15 Sinjali Inti F'Relazzjoni Matura

"L-imħabba matura hija li tħobb, mhux li tkun maħbub," qal il-psikoterapista u kittieb Amerikan ċċelebrat Irvin D. Yalom. Dak li probabbilment ried kien li l-maturità fir-relazzjonijiet hija mkejla minn kemm tista 'tħobb is-sieħba tiegħek billi taċċetta d-difetti tagħhom u taħdem fuq in-nuqqasijiet tiegħek. Relazzjoni matura hija aktar dwar li tħobb is-sieħeb tiegħek irrispettivament mill-kwistjonijiet minuri u li tiffoka fuq futur aħjar flimkien. Tara, ir-relazzjonijiet kollha jgħaddu minn diversi stadji. L-ewwel tiġi l-fażi ta’ qamar il-għasel ta’ mħabba ġirja. Dan huwa segwit mill-istadju tal-ġlieda għall-poter, fejn il-koppji jiffaċċjaw kunflitti u jitgħallmu modi kif isolvuhom. Koppji li jegħlbu dawn l-ostakli eventwalment jilħqu l-istadji li jmiss ta 'stabbiltà, impenn, u hena. U xi esperti ġustament ikklassifikaw l-aħħar tliet stadji bħala l-istadju tar-relazzjoni matura.

Huwa ċar li l-maturità fir-relazzjonijiet hija riżultat eventwali tal-mogħdija mill-istadji varji ta 'relazzjoni b'suċċess. Is-sigriet jinsab fil-kapaċità li tikkomunika b'mod effettiv, tevita aspettattivi mhux realistiċi filwaqt li tkun rispettuż lejn is-sieħeb tiegħek, u tivvaluta r-relazzjoni tiegħek.

Bl-għajnuna tal-espert tagħna, il-psikologu u l-kowċ tat-tmexxija Pragati Sureka (MA fil-Psikoloġija Klinika, b'krediti professjonali mill-Iskola Medika ta' Harvard), li tispeċjalizza fl-indirizzar ta' kwistjonijiet bħall-immaniġġjar tar-rabja, kwistjonijiet tal-ġenituri, u żwieġ abbużiv u bla mħabba, permezz ta' riżorsi tal-ħila emozzjonali, se nidħlu aktar fil-fond fl-intriċċitajiet ta' relazzjonijiet maturi jew adulti. Se niddiskutu wkoll ftit modi kif wieħed jista' jitgħallem kif ikun matur emozzjonalment f'relazzjoni. Mela, ejja nibdew.

X'inhi Relazzjoni ta' Mħabba Matura?

Allura, kif tidher relazzjoni matura? Ukoll, il-maturità fir-relazzjoni probabbilment m'għandhiex definizzjoni stabbilita. Pragati tispjega, "Relazzjonijiet maturi jew adulti huma dawk fejn ikun hemm sens ta' benesseri emozzjonali. U fejn tħoss li l-pożittivi kumulattivi fir-relazzjoni tiegħek huma aktar min-negattivi kumulattivi."

Fil-ktieb tiegħu, The Seven Principles for Making Marriage Work – A Practical Guide, l-espert tar-relazzjoni Dr John Gottman isejjaħ relazzjoni miżżewġa matura bħala żwieġ emozzjonalment intelliġenti. Huwa wkoll jitkellem dwar il-kunċett pożittiv kumulattiv f'termini ta '"override ta' sentiment pożittiv." Hu jgħid li fi żwieġ stabbli, “il-​ħsibijiet pożittivi dwar xulxin u ż-​żwieġ tant huma mifruxa li għandhom it-​tendenza li jieħdu post is-​sentimenti negattivi tagħhom.”

Pragati tgħid, “In-nies f’relazzjonijiet maturi tgħallmu japprezzaw il-komunikazzjoni diretta, is-smigħ attiv, ir-rispett reċiproku , u l-impenn, flimkien mal-empatija, ir-responsabbiltà, mentalità li jagħmlu emendi, u armonija ta’ ħsibijiet u azzjonijiet.” Filwaqt li tiġbor dawn kollha taħt it-terminu ‘maturità emozzjonali’, hija żżid li n-nies maturi emozzjonalment jafu kif jikkontrollaw lilhom infushom, u jistgħu min-naħa tagħhom, jikkontrollaw l-imġieba u r-rispons tagħhom f’relazzjoni.

Għaliex Huwa Importanti Li Jkollok Relazzjoni Matura?

L-interazzjonijiet interpersonali huma bbażati fuq il-ħsibijiet, is-sentimenti u l-emozzjonijiet suġġettivi tagħna. U kif nittrattaw l-emozzjonijiet tagħna spiss għandu rwol ewlieni f’kemm idumu r-relazzjonijiet tagħna. Filwaqt li nitkellmu dwar l-importanza tal-maturità f'relazzjoni, huwa kruċjali li nsemmu li l-maturità emozzjonali tgħinna nittrattaw b'mod pożittiv il-kwistjonijiet u l-kunflitti li jistgħu jinqalgħu fil-ħajja tagħna ta' kuljum.

