Untuk menjalin hubungan dan tidak dilanda rasa cemburu sekarang dan kemudian adalah seperti mengharapkan berjalan dalam hujan tanpa basah. Walaupun cemburu adalah sebahagian besarnya emosi dengan nada negatif, ia tidak selalu buruk untuk hubungan anda. Malah, cemburu yang sihat boleh menjadi kekuatan yang menguatkan hubungan pasangan dalam pelbagai cara.
Simpulan yang anda rasakan di perut anda apabila pasangan anda memberi perhatian kepada orang yang menarik. Kemarahan apabila bekas mereka tidak berhenti pergi emoji hati pada catatan media sosial mereka. Sedihnya bila mereka tinggalkan awak untuk menghabiskan hujung minggu bersama geng. Ini adalah bentuk cemburu romantis yang kita semua alami pada satu ketika.
Selagi kedua-dua pasangan tidak membiarkannya keluar dari kawalan, mungkin terdapat kesan positif cemburu pada hubungan anda. Mari kita cuba memahami mengapa sedikit cemburu dalam hubungan adalah sihat.
Bacaan Berkaitan: Bagaimana Menangani Cemburu Dalam Perhubungan?
Bolehkah Terdapat Cemburu Sihat Dalam Perhubungan?
Jadual Kandungan
Sasha baru sahaja mula berkencan dengan Ron, yang berkawan baik dengan Emily (nama ditukar). Seperti kebiasaan pasangan baru, Ron teruja untuk Sasha bertemu Emily. Mereka keluar untuk minum dan makan malam. Kemudian malam itu, Emily menghantar teks ke telefon Ron, 'Mereka kelihatan sangat gembira bersama, saya tidak tahan untuk menahannya.'
Sasha yang membanggakan dirinya sebagai seseorang tanpa tulang cemburu dalam tubuhnya diatasi dengan a rasa cemburu yang membara. Apabila ditanya mengenainya, Emily bertindak malu dan meminta maaf. Dia berkata dia berniat untuk menghantarnya kepada rakan lain. Beberapa hari kemudian, Sasha cuba mengutarakan masalah itu dengan Ron, menjelaskan kepadanya bahawa kandungan mesej itu yang menyusahkan. Pertengkaran menyusul.
Sasha belajar untuk berhati-hati dengan Emily sejak dari itu walaupun dia tidak mengganggu persahabatan Ron dengannya. Dia juga tidak cuba untuk memecahkan buih penafiannya. Hanya apabila Emily keluar dari majlis perkahwinan mereka di tengah-tengah majlis, tanpa berkata apa-apa kepada sesiapa, Ron akhirnya mengakui bahawa mungkin dia mahukan lebih daripada sekadar platonic persahabatan.
Dalam kes ini, perasaan cemburu Sasha adalah sihat dan semula jadi. Jadi bolehkah wujud cemburu yang sihat dalam perhubungan? Kami bertanya kepada ahli psikologi Kranti Sihotra Momin untuk menimbang:
"Reaksi emosi terhadap bahaya sebenar atau yang dirasakan kehilangan sesuatu yang bernilai daripada hubungan percintaan adalah tema cemburu yang biasa. Sesetengah sarjana berpendapat bahawa walaupun pengalaman atau ungkapan cemburu itu mungkin negatif, peranannya mungkin masih positif atau bermanfaat untuk kelangsungan hubungan itu, "kata Kranti.
Bacaan Berkaitan: Mengapa Mencuba Membuat Bekas Anda Berasa Cemburu adalah BENAR-BENAR Mengarut!
Bagaimanakah Kecemburuan Sihat Dalam Perhubungan Nampak?
Sedikit cemburu dalam perhubungan adalah sihat. Cemburu adalah penunjuk sesuatu yang hunky dory. Menurut Kranti, cemburu didapati berkaitan secara positif dengan sifat-sifat berbeza yang mengekalkan hubungan. Lebih khusus lagi, ia dikaitkan dengan cinta yang lebih besar untuk pasangan. Menurut psikologi evolusi, cemburu mungkin telah berkembang untuk menghalang ketidaksetiaan dalam hubungan. awak boleh bertukar cemburu dalam perhubungan menjadi motivasi juga.
