"Kemm idum tgħaffiġ?" inti tista 'tistaqsi bla sahha. U m'intix waħdek. Fl-iskola sekondarja, kelli tgħaffiġ kbir fuq tifel mill-klassi tiegħi. Kont ikkunsmat minn fantasiji dwar kif kien ikun jekk ngħidlu kif inħossni. Jixtieq lili lura wkoll? Se nissiġillaw il-qrar tagħna b’bewsa? Kull darba li konna noħorġu, kont ngħix dawk il-mumenti f’rasi aktar tard, għal darb’oħra.
Hekk kif l-aħħar testijiet għas-sena għolja tiegħi resqu eqreb, ma stajt nikkonċentra fuq xi ħaġa oħra għajr dak it-tifel sabiħ li kont ossessjonat bih. Kelli bżonn inkun naf kif nitlef is-sentimenti għal tgħaffiġ li kien ikkonsmatni għal kollox. F’paniku, ippruvajt nidfen fil-kotba tiegħi biex nibqa’ okkupat. Fl-aħħar tkellimt mal-konsulent tal-iskola li għenni nifhem kif eventwalment ninsa tgħaffiġ. Dawn is-snin kollha wara, jien hawn biex naqsam l-għarfien li għenuni biex mhux biss nieqaf ngħaffiġ ma 'ħabib mill-iskola, iżda wkoll biex nittratta ma' tgħaffiġ ieħor minn dakinhar.
Kemm idum Tgħaffiġ?
Werrej
Mhux it-tgħaffiġ kollha huma maħsuba li jinbidlu f'relazzjonijiet fit-tul jew xi tip ta 'konnessjoni ġenwina. Xi wħud, jispiċċaw biss. Biex tifhem il-mistoqsija 'kemm idum tgħaffiġ', huwa imperattiv li tkun taf żewġ affarijiet b'mod ċar: Xi jfisser tgħaffiġ? U kif inhi infatwation differenti mill-imħabba?
Fi kliem sempliċi, tgħaffiġ huwa sensazzjoni qawwija ta 'infatuation ma' persuna li tista 'ma tafx ħafna dwarha. Din l-infatwazzjoni tqanqal emozzjonijiet intensi u għaġla lesta, u għalhekk jista 'jkun diffiċli li timxi 'l quddiem minn tgħaffiġ li tara kuljum, jew saħansitra waħda li lanqas biss tirrikonoxxi l-preżenza tiegħek. Inti tara relazzjoni potenzjali ma 'din il-persuna, minkejja li m'hemmx ħafna ta' pedament hemm għal wieħed. L-imħabba romantika, min-naħa l-oħra, hija kkaratterizzata minn sekwestru emozzjonali bnin u rabta qawwija li tirriżulta mill-qsim ta’ vjaġġ u li ssir taf lill-persuna l-oħra mill-qrib.
Issa li għandek ċarezza dwar kif tiddistingwi tgħaffiġ mill-imħabba, ejja nerġgħu lura għall-mistoqsija: Kemm idum tgħaffiġ? Skond reċenti riċerka, tieħu sa erba 'xhur biex tinsa tgħaffiġ. Madankollu, meta s-sentimenti u l-emozzjonijiet huma involuti, l-iskedi ta’ żmien u l-istimi appoġġjati mir-riċerka mhux dejjem iservu. Li jkollok tgħaffiġ ma’ xi ħadd għal snin sħaħ mhix ħaġa ta’ xejn. Każ fil-punt: It-tgħaffiġ tiegħi fl-iskola sekondarja ta’ sentejn.
Filwaqt li reveling fil-għaġla heady ta 'emozzjonijiet meta tkun qed tgħaffiġ fuq nies ġodda huwa eċċitanti u t-tisħiħ, dawn is-sentimenti jistgħu wkoll isiru teżawrixxi wara punt. Partikolarment meta ma tkunx tista 'taqsamhom mal-oġġett tal-affezzjoni tiegħek jew fil-każ ta' tgħaffiġ fallut.
Jista 'tgħaffiġ idum għal 7 snin jew hekk?