Dan huwa saħansitra aktar rilevanti fil-każ ta’ relazzjonijiet romantiċi. Tara, ir-relazzjonijiet romantiċi huma speċjali għax iwasslu għal ċertu livell ta’ vulnerabbiltà. Dan ifisser ukoll li aħna suxxettibbli li nirrispondu b’mod intens għal diversi sitwazzjonijiet f’relazzjoni. Pereżempju, is-sieħeb sinifikanti tiegħek jista’ jew iġiegħlek tħoss livell intens ta’ aċċettazzjoni, imħabba u rispett . Mill-banda l-oħra, rifjut dispreġġjattiv min-naħa tagħhom jista’ jimbuttak f’abiss ta’ kwistjonijiet debilitanti ta’ awtostima.

Huwa għalhekk li l-maturità fl-imħabba hija tant importanti. Ejja nħarsu lejn xi wħud mill-benefiċċji tagħha.

• Issaħħaħ il-pedament tar-relazzjoni: Pragati jgħid, “Il-maturità f’relazzjoni taħdem bħala prerekwiżit għal żwieġ emozzjonalment stabbli jew relazzjoni impenjata fit-tul.” Dak li tfisser hu li l-maturità tgħin lill-koppji jaħdmu fuq id-difetti tagħhom u jiffokaw fuq l-għanijiet tal-ħajja flimkien, mingħajr ma tħalli l-vulnerabbiltà emozzjonali tieħu f’idejha
• Huwa joffri faċli riżoluzzjoni tal-kunflitti: Bil-maturità, l-imsieħba jistgħu jsolvu l-kunflitti b’mod effettiv u mingħajr sforz hekk kif jiġu, filwaqt li jagħtu prijorità lis-saħħa tar-relazzjoni u s-saħħa mentali individwali tagħhom. Pragati jgħid, "Jekk il-kolla tal-maturità emozzjonali tkun preżenti, isir aktar faċli li taħdem fuq ir-relazzjoni." In-nies jistgħu jkunu maturi u jimxu 'l quddiem milli jqattgħu l-ġranet tagħhom ibattu fuq kwistjonijiet trivjali
• Jippermetti spazju għat-tkabbir personali: Nies f'relazzjonijiet maturi għandhom il-bandwidth mentali biex jiffokaw fuq it-tkabbir personali. Imsieħba maturi jipprovdu inkoraġġiment u appoġġ emozzjonali lil xulxin
• Jiġġenera ferħ u sigurtà: Persuna matura se tħossok aktar sigur f'relazzjoni. Ir-rabtiet stabbli tagħhom mas-sieħeb tagħhom se jwasslu għal sens ta’ ferħ, kuntentizza, u ferħ ta’ ħajja.

Qari Relatat: 9 Pariri Esperti Biex Tikber f'Relazzjoni Kuljum

15 Sinjali Inti F'Relazzjoni Matura

Il-maturità emozzjonali hija ħarsa jew attitudni lejn il-ħajja, l-imħabba u r-relazzjonijiet. Huwa mod ta 'ħsieb. Imma kif timmanifesta fil-forma ta 'mġieba u riżultati? Relazzjoni maʼ żewġ individwi emozzjonalment maturi se turi sinjali taʼ relazzjoni maturi rikonoxxibbli. Hawn huma ftit markaturi ta 'relazzjoni matura li jista' jkollok bżonn toqgħod attent għalihom:

1. Tħossok mifhum

Pragati tgħid, “F’relazzjoni matura tħossok meqjus u mifhum. Għandek preżenza f’dak l-ispazju.” Dak li tfisser hu li relazzjoni matura trawwem sens ta’ apprezzament u rispett, jew is-sentiment ta’ mifhum: is-sentiment li xi ħadd sempliċement ‘jifhmek’ u jirrealizza l-valur tiegħek.

Kollox f'relazzjoni matura huwa dwar sensazzjoni wiesgħa ta 'benessri emozzjonali. Nies maturi, mgħammra b’komunikazzjoni effettiva u sinċiera, smigħ attiv, u r-rieda li jagħtu prijorità lir-relazzjoni fuq ir-rebħiet personali, kapaċi joħolqu ambjent fejn kull sieħeb fl-aħħar iħossu li jappartjeni u l-preżenza tagħhom hija importanti. Għalhekk, f’konnessjonijiet bħal dawn, ma tiġix iġġudikat jew tħossok mhedded meta titkellem dwar suġġetti sensittivi, bħal maħbub preċedenti jew sitwazzjonijiet imbarazzanti mill-passat.

