12 Tanda Anda Berjalan Di Atas Kulit Telur Dalam Hubungan Anda

Adakah anda berada dalam keadaan kebimbangan yang berterusan dalam hubungan percintaan anda? Adakah anda secara literal dan emosi berjingkat di sekeliling pasangan anda sekiranya anda mengganggu mereka? Jadi, anda mungkin dalam hubungan berjalan-di-kulit telur. Jika anda tidak biasa dengan frasa itu, bayangkan sebenarnya berjalan di atas kulit telur. Anda takut untuk memecahkannya, mencipta kekacauan yang mungkin perlu anda bersihkan seorang diri. Jika ini adalah perasaan anda dalam hubungan anda, anda pasti berjalan di atas kulit telur.

Jika anda memikirkan tentang tanda-tanda hubungan sedemikian dan cuba mengukur makna berjalan di atas kulit telur, kami sedia membantu. Kami berbincang dengan pakar psikologi kaunseling Kavita Panyam (Sarjana dalam Psikologi dan ahli gabungan antarabangsa dengan Persatuan Psikologi Amerika), yang telah membantu pasangan menyelesaikan masalah hubungan mereka selama lebih dua dekad, untuk mendapatkan petua dan kiat tentang mengemudi hubungan yang halus ini dan menjaga diri anda dalam proses itu.

Apa Maksudnya Berjalan Di Atas Kulit Telur Dalam Hubungan?

Kami bertanya kepada Kavita, apakah maksud berjalan di atas kulit telur dengan seseorang? Dia menerangkan, "Apabila anda secara terang-terangan dan secara rahsia berhati-hati di sekeliling seseorang kerana mereka terlalu sensitif, anda berjalan di atas kulit telur, bermakna anda melihat kata-kata anda, cara anda berkelakuan, cara anda berinteraksi, malah apa yang anda pakai, dan apa yang anda fikir.

“Biasanya orang narsis berjalan di atas kulit telur kerana mereka dapat merasakan tingkah laku yang terang-terangan dan terselindung serta memilih anda. Apabila anda berada di a perkahwinan narsis, anda akan mendapati bahawa pasangan anda boleh menjadi tidak dapat diramalkan. Jadi mereka yang rapat dengan mereka sentiasa memijak kulit telur cuba untuk tidak mengganggu mereka. Orang di sekeliling kita berjalan di atas kulit telur berasa cepat marah, walaupun mengenai perkara yang hampir tidak bernilai untuk dibincangkan. Mereka mengawal secara semula jadi, sangat emosional, sering mementingkan diri sendiri, dan terdedah kepada isu kemarahan dan penderaan.”

Kavita menambah, "Jika anda sentiasa berjalan di atas kulit telur di rumah di sekeliling pasangan anda, anda akan berhati-hati tentang apa yang anda katakan dan lakukan. Anda tidak boleh menjadi diri anda yang tulen, dan anda sentiasa dikawal di sekeliling mereka. Anda mula beroperasi dari tempat penghadang, bukan sempadan.

"Kami mula memijak kulit telur apabila pasangan intim kami bersikap menghakimi, kritikal, dan terdedah kepada kemarahan. Mereka menjatuhkan harga diri dan keyakinan kita, meninggalkan kita dengan krisis identiti. Ia juga penting untuk diingat bahawa orang ini sendiri beroperasi dari tempat yang tidak mencukupi. Hanya kerana mereka mempunyai rasa tidak selamat dan berasa tidak menarik atau tidak cekap, mereka cuba menjatuhkan kami juga.”

Bacaan Berkaitan: 21 Cara Untuk Memberitahu Anda Mempunyai Suami Narsis

12 Tanda Anda Berjalan Di Atas Kulit Telur Dalam Hubungan Anda

Kami telah melihat banyak hubungan toksik seperti itu di mana seorang pasangan sentiasa mengelak daripada menghalang orang lain kerana mereka tidak pasti tindakan atau pilihan perkataan yang boleh mencetuskan pasangan mereka untuk bertindak balas secara tidak menentu.