Oleh itu, dalam pandangan ini, cemburu adalah pusat kepada matlamat yang meningkatkan hubungan dalam menjaga pasangan dan mengekalkan pasangan. Ia kadang-kadang boleh menjadi amaran untuk menjadi tidak selamat apabila hubungan terancam. Amaran ini akan membuatkan kita bertindak untuk melabur dalam perhubungan yang mungkin telah kita abaikan. Kecemburuan dalam perhubungan adalah penunjuk bahawa anda bersedia untuk bekerja lebih keras untuk membuat pasangan anda berasa diingini.
Tiga faktor mempengaruhi ekspresi cemburu yang sihat apabila hubungan berkembang dan berubah dari semasa ke semasa - penglibatan, rasa tidak selamat dan keseronokan.
Komitmen adalah fungsi perhubungan yang mesti sentiasa dinilai oleh setiap pasangan. Dari masa ke masa, pelaburan dalam perhubungan meningkat dan begitu juga kesetiaan seseorang terhadap pasangan romantik. Oleh itu, cemburu yang sihat menjadi reaksi semula jadi terhadap kemungkinan kerugian pelaburan ini.
Cemburu romantis - untuk semua gangguan fizikal dan emosi yang ditimbulkannya - membolehkan orang ramai melakukan introspeksi diri. Ini menyebabkan mereka bertanya kepada diri sendiri soalan seperti 'apa yang saya lakukan hubungan lampau cakap pasal saya?' 'Apa yang saya cari dalam hubungan saya?' dan 'Apakah yang perlu saya lakukan untuk membuat perubahan?'
Jika anda mengambil sikap cemburu yang sihat daripada persamaan, kebanyakan orang mungkin tidak akan melalui jalan introspeksi ini. Oleh itu, menjadi tidak berupaya untuk berkembang dalam perkongsian romantis mereka.
10 Keadaan Cemburu Menyihatkan Dalam Hubungan
Jika kita melihat kepada wacana cemburu sihat vs tidak sihat maka kita kena tahu dulu apakah maksud cemburu?
Anda telah diberitahu selama ini bahawa cemburu adalah emosi negatif dan memakan semua yang memakan anda dari dalam dan menjejaskan hubungan anda. Itulah cemburu yang tidak sihat yang telah diberitahu kepada anda. Cemburu memang menjadi tidak sihat dalam perhubungan jika ia mengubah seseorang menjadi pelik kawalan, menjadikan mereka obses, mereka percaya mereka memiliki pasangan mereka dan cemburu mereka mendorong mereka untuk memperkecilkan pasangan mereka.
Dan di sini kami memberitahu anda bahawa sedikit cemburu dalam hubungan adalah sihat. Ia pasti membuat anda tertanya-tanya: Adakah cemburu tanda cinta?, Adakah cemburu itu normal dalam perhubungan? dan Apakah kesan positif cemburu? dalam debat cemburu sihat vs tidak sihat, bekas menang tangan.
Kenapa begitu? Pada permulaannya, mari kita meluruskan rekod dengan mengatakan 'sedikit' adalah perkataan operasi di sini. Selagi emosi cemburu anda tidak hilang dan mencetuskan kesan toksik, cemburu boleh menjadi sihat untuk perkongsian romantis.
Untuk meletakkan sesuatu dalam perspektif, berikut ialah 10 contoh di mana cemburu adalah sihat dalam hubungan:
1. Apabila seseorang menggoda pasangan anda
Tidak kira betapa keren dan selamatnya anda dalam hubungan anda, yang satu ini pasti akan menimbulkan keresahan anda. Katakan anda berada di sebuah parti, dan seseorang mula berbual dengan pasangan anda. Mereka bertanya soalan, bertentang mata, bersandar, ketawa, sambil anda melihat dari tepi.
