10 iemesli, kāpēc jums ir grūti atrast draudzeni, un 5 lietas, ko varat darīt

Jūs jau ilgu laiku esat bijis viens, un šķiet, ka jūsu veiksme neuzlabojas. Varbūt jums ir bijuši kādi panākumi randiņos, taču mūsdienās šķiet neiespējami atrast mīlestību. Vai varbūt jums nav veicies vai vispār nav veicies, un vēlaties, lai jūs varētu visu nolikt un piezvanīt. Jebkurā gadījumā jums apkārt ir tik daudz vientuļu sieviešu, tāpēc kāpēc ir tik grūti atrast draudzeni?

Labā ziņa ir tā, ka jūs neesat viens. Daudzi cilvēki šobrīd ar to nodarbojas, jo viņus nodarbina domas par #ForeverAlone. Izplatīta slazds, kurā mēs visi laiku pa laikam iekrītam, ir tas, ka puišiem ir grūtāk iegūt draudzeni. Neatkarīgi no tā, vai tā ir objektīvi patiesa vai nē, nav nozīmes. Jāpatur prātā, ka tam nav jābūt tik grūtam “jums”.

Kāpēc ir tik grūti atrast draudzeni — 10 iespējamie iemesli

Tātad, kāpēc ir tik grūti atrast draudzeni? Ir grūti precīzi noteikt, kas notiek nepareizi, jo katrs cilvēks ir atšķirīgs. Šajās situācijās ir tik daudz mainīgo, ka to nav iespējams sadalīt faktiskā zinātnē. Bet šeit ir 10 iespējamie iemesli, kāpēc jums ir grūti iegūt draudzeni.

1. Jūs dzenāties pēc “idejas” par randiņiem

Viena problēma, ar ko saskaras vai ir saskārušies daudzi puiši, ir tā, ka līdz brīdim, kad atrodam kādu, kas mums patīk, mēs esam aizrāvušies ar domu satikties vai būt attiecībām. Tas nāk no domām: "Vai es kādreiz atradīšu draudzeni?" "Es esmu tik neapmierināts, ka nevaru iegūt draudzeni!" Tātad, kad mēs ejam uz randiņu, mēs patiesībā neesam klāt ar šo personu. Mūsu smadzenes strādā pārspīlēti, lai piespiestu mūs uztvert tās kā idealizētu versiju, kāda mums bija pirms viņu satikšanas.

Mēs esam arī noraizējušies par to, ka "parunāt pareizi, lai šī meitene saprastu, cik liels esmu es." Ja tas tiek darīts pareizi, vairums puišu, piemēram, šis, nosauks par "burvīgu" vai "harizmātisku" vai dažreiz "slikto zēnu", taču tas ir sava veida manipulatīvs, un šarāde agrāk vai vēlāk sabrūk. Lielākajai daļai meiteņu šķiet pievilcīgs autentiskums, nevis priekšnesums. Tomēr lielākajai daļai no mums mūsu radītā pakaļdzīšanās noskaņa ir diezgan acīmredzama un vairums meiteņu nekavējoties atbaida. Tas ir ļoti izplatīts mūžīgas cēlonis neatlīdzināma mīlestība.

2. Jūs mēģināt izveidot savienojumu ar spēku

Dažreiz mēs satiekamies ar kādu tikai tāpēc, ka vairs negribam būt vientuļi. Tātad, mēs cenšamies izveidot savienojumu, lai mums būtu draudzene. Mēs to darām, cenšoties attaisnot to, ko, mūsuprāt, viņa gaida no mums, un galu galā mēs sakām un darām to, ko citādi nekad nedarītu. Jūs varētu teikt: "Es jau gadiem ilgi esmu bijis slam dzejas cienītājs." "Ak, es arī mīlu kaķus!" "Es absolūti domāju, ka vīriešiem jābūt vīrišķīgiem. Jums taisnība, viss pārējais ir apkaunojums.

Mēs visi esam vainīgi, ka kādā brīdī to darām. Tas nepadara jūs par sliktu cilvēku, tas tikai padara jūs par cilvēku. Neviens nevēlas būt viens. Bet par kādu cenu un cik ilgi jūs pacietīsit viltus attiecības tikai tāpēc vairs nejūtos vientuļš? Mēģinājums izveidot savienojumu var būt neproduktīvs jūsu mērķim izveidot savienojumu. Īstas attiecības notiek spontāni. Tieši ilgstošas ​​attiecības prasa piepūli.

