Iemācīties pārvarēt simpātijas nav viegls ceļš. Iemīlēšanās nav tas pats, kas iemīlēšanās. Mīlestība ir spēcīgāka un pastāvīgāka emocija. Iemīlēšanās ir mainīga un drīzāk ir idealizēta versija par to, kādu partneri vēlaties. Neskatoties uz to vieglprātīgo raksturu, simpātijas var pārmērīgi dominēt jūsu prātos.
Šādā gadījumā var būt īsts izaicinājums pārvarēt kādu, kuram nav jūtu pret tevi. Ar dažiem šķēršļiem un neveiksmēm ceļā šis ceļojums liks tev paklupt. Tomēr vairumā gadījumu tas ir tieši pareizais ceļš, ja neredzi reālu nākotni vai potenciālas attiecības ar šo cilvēku.
Konsultējošais psihologs Amdžads Ali Mohammads (maģistra grāds psiholoģijā, PG diploms konsultēšanā un konsultēšanā un diploms kopienas garīgajā veselībā psihologiem), kas specializējas inovatīvās, zinātniskās un sistemātiskā pieejās veselības, izglītības, attiecību un profesionālās konsultēšanas jomās, ir šeit, lai palīdzētu mums izprast dažus svarīgus nozares trikus šajā jomā.
18 praktiski padomi, kā pārvarēt simpātijas
Saturs
Parasti rodas simpātijas pret kādu, kas tev šķiet pievilcīgs. Tas var būt aizraujoši pirmajās dienās, kad jau esi iztēlojies... ideālas attiecības, bet, ja šī persona pret jums jūt citādi, tas var ātri pārvērsties par garīgu draudu. Ja jūs uz brīdi pārtrauksiet viņu idealizēt un paskatīsieties uz visu no reālistiska viedokļa, jūs varat saprast, ka no neatbildētas pievilcības vislabāk ir atbrīvoties.
No otras puses, tev varētu būt darīšana arī ar simpātijas partneri, kas tevi pamatīgi sāpināja, vai kādu, kam jau ir partneris. Varbūt tu atradi simpātijas sociālajos tīklos un atzinies savās jūtās, bet tā vietā viņš tevi ignorēja. Padomā par to, cik daudz laika tu pavadi, sapņojot par kādu, kurš varētu atbildēt uz tavām jūtām vai neatbildēt uz tavām jūtām – vai tas tiešām ir tā vērts?
Kā reiz teica autors Kevins Darnē: “Noraidījums ir draugs, par kuru nekad nezināji, ka tev tas ir vajadzīgs. Tas parasti ietaupa laiku un naudu.” Tātad, pirms jūs izjūtat intensīvākas jūtas pret šo cilvēku, mēs piedāvājam jums šīs 18 tikt galā ar grūtībām prasmes, kas palīdzēs jums virzīties uz priekšu:
1. Atgādini sev, ka tā nav mīlestība
Iemīlēšanās kādā cilvēkā ir tikai viena no pirmajām reizēm. attiecību posmiTā vairāk ir par iekāri un pievilcību. Pieķeršanās vēl ir tāls ceļš ejams. Tu satiec kādu jaunu. Tas, kā viņš staigā, runā, smejas, vienkārši aizrauj prātu, un tauriņš atkal ir tavā vēderā.
Tomēr ir nepieciešams laiks, lai apstrādātu savas jūtas, atliekot malā sākotnējo eiforiju. Tas ir tas, kas tev sev jāatgādina. Ka, lai gan šobrīd tā šķiet kā mīlestība, tā, iespējams, ir tikai kārtējā aizraušanās, kas radusies reibinoša uztraukuma un hormonu sajaukuma rezultātā – abus tu vari ietekmēt. Lūk, kā Amjads skaidro atšķirību starp simpātijas un mīlestību:
- Iemīlēšanās ir īslaicīga un intensīva aizraušanās ar kādu, un tā pārsvarā sniedz īslaicīgu baudu.
- No otras puses, mīlestība ir intensīva, dziļas pieķeršanās sajūta, kas saglabājas ilgtermiņā.