Kesan berjalan di atas kulit telur boleh pergi sehingga merosakkan intipati teras perhubungan. Akhirnya, yang kemesraan sesama pasangan semakin pudar membawa kepada paku terakhir dalam keranda hubungan. Walaupun kita telah mendalami makna berjalan di atas kulit telur, berikut ialah beberapa tanda amaran khusus dan bendera merah yang perlu diberi perhatian:

1. Anda sentiasa berwaspada tentang mengganggu mood pasangan anda

"Isteri saya seorang yang berfikiran kuat, berpendirian tinggi, dan ia adalah salah satu sebab utama saya jatuh cinta dengannya," kata Brian, seorang blogger dari Kentucky. “Tetapi sebaik sahaja kami berkahwin dan berkongsi ruang hidup, saya sentiasa berjalan di atas kulit telur di rumah. Dia berubah daripada berfikiran kuat kepada kritikal yang teruk, sentiasa menjerit bagaimana saya melakukan semua yang salah, dan tidak pernah mengikut piawaiannya. Apa sahaja yang saya lakukan atau katakan adalah salah, atau tidak mencukupi.”

• "Dalam hubungan berjalan di atas kulit telur, satu kemunduran kecil boleh membawa kepada lingkaran ke bawah yang besar," kata Kavita. "Anda mula merajuk di sekeliling pasangan anda kerana apa-apa perkara kecil yang anda lakukan atau katakan boleh membawa kepada kesan yang teruk - kemarahan, air mata, celaan - selama beberapa hari atau bahkan berbulan-bulan."
• Mereka mungkin menggunakan batu emosi. Dan mungkin ada satu titik di mana anda mula berdiam diri hanya untuk menegakkan keamanan

2. Anda meneka sendiri

Kesan berjalan di atas kulit telur dengan pasangan anda boleh merosakkan tahap keyakinan anda dalam jangka masa panjang, walaupun anda tidak menyedarinya semasa dalam hubungan.

• Anda akan mendapati diri anda tidak dapat membuat keputusan yang kukuh. Anda akan kehilangan kepercayaan terhadap keupayaan anda sendiri untuk menjadi cekap atau berjaya dalam apa yang anda lakukan
• Kritikan berterusan dan hidup dalam ketakutan memakan harga diri anda, yang bermaksud bahawa setiap kali anda berfikir untuk melakukan apa-apa, anda meneka sendiri. Ia boleh menjadi sesuatu yang kecil seperti memilih restoran untuk makan malam atau keputusan hidup utama seperti menukar pekerjaan. Anda akan pergi ke satu arah, dan kemudian ke arah yang lain, kerana fikiran anda telah terbiasa untuk diberitahu bahawa ia tidak baik

3. Hubungan anda mempunyai masalah kepercayaan

Kepercayaan adalah tonggak utama yang mengekalkan semua hubungan yang sihat, romantis atau sebaliknya. Casey, seorang pembaca berusia 26 tahun dari Dallas, berkata, "Setiap kali saya terfikir isu kepercayaan, saya terfikir untuk menipu dan menderhaka. Tetapi kemudian, saya mula tinggal bersama pasangan saya, dan saya sentiasa berjalan di atas kulit telur. Dia tidak mempercayai saya untuk membuat keputusan yang baik dan melakukan perkara yang betul. Saya tidak mempercayai dia untuk memahami atau baik atau empati. Paling teruk, saya hilang kepercayaan terhadap keupayaan saya sendiri untuk menjadi seorang yang kuat dan berdikari. Saya tidak pernah melihat kepercayaan dengan cara yang sama sejak itu.”

• Apabila anda terpaksa berjalan di atas kulit telur di sekeliling seseorang sepanjang hari, anda tidak akan dapat membuka kepada mereka tentang isu sensitif seperti tekanan emosi atau rasa tidak selamat anda. Kerana jauh daripada menyokong atau memahaminya, pasangan anda sentiasa meletakkan mereka pada skala hierarki dan meremehkan perkara itu
• "Pada bila-bila masa tertentu, hubungan berjalan di atas kulit telur boleh bertukar menjadi penderaan," amaran Kavita. “Anda tidak akan berasa dilihat, anda tidak akan berasa didengari. Rakan kongsi yang memaksa anda berjalan di atas kulit telur selalunya sangat manipulatif, dan tingkah laku kesat mereka, tidak kira betapa halusnya, akan memberikan anda harga diri yang rendah dan merendahkan nilai diri anda. Dengan kata lain, mereka mengkhianati kepercayaan anda kepada mereka dan pada diri anda sendiri”