Flirting, walaupun ia bukan seksual, boleh mengisi anda dengan cemburu. Atas dua sebab – pertama, minat orang itu terhadap pasangan anda, dan kedua, kerana diri anda tidak mendapat perhatian yang sama. Kedua-dua perasaan ini adalah semula jadi. Dalam situasi ini, pertaruhan terbaik anda ialah menunggu sehingga anda berada di ruang peribadi anda bersama pasangan anda dan kemudian beritahu mereka perasaan anda.
Katakan sahaja, 'Cara X melayan anda di parti membuatkan saya cemburu.' Anda kemudian boleh terus bercakap tentang jangkaan dan sempadan. Cemburu ini adalah penunjuk betapa kuatnya perasaan anda terhadap pasangan anda.
2. Pasangan anda sedang bercumbu dengan seseorang
Katakan pada parti yang sama, peranan diterbalikkan. Anda sedang melepak dengan rakan. Pasangan anda menyertai dan mula berbual dengan rakan anda, terlalu rapat untuk keselesaan, sambil menyelesaikan mengabaikan kehadiran anda. Adakah cemburu normal dalam keadaan ini?
Yang pasti, ya! Ini pasti lebih menyengat, kerana ia boleh membuat anda tidak yakin tentang hubungan anda dan membuatkan anda berasa tidak mencukupi. Untuk memastikan bahawa semua kebimbangan yang anda rasai tidak melampaui batas cemburu yang sihat, adalah penting untuk bercakap secara jujur dengan pasangan anda.
Bacaan Berkaitan: Enam sebab lelaki menjadi cemburu, walaupun mereka bukan suami anda
3. Tidak diutamakan boleh menyebabkan cemburu yang sihat
Perasaan cemburu dalam perhubungan tidak selalu dikaitkan dengan orang ketiga yang menimbulkan ancaman kepada ikatan anda. Ia juga boleh dilanjutkan kepada rakan dan keluarga. Sebagai contoh, pasangan anda mendapat kenaikan pangkat besar atau pekerjaan baharu, dan anda mendengar tentangnya daripada ibu atau kawan baik atau adik beradik mereka.
Ini boleh menyebabkan anda dicengkam rasa cemburu. Lagipun, anda menjangkakan untuk menjadi orang pertama yang mereka berkongsi perkembangan besar atau kecil dalam hidup mereka. Anda tahu anda akan melakukan perkara yang sama untuk mereka. Dalam kes ini, perasaan cemburu datang dari tempat yang menyakitkan dan bukan selamat.
4. Mereka memancarkan daya tarikan orang lain
Sekarang, berada dalam hubungan tidak mengubah seseorang menjadi kuda yang berkedip. Kedua-dua anda dan pasangan anda akan mendapati orang lain menarik. Sama ada orang asing yang menakjubkan di jalan raya yang anda tidak boleh mengelak daripada memberi pandangan atau rakan sekerja yang penampilannya memikat anda.
Semuanya baik selagi pertemuan ini sekejap. Tetapi jika pasangan anda tidak boleh berhenti memikirkan betapa menariknya rakan, rakan sekerja atau pasangan rakan anda, ia pasti akan menimbulkan rasa cemburu dalam diri anda.
Anda boleh menyalurkan kesan positif cemburu dengan mengadakan perbualan yang jujur dengan pasangan anda tentang maknanya untuk anda dan hubungan anda. Ini boleh memberi anda semakan realiti sama ada anda berdua berada di halaman yang sama atau tidak. Serta membantu anda menetapkan sempadan mengenai perkara yang boleh diterima dan apa yang tidak.
5. Pasangan anda tidak meluangkan masa yang cukup dengan anda
Sekarang, ini boleh menjadi sangat subjektif dan terbuka kepada tafsiran dalam cara yang berbeza. Mungkin, bertemu pada hujung minggu dan menghabiskan minggu melakukan perkara anda sendiri adalah idea pasangan anda tentang 'masa yang mencukupi'.
