Menyahkod Tarikan Seksual: Mengapa Saya Sangat Tertarik Secara Seksual Kepada Seseorang? 

Pernahkah anda berasa lemah di lutut dan pening di kepala hanya dengan memikirkan seseorang atau berada berdekatan dengan mereka? Anda tahu, jenis di mana anda tidak boleh berhenti membuat senario dalam kepala anda tentang cara berbeza anda akan melakukan hubungan seks yang hangat dan berwap dengan orang ini, dan hanya pemikiran itu sahaja yang membuat anda tidak sabar untuk melakukannya. ya? Nah, anda sedang mengalami tarikan seksual yang sengit, yang boleh memakan semua. Apabila anda tidak dapat mengelak pemikiran nakal ini untuk menumpukan perhatian kepada perkara lain, wajar jika anda tertanya-tanya, "Mengapa saya tertarik secara seksual kepada seseorang yang saya tidak terlibat secara romantik?" 

Bergantung pada situasi anda, kimia seksual yang anda alami ini sama ada boleh menjadi pintu masuk kepada pengalaman halus atau meletakkan anda pada jalan yang menyakitkan untuk menyesakkan keinginan anda. Dalam kedua-dua kes, pemahaman yang lebih baik tentang hubungan seksual yang tidak dapat dinafikan yang anda rasakan ini boleh membantu anda memproses keinginan anda dengan lebih baik, tanpa membiarkannya menjejaskan anda, dan menawarkan kejelasan tentang cara anda mahu mengendalikannya. Untuk itu, mari kita lihat dengan lebih dekat di mana tarikan seksual yang sengit berasal dan bagaimana anda boleh menanganinya.    

Bagaimana Tarikan Seksual Berkembang

Pernahkah anda melihat objek keinginan anda, dan mendapati diri anda bingung dengan soalan, "Mengapa saya tertarik secara seksual kepadanya?" Pasti telah berlaku kepada saya. Ketika saya masih pelajar kewartawanan, saya sangat menyukai seorang lelaki yang berumur setahun. Setiap kali kami bersilang di lorong atau duduk bersama sebagai sebahagian daripada kumpulan, saya tidak dapat memikirkan apa-apa kecuali bagaimana rasanya menciumnya atau lebih. 

Walaupun dia bukan seorang lelaki yang menarik atau menawan, ada sesuatu tentang personanya yang menyendiri benar-benar menarik perhatian saya. Jadi, anda lihat, tarikan seksual boleh berlaku dengan cara yang menarik. Ia selalunya merupakan fenomena yang kompleks, dibentuk oleh campuran biologi, psikologi dan faktor sosial, dan bukan sekadar dikawal oleh rupa atau tanggapan pertama. Jika anda pernah tertanya-tanya mengapa anda merasakan percikan api serta-merta atau hubungan yang tidak dapat dijelaskan dengan seseorang atau mengapa tarikan menjadi semakin mendalam apabila anda mengenali seseorang, mari kita kupas lapisan kimia seksual untuk membantu anda memahami.

Sains tarikan seksual

Bertentangan dengan kepercayaan bahawa kimia seksual antara dua orang atau tarikan terhadap seseorang dicetuskan oleh perasaan anda tentang mereka, asal usulnya lebih biologi. Otak dan badan anda diperkuatkan untuk bertindak balas kepada isyarat khusus yang menandakan keserasian, kesihatan dan kesuburan, dan itulah yang membuatkan anda tertarik secara seksual kepada seseorang. Tarikan ini dikawal oleh faktor-faktor seperti: 

1. Feromon: Sambungan yang tidak kelihatan

Feromon ialah isyarat kimia yang dilepaskan oleh badan yang boleh mempengaruhi betapa menariknya anda menemui seseorang. Walaupun anda tidak menyedarinya secara sedar, otak anda menyedarinya. “Feromon memainkan peranan yang halus tetapi berkuasa dalam tarikan. Ia bertindak sebagai cara bawah sedar untuk mengukur keserasian,” kata Dr. Helen Fisher, seorang ahli antropologi biologi dan pengarang Anatomi Cinta . Contohnya, satu kajian pada tahun 1995 yang diterbitkan dalam Nature mendapati bahawa wanita lebih tertarik kepada aroma lelaki yang mempunyai gen sistem imun (gen MHC) yang berbeza berbanding mereka sendiri. Keutamaan biologi ini meningkatkan peluang untuk menghasilkan zuriat yang lebih sihat.

