Man joprojām rodas vēlme pārbaudīt sava bijušā sociālo mediju kontus, pat pēc šķiršanās pirms diviem gadiem. Es nespēju atturēties no bijušā izsekošanas sociālajos tīklos. Esmu ļoti sarūgtināta par savu uzvedību, bet kaut kā nevaru sevi apturēt un dzīvot tālāk.
Es izsekoju savu bijušo sociālajos tīklos
Saturs
Es turpinu vērot savu bijušo sociālajos tīklos. Es visu laiku pārbaudu viņa draugu sarakstu, kādas fotogrāfijas viņš ir ievietojis un kādus komentārus citi raksta. Es nevaru atbrīvoties no šīs vēlmes izsekot savu bijušo.
Saistītā lasāmviela: 12 pazīmes, ka jūs satiekaties ar stalkeri un jums ir nepieciešams šķirties
Vai ir normāli izsekot savam bijušajam sociālajos tīklos?
Vai mana uzvedība ir normāla? Es nezinu, vai visi cilvēki no izjukušām attiecībām uzvedas tā, kā es. Es varu stundām ilgi pavadīt sociālajos tīklos, izsekojot visām sava bijušā partnera aktivitātēm un pat pārbaudot viņa mijiedarbību ar citiem draugiem.
Es katru dienu meklēju savu bijušo Facebook.
Tas ir kļuvis par rituālu. Tiklīdz es atveru Facebook, es vispirms dodos uz sava bijušā profilu un paskatos, ko viņš dara.
Varbūt es turpinu meklēt pazīmes, ka viņš satiekas ar kādu citu, un jūtos laimīga, kad redzu, ka viņš nav augšupielādējis neviena īpaša cilvēka fotogrāfijas.
Bet ir pagājis vairāk nekā gads, kopš mēs neesam runājuši vai sūtījuši ziņas, un ir pilnīgi skaidrs, ka viņš ir ticis tālāk.
Vai tas ir tāpēc, ka es nespēju virzīties tālāk, tāpēc es izsekoju savu bijušo sociālajos tīklos? Lūdzu, palīdziet. Es vēlos atbrīvoties no šī ieraduma apsēst savu bijušo sociālajos tīklos.
Kā es varu pārtraukt to darīt un virzīties tālāk?
Cienījamā dāma,
Pirmais, ko es ideālā gadījumā apsvērtu, būtu saprast, kāpēc joprojām pastāv šī vēlme izsekot savu bijušo sociālajos tīklos.
Kāpēc joprojām pastāv vēlme izsekot savu bijušo sociālajos tīklos?
Pajautājiet sev, kāpēc man rodas vēlme ieskatīties sava bijušā profilā? Vai man viņa pietrūkst? Vai es vienkārši vēlos uzzināt, kas notiek viņa dzīvē? Vai arī man ir garlaicīgi? Nākamā lieta, kas jums patiešām jāpajautā, ir: ko jūs sagaidāt vai sasniedzat, aplūkojot sava bijušā profilu sociālajos tīklos? Vai tas kaut ko mainīs?
Kad atradīsi atbildes uz šiem jautājumiem, tu sapratīsi, kāpēc nevajadzētu izsekot savam bijušajam partnerim sociālajos tīklos.
Saistītā lasāmviela: Kā pārvarēt kādu, kuru dziļi mīlat – 9 soļi, kas jāievēro
Bloķējiet viņu sociālajos tīklos
Tomēr, ņemot vērā informācijas apjomu, kas man pašlaik ir, pirmais, kas jādara, būtu viņu bloķēt . Kāpēc tu joprojām seko viņam vai kopīgiem draugiem? Dažreiz "prom no redzesloka" tiešām nozīmē "prom no prāta".
Viņa bloķēšana un numura dzēšana ir svarīga. Jādara viss, kas apgrūtina saziņu ar viņu un palielina piepūli, lai ar viņu sazinātos.
Saglabājiet sevi aizņemts
Runājot par virzību uz priekšu, ikviens virzās uz priekšu savā tempā un dažādos veidos. Tomēr ir lietas, kas atvieglo virzību uz priekšu, piemēram, nodarboties ar sevi, bieži iziet ārā ar draugiem un, ja esi gatavs, pamēģini iepazīties ar jauniem cilvēkiem.
Galvenais mērķis ir sevi nodarbināt. Jo tieši brīžos, kad mums ir garlaicīgi vai nav ko darīt, mūsu domas sāk klīst un mēs pārāk daudz domājam. Tieši tad tu galu galā sāki izsekot savu bijušo sociālajos tīklos.
Ziniet savu vērtību
Vēl viena svarīga lieta ir vienmēr zināt savu vērtību un esi skaidrs no standartiem, ko vēlies attiecībās. Vienmēr skaidri norādi, kā vēlies, lai pret tevi izturas, un nekad nepiekrīti nevienam, kurš pret tevi neizturas labi.
Es patiesi ceru, ka tu atradīsi visu laimi, ko esi pelnījis.
Vingrojiet regulāri
Arī fiziskās aktivitātes ir ļoti noderīgas. Tās izdala endorfīnus, kas savukārt rada pozitīvas sajūtas un tāpēc ir būtiska garīgās labsajūtas un veselības sastāvdaļa.
Es patiesi ceru, ka tu atradīsi visu laimi, ko esi pelnījis.
Viss labākais
Jūsu ziedojums nav uzskatāms par labdarības ziedojumu . Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un aktuālu informāciju, cenšoties palīdzēt ikvienam pasaulē apgūt jebko.