- Iemīlēšanās balstās tikai uz fizisku pievilcību un sajūsmu
- Mīlestība balstās uz savstarpēju cieņu, rūpēm, uzticēšanos, sapratni un pieķeršanos
Bono padoms: Ja viņiem rūpētu, viņi būtu atbildējuši ar to pašu, bet, ja tā nav noticis, tad mīlestības nav. Vai šī brīdinājuma zīme nav pietiekami liela, lai tu aizietu?
2. Kā pārstāt iemīlēties puisī/meitenē? Esi loģisks/loģisks
Būsim nežēlīgi godīgi, mēs bieži vien tik viegli iemīlamies, jo nezinām par viņiem pietiekami daudz. Saskaņā ar simpātijas psiholoģiju mēs iemīlamies kādā cilvēkā, ja projicējam uz viņu savas idejas un vērtības un sagaidām, ka viņam piemitīs noteiktas īpašības.
Viņu perfektā aura apņem mūsu galvas, turot mūs tik ļoti aizrautus, ka nespējam pievērst uzmanību nekādām apšaubāmām detaļām. Es nesaku, ka jums ir jāpēta viņu negatīvās īpašības. Bet, ja jūs par to gudri padomāsiet, jūs sapratīsiet, ka nav jēgas glaimot kādam, kuru jūs tik tikko pazīstat. Jums ir labāk bez viņiem, ja viņi novērš jūsu domas no svarīgākām lietām dzīvē.
Bono padoms: Kādu laiku vērojiet viņus, un, kad būsiet viņus labāk iepazinuši, izmantojot loģiku, lai atrastu labāko veidu, kā virzīties uz priekšu. Esiet godīgi pret sevi un neiemīlieties kādā tikai tāpēc, ka jums ir garlaicīgi vai viņš izskatās jauki.
Saistītie lasījumi: 18 veidi, kā izkļūt no Friendzone — lieliski padomi, kas patiešām darbojas
3. Sāciet satikties ar citiem cilvēkiem
Neliela distance un emocionāla ieguldīšanās kādā vai kaut kādā citā cilvēkā varētu būt viens no veidiem, kā pārvarēt savu simpātiju. Kāpēc uztraukties par kādu, kurš ballītē nekad uz tevi nepaskatās un galu galā liek tev justies vēl sliktāk? Tas ir īpaši labi, ja prāto: "Kā pārvarēt simpātijas pret draugu, kurš vēlas palikt draugi un neko vairāk?"
Jo vairāk tu tos redzēsi, jo vairāk tie varētu tevi piesaistīt. Bet, ja tava enerģija un prāts būs aizņemti citur, tu galu galā pārstāsi tos pamanīt. Tāpēc beidz skatīties uz savu simpātiju nodarbību laikā un atrodi citus. veidi, kā satikt vīriešus/sievietes! Jūrā ir daudz zivju. Ja ir kāds cits, kas tevi interesē un liek tev justies īpašai, neignorē viņu.
Bono padoms: Nesatiekies ar citiem, lai padarītu savu simpātiju greizsirdīgu. Dari to savas laimes un garīgās labsajūtas dēļ. Esi atvērts savu iespēju izpētei un pieņem uzmanību, ko patiesi esi pelnījis.
4. Izmantojiet bezkontakta noteikumu
Ja jūsu dīvainais sabrukuma gadījums sāk pilnībā iziet no kontroles, iespējams, ir pienācis laiks nedaudz savaldīties un būt stingram pret sevi. Mēs zinām, ka ir grūti pārdzīvot kādu, pret kuru esat dievinājis. Bet, lai pasargātu sevi no turpmākām ciešanām, iesakām jums dot... bezkontakta noteikums šāviens. Vienkārši pieņem to kā dzīvesveidu. Drīz tu sapratīsi, ka teiciens "ārpus redzesloka, ārpus prāta" patiešām darbojas.
- Pirmais solis ir pārtraukt jebkādu kontaktu un komunikāciju ar savu simpātiju, līdz jūsu jūtas norimst.