Bacaan Berkaitan: 8 Tanda Anda Mempunyai Suami Yang Mengawal Dan Manipulatif

4. Anda sentiasa mengedit fikiran dan pertuturan anda apabila anda berjalan di atas kulit telur di sekeliling seseorang

Mengatakan perkara yang menyakitkan dalam perhubungan tidak pernah ideal, dan perlu dielakkan seboleh-bolehnya. Tetapi bagaimana jika anda sentiasa memeriksa diri anda sebelum anda bercakap? Ataupun menyemak fikiran anda sebelum ia terbentuk sepenuhnya? Apakah maksud berjalan di atas kulit telur dengan seseorang? Nah, satu tanda ialah anda akan mempunyai editor dalaman yang sentiasa mengganggu kewujudan anda. Kerana Tuhan tahu bagaimana pasangan anda mungkin bertindak balas atau bagaimana mereka akan mempermainkan anda ketidakamanan hubungan.

• Anda telah belajar daripada pengalaman lalu bahawa mereka akan mencari cara untuk mengambil komen yang mesra dengan cara yang salah dan tersinggung. Kejadian seperti ini menunjukkan bahawa anda sentiasa berjalan di atas kulit telur di sekeliling pasangan anda
• Menginjak kulit telur dalam perhubungan adalah seperti berada dalam ikatan emosi di mana anda tidak pernah bebas untuk meluahkan fikiran anda atau memikirkan fikiran anda sendiri kerana anda bosan dengan mereka membuat adegan daripada ketiadaan

5. Tidak ada kestabilan, kerana anda tidak pernah tahu apa yang boleh menyebabkan pasangan anda kecewa

Ketidakpastian ialah tingkah laku tanda dagangan narsisis dan manipulator utama. Didalam hubungan yang dimaksudkan untuk dibina atas kepercayaan, kami mengharapkan tahap kestabilan dan keamanan tertentu. Tingkah laku yang tiba-tiba dan tidak menentu mengganggu keseimbangan individu kita dan juga hubungan.

• Menjaga pasangan tidak pasti adalah cara mengawal hubungan
• Apabila anda sentiasa berada dalam keadaan limbo, tertanya-tanya apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk mengelakkan situasi yang tidak menyenangkan, anda kurang cenderung untuk memberi tumpuan kepada diri sendiri dan kebahagiaan anda sendiri, menjadikan anda lebih bergantung kepada pasangan anda

6. Fikiran dan badan anda sentiasa bimbang

Cinta dan hubungan intim tidak mudah pada masa terbaik. Mereka datang dengan bahagian masalah dan kesan sampingan mereka. Tetapi hubungan yang sihat juga akan membebaskan dan menggembirakan pada kebanyakan masa. Apabila anda berjalan di atas kulit telur, anda sentiasa cuba untuk berada di sisi baik pasangan anda atau menjauhi mereka, jadi anda akan sentiasa berasa tegang. Anda mungkin merasa terperangkap dalam perhubungan.

• Ini boleh nyata dalam gejala fizikal seperti mendapati bahawa anda berjalan dengan bahu membongkok, leher anda kekejangan, dan tangan anda mengepal. Anda boleh merasakan sesak dalam pernafasan anda, perut anda sentiasa bersimpul, dan anda menghadapi masalah untuk tidur
• Ketegangan berterusan memakan ketenangan fikiran anda dan membuatkan anda keletihan selama-lamanya. Dalam hubungan berjalan di atas kulit telur, ini mungkin cara anda selalu

7. Anda telah kehilangan identiti teras anda

Apakah maksud berjalan di atas kulit telur dengan seseorang? Anda kehilangan semua rasa diri. Satu baris daripada filem kegemaran saya berkata, "Mencintai adalah tentang menjadi diri sendiri, hanya dengan orang lain." Bunyinya cukup mudah, tetapi saya selalu mendapati ia adalah salah satu kebenaran yang paling dalam dan paling kompleks tentang identiti dan keintiman.

