Салсны дараах ганцаардал нь хурдан цохилж, хүчтэй цохилт өгдөг. Маш их хайртай хүнээ даван туулах нь маш хэцүү байж болно. Гэхдээ салсны дараа хийх ёстой олон сайн зүйл байдаг бөгөөд энэ нь таныг харилцаагаа үргэлжлүүлж байгаа бүх зүйлээс чөлөөлөх болно.
Ганц бие байхаа дээд зэргээр ашиглаарай, өөрийнхөөрөө амьдралаар амьдар. Зөвхөн өөртэйгөө хамт байхаас илүү сайн компани байхгүй.
Салсны дараа ямар мэдрэмж төрдөг вэ?
Гарчиг
Та гунигтай, ганцаардмал мэдрэмжийг мэдрэх бөгөөд салалтыг ганцаараа даван туулах хэрэгтэй юм шиг санагдах болно . Хайр дурлалын ганц боломжоо алдсан тул дахин хэзээ ч болзоонд бэлэн болохгүй юм шиг санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ үнэнээс хол зүйл байхгүй. Салалтын дараах үе шатанд энэ нь таны амьдралын бодит байдал мэт санагдаж болох ч та зарим нэг хэтийн төлөвийг олж авах, харилцаагаа орхихтой холбоотой сэтгэл хөдлөл өөрчлөгдөх тусам танд шинээр эхлэх боломж олдсоныг та ойлгож эхлэх болно. Яг л эдгээр хоёр хүний адил:
Байрныхаа урд С-г хараад зүрх минь шимширч байлаа. Хэдий би түүнийг бодсоноос хойш хэдэн сар өнгөрсөн ч тэр яг л адилхан харагдаж байв. Би сандарсандаа эргэн тойрноо хараад түүнийг өрөөндөө орж ирж чадахгүй байна гэж хэлэв. Үнэн бол би түүнд худлаа хэлсэн.
Би түүнийг хэдэн сарын дараа харсан
Тийм дүрэм байхгүй, намайг коллежид хэн нэгэнтэй үерхэж байсныг хэн ч мэдээгүй. Би бичихгүй, залгахаа больсон тэр өдөртөө л би түүнээс салсан болохоор тэгсэн гэж хэлсэн. Тэр үед хүн холын дуудлага хийх гэж утасны бүхээг рүү орох шаардлагатай болдог байсан. Харин одоо би С-г хараад салсны дараах мэдрэмж минь өмнөх шигээ хүчтэй байсан.
Холбоотой унших материал: Салсны дараах болзоо - 9 алхамтай төгс стратеги
Бид холын харилцаатай байсан
Тэр үед шинэ ажилтай хүний хувьд оройн 9 цагт пост оруулах гэж толгойгоо гашилгана гэсэн үг. Зочид буудалд амьдардаг хүмүүсийн хувьд найз залуу, найз охинтойгоо амархан холбогдох боломжгүй байв.
Найз залуу бид хоёр албан ёсоор алсын зайнаас тансаг харилцаатай байсан . Бид тогтмол харилцдаг байсан ч коллежийн санаа зоволтгүй өдрүүдэд урьдын адил бие биедээ хүрч, хүнд хүчир энхрийлэл хийхийг хүсдэг байв.
Бид бие махбодийн хатуу харилцаатай байсан
Бидний суралцаж байсан жижиг хотод харанхуй театрууд, тогтсон дурлагчдын цэцэрлэгт хүрээлэн, хоосон анги танхим эсвэл эзгүй дээвэр зэрэг сүүлийн эгнээнд бие махбодын хүсэлдээ хөтлөгдөх нь тийм ч хэцүү байсангүй. Бид биетэйгээ хамгийн сайн холбоотой байдаг.
Тэр надад хэзээ ч төсөөлж байгаагүй эроген толбуудыг олж мэдрүүлсэн. Тэр бол урьдчилж сексийн мастер байсан бөгөөд бэлгийн тэнхимийн анхны бэлтгэл маань түүнээс болсон гэж би баттай хэлж чадна.