- Nekādu telefona zvanu, īsziņu, saziņas caur kopīgiem draugiem un tīšas sastapšanās ar viņiem
- Šajā laikā centies visu dienu izvairīties no alkohola lietošanas vai apsēstības ar savu simpātiju.
- Esi aizņemts, atvēli laiku visam, kas tev patīk, un, iespējams, iepazīsties ar jauniem cilvēkiem tiešsaistē.
Amjads saka: “Ignorēt simpātijas var būt abpusēji izdevīgi. Ja pēc pārāk lielas uzmanības veltīšanas pēkšņi pārstāsi pievērst savai simpātijai tādu pašu nozīmi un tā vietā sāksi viņu ignorēt, viņš centīsies tev pietuvoties, lai saprastu, kāpēc tu no viņa aizej. No otras puses, viņš varētu domāt, ka tu vairs neesi par viņu ieinteresēts, un arī no tevis aizies. Jebkurā gadījumā tev jābūt spītīgam.”
Bono padoms: Ja pēc kāda laika bez mijiedarbības ar viņiem jūties labi, tas varētu nozīmēt, ka tā bija tikai aizraušanās. Drīz vien tu sapratīsi, ka tev viņus tomēr nepietrūkst, un jutīsies gatavs atgriezties kaujas laukā.
5. Dodieties pastaigā pie saviem mīļajiem
“Kā pārvarēt simpātijas?” tu domā. Ja tev ir jūtas pret kādu, kurš tev vienkārši nav tik ļoti tuvs, tas var kaitēt tavai pašapziņai un izraisīt milzīgu neapmierinātību. Tāpēc tev ir nepieciešama vieta, kur atbrīvoties no visām sakrājušajām emocijām un ļaut savām domām vaļu. Tieši tad tu vēršies pie saviem labākajiem draugiem, kuri vienmēr ir bijuši spēcīgs atbalsta punkts, vai pie kāda, kurš, iespējams, ir saskāries ar līdzīgām problēmām savā dzīvē.
Ticiet man, dažreiz tas palīdz ne mazāk kā terapeita vai konsultanta apmeklējums. Pavadiet laiku ar saviem tuvajiem draugiem vai arī ielauzies mammas mājā – kā tev šķiet vislabāk. Pilnīgi godīgi izstāsti, kā esi juties atstāts novārtā, necienīgs un ignorēts, un cik ļoti tev gribas izdzēst šo cilvēku no savas galvas.
Bono padoms: Izrunāt visu, kas tev ir licis vaļā, ļoti palīdz. Runājiet ar kādu, kam uzticaties, un vērojiet, kā sāpes lēnām pāriet.
Saistītie lasījumi: Esiet simpātijas, kad esat precējies — 7 veidi, kā rīkoties šajā situācijā
6. Klausieties priecīgu mūziku, ja jūtaties iestrēdzis
Skumjas dziesmas ir domātas sirdssāpju pārdzīvojumiem. Ja uztversi šo situāciju kā pilnvērtīgu sirdssāpi, klausoties melanholisku mūziku, tu vari iesprūst šajā domāšanas veidā ilgāk, nekā plānoji. Dažādi mūzikas žanri. Ja esi tikpat banāls kā es, vari pat izveidot atskaņošanas sarakstu “kā tikt pāri simpātijai”. Vai vienkārši ieslēdz repa mūziku, lai justos pacilāts!
Bono padoms: Mūzikai piemīt dziedinošs spēks. Dažas labas mūzikas skaņas var rosināt kvalitatīvu domāšanu. Tas savukārt var palīdzēt aizmirst kādu, kam nav jūtu pret tevi.
7. “Cik es esmu vērta?” Vispirms koncentrējieties uz sevi.
Novērsiet skatienu no savas pastāvīgās citu cilvēku pielūgsmes un sāciet domāt par sevi. Mēs bieži aizmirstam, sevis mīlēšanas jēdziens kad mūs pārņem domas par kādu citu. Tas ir ideāls laiks, lai pārņemtu vadību un būtiski celtu savu pašapziņu.