• Apabila anda menginjak kulit telur dalam hubungan anda, anda cenderung menjadi manifestasi bagaimana pasangan anda melihat anda. Jika mereka sentiasa mengkritik anda, anda mula merasakan bahawa anda benar-benar tidak baik
• Jika anda sentiasa memerhati apa yang anda katakan dan lakukan, anda kehilangan semua rasa pemikiran dan perasaan asal. Hakikat bahawa anda memperlekehkan nilai diri anda, menahan diri anda daripada menyatakan pendapat anda – dan semua itu hanya untuk tidak mengecewakan seseorang – adalah petanda anda sedang berjalan di atas kulit telur

8. Anda tidak dapat menyatakan kelemahan dan spontan

Pada tahap tertentu, kebanyakan kita mencari dan menikmati kelulusan daripada orang yang kita sayangi. Kami mahu menggembirakan mereka, dan kami mahu mereka menyukai dan meraikan siapa kami dan apa yang kami lakukan. Apabila respons tidak seperti yang kita harapkan, boleh timbul rasa kekecewaan yang mendalam dan keraguan hubungan.

• Dalam hubungan berjalan dengan kulit telur, ini akan didail dengan cara yang besar dan mengganggu. Apabila anda takut bagaimana mereka akan bertindak balas sepanjang masa, anda telah menghayati kekecewaan dan keraguan diri itu.
• Anda sudah bersedia untuk diberitahu bahawa semua yang anda lakukan adalah salah
• Berjalan di atas kulit telur secara berterusan boleh menjejaskan hubungan masa depan anda juga. Tabiat menjinjit daripada hubungan lampau ini akan menyukarkan anda untuk berbual secara spontan atau terdedah kerana takut dihakimi

Bacaan Berkaitan: Adakah Lelaki Dimatikan Oleh Feminis?

9. Hubungan berjalan di atas kulit telur tidak mempunyai persamaan

“Jika pasangan sentiasa mengkritik anda, anda tidak berkongsi hubungan yang sihat. Tidak ada persamaan dan tidak ada rasa hormat. Walaupun ada rasa hormat, ia terpaksa dan bukannya semula jadi. Dan sementara anda boleh menghormati seseorang tanpa mencintainya, anda tidak boleh mencintai seseorang tanpa menghormati mereka. Tidak lama kemudian, ia menjadi hubungan dominan-tunduk di mana anda sentiasa patuh,” kata Kavita.

• Tidak ada hubungan yang sama rata. Ketidakseimbangan kuasa menyelinap masuk tidak kira betapa terjaganya anda, kerana kami sangat terikat dengan peranan dan kepercayaan tertentu. Tetapi apabila anda sentiasa memijak kulit telur di sekeliling pasangan anda, anda menyedari bahawa anda kebanyakannya menyerahkan semua kuasa anda kepada mereka, menyebabkan hubungan itu menjadi tidak seimbang.
• Tahap manipulasi ini pasti dikira sebagai penderaan emosi dan akan membuatkan anda sentiasa berjalan di atas kulit telur. Apa yang lebih teruk ialah ketidakpastian dan ketakutan yang berterusan menyebabkan anda tidak dapat mengenali apa yang sedang dilakukan kepada anda
• Walaupun anda mengenalinya, kemungkinan besar anda akan dilucutkan sumber emosi dan kewangan untuk melakukan apa sahaja mengenainya

10. Anda mula merasakan bahawa anda sentiasa dimanipulasi

Seperti yang telah kami katakan, rakan kongsi yang sentiasa menyuruh anda berjalan di atas kulit telur selalunya narsis dan mahir dalam manipulasi. Ini bermakna mereka akan melakukan segala-galanya untuk mengawal tingkah laku anda dan memastikan anda bergantung kepada mereka sebanyak mungkin. Jika teman lelaki mengatakan bahawa dia berjalan di atas kulit telur, atau teman wanita berasa seperti dia dikawal dalam hubungannya, itu adalah tanda bahawa mereka sedang dimanipulasi dan oleh itu, sentiasa memijak kulit telur

• Manipulasi romantis boleh menjadi terang-terangan, yang bermaksud pasangan anda boleh terus memberitahu anda bahawa anda tidak baik dan terlalu lemah/tidak cekap/tidak menarik untuk membuat tempat anda sendiri di dunia. Atau, ia mungkin lebih halus
• Tanda-tanda ini termasuk memotong akses kepada kewangan, membuat kata-kata 'bersahaja' menyakitkan, atau menyebabkan anda menarik diri daripada rakan, keluarga dan rangkaian sosial dan sistem sokongan anda yang lebih luas

11. Anda berasa bersalah semasa anda mengabaikan semua kelemahan mereka

“Pasangan saya bukan yang terbaik, tetapi…” ialah ayat yang sering timbul apabila orang yang berjalan di atas kulit telur cuba mempertahankan hubungan mereka dan pasangan mereka. Sekali lagi, tiada siapa yang sempurna, dan dalam a hubungan yang sihat, mencari kesempurnaan bukanlah cara yang bagus untuk melakukan sesuatu. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengakui dan menangani kelemahan masing-masing, terutamanya jika ia memudaratkan hubungan dan kesihatan mental anda sendiri.

• Dalam perhubungan berjalan di atas kulit telur, anda akan mendapati diri anda terlepas pandang semua kelemahan mereka. Walaupun anda mempunyai kelemahan dalam fikiran anda, anda mungkin terlalu takut untuk menyatakannya
• Pasangan anda mungkin telah meyakinkan anda bahawa mereka lebih hebat dalam segala hal, bahawa apa-apa sifat penebusan yang anda miliki adalah kerana kemuliaan mereka yang terpancar.

Bacaan Berkaitan: Patutkah Anda Tetap Dalam Perkahwinan Yang Tidak Bahagia Dengan Kanak-kanak?

12. Anda tidak gembira apabila anda berjalan di atas kulit telur di sekeliling seseorang

"Hubungan sedemikian menghalang kualiti hidup anda," kata Kavita. “Jika anda sentiasa berhati-hati dan takut melakukan kesalahan, anda mula melihat diri anda sebagai seseorang yang hanya layak ditolak. Dan kemudian anda memupuk pengkritik dalaman yang kuat yang membawa kepada dorongan hidup yang rendah. Anda akan terus mendapat imbasan balik perkara yang menyakitkan yang dikatakan pasangan anda kepada anda dan anda akan mula berasa teruk tidak kira di mana anda berada. Ini adalah kesan emosi daripada apa yang berlaku sebelum ini kerana perasaan anda tidak diproses. Kilas balik berterusan malah boleh menyebabkan kemurungan akhirnya."

• Kegembiraan kadangkala merupakan emosi yang paling mudah dikorbankan, terutamanya jika anda perlu berjalan di atas kulit telur di sekeliling seseorang. Kami jarang diajar bahawa kebahagiaan adalah hak asasi dalam kehidupan setiap orang
• Dan dalam banyak kes, apabila anda telah menemui pasangan, lebih mudah untuk kekal dengan apa yang anda ketahui daripada melangkah keluar dan mencari atau menuntut semula kegembiraan anda
• Dalam perhubungan di mana anda sentiasa berjalan di atas kulit telur, anda akan sentiasa sedar tentang kesengsaraan yang mengganggu, sedikit kemarahan dan kemarahan yang memberitahu anda bahawa anda tidak gembira

Cara Menangani Berjalan di atas Kulit Telur

Tidak mustahil untuk berada dalam hubungan intim tanpa sesekali mengganggu atau mengecewakan pasangan anda. Sebagai manusia yang cacat, kita terbiasa untuk marah dan berkelakuan tidak rasional sekali-sekala. Walau bagaimanapun, tanya diri anda sama ada pasangan anda sentiasa berada di ruang kepala itu. Dan apakah yang perlu anda lakukan jika anda memijak kulit telur setiap saat setiap hari?

1. Akui perasaan anda

Apabila anda perlu berjalan di atas kulit telur mengelilingi seseorang, anda akan sibuk memikirkan tindakan anda sendiri sehingga menilai tindakan mereka akan kelihatan seperti tugas yang besar.