2. Dopamine dan oxytocin: Bahan kimia cinta

Neurotransmitter seperti dopamin dan oksitosin juga berperanan apabila anda merasakan tarikan seksual yang kuat kepada seseorang. Tarikan membawa kepada pembebasan dopamin, neurotransmiter yang membangkitkan rasa gembira yang berkaitan dengan keseronokan dan ganjaran. Begitu juga, keinginan seksual serta sebarang interaksi dengan orang yang anda tertarik atau sentuhan fizikal yang sekejap membawa kepada pembebasan oksitosin, yang sering dipanggil "hormon cinta". Secara keseluruhan, bahan kimia ini menjadikan keadaan tarikan seksual satu pengalaman yang membangkitkan rasa gembira, membuatkan anda ingin menghidupkannya semula berulang kali. Anggaplah ia sebagai cara otak anda untuk berkata, "Orang ini membuatkan saya rasa hebat. Saya mahukan lebih banyak lagi."

3. Isyarat fizikal dan simetri

Ciri-ciri fizikal tertentu seperti simetri wajah, kulit yang bersih atau kecergasan fizikal menyampaikan kesihatan dan kejantanan ke otak anda, walaupun anda tidak menyedarinya secara sedar. Selain piawaian daya tarikan konvensional ini, sifat fizikal seperti cara seseorang bercakap atau membawa diri juga boleh mencetuskan tarikan. Contohnya, kajian dari Royal Society mendapati bahawa lelaki cenderung menganggap wanita dengan suara yang lebih tinggi lebih menarik kerana ia menandakan keremajaan dan kesuburan, manakala wanita sering tertarik kepada suara yang lebih dalam yang menandakan kekuatan dan kematangan.

Bacaan Berkaitan: 13 Ciri Fizikal Wanita Yang Sangat Menarik Lelaki

Peranan psikologi

Walaupun biologi menetapkan peringkat untuk tarikan seksual antara dua orang, cara ia bermain bergantung pada pengalaman, nilai dan personaliti anda. Di sinilah psikologi mengawal tarikan seksual dengan cara berikut:

1. "Kesan persamaan"

Bertentangan dengan stereotaip bahawa perkara yang bertentangan menarik, orang ramai sering tertarik kepada mereka yang berkongsi nilai, minat atau persamaan dengan mereka. Kajian secara konsisten menunjukkan bahawa nilai teras dan minat yang dikongsi mewujudkan asas yang lebih kukuh untuk tarikan—fenomena yang dipanggil oleh ahli psikologi sebagai "kesan persamaan". Jadi, jika anda sudah merasa tertarik kepada seseorang, mendapati bahawa mereka berkongsi kecintaan anda terhadap mendaki, atau minat untuk menyelamatkan haiwan, atau menyukai jenis muzik yang sama seperti anda, anda boleh meningkatkan perasaan tersebut. Hubungan yang dikongsi mewujudkan rasa keakraban dan kepercayaan, menjadikan anda berasa lebih rapat antara satu sama lain.

2. Gaya lampiran

Gaya keterikatan anda, yang dibentuk oleh pengalaman zaman kanak-kanak, memainkan peranan penting dalam siapa yang anda tertarik dan bagaimana tarikan berkembang. Contohnya, jika anda mempunyai gaya keterikatan yang selamat, anda mungkin tertarik kepada pasangan yang sedia ada dan konsisten secara emosi. Tetapi jika anda mempunyai gaya keterikatan yang tidak selamat — mengelak, cemas, atau tidak teratur—anda mungkin mendapati diri anda tertarik kepada pasangan yang jauh secara emosi atau tidak dapat diramalkan, walaupun mereka tidak baik untuk anda dalam jangka masa panjang.