“Kemm idum tgħaffiġ adoloxxenti? Kemm idum biex tgħaffiġ jispiċċa kompletament?” staqsa wieħed mill-qarrejja tagħna, omm inkwetata għal żagħżugħ ta’ 15-il sena. Il-kelma 'tgħaffiġ' hija tipikament użata biex tiddeskrivi meta tiżviluppa sentimenti intensi iżda dawn huma attakki ta' attrazzjoni għal xi ħadd għal żmien qasir jew ta' ħajja qasira. Madankollu, huwa diffiċli li tpoġġi skeda ta' żmien speċifika fuq il-mistoqsija 'kemm idum tgħaffiġ'. Filwaqt li xi tgħaffiġ jinħela fi żmien jiem jew sigħat, oħrajn jistgħu jdumu tul il-ħajja. Allura, iva, tgħaffiġ jista 'jdum għal snin. Iżda l-grad ta 'dan inaqqas konsiderevolment.
Fattur ewlieni li jiddetermina t-tgħaffiġ huwa dak li jqanqal l-attrazzjoni u s-sentimenti apparentement romantiċi li għandek għalihom. Jekk int attirat lejn xi ħadd ibbażat biss fuq attributi fiżiċi bħal dehra jew passjoni fis-sodda, it-tgħaffiġ jista 'jgħib malajr. Tipikament, meta tibda tara d-difetti fil-personalità tal-persuna, tinfaqa’ l-bużżieqa ta’ kemm huma perfetti, u tieqaf tkun besotted bihom.
Madankollu, tgħaffiġ li ġej minn attrazzjoni emozzjonali u intimità intellettwali huwa aktar probabbli li jkun fit-tul u jista 'saħansitra tħallik b'qalb miksura f'xi punt. Fil-każ tat-tgħaffiġ tal-iskola tiegħi, pereżempju, kienet il-personalità ġentili u ġentili tiegħu li ġibditni lejh u żammitni imganċ. Barra minn hekk, huwa iktar diffiċli li tieqaf tgħaffiġ ma’ ħabib milli tgħaddi minn tgħaffiġ li jinjorak jew li hu ġenwin għalik.
Qari Relatat: X’Għandi Nagħmel Jekk Inħobb lil Xi ħadd Li Ma Jħobbnix?
Għaliex xi tgħaffiġ jdumu daqshekk?
Jekk persuna ma taġixxix fuq is-sentimenti tagħha jew ma tiltaqax ma 'xi ħadd ġdid, it-tgħaffiġ jista' jkompli għal snin jew saħansitra għexieren ta 'snin. Dan jiġri minħabba li ħafna nies jipprattikaw iduru fantasiji elaborati dwar it-tgħaffiġ tagħhom f'rashom. Jien, pereżempju, għamilha ritwali ta' qabel l-irqad għal perjodu twil ta' żmien biex nimmaġina x'inkun li tkun bit-tgħaffiġ tal-iskola tiegħi.
Kull lejl, kont inpinġi xenarji fejn konna nistqarru s-sentimenti tagħna lil xulxin u nħallu fil-ferħ tal-għaqda tagħna. Xi drabi, kont nippretendu li qed inqatta’ ħin miegħu, li kont nilbes il-favorit tiegħi ilbies tad-data tal-pranzu, u kien qed jeħodni f’dan ir-ristorant fine-dining fil-belt jew nidħol fis-sodda tiegħi bil-lejl. F'oħrajn, kont ikolli konversazzjonijiet fit-tul miegħu - f'rasi - sakemm tlaqt torqod.
Filwaqt li dawn il-fantasiji ħassewni tajjeb f’rasi, ipparalizzawni wkoll b’biża’: “X’jiġri kieku ma jħossx l-istess għalija?” Sirt iddgħajjef bi ħsibijiet negattivi dwar is-sentimenti tiegħu għalija. Skont il-konsulent tiegħi tal-iskola ta’ dak iż-żmien, is-Sinjura Walters, dan hu eżattament dak li jagħmel xi tgħaffiġ jdumu tant u dan jagħmilha diffiċli li titlef is-sentimenti għal tgħaffiġ.
“Int tant tinġibed fil-fond fid-dinja tal-fantasija li tieħu azzjoni fid-dinja reali ssir dejjem aktar intimidanti. Iktar ma tikber il-fantasija tiegħek, iktar jidhru l-ishma. Din il-biża’ tista’ tipparalizzak fi stat ta’ limbu, u tagħmlek taqbad ma’ din l-immaġinazzjoni hienja ta’ dak li jista’ jkun – iżda jista’ qatt ma jseħħ,” qalet is-Sinjura Walters. Issa taf it-tweġiba għall-mistoqsija: Għaliex xi tgħaffiġ jdumu daqshekk?
Kif Tgħaddi minn Tgħaffiġ — 14 Modi
Probabbilment, qed titħabat biex tgħaddi minn tgħaffiġ li ma jogħġobkx jew li ma tarax futur possibbli miegħu. Forsi, bħall-imgħoddi jien, int mwaħħla fi stat ta 'limbu fejn ma tistax ġġib ruħek biex tesprimi s-sentimenti tiegħek. Jew ma tistax tinsa tgħaffiġ li tara kuljum, speċjalment peress li trid titkellem magħhom regolarment. Imbagħad kif tgħaddi minn tgħaffiġ malajr f'każ bħal dan?
Waħda mill-affarijiet ewlenin li għandek iżżomm f'moħħok waqt li tipprova tgħaddi minn xi ħadd hija li m'għandekx timbotta lilek innifsek fiha. Kulħadd għandu l-pass tiegħu u jkun ħażin li tħaffef l-affarijiet. Cela dit, huwa meħtieġ li tibda tinbeda l-fażi 'move on'. Li tobgħod it-tgħaffiġ tiegħek jew li tneħħihom kompletament minn ħajtek mhux il-mod kif tagħmel dan.
Jekk qed tistaqsi kif tibda tgħaddi minn tgħaffiġ, nagħtikom parir biex l-ewwel tnaqqas il-veloċità. Kemm hi sabiħa li tħobb jew tgħaqqad lil xi ħadd, li tgħaddi minn tgħaffiġ jista’ jkun sabiħ ukoll. Igawdu l-proċess ta 'fejqan u ma jkun iebes fuqek innifsek. Agħti mill-inqas ftit ġimgħat biex tirkupra lura, u ħalli l-Univers joffrilek affarijiet aħjar.
Biex tgħinek teħles mill-gaġġa tal-emozzjonijiet u t-xewqat tiegħek stess, ħalluni nirrakkonta l-pariri li s-Sinjura Walters offrietli ħafna qmar ilu. Nippreżentalkom 14-il pariri dwar kif tieqaf tgħaffiġ fuq raġel jew tifla li kienet f'moħħok:
Qari Relatat: 20 Sinjali Hu Mhux Fik – Taħlix Ħinek!
1. Esprimi s-sentimenti tiegħek għat-tgħaffiġ tiegħek
Wasal iż-żmien li tistqarr is-sentimenti tiegħek, għax dak huwa l-aħjar mod biex tgħaddihom. "Int trid tqatta 'l-Band-Aid," kienet qalet is-Sinjura Walters, b'mod ta' fatt. "M'hemm l-ebda mod ieħor biex tibda l-proċess biex tgħaddi t-tgħaffiġ tiegħek," żiedet tgħid.
Għalhekk, kemm jekk tridx tieqaf tgħaffiġ fuq ħabib, sieħeb tal-klassi, koworker, jew dak il-barrani li taqsam miegħu fis-subway kuljum, għidilhom kif tħossok. Staqsihom għal a data tal-kafè jew xorb jew forsi sempliċiment mixja f'park fil-qrib, u għidilhom li togħġobhom u tixtieq tara fejn tmur.
Huma jew jgħidu li jħossu l-istess mod u inti tista 'tieħu l-pass li jmiss fir-relazzjoni, jew li ma jagħmlux dan, f'liema każ ikollok ċarezza dwar fejn inti toqgħod u tibda l-proċess ta' fejqan.
2. Ħalli lilek innifsek tnikket
L-aħjar mod biex toħroġ lilek innifsek minn dan huwa li tħalli lilek innifsek tħoss is-sentimenti tiegħek. Dan qed jassumi li tgħidilhom kif tħossok u ma jirreċiprokawx kif kont ittamat. Dgħif fis-sentimenti ta’ dispjaċir u ħalli lilek innifsek tnikket.
Tgħaffiġ iqajjem l-istess newrokimiċi li jħossuhom tajjeb bħall-imħabba - Dopamine, oxytocin, u serotonin. Meta tispiċċa bla riżultat, tesperjenza emozzjonijiet fuq l-istess linji bħal dak it-tagħqid sensazzjoni ta’ vojt wara tifrik. Meta tkun qed tipprova tgħaddi minn tgħaffiġ li jinjorak jew li ma kienx ta’ rispett lejn is-sentimenti tiegħek, dak is-sens ta’ telf jista’ jsir saħansitra aktar mhux maħdum u reali.
Tħaddanha u ħoss il-firxa sħiħa tagħha, sabiex eventwalment tista’ tħalliha warajha u timxi ‘l quddiem, minflok ma tirrikorri għal ħiliet ħżiena għas-saħħa. Kemm idum tgħaffiġ adoloxxenti? Mhux twil wisq xorta waħda. Mela ma tkun petrified li jkollok qalbek miksura hekk kif int ser timxi fuq it-tgħaffiġ li jmiss fi ftit ħin.
3. Tgħaddi minn tgħaffiġ jinvolvi li taqsam in-niket tiegħek
Il-bottiljar tal-emozzjonijiet tagħna jista’ jidher bħala l-eħfef ħaġa li tagħmel, speċjalment meta jġiegħlek tħossok espost, dgħajjef jew vulnerabbli. Imma dan ma jagħmilx ġid.
- Sib appoġġ f'oħrajn: Dawwar lejn ħabib qrib jew aħwa għall-appoġġ. Ifrex is-sentimenti tiegħek, għidilhom li tħossok imdejjaq. Ibki jekk għandek bżonn. Aħna nwiegħdu li malajr biżżejjed, se jġiegħlek tħossok aħjar
- Tiftaħx il-ħin kollu: Dan ir-rilaxx meta tqatta’ ħin ma’ ħbieb qrib se istantanjament iġġiegħlek tħossok eħfef u aħjar, iżda ma overdo dan. Li titkellem dwar is-sentimenti tiegħek huwa essenzjali, iżda li titkellem dwarhom għal darb'oħra u titkellem fuq l-istess uġigħ fuq linja hija bħal li taqbad ferita mhux maħduma
- Ibqa' distratt: “Biex ferita tfiq, trid tħalli skambja tifforma fuqha. Bl-istess mod, ladarba tkun ħallejt l-uġigħ u l-angst, trid tħallihom joqgħodu qabel ma eventwalment imutu. Għalhekk, iffoka l-enerġiji tiegħek biex iżżomm lilek innifsek distratt b’mod produttiv jekk trid tgħaddi minn tgħaffiġ malajr,” kienet tatni parir is-Sinjura Walters.
Dan il-parir qagħadni tajjeb mhux biss meta nipprova ngħaddi minn tgħaffiġ ta’ wara, iżda wkoll meta nittratta qtugħ ta’ qalb u tifrik.
Qari Relatat: Imħabba Mhux Rikwieta: X'Inhi U Kif Tgħaddi minnha
4. Għid lil sħabek li t-tgħaffiġ tiegħek huwa suġġett li ma jistax isir
Il-ħbieb tiegħek iqarrquk dwar il-persuna li qed tgħaffiġ fuqha, u jħalluk blushing bħal żagħżugħ naïf – Sempliċement ma tixjieħx. Kemm jekk għandek 17 jew 30, dejjem iqajjem l-istess reazzjonijiet, u nista' nammetti, iħossu pjuttost tajjeb.
Iżda wkoll tgħaddek lura fl-istess spazju ta 'żieda emozzjonali, li fil-fatt tista' tagħmel tħossok agħar wara punt. Mela aqbad u għid lil sħabek li ddeċidejt li timxi 'l quddiem minn din l-affari fuq naħa waħda u t-tgħaffiġ tiegħek huwa suġġett ta' konversazzjoni li ma jibqax għaddej hawn. Li tgħaddi minn tgħaffiġ jitlob appoġġ minn dawk kollha qrib tiegħek.
5. Ftit distanza tmur triq twila
Jekk qed tipprova tgħaddi minn tgħaffiġ li tara kuljum, tbegħid lilek innifsek minnhom jista 'jkun ta' benefiċċju immens biex tieħu vantaġġ minn sentimenti tiegħek għalihom. Il- regola tal-ebda kuntatt jista 'jkun effettiv mhux biss biex iġġib fuq tifrik iżda wkoll tgħaffiġ. Għandek bżonn ftit spazju minnhom f'dan il-punt, biex timminimizza l-preżenza tagħhom f'ħajtek.
- Agħmel bidliet żgħar biex tevita li tarahom: F'każ li tistudja fl-istess klassi jew taħdem fl-istess uffiċċju, jista 'ma jkunx fattibbli li taqta' minnhom kompletament minn ħajtek. Imma xorta tista’ tbiegħed lilek innifsek minnhom. Pereżempju, jekk dejjem qsamt bank fil-klassi, ipprova agħżel post differenti għalik innifsek. Forsi mur tiltaqa' mal-BFF tiegħek jew ma' xi ħadd li ma tkellimtx miegħu qabel
- Ibdel l-iskeda tiegħek: Jekk ħadt il-waqfiet għall-kafè flimkien fuq ix-xogħol, ħallat l-iskeda tiegħek sabiex tkun tista 'teħles milli tiltaqa' magħhom jew li tinvolvi ruħek magħhom f'konversazzjonijiet li jġibuk lura għall-ewwel post. Agħmel ftit affarijiet bħal dawn b'mod konsistenti, sabiex tkun tista' tieqaf tħossok daqshekk emozzjonalment affettwat mit-tgħaffiġ tiegħek.
Qari Relatat: Kif Ngħaddi Mill-Imħabba Waħda? L-espert tagħna jgħidlek...
6. Ieqaf jiċċaqlaq il-kontijiet tal-midja soċjali tagħhom
Sabiex timxi 'l quddiem minn tgħaffiġ li jinjorak jew saħansitra minn dak li hu kumbat miegħek imma ma jħossx l-istess, trid jieqfu jattakkawhom fuq il-midja soċjali. Aħna mhux qed niġġudikawk, ilkoll ilna hemm. Imma m'hemm l-ebda mod li tista' tirnexxi li tieqaf milli tfarrak lil xi ħadd jekk tkun qed timxi fuq l-Instagram tagħhom fis-2 am jew tiċċekkja l-istejjer tagħhom fil-minuta li jiġu stazzjonati.
Li tarahom hang out ma 'xi ħadd ieħor jew jidhru tajbin fi stampa se jħassru kompletament il-progress tiegħek s'issa. Jekk it-tneħħija tal-ħbieb jew l-imblukkar tidher radikali wisq, neħħi l-follow/mute/restrinġi l-profil tagħhom sakemm ikollok manku fuq l-emozzjonijiet tiegħek. Irreżisti t-tħeġġiġ li jkomplu jmorru lura għall-profili tal-midja soċjali tagħhom, għax mhu se jservi l-ebda skop ħlief li jitma 'l-emozzjonijiet stess li qed tipprova tegħleb.
Meta tkun qed tixrob, poġġi lil sħabek inkarigati mill-kontroll tal-attività tat-telefon tiegħek sabiex ma tinżelx l-isfel ta’ qalb ir-ritratti tagħhom ta’ 10 snin jew, agħar minn hekk, fis-sakra ċċempelhom. Għandek bżonn is-sistema ta 'appoġġ tiegħek biex tkun viġilanti fuq in-naħa tiegħek issa.
7. Id-distanza ma tinkludix messaġġi
Ħalli nispjega dan. Żomm xi distanza meta tipprova tieqaf tfarrak lil xi ħabib jew tipprova tgħaddi minn tgħaffiġ li tara kuljum. Snap forom kollha ta 'komunikazzjoni. Meta l-emozzjonijiet tiegħek jieħdu l-aħjar minnek, tibdiex messaġġi doppji minnhom sempliċement għax ħsibt li r-'regola tal-ebda SMSs' kienet nieqsa fil-lista tal-pariri tiegħi.
Jekk, fil-passat, bgħatt sms jew tkellimt lil xulxin ta’ spiss, għid lit-tgħaffiġ tiegħek b’mod edukat li għandek bżonn ftit spazju (jew tista’ tgħid li huwa minħabba s-sawm diġitali) u tapprezza jekk ma jikkuntattjawkx għal xi żmien. Afda magħna, se tħossok differenti dwarhom fi ftit ġimgħat.
8. Żomm okkupat produttivment biex titlef is-sentimenti għal tgħaffiġ
Filwaqt li x-xogħol jista’ jkun ta’ fejqan kbir meta niġu biex timxi ‘l quddiem fil-ħajja minn tgħaffiġ, titfax biss fix-xogħol jew tistudja. Agħmel ħin biex tassew tgawdi l-attivitajiet li tixtieq. Kemm jekk tilgħab sport, qari, żfin, ġardinaġġ, daqq ta 'strument, il-passatempi jistgħu jkunu terapewtiċi.
- Irreġistra għal klassi tat-tisjir jew tal-ħami: Jekk trid tipperfezzjona dawk il-croissants li tixtieq taħmi, issa huwa ż-żmien!
- Sfida lilek innifsek: Stabbilixxi sfidi għalik innifsek bħal taqra ċertu numru ta’ kotba f’xahar jew timxi ċertu numru ta’ mili kuljum biex tibqa’ produttiv
- Organizza ruħek f'ħajtek: Oħloq rutina li tinvolvi l-ġurnal, il-meditazzjoni, ix-xiri tal-merċa, u regolarment tagħmel xi ħaġa ġdida mal-ħbieb tiegħek. Żomm il-ġurnata tiegħek kompletament okkupata
9. Aċċetta li se jweġġgħu
Minkejja l-appoġġ professjonali kollu u l-pariri esperti biex jgħinuni nnaviga l-ewwel esperjenza tiegħi ta’ qtigħ il-qalb, ma kienx faċli li ngħaddi mill-attrazzjoni immensa li ħassejt għalih. Jittrattaw il-qtigħ il-qalb hija inevitabbli. Ddejjaqt li ma stajtx ingawdi l-kumpanija tiegħu mingħajr ma nħoss għoqda fl-imsaren. Dak li naqsam kif ħassejtni kien b’xi mod biddel il-ħbiberija tagħna. U li issa kelli nevitah b’xi skuża jew oħra, minflok ma nista’ nibqa’ ħbieb.
Irrispettivament minn liema stadju tal-ħajja tkun, u jekk qed tipprova tgħaddi minn tgħaffiġ li tara kuljum jew lil xi ħadd li qatt ma terġa’ tara, aċċetta li se tweġġa’ qabel ma tfiq. Tistenniex li l-affarijiet iduru b'mod maġiku għalik.
10. Ħu pjaċir u ieqaf taħseb "It-tgħaffiġ idum għal dejjem?"
Kemm idum biex tgħaffiġ jisparixxi? It-tweġiba għal din il-mistoqsija tiddependi kompletament fuqek. Iktar ma tibqa’ ffissat fuq it-tgħaffiġ tiegħek, iktar ikun diffiċli li timxi ‘l quddiem. Imma t-tgħaffiġ idum għal dejjem? Ukoll l-aħbar tajba hija, huma verament ma.
- Emmen li mhux se jdum għal dejjem: Għal perjodu taʼ żmien, tħossok imweġġaʼ u taħseb li qatt mhu se tispiċċa. Imma afda magħna meta ngħidulek, dawn is-sentimenti mhux se jdumu għal dejjem
- Agħmel affarijiet li jagħmluk kuntent: Tħaddan esperjenzi ġodda, oħroġ, iltaqa’ ma’ ċerti nies li jġiegħlek tħossok imsaħħa, tilqa’ ma’ ħbieb antiki – Fil-qosor, ħu gost u forsi saħansitra tiżviluppa sentimenti għal persuna ġdida kompletament
Dawn il-mumenti ta’ qalb ħafifa se jgħinuk tneħħi moħħok mill-uġigħ li jkollok tgħaddi minn tgħaffiġ u tagħmilha aktar faċli għalik biex tibda mill-ġdid.
Qari Relatat: 17-il Sinjali Wasal Żmien Li Tieqaf Issegwi It-Tfajla Li Tħobb U Lura
11. Kif tinsa tgħaffiġ? Ikseb attiv fix-xena tad-dating
Irridu nirrevedu din il-mistoqsija: Għaliex xi tgħaffiġ idumu daqshekk? Huwa għax jew ma taġixxix fuq is-sentimenti tiegħek jew ma tħallix lilek innifsek tiltaqa’ ma’ xi ħadd ġdid. Żomm dawn l-affarijiet f'moħħok:
- Il-ħajja mhix spiċċat: Biex tgħaddi minn tgħaffiġ malajr, trid tagħmel spazju f'qalbek u f'ħajtek għall-possibbiltà ta 'ekwazzjoni romantika ġdida. Għalhekk, ladarba tkun tajt lilek innifsek ħin biex tfejjaq u tkun f'post aħjar emozzjonalment, ħu attiv fix-xena tad-dating
- Ikseb fuq l-apps: Niżżel l-aktar app tad-dating sħuna, ikteb profil dating li jispikka, u nikseb swiping
- Kun emozzjonalment disponibbli: Oħroġ id-dati, u jekk tiltaqa’ ma’ xi ħadd li tixtieq, iżżommx lura milli tħallih jidħlu f’ħajtek. Ħu l-ħin tiegħek, imma ħalli xi ħadd ieħor iħobbok u jagħtik attenzjoni
12. Ħu ħsieb tiegħek innifsek
Ixrob biżżejjed ilma, ibda klassi taż-żfin, ingħaqad ma’ klabb tal-kotba, jew ibda timpenja ruħek għal dik ir-rutina ta’ workout li kont għamilt xhur ilu. Filwaqt li passatemp ġdid se jkun utli biex jtellifek u jżommok impenjat f'kull ħaġa oħra ħlief fit-tgħaffiġ tiegħek, jeħtieġ ukoll li tqatta' l-ħin tiegħek nieħu ħsiebek u tieħu ħsiebek innifsek.
Meta timxi fuq minn tgħaffiġ, huwa wisq faċli li mope madwar bil-pali għaraq u ħsibijiet skomdi dwar kif ma jogħġobkomx lura. U filwaqt li dan huwa tajjeb u ġustifikat għal xi żmien, titlifx lilek innifsek fil-proċess. Kompli żomm attiv f'ħajtek u fl-insegwiment tiegħek mingħajr ma titlaq 'il bogħod wisq. Ibbukkja dak l-appuntament tax-xagħar jew imxi fil-ħaxix bis-saqajn vojta. Wasal iż-żmien li toħroġ bi ideat għall-kura personali li jaħdmu għas-sentimenti innoċenti tiegħek ta 'uġigħ.
13. Inkorpora xi tip ta 'bidla fil-ħajja
M'aħniex qed nitolbuk timxi minn California għal Wisconsin, iżda xi tip ta' bidla deċenti fil-ħajja tista' tgħinek tpoġġi l-affarijiet f'perspettiva għalik. Biex tittratta dawn is-sentimenti qawwija kollha li akkumulajt għal din il-persuna, trid terġa’ tfassal ftit moħħok biex tirrealizza li din mhix imħabba vera.
- Ikseb dak l-annimali domestiċi li dejjem ippjanajt li tadotta: Issa wasal iż-żmien li ġġib dak il-puppy li ħabib tiegħek mix-xogħol ilu jgħidlek dwaru?
- Ibdel id-dehra tiegħek: Dejjem jgħin biex tikseb xi tip ta 'haircut ġdida, jew tinvesti f'dublett jew par żraben li kont tibża' wisq biex tipprova qabel
- Mur vjaġġ qasir: Ikkunsidra li tieħu tmiem il-ġimgħa biex terġa’ tgħaqqad miegħek innifsek. Jew mur jistad ma' sħabek minkejja li dejjem kont xettiku dwar dan
Dawn l-attivitajiet huma maħsuba biex jagħmluk tirrealizza li hemm ħafna aktar fil-ħajja mit-tgħaffiġ tiegħek u l-esperjenzi emozzjonali li jiġu magħha. Dan jagħtik sens kbir ta’ benesseri li tkun madwar dawk li tħobb, u tagħmel xi ħaġa li dejjem kont xi ftit tibża’ milli tipprova.
14. Ikseb għajnuna professjonali biex tgħaddi minn tgħaffiġ b'mod b'saħħtu
Anke jekk ma kinitx l-imħabba ta 'ħajtek, xorta kienet tgħaffiġ reali li waqqtek ftit ftit. M'hemm l-ebda mistħija li tħossok imdejjaq minħabba dan, jew li titlob għajnuna biex tittrattaha. Fil-fatt, huwa possibbli li tgħaffiġ jista 'jħalli impatt fit-tul minħabba l-inċertezza kollha, u imbotta u iġbed li jiġi ma 'dik l-ekwazzjoni.
Mhumiex persuna ħażina, biss ħallewk qalbek maqtugħa. Int tikseb għajnuna biex tittratta li tħalli relazzjoni fit-tul; bl-istess mod, ikkunsidra li tkellem ma 'professjonist meta tkun qed tipprova tgħaddi minn tgħaffiġ. Il-ħaġa tajba hija, Bonobology għandha panel tas-sengħa ta 'counsellors li huma biss a ikklikkja bogħod.
Pointers Ewlenin
- Kif tgħaddi minn tgħaffiġ li ma jitlaqx minn moħħok? Biex tinsa tgħaffiġ malajr, qattgħu ħin ma 'nies li tħobb, u strieħ fuq is-sistema ta' appoġġ tiegħek. Jgħinek tħossok aktar b'saħħtu u tesperjenza aktar emozzjonijiet milli sempliċiment uġigħ
- B'differenza għat-tgħaffiġ taċ-ċelebritajiet, tgħaffiġ attwali jista 'jdum għal snin. U meta dawk is-sentimenti ma jkunux korrispondenti, jista’ jħalli lil wieħed iħossu disturbat
- Ipprova tnaqqas il-komunikazzjoni mat-tgħaffiġ tiegħek kemm jista 'jkun. Int m'intix żgħir, qed tippreserva lilek innifsek
- Ħu ħsiebek billi taħdem, terġa’ ssir attiva fix-xena tad-dating, u tipprova passatempi jew attivitajiet ġodda
Dan il-parir dwar kif ngħaddi minn tgħaffiġ għenni nittratta s-sitwazzjoni – u l-emozzjonijiet tiegħi – bil-mod it-tajjeb. Wara waqfien taʼ madwar sena, jien u l-iskola tgħaffiġni missejt il-bażi u reġgħet qajmet il-ħbiberija tagħna. Erġajna konna ħbieb, mingħajr ma kelli qalb tiġrija meta rajtu. Fl-aħħar konna stabbli. Dak it-tifel ġentili u ġentili mill-iskola għadu ħabib għażiż u parti minn ħajti sal-lum. Nittama li inti wkoll tista’ tibbenefika mill-pariri kollha li qsamt u tgħaddi minn fuq is-sentimenti tiegħek mingħajr ma titneħħa mill-uġigħ innoċenti li ġej mill-iżvilupp ta’ tgħaffiġ.
Dan l-artikolu ġie aġġornat f'Awwissu 2023.
FAQs
L-imħabba mhix sensazzjoni fil-livell tal-wiċċ. L-imħabba ma jġiegħlekx tħoss il-ħeġġa immedjata li titlob lil xi ħadd kif inhu l-każ f’infatuation jew tgħaffiġ. Tgħaffiġ iġġiegħlek tħossok bla kwiet, filwaqt li l-imħabba tikkalmak. Jekk int fl-imħabba, ir-reċiprokazzjoni tal-emozzjoni tista 'ma tkunx l-ogħla prijorità tiegħek. Meta jkollok tgħaffiġ, hemm bżonn ta 'konnessjoni immedjata mal-persuna.
M'hemm l-ebda tweġiba t-tajba għal din il-mistoqsija għaliex dejjem se tvarja skont iċ-ċirkostanzi li jinbidlu tiegħek. Jekk it-tgħaffiġ tiegħek għamilha ċara ħafna li mhumiex fikom, għandek tipprova timxi 'l quddiem u ssib il-kuntentizza ma' nies oħra f'ħajtek. M'hemm l-ebda swiċċ li b'mod maġiku jitfi s-sentimenti kollha tiegħek għal persuna, imma jekk issib ruħek f'sitwazzjoni bla tama, wasal iż-żmien li tibda jonqos u żżid il-brejkijiet.
Jekk tħoss li int taqa għal xi ħadd malajr wisq għal darb'oħra, ċansijiet huma li int qatt ma waqaf togħġobhom fl-ewwel post. Mhux possibbli għalik li tgħaddi minn xi ħadd u mbagħad terġa’ tibda tfarrak fuqu. Forsi tqarraq lilek innifsek biex temmen li kont fuqhom imma ma tistax taħbi l-fatt aktar. Forsi l-emozzjonijiet mrażżna fl-aħħar sabu triqthom barra issa li t-tgħaffiġ tiegħek jidher li jħossu l-istess mod ukoll.
Fil-lingwaġġ psikoloġiku, tgħaffiġ kontinwu u dejjiemi jissejjaħ 'limerence', li jiddeskrivi stadju bħal tgħaffiġ f'relazzjoni. Allura, kemm idum tgħaffiġ qabel tinbidel f’imħabba? Iktar ma tkun involut b'mod intimu mat-tgħaffiġ tiegħek matul dan l-istadju, aktar malajr it-tgħaffiġ jerġa' jfassal fl-imħabba.
Kif Tlaħħaq Jekk Għandek Tgħaffiġ Fuq Xi ħadd Li Huwa F'Relazzjoni
Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix karità donazzjoni. Se jippermetti li Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kull min fid-dinja jitgħallem kif tagħmel xi ħaġa.