• Langkah pertama adalah untuk mengakui bahawa anda sememangnya berasa cemas, tegang, dan berhati-hati secara terang-terangan di sekeliling pasangan anda. Senarai di atas cukup komprehensif dan akan membantu anda berhenti berjalan di atas kulit telur di sekelilingnya
• Langkah lain ialah mengenal pasti sama ada kebimbangan anda adalah kerana trauma masa lalu yang nyata dalam hubungan anda atau kerana hubungan semasa anda perlahan-lahan menjadi toksik 
• Mengabaikan kesilapan pasangan anda dan membesarkan kesilapan anda sendiri, walaupun anda hampir tidak salah dalam kebanyakan kes, adalah salah satu tanda utama anda berjalan di atas kulit telur. Menggunakan bukti empirikal akan membantu anda mengenal pasti kawasan di mana anda perlu bekerja 

Bacaan Berkaitan: 15 Ciri Amaran Penipu Bersiri – Jangan Jadi Mangsa Seterusnya

2. Berhati-hati dengan reaksi anda terhadap negatif pasangan anda

Olivia, seorang guru sekolah menengah berusia 27 tahun, berkata, “Saya pernah berkencan dengan seorang lelaki yang mempunyai personaliti narsis selama empat tahun. Sepanjang tempoh itu, dia terus mengeluarkan kata-kata negatif tentang keupayaan saya sebagai seorang pendidik dan semua pilihan hidup lain yang saya buat. Saya malah melepaskan minat saya untuk fotografi kerana dia meyakinkan saya bahawa kerja saya agak biasa."

• Tentukan bahawa anda akan berhenti berjalan di atas kulit telur. Jangan tunduk kepada permintaan pasangan anda yang tidak rasional. Jangan membuat sebarang keputusan semata-mata untuk menenangkan mereka. Jangan ambil kritikan mereka secara peribadi
• Cuba pelajari sebab di sebalik kritikan mereka. Ada kemungkinan mereka tidak tahu bagaimana untuk meluahkan perasaan mereka tanpa gangguan
• Jangan takut untuk menunjukkan reaksi tulen anda terhadap kata-kata atau tindakan mereka yang menyakitkan dan beritahu mereka apabila mereka melintasi sempadan

3. Berkomunikasi dengan pasangan anda tentang perasaan takut anda di sekeliling mereka

“Setiap kali saya bertanyakan soalan kepada pasangan saya, saya sedar bahawa saya berasa takut untuk menjangkakan apa yang dia akan katakan,” kata Mike, seorang pembuat wain dari California, “Seolah-olah saya meminta kebenaran untuk bertanya soalan pada mulanya. , dan saya takut saya tidak mempunyai hak itu. Dalam perhubungan berjalan di atas kulit telur seperti kami, tiada apa yang boleh anda lakukan yang akan meningkatkan mood pasangan anda.”

• Jangan menganggap bahawa komunikasi tidak dapat dilakukan. Tetapi ia pasti menjadi lebih sukar apabila anda bertindak balas dengan lebih pasif 
• Berjalan di atas kulit telur dalam perhubungan membuat anda mempersoalkan setiap keputusan yang anda ambil, dan jika anda terperangkap dalam perhubungan berjalan-on-kulit telur untuk masa yang lama, anda mungkin mendapati diri anda menyerahkan semua keputusan kepada pasangan anda, dengan itu memesongkan dinamik kuasa perhubungan lebih lagi. Jangan berikan mereka kawalan hidup anda

4. Dapatkan sokongan 

Jangan malu untuk mendapatkan sokongan yang mencukupi untuk berhenti berjalan di atas kulit telur dalam hubungan anda. "Rasanya seperti awan malapetaka menimpa saya dan hubungan saya sepanjang masa," kata Gretchen. "Saya sentiasa sangat sengsara, sangat cemas, sangat tidak pasti. Dan saya tidak dapat menentukan dengan tepat mengapa. Ia mengambil masa bertahun-tahun terapi dan introspeksi untuk menyedari bahawa saya berada dalam hubungan yang kesat emosi dan sedang berjalan di atas kulit telur untuk menavigasinya."

• Bercakap dengan keluarga dan rakan anda tentang tingkah laku pasangan anda. Hubungan ini boleh membuatkan anda berasa sangat sunyi, membawa kepada kebimbangan dan kemurungan, jadi bincangkannya dengan orang yang anda sayangi dan percayai
• Jika anda sedang mencari bantuan profesional, kaunselor yang mahir dan berpengalaman di Panel pakar Bonobology berada di sini untuk anda
• Menurut Domestic Violence Negara Hotline, pasangan yang kasar tidak mungkin berubah. Oleh itu, dapatkan bantuan rakan jika anda tidak berasa selamat

5. Tentukan tindakan seterusnya

Sudah tentu, kisah cinta terbaik datang dengan bahagian air mata, kehilangan, dan pertengkaran mereka. Tetapi asas hubungan cinta yang sihat adalah bahawa kedua-dua pasangan benar-benar bahagia. Dan jika anda sengsara kerana berjalan di atas kulit telur di sekeliling suami, isteri atau pasangan, mungkin sudah tiba masanya untuk mempertimbangkan semula masa depan hubungan ini.

