Adakah anda memberitahu seseorang anda mengasihi mereka sepanjang masa, memberi mereka hadiah, dan sentiasa menyatakan betapa anda menghargai mereka? Namun, di sebalik semua itu, mereka merungut tentang bagaimana anda mengelak daripada menunjukkan kasih sayang, bahawa anda tidak memegang tangan mereka, dan tidak mencium mereka atau memeluk mereka dengan cukup? Jelas sekali bahawa bahasa cinta pilihan mereka mungkin bahasa cinta sentuhan fizikal.
Mari kita letak dengan cara lain. Adakah anda fikir adalah bijak untuk bercakap bahasa Cina kepada orang Itali, dan mengharapkan mesej anda disampaikan? Itulah yang berlaku apabila kita bercakap dalam bahasa cinta yang berbeza daripada yang difahami pasangan kita. Terdapat banyak jenis yang berbeza tetapi jika pasangan anda sentiasa mencari pelukan hangat atau sejenis keakraban fizikal, jelas bahawa anda menyukai seseorang yang bahasa cintanya adalah sentuhan fizikal.
Dr. Gary Chapman telah memperkenalkan konsep lima bahasa cinta utama kepada dunia, dan hari ini, kita akan melihat bahasa sentuhan fizikal. Kami telah bercakap dengan ahli psikoterapi Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), yang pakar dalam kaunseling perhubungan dan Terapi Tingkah Laku Rasional Emotif, untuk memahami bentuk ekspresi cinta ini. Kami bertanya kepadanya apakah maksud sentuhan fizikal dan betapa pentingnya sentuhan fizikal kepada seseorang yang bertutur dalam bahasa ini. Beliau juga telah bercakap dengan kami tentang kepentingan mempelajari bahasa cinta pasangan anda.
Apakah Bahasa Cinta Sentuhan Fizikal?
Jadual Kandungan
Dalam bukunya, The 5 Love Languages – The Secret To Love That Lasts , Dr. Gary Chapman menghuraikan cara orang ramai meluahkan dan menerima cinta dalam hubungan romantis. Beliau mengkategorikannya kepada lima jenis bahasa cinta iaitu masa berkualiti, tindakan khidmat, menerima hadiah, sentuhan fizikal dan kata-kata penegasan.
Dia mencadangkan bahawa setiap orang mempunyai cara dominan mereka untuk 'memberi' kasih sayang. Dalam ungkapan, atau bahasa yang sama, orang ini juga suka 'menerima' cinta daripada orang lain, dan jenis isyarat yang mereka minati. Apabila orang bercakap dalam bahasa cinta yang berbeza, ungkapan cinta terhalang dan boleh mengelirukan. Belajar tentang bahasa cinta utama orang anda menjadi penting dalam kes itu, untuk lebih memahami cara mereka menyampaikan cinta kepada anda dan perkara yang mereka harapkan daripada anda juga.
Dr. Bhonsle menggambarkan bahasa cinta ini sebagai “cara bukan lisan untuk menunjukkan keprihatinan, kasih sayang, dan perhatian kepada seseorang. Kerana sentuhan fizikal menyampaikan rasa kesejahteraan dan persahabatan dengan cara yang kadangkala tidak dapat diungkapkan dengan kata-kata. Ia hampir seperti mnemonik untuk menyampaikan kehangatan.” Beliau menambah, “Ia berfungsi seperti karya sampingan untuk mengatakan perkara seperti saya sayang awak, saya mengambil berat tentang awak, saya rindu awak, dan saya harap awak ada di sini.”
Memahami bahasa cinta sentuhan fizikal
Sentuhan fizikal adalah salah satu bentuk utama komunikasi cinta pada zaman kanak-kanak. Itulah sebabnya ia adalah salah satu bahasa cinta yang lebih biasa. “Dalam dunia kanak-kanak,” kata Dr. Bhonsle, “Ia selalunya merupakan bentuk utama kasih sayang. Ia juga merupakan pengalaman pertama kanak-kanak dengan dunia. Jika anda meletakkan jari anda di tangan bayi yang berumur satu hari, bayi itu segera memegangnya, dan menggenggamnya hampir secara naluri.”
