Bagaimana Menghadapi Suami Manipulatif?

(Seperti yang diberitahu kepada Team Bonobology)

Apabila saya meninggalkan perkahwinan cinta saya dan memfailkan penceraian daripada suami yang mengawal dan manipulatif, terdapat beberapa bidang yang saya hadapi cabaran. Keseluruhan proses pertumbuhan dan detasmen boleh mengambil sedikit masa tetapi ia tidak mustahil. Semua halangan sukar untuk diatasi, tetapi saya menawarkan bukti bahawa anda boleh kekal kuat dan keluar sebagai pemenang.

Saya harap anda boleh membaca tentang kisah saya dan suami manipulatif untuk mengambil sedikit inspirasi daripada perjalanan saya untuk menyembuhkan dan menuntut semula diri saya. Penderaan emosi tidak dapat dinafikan traumatik dan bukan sesuatu yang boleh anda sapu di bawah permaidani. Lebih cepat anda memanggilnya dan cuba mencari penyelesaian, lebih baik ia akan menjadi.

Cara Menangani Suami Manipulatif

Sikap waras selepas dipukul oleh cacian, pembohongan dan cerita ngeri secara berterusan adalah dari mana kekuatan saya berpunca. Bahagian paling sukar dalam perceraian adalah untuk tidak bertindak balas. Seseorang yang anda sangat sayangi, berkongsi katil dan kehidupan, yang dianggap sebahagian daripada anda boleh mengatakan perkara seperti itu menyayat hati. Ia memerlukan keberanian untuk berdiri sendiri dan menghadapi situasi, sedar bahawa anda telah dikhianati oleh orang yang paling rapat dalam hidup anda; dan terutamanya apabila khabar angin yang disebarkan adalah sangat jahat, mengerikan dan sebahagian besarnya tidak benar.

Satu-satunya cara untuk menahan ini adalah dengan sentiasa mengingatkan diri sendiri: Saya tidak mahu perkahwinan ini, saya tidak akan kembali ke sana, dan kata-katanya hanyalah kata-kata.

Khabar angin yang disebarkan olehnya dan 'pasukannya' tentang saya banyak, dan hampir menggelikan hati. Cerita terburuk yang disebarkannya adalah tentang keluarga saya, menyalahkan mereka atas keruntuhan itu. Itulah perkara tentang mempunyai suami yang narsis – mereka enggan dipersalahkan atas apa-apa. Mereka menuding jari (dia juga menyalahkan sahabat baik saya atas perceraian itu, dan kemudian tidur dengannya).

Sebenarnya, ibu bapa saya tidak tahu sejauh mana saya menderita dan tidak gembira. Saya memberitahu mereka saya mahu bercerai pada pagi hari saya meninggalkan rumahnya. Saya pernah pergi ke peguam sendiri sebelum ini. Ini adalah keputusan saya dan saya mahu bertanggungjawab untuk hidup saya sendiri. Dia menyasarkan keluarga saya juga merupakan bukti bahawa dia tidak mempunyai apa-apa lagi untuk dilemparkan kepada saya, kerana semua orang telah melihat saya melakukan segala-galanya dengan betul dalam perkahwinan saya. Kini terpulang kepada saya tentang cara menangani suami yang manipulatif dan ini adalah bagaimana ia berlaku.

Bacaan Berkaitan: Apakah Perceraian Tidur dan Bagaimanakah Ia Boleh Menyelamatkan Perkahwinan?

Kawan-kawan

Pada hari saya pergi, saya sudah menyedari aktivitinya di belakang saya. Semua penipuan mikro dan pembohongan - saya tahu tentang semuanya. Sepanjang minggu-minggu awal, lebih banyak maklumat datang kepada saya yang membuatkan saya sedar bahawa memperjuangkan kawan adalah tidak berbaloi. Saya telah menilai langkah seterusnya dan dia membuktikan saya betul. Saya tidak mahu melibatkan lebih ramai orang dalam hal peribadi keluarga seperti itu. Ia juga membantu kerana saya tidak berminat untuk bercakap atau bersosial dengan sesiapa pun.