• Susun akaun anda, pemilikan harta dan perkara lain yang anda miliki secara individu dan bersama
• Fikirkan tentang bagaimana anda akan menyokong diri anda. Sekurang-kurangnya, pastikan anda mempunyai simpanan yang mencukupi untuk kekal bertahan selama enam bulan akan datang tanpa pasangan
• Berjalan di atas kulit telur di sekeliling suami atau isteri adalah lebih teruk, memandangkan kehidupan anda terjalin dengan segala cara. Dalam kes ini, anda mungkin memerlukan kaunseling undang-undang

Adakah Lebih Baik Meninggalkan Hubungan Apabila Anda Rasa Seperti Berjalan Di Atas Kulit Telur?

“Meninggalkan perhubungan yang kesat atau bergantung bersama sudah tentu satu pilihan jika tidak terlalu banyak kekangan seperti kewangan atau hal lain. Hidup dengan orang sedemikian yang membuat anda berjalan di atas kulit telur tidak membantu untuk kesihatan mental anda. Saya menasihatkan pergi ke peguam untuk kebaikan dan keburukan berpindah," kata Kavita.

Dia menambah, "Jika meninggalkan bukan pilihan, adalah penting untuk menetapkan sempadan dan mendapatkan bantuan untuk diri sendiri. Keluar dari a perkahwinan bergantung bersama atau perhubungan, walaupun anda terpaksa tinggal di bawah bumbung yang sama. Anda hidup hanya sekali, jadi hiduplah dengan bahagia dan sedamai yang anda boleh.”

Kavita sangat menyokong untuk mendapatkan bantuan profesional, sama ada secara individu atau sebagai pasangan. Dia berkata, "Kesan jangka panjang daripada hubungan berjalan di atas kulit telur boleh termasuk isu kemarahan utama. Kemarahan yang tidak dibendung akan menjadi kemarahan yang tersirat, dan anda boleh mencederakan diri sendiri dan memperlakukan diri anda dengan teruk. Ini boleh menyebabkan banyak tekanan ke bawah dan membuatkan anda terperangkap dalam serpihan emosi hubungan yang tidak sihat.

“Dalam jangka panjang, jika anda boleh berhenti berjalan mengikut kehendak mereka, jika anda tabah, dan jika anda berdua boleh pergi ke terapi, ada harapan untuk sembuh, walaupun anda tidak meneruskan hubungan. Fikirkan anda, narsisis tidak akan pernah mendapatkan bantuan kerana mereka merasakan mereka tidak boleh melakukan kesalahan. Tetapi ada kemungkinan pasangan yang menyebabkan anda gelisah sendiri mempunyai trauma tersembunyi dalam hidup mereka. Jika itu berlaku, maka mereka juga boleh menjadi berfungsi dan empati jika mereka mendapatkan bantuan.”

Malah hubungan jangka panjang tidak bernilai mengorbankan ketenangan fikiran anda dan diri anda yang sahih. Anda tidak memerlukan sesiapa untuk merasa lengkap. Jika terdapat keadaan yang menghalang anda daripada pergi, dapatkan semua bantuan yang anda perlukan, hubungi orang tersayang dan bentuk kumpulan sokongan anda sendiri. Anda sentiasa berbaloi.

Soalan Lazim

Cara Berurusan Dengan Rakan Kongsi Yang Membuat Anda Rasa Tidak Selamat

9 Perkara Yang Perlu Dilakukan Apabila Setiap Perbualan Menjadi Perbalahan

Cara Move On Tanpa Penutupan: 8 Cara Untuk Membantu Anda Sembuh

Sumbangan anda bukan merupakan satu kebajikan derma. Ia akan membolehkan Bonobology untuk terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami untuk membantu sesiapa sahaja di dunia mempelajari cara melakukan apa sahaja.