrīnas objekta. Kāds ir termins, ko mēs meklējam? Tuneļa redze.

Saistītā lasāmviela: Neatbildēta mīlestība: kā tikt galā un ko darīt?

Tagad, kad jūs zināt šī vienvirziena attiecību veida trūkumus, apskatīsim parasociālo attiecību piemērus. Visbiežāk tas notiek ar slavenībām un sabiedrībā zināmām personām. Bet kāpēc tas tā ir? Un ko darīt, lai pārvarētu šādu aizrautību?

Parasociālas attiecības un slavenību aizraušanās

Kā jau iepriekš paskaidrojām, līdz ar sociālo mediju parādīšanos slavenību aizraušanās ir kļuvusi biežāka un intensīvāka. Jūs varētu trīs reizes izsekot kāda kontu un uzzināt par viņu desmit lietas. Bieži vien cilvēki jauc šādu familiaritāti ar dažādiem intimitātes veidiem.

Viņi sāk izdomāt romantiskus scenārijus ar publisku personu, aizmirstot, ka informācija, ko viņi zina, ir neliela daļa no cilvēka dzīves. Piemēram, Mailijas Sairusas fans Karls Makoids uztetovēja viņas seju uz sava ķermeņa. Vienā brīdī viņš pat uzskatīja, ka viņa ir viņa sieva. Tādi parasociālu attiecību piemēri kā šie ilustrē vienpusējas pievilcības briesmas.

Biežāk uzdotie jautājumi

1. Kā noteikt, vai pievilcība ir vienpusēja?

Tas ir vienpusējas pievilcības gadījums, kad otrs nezina par jūsu esamību vai viņš neatbild jūsu jūtām. Viņus jūs neinteresē romantiski un neuzskata, ka viņi veido attiecības ar jums.

2. Kā jūs pametat parasociālas attiecības?

Jūs varat meklēt profesionālu palīdzību pie konsultanta, lai atrautos no parasociālām attiecībām. Saglabājiet stabilu distanci no personas, pret kuru jūs izjūtat jūtas, un meklējiet piepildījumu no citām attiecībām savā dzīvē.

3. Kāds ir parasociālu attiecību piemērs?

Tiek uzskatīts, ka cilvēks atrodas parasociālās attiecībās, kad viņš piedzīvo intensīvu aizraušanos ar publisku personu (slavenību, ietekmētāju, satura veidotāju utt.) vai organizāciju (sporta komandām). Visizplatītākais piemērs ir vienvirziena attiecības ar aktieriem.

Final Domas

Sociālie mediji rada piekļuves ilūziju, padarot nākotni ar šo personu par sasniedzamu. Slavenības rīcība un digitālā aktivitāte sāk tieši un dziļi ietekmēt indivīda emocionālo stāvokli. Taču ilūzija galu galā sabrūk, izraisot daudz bēdu, sāpju un skumju. (Karls Makkoids nožēloja dienu, kad viņam uz ķermeņa uztaisīja Mailijas sejas operāciju.) Cilvēkiem parādās depresijas simptomi , kad viņi apzinās situācijas nopietnību.

Pūdža sniedz saprātīgu padomu: “Jums vajadzētu meklēt daudz labākus savstarpējos sakarus un strādāt, lai novērstu neveselīgas uzvedības modeļus, kas izraisa parasociālu mijiedarbību. Sazinieties ar speciālistu un ļaujiet viņam vadīt jūs uz atveseļošanos. Konsultācijas vienmēr ir ieteicamas, kad slīdat pretī toksiskam ciklam.

Ja apsverat iespēju meklēt palīdzību, Bonobology ekspertu grupas prasmīgi un pieredzējuši konsultanti ir šeit, lai jums palīdzētu. Viņi var palīdzēt labāk novērtēt jūsu situāciju un sniegt jums pareizos līdzekļus dziedināšanai. Mēs esam šeit, lai jums palīdzētu pārvarēt šo nemierīgo dzīves posmu.

5 cēloņi, 13 vienpusēju attiecību pazīmes un ko ar tiem darīt

15 skaidras pazīmes, ka jūsu simpātijai jūs atkal nepatīkat

9 padomi, kā pārstāt mīlēt kādu, kurš jūs nemīl

Jūsu ziedojums nav uzskatāms par labdarības ziedojumu . Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un aktuālu informāciju, cenšoties palīdzēt ikvienam pasaulē apgūt jebko.