Saistītie lasījumi: 10 veidi, kā būt laimīgam vienam un pretoties vientulības sajūtai

3. Jūs mēģināt būt jauks puisis, nebūdams jauks puisis

Tā ir izplatīta stratēģija vīriešu vidū, kuriem ir grūti sarunāties ar sievietēm. Bet tas ir konkrētāk nekā "pateikt pareizo lietu". Šis drīzāk ir priekšnesums, lai parādītu viņai, cik "jauks" tu esi, cerot, ka viņa izvēlēsies ar tevi satikties. Problēma ir tā, ka tā ir darbība, un tā nevar ilgt tik ilgi.

Arī tad, kad tu esi "Vienkārši jauks puisis" visu laiku vientuļām sievietēm tas šķiet diezgan acīmredzams. Un tad, protams, jūs būsiet "draugu zonā". Tāpēc, ja vēlaties būt vairāk nekā tikai draugi vai paziņas, jums ir jāpārdomā sava pieeja.

4. Jūs meklējat nepareizās vietās

Tā kā apkārt ir tik daudz vientuļu un tik daudz darāmā, to var būt grūti izdomāt kur doties satikt sievietes. Piemēram, ja jūs meklējat pastāvīgu draudzeni, ar kuru kādu dienu izdzīvot, iespējams, nevēlaties doties uz klubiem un krogiem, kas ir pilni ar koledžas vecuma sievietēm, kuras vienkārši cenšas izklaidēties.

Tas pats attiecas uz iepazīšanos tiešsaistē. Lai gan tiešsaistes iepazīšanās rezultātā ir izveidojušās ilgstošas ​​attiecības, tās ir reti sastopamas. Lielākajai daļai no mums tiešsaistes iepazīšanās nekur nedodas. Iesācējiem visa koncepcija pārvērš cilvēkus par ēdienkartes vienumiem. Ir tik daudz iespēju, ka ir grūti, gandrīz neiespējami izdarīt pareizo. Ir arī problēma, ar ko saskaras daudzas sievietes – iesūtne, kas ir pilna ar rāvieniem, kurus ir ļoti grūti izsijāt, lai atrastu tādu labu puisi kā jūs. Tikšanās ar sievietēm reālajā dzīvē ļoti atšķiras no tikšanās ar viņām iepazīšanās lietotnēs.

Saistītie lasījumi: Kā satikt cilvēkus bez iepazīšanās lietotnēm

5. Jūsu iepazīšanās prioritātes ir pretrunīgas

Savienojuma kultūra ir liela daļa no iepazīšanās ainas mūsdienās. Tātad, pat ja jūs meklējat draudzeni, kārdinājums un bailes palaist garām var aptumšot jūsu spriedumu. Ir arī grūti pateikt, ko meklē sieviete, ar kuru jūs esat kopā, ja viņa skaidri nepaziņo savas vajadzības. Tas liek jums aizdomāties, kā viss notiks, un no tā izrietošā nenoteiktība kaitē jūsu mijiedarbībai ar viņu. Ja jums rodas jautājums: “Kāpēc ir tik grūti atrast draudzeni ar līdzīgām pamatvērtībām?”, izvairieties no saiknēm.

6. Jūs meklējat nepareizās īpašības

Viena no pārvērtētākajām idejām, ko iepazīšanās eksperti ir atmaskojuši, ir pretstati piesaista. Tas ir novedis pie neskaitāmām toksiskām attiecībām, kas beigušās ar katastrofu. Piemēram, ja esat draudzīgs puisis un ievērojat šo padomu, jūs varētu meklēt intravertu meiteni. Problēma šajā jomā intravertas un ekstravertas attiecības ir tas, ka jūs abi viens otru kaitināsit tādu personības īpašību dēļ, kurām neviens no jums nevar palīdzēt.