Percikan tidak ketara

Kadang-kadang, tarikan menentang penjelasan. Anda mungkin bertemu seseorang yang tidak menandai mana-mana "kotak" biasa anda tetapi masih menyalakan percikan yang tidak dapat dinafikan. Ini mungkin kimia seksual, gabungan keserasian fizikal dan emosi yang dirasakan naluri dan tidak dapat dijelaskan. "Tarikan bukan hanya tentang apa yang anda lihat tetapi juga bagaimana seseorang membuat anda merasa tentang diri anda sendiri," kata Dr. Esther Perel, ahli psikoterapi yang terkenal. 

Hubungan antara kimia seksual dan keintiman

Kimia seksual sering dianggap sama dengan keintiman dalam hubungan. Bukan sesuatu yang luar biasa bagi orang untuk berfikir bahawa keintiman ialah perasaan ghairah segera yang anda rasai untuk seseorang atau berfikir bahawa hubungan seksual dan keintiman adalah sinonim. Walaupun kedua-duanya berkait rapat, mereka bukan perkara yang sama. Kimia seksual ialah percikan awal yang menarik dua orang kepada satu sama lain dan keintiman adalah nyalaan api yang terus menyala. Mereka sering melengkapi dan meningkatkan satu sama lain, tetapi juga boleh wujud secara bebas. 

Kimia seksual boleh mencetuskan keintiman

Kimia seksual sering bertindak sebagai pintu masuk ke keintiman. Apabila anda tertarik secara fizikal kepada seseorang, anda ingin meluangkan masa bersama mereka dan mengenali mereka dengan lebih baik. Lama-kelamaan, ini membawa kepada hubungan yang kuat yang dipupuk dalam kedekatan emosi sebagai kepercayaan, yang mana keintiman akan berkembang. Satu kajian pada tahun 2016 yang diterbitkan dalam Journal of Sex Research mendapati bahawa pasangan yang mempunyai kimia seksual yang kuat lebih cenderung untuk melabur dalam keintiman emosi , mewujudkan gelung maklum balas positif antara keduanya.

Bacaan Berkaitan: Tanda-tanda Seorang Lelaki Tertarik Secara Seksual Kepada Anda

Keintiman boleh memperdalam kimia seksual

Walaupun tarikan seksual antara dua orang boleh bermula pada tahap fizikal semata-mata, apabila keintiman berkembang, ia boleh menjadikan hubungan seksual juga lebih memuaskan dan bermakna. Contohnya, pada awal hubungan , anda mungkin tertarik kepada pasangan anda semata-mata kerana daya tarikan fizikal mereka. Lama-kelamaan, apabila anda berkongsi rahsia, impian dan cabaran hidup, hubungan seksual akan terjalin dengan ikatan emosi anda, menjadikannya lebih bersemangat.

Tarikan seksual dan keintiman boleh wujud secara bebas antara satu sama lain

Seperti yang telah saya katakan sebelum ini, tarikan seksual dan keintiman bukan sahaja dua perkara yang berbeza, malah ia boleh wujud secara bebas antara satu sama lain. Anda mungkin mengalami kimia seksual tanpa keintiman dalam kes hubungan satu malam atau hubungan santai di mana tarikan mungkin berapi-api tetapi semata-mata fizikal dan hubungan itu kekurangan kedalaman emosi.

Ikatan emosi yang mendalam boleh wujud antara dua orang dalam hubungan romantik walaupun tanpa sebarang unsur seksual. Ini mungkin berlaku apabila dua orang telah lama bersama dan berkongsi cinta yang mendalam dan hubungan yang kuat tetapi percikan seksual telah pudar dari masa ke masa. Atau hubungan itu mungkin tidak mempunyai unsur seksual sejak awal, seperti yang berlaku dalam hubungan antara aseksual atau demiseksual. 

Apabila tarikan seksual dan keintiman wujud bersama, ia adalah gabungan yang paling memuaskan

“Walaupun kimia seksual boleh mencetuskan hubungan, keintiman adalah yang mengekalkannya. Hubungan berkembang maju apabila kedua-duanya hadir,” kata Dr. Laura Berman, seorang ahli terapi seks dan hubungan. Apabila kimia seksual dan keintiman selaras, ia membuatkan anda rasa diingini dan difahami, mewujudkan keseimbangan antara keghairahan dan keselamatan dalam sesuatu hubungan . Itulah sebabnya pasangan dalam hubungan jangka panjang sering melaporkan bahawa hubungan seksual mereka menjadi lebih memuaskan dari semasa ke semasa kerana keintiman meningkatkan kimia yang mereka rasakan pada mulanya.