За, би хэзээ ч бэлгийн сэрлийн хөшигний цаана харж байгаагүй. Бид харилцааныхаа асуудлуудыг бэлгийн чиг хандлагаас гадуур хэзээ ч судалж байгаагүй бөгөөд хэрэв би бусад хөвгүүдийг харвал түүний хааяа нэг атаархдагт хэзээ ч эргэлзэж байгаагүй.
Бид хотыг сольж, салсан
Бид коллежийн дараа өөр өөр хотод ажилд орохын тулд замаа салгахдаа бид нэг хотод ажилд орох хүртэл харилцаагаа хадгалах арга замыг хайж олох болно гэж бие биедээ амласан. Бид жилдээ ядаж нэг удаа уулзахын тулд газрын зураг дээгүүр урт аялал хийнэ гэж амласан.
Бид долоо хоногт нэг удаа бичиж, долоо хоногт гурван удаа ярьж, амралтын өдөр бүр чатлахаа амласан. Гэхдээ хол зайд тусгаарлагдсан бусад хосуудын адил бид аажмаар салж эхэлсэн.
Холбоотой унших материал: Алсын зайн харилцаа үр дүнтэй юу?
Салсны дараах ганцаардал
Гэр бүл салсны дараа ганцаардах нь дэлхийн хамгийн муу мэдрэмжүүдийн нэг байх. Хэдийгээр үүнийг мэдрэхэд хэцүү ч гэсэн үүнийг үгүйсгэж болохгүй. Эдгэрэх цаг хугацаа, орон зайг өөртөө зөвшөөрч, харилцаагаа нэг удаа, бүрмөсөн дуусга.
Цаг авах нь хэвийн үзэгдэл. Өөрийгөө яарах хэрэггүй бөгөөд таны мэдэрч буй бүх сэтгэл хөдлөлийг боловсруулахаа бүү мартаарай. Өөрийнхөө хурдаар яв. Би ч мөн адил сэтгэл хөдлөлийг туулж байсан болохоор үүнийг мэднэ.
Би өөр хүнд унасан
Гэсэн хэдий ч, хэн ч холын харилцаатай хүмүүсийн судалгаанд намайг оруулаагүй байж магадгүй гэж зүрх сэтгэлийг холдуулдаг гэж хэлсэн. Дахин дурлахад зургаан сар зарцуулсан. Би энэ бүхнийг мэдэрсэн – уйтгар гуниг, салсны дараах ганцаардал, харамсах мэдрэмж.
Би гэрээсээ гарахаа больж, өөрийгөө илүү сайн болгохын тулд "сацсаны дараа хийх зүйлс" гэж Google-ээс хайж байсан. Бүх талаараа эрхэм хүн байсан Р гэх хамтран зүтгэгч маань энэ хугацаанд миний түшиг тулгуур болсон. Тэр өгөөмөр, баатарлаг, ухаалаг, сэргэлэн байсан. Би үүнийг ойлгохоосоо өмнө түүний дур булаам байдалд автсан байв. Би зүрх сэтгэлдээ түүнийг жинхэнэ наймаа гэдгийг мэдэж байсан. Тэгээд нэг өдөр сануулгагүйгээр тэр намайг үнсээд би хариу үнсээд маш их таалагдсан.
Даресей, би түүнд дурласан тул холын хайрт руугаа буцаж очих талаар бодохоо больсон. Тэр үед би салсны дараах мэдрэмжийнхээ савраас салсан юм шиг санагдсан.
Би энэ хоёрыг харьцуулсан
Би энэ хоёрыг харьцуулахгүй байж чадахгүй байсан ч хөшиг нээгдэв. Өөр эртэй ярих болгондоо утгагүй уур хилэнгээр дүүрдэг атаархуу хамтрагчтайгаа хэзээ ч харилцаатай байхгүй гэдгээ би ойлгосон . Аажмаар би түүнтэй холбоогоо тасалсан.