Tetapi anda mungkin mahu atau mengharapkan lebih. Ketiadaan mereka kerana kesibukan dengan kerja atau hobi boleh membuat anda cemburu dengan peranti ini dalam hidup pasangan anda. Dalam kes ini, adalah cemburu tanda cinta?
Boleh jadi kerana ia menandakan keinginan anda untuk bersama. Ia sememangnya cemburu yang sihat, kerana pada dasarnya adalah niat untuk membina hubungan yang anda kongsi dengan pasangan anda.
6. Rakan-rakan mereka menjadi tumpuan
Sebelum anda datang, pasangan anda mempunyai kehidupan. Difahamkan, mereka mahu mengekalkan bahagian itu dalam hidup mereka walaupun mereka berada dalam hubungan. Walau bagaimanapun, jika seseorang enggan membuat perubahan dalam hidup mereka untuk menampung SO mereka. Jika rakan-rakan mereka terus menjadi tumpuan, wajarlah pasangan mereka berasa cemburu.
Ya, adalah mungkin untuk berasa cemburu dengan rakan pasangan anda, walaupun persahabatan ini adalah seperti platonik. Jika anda pernah merasa seperti itu, jangan mengalahkan diri sendiri. Ia adalah salah satu senario yang paling biasa di mana cemburu yang sihat berlaku dalam hubungan romantis.
Anda boleh cuba bercakap dengan pasangan anda tentang mengubah sedikit perkara untuk memberi tumpuan kepada hubungan. Atau tolak perasaan cemburu ini dengan menjadi sebahagian daripada kehidupan sosial pasangan anda.
Bacaan Berkaitan: Suami Saya Iri dengan Kejayaan Saya Dan Cemburu
7. Anda bukan sebahagian daripada pengalaman transformatif mereka
Katakan pasangan anda pergi melancong dan kembali dalam keadaan segar. Sekarang, mereka tidak boleh berhenti bercakap mengenainya. Atau mereka mengambil bahagian dalam retret rohani yang membuatkan mereka berasa seperti orang baru sama sekali. Mungkin, anda ingin menyertai tetapi tidak dapat kerana komitmen kerja atau sebab lain.
Adakah cemburu normal dalam keadaan sedemikian? Sudah tentu! Anda mengalami rasa cemburu yang tidak tergoyahkan bahawa mereka dapat mengalami sesuatu yang anda tidak dapat. Selagi anda dapat merasakan di dalam hati anda untuk membahagiakan pasangan anda, ia boleh diklasifikasikan sebagai cemburu yang sihat dan anda boleh menggunakannya untuk kelebihan anda dalam perhubungan.
Jika anda bergelut untuk memproses perasaan ini sendiri, jangan teragak-agak untuk memberitahu pasangan anda mengenainya.
8. Kerjaya anda berada pada trajektori yang bertentangan
Pasangan anda telah mendapat promosi besar manakala anda dilepaskan untuk satu. Atau anda dipecat semasa pasangan anda mendapat pekerjaan baharu yang selesa. Apabila aspirasi anda tidak tercapai atau hancur, adalah wajar untuk berasa cemburu dengan kejayaan orang lain.
Walaupun seseorang itu adalah orang yang anda cintai dan puja dengan sepenuh hati anda. Daripada bergelumang dalam keputusasaan, anda boleh menggunakan rasa cemburu ini sebagai motivasi untuk melakukan yang lebih baik.
Lagipun, kesan positif cemburu boleh dilihat hanya apabila anda boleh mengekangnya dan menghidupkan negatif ke atas kepalanya.
9. Anda menemui satu sisi daripada mereka yang anda tidak tahu wujud
Tidak, kami tidak bercakap rangka dalam almari atau pendedahan skandal. Sebagai contoh, anda sedang melepak dengan rakan pasangan anda dan seseorang dalam kumpulan memberitahu anda bahawa pasangan anda adalah penyanyi yang hebat. Atau mereka mengarang puisi yang paling menyentuh jiwa. Dan mereka mengatakannya bukan sebagai perkara wahyu tetapi sebagai fakta yang diketahui umum.