Apa yang paling mengejutkan saya ialah dalam tempoh perpisahan ini, semua rakannya menghubungi saya dan berdiri di sisi saya, manakala sahabat baik saya mula tidur dengannya dan menceraikan suaminya yang malang itu. Dan dia turut serta memburukkan keperibadian saya. Dia memaki hamun saya, melabelkan saya gila dan memburukkan keluarga saya. Kawan-kawannya hanya memuji dan memuji saya. Syukurlah, saya tidak akan menghadapi perceraian seorang diri dan akan mempunyai seseorang.

Memang benar apabila mereka berkata dalam masa sukar anda melihat integriti sebenar dalam diri orang. Sesetengah orang menghubungi saya untuk memberitahu saya apa yang berlaku di belakang saya kerana mereka berasa bersalah kerana tidak bersuara sebelum ini – pendedahan ini membantu saya memahami banyak pergaduhan yang tidak masuk akal kepada saya sebelum ini.

Suami manipulatif saya mempunyai seluruh kehidupan dan keperibadian di belakang saya yang saya tidak tahu tentangnya. Dia masih tidak tahu berapa banyak yang saya tahu tentang dia dan aktiviti menjijikkan beliau, dan masih memburuk-burukkan saya pada mana-mana peluang tertentu – sudah lebih setahun. Ia tidak menyakitkan saya lagi.

Pembersihan ia perlu

Saya tidak mahu apa-apa selain bebas daripada dia dan hubungan manipulatif yang saya ada sejak sekian lama. Saya melakukan pembersihan perpisahan - memadam semua gambar, membuang apa-apa yang menawarkan bahkan peringatan halus tentang suami saya yang manipulatif dan perkahwinan itu. Dalam tempoh ini, sangat mudah untuk terjebak dalam kebencian terhadap mereka kerana mencipta lebih banyak masalah walaupun saya meninggalkan mereka sendirian.

Saya berhenti membenci dia, dia dan semua orang lain. Kebencian itu telah membuatkan saya insomnia dan mengganggu fokus saya – sebaliknya saya sedar saya harus berterima kasih kepada mereka berdua. Saya berterima kasih kepadanya kerana telah melakukan hubungan sulit dengannya sejak awal sebelum kami memulakan keluarga dan menunjukkan siapa dirinya sebenarnya sebelum terlambat, dan saya berterima kasih kepadanya kerana menyedarkan saya betapa kuat dan beraninya saya.

Saya belajar untuk kursus baru, saya mengembara. Saya tidak memanggil sesiapa untuk membincangkan perceraian saya atau membuat sesiapa memilih pihak. Itulah perkara paling buruk yang boleh anda lakukan, selepas dipengaruhi oleh orang yang mempunyai motif lain.

Saya tidak membenci sesiapa yang saya 'kehilangan' dalam perceraian, sebaliknya ia telah membantu saya memahami dan menilai orang dengan cara yang lebih baik. Saya kini lebih berhati-hati dalam hal kepercayaan. Ada yang menganggapnya sebagai isu kepercayaan tetapi saya kini lebih berhati-hati. Saya mengamalkan gaya hidup yang lebih sihat dan menjauhi sebarang maksiat yang sedikit pun boleh menjatuhkan saya – ini lebih mudah dilakukan apabila anda tinggal bersama keluarga yang menyokong sepenuhnya anda.

Bacaan Berkaitan: Perceraian bukanlah pengakhiran dunia tetapi permulaan yang baharu

Jadilah orang yang lebih besar

Tidak sekali pun saya menangani khabar angin yang dilemparkan kepada saya; Saya mengekalkan senyap sepanjang. Ini adalah perkara yang paling sukar untuk dilakukan, dan cenderung menjejaskan anda dalam pelbagai cara. Saya sentiasa memberitahu diri saya bahawa pada masanya kebenaran akan terserlah untuk dilihat oleh semua.