Би түүнтэй чатлахаар бичих, залгах, интернет кафе руу явахаа больсон. Оюун ухаандаа би түүнээс салсан, би түүнд хайртай хэвээр байсан ч би өөр замаар явж байсан.
Би салсны дараах мэдрэмжээ яаж зохицуулахаа мэдэхгүй байлаа
С миний өмнө зогсож байсан бөгөөд би түүнд миний өөрчлөлтийн талаар хэрхэн тайлбарлахаа мэдэхгүй байв. Тиймээс би завгүй замын голд зогсож чадах бүхнээ хийсэн. Би үүнийг хуурамчаар хийсэн.
Бид түүний буудал руу буцаж очоод өрөөнд нь орлоо. Хаалга хаагдах тэр даруйд тэр миний дээгүүр байв. Ухаан минь намайг битгий бууж өг гэж хэлсэн ч урвасан бие минь эсэргүүцэж чадсангүй. Нэг жил цээрлэчихлээ, учир нь Р бид 2 тийм хүнд өхөөрдөмт байдалд ороогүй байсан тул бие минь биелэхийг хүсэн хүлээж байв.
"Юу гэж ингэж байгаа юм бэ" гэж би өөртөө хэлсэн. Энэ бол зүгээр л салалтын дараах мэдрэмжүүдээ сайн ойлгоогүй явдал байсан. Тиймээс салалтын дараах секс бидэнд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй. Би бууж өгсөн бөгөөд үүнийг хийсэндээ харамссан ч, ичсэн ч үгүй. Тэр намайг бурхан мэт мэдрүүлж, түүний сэтгэл ханамжаас өмнө бүрэн цатгалан байхыг баталгаажуулсан.
Түүний долоо хоног оршин суусны эцэст бид эвтэйхэн салсан. Тэр өөр хүнд унасан гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, надтай биечлэн уулзахыг хүссэн юм. Энэ бол харилцан ашигтай салсан бөгөөд бид сайн харилцаатай байсан.
Би гэрлэсэн, гэхдээ миний салсны дараах мэдрэмжүүд байдаг
Би эцэст нь R-тэй гэрлэсэн ч үнэнч шударга байдлын зарим мөчид S намайг сэтгэл хангалуун байлгах тал дээр R-ээс илүү байсан гэдгийг өөртөө хүлээн зөвшөөрдөг. Гэсэн хэдий ч зүрхний цохилтонд би R-г сонгох болно, учир нь түүнийг хайрлах хайр нь бэлгийн харьцаанаас давсан. Тэнд харамсах зүйл алга.
Чамд санаа тавьдаг, чамайг хайрладаг хүнтэй хамт байх нь хэдэн долоо хоног, сар, жилээр ганцаараа салсны дараа уйтгар гунигт автаж, ганцаардалтай тулгарахаас хамаагүй дээр. Хүсэх ёстой хайр, анхаарлыг өөртөө татахыг өөртөө зөвшөөр.
Салсны дараа юу хийх вэ?
Та өмнө нь хийж чадаагүй, хамтрагчдаа дургүй байсан бүх зүйлээ хийж чадна. Та клубт зочилж, бүжиглэж, ганцаараа аялж эсвэл найзуудтайгаа унтаж болно. Чамайг барихад юу ч байхгүй, тиймээс галзуурч, чамайг аз жаргалтай болгодог бүхнийг хий!
Салсны дараах сэтгэл хөдлөлийг зөв аргаар шийдвэрлэхийн тулд аливаа зүйлд өөгшүүлж, танд аз жаргал авчрах хүмүүстэй харилцах нь чухал юм. Эдгээр баяр баясгалантай мөчүүд нь таны дотор байгаа өвдөлт, шарх, уур хилэнг арилгах төгс эм байж болно. Өөртөө гацах цаг гаргаарай, гэхдээ та ийм бодолд удаан хугацаагаар гацахгүй байгаарай.
Гэр бүл салсны дараа цааш явах замдаа байгаа эсэхээ шалгахын тулд дараах зүйлсийг хийх хэрэгтэй:
- Үргэлж туршиж үзэхийг хүсч байсан зүйлээ хийхэд цаг гаргаарай
- Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ байнга холбоотой байж, тогтмол уулзах төлөвлөгөө гарга
- Зэмсэг эсвэл спортод дуртай шинэ хоббитой болоорой
- Хуучин залуугаа мөшгихгүйн тулд хэсэг хугацаанд олон нийтийн сүлжээнээс хол байгаарай
Та харилцаагаа цуцалсан эсвэл хуучин найз залуу чинь цуцалсан эсэхээс үл хамааран салалттай тэмцэхэд хэзээ ч амар байдаггүй. Та салсны дараа хоосон мэдрэмжийг мэдрэхээ болих арга зам, хэрэгслийг олох хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн тэр үед л та харилцаагаа тасалж, эдгэрч, шинэ эхлэлд бэлэн болно.
ТАХ
Та гунигтай, ууртай, ганцаардмал, баяр баясгаланг нэгэн зэрэг мэдэрч магадгүй. Салсны дараа таны сэтгэл хөдлөл хаа сайгүй байдаг бөгөөд та хэн нэгнийг зөв зохистой даван туулахын тулд эдгээр бүх мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.
Энэ нь таны бүх сэтгэл хөдлөлийг боловсруулахад хэр их цаг зарцуулж байгаагаас хамаарна. Ерөнхийдөө хоёр долоо хоногийн дараа та илүү сайн мэдэрч эхлэх хэрэгтэй.
Тиймээ. Та салсны дараа шууд хэн нэгэнтэй харилцаагаа таслах ёсгүй юм шиг санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ энэ нь таны ганцаардал таны оюун ухааныг эзэмдэж байгаа хэрэг. Хэрэв бүх зүйл болохгүй байсан эсвэл ямар нэгэн байдлаар хортой байсан бол тэдэнгүйгээр илүү дээр гэдгийг санаарай.
Final бодол
Салалт бол өвдөлттэй зүйл боловч өөрчлөлт хийх боломж юм. Энэ цагийг эдгэрч, өсөж хөгжиж, өөрийгөө дахин нээхэд ашиглаарай. Өвдөлт үүрд үргэлжлэхгүй ч таны хувийн өсөлт хөгжилт мөнхөд үргэлжлэх болно. Манай мэргэжлийн сэтгэл засалчид таныг эдгэрэхэд чиглүүлж чадна.
Таны хандив буяны хандив биш юм . Энэ нь Bonobology-д дэлхийн хэнд ч юу ч хийхийг сурахад нь туслах зорилгоор танд шинэ, хамгийн сүүлийн үеийн мэдээллийг үргэлжлүүлэн хүргэх боломжийг олгоно.
Та хувиа хичээсэн хулчгар, хууран мэхлэгч учраас хэзээ ч өөрийгөө буруутгахгүй. Амьтан шиг дур тачаад хүнтэй зууралдаж болохгүй. Чам шиг хүмүүс нээлттэй гэр бүл зохиох эсвэл ганц бие үлдэхэд тохиромжтой. Та яагаад хайрлаж/гэрлэж, гэмгүй амьдралыг устгаж, харилцаанд толбо авчирдаг вэ? Ганц бие үлдэж, хэнд санаа тавихыг хүссэнээрээ сайхан өнгөрүүлээрэй. Аливаа харилцааны үндэс болсон шударга байдал, үнэнч байдал, даруу байдал гэх мэт үнэт зүйлгүй хүмүүс гэрлэхэд тохиромжгүй бөгөөд баасанд нь шимэгч хорхой, өт шиг байдаг ч өөр юу ч биш.