- Mempelajari makna bahasa cinta yang berbeza membantu kita mengenal pasti apabila seseorang meluahkan rasa sayangnya kepada kita dengan cara yang paling dekat dengan mereka
- Jika kita dapat mengenali gerak isyarat mereka dan percubaan mereka untuk membina hubungan fizikal, kita dapat merasakan kasih sayang mereka
- Apabila kita tidak memahami pelbagai bahasa cinta, gerak isyarat mereka tidak disedari dan kita mengadu bahawa mereka sama ada tidak menyayangi kita atau tidak menunjukkan kasih sayang mereka kepada kita.
- Begitu juga apabila anda sangat mencintai seseorang tetapi anda masih mendengar keluhan yang anda tidak tunjukkan, berkemungkinan mereka tidak dapat mengenali cinta anda. Oleh kerana anda cenderung untuk menyatakan cinta anda dalam bahasa cinta anda sendiri dan bukan bahasa mereka, mereka gagal menerimanya
- Itulah sebabnya mempelajari bahasa cinta pasangan anda adalah salah satu cara untuk meningkatkan komunikasi dalam perhubungan
Sentuhan fizikal merupakan bentuk komunikasi utama sejak bayi bagi kebanyakan daripada kita, dan mempelajarinya merupakan bab penting dalam usaha untuk menjalin hubungan yang menggembirakan dan terjamin dengan orang yang penting bagi kita. Kita sepatutnya dapat meluahkan kasih sayang kepada mereka dalam bahasa mereka serta dapat mengenali dan menerima kasih sayang mereka apabila mereka meluahkannya kepada kita. Dr. Bhonsle berkata, “Anda perlu memupuk sifat-sifat yang menjadikan anda lebih mudah diterima oleh orang yang penting bagi anda. Ia seperti jika anda menyayangi seseorang yang bukan bahasa Inggeris sebagai bahasa pertama mereka, anda mungkin perlu mempelajari bahasa ibunda mereka untuk dapat berkomunikasi dengan lebih bermakna antara satu sama lain.”
Tetapi bagaimana jika memahami bahasa cinta orang lain tidak datang secara semula jadi kepada anda? Dr. Bhonsle menasihatkan supaya berusaha untuk mempelajarinya. “Jika ia tidak datang secara intuitif, anda perlu mengembangkannya seperti kemahiran lain, seperti berbasikal, berenang, meluncur. Malangnya, dalam jenis masyarakat yang didiami semua manusia, mempelajari cara yang berbeza untuk menunjukkan kasih sayang tidak dianggap sebagai kemahiran teratas yang sepatutnya."
Bacaan Berkaitan: 45 Soalan Untuk Ditanya Kepada Suami Anda Untuk Perbualan Dari Hati Ke Hati
Bagaimana Menggunakan Bahasa Cinta Sentuhan Fizikal Dalam Perhubungan Anda?
Jika sentuhan fizikal bukanlah bahasa cinta anda, tetapi bahasa pasangan anda, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana anda boleh mempelajari selok-belok bahasa cinta utama mereka untuk membuat mereka bahagia. Dalam kes ini, walaupun anda perlu berusaha secara sedar dalam hubungan untuk memberi dan menerima kasih sayang fizikal, Dr. Bhonsle juga mencadangkan agar anda bersikap intuitif dan organik sebelum apa-apa lagi.
“Anda tidak boleh memberikan borang kaji selidik kepada pasangan anda untuk diisi kerana ia akan menjadi bukan organik dan pelik. Tetapi anda boleh menjadi pemerhati yang baik dan berbual serta membuat catatan mental tentang perkara yang biasanya terbuka atau tahan oleh pasangan anda." Maksudnya ialah cinta adalah bahasa, dan anda boleh mempelajarinya. Mereka mungkin suka berpegangan tangan apabila anda berjalan-jalan, atau menikmati gosok belakang selepas hari yang panjang dan penuh tekanan.
Jika pasangan anda mengutamakan hubungan fizikal berbanding segala-galanya sebagai cara pilihan mereka untuk menyatakan cinta, mereka lebih kerap daripada tidak menyatakannya dalam beberapa cara yang akan kami senaraikan. Begitu juga, jika anda ingin menyatakan cinta anda kepada mereka, baca contoh kasih sayang intim dalam hubungan yang boleh anda cuba. Selain itu, terdapat juga beberapa cara yang tidak intim seperti itu, tetapi boleh mewujudkan keakraban dan ikatan dalam hubungan anda.