Kenapa Saya Tertarik Secara Seksual Kepada Dia? 7 Punca Kemungkinan

Sekarang setelah anda memahami cara tarikan seksual bertahan, dimainkan dan peranannya dalam membina hubungan yang memuaskan, mari kita kembali kepada sebab anda mungkin merasakan tarikan seksual yang kuat kepada seseorang. Tidak dapat dinafikan bahawa tarikan seksual yang sengit boleh terasa sangat menggembirakan dan memakan segala-galanya, dan kadangkala, ia kelihatan sangat tidak dapat dijelaskan sehingga membuatkan anda tertanya-tanya, "Mengapa saya tertarik secara seksual kepadanya?"

Walaupun anda mungkin tidak dapat menjelaskan secara rasional ketegangan dan tarikan seksual yang anda rasakan dengan seseorang, ia tidak pernah rawak. Sentiasa ada faktor-faktor yang mendasarinya. Ini termasuk:

Bacaan Berkaitan: Jenis-jenis Tarikan Yang Berbeza Dan Cara Mengenalinya

1. Otak anda melihat mereka sebagai perlawanan yang baik

Tanpa anda sedari, otak anda mungkin menerima isyarat seperti feromon yang bertindak sebagai penghantar kimia, yang membawa kepada pembebasan dopamin dan oksitosin, sekali gus berfungsi sebagai pemangkin tarikan seksual pada tahap bawah sedar.   

"Feromon mempengaruhi tarikan dengan menandakan keserasian genetik, yang otak kita cari secara naluri untuk tujuan pembiakan," jelas Dr Fisher. Tanda yang menunjukkan ini ialah anda merasa tertarik dengan aspek tertentu fizikal orang ini, seperti bau semula jadi mereka (bukan minyak wangi atau cologne yang mereka pakai). 

2. Anda mendapati mereka menarik secara fizikal 

Jika anda sering tertanya-tanya, “Mengapa saya begitu menginginkannya secara seksual? Atau “Mengapa saya begitu bersemangat secara seksual apabila berada di sisinya?”, terutamanya apabila anda tidak mengenali orang ini dengan baik atau tidak meluangkan masa yang berkualiti bersama mereka, mungkin mereka mempunyai ciri-ciri fizikal tertentu yang secara tidak sedar anda anggap menarik—mungkin ketinggian mereka, warna mata mereka, senyuman mereka, atau suara mereka. Dalam kes sedemikian, walaupun anda tidak mempunyai hubungan yang sebenar dengan orang itu, anda tidak boleh berhenti memikirkan mereka atau memandang mereka apabila mereka berada di sekitar anda. Daya tarikan seksual itu terasa magnet dan sukar untuk dikawal.

3. Terdapat tenaga dan karisma yang dikongsi bersama

Jika anda tertanya-tanya, “Mengapakah saya begitu tertarik secara seksual kepada seseorang yang saya tidak kenali dengan baik?”, jawapannya mungkin bukan sahaja terletak pada fizikal orang itu tetapi juga pada cara mereka membuat anda berasa tentang diri sendiri. Mungkin, anda tertarik dengan keyakinan mereka atau semangat mereka terasa mudah berjangkit, atau cara mereka menerangi bilik dengan hanya masuk ke dalamnya. Jika anda tiba-tiba rasa tertarik secara seksual kepada rakan sekerja , mentor atau kenalan, ini mungkin sebab yang mendasarinya.

Orang yang memancarkan karisma sering mencetuskan perasaan kagum dan keinginan. “Karisma bukan sekadar tentang daya tarikan; ia tentang bagaimana seseorang membuat anda rasa dilihat dan dihargai. Hubungan emosi itu boleh meningkatkan daya tarikan,” kata Vanessa Van Edwards, pengarang Captivate.

