Mans vīrs mani krāpj ar manu labāko draugu

Padalies ar Citiem

Mans vīrs un labākais draugs ir bijuši kam ir romāns...Jūtos salauzta, jo viņi bija divi cilvēki, kuriem es visvairāk uzticējos. Es nesaprotu, kā viņi varēja man tā nodarīt. Ir sajūta, ka vienlaikus jūtos gan dusmīga, gan apbēdināta. Man ir grūti tikt galā ar nodevību un šīm sarežģītajām emocijām. Neesmu pārliecināta, uz ko man vajadzētu vairāk dusmoties un vai man vajadzētu dot savam vīram otru iespēju. Parasti, kad man vajadzēja atbalstu, es vērstos pie sava vīra vai labākā drauga, bet tagad pat nezinu, pie kā vērsties. Jūtos tik vientuļa un apmaldījusies.

Saistītie lasījumi: Manam vīram ir romāns, bet man ir jādomā par meitu.

Atbilde:

Ja tevi šādā veidā nodod divi cilvēki, kuriem tu jūties vistuvākie, tas var būt graujoši. Tas ir ne tikai rupjš uzticības pārkāpums, bet arī atbalsta sistēmas zaudējums, kas var likt tev justies izolētam savās sāpēs. Šeit ir dažas lietas, kas var sniegt tev nepieciešamo aprūpi un atbalstu šādos grūtos laikos.

Praktizējieties būt laipns pret sevi un ļaujiet sev justies brīvi. Visas jūsu emocijas – bēdas, skumjas, dusmas, vilšanās – ir patiesas. Ļaujiet sev šīs emocijas piedzīvot, nevis atgrūst tās. Jūs esat pelnījis laiku un pacietību, lai apstrādātu šīs emocijas bez jebkādas nosodījuma.
Meklējiet atbalstu no citiem cilvēkiem, neatkarīgi no tā, vai tie ir citi draugi vai ģimene. Sociālā atbalsta saņemšana var atvieglot šo grūtību pārvarēšanu, jo jūs ar tām tiekat galā viens. Pārliecinieties, ka neizolējaties, jo tas var visu vēl vairāk sarežģīt.
Apsveriet iespēju sazināties ar konsultants vai terapeitu, kas palīdzēs jums pārvarēt sarežģītās emocijas, kas rodas šādā situācijā. Nav kauns lūgt palīdzību, kad tā ir nepieciešama.
Turpini rūpēties par sevi, it īpaši, ja to nevēlies. Izvairies no ēdienreižu izlaišanas un pārliecinies, ka dari lietas, kas sniedz prieku, piepildījumu un liek justies saistītam ar sevi.
Esi pacietīga pret sevi. Šāda mēroga sāpju pārvarēšana prasa laiku, un tev nevajadzētu sevi piespiest pieņemt jebkādus lēmumus. Atceries, ka šeit nav pareizas vai nepareizas atbildes. Ja tev nepieciešams laiks prom gan no vīra, gan no labākā drauga, ir pilnīgi pareizi atvēlēt laiku un telpu, lai izdomātu savas emocijas.
Kad vien jūties gatava, pārrunā ar savu vīru, kā vēlies turpināt savas attiecības. Apsver iespēju saņemt profesionālu palīdzību no pāru konsultanta, lai palīdzētu jums abiem efektīvi sazināties un sasniegt jebkādus gala mērķus, ko izvēlaties.

Atcerieties, ka galu galā lēmums ir jūsu rokās. Izvērtējiet, vai jums izdosies atjaunot šo uzticību. Prioritāti piešķiriet sevis aprūpei un nevilcinieties lūgt palīdzību, kad tā ir nepieciešama.

Saistītie lasījumi: Mans vīrs mani krāpa, bet es nolēmu palikt kopā bērnu dēļ

Biežāk uzdotie jautājumi

1. Kā jūs ārstējat krāpšanos vīrs?

Šeit nav vienas noteiktas atbildes. Sava garīgā miera labad dariet to, kas, jūsuprāt, ir nepieciešams.
1. Ja jūti, ka tev nepieciešama telpa prom no vīra, tad ir pilnīgi pareizi lūgt šo telpu. Tev nav jāatvainojas nevienam.
2. Ja vēlaties vispirms pārrunāt lietas ar savu vīru, dariet to ar cieņu pret abiem. Pazemošanās līdz necieņas izrādīšanai sniegs tikai īslaicīgu gandarījumu, bet vēlāk jūs to varat nožēlot.
3. Nesteidzieties pieņemt lēmumu. Vispirms veltiet laiku, lai pārdomātu savas jūtas.

2. Vai vīrietis var krāpt sievu un joprojām mīlēt?

Krāpšana reti kad ir tik vienkārša, kā šķiet, un tas, kā krāpšana ietekmē attiecības, katrā gadījumā ir ļoti atšķirīgi. Ir daudz dažādu iemeslu, kāpēc kāds jūt tieksmi krāpt.
1. Neapmierinātas emocionālās vajadzības attiecībās
2. Sarežģījumi attiecībās, piemēram, komunikācijas trūkums, emocionāla un/vai fiziska distance utt.
3. Personīgas problēmas, piemēram, nedrošība, pagātnes traumas, pamestības problēmas utt.

3. Kā notiek a puiša rīcība pēc krāpšanas?

Vīrieši, kas ir izdarījuši neuzticību, var izrādīt kādu no šīm uzvedības pazīmēm, jūtoties vainīgi:
1. Īpaši mīļi pret savu partneri, piemēram, pērkot viņam dāvanas vai ziedus bez iemesla.
2. Viņi var sākt darīt visu, ko viņu partneris ir lūdzis.
3. Slēpt savu tālruni vai slēpt savu atrašanās vietu, ar ko viņi runā, tiekas utt.
4. Aizsardzības poza vai izmaiņas komunikācijas modeļos, īpaši, ja partneris jautā par lietām, ko viņš cenšas noslēpt

Es nevaru aizmirst sava vīra romānu un jūtos nomocīts

Ko darīt, ja jums ir aizdomas, ka jūsu vīrs krāpjas, bet viņam nav pierādījumu

Jūsu ieguldījums nav labdarība ziedojums. Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un atjauninātu informāciju, lai palīdzētu ikvienam pasaulē iemācīties kaut ko darīt.