Vai atceraties Stīvena Čboska visvairāk citēto rindu: "Mēs pieņemam mīlestību, ko, mūsuprāt, esam pelnījuši"? Tieši to pašu ar jūsu spriestspēju nodara pašpārliecinātības trūkums – jūs samierināties ar mazāk. Pat pētniecība ir pierādījis, ka pašcieņai ir liela ietekme gan uz attiecību apmierinātību, gan uz partnera laimi. Tātad, lai jūsu simpātijas nākotnē jūs vajātu, jums vajadzētu:
- Izveidojiet sarakstu ar īpašībām, kuras jūs ļoti apbrīnojat
- Esiet stingrāks attiecībās ar savām robežām romantiskās un citās attiecībās; iemācieties pateikt "nē".
- Pārsniedz savas robežas, pieņem jaunus izaicinājumus un lepojies ar savu progresu
- Stingri pārtrauciet salīdzināt sevi ar citiem
- Katru dienu praktizējiet pozitīvas apstiprināšanas metodes
Bono padoms: Iepazīsties ar jauniem cilvēkiem; iegūsti jaunus draugus. Taču paturi prātā savu pašvērtību, pirms sāc kādu dzīties pakaļ. Dažreiz, lai pārvarētu simpātijas pret draugu, viņam to nestāstot, tev jāatgādina sev visi iemesli, kas tev sevī patīk.
8. Kā pārvarēt simpātijas, kas tevi atraidīja? Vingrinājums
Traki, vai ne? Ka regulāras fiziskās aktivitātes var palīdzēt pārvarēt šo vienpusējo mīlas fantāziju? Ja mēs pietiekami nevingrojam, mēs bieži jūtamies miegaini un garlaicīgi. Dažreiz pārvarēt kādu, kam jau ir draudzene/puisis, var būt tikpat vienkārši kā atbrīvot endorfīnus.
Treniņš uzmundrinās jūsu laimes hormonus, padarot jūs enerģijas pilnāku un entuziastiskāku. Tātad, lai beidz žēlot sevi, izkāpiet no prāta un iesāciet treniņu rutīnu, iegūstiet formu un jūtieties lieliski.
Bono padoms: Vingrojumiem nav jābūt intensīviem vai nogurdinošiem. Vienkārši dariet kaut ko tādu, kas liek jūsu sirdsdarbībai paātrināties, lai jūsu prāts varētu būt brīvs. Kas gan būtu zinājis, ka hanteles varētu būt risinājums.
Saistītie lasījumi: Kā izpaust savu simpātiju 10 vienkāršos veidos
8. Uztveriet to kā mācību pieredzi
Atcerēsimies Stīva Maraboli, autora, iedvesmojošos vārdus: “Raudi. Piedod. Mācies. Virzies tālāk. Ļauj savām asarām laistīt tavas nākotnes laimes sēklas.” Kad atrodamies situācijā, kurā ir mācību rezultāts, mums vajadzētu tiekties uz minētās situācijas pozitīvu interpretāciju. Pastāvīgi mācīties nozīmē augt.
Ja jūties kā neredzama būtne, tad ziniet, ka jums nav tiesību uz savas simpātijas laiku un telpu. Ir pilnīgi normāli, ja viņam tu nepatīki pretī. Ja pret tevi ir izturējies netaisni, šī pieredze iemācīs tev aicināt mīlestību, ko patiesi esi pelnījis, un nākotnē tik viegli neuzticēties. Nepārdomā sev nodarīto netaisnību. Nekaitini sevi ar jautājumu: "Kāpēc es?". Tā vietā mācies un kļūsti par labāku sevis versiju.
Bono padoms: Dzīves mācības palīdz tev augt kā personībai. Pārvarēt simpātijas pret draugu, viņam to nestāstot vai turpināt bez slēgšanas no simpātijas, kas tevi izmantoja, uztver to kā atspēriena punktu dzīvē un neko vairāk.