Bacaan Berkaitan: 15 Petua Untuk Mengenal Pasti Bila Anda Berhubung Dengan Seseorang

4. Hubungan emosi atau intelek

Jika anda tiba-tiba mengalami tarikan seksual yang kuat kepada seseorang yang telah lama anda kenali, hubungan yang anda kongsi dengan mereka boleh menjadi sebabnya. Mungkin, anda mendapati diri anda tertarik secara seksual kepada rakan. Ia mungkin kelihatan secara tiba-tiba dan tiba-tiba, tetapi jika anda benar-benar memikirkannya, anda akan mendapati bahawa trajektori daripada sambungan platonik kepada perasaan tarikan melalui perbualan yang mendalam, bermakna dan perasaan dilihat, didengar dan disahkan oleh orang itu. 

Mungkin anda sedang melalui masa yang sukar dan orang ini ada untuk anda melalui semua itu. Anda bercakap sehingga larut malam atau mereka menghabiskan malam mereka untuk menghiburkan anda. Anda menyukai cara kehadiran mereka membuatkan anda berasa terjamin dan terjamin. Sekarang, tiba-tiba, anda tidak boleh menganggap mereka sebagai kawan lagi. Keinginan yang anda rasa untuk mereka semakin kuat dan sukar untuk dinafikan. 

Keintiman emosi dan intelektual sering kali melakukan perkara itu, dan apabila ia berkait rapat dengan keinginan seksual, ia boleh menjadikan hubungan antara dua orang lebih sengit. “Keserasian emosi dan intelektual mewujudkan asas untuk jenis tarikan yang lebih mendalam, di mana minda dan badan sejajar,” kata Dr. Perel dalam bukunya Mating in Captivity.

5. Keinginan atau angan-angan yang tidak dapat diselesaikan

Keinginan seksual yang mendalam juga boleh berpunca daripada perasaan, keinginan atau fantasi yang belum selesai. Contohnya, anda mungkin terus menyimpan keinginan seksual yang mendalam terhadap bekas kekasih yang mempunyai keserasian seksual yang berapi-api dengannya. Anda mungkin telah memutuskan hubungan itu atas apa jua sebab tetapi anda belum menemui hubungan seksual magnetik itu dengan orang lain, jadi anda terus merindui mereka.

Atau anda mungkin tertarik kepada seseorang kerana mereka merangkumi kualiti yang anda sangat kagumi. Katakan mereka petualang dan riang. Walaupun itu sangat berbeza dengan keperibadian anda atau orang yang biasanya anda minati, ia berasa menggembirakan dan anda tidak boleh berhenti merasa tertarik dengan mereka. Ini juga mungkin kerana personaliti mereka yang riang dan terbuka sejajar dengan fantasi bawah sedar tertentu yang mungkin anda tidak sedari.  

6. Keseronokan mengejar

Jika anda merasakan ketegangan seksual dengan seseorang yang tidak boleh anda miliki, tarikan buah terlarang atau keseronokan pengejaran itu mungkin menarik anda kepada mereka. Satu kajian yang diterbitkan dalam Psychology Today menunjukkan bahawa halangan atau ketidakpastian boleh meningkatkan tarikan dengan mencetuskan sistem ganjaran otak, menjadikan "pengejaran" itu terasa ketagihan.

Jadi, anda mungkin mendapati diri anda tertarik kepada seseorang yang sudah berkahwin atau berasa tertarik secara seksual kepada rakan sekerja, atau mungkin tidak dapat berhenti berfantasi tentang lelaki/perempuan yang tidak dapat dihubungi secara emosi yang anda temui sekali-sekala. Walaupun anda tahu melalui jalan ini mungkin merumitkan keadaan, semangat yang anda peroleh daripada hanya membayangkan bagaimana rasanya jika pengejaran ini membuahkan hasil boleh membuatkan anda terus terpikat.

7. Masa dan konteks

"Keadaan dan keadaan emosi anda mempengaruhi cara anda melihat orang lain. Kadangkala, tarikan adalah mengenai mengisi jurang dalam hidup anda," kata Dr. John Gottman, pakar perhubungan yang terkenal. Tarikan yang anda rasakan terhadap orang lain, keinginan seksual yang memenatkan yang anda tenggelamkan mungkin bergantung pada situasi. 

