X'Inhi l-Maħfra Fir-Relazzjonijiet U Għaliex Huwa Importanti

Ifrex il-imħabba

'Li jiżbalja huwa uman, li taħfer, divin'...Din il-kwotazzjoni waħda tgħidilna dak kollu li għandna bżonn inkunu nafu dwar l-att tal-maħfra fir-relazzjonijiet - li huwa meħtieġ iżda wkoll diffiċli li wieħed isibha.

Ilkoll irridu naspiraw li nħallu l-grudges u n-negattività bħala mod ġenerali ta’ ħajja għax hemm evidenza xjentifika torbot l-abbiltà li taħfer ma 'saħħa tajba u lonġevità. Din il-virtù hija, prinċipalment, mhux negozjabbli meta niġu għall-maħfra fir-relazzjonijiet - ukoll, għall-inqas, dawk b'saħħithom, stabbli u dejjiema. Link tal-istatistika il-qawwa tal-maħfra f'relazzjoni għal konnessjonijiet romantiċi aktar kuntenti u sodisfaċenti.

Il-ħila li taħfer lil xi ħadd li għandu weġġgħuk emozzjonalment, speċjalment jekk huwa l-ieħor sinifikanti tiegħek li jkun ikkawża l-weġgħa, ma jiġix faċli.

Imma m'hemm xejn li ma jistax jiġi kkultivat bi ftit persistenza u perseveranza. Ejja nibdew inħaddnu din il-virtù billi niddekodifikaw mistoqsijiet bħal x'inhi l-maħfra u għaliex hija importanti, u l-aktar importanti, kif taħfru lil xulxin f'relazzjoni.

X'Inhi l-Maħfra fir-Relazzjonijiet U Għaliex Huwa Importanti?

Werrej

Biex tkun kapaċi taħfer lil xi ħadd li weġġgħek emozzjonalment u tikkultiva s-setgħa ta maħfra f’relazzjoni, l-ewwel trid tifhem x'jikkomprometti l-proċess.

In-nies ħafna drabi jissieltu bil-ħila li jħallu s-sentiment li jkunu ġew inġurati minħabba li jħawdu l-maħfra mal-aċċettazzjoni tal-att.

F'każijiet bħal dawn, il-ħila li teħles lill-persuna l-oħra mill-għemil ħażin tagħha bħala kompromess fuq il-morali, il-prinċipji u anke l-istima personali tiegħu.

Imma wieħed ma jistax jinjora l-importanza tal-maħfra fir-relazzjonijiet. L-atti taʼ maħfra għandhom ukoll il-benefiċċji spiritwali tiegħu li ħafna drabi n-nies ma jirrealizzawx. Jekk tista’ taħfer lil ħaddieħor tista’ taħfer lilek innifsek ukoll. U dan huwa importanti għall-paċi tiegħek.

Għalhekk, il-fehim x’inhi l-maħfra u għaliex hija essenzjali f’relazzjoni jista’ jkollu rwol vitali biex jgħinek tħaddan din il-virtù.

Hawn xi jfisser li taħfer lil xi ħadd: Tneħħi minn moħħok kull negattività li ġejja mill-weġgħa li tkun ikkawżatlek persuna oħra u twarrab il-bagalji emozzjonali ta’ inċident jew żminijiet mhux pjaċevoli f’ħajtek.

X’ma tfissirx maħfra? Ma jfissirx li titollera l-imġieba jew tqisha aċċettabbli. Mhijiex liċenzja għall-persuna l-oħra li tirrepeti l-mudelli ta 'imġieba li jweġġgħu. Ma jfissirx li għandek tħassar il-memorja minn moħħok. Huwa għalhekk li jingħad li tista’ taħfer imma tista’ ma tinsax il-weġgħa.

Għaliex il-maħfra fir-relazzjonijiet hija essenzjali?

Ukoll, għal raġuni sempliċi li ħadd minna ma jitwieled perfett. Irrispettivament minn liema bniedem inkredibbli hu sieħeb tiegħek jew kemm kompatibbli it-tnejn huma, huma (u int) huma marbuta li jiżolqu issa u mbagħad, u jagħmlu jew jgħidu affarijiet li se jweġġgħu lill-persuna l-oħra jew saħansitra ċikatriċi emozzjonalment.

Iż-żamma tal-weġgħa, ir-rabja jew ir-riżentiment ikkawżat minn esperjenzi bħal dawn jista 'jikkawża relazzjoni romantika dejjiema, li tista' tmexxi qagħda bejn l-imsieħba maż-żmien. Il-maħfra hija, għalhekk, pedament għall-bini a relazzjoni romantika dejjiema u żommha għaddejja b'saħħitha għas-snin.

Qari Relatat: 8 Nies Jaqsmu Dak li Ħabtilhom Żwieġ

Meta għandek taħfer lis-sieħba tiegħek?

M'hemm l-ebda mod kif tiġi indirizzata din il-mistoqsija b'rispons wieħed minħabba li d-dinamika ta 'l-ebda żewġ relazzjonijiet qatt ma huma identiċi għal xulxin. Imma nistgħu noffrulek regola ġenerali biex tgħaddi minnha.

1. Il-maħfra tiddependi fuq il-livell ta 'tolleranza

Meta għandek ahfru lis-sieħeb tiegħek jiddependi fuq it-tolleranza tiegħek vis-à-vis l-azzjonijiet tagħhom. L-infedeltà, pereżempju, hija tfixkil għal maġġoranza kbira tan-nies, allura jekk dak huwa fejn qed tħaddan il-maħfra fir-relazzjonijiet jista 'ma jaħdimx. Min-naħa l-oħra, xi ħaġa bħal għeluq is-snin minsija jew ġlieda diżgustanti tista’ tiġi maħfura.

inti taħfer sieħeb tiegħek jiddependi fuq it-tolleranza tiegħek vis-à-vis l-azzjonijiet tagħhom. — Il-maħfra tiddependi fuq il-livell ta’ tolleranza

2. Aħfer imma tinsiex

Anki jekk il-weġgħa kkawżata mis-sieħeb tiegħek hija tant konvinċenti li ma tistax tara lilek innifsek terġa’ tirrikonċilja magħhom, aħfrilhom xorta waħda. Dan jeħlisek milli tkun priġunier għal rabja u riżentiment residwu, u twitti t-triq għat-tkabbir u l-kuntentizza tiegħek.

3. Jifhmu l-fehmiet tas-sieħeb

Il-fehim tal-perspettiva tas-sieħeb tiegħek u t-tnissil tal-virtù tal-maħfra fir-relazzjoni tiegħek, madankollu, MA jfissirx li tittollera abbuż ta 'kull tip. Jekk qed tkun fiżikament, emozzjonalment jew abbużat sesswalment, oħroġ minn dik ir-relazzjoni malajr u malajr kemm tista’. Madankollu, jekk tista’ ssibha f’qalbek li taħfer lil persuna bħal din, tista’ teħles minn snin ta’ bagalji emozzjonali u trawma bis-serjetà.

Nifhmu l-perspettiva tas-sieħeb tiegħek u tintroduċi l-virtù tal-maħfra fir-relazzjoni tiegħek — Ifhem il-perspettiva tas-sieħeb

4. Kemm hi serja jew kemm hi trivjali l-kwistjoni

Kemm taħfer malajr jiddependi fuq kemm tkun trivjali jew kemm tkun serja l-kwistjoni. Jekk is-sieħeb tiegħek insejt l-anniversarju tiegħek forsi tkun imdejjaq dwarha imma jekk jiskużaw ruħhom u jpattu, allura għandek taħfer immedjatament.

Imma kieku kellhom jiġbduk mill-ajruport u int bqajt tistenna u l-mobile tagħhom intefa, allura jista’ jieħu xi żmien biex tipproċessa l-weġgħa u taħfer.

Kif Taħfru lil Xulxin F’Relazzjoni?

Wara li stabbilixxew li hemm bżonn żewġ qlub li jaħfru biex isostnu l-imħabba u l-intimità f’relazzjoni, ejja nindirizzaw il-mistoqsija importanti ħafna ta’ ‘kif int nahfru lil sieħeb talli weġġgħek?'