Saya tidak pernah berkata buruk terhadap mana-mana daripada mereka, kerana secara jujur ​​saya tidak kisah; perkahwinan saya telah berakhir lama sebelum kami memfailkan, dan dia melakukan apa-apa dengan sesiapa pun tidak menyakiti saya, tetapi melegakan saya bahawa dia hanya akan menandatangani kertas dan meninggalkan saya sendirian.

Dan motivasi inilah sahaja yang membuatkan saya kuat. Saya mula bekerja semula dalam kerjaya baharu yang telah lama saya fikirkan. Saya mula tersenyum dan ketawa semula, saya melancong, saya makan makanan yang sedap. Saya menjalani kehidupan yang baik semula sebagai seorang bujang yang bahagia.

Jangan hilang harapan

Pada masa-masa seperti ini, anda menyedari kepentingan orang yang mempunyai tulang belakang dan bahawa tidak ada perkara seperti hitam dan putih, sebaliknya setiap warna kelabu. Pasti, rakan-rakan menghulurkan tangan dan terus berhubung. Tetapi mereka juga berdiam diri apabila dia tidak tahu tentang keluarga saya dan saya.

Tiada siapa yang mahu campur tangan dalam hal 'keluarga'. Saya faham maksud mereka. Buat apa campur tangan dalam kekusutan kami? Tetapi saya menerima beberapa nasihat perceraian yang baik untuk wanita dari semasa ke semasa dan rakan-rakan yang memberitahu saya bahawa mereka akan sentiasa ada untuk saya. Sebahagian daripada orang-orang ini juga keluar dan berkata 'dia seorang yang baik, yang telah membawa dirinya dengan begitu anggun meskipun dengan semua yang dia lakukan'.

Saya mendapat sokongan senyap daripada begitu ramai orang, yang penting dalam jangka masa panjang. Sudah setahun dan kebenaran tentang hubungan manipulatif saya telah pun muncul dan watak semua orang dipamerkan untuk dinilai oleh orang ramai. Saya belajar orang tidak begitu peduli dengan apa yang diperkatakan – jika anda seorang yang baik, ia akan berjaya pada akhirnya.

Dan hasil daripada tingkah laku saya yang sopan dan matang: rakan-rakan saya yang menyokongnya kini diadili untuknya dan telah merasai perlakuan buruknya yang terkenal; dia kehilangan semua kawan rapatnya. Saya rasa suami manipulatif saya akhirnya membayar untuk apa yang dia lakukan kepada saya.

Bacaan Berkaitan: 15 Cara Bijak Untuk Menangani Ibu Mertua Yang Manipulatif Dan Licik

Pergi ke acara sosial masih menakutkan dan saya mengelakkannya seboleh-bolehnya. Saya tetap gementar dalam parti-parti besar yang ramai. Saya masih percaya pada cinta, persahabatan dan perkahwinan tetapi saya tidak tergesa-gesa. Saya telah menemui kawan sejati saya dan saya bersyukur untuk semua perkara indah yang ditawarkan oleh kehidupan.

Dan yang paling penting, saya tidak pernah sebahagia dan yakin ini dalam hidup saya. Salah satu cara yang paling penting untuk menangani perubahan hidup sedemikian adalah dengan hanya percaya pada diri sendiri. Saya sayang diri saya sendiri dan saya gembira untuk menjaga diri saya sendiri. Hari ini saya bebas sebagai burung.

Soalan Lazim

5 Tanda Zodiak Yang Dikenali Sebagai Manipulator Maha Kuasa

Mendedahkan Seorang Narsis – Apa yang Anda Perlu Tahu

8 Tanda Anda Mempunyai Suami yang Mengawal dan Manipulatif

Sumbangan anda bukanlah derma amal . Ia akan membolehkan Bonobology terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami membantu sesiapa sahaja di dunia untuk belajar cara melakukan apa sahaja.

Lihat Proses Editorial Kami

Temui Lembaga Semakan Kami

Kongsi Maklum Balas

Apakah maklum balas anda?

×

Video Laporkan Ralat Lain-lain

Hantar