Banyak yang diperkatakan tentang sebab untuk bersama seseorang—perasaan, emosi, visi bersama tentang masa depan bersama. Tetapi bagaimana pula dengan mengetahui masa untuk menamatkan hubungan dan pergi? Berpisah dengan seseorang yang anda cintai atau pernah jatuh cinta tidak pernah mudah. Beratnya semua harapan dan impian itu, semua janji itu, semua perasaan itu membuatkan anda ingin berpaut.
Selalunya, orang kekal dalam perhubungan yang bermasalah atau buntu jauh melebihi apa yang sepatutnya mereka miliki kerana mereka tidak pasti sama ada alasan mereka untuk menamatkan perhubungan adalah cukup besar. Atau semata-mata kerana mereka berpegang pada harapan bahawa jika mereka mencuba sedikit lebih keras, menunjukkan lebih sedikit kasih sayang, membuat sedikit usaha lagi, keadaan akan bertambah baik dan mereka akan mempunyai hubungan yang pernah mereka lakukan—atau sentiasa berharap untuk.
Walau bagaimanapun, harapan itu tidak semestinya menjadi kenyataan. Tetapi bagaimana anda tahu bila untuk berhenti mencuba dan bertindak atas keinginan asas itu untuk berhenti dan teruskan? Mari bantu anda memikirkan perkara ini, dengan cerapan daripada ahli psikoterapi Gopa Khan (Sarjana dalam Psikologi Kaunseling, M.Ed), yang pakar dalam kaunseling perkahwinan dan keluarga.
Bila Hendak Menamatkan Perhubungan—18 Senario Sah Sepenuhnya
Jadual Kandungan
Pernahkah anda bertanya kepada diri sendiri, "Perlukah saya berpisah dengan pasangan saya?", tetapi tidak dapat membuat keputusan. Mungkin kerana sebahagian daripada anda masih percaya bahawa jika anda terus mencuba, isu-isu yang membuat anda mempertimbangkan semula untuk berada dalam hubungan itu akan ditangani dan semuanya akan berjalan lancar. Atau mungkin idea untuk berhenti dan memulakan semula nampaknya terlalu menakutkan, dan anda telah menyeret tumit anda, menangguhkan perkara yang tidak dapat dielakkan.
Walau apa pun, fakta bahawa anda telah berfikir untuk berpisah dengan seseorang yang anda cintai—atau pernah jatuh cinta—menunjukkan bahawa terdapat beberapa bendera merah dalam perhubungan. Menutup mata tidak akan membuat mereka hilang. Jika walaupun anda telah berusaha sebaik mungkin, anda tidak dapat menyelesaikan masalah anda, ini adalah petunjuk yang jelas bahawa mungkin sudah tiba masanya untuk menamatkan perhubungan dan meneruskan. Berikut ialah 20 senario sebegitu di mana menamatkan perhubungan adalah alternatif yang lebih baik untuk kekal dan cuba membuat sesuatu berfungsi:
1. Hubungan itu kesat
Sama ada fizikal, emosi atau lisan, penderaan bukanlah sesuatu yang anda boleh terlepas pandang. Tanda-tanda penderaan pertama sepatutnya menjadi alasan yang cukup untuk anda menghentikan perhubungan, tidak kira betapa emosi anda dilaburkan, dan teruskan. Masalah dengan hubungan yang kesat, bagaimanapun, adalah bahawa pendera sering menyatakan penyesalan atas tindakan mereka dan berjanji untuk mengubah cara mereka. Itulah yang menyebabkan mangsa terperangkap dalam hubungan sedemikian.
Melainkan pasangan anda mengikut janji-janji ini dengan kerja nyata dan nyata untuk mengubah corak mereka, tidak ada sebab mengapa anda perlu memberi mereka peluang sekali lagi. Ada juga kemungkinan bahawa sifat kasar mereka berasal dari masa lalu yang traumatik, kerana itu anda mungkin tergoda untuk memaafkan mereka atau berasa simpati untuk mereka.
Walau bagaimanapun, ketidakkonsistenan dalam tingkah laku, sebatan lisan, dan ketakutan hujah hubungan mendapatkan fizikal boleh mendatangkan malapetaka pada fikiran anda. Jika anda tidak membela diri, ia boleh merosakkan jiwa anda. Gopa bersetuju bahawa penyalahgunaan adalah salah satu yang paling. Dia berkata, "Kebanyakan orang akhirnya menunggu selama bertahun-tahun untuk pasangan mereka berubah, hanya untuk akhirnya menyedari bahawa perubahan itu tidak akan berlaku."
Bacaan Berkaitan: 15 Tanda Halus Namun Kuat Perkahwinan Anda Akan Berakhir Dengan Perceraian
2. Mereka telah mengkhianati kepercayaan anda
Pecah amanah adalah salah satu sebab yang paling biasa mengapa perhubungan gagal, dan jika itu semasa anda berurusan, anda tidak salah untuk tertanya-tanya, "Perlukah saya berpisah dengan pasangan saya?" Penipuan, pembohongan, kerahsiaan atau pengkhianatan dalam apa jua bentuk lain menghakis asas perhubungan, menjadikannya sukar bagi pasangan untuk berdamai.
Anda mungkin tidak dapat maafkan pasangan anda, dan jika tiada pengampunan yang tulus ikhlas, hubungan itu akan kekal penuh dengan kebencian dan kepahitan. Adalah lebih baik untuk meninggalkan dan memulakan semula daripada kekal dalam hubungan yang telah bertukar toksik kerana isu kepercayaan dan kebencian.
Gopa berkata, "Jika pasangan yang melakukan kesalahan benar-benar menyesal, maka keadaan boleh menjadi lebih baik dari masa ke masa dan dengan jenis sokongan dan bantuan yang betul. Tetapi jika pengkhianatan itu berterusan, maka orang yang dikhianati perlu memahami bahawa hubungan yang mereka cuba 'selamatkan' tidak wujud pada mulanya."
3. Mereka enggan berubah
Adakah pasangan anda yang sempurna mempunyai tabiat buruk yang anda tidak boleh terima? Katakanlah, minum, merokok, berjudi berlebihan, penagihan dadah, keputusan kewangan yang buruk, dan sebagainya? Kerana perkara seperti ini boleh menyebabkan perpecahan besar antara anda berdua. Masalahnya boleh menjadi salji akhirnya jika, walaupun usaha terbaik anda, mereka enggan berubah.
Sander, seorang usahawan muda dari New York, berkata, "Saya telah hidup dalam "Perlukah saya menamatkan hubungan?" dilema untuk masa yang lama sebelum saya memutuskan hubungan 5 tahun saya dengan Amy. Kegilaan membeli-belah dan hutang kad kreditnya yang besar telah memberi banyak tekanan kepada kami berdua. Dan tidak ada tanda-tanda dia berusaha untuk menjadi lebih baik. Tetapi kerana sejarahnya yang mencederakan diri sendiri, saya tidak dapat pergi serta-merta walaupun saya mempunyai alasan yang cukup untuk melakukannya.”
Gopa menasihati, "Sekiranya ketagihan atau masalah kesihatan mental, memutuskan sama ada dan bila untuk menamatkan hubungan boleh menjadi sangat mencabar bagi seseorang, terutamanya jika mereka telah mengambil peranan sebagai penjaga. Hanya apabila mereka menyedari bahawa mereka tidak boleh 'menyelamatkan' seseorang melainkan mereka ingin berubah menjadi lebih baik, mereka mungkin dapat mengutamakan pemeliharaan diri daripada hubungan itu."
Bacaan Berkaitan: 9 Tanda-Tanda Anda Berada Dalam Hubungan Buntu
4. Anda menahan satu sama lain
Kadang-kadang, hubungan berakhir bukan kerana kekurangan cinta atau komitmen terhadap satu sama lain tetapi hanya kerana bersama pasangan anda menghalang anda daripada menjadi versi diri anda yang anda idamkan. Walaupun ia mungkin kelihatan mementingkan diri sendiri, ia tidak diragukan lagi antara sebab yang sah untuk berpisah dengan seseorang yang anda masih cintai.
Adakah anda mempunyai beberapa impian yang ingin anda penuhi? Adakah anda mengorbankan aspirasi anda untuk kekal bersama pasangan anda? Mungkin anda mendapat peluang hebat di New York yang terpaksa anda tolak kerana pasangan anda tidak mahu keluar dari LA. Jika anda tidak dapat mencari jalan tengah di mana anda boleh kekal bersama dan tidak berputus asa dengan cita-cita anda, ia mungkin membawa kepada kebencian dalam perhubungan. Dalam keadaan sedemikian, adalah lebih baik untuk memutuskan hubungan tanpa menyakiti satu sama lain.
"Mungkin sukar untuk memutuskan hubungan apabila anda mencintai pasangan anda. Walau bagaimanapun, jika anda berdua mahukan perkara yang berbeza dalam hidup, hubungan itu tidak akan mudah untuk dikekalkan dalam jangka masa panjang. "Kami telah membuat komitmen antara satu sama lain" atau "Kami masih mempunyai perasaan" bukanlah alasan yang cukup baik untuk menjalin hubungan jika ia mensabotaj pertumbuhan anda sebagai individu," kata Gopa.
5. Anda sentiasa bergaduh
Apabila anda mencari alasan yang meyakinkan untuk tidak kekal dalam hubungan, terperangkap dalam kitaran pergaduhan yang tidak berkesudahan pasti dikira. Walaupun setiap perhubungan melihat bahagian konfliknya, jika pergaduhan dan pertengkaran adalah semua yang perkongsian telah dikurangkan, ia menunjukkan kepada perhubungan yang berantakan.
Apabila perbualan harian anda bertukar menjadi perlawanan slanga, ia boleh menjejaskan kesihatan mental dan hubungan anda. Gopa berkata, “Hubungan sebegitu meletihkan dari segi emosi, mental dan fizikal serta memberi kesan kepada setiap aspek kehidupan pasangan. Ia seperti tinggal di zon perang, di mana anda sentiasa berada di tepi dan berjalan di atas kulit telur, takut bahawa pencetus sedikit pun akan menggerakkan kitaran pertelingkahan, teriakan dan pertengkaran yang lain.”
6. Keperluan anda tidak dipenuhi
Keperluan yang tidak dipenuhi adalah antara sebab paling sah untuk berpisah dengan pasangan. Apabila pasangan anda tidak memberikan kepentingan yang cukup kepada keperluan atau kehendak anda, anda mula berasa tidak sah. Ini boleh, lama-kelamaan, bukan sahaja mengalahkan cinta yang anda rasa untuk mereka tetapi penolakan dan pemecatan berterusan daripada pasangan anda juga menjejaskan harga diri anda.
“Jika perhubungan itu tidak memuaskan malah paling anda keperluan asas emosi tidak dipenuhi, maka kekal hanya bermakna mendaftar untuk rasa tidak puas hati dan rasa tidak puas hati,” kata Gopa. Ingat, anda mempunyai hak untuk menghentikan perhubungan yang membuatkan anda berasa tidak lengkap, kesunyian atau tidak dihormati.
Bacaan Berkaitan: 13 Tanda-Tanda Wanita Mengawal Yang Perlu Diwaspadai
7. Anda telah hanyut
Anda tidak bertanya kepada pasangan anda bagaimana hari mereka. Anda boleh pergi berhari-hari tanpa menghubungi atau menghantar mesej kepada mereka dan anda tidak terlepas komunikasi. Mungkin anda tidak merasakan hubungan emosi atau fizikal dengan mereka. Terdapat kekurangan sentuhan kasih sayang dan tidak berahi seperti pelukan hangat atau memegang tangan mereka, apatah lagi saat-saat seksual yang intim. Anda mungkin mencintai pasangan anda tetapi anda tidak 'bercinta' dengan mereka. Dan satu hari yang baik anda menyedari bahawa anda menjalani dua kehidupan berasingan yang mungkin berjalan selari tetapi jarang bersilang.
Dalam erti kata lain, anda telah berpisah. Dalam situasi seperti ini, jika anda sentiasa tertanya-tanya, "Perlukah saya berpisah dengan pasangan saya?", ikuti pemikiran itu. Kerana apabila anda hampir tidak dapat bersama atau bercakap dengan pasangan anda, itu adalah salah satu tanda hubungan anda gagal. Walaupun sukar untuk mengekalkan keghairahan yang sama seperti yang anda miliki semasa anda bermula, perhubungan akan mati apabila sikap acuh tak acuh menjalar dan itu adalah alasan yang cukup baik untuk menamatkan perhubungan.
8. Anda sudah bosan dengan hubungan anda
Ramai orang terus kekal dalam hubungan kerana mereka tidak mahu membiarkan masa dan tenaga yang mereka laburkan untuknya sia-sia. Pada masa yang sama, idea untuk berusaha dan berusaha untuk menyelesaikan isu yang membelenggu hubungan itu—sama ada kehilangan percikan romantis, atau rasa puas hati dan kebosanan dalam perhubungan—nampak meletihkan. Mungkin kerana anda telah berusaha untuk memperbaiki hubungan anda tetapi tidak berjaya.
Oleh itu, anda hanya berpuas hati dengan "itu adalah apa adanya." Tetapi apa gunanya bersama seseorang apabila anda tidak lagi menikmati masa bersama, mempunyai perbualan yang janggal dan interaksi paksa? Jika idea untuk bersama pasangan anda tidak menggembirakan anda lagi, jika anda lebih suka melakukan apa-apa lagi daripada bersendirian dengan mereka, jika anda tidak ingat kali terakhir anda mengalami kegembiraan dan ketawa dengan pasangan anda, itu apabila anda harus memutuskan hubungan.
9. Pasangan anda telah berhenti berusaha untuk anda
Jika anda telah melakukan semua usaha dalam perhubungan sementara pasangan anda gagal untuk menunjukkan diri dan melakukan tugas mereka, anda mungkin mendapati diri anda berada dalam situasi yang meletihkan emosi di mana di satu pihak, anda terus berharap terhadap harapan untuk keadaan menjadi lebih baik, dan pada masa yang sama tertanya-tanya jika dan bila untuk menamatkan hubungan.
Sukar untuk menerima hakikat bahawa orang yang anda cintai tidak menyayangi anda seperti yang anda perlukan, tetapi ia berlaku lebih kerap daripada yang anda fikirkan. Apabila ia berlaku, anda perlu membuat beberapa keputusan yang sukar demi kesejahteraan emosi anda.
Hubungan berat sebelah tidak dapat dikekalkan untuk jangka masa yang lama, dan walaupun anda memberikan yang terbaik untuk membuat segala-galanya berjaya, ia akan menanggung kos penderitaan dan kesakitan yang berterusan. Walaupun mengalami semua trauma emosi itu, anda masih tidak akan berpuas hati kerana pasangan anda akan gagal memenuhi keperluan dan jangkaan anda. Sebaiknya keluarkan diri anda daripada kesengsaraan ini secepat mungkin kerana anda layak untuk bersama seseorang yang begitu sangat jatuh cinta dengan anda, mendengar anda, mahu anda dalam hidup mereka, dan menghargai anda untuk siapa anda.
10. Anda tidak serasi secara seksual
Kekurangan keserasian seksual boleh memberi tekanan besar pada hubungan pasangan. Walaupun sudah menjadi lumrah untuk keinginan seksual memuncak selepas anda bersama seseorang untuk jangka masa yang agak lama, ketidakpadanan lengkap keperluan seksual boleh menyebabkan perhubungan tidak dapat bertahan.
Jika pasangan anda tidak mempedulikan keperluan anda, hanya mementingkan keseronokan mereka, atau rasa bersalah menyebabkan anda bersetuju untuk melakukan hubungan seks apabila anda tidak mahu, ia tidak mewujudkan hubungan yang sama malah boleh menjadi kedudukan yang agak berbahaya untuk berada dalam.Ia juga menandakan sesuatu yang tertentu jumlah mementingkan diri sendiri. Walaupun aspek lain dalam hubungan anda kelihatan seimbang, kekurangan kepuasan seksual boleh membawa kepada kebencian, kepahitan dan penghinaan—yang boleh menjejaskan hubungan yang paling kuat sekalipun.
Bacaan Berkaitan: Keserasian Seksual – Maksud, Kepentingan Dan Tanda
11. Anda mempunyai perbezaan budaya, kaum atau agama yang tidak dapat diatasi
Sebaik-baiknya, cinta sepatutnya mengatasi perbezaan bangsa, agama, atau budaya tetapi jika pasangan tidak mempunyai kematangan untuk berdamai dengan perbezaan yang wujud, masalah boleh timbul. Gopa menjelaskan, "Perkara yang kelihatan hebat atau comel pada peringkat awal perhubungan mungkin kemudian menjadi tulang pertengkaran utama di kalangan pasangan itu. Perbezaan harian yang tidak dapat diselesaikan melalui komunikasi atau dialog boleh membawa kepada perbalahan yang tidak menentu dan mencetuskan perbezaan yang tidak dapat didamaikan. Selalunya pasangan antara agama, antara kaum, atau perkahwinan antara budaya merasa sukar untuk menyesuaikan diri terutamanya jika mereka tegar tentang kepercayaan dan tradisi mereka."
Begitu juga, tabiat dan gaya hidup yang ditentukan oleh agama boleh menjadi sukar untuk diubah dan sebarang percubaan oleh pasangan untuk menukar golongan yang lebih baik kepada cara hidup mereka boleh membawa kepada perselisihan, terutamanya jika tidak dilakukan secara sukarela. Jika identiti, kepercayaan dan cara hidup anda dipersoalkan oleh pasangan anda, ini boleh menyebabkan hubungan anda berantakan.
12. Anda berkhayal tentang orang lain
Adalah wajar untuk mempunyai rasa cinta yang sekejap atau seketika merasa tertarik kepada orang lain semasa dalam hubungan. Walau bagaimanapun, sekejap dan sekejap adalah perkataan yang beroperasi di sini. Jika anda mendapati diri anda membina impian dan fantasi di sekeliling, bukan pasangan anda, tetapi orang lain, itu adalah tanda pasti masalah.
“Dalam satu cara, ini adalah satu bentuk penipuan emosi dalam sesebuah perkahwinan. Saya menangani kes di mana lelaki itu akan menelefon lewat malam dengan wanita yang tidak dikenali, menonton lucah, dan berkongsi 'fantasi'nya dengan pasangannya, yang membawa kepada rasa tidak selamat yang melampau dalam dirinya. Wanita itu berasa tidak mencukupi dan tidak dapat mempercayai atau menghormati pasangannya. Ketidakupayaan untuk menangani perkahwinan secara matang boleh membawa kepada kekecewaan dan patah hati dan pastinya salah satu sebab untuk menamatkan cinta, "kata Gopa.
Bacaan Berkaitan: Hubungan Selamat – Apakah Itu Dan Apakah Rupanya?
13. Anda tidak lagi berasa selamat dari segi emosi
Apabila hubungan anda kurang keselamatan emosi, anda tidak lagi boleh meluahkan perasaan anda tanpa rasa takut dihakimi, diketepikan, atau diejek. Akibatnya, anda mula berbual, yang seterusnya, menghakis kelemahan dan keintiman dalam hubungan. Hasil akhirnya? Anda dan pasangan anda menjadi jauh dari segi emosi dan menarik diri, anda berasa sunyi walaupun berada dalam hubungan, dan perlahan-lahan, mula berdendam antara satu sama lain.
“Kekurangan keselamatan emosi boleh mengubah pasangan menjadi orang asing. Jika pasangan anda menutup emosi atau menolak perasaan anda, anda mungkin mula berasa semakin tidak selaras dengan mereka. Tidak lama lagi, anda mungkin tidak pasti perasaan anda tentang mereka, "kata Gopa. Jika anda pernah tertanya-tanya, "Apakah perasaan putus cinta?", ini dia. Jika itu yang anda alami, sudah tiba masanya untuk berhenti memikirkan bila untuk meninggalkan hubungan dan mula memikirkan caranya.
14. Matlamat hidup anda tidak sejajar
Anda inginkan gaya hidup hiruk-pikuk tetapi pasangan anda lebih suka kehidupan yang lebih santai. Anda mahu menjadi bebas kanak-kanak dengan pilihan tetapi pasangan anda sentiasa mengimpikan untuk mempunyai keluarga yang besar. Anda seorang penagih yang semakin pulih tetapi pasangan anda berkeras untuk minum setiap hujung minggu. Matlamat hidup yang berbeza itu boleh mempersoalkan jangka hayat hubungan anda.
Sama ada matlamat kerjaya, pilihan gaya hidup atau keinginan untuk mempunyai anak, matlamat yang tidak sepadan boleh menjadi punca konflik berterusan dalam perhubungan, dan mencari jalan untuk kekal bersama bermakna mendaftar untuk rasa tidak puas hati jangka panjang. “Rakan kongsi berkembang berasingan apabila matlamat hidup mereka berbeza. Dengan ketiadaan visi bersama untuk aspek utama seperti keluarga, kerjaya atau gaya hidup, hubungan boleh menjadi tidak tentu arah,” kata Gopa.
15. Terdapat negatif atau kritikan yang berterusan
Kritikan adalah salah satu Empat Penunggang Kuda Apocalypse dalam perhubungan, menurut pakar psikologi dan perhubungan terkenal Dr. John Gottman. Jika anda pasangan sentiasa mengkritik anda atau membetulkan kelemahan anda tanpa memberi perhatian kepada apa yang anda bawa kepada hubungan, ia boleh membuatkan anda berasa tidak dihargai.
Negativiti kronik ini menghakis harga diri dan membuka jalan kepada persekitaran yang bermusuhan, penuh dengan pertahanan, penghinaan, dan penghalang batu (tiga penunggang kuda yang lain). Berapa lama anda boleh melalui jalan ini sebelum semuanya terbongkar sepenuhnya? Tidak terlalu lama. Jadi, jika itu adalah tempat anda mendapati diri anda, mungkin bijak untuk mengurangkan kerugian anda dan teruskan.
16. Anda telah menjadi jauh dari segi emosi atau fizikal
Ia bukan sesuatu yang luar biasa bagi pasangan, terutamanya dalam hubungan jangka panjang, melalui mantra jarak emosi atau fizikal. Walau bagaimanapun, apabila jarak ini menjadi ciri kekal dalam hubungan anda dan bukan hanya fasa yang berlalu, ia adalah salah satu tanda hubungan anda gagal. Kedua-dua keintiman fizikal dan emosi adalah penting untuk mengekalkan dan memupuk hubungan antara dua pasangan.
Perbuatan keintiman fizikal seperti memeluk, mencium, dan berpegangan tangan menyampaikan kasih sayang dan membuatkan orang berasa disayangi dan diingini. Begitu juga, keintiman emosi membuka jalan kepada kelemahan dan kepercayaan. Dalam ketiadaan kasih sayang dan keintiman, anda mungkin mendapati diri anda bimbang, "Saya rasa seperti hubungan saya berantakan." Dan anda tidak salah. Persoalannya bolehkah anda dan pasangan anda mencari jalan untuk merapatkan jarak ini, atau adakah anda lebih baik berpisah?
Bacaan Berkaitan: Kepentingan Hormat Dalam Perhubungan
17. Kurang rasa hormat antara satu sama lain
Hormat adalah salah satu asas yang paling dipandang remeh hubungan yang sihat. Walaupun cinta dianggap sebagai perekat yang mengikat dua orang bersama, sebenarnya, rasa hormat yang mengekalkan kebersamaan jangka panjang. "Cinta tidak boleh bertahan terlalu lama jika tiada rasa hormat bersama, dan hubungan tanpa rasa hormat akan menemui kegagalan," kata Gopa.
Jika pasangan anda tidak menghormati anda—sama ada melalui komen yang meremehkan, mengawal tingkah laku atau mengabaikan sempadan—interaksi setiap hari boleh menghakis kepercayaan dan cinta dari semasa ke semasa. Dengan rasa hormat, cinta, dan kepercayaan hilang, apa yang tinggal sebenarnya? Adakah ada gunanya untuk tertanya-tanya bila untuk menamatkan hubungan dalam senario sedemikian?
18. Anda berasa lega dengan idea untuk berpisah
Jika anda tertanya-tanya sama ada dan bila untuk menamatkan perhubungan, luangkan masa untuk bayangkan bagaimana rasanya untuk dilalui dengannya. Adakah anda mengalami rasa lega atau adakah idea untuk membiarkan pasangan anda pergi meninggalkan anda dengan simpulan di perut anda? Jika ia adalah yang pertama, hanya ada satu perkara yang perlu dilakukan—teruskan dan cabut palamnya.
Apabila pemikiran untuk menamatkan sesuatu membawa lebih banyak kedamaian daripada kesedihan, hubungan itu telah berjalan dengan lancar. “Kekal dalam perhubungan di luar kebiasaan atau takut bersendirian boleh meletihkan emosi,” kata Gopa. Jika itulah sebabnya anda telah menangguhkan perpisahan dengan pasangan anda, kumpulkan keberanian dan carik bandid sudah. Tidak ada gunanya menyebat kuda yang mati.
Menamatkan Perhubungan – Cara Yang Betul Untuk Melakukannya
Tidak kira betapa kuatnya alasan anda untuk berpisah dengan pasangan anda, menamatkan hubungan bukanlah satu pengalaman yang menyenangkan. Pasti ada rasa sakit, sakit, dan kemarahan di kedua-dua belah pihak. Semakin lama anda bersama, semakin sukar untuk "bercakap". Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengendalikan perbualan ini dengan sensitiviti dan kematangan, supaya anda tidak memburukkan lagi perasaan sakit dan sakit di kedua-dua belah pihak. Untuk itu, berikut adalah beberapa perkara yang perlu diingat:
- Pertama sekali, tidak pernah menamatkan perhubungan melalui mesej teks melainkan jika hubungan itu kesat dan anda takut keselamatan anda atau pasangan anda sangat mengerikan sehingga anda rasa anda tidak berhutang penjelasan kepadanya
- Jujur dengan alasan anda untuk memutuskan hubungan dan berikan mereka kejelasan tentang apa yang salah. Ini adalah ihsan asas untuk menawarkan penutupan yang betul apabila anda adalah orang yang memilih untuk keluar
- Pada masa yang sama, elakkan daripada mengalihkan kesalahan dan bersikap empati terhadap keadaan fikiran mereka juga.
- Berkawan dengan bekas sering tidak bersetuju dengan ramai di antara kita. Jadi, sebelum anda pergi, bincangkan satu set sempadan yang jelas untuk komunikasi masa hadapan
Soalan Lazim
Anda harus jujur tentang mengapa anda ingin keluar dari hubungan. Kerana sebarang pembohongan atau kesilapan mungkin hanya menyebabkan lebih banyak kesakitan dan kecederaan. Jadikan perbualan sepositif mungkin, mohon maaf atas sebarang kecederaan yang mungkin telah anda lakukan, dan elakkan tuduhan dan menyalahkan pasangan yang bakal menjadi bekas anda.
Penipuan, perselingkuhan, pembohongan, enggan berubah, dan lalai terhadap keperluan pasangan anda apabila mereka meminta sokongan anda adalah alasan yang baik untuk memutuskan hubungan. Beberapa pertengkaran, salah faham, kesilapan yang tulen, pasangan tidak menjaga kesihatan, perubahan semula jadi pasangan dalam penampilan apabila mereka meningkat usia – semua ini adalah sebab yang tidak baik untuk memutuskan hubungan.
Tidak mudah untuk keluar dari perhubungan tetapi anda boleh menamatkannya dengan baik dengan perlahan-lahan menjauhkan diri anda daripada perhubungan itu. Ambil masa anda dan perlahan-lahan pastikan pasangan anda tahu anda tidak berpuas hati dengannya. Sembang jujur atau mendapatkan bantuan kaunselor juga boleh membuat perubahan.
Jika salah satu daripada pasangan telah membuat kesilapan yang tulen dan mereka bersedia untuk membetulkannya, bertanggungjawab ke atasnya, dan melakukan segala yang mereka mampu untuk mengelakkannya, masuk akal untuk berkompromi dalam hubungan dan memberi peluang sekali lagi.
Petunjuk Utama
- Jangan berfikir dua kali sebelum memutuskan hubungan yang kasar
- Perselingkuhan adalah salah satu faktor utama yang boleh memecahkan pasangan
- Keperluan emosi/intelek/fizikal anda tidak dipenuhi adalah alasan yang cukup baik untuk menamatkan perhubungan
- Jika anda dan pasangan anda sentiasa bergaduh atau menahan satu sama lain daripada meneroka potensi tertinggi anda, putuslah
- Keluar jika anda tidak berasa berhubung dengan mereka atau hubungan itu tidak menyeronokkan lagi
- Perbezaan budaya, kaum atau agama yang mencolok adalah alasan yang wajar untuk meninggalkan pasangan anda
Pemikiran Akhir
Walaupun pelarasan dan kompromi adalah penting untuk hubungan yang berkekalan, jangan sekali-kali menafikan perasaan anda. Perasaan anda adalah sah dan begitu juga dengan keperluan anda. Jika keperluan anda tidak dipenuhi, anda secara konsisten tidak berpuas hati, anda berasa terasing dan keseorangan, atau tidak menyukai orang yang anda jadikan kerana hubungan anda, anda berhak untuk mengutamakan diri anda dan pergi, tidak tidak kira berapa lama anda telah bersama. Ingat, anda hanya hidup sekali, dan anda tidak sepatutnya membiarkan perhubungan menghalang anda daripada menjalani kehidupan terbaik anda.
Berapa Lama Anda Boleh Mula Berpacaran Lagi Selepas Perpisahan?
Sumbangan anda bukan merupakan satu kebajikan derma. Ia akan membolehkan Bonobology untuk terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami untuk membantu sesiapa sahaja di dunia mempelajari cara melakukan apa sahaja.