Anda mungkin telah mengalami perubahan besar dalam hidup, dan keadaan yang membawa kepada atau selepas peristiwa kehidupan yang mengubah paradigma ini mungkin telah memainkan peranan dalam membangkitkan perasaan tertarik. Contoh biasa ini ialah hubungan pulih selepas putus cinta. Anda mungkin mula meletakkan diri anda di sana untuk menenangkan hati anda yang sakit, mencari hubungan duniawi semata-mata dengan orang/orang yang anda minati, atau mendapati diri anda tertarik dengan orang yang biasanya anda tidak pertimbangkan untuk keluar bersama. 

Perkara yang Perlu Dilakukan Apabila Anda Tertarik Secara Seksual Kepada Seseorang

Mengalami daya tarikan seksual yang kuat terhadap seseorang boleh menimbulkan pelbagai emosi, daripada keseronokan kepada kekeliruan, dan kekecewaan, membuatkan anda berasa terharu. Apabila anda menginginkan seseorang yang sangat buruk dari segi seksual dan terperangkap dalam badai emosi ini, anda mungkin akan bertindak dengan cara yang anda akan menyesal di kemudian hari. Itulah sebabnya penting untuk mengambil sedikit masa untuk memikirkan sama ada dan bagaimana anda harus bertindak ke atasnya. 

Anda perlu bertanya kepada diri sendiri, "Adakah anda mahu ia berkembang menjadi sesuatu yang lebih, atau hanya mahu memainkan keinginan anda untuk memadamkan rasa ingin tahu anda? Jika anda mahukan sesuatu yang lebih, adakah terdapat kemungkinan perkara itu berlaku atau adakah ia situasi yang tidak boleh dilalui? Jawapan anda kepada soalan-soalan ini akan menentukan bagaimana anda membawa perkara ini ke hadapan. Mari kita pecahkannya: 

Bacaan Berkaitan: Cara Menghilangkan Perasaan Terhadap Seseorang yang Anda Sayangi Dan Melepaskannya

Apabila ia boleh pergi ke hadapan

Jika anda memahami bahawa ketegangan seksual yang anda alami dengan seseorang adalah bersama dan tiada apa-apa yang menghalang anda, tidak ada sebab anda tidak perlu meneroka apa hubungan ini boleh menjadi kenyataan. Walau bagaimanapun, walaupun dalam keadaan ini, sebaiknya jangan melompat dengan kedua-dua kaki. Anda mesti menavigasi situasi dengan sensitif dan berhati-hati. Begini caranya: 

1. Perlahan-lahan

Untuk meneroka sama ada tarikan seksual boleh membuka jalan untuk hubungan yang lebih mendalam, anda perlu mengenali orang itu dengan lebih baik. “Tarikan memang hebat, tetapi ia hanyalah sebahagian daripada teka-teki hubungan yang sihat . Cari nilai, minat dan keserasian emosi yang dikongsi,” nasihat Dr. Gottman.

Ini penting kerana daya tarikan yang kuat boleh mengaburkan pertimbangan anda dan membuatkan anda terlepas pandang dengan tanda merah atau ketidakserasian yang jelas walaupun ia merenung ke muka anda. Jika anda bertemu seseorang dan berasa seperti percikan api berterbangan ke mana-mana, daripada bertindak mengikut dorongan anda dan tidur dengan mereka, pertimbangkan untuk bertemu dengan mereka untuk minum kopi, bertukar nombor, bercakap dan menghantar mesej teks sebentar untuk melihat sama ada terdapat potensi sebenar.  

2. Jujurlah tentang niat anda

Apabila anda sangat menginginkan seseorang secara seksual, keinginan yang meluap-luap itu boleh membuatkan anda bertindak dengan cara yang tidak jujur. Contohnya, walaupun anda sedang mencari hubungan jangka panjang, anda mungkin bersetuju untuk menjalin hubungan tanpa sebarang ikatan hanya kerana anda sangat menginginkannya. Atau membuat janji palsu untuk menginginkan hubungan yang serius sedangkan yang anda cari hanyalah keseronokan santai. Ini akhirnya boleh merumitkan keadaan, mengakibatkan patah hati bagi salah seorang atau kedua-dua anda. Itulah sebabnya, pertama sekali, anda perlu jelas tentang apa yang anda cari daripada meneroka hubungan ini dan kemudian berterus terang tentang niat anda, supaya anda berdua sependapat.