Għax li taħfer lil xi ħadd li weġġgħek emozzjonalment, huwa aktar faċli li wieħed jgħid milli jsir. Minkejja l-aħjar intenzjonijiet tagħna, ħafna minna nsibu li kellha neħilsu mill-ħabta ta’ memorji spjaċevoli u mill-piż tqil tal-grudges.

Imma wieħed ma jistax jinjora l-importanza tal-maħfra f’relazzjoni u atti sempliċi ta’ maħfra biss jagħmlu r-relazzjoni tiegħek aktar b’saħħitha. Sempliċi "Skużani" għandha ħafna qawwa.

żewġ qlub li jaħfer biex isostnu l-imħabba u l-intimità f’relazzjoni — Aħfer lis-sieħeb tiegħek biex issaħħaħ ir-relazzjoni tiegħek

Qari Relatat: Żwieġ U Rumanz - Inkompatibbli?

Hawn tmien pariri azzjonabbli biex jgħinuk tibda fid-direzzjoni t-tajba.

1. Ipproċessa l-ħsara

Skont is-severità tat-trasgressjoni tas-sieħeb tiegħek, ħu l-ħin li għandek bżonn biex tipproċessa s-sentimenti kollha ta 'rabja u weġgħat li qed jaħkmu moħħok.

Agħraf u aċċetta li weġġajt, u ħalli lilek innifsek tħoss dawn l-emozzjonijiet fl-għadam tiegħek qabel ma ssib mod kif toħroġ.

2. Evalwa l-istat tal-moħħ tas-sieħeb tiegħek

Biex il-maħfra fir-relazzjonijiet taħdem, irid ikun hemm sens ta’ dispjaċir jew rimors fit-tarf l-ieħor. Jekk is-sieħeb tiegħek ma jkunx ġenwinament apoloġija dwar l-azzjonijiet tagħhom, il-punt kollu tal-maħfra jsir żejda.

Filwaqt li xorta tista’ taħfrilhom, l-idea li tpoġġi l-passat warajk u li ssaħħaħ aktar ir-relazzjoni tiegħek ma tistax titwettaq.

3. Tkellem dwar is-sentiment tiegħeks

Ladarba tkun ipproċessajt dak kollu li kont qed tħoss, kellem miegħek sieħeb dwar dan. Toqgħodx taħsibha biex tgħarrafhom li l-azzjonijiet tagħhom ħallewk tħossok tradit jew iweġġgħu jew inċerti jew irrabjati.

Ħallihom spazju biex iressaq in-naħa tagħhom tal-istorja, u aċċertahom li int lest li taħdem wara l-problema.

Qari Relatat: 5 Modi li l-Ħtija-Ċaqliq fir-Relazzjoni tagħmel ħsara

4. Staqsi mistoqsijiet

Jekk għandek xi dubji lurking jew mistoqsija f'moħħok, ġibhom u ħu diskussjoni onesta mas-sieħeb tiegħek.

Li tħalli truf maħlula mhux solvuti tista 'tibqa' tiġbor moħħok, u tinterferixxi mal-ħila tiegħek li taħfer lil sieħeb tiegħek li weġġgħek emozzjonalment.

5. Lean fuq sistema ta 'appoġġ

Jekk il-kwistjoni hija sinifikanti biżżejjed li ma tistax issib mod kif taħfer u timxi 'l quddiem, li tistrieħ fuq is-sistema ta' appoġġ tiegħek għas-saħħa tista 'tagħmel differenza kbira.

Kemm jekk hu ħabib jew familja jew saħansitra kowċ tal-ħajja professjonali jew konsulent, toqgħodx lura milli ddur għall-għajnuna fejn għandek bżonn.

6. Jifhmu l-perspettiva tagħhom

In-nies jiżolqu, jiżbaljaw, kultant minkejja lilhom infushom. Poġġi lilek innifsek fiż-żraben tas-sieħeb tiegħek u tipprova tifhem x'wassal għall-azzjonijiet tagħhom. Inti tista 'ma taqbilx mal-perspettiva tagħhom 100 fil-mija, iżda jgħin fil-proċess ta' maħfra f'relazzjoni.

Li tkun taf li ma kien hemm l-ebda intenzjoni malizzjuża fil-logħob u dak kollu li kkawża l-weġgħa kien biss żball involontarju jista 'jtaffi l-uġigħ ukoll u jagħmilha faċli biex tħalli l-emozzjonijiet negattivi.

7. Irrikonoxxi r-rwol tiegħek fis-sitwazzjoni

Dan ma jfissirx li teħles lis-sieħeb tiegħek mill-għemil ħażin tiegħu u internalizza l-ħtija ta’ dak kollu li mar ħażin. Imma kif jgħid il-qal - jeħtieġ tnejn biex it-tango. Xi ħaġa li għamilt jew għidt setgħet aġixxiet bħala skatlu għall-azzjonijiet tas-sieħeb tiegħek, u domino ġie mħaddem.

Agħraf u aċċetta dik il-possibbiltà, imbagħad aħfer lilek innifsek għaliha. Se tagħmilha aktar faċli għalik li taħfer lil xi ħadd li weġġgħek emozzjonalment.

Qari Relatat: 30 Modi Faċli Biex Martek Tħossok Speċjali

8. Ħalli l-passat jidfen il-mejtin tiegħu

Fl-aħħarnett, ħalli kwalunkwe mess li qed tiffaċċja fil-passat, kompli għal bidu ġdid u aħdem fuqu bini mill-ġdid tal-fiduċja.

It-tqarrib ta' kwistjonijiet tal-passat f'kull argument jew ġlieda mhux biss jegħleb l-iskop kollu tal-maħfra f'relazzjoni iżda huwa wkoll sinjal li ma tkunx verament maħfur lil sieħeb tiegħek.

Tista’ relazzjoni taħdem mingħajr maħfra? Mhux ezatt. Int trid titgħallem ma għaraqx l-għalf żgħir u tieħu wkoll ftit ostakli kbar fil-mixja tiegħek.

Barra minn hekk, trid taħfer mhux biss għall-fini tas-sieħeb tiegħek jew ir-relazzjoni tiegħek imma wkoll għalik innifsek. Kif qal Buddha, 'Li żżomm ir-rabja qisha tixrob il-velenu u tistenna li l-persuna l-oħra tmut.' Hija ħaġa tajba li tagħmel.

jimxu għal bidu ġdid u jaħdmu fuq il-bini mill-ġdid tal-fiduċja. — Imxi għal bidu ġdid u aħdem fuq il-bini mill-ġdid tal-fiduċja.

FAQs

1. X’inhu t-tifsira vera tal-maħfra?

Hawn xi jfisser li taħfer lil xi ħadd: Tneħħi minn moħħok kull negattività li ġejja mill-weġgħa li tkun ikkawżatlek persuna oħra u twarrab il-bagalji emozzjonali ta’ inċident jew żminijiet mhux pjaċevoli f’ħajtek.

2. Tista’ relazzjoni taħdem mingħajr maħfra?

Il-maħfra f'relazzjoni hija obbligatorja. Li jiżbalja huwa uman u huwa inevitabbli li n-nies jibqgħu jagħmlu żbalji li jistgħu jvarjaw minn trivjali għal serji. Jekk ma jkunx hemm maħfra relazzjoni ma tibqax ħaj.

3. Kif taħfer u timxi 'l quddiem f'relazzjoni?

Aħna dejjem naħfru u nimxu 'l quddiem f'relazzjoni li huwa kif ir-relazzjoni tibqa' dinamika u b'saħħitha. Trid tifhem għaliex is-sitwazzjoni ġrat u jekk jistħoqqilha l-maħfra tiegħek. Kultant nies anke nahfru l-infedeltà u jibqgħu flimkien.

4. Kif taħfer lil xi ħadd li weġġgħek emozzjonalment?

Ikollok bżonn tipproċessa l-weġgħa tiegħek, tifhem l-istat tal-moħħ tas-sieħeb tiegħek, titkellem dwar is-sentimenti tiegħek, tistaqsi mistoqsijiet u sempliċement itlaq.

12 Modi Biex Tibni Intimità Intellettwali F'Relazzjoni

20 Modi Kif Għamla Lir-raġel tiegħek jerġa' jħobbok

8 Sinjali ta' Hoovering Narcissist Moħbi U Kif Għandek Tirrispondi

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix karità donazzjoni. Se jippermetti li Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kull min fid-dinja jitgħallem kif tagħmel xi ħaġa.