'Jadi, apakah lagu yang dia nyanyikan untuk anda yang anda sangat suka?'
Or
'Puisi dia yang manakah kegemaran anda?'
Dan anda duduk di sana tertanya-tanya apa yang orang-orang ini bercakap tentang?
Menemui bahawa terdapat sisi pada pasangan anda yang anda tidak tahu apa-apa boleh membuatkan anda berasa cemburu dan sakit hati. Bagaimanakah seseorang yang memberitahu anda apa yang mereka makan untuk makan tengah hari, berapa banyak mesyuarat yang mereka hadiri dan berapa kali mereka terperangkap dalam lalu lintas semasa dalam perjalanan pulang meninggalkan perkongsian bahagian penting dalam diri mereka dengan anda?
Walaupun rasa sakit hati anda boleh difahami, anda mesti mengatasinya dan bercakap dengan pasangan anda mengenainya. Tanya mereka mengapa mereka memilih untuk tidak berkongsi aspek tertentu dalam kehidupan mereka dengan anda. Mereka mungkin atau mungkin tidak mempunyai sebab yang cukup baik untuk itu. Tetapi kemungkinan besar ia tidak dilakukan dengan niat untuk menyakiti anda.
10. Bekas mereka melekat seperti ibu jari yang sakit
Ramai orang mengekalkan hubungan mesra atau persahabatan dengan bekas mereka. Sebagai pasangan mereka, anda perlu menghormati pilihan itu. Walau bagaimanapun, jika kehadiran bekas dalam hidup pasangan anda adalah yang paling utama, perasaan cemburu adalah wajar.
Jika pasangan anda menghantar mesej dan bercakap dengan bekas secara kerap, meminta persetujuan mereka dalam keputusan hidup yang penting dan menghargai nasihat mereka berbanding nasihat anda, anda bukan sahaja berhak untuk berasa cemburu tetapi juga prihatin.
Dalam keadaan sedemikian, adalah penting untuk menilai sama ada mereka melebihi bekas mereka. Jika ya, beritahu mereka dengan tidak pasti bahawa semasa anda menghormati pilihan mereka untuk berkawan dengan bekas mesti ada beberapa sempadan. Anda tidak boleh membina masa depan dalam bayang-bayang masa lalu mereka.
Bagaimanakah Cemburu Sihat Membantu Rakan Kongsi?
Sekiranya terdapat rasa cemburu yang sihat dalam hubungan, adakah ia dapat membantu pasangan mengeratkan hubungan mereka? Kranti memberitahu kita bagaimana: "Cemburu sering dianggap sebagai tanda cinta. Apabila pasangan yang berada di hujung cemburu menyedarinya sebagai tanda cinta, maka sikap ini dapat membantu mereka menyelesaikan masalah utama mereka dengan lebih membina.
“Banyak masa, kami mengambil rakan kongsi kami dan hubungan untuk diberikan. Pasangan kita ialah orang yang 'dianggap' memahami tekanan kita pada pekerjaan kita, penglibatan penuh kita dengan anak-anak, keluarga dan rakan-rakan kita. Kami selalunya cenderung untuk mengutamakan gabungan lain daripada perkongsian kami.
"Kecemburuan yang sihat menghentikan jalinan ini dan membuatkan pasangan itu kembali kelihatan membawa keseronokan kepada hubungan yang lembap. Ia cenderung menjadikan pasangan lebih bersemangat dan teruja secara seksual antara satu sama lain. Krisis cemburu boleh mengingatkan pasangan betapa berharganya mereka untuk satu sama lain. Ini mendorong mereka untuk menjadikan hubungan itu sebagai keutamaan."
Bacaan Berkaitan: Teman Wanita Cemburu: 15 Tanda-Tanda Dia Terlalu Melindungi Dan Membuat Anda Kacau
Kesan positif cemburu dalam perhubungan
Beberapa cara cemburu boleh membantu perhubungan romantis ialah:
- Ia menunjukkan kepada anda betapa pentingnya hubungan anda kepada anda dan mengingatkan anda untuk mengutamakan satu sama lain
- Dengan membangkitkan pelbagai emosi dan fikiran dalam satu atau kedua-dua minda pasangan, ia boleh membuka jalan untuk komunikasi yang sihat
- Raksasa bermata hijau bertindak sebagai afrodisiak untuk pasangan. Pasangan anda berasa cemburu dengan perhatian yang anda terima daripada orang lain atau sebaliknya, ia pastinya menjadi giliran. Jangan tahan diri anda daripada menyalurkannya untuk menyemarakkan kehidupan seks anda
- Ia boleh menimbulkan isu ketidakamanan, sifat memiliki atau pengabaian, membolehkan kedua-dua pasangan menyelesaikan hubungan mereka. Ini adalah salah satu kesan positif cemburu yang paling berkekalan
- Bagaimanakah cemburu yang sihat membantu pasangan? Ia boleh mendorong rakan kongsi untuk memulakan perjalanan peningkatan diri. Dengan menangani isu peribadi anda, anda boleh menjadikan hubungan anda lebih kukuh dan sihat
- Keyakinan daripada pasangan anda apabila anda berasa cemburu dapat menggantikan semua emosi negatif dengan serta-merta dengan kemesraan dan kasih sayang.
Untuk lebih banyak video pakar sila langgan Saluran Youtube kami. Klik di sini.
Untuk merumuskan peranan cemburu yang sihat dalam perhubungan, mari kita meminjam kata-kata Graham Greene ini dari bukunya The End of the Affair, "Saya enggan percaya bahawa cinta boleh mengambil bentuk lain selain daripada saya: Saya mengukur cinta dengan tahap cemburu saya, dan mengikut piawaian itu, sudah tentu, dia tidak boleh mencintai saya sama sekali."
Soalan Lazim
Cemburu tidak dapat dielakkan dalam perhubungan. Jika anda mencintai seseorang, anda akan berasa cemburu tentang perkara kecil seperti rakan sekerja yang menarik yang mereka bekerjasama atau penemuan tiba-tiba bahawa mereka menulis puisi tetapi mereka tidak pernah menulis apa-apa untuk anda. Tetapi cemburu boleh berubah menjadi rasa tidak selamat dan menjadi toksik apabila pasangan anda berasa tidak selesa jika anda bercakap dengan sesiapa daripada jantina yang berlainan atau berasa tidak gembira dengan kejayaan anda.
Pasangan anda pergi melancong dengan rakan-rakan mereka dan tidak dapat menahan diri untuk tidak memikirkannya. Anda merasakan bahawa anda terlepas semua keseronokan dan mereka berseronok tanpa anda, ini adalah cemburu biasa.
Jika sesiapa mengatakan bahawa mereka mendapati pasangan anda menarik dan menggoda mereka atau mereka menggoda orang lain maka anda berasa sedikit cemburu dan itu adalah cemburu yang sihat. Jika anda berasa agak cemburu apabila anda bertemu bekas mereka atau rakan sekolah lama mendedahkan sesuatu tentang mereka, seperti mereka boleh menyanyi atau melukis, boleh membuat anda cemburu.
Jika pasangan anda memberitahu anda bahawa mereka berasa cemburu apabila mereka mengatakan rakan sekerja anda yang menarik menggoda anda itu adalah cemburu yang sihat. Tetapi jika mereka mengatakan bahawa mereka mendapati ini tidak dapat ditoleransi dan tidak mahu anda menghadiri parti pejabat masa depan maka itu cemburu yang tidak sihat.
Sumbangan anda bukan merupakan satu kebajikan derma. Ia akan membolehkan Bonobology untuk terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami untuk membantu sesiapa sahaja di dunia mempelajari cara melakukan apa sahaja.