Bacaan Berkaitan: Memulakan Hubungan Baharu? Berikut adalah 21 Perkara Yang Perlu dan Tidak Perlu Dilakukan Untuk Membantu

3. Fokus pada membina sambungan yang menyeluruh

Walaupun kimia seksual yang kuat boleh menetapkan pentas untuk hubungan yang sengit antara dua orang, keintiman emosi adalah apa yang mengekalkannya dalam jangka masa panjang. Jadi, jangan hanya menghadkan interaksi anda kepada seks dan pertukaran fantasi dan keinginan seksual. Luangkan masa yang berkualiti dengan orang yang anda bersama, pelajari tentang nilai dan impian mereka, dan terdedah dengan mereka. Buka dan biarkan mereka masuk. Mengutamakan keintiman emosi membawa kepada hubungan seksual yang lebih baik juga. 

Apabila ia tidak boleh pergi ke hadapan

Mengalami ketegangan seksual dengan seseorang yang tidak boleh anda miliki adalah kejam. Sama ada rakan sekerja, rakan dalam hubungan yang komited , bekas kekasih, atau seseorang yang pada asasnya tidak serasi dengan anda, anda mendapati diri anda terkotak-kotak antara keinginan anda dan realiti bahawa keinginan tersebut tidak akan pernah menjadi kenyataan. Walaupun menyakitkan selagi ia berterusan, anda boleh menangani perasaan anda dengan anggun:

1. Akui perasaan anda

Berpura-pura bahawa anda tidak tertarik kepada seseorang apabila apa yang anda boleh fikirkan ialah bagaimana rasanya menciumnya, memeluknya atau bercinta dengannya hanya akan membuatkan perasaan ini timbul semula dengan lebih kuat. Jadi, jangan menafikan perasaan anda atau memalukan diri anda sendiri. 

Walaupun anda pernah menyimpan perasaan terhadap sahabat baik anda yang sedang menjalinkan hubungan atau tertarik kepada bos pasangan anda, terimalah perasaan itu seadanya—respons semula jadi manusia—tanpa memikirkan kemungkinan untuk bertindak terhadapnya. “Mengakui perasaan anda dan bukannya menyembunyikannya membolehkan anda memprosesnya dengan cara yang sihat dan terus maju,” kata Dr. Perel.

Bacaan Berkaitan: Cara Terbaik Untuk Mengatasi Penolakan Adalah Dengan Menghadapinya

2. Buat sempadan

Kadangkala, tarikan seksual boleh menjadi begitu kuat sehingga boleh mengganggu hidup anda atau hubungan anda yang lain. Jika itulah yang anda hadapi, adalah penting untuk menetapkan sempadan yang jelas supaya anda tidak melakukan sesuatu yang akan anda sesali. Contohnya, jika anda tertarik kepada rakan sekerja yang sudah berkahwin dan tidak dapat berhenti membayangkan diri anda bersama mereka, adalah berguna untuk mengehadkan interaksi secara bersemuka dengan mereka, berhenti bertemu mereka di luar waktu kerja atau memfokuskan interaksi anda pada perkara yang berkaitan dengan kerja sahaja. "Sempadan melindungi anda daripada melintasi sempadan yang boleh menyebabkan penyesalan. Ia membantu anda mengekalkan kejelasan dan kawalan dalam situasi yang kompleks," kata Dr. Harriet Lerner, seorang ahli psikologi klinikal.

3. Fokus pada gambaran yang lebih besar

Jika anda tertarik kepada seseorang yang anda tahu tidak baik untuk anda—mungkin, bekas teman lelaki yang toksik yang pernah menjalinkan hubungan yang berulang-ulang atau seseorang yang nilai dan gaya hidupnya sangat berbeza dengan anda—melihat situasi tersebut secara objektif dapat membantu mencegah anda daripada terjebak dalam kancah emosi yang membelenggu.

Ambil langkah ke belakang dan bercakap dengan diri sendiri seperti yang anda lakukan kepada rakan. Tanya, "Adakah mengejar orang ini membawa saya kebahagiaan dalam jangka panjang?" "Adakah kepuasan serta-merta berbaloi dengan semua kegawatan emosi yang saya akan hadapi jika saya melalui ini?" Jawapannya mungkin hanya sebagai penghalang yang perlu anda elakkan. 

4. Alihkan tenaga anda

Semua tenaga seksual yang terbina itu boleh membuatkan anda bertindak dengan cara yang anda tidak tahu anda mampu. Walaupun ia mungkin terasa pada masa ini, ia hanya akan menimbulkan perasaan menyesal dan malu di kemudian hari. Untuk memastikan keinginan yang terpendam ini tidak membawa anda ke jalan yang anda tidak mahu tempuh, sebaiknya salurkan tenaga anda ke bidang kehidupan yang lain. 

"Mengubah hala tenaga seksual ke dalam pertumbuhan peribadi bukan sahaja membantu anda meneruskan tetapi juga meningkatkan keyakinan dan kesedaran diri anda," kata Dr Fisher. Apabila anda merasa tergoda untuk bertindak mengikut keinginan anda, pergi ke gim, pergi berjalan-jalan untuk mengosongkan fikiran anda, selami projek kreatif dan pertimbangkan untuk bertemu seseorang yang baru. 

Bacaan Berkaitan: Cara Mencintai Diri Sendiri Dalam Hubungan – 21 Petua Praktikal

Menavigasi kawasan kelabu

Dalam hubungan sesama manusia, tidak selalunya sesuatu yang hitam atau putih, betul atau salah. Terdapat banyak situasi di mana anda mungkin tidak pasti sama ada boleh bertindak mengikut perasaan anda—berasa tertarik secara seksual kepada bekas rakan anda atau sahabat baik adik-beradik anda. Apa yang anda lakukan dalam situasi sedemikian? Berikut adalah beberapa petua:

• Introspeksi tentang sifat perasaan anda dan lihat sama ada bertindak mengikut perasaan itu boleh menjadi permulaan kepada hubungan yang bermakna, yang patut mengacak-acak beberapa bulu, atau adakah ia hanya tarikan sekejap
• Menilai risiko berbanding ganjaran. Sekiranya terdapat potensi kejatuhan—seperti anda berisiko kehilangan rakan tersayang jika anda terlibat dengan bekas mereka—pertimbangkan untuk berundur selangkah 
• Jika anda tidak dapat memutuskan cara yang betul ke hadapan, pertimbangkan untuk mencari perspektif luar. Bincangkannya dengan rakan yang dipercayai atau ahli terapi untuk memahami tindakan yang betul   

Pemikiran Akhir

Tarikan seksual adalah pengalaman yang kuat tetapi ia juga merupakan tindak balas manusia biasa. Cara anda menanganinya dan bertindak balas terhadapnya yang menentukan hasilnya—baik atau buruk. Apabila anda mendekati perasaan ini dengan jujur ​​dan berhati-hati, anda boleh mengatasinya atau menetapkan asas untuk hubungan jangka panjang yang bermakna. Apabila anda bertindak atas dorongan dan membiarkan keinginan utama anda mengemudi tindakan anda, anda mungkin akan ranap dan terbakar. Ingat bahawa tarikan bukan hanya tentang percikan api—ia juga tentang cara anda menyalurkannya dengan cara yang membawa kepuasan, integriti dan kegembiraan kepada hidup anda.

19 Tanda Rohani Seseorang Memikirkan Anda Secara Seksual

21 Tanda Jelas Tarikan Tidak Diucapkan Antara Dua Orang

Apakah Perbezaan Antara Bercinta Dan Berhubungan Seks?

Sumbangan anda bukanlah derma amal . Ia akan membolehkan Bonobology terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami membantu sesiapa sahaja di dunia untuk belajar cara melakukan apa sahaja.

Lihat Proses Editorial Kami

Temui Lembaga Semakan Kami

Kongsi Maklum Balas

Apakah maklum balas anda?

×

Video Laporkan Ralat Lain-lain

Hantar