Viņa varētu būt viena no pievilcīgākajām sievietēm, tomēr jūs kaitinās tas, ka viņa gandrīz nekad nevēlas iziet. Un viņa būs kaitinoša, ka jūs nekad nevēlaties palikt iekšā. Šis konflikts kļūs par attiecību dinamikas sastāvdaļu un, lieki piebilst, nav ilgtspējīgs. Tātad, lai gan jūs, iespējams, nevēlaties kādu, kura personība ir gandrīz identiska jums (tas var būt garlaicīgāk, nekā jūs domājat), jūs arī nevēlaties vajāt kādu, kas ir jūsu pretstats. Pētījumi apstiprina, ka pāriem, kuriem ir vairāk līdzību nekā atšķirību, ir lielāka iespēja palikt kopā.

7. Tu ņem vērā tikai savu izskatu

Daudzi hroniski vientuļi vīrieši iekrīt slazdā, domājot, ka ar viņiem kaut kas nav kārtībā. “Es neesmu pietiekami garš” vai “Es neesmu pietiekami gudrs” ir bieži atkārtotas iekšējās atbildes uz jautājumu “Kāpēc ir tik grūti atrast draudzeni?” Bet, ja jūs meklējat draudzeni, nevis sviedrus, tad jūsu izskats nav tik svarīgs, kā jūs domājat. Jā, jums vajadzētu sevi kopt un uzturēt sevi formā un veselīgi, taču fiziskajai pievilcībai ir mazāka nozīme, nekā jūs domājat. Turklāt pētniecība ir parādījis, ka fizisko pievilcību ietekmē nefiziski faktori, piemēram, godīgums un laipnība.

8. Jūs atstājat sevi novārtā

No otras puses, jūs varat domāt: "Man ir vienalga par savu izskatu, un arī ideālajai meitenei tas būtu vienaldzīgs. Viņa mani mīlētu tādu, kāda esmu. Izņemot to, ka viņa tevi vēl nepazīst un, ja uz pirmo randiņu ieradīsities tā, it kā tikko būtu izkāpis no gultas, iespējams, ka pat ideālā meitene nesaskatīsi iemeslu tam. aiziet garām pirmajam randiņam ar Tevi. Tas liecina par pašcieņas trūkumu. Sevis kopšana parāda, ka jums rūp pietiekami, lai izskatītos pēc iespējas labāk par savu potenciālo partneri. Un sievietes novērtē vīrieti, kurš pieliek pūles savam izskatam.

9. Tava nedrošība tevi pārņem

Nedroši puiši bieži teiks: “Esmu tik neapmierināts, ka nevaru dabūt draudzeni! Kāpēc ir tik grūti atrast draudzeni?!” Un tas ir dabisks noskaņojums. Būt vienam var būt ļoti nomākta. Bet problēma ir tā, ka jūsu nedrošība attur jūs no draudzenes.

Tas ir tāpēc, ka šī nedrošība izpaužas toksiskā uzvedībā, piemēram, greizsirdībā, vajadzība pēc kontroles, nepieciešamības, pasīvas-agresīvas komunikācijas un līdzatkarības. Šīs problēmas ir dažas no lielākajām pazīmēm, ka jūs nekad neiegūsit draudzeni – ja netiksiet ar tām galā, izmantojot iekšējo darbu vai terapiju.

10. Jūs neesat pievērsies vai pieņēmis savas garīgās veselības problēmas

Cīņas ar garīgo veselību iespējams, ir lielākais šķērslis iepazīšanās laikā. Kā liecina pētījums, liela daļa vīriešu Rietumu sabiedrībā ir apguvuši psiholoģiskas pārvarēšanas stratēģijas, kas bieži vien ir nefunkcionālas, piemēram, nespēja iegūt atbilstošu atbalstu, pārmērīgi lietot alkoholu, lai mazinātu emocionālās ciešanas, noliegt ciešanas un "izsūkt tās", izolēt vai samazināt. sociālā saikne grūtību laikā.

Garīgās veselības problēmas parasti nāk kopā ar trauksmi, aizvainojumu, pesimismu un sevis šaustīšanu, kas padara vēl grūtāku atrast mīlestību vai pat tuvoties meitenēm. Šo problēmu risināšana, traumu pārvarēšana, savu vajadzību un robežu atklāšana — tas viss var palīdzēt jums vairāk sazināties ar sevi un līdz ar to būt pieejamāk neprecētām sievietēm. Tas arī atvieglo satikšanos ar cilvēkiem kopumā.