10. Dari savu lietu
Koncentrēšanās uz sevi un visa laika pavadīšana, darot savas lietas, var būt pārsteidzoši terapeitiska. Tas nav tikai viens no veidiem, kā pārvarēt simpātijas, bet arī pārvarēt jebkuru dzīves radīto neveiksmi. Neatkarīgi no tā, vai tā ir iepirkšanās tiešsaistē vai garlaicīgas sienas pārkrāsošana istabā – ir tik daudz, ko jūs, iespējams, varat darīt. Apgūstiet jaunu prasmi, cīnieties par ilgi gaidīto paaugstinājumu. Lai pārtrauktu... iemīlēšanās draugā, izej ārā un sāc to sagraut darbā!
Bono padoms: Motivējiet sevi darīt lietas, kas dos pozitīvus rezultātus, lai jums nebūtu daudz laika pārdomām par savu simpātiju.
11. Neesi rūgts pret savu simpātiju
Ja tava simpātija ir egoistiska un savtīga, viņi varētu izmantot tavu mīlestības nomākto prāta stāvokli. Kad jūties piekrāpts un izmantots, var būt ļoti grūti pārvarēt savu simpātijas pret kādu cilvēku, it īpaši, ja esi ar viņu izgājis ārā vai bieži tiekies.
Tas varētu jūs padarīt naidīgu. Jūs gribētu, lai viņi maksā par visu slikto izturēšanos. Tas ir redzams no pētniecība ka pastāv cieša saikne starp atriebību un emocionālu apmierinājumu vai atvieglojumu. Taču tas nekad nav ideāls solis, jo tas atver durvis atriebībai, kas var jūs vēl vairāk sāpināt. Un arī jūsu sirdsapziņa vēlāk var atgriezties un jūs kost. Mūsu eksperts sniedz dažus labus padomus šādam brīdim:
- Centieties būt emocionāli un garīgi stiprs un konsultējieties ar attiecību speciālistu, ja domājat, ka tas varētu palīdzēt.
- Esi pārliecināts un atceries, ka esi daudz labāks par šo vienu izaicinošo situāciju
- Neaizmirstiet, ka būt atriebīgam vai mēģinot atriebties bijušajai simpātijai tas nemazinās jūsu sāpes; drīzāk tas pārāk sarežģīs lietu
Bono padoms: Nav jēgas būt rūgtam par kādu, ar kuru tev nav nākotnes. Var paiet ilgāks laiks nekā parasti, lai viņu aizmirstu, taču negatīvu jūtu mūžīga saglabāšana nav jāiekļauj tavā sarakstā.
Saistītie lasījumi: Kā likt savai simpātijai iepatikties — 15 noderīgi padomi
12. Mainiet savu domāšanas veidu par vēlmi veidot attiecības
Bieži vien mēs lecam no vienas simpātijas pie otras savas domāšanas procesa kļūdu dēļ. Mēs tik ļoti vēlamies attiecības un mīlestību, ka brīdī, kad atrodam kādu, kurš ir kaut attāli mūsu laika vērts, mēs ieguldām savu enerģiju šajā cilvēkā. Vēlme pēc attiecībām un mīlestības ir skaista. Bet neļaujiet tai pārvērsties izmisumā, kas liek jums valdīt bezmērķīgi.
Amjads saka: “Ja jūs neesat savstarpēji vienojušies, ka attiecības ir iespējamas, tad jūsu apsēstība var pilnībā pārtraukt jūsu saikni ar šo simpātiju. Ja jums abiem ir līdzīgi nodomi par randiņiem, tā varētu būt laba lieta. Bet, ja jūsu simpātija jūs redz tikai kā draugu, jums ir jāmaina sava domāšana un jāiet prom.”
Bono padoms: Katram aizkulisēs ir īstais cilvēks, kas viņu gaida. Pagaidi, līdz viņu atradīsi. Neuzspied lietas pirms laika.
13. Izslēdziet viņus no saviem sociālajiem tīkliem
Sociālie mediji mēdz iespiest lietas, ko mēs redzam, ritinot tās, mūsu prāta datubāzē. Pastāvīgi skatoties uz viņu attēliem, jūs turpināsiet piesaistīt tos. Lai to novērstu, bloķējiet, dzēsiet vai pārtrauciet sekot – dariet visu, kas jums jādara, lai... pieklājīgi noņemiet tos no saviem sociālajiem tīkliem plūsmas. Tas ir īpaši svarīgi, ja esat cīnījies ar dilemmu, kā tikt pāri simpātijai, ko redzat katru dienu tiešsaistē. Jums klāsies daudz labāk, ticiet mums.
Bono padoms: Vislabāk ir izslēgt jebkādu iespēju redzēt savu simpātiju, attīrot savu plūsmu no toksīniem. Tādā veidā jūs samazināsiet savu tieksmi redzēt, ko viņi dara.
14. Nedariet lietas, lai piesaistītu viņu uzmanību
Viens no regresīvajiem veidiem, kā mūsu sērojošās sirdis pārvar simpātijas, ir ļauties uzmanības meklēšanas uzvedībaMēs to darām nevis tāpēc, lai gozētos novēlotajā uzmanībā, bet gan lai liktu viņiem iekārot mūs tieši tad, kad mēs paši esam pārstājuši viņus iekārot. Šī pārākuma sajūta izriet no neatrisinātām jūtām un negatīvi kavēs jūsu izaugsmi. Neizrādiet sevi, cenšoties būt nesasniedzama dīva, lai liktu viņiem jūs iekārot.
Bono padoms: Neizdari muļķīgas, nožēlojamas lietas tikai tāpēc, ka simpātija tevi ignorēja. Izrādi pašcieņu un aizej.
15. Izskaidrojiet savām raizēm perspektīvu
Uztraukties par cilvēku, kuru tu pat neapbrīno tik ļoti, cik tev šķiet, ir briesmīga enerģijas izšķiešana. Diemžēl mēs viegli iekrītam šajā raižu slazdā. Tas ir neprātīgi, kā kāds, kurš mums tik daudz nenozīmē, var mums radīt tik daudz trauksmes. Ir svarīgi apzināti atsijāt šīs nevēlamās sajūtas. Tā vietā, lai gulētu gultā ar smagu sirdi, atgādini sev, cik nesvarīga būs šī īslaicīgā fāze un cik svarīga esi un vienmēr būsi tu pati.
Bono padoms: Atstājiet savas domas svarīgākām problēmām. Vai tas jums būs tikpat svarīgi arī pēc mēneša? Pēc 6 mēnešiem? Pēc gada? Diviem gadiem?
Saistītie lasījumi: Kā tikt galā, ja esat iemīlējies kādā, kurš ir attiecībās
16. Kā pārvarēt simpātijas pret draugu? Neveiciniet greizsirdību
Padarīt vecu simpātiju greizsirdīgu, uzmetot aci jaunai, nepadarīs viņu vēlīgāku. Bet tas tikai liks tev iekrist dziļāk truša alā, pastāvīgi domājot par to, ko viņi domā. Tāpēc tikai tāpēc, ka Alans bija tavs... simpātija darbā agrāk tas nenozīmē, ka jums jāsāk pārāk daudz smieties kopā ar Stīvu visās darba sanāksmēs, kurās piedalās arī Alans. Atcerieties, ka nav svarīgi, ko viņi domā vai ko viņi dara. Mēģinājums ietekmēt viņu domas ir veltīgs pasākums.
Bono padoms: Tu nevari padarīt cilvēku, kuram nav nekādu jūtu pret tevi, greizsirdīgu. Pretojies šīm tieksmēm un dari labākas lietas savā dzīvē. Tev nebūs jāpieliek lielas pūles, lai iepatiktos īstajam cilvēkam.
17. Atvadieties no iztēlotajiem scenārijiem savā prātā
Liela simpātija var novest pie nopietnām fantazēšanas tieksmēm. Jūs varat sākt iztēloties nākotni kopā ar viņiem. Vai arī iztēloties jaukus scenārijus, kuros jūsu pieķeršanās ir abpusēja un viņi ir bezgala iemīlējušies tevī. Apstājieties tieši tur un mēģiniet saprast, kā esat iesprūdis šajā situācijā. limerences fāzeJo nekas no tā nav patiesība vai labs jums.