2. Tħossok mismugħ

Wieħed mill-aqwa indikaturi ta’ relazzjoni matura huwa li tħossok mismugħ mis-sieħeb/sieħba tiegħek. Pragati jgħid, “Li tkun taf li qed tinstema’ jħossok qisek xi ħadd qed jisimgħek b’mod attiv. U l-lingwaġġ tal-ġisem għandu rwol ewlieni biex xi ħadd iħossu mismugħ.” Pereżempju:

• Jekk int mara matura f'relazzjoni, se żżomm il-programm tat-TV favorit tiegħek imwarrba jew tieqaf tibgħat messaġġi meta sieħeb tiegħek jitkellem miegħek
• Bl-istess mod, raġel matur ma jħallix il-kamra, jagħlaq il-bieb, jew jagħti s-sieħba tiegħu t-trattament sieket meta jkun f’nofs jiddiskuti affarijiet importanti jew problemi kbar ta’ relazzjoni.

Li sieħeb tiegħek iħossu mismugħ ifisser ukoll li xi ħadd jimpurtah mill-ilmenti, il-pariri, l-opinjonijiet, u l-pjanijiet futuri tiegħek. Taf li hemm xi ħadd biex jisimgħek. L-opinjoni u s-sentimenti tiegħek huma importanti. Nies emozzjonalment maturi jafu li jistgħu jġiegħlu lill-imsieħba tagħhom iħossuhom importanti jekk jipprattikaw is-smigħ attiv. Dan eventwalment iwassal għal relazzjoni stabbli.

3. Intom it-tnejn tiċċelebraw id-differenzi tiegħek

L-imsieħba f’relazzjonijiet emozzjonalment maturi ma jarawx id-differenzi bħala raġunijiet biex jiġġudikaw lil xulxin. Dan jipprevjeni l-imrar milli jidħol fir-relazzjoni . Pragati jsejjaħ din il-maturità “moħħ miftuħ lejn l-aċċettazzjoni tad-differenzi.” Id-differenzi għandhom jitqiesu bħala modi kif tiżdied il-varjetà fil-ħajja u bħala opportunitajiet biex wieħed jitgħallem affarijiet ġodda. Pereżempju:

• Sieħeb reliġjuż jistaʼ jkun miżżewweġ maʼ xi ateu jew xi ħadd b’attitudni newtrali lejn ir- reliġjon. Fi kwalunkwe każ, kull sieħeb għandu jħalli lill-ieħor jipprattika t-twemmin tiegħu
• Raġel li jħobb l-għawm se jitkellem dwar puplesija ġdida li tgħallem, filwaqt li sieħbu li jħobb jaqra rumanzi jista’ jaqsam pjan biex jagħmel punt. Hawnhekk, it-tnejn jistgħu jitgħallmu xi ħaġa ġdida li kieku ma kinux jafu

Nies emozzjonalment maturi, fil-fatt, jistgħu jmorru lil hinn u juru interess fil-valuri ewlenin u t-twemmin tas-sieħeb tagħhom.

Qari Relatat: 9 Eżempji ta’ Rispett Reċiproku f’Relazzjoni

4. It-tnejn jikkompromettu faċilment

Relazzjonijiet maturi jiddependu fuq il-ħila li wieħed ikollu bilanċ delikat bejn li jkun assertiv u akkomodanti. L-imħabba għalik innifsek hija importanti daqs li tħobb lis-sieħeb/sieħba tiegħek. Fil-fatt, li tkun assertiv jippermettilek tissalvagwardja l-limiti emozzjonali tiegħek , filwaqt li l-akkomodazzjoni tal-bżonnijiet tas-sieħeb/sieħba tiegħek tiġi minn emozzjoni sottostanti ta’ mħabba u rispett għas-sieħeb/sieħba tiegħek.

Pragati jgħid, “In-nies maturi huma bħall-arbuxxelli, jistgħu jitbandlu f’każ ta’ maltempata, jgħawġu ftit imma inkella joqogħdu wieqfa. Mhumiex iebsa bħal rimja tal-bambu. Huma lesti li jkunu flessibbli.” Din il-flessibbiltà tippermetti lin-nies maturi biex jaħsbu lil hinn mil-limiti tal-ego tal-individwu, u jaħdmu għall-kuntentizza u s-suċċess tal-koppja.

5. It-tnejn għandek aspettattivi realistiċi

Imsieħba f'relazzjonijiet maturi għaddew mill-istadju tal-qamar il-għasel romanticist. Kienu hemm, għamlu hekk, raw l-overtures u l-iperboli, u gawdewha waqt li dam. Huma għandhom il-maturità emozzjonali biex jaraw l-istampa akbar. L-aspettattivi tagħhom minn xulxin huma msejsa fir-realtà.

Qatt iltqajt ma’ msieħba jitolbu lin-nofs l-ieħor tagħhom biex jitilfu l-piż biex jilħqu standards ta’ sbuħija mhux realistiċi, filwaqt li jinjoraