Banyak yang diperkatakan tentang sebab untuk bersama seseorang—perasaan, emosi, visi bersama tentang masa depan bersama. Tetapi bagaimana pula dengan mengetahui masa untuk menamatkan hubungan dan pergi? Berpisah dengan seseorang yang anda cintai atau pernah jatuh cinta tidak pernah mudah. Beratnya semua harapan dan impian itu, semua janji itu, semua perasaan itu membuatkan anda ingin berpaut.
Selalunya, orang kekal dalam perhubungan yang bermasalah atau buntu jauh melebihi apa yang sepatutnya mereka miliki kerana mereka tidak pasti sama ada alasan mereka untuk menamatkan perhubungan adalah cukup besar. Atau semata-mata kerana mereka berpegang pada harapan bahawa jika mereka mencuba sedikit lebih keras, menunjukkan lebih sedikit kasih sayang, membuat sedikit usaha lagi, keadaan akan bertambah baik dan mereka akan mempunyai hubungan yang pernah mereka lakukan—atau sentiasa berharap untuk.
Walau bagaimanapun, harapan itu tidak selalunya menjadi kenyataan. Tetapi bagaimana anda tahu bila perlu berhenti mencuba dan bertindak berdasarkan keinginan yang tersembunyi untuk berhenti dan teruskan hidup? Mari kami bantu anda memahami perkara ini, dengan pandangan daripada psikoterapis Gopa Khan (Sarjana dalam Psikologi Kaunseling, M.Ed), yang pakar dalam kaunseling perkahwinan dan keluarga.
Bila Hendak Menamatkan Perhubungan—18 Senario Sah Sepenuhnya
Jadual Kandungan
Pernahkah anda bertanya kepada diri sendiri, "Perlukah saya berpisah dengan pasangan saya?", tetapi tidak dapat membuat keputusan. Mungkin kerana sebahagian daripada anda masih percaya bahawa jika anda terus mencuba, isu-isu yang membuat anda mempertimbangkan semula untuk berada dalam hubungan itu akan ditangani dan semuanya akan berjalan lancar. Atau mungkin idea untuk berhenti dan memulakan semula nampaknya terlalu menakutkan, dan anda telah menyeret tumit anda, menangguhkan perkara yang tidak dapat dielakkan.
Walau apa pun, hakikat bahawa anda pernah berfikir untuk memutuskan hubungan dengan seseorang yang anda cintai—atau pernah bercinta dengannya—menunjukkan bahawa terdapat beberapa tanda amaran dalam hubungan tersebut . Mengabaikan sesuatu tidak akan menghilangkannya. Jika walaupun anda telah berusaha sedaya upaya, anda masih belum dapat menyelesaikan masalah anda, itu adalah petunjuk yang jelas bahawa mungkin sudah tiba masanya untuk menamatkan hubungan dan teruskan hidup. Berikut adalah 20 senario di mana menamatkan hubungan adalah alternatif yang lebih baik daripada teruskan hubungan dan cuba memastikan semuanya berjalan lancar:
1. Hubungan itu kesat
Sama ada fizikal, emosi atau lisan, penderaan bukanlah sesuatu yang anda boleh terlepas pandang. Tanda-tanda penderaan pertama sepatutnya menjadi alasan yang cukup untuk anda menghentikan perhubungan, tidak kira betapa emosi anda dilaburkan, dan teruskan. Masalah dengan hubungan yang kesat, bagaimanapun, adalah bahawa pendera sering menyatakan penyesalan atas tindakan mereka dan berjanji untuk mengubah cara mereka. Itulah yang menyebabkan mangsa terperangkap dalam hubungan sedemikian.
Melainkan pasangan anda mengikut janji-janji ini dengan kerja nyata dan nyata untuk mengubah corak mereka, tidak ada sebab mengapa anda perlu memberi mereka peluang sekali lagi. Ada juga kemungkinan bahawa sifat kasar mereka berasal dari masa lalu yang traumatik, kerana itu anda mungkin tergoda untuk memaafkan mereka atau berasa simpati untuk mereka.
Walau bagaimanapun, ketidakselarasan dalam tingkah laku, celaan lisan, dan ketakutan pertengkaran hubungan menjadi fizikal boleh mendatangkan malapetaka kepada minda anda. Jika anda tidak mempertahankan diri, ia boleh menjadi sangat merosakkan jiwa anda. Gopa bersetuju bahawa penderaan adalah salah satu yang paling teruk. Dia berkata, “Kebanyakan orang akhirnya menunggu selama bertahun-tahun untuk pasangan mereka berubah, hanya untuk akhirnya menyedari bahawa perubahan itu tidak akan pernah berlaku.”
Bacaan Berkaitan: 15 Tanda Halus Namun Kuat Perkahwinan Anda Akan Berakhir Dengan Perceraian
2. Mereka telah mengkhianati kepercayaan anda
Pecah amanah adalah salah satu sebab yang paling biasa mengapa perhubungan gagal, dan jika itu semasa anda berurusan, anda tidak salah untuk tertanya-tanya, "Perlukah saya berpisah dengan pasangan saya?" Penipuan, pembohongan, kerahsiaan atau pengkhianatan dalam apa jua bentuk lain menghakis asas perhubungan, menjadikannya sukar bagi pasangan untuk berdamai.
Anda mungkin tidak dapat memaafkan pasangan anda , dan jika tiada kemaafan yang tulus ikhlas, hubungan itu akan terus dipenuhi dengan rasa dendam dan kepahitan. Lebih baik pergi dan bermula semula daripada kekal dalam hubungan yang telah menjadi toksik kerana masalah kepercayaan dan dendam.
Gopa berkata, "Jika pasangan yang melakukan kesalahan benar-benar menyesal, maka keadaan boleh menjadi lebih baik dari masa ke masa dan dengan jenis sokongan dan bantuan yang betul. Tetapi jika pengkhianatan itu berterusan, maka orang yang dikhianati perlu memahami bahawa hubungan yang mereka cuba 'selamatkan' tidak wujud pada mulanya."
3. Mereka enggan berubah
Adakah pasangan anda yang sepatutnya sempurna mempunyai tabiat buruk yang anda tidak boleh biarkan? Katakan, minum arak, merokok, berjudi berlebihan, ketagihan dadah , keputusan kewangan yang buruk, dan sebagainya? Kerana perkara seperti ini boleh menyebabkan perpecahan besar antara anda berdua. Masalahnya boleh menjadi semakin buruk akhirnya jika, meskipun anda telah berusaha sedaya upaya, mereka enggan berubah.
Sander, seorang usahawan muda dari New York, berkata, "Saya telah hidup dalam "Perlukah saya menamatkan hubungan?" dilema untuk masa yang lama sebelum saya memutuskan hubungan 5 tahun saya dengan Amy. Kegilaan membeli-belah dan hutang kad kreditnya yang besar telah memberi banyak tekanan kepada kami berdua. Dan tidak ada tanda-tanda dia berusaha untuk menjadi lebih baik. Tetapi kerana sejarahnya yang mencederakan diri sendiri, saya tidak dapat pergi serta-merta walaupun saya mempunyai alasan yang cukup untuk melakukannya.”
Gopa menasihati, "Sekiranya ketagihan atau masalah kesihatan mental, memutuskan sama ada dan bila untuk menamatkan hubungan boleh menjadi sangat mencabar bagi seseorang, terutamanya jika mereka telah mengambil peranan sebagai penjaga. Hanya apabila mereka menyedari bahawa mereka tidak boleh 'menyelamatkan' seseorang melainkan mereka ingin berubah menjadi lebih baik, mereka mungkin dapat mengutamakan pemeliharaan diri daripada hubungan itu."
Bacaan Berkaitan: 9 Tanda Anda Berada Dalam Hubungan Buntu
4. Anda menahan satu sama lain
Kadang-kadang, hubungan berakhir bukan kerana kekurangan cinta atau komitmen terhadap satu sama lain tetapi hanya kerana bersama pasangan anda menghalang anda daripada menjadi versi diri anda yang anda idamkan. Walaupun ia mungkin kelihatan mementingkan diri sendiri, ia tidak diragukan lagi antara sebab yang sah untuk berpisah dengan seseorang yang anda masih cintai.
Adakah anda mempunyai beberapa impian yang ingin anda capai? Adakah anda mengorbankan cita-cita anda untuk kekal bersama pasangan anda? Mungkin anda mendapat peluang hebat di New York yang terpaksa anda tolak kerana pasangan anda tidak mahu berpindah keluar dari LA. Jika anda tidak dapat mencari jalan tengah di mana anda boleh kekal bersama dan tidak berputus asa dengan cita-cita anda, ia mungkin akan menyebabkan rasa dendam dalam hubungan tersebut. Dalam keadaan sedemikian, adalah lebih baik untuk menamatkan hubungan tanpa menyakiti antara satu sama lain.
"Mungkin sukar untuk memutuskan hubungan apabila anda mencintai pasangan anda. Walau bagaimanapun, jika anda berdua mahukan perkara yang berbeza dalam hidup, hubungan itu tidak akan mudah untuk dikekalkan dalam jangka masa panjang. "Kami telah membuat komitmen antara satu sama lain" atau "Kami masih mempunyai perasaan" bukanlah alasan yang cukup baik untuk menjalin hubungan jika ia mensabotaj pertumbuhan anda sebagai individu," kata Gopa.
5. Anda sentiasa bergaduh
Apabila anda mencari alasan yang meyakinkan untuk tidak kekal dalam hubungan, terperangkap dalam kitaran pergaduhan yang tidak berkesudahan pasti dikira. Walaupun setiap perhubungan melihat bahagian konfliknya, jika pergaduhan dan pertengkaran adalah semua yang perkongsian telah dikurangkan, ia menunjukkan kepada perhubungan yang berantakan.
Apabila perbualan seharian anda bertukar menjadi perbalahan gurauan, ia boleh menjejaskan kesihatan mental dan hubungan anda. Gopa berkata, “Hubungan sebegini meletihkan secara emosi, mental dan fizikal, serta memberi kesan kepada setiap aspek kehidupan kedua-dua pasangan. Ia seperti hidup di zon perang, di mana anda sentiasa berada dalam keadaan tegang dan tidak menentu , takut pencetus yang paling kecil akan mencetuskan satu lagi kitaran pertengkaran, jeritan dan pertengkaran.”
6. Keperluan anda tidak dipenuhi
Keperluan yang tidak dipenuhi adalah antara sebab paling sah untuk berpisah dengan pasangan. Apabila pasangan anda tidak memberikan kepentingan yang cukup kepada keperluan atau kehendak anda, anda mula berasa tidak sah. Ini boleh, lama-kelamaan, bukan sahaja mengalahkan cinta yang anda rasa untuk mereka tetapi penolakan dan pemecatan berterusan daripada pasangan anda juga menjejaskan harga diri anda.
“Jika hubungan itu tidak memuaskan dan keperluan emosi anda yang paling asas pun tidak dipenuhi, maka kekal bersama hanya bermaksud menunjukkan rasa tidak gembira dan tidak puas hati,” kata Gopa. Ingat, anda berhak untuk menamatkan hubungan yang membuatkan anda rasa tidak lengkap, kesepian atau tidak dihormati.
Bacaan Berkaitan: 13 Tanda Wanita yang Mengawal yang Perlu Diperhatikan
7. Anda telah hanyut
Anda tidak bertanya kepada pasangan anda bagaimana hari mereka. Anda boleh pergi berhari-hari tanpa menghubungi atau menghantar mesej kepada mereka dan anda tidak terlepas komunikasi. Mungkin anda tidak merasakan hubungan emosi atau fizikal dengan mereka. Terdapat kekurangan sentuhan kasih sayang dan tidak berahi seperti pelukan hangat atau memegang tangan mereka, apatah lagi saat-saat seksual yang intim. Anda mungkin mencintai pasangan anda tetapi anda tidak 'bercinta' dengan mereka. Dan satu hari yang baik anda menyedari bahawa anda menjalani dua kehidupan berasingan yang mungkin berjalan selari tetapi jarang bersilang.
Dalam erti kata lain, anda telah terpisah . Dalam situasi seperti ini, jika anda sentiasa tertanya-tanya, "Patutkah saya putus dengan pasangan saya?", susulan pemikiran itu. Kerana apabila anda hampir tidak dapat bersama atau bercakap dengan pasangan anda, itu adalah salah satu tanda hubungan anda sedang gagal. Walaupun sukar untuk mengekalkan semangat yang sama seperti yang anda miliki semasa anda bermula, sesuatu hubungan itu mati apabila sikap acuh tak acuh menyelinap masuk dan itu adalah alasan yang cukup baik untuk menamatkan hubungan.
8. Anda sudah bosan dengan hubungan anda
Ramai orang terus kekal dalam sesebuah hubungan kerana mereka tidak mahu masa dan tenaga yang telah mereka laburkan di dalamnya dibazirkan begitu sahaja. Pada masa yang sama, idea untuk berusaha dan berusaha bagi menyelesaikan masalah yang mengganggu hubungan tersebut—sama ada kehilangan percikan romantisme, atau rasa puas hati dan bosan dalam hubungan —nampaknya meletihkan. Mungkin kerana anda telah berusaha untuk memperbaiki hubungan anda tetapi tidak berjaya.
Oleh itu, anda hanya berpuas hati dengan "itu adalah apa adanya." Tetapi apa gunanya bersama seseorang apabila anda tidak lagi menikmati masa bersama, mempunyai perbualan yang janggal dan interaksi paksa? Jika idea untuk bersama pasangan anda tidak menggembirakan anda lagi, jika anda lebih suka melakukan apa-apa lagi daripada bersendirian dengan mereka, jika anda tidak ingat kali terakhir anda mengalami kegembiraan dan ketawa dengan pasangan anda, itu apabila anda harus memutuskan hubungan.
9. Pasangan anda telah berhenti berusaha untuk anda
Jika anda telah melakukan semua usaha dalam perhubungan sementara pasangan anda gagal untuk menunjukkan diri dan melakukan tugas mereka, anda mungkin mendapati diri anda berada dalam situasi yang meletihkan emosi di mana di satu pihak, anda terus berharap terhadap harapan untuk keadaan menjadi lebih baik, dan pada masa yang sama tertanya-tanya jika dan bila untuk menamatkan hubungan.
Sukar untuk menerima hakikat bahawa orang yang anda cintai tidak menyayangi anda seperti yang anda perlukan, tetapi ia berlaku lebih kerap daripada yang anda fikirkan. Apabila ia berlaku, anda perlu membuat beberapa keputusan yang sukar demi kesejahteraan emosi anda.
Hubungan yang berat sebelah tidak boleh dikekalkan untuk jangka masa yang lama, dan walaupun anda berusaha sedaya upaya untuk memastikan semuanya berjalan lancar, ia akan mengakibatkan anda mengalami kesakitan dan patah hati yang berterusan. Walaupun telah menanggung semua trauma emosi itu, anda tetap tidak akan berpuas hati kerana pasangan anda akan gagal memenuhi keperluan dan jangkaan anda. Adalah lebih baik untuk anda keluar dari kesengsaraan ini secepat mungkin kerana anda berhak untuk bersama seseorang yang sangat mencintai anda, mendengar anda, mahukan anda dalam hidup mereka, dan menghargai anda seadanya.
10. Anda tidak serasi secara seksual
Kekurangan keserasian seksual boleh memberi tekanan besar pada hubungan pasangan. Walaupun sudah menjadi lumrah untuk keinginan seksual memuncak selepas anda bersama seseorang untuk jangka masa yang agak lama, ketidakpadanan lengkap keperluan seksual boleh menyebabkan perhubungan tidak dapat bertahan.
Jika pasangan anda tidak menghiraukan keperluan anda, hanya mementingkan keseronokan mereka, atau rasa bersalah yang membuat anda bersetuju untuk melakukan hubungan seks sedangkan anda tidak mahu, ia tidak mewujudkan hubungan yang setaraf dan mungkin menjadi situasi yang agak berbahaya. Ia juga menunjukkan tahap keegoisan yang tinggi . Walaupun aspek lain dalam hubungan anda kelihatan seimbang, kekurangan kepuasan seksual boleh menyebabkan kebencian, kepahitan, dan penghinaan—yang boleh menjejaskan hubungan yang paling kuat sekalipun.
Bacaan Berkaitan: Keserasian Seksual – Maksud, Kepentingan Dan Tanda-tanda
11. Anda mempunyai perbezaan budaya, kaum atau agama yang tidak dapat diatasi
Sebaik-baiknya, cinta sepatutnya mengatasi perbezaan bangsa, agama, atau budaya tetapi jika pasangan tidak mempunyai kematangan untuk berdamai dengan perbezaan yang wujud dalam diri mereka, masalah boleh timbul. Gopa menjelaskan, “Perkara yang kelihatan hebat atau comel pada peringkat awal hubungan kemudiannya boleh menjadi perbalahan utama dalam kalangan pasangan. Perbezaan harian yang tidak dapat diselesaikan melalui komunikasi atau dialog boleh menyebabkan pertengkaran yang tidak menentu dan mencetuskan perbezaan yang tidak dapat didamaikan. Selalunya pasangan dalam perkahwinan antara agama, antara kaum, atau antara budaya sukar untuk menyesuaikan diri terutamanya jika mereka tegar tentang kepercayaan dan tradisi mereka.”
Begitu juga, tabiat dan gaya hidup yang ditentukan oleh agama boleh menjadi sukar untuk diubah dan sebarang percubaan oleh pasangan untuk menukar golongan yang lebih baik kepada cara hidup mereka boleh membawa kepada perselisihan, terutamanya jika tidak dilakukan secara sukarela. Jika identiti, kepercayaan dan cara hidup anda dipersoalkan oleh pasangan anda, ini boleh menyebabkan hubungan anda berantakan.
12. Anda berkhayal tentang orang lain
Adalah wajar untuk mempunyai rasa cinta yang sekejap atau seketika merasa tertarik kepada orang lain semasa dalam hubungan. Walau bagaimanapun, sekejap dan sekejap adalah perkataan yang beroperasi di sini. Jika anda mendapati diri anda membina impian dan fantasi di sekeliling, bukan pasangan anda, tetapi orang lain, itu adalah tanda pasti masalah.
“Dalam erti kata lain, ini adalah satu bentuk kecurangan emosi dalam perkahwinan. Saya pernah mengendalikan kes di mana lelaki itu akan membuat panggilan lewat malam dengan wanita yang tidak dikenali, menonton pornografi, dan berkongsi 'fantasi'nya dengan pasangannya, yang membawa kepada rasa tidak selamat yang melampau dalam diri wanita itu. Wanita itu berasa tidak mencukupi dan tidak dapat mempercayai atau menghormati pasangannya. Ketidakupayaan untuk menangani perkahwinan dengan matang boleh menyebabkan kekecewaan dan kesedihan dan pastinya merupakan salah satu sebab untuk menamatkan cinta,” kata Gopa.
Bacaan Berkaitan: Hubungan yang Selamat – Apakah Itu Dan Bagaimana Rupa Bentuknya?
13. Anda tidak lagi berasa selamat dari segi emosi
Apabila hubungan anda kekurangan keselamatan emosi , anda tidak lagi dapat meluahkan perasaan anda tanpa rasa takut dihakimi, disingkirkan, atau diejek. Akibatnya, anda mula berdiam diri, yang seterusnya menghakis kerentanan dan keintiman dalam hubungan tersebut. Hasil akhirnya? Anda dan pasangan anda menjadi jauh dan menyendiri secara emosi, anda berasa kesunyian walaupun berada dalam hubungan, dan perlahan-lahan, mula membenci satu sama lain.
“Kekurangan keselamatan emosi boleh mengubah pasangan menjadi orang asing. Jika pasangan anda menutup emosi atau menolak perasaan anda, anda mungkin mula berasa semakin tidak selaras dengan mereka. Tidak lama lagi, anda mungkin tidak pasti perasaan anda tentang mereka, "kata Gopa. Jika anda pernah tertanya-tanya, "Apakah perasaan putus cinta?", ini dia. Jika itu yang anda alami, sudah tiba masanya untuk berhenti memikirkan bila untuk meninggalkan hubungan dan mula memikirkan caranya.
14. Matlamat hidup anda tidak sejajar
Anda mahukan gaya hidup yang sibuk tetapi pasangan anda lebih suka kehidupan yang lebih santai. Anda memilih untuk bebas daripada anak tetapi pasangan anda sentiasa bermimpi untuk mempunyai keluarga besar. Anda seorang penagih yang sedang pulih tetapi pasangan anda berkeras untuk minum setiap hujung minggu. Matlamat hidup yang berbeza sebegini boleh mempersoalkan jangka hayat hubungan anda.
Sama ada matlamat kerjaya, pilihan gaya hidup atau keinginan untuk mempunyai anak, matlamat yang tidak sepadan boleh menjadi punca konflik berterusan dalam perhubungan, dan mencari jalan untuk kekal bersama bermakna mendaftar untuk rasa tidak puas hati jangka panjang. “Rakan kongsi berkembang berasingan apabila matlamat hidup mereka berbeza. Dengan ketiadaan visi bersama untuk aspek utama seperti keluarga, kerjaya atau gaya hidup, hubungan boleh menjadi tidak tentu arah,” kata Gopa.
15. Terdapat negatif atau kritikan yang berterusan
Kritikan adalah salah satu daripada Empat Penunggang Kuda Kiamat dalam sesebuah hubungan, menurut ahli psikologi dan pakar hubungan terkenal Dr. John Gottman. Jika pasangan anda sentiasa mengkritik anda atau tertumpu pada kelemahan anda tanpa memberi perhatian kepada apa yang anda bawa kepada hubungan itu, ia boleh membuatkan anda rasa tidak dihargai.
Negativiti kronik ini menghakis harga diri dan membuka jalan kepada persekitaran yang bermusuhan, penuh dengan pertahanan, penghinaan, dan penghalang batu (tiga penunggang kuda yang lain). Berapa lama anda boleh melalui jalan ini sebelum semuanya terbongkar sepenuhnya? Tidak terlalu lama. Jadi, jika itu adalah tempat anda mendapati diri anda, mungkin bijak untuk mengurangkan kerugian anda dan teruskan.
16. Anda telah menjadi jauh dari segi emosi atau fizikal
Ia bukan sesuatu yang luar biasa bagi pasangan, terutamanya dalam hubungan jangka panjang, melalui mantra jarak emosi atau fizikal. Walau bagaimanapun, apabila jarak ini menjadi ciri kekal dalam hubungan anda dan bukan hanya fasa yang berlalu, ia adalah salah satu tanda hubungan anda gagal. Kedua-dua keintiman fizikal dan emosi adalah penting untuk mengekalkan dan memupuk hubungan antara dua pasangan.
Tindakan keintiman fizikal seperti memeluk, mencium, dan berpegangan tangan menunjukkan kasih sayang dan membuatkan orang berasa disayangi dan diingini. Begitu juga, keintiman emosi membuka jalan kepada kerentanan dan kepercayaan. Jika tiada kasih sayang dan keintiman , anda mungkin mendapati diri anda risau, "Saya rasa hubungan saya semakin hancur." Dan anda tidak salah. Persoalannya ialah bolehkah anda dan pasangan anda mencari jalan untuk merapatkan jarak ini, atau adakah lebih baik anda berpisah?
Bacaan Berkaitan: Kepentingan Rasa Hormat Dalam Hubungan
17. Kurang rasa hormat antara satu sama lain
Rasa hormat adalah salah satu asas yang paling dipandang remeh dalam mana-mana hubungan yang sihat . Walaupun cinta dianggap sebagai gam yang mengikat dua orang, sebenarnya rasa hormatlah yang mengekalkan kebersamaan jangka panjang. "Cinta tidak dapat bertahan terlalu lama jika tiada rasa hormat bersama, dan hubungan tanpa rasa hormat pasti akan gagal," kata Gopa.
Jika pasangan anda tidak menghormati anda—sama ada melalui komen yang meremehkan, mengawal tingkah laku atau mengabaikan sempadan—interaksi setiap hari boleh menghakis kepercayaan dan cinta dari semasa ke semasa. Dengan rasa hormat, cinta, dan kepercayaan hilang, apa yang tinggal sebenarnya? Adakah ada gunanya untuk tertanya-tanya bila untuk menamatkan hubungan dalam senario sedemikian?
18. Anda berasa lega dengan idea untuk berpisah
Jika anda tertanya-tanya sama ada dan bila untuk menamatkan perhubungan, luangkan masa untuk bayangkan bagaimana rasanya untuk dilalui dengannya. Adakah anda mengalami rasa lega atau adakah idea untuk membiarkan pasangan anda pergi meninggalkan anda dengan simpulan di perut anda? Jika ia adalah yang pertama, hanya ada satu perkara yang perlu dilakukan—teruskan dan cabut palamnya.
Apabila memikirkan untuk mengakhiri sesuatu membawa lebih banyak ketenangan daripada kesedihan, hubungan itu telah berakhir. "Kekal dalam hubungan kerana kebiasaan atau takut bersendirian boleh meletihkan emosi," kata Gopa. Jika itu sebabnya anda menangguhkan putus cinta dengan pasangan anda, kumpulkan keberanian dan tanggalkan pembalut itu. Tiada gunanya menyebat kuda yang mati.
Menamatkan Perhubungan – Cara Yang Betul Untuk Melakukannya
Tidak kira betapa kuatnya alasan anda untuk berpisah dengan pasangan anda, menamatkan hubungan bukanlah satu pengalaman yang menyenangkan. Pasti ada rasa sakit, sakit, dan kemarahan di kedua-dua belah pihak. Semakin lama anda bersama, semakin sukar untuk "bercakap". Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengendalikan perbualan ini dengan sensitiviti dan kematangan, supaya anda tidak memburukkan lagi perasaan sakit dan sakit di kedua-dua belah pihak. Untuk itu, berikut adalah beberapa perkara yang perlu diingat:
- Pertama sekali, tidak pernah menamatkan perhubungan melalui mesej teks melainkan jika hubungan itu kesat dan anda takut keselamatan anda atau pasangan anda sangat mengerikan sehingga anda rasa anda tidak berhutang penjelasan kepadanya
- Jujur dengan alasan anda untuk memutuskan hubungan dan berikan mereka kejelasan tentang apa yang salah. Ini adalah ihsan asas untuk menawarkan penutupan yang betul apabila anda adalah orang yang memilih untuk keluar
- Pada masa yang sama, elakkan daripada mengalihkan kesalahan dan bersikap empati terhadap keadaan fikiran mereka juga.
- Berkawan dengan bekas sering tidak bersetuju dengan ramai di antara kita. Jadi, sebelum anda pergi, bincangkan satu set sempadan yang jelas untuk komunikasi masa hadapan
Soalan Lazim
Anda harus jujur tentang mengapa anda ingin keluar dari hubungan. Kerana sebarang pembohongan atau kesilapan mungkin hanya menyebabkan lebih banyak kesakitan dan kecederaan. Jadikan perbualan sepositif mungkin, mohon maaf atas sebarang kecederaan yang mungkin telah anda lakukan, dan elakkan tuduhan dan menyalahkan pasangan yang bakal menjadi bekas anda.
Penipuan, perselingkuhan, pembohongan, enggan berubah, dan lalai terhadap keperluan pasangan anda apabila mereka meminta sokongan anda adalah alasan yang baik untuk memutuskan hubungan. Beberapa pertengkaran, salah faham, kesilapan yang tulen, pasangan tidak menjaga kesihatan, perubahan semula jadi pasangan dalam penampilan apabila mereka meningkat usia – semua ini adalah sebab yang tidak baik untuk memutuskan hubungan.
Tidak mudah untuk keluar dari perhubungan tetapi anda boleh menamatkannya dengan baik dengan perlahan-lahan menjauhkan diri anda daripada perhubungan itu. Ambil masa anda dan perlahan-lahan pastikan pasangan anda tahu anda tidak berpuas hati dengannya. Sembang jujur atau mendapatkan bantuan kaunselor juga boleh membuat perubahan.
Jika salah satu daripada pasangan telah membuat kesilapan yang tulen dan mereka bersedia untuk membetulkannya, bertanggungjawab ke atasnya, dan melakukan segala yang mereka mampu untuk mengelakkannya, masuk akal untuk berkompromi dalam hubungan dan memberi peluang sekali lagi.
Petunjuk Utama
- Jangan berfikir dua kali sebelum memutuskan hubungan yang kasar
- Perselingkuhan adalah salah satu faktor utama yang boleh memecahkan pasangan
- Keperluan emosi/intelek/fizikal anda tidak dipenuhi adalah alasan yang cukup baik untuk menamatkan perhubungan
- Jika anda dan pasangan anda sentiasa bergaduh atau menahan satu sama lain daripada meneroka potensi tertinggi anda, putuslah
- Keluar jika anda tidak berasa berhubung dengan mereka atau hubungan itu tidak menyeronokkan lagi
- Perbezaan budaya, kaum atau agama yang mencolok adalah alasan yang wajar untuk meninggalkan pasangan anda
Pemikiran Akhir
Walaupun pelarasan dan kompromi adalah penting untuk hubungan yang berkekalan, jangan sekali-kali menafikan perasaan anda. Perasaan anda adalah sah dan begitu juga dengan keperluan anda. Jika keperluan anda tidak dipenuhi, anda secara konsisten tidak berpuas hati, anda berasa terasing dan keseorangan, atau tidak menyukai orang yang anda jadikan kerana hubungan anda, anda berhak untuk mengutamakan diri anda dan pergi, tidak tidak kira berapa lama anda telah bersama. Ingat, anda hanya hidup sekali, dan anda tidak sepatutnya membiarkan perhubungan menghalang anda daripada menjalani kehidupan terbaik anda.
Berapa Lama Anda Boleh Mula Berpacaran Lagi Selepas Perpisahan?
Sumbangan anda bukanlah derma amal . Ia akan membolehkan Bonobology terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami membantu sesiapa sahaja di dunia untuk belajar cara melakukan apa sahaja.