Amjads skaidro: “Sapņošana zināmā mērā ir pieņemama, lai justos prieks un laimīgs par savu simpātiju. Bet, ja tā kļūst pārmērīga un notiek visu laiku, tas var radīt nopietnas problēmas. Tas var novērst uzmanību no dzīves mērķiem un ikdienas svarīgām aktivitātēm, piemēram, darba, karjeras, izglītības, ģimenes utt. Ir svarīgi noteikt robežas.”
Bono padoms: Uz brīdi atturieties no celuloīda romantikas savā dzīvē. Atgriezieties realitātē – tās patiesībā ir nelielas pārmaiņas, bet var ļoti palīdzēt saglabāt veselo saprātu.
18. Meklējiet profesionālu palīdzību
Pētījumi liecina, ka cilvēki, kuri ir vientuļi ģimenes situāciju vai nepiepildāmu romantisku attiecību dēļ, mēdz gūt gandarījumu no simpātijas. Vai tā ir laba lieta vai sauciens pēc palīdzības? Tas liek aizdomāties. Ar šādām emocionālām grūtībām ir grūti tikt galā pašam. Būtu prātīgi no jūsu puses nekavējoties pierakstīties pie klīniskā psihologa.
Bono padoms: Nav kauns lūgt palīdzību. Tāpēc nepretojieties, kad jūtat nepieciešamību meklēt profesionālu palīdzību. Jūsu zināšanai, mūsu konsultanti from Bonobology panelis vienmēr ir šeit, lai sniegtu jums palīdzīgu roku.
Galvenās norādes
- Lai pārvarētu savu simpātijas pret kādu cilvēku, tev jādomā loģiski un jāpārtrauc viņu idealizēt.
- Pārtrauciet ar viņiem saites klātienē un sociālajos tīklos, ja nepieciešams.
- Koncentrējieties uz sevi, savu aizraušanos un darbu pie savas pašapziņas un labsajūtas
- Centies nebūt izmisušam vai atriebīgam, ja viņi tevi neieinteresē.
- Centies mazāk laika pavadīt, sapņojot par savu simpātiju, un esi produktīvāks citās dzīves jomās.
Tātad, kādas ir tavas pēdējās domas par to, kā pārvarēt simpātijas? Varbūt tu jau pārvērtē savas patiesās jūtas pret šo cilvēku. Tu varētu saprast, ka pat ja jūtas joprojām ir, viss būs kārtībā. Viņš ir tikai vēl viens pievilcīgs (un varbūt pat saderīgs) cilvēks. Bet būs kāds jauns, kurš atdarīs tavas jūtas, neuztraucies.
Šis raksts ir atjaunināts 2023. gada jūnijā.
Biežāk uzdotie jautājumi
Jā, neskatoties uz to vieglprātīgo raksturu, simpātijas var pārmērīgi dominēt jūsu prāta telpā.
Nē, simpātijas ir sajūta, ka tevi piesaista kāds, turpretī mīlestība ir dziļāka, konsekventāka emocija.
Ja pārāk ilgi kavējaties pie savām jūtām un otrs cilvēks neatbild, tas var būt sirdi plosoši. Tomēr šīs sirdssāpes neturpināsies pārāk ilgi, jo simpātijas nav pastāvīgas.
Ja vien jūs nerīkojaties saskaņā ar savām jūtām un otra persona nejūt to pašu pret jums, simpātijas gandrīz vienmēr ir vienpusējas.
Jā, ja jūs nepārtraukti apsēsti domājat par otru cilvēku un piekopjat neveselīgu uzvedību, lai piesaistītu viņa uzmanību.
Jūsu ieguldījums nav labdarība ziedojums. Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un atjauninātu informāciju, lai palīdzētu ikvienam pasaulē iemācīties kaut ko darīt.