Bacaan Berkaitan: 40 Penegasan Hubungan Untuk Digunakan Untuk Kehidupan Cinta Anda
Sentuhan intim:
- Sentuhan seksual: Seks itu sendiri adalah tindakan cinta fizikal, jadi mulakan hubungan seks lebih kerap jika anda ingin memperbaiki hubungan fizikal dalam hubungan anda. Selain itu, berciuman dengan lebih kerap dalam perbuatan, mengekalkan hubungan mata, menyentuh bahagian badan yang lain, menjerat jari, memeluk, berbaring bersama di atas katil selepas bersetubuh, dan mengekalkan hubungan lama selepas itu, boleh menjadikan perbuatan itu lebih memuaskan bagi seseorang dengan bahasa cinta ini.
- Detik-detik di antara: Ini termasuk ekspresi fizikal seperti sentuhan yang tidak dijangka pada lengan pasangan, cium leher, menjaga zip atau butang yang sukar dicapai itu, menggosok belakang mereka apabila mereka sakit, memberi sapuan kaki selepas hari yang panjang, memastikan kaki anda menyentuhnya di atas katil, berpegangan tangan semasa berjalan-jalan (Tangkap hanyut? )
Sentuhan bukan intim:
- Memberi salam dengan sentuhan: Ini termasuk memeluk dan mencium apabila anda menyapa mereka sebelum bertanya tentang hari mereka. Ini boleh membuatkan pasangan anda lebih gembira apabila ia melibatkan paparan awam seperti mencium dahi mereka apabila anda bertemu dengan mereka di kedai kopi atau bar
- Mengekalkan sentuhan semasa berbual: Menyentuh lengan atas, menyelitkan sehelai rambut di belakang telinga, dan menepuk bahu adalah jenis sentuhan fizikal yang lain dalam perhubungan. Pertimbangkan untuk membelai tangan pasangan anda atau mengusap rambut pasangan anda dengan jari anda
- Bentuk rekreasi fizikal: Urut, sesi dandanan, sapuan losyen di belakang, memberus rambut, mandi, sukan sentuhan dan menari adalah beberapa sentuhan bukan seksual yang boleh mengepam hormon rasa baik itu
Nasihat umum kami kepada anda adalah untuk memerhatikan perkara yang disukai oleh pasangan anda mengenai gerak isyarat fizikal. Dan jika anda ragu-ragu, cuma tanya mereka. Perhatikan reaksi mereka apabila anda menyentuhnya dengan cara tertentu. Mengetahui bahawa bahasa cinta seseorang adalah sentuhan fizikal tidak memberi sesiapa hak untuk menyentuhnya dengan cara yang tidak mereka setujui, jadi perhatikan tahap keselesaan mereka juga.
Penjagaan mesti diambil untuk tidak menganggap bahawa pasangan anda akan menghargai semua jenis sentuhan. Begitu juga, sentuhan fizikal dalam perhubungan tidak boleh dilihat sebagai laluan percuma untuk memulakan sentuhan seksual. Sentuhan seksual hanyalah sebahagian kecil daripada cara sentuhan ini untuk menyatakan cinta.
Sentuhan Fizikal Dalam Hubungan Jarak Jauh
Amat jelas bahawa bahasa cinta ini memerlukan sentuhan kulit, dan rapat badan ke badan. Tetapi bagaimana pula apabila dua orang secara fizikal tidak hadir bersama? Apa yang berlaku apabila anda atau separuh keluarga anda tinggal di bandar yang berbeza, jauh dari anda?
Dr. Bhonsle membincangkan inti persoalan paradoks ini. “Sentuhan fizikal dalam hubungan jarak jauh adalah apa yang dipanggil masalah praktikal atau logistik. Anda tidak boleh menaiki penerbangan ke zon waktu lain setiap kali anda mahu memberi atau menerima pelukan. Semuanya berpunca daripada mencipta jadual yang boleh dilaksanakan.”
Dia selanjutnya menyelidiki salah satu kebimbangan dalam hubungan jarak jauh: Kecurangan. Terdapat keperluan untuk menangani perkara itu terlebih dahulu. Dia menegaskan, “Banyak kes kecurangan dalam hubungan jarak jauh berlaku kerana pasangan hanya merindui sentuhan atau mahukan sejenis keintiman seksual.”
Dia berkata, "Biasanya, banyak hubungan jarak jauh menderita apabila mereka tidak mempunyai penghujung. Apabila tiada tarikh akhir yang terikat dengan jarak. Hubungan jarak jauh perlu diindeks dalam kepraktisan tertentu, akhirnya berada di bawah bumbung yang sama. Ia adalah praktikal yang diingini. Lagipun, mengapa anda menjalin hubungan jika bukan untuk berkongsi syarikat antara satu sama lain?
“Jadi, tanamkanlah kesabaran. Sedikit kesabaran dan beberapa penjadualan akan diperlukan jika anda ingin melihat hubungan itu selesai dan anda komited antara satu sama lain. Mampu menyentuh pasangan anda secara fizikal apabila jauh dari mereka secara fizikal adalah mustahil, jadi asasnya perlu lebih kukuh.”
Bacaan Berkaitan: 17 Tanda Ada Orang Lain Dalam Kehidupan Pasangan Anda
Penyelesaian untuk sentuhan fizikal dalam hubungan jarak jauh
Walaupun begitu, ada kemungkinan anda mempunyai penghujung tetapi anda masih merindui untuk bertukar cinta dengan pasangan anda melalui perbuatan fizikal. Ada kemungkinan bahawa walaupun anda boleh mengambil masa, anda tidak mempunyai cara untuk berulang-alik dengan kerap.
Sehingga anda dan pasangan anda memikirkan rancangan untuk hubungan jarak jauh anda, terdapat beberapa cara untuk memastikan hubungan jarak jauh berjaya . Lebih khusus lagi, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengimbangi kekurangan sentuhan. Anda mungkin tidak dapat melihat pasangan anda, tetapi tidak salah untuk mendapatkan bantal badan dan membayangkan anda memeluk pasangan anda setiap malam. Ia tidak akan sebaik bantal sebenar tetapi ia mungkin sesuai untuk anda.
- Kongsi pengalaman sentuhan: Tukar sehelai pakaian anda yang berbau seperti anda. Anda boleh memberi mereka urutan atau menghantar sesuatu yang mereka boleh pegang di tangan mereka dan memikirkan tentang rumah. Malah haiwan boneka gergasi atau selimut berfungsi. Anggap ini sebagai peringatan fizikal kepada anda
- Sentuhan lisan: Bercakap tentang sentuhan yang anda akan lakukan jika mereka berada berhampiran anda, semasa panggilan dan sembang video anda. Bercakap tentang bagaimana anda akan memegang atau mencium mereka. Anggap ini sebagai peringatan lisan tentang sentuhan anda
- Nyatakan tindakan sentuhan secara visual: Meniup ciuman atau menanam ciuman pada skrin pada panggilan video mungkin kelihatan bodoh tetapi ia boleh membantu mereka membayangkan perkara sebenar. Anggap ini sebagai peringatan visual tentang anda menyentuhnya
Bacaan Berkaitan: 15 Sebab Sebenar Isteri Anda Mengelakkan Keintiman
Sebagai contoh, jadi kreatif dan amalkan beberapa muhasabah diri untuk benar-benar memahami apa yang diperlukan oleh hubungan anda. Cuba ingatkan pasangan anda, dan ingatkan diri anda, tentang sentuhan yang anda kongsi semasa anda bersama secara fizikal. Memori dan visualisasi ini akan membantu anda berdua mengekalkan kubu sehingga masa anda benar-benar boleh kembali bersama semula.
Petunjuk Utama
- Terdapat pelbagai cara orang suka menerima dan menunjukkan kasih sayang dalam perhubungan, dan sentuhan fizikal yang bermuafakat adalah salah satunya
- Jika pasangan anda menyukai sentuhan fizikal, anda harus cuba memulakan lebih banyak hubungan seks dengan mereka, lebih banyak memeluk mereka, lebih sering menyentuhnya, memberi mereka gosokan semula, pegang tangan mereka, dsb.
- Dalam hubungan jarak jauh, cuba ucapkan sentuhan fizikal secara lisan dan kongsi pengalaman seperti bertukar pakaian untuk mewujudkan keakraban
Setelah mengatakan semua perkara di atas, adalah penting untuk diperhatikan bahawa apabila bercakap tentang sentuhan, jangan mengambil sebarang langkah di luar domain persetujuan orang lain. Peranan persetujuan tiada tandingan, lebih-lebih lagi dalam kes sesuatu seperti sentuhan fizikal dalam hubungan. Dr. Bhonsle berkata, “Sentuhan fizikal adalah cara memberi peluang kepada orang lain untuk berinteraksi dan terlibat dengan anda, dan sebaliknya, tetapi dengan cara yang tidak mengancam dan secara persetujuan.”
Artikel ini telah dikemas kini pada Ogos 2023.
Soalan Lazim
Sentuhan fizikal dengan sendirinya tidak membuatkan anda jatuh cinta. Bahasa cinta melibatkan cara utama kita menyampaikan cinta kepada orang tersayang kita. Contohnya, jika cara utama anda meluahkan dan menerima cinta adalah melalui sentuhan fizikal dan kata-kata penegasan, anda akan lebih menghargainya apabila seseorang menunjukkan cinta mereka kepada anda dengan memulakan sentuhan fizikal dengan anda dan meluahkan kepada anda dengan kata-kata betapa bermaknanya anda kepada mereka. Adalah penting untuk meningkatkan komunikasi supaya anda dapat mempelajari bahasa cinta masing-masing.
Sesiapa sahaja boleh mengenal pasti dengan bahasa cinta ini. Sesiapa sahaja boleh mengenal pasti dengan kecenderungan untuk memberi dan menerima cinta melalui kasih sayang fizikal. Ia tiada kaitan dengan jantina dan/atau jantina orang itu. Orang yang berbeza akan mempunyai bahasa cinta yang berbeza. Mana-mana lelaki boleh mempunyai apa-apa bahasa cinta dan mewujudkan hubungan yang sihat.
Tiada jawapan satu saiz yang sesuai untuk semua pertanyaan ini. Setiap individu adalah unik dalam keperluan dan keinginan mereka. Adalah lebih baik untuk bertanya kepada orang itu jenis kasih sayang yang mereka suka. Jika cara pilihan mereka untuk menerima cinta adalah melalui kasih sayang fizikal, amati dan pelajari, dan buat nota mental. Anda juga boleh bertanya bagaimana mereka suka disentuh.
Menghadapi Teman Lelaki Yang Memberi Anda Serangan Kebimbangan – 8 Petua Berguna
Sumbangan anda bukanlah derma amal . Ia akan membolehkan Bonobology terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami membantu sesiapa sahaja di dunia untuk belajar cara melakukan apa sahaja.
SOROTAN
6 Petua untuk Membantu Pasangan Anda Berhenti Merokok pada usia 50-an
Bagaimana Dia Melayan Anda Begitulah Perasaan Dia Terhadap Anda — Adakah Ia Benar?
Cara Mudah Mengecewakan Seseorang Dengan Kebaikan Dan Rahmat — 13 Petua
Cara Menunjukkan Hormat Dalam Perhubungan — 9 Cara
Perangkap Sindrom Nice Guy: Bagaimana Ia Mempengaruhi Perhubungan
Menavigasi Kerumitan Persetujuan Dalam Perhubungan Moden
11 Cara Menangani Suami yang Menuntut Seksual
Akauntabiliti Dalam Perhubungan – Maksud, Kepentingan, Dan Cara Untuk Amalan
Cara Memohon Maaf Kepada Teman Lelaki Anda: 15 Cara
10 Soalan Daftar Masuk Perhubungan yang Mendorong Pemikiran untuk Sambungan Yang Lebih Dalam
Adakah Hubungan Monogami Sesuai Untuk Anda? 11 Soalan Untuk Membantu Anda Mengetahui
10 Tanda Anda Berada Dalam Hubungan Yang Benar-benar Stabil (Walaupun Anda Berasa Berlainan)
7 Tanda Halus Pasangan Anda Diam Memutuskan Hubungan Anda
Hubungan Selamat – Apakah Itu Dan Apakah Rupanya?
Adakah Saya Suka Dia Atau Perhatian? Cara Untuk Mengetahui Kebenaran
17 Perhubungan Yang Tidak Boleh Dirunding Yang Anda Jangan Sekali-kali Berkompromi
15 Cara Menyelesaikan Masalah Hubungan Tanpa Putus
9 Contoh Gaslighting Narsis Biasa Kami Harap Anda Tidak Pernah Dengar
7 Kualiti Paling Penting Dalam Hubungan Yang Sihat
15 Tanda Awal Dia Seorang Pemain Dan Tidak Serius Tentang Anda