5 lietas, ko varat darīt

Ja jūs attiecaties uz kaut ko no tā un domājat: "Vai tad, kad pie sevis ir tik daudz jāstrādā, vai es kādreiz atradīšu draudzeni?" tad jā, tu to darīsi. Nepadodies. Ar nelielu pacietību, šeit ir 5 lietas, ko varat darīt, lai izkāptu no savas komforta zonas un palielinātu izredzes iegūt draudzeni.

1. Pretojies vēlmei dzenāties pēc attiecībām

Atstājiet savu darba kārtību pie durvīm un esiet pats. To sauc par iepazīšanās spēli, taču tā nav spēle, kurā jums ir jāuzvar. Tā ir tikai pieredze, ar kuru jūs dalāties ar citu personu. Un, ja šī pieredze noved pie kaut kā vairāk, tad tas ir lieliski. Bet ja nē, tas nav pasaules gals. Jūs vienmēr varat mēģināt vēlreiz vēlāk. Vienkārši paturiet prātā, ka sieviete, kas jūs interesē, ir cilvēks, nevis balva.

2. Pārtrauciet ietērpties, lai “dabūtu meiteni”

Neatkarīgi no tā, vai cenšaties būt alfa vai jauks puisis, jūs rīkojaties, kas var noderēt pārmetumiem vai vienas nakts sakariem. Bet, ja jūs meklējat draudzeni, ti, ilgtermiņa attiecības, jums ir labāk vienkārši būt sev, trūkumiem un viss. Tas ir tāpēc, ka izvēlētā persona jūs aizvedīs tikai tik tālu. Kādā brīdī tavs patiesais es nāks cauri, un tava draudzene jutīsies pievilta. Pārliecinātiem un godīgiem vīriešiem nav jārīkojas, un tas ir šāds vīriešu īpašības, kas visvairāk piesaista sievietes.

3. Sakārtojiet savas iepazīšanās prioritātes

Kā minēts sadaļā par iepazīšanās prioritātēm, var būt vilinoši ļauties saziņas kultūras valdzinājumam, pat ja meklējat kaut ko ilgtermiņa. Taču tā var būt sevis graujoša pieeja, jo jūs uzņematies pasīvu lomu pieklājības laikā, gaidot, ko vēlas jūsu potenciālais partneris. Ja vēlaties draudzeni, esiet tajā pietiekami godīgs, lai atteiktos no seksuālajām attiecībām bez jebkādām problēmām, ja jūsu randiņš to vēlas. Šī sākotnējā seksuālā spriedze ne vienmēr nozīmē, ka esat iemīlējies, tā ir tikai zīme, ka esat iemīlējies.

4. Izdomājiet, kas jums nepieciešams no attiecībām

Vecā sakāmvārds “pretstati piesaista” nav tik gudrs, kā mēs kādreiz domājām. Cilvēki, kuri ir viens otra polāri pretstati, nemēdz tik labi saprasties, un tas pats attiecas uz romantiskām attiecībām. Bet, pirms uzskaitāt partnerī vēlamās īpašības, izveidojiet sarakstu ar to, ko jūs piedāvājat. Un tas ietver tādas negatīvas lietas kā: jums var būt zems pašvērtējums, ko jūs dažreiz projicējat uz citiem.

To sieviete vēlētos uzzināt par savu draugu papildus viņa stiprajām pusēm (un jūs vēlētos zināt to pašu par viņu), un tas ir daudz labāks veids, kā atrast labu saderību.

Saistītie lasījumi: 10 kritiskas emocionālās vajadzības attiecībās

5. Strādājiet ar sevi (iekšā un ārā)

Neatrisinātas garīgās veselības problēmas var būt viena no lielākajām pazīmēm, ka jūs nekad neiegūsit draudzeni. Ar to saistītais negatīvisms par sevi jūsu domās un ķermeņa valodā varētu būt tas, kas jūs pastāvīgi attur vienatnē. Terapija var palīdzēt atrisināt šīs problēmas, atbrīvojot jūs no traumām. Tiklīdz jūs uzzināsit, kā to izdarīt, iepazīšanās vairs nav Herkules uzdevums, ar kuru jūs tagad saskaraties. Dažas no problēmām, ar kurām jūs varētu saskarties garīgās veselības ceļojumā, ir:

Sociālā trauksme

Sociālā trauksme ir bieži sastopama pieredze daudziem, kuri cīnās ar savu garīgo veselību tiktāl, ka sarunājoties ar kādu ir gandrīz neiespējami pat izveidot acu kontaktu. Terapija var palīdzēt attīstīt sociālās prasmes, kas nepieciešamas, lai palielinātu izredzes iegūt draudzeni. Garīgās veselības speciālists var arī palīdzēt jums noskaidrot jūsu prioritātes, kad runa ir par iepazīšanos, apstiprināt jūsu cīņas un palīdzēt jums bez atvainošanās apliecināt savas veselības vajadzības, kas var ievērojami atvieglot/pārvaldīt jūsu trauksmi.

Neatrisināta trauma

Pat ja jūsu sociālās prasmes ir atbilstošas, jūs joprojām varat ciest no garīgās veselības problēmām, piemēram, depresijas, bipolāriem traucējumiem, obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem utt. Trauma, kas rodas, dzīvojot ar garīgās veselības traucējumiem spējīgā sabiedrībā, ir lieta, ar ko jūs saskaraties visu dienu. katru dienu, un tas ietekmē jūsu spēju veidot nopietnas attiecības. Tiklīdz jūs sākat strādāt pie savas traumas un vairāk sapratīsit savu garīgo veselību, pastāv liela iespēja, ka jūs atradīsit kādu, kas pilnībā pieņems šo jūsu daļu un atbalstīs jūs.

Saistītie lasījumi: Mana tikšanās ar depresiju: ​​domas par sabojātu dvēseli

Kauns un aizvainojums

Vēl viena lieta, ar ko cīnās daudzi cilvēki ar garīgās veselības problēmām, ir kauns. Kauns par garīgās veselības problēmām mēdz izpausties citos veidos. Jūs varat izjokot par kāda nespēju, veselību vai "slinkumu", kas izklausās ļaunāk, nekā jūs to domājāt. Lieki piebilst, ka neviens nevēlas būt blakus cilvēkam, kurš viņu visu laiku ņirgājas. Tāpēc atmetiet stigmu un skatieties, kā tas notiek stiprina jūsu attiecības.

Pašcieņa

Daļa no jūsu ceļojuma uz labāku garīgo veselību būs rūpes par savu izskatu. Lai gan ir taisnība, ka iekšpusei ir lielāka nozīme nekā izskatam, rūpes par savu izskatu var radīt brīnumus jūsu pašcieņai. Pat ja jūs neesat svētīts ar kinozvaigznes ģenētiku, varat uzturēt savu fizisko sagatavotību (sporta zāles abonements nav nepieciešams) un veidot stilīgu matu griezumu. Tas var šķist virspusēji, taču tas ievērojami samazina jūsu negatīvās runas par sevi un dod jums iespēju ar skaistām sievietēm. Tas nekaitē arī labi smaržot.

Ja meklējat terapeitu, varat rezervēt tiešsaistes konsultāciju pie kāda no mūsu speciālistiem Bonoboloģijas konsultanti.

Ja jums ir grūtības satikties ar sievietēm, uzlūkojiet to kā uz iespēju jums augt kā personībai. Tāpēc, ja kaut kas no tā jums atsaucas, izmēģiniet to, strādājiet pie sevis, bez vainas aplieciniet savas attiecības un veselības vajadzības un parādiet, ka puišiem nav grūtāk iegūt draudzeni.

Kā iegūt draudzeni — 21 padoms, kas darbojas kā šarms

160 galīgie jautājumi par mīlestību pāriem

Psihiskais eksperts dalās ar 18 garīgām pazīmēm, tavs bijušais pēc tevis pietrūkst un vēlas, lai tu atgrieztos

Jūsu ieguldījums nav labdarība ziedojums. Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un atjauninātu informāciju, lai palīdzētu ikvienam pasaulē iemācīties kaut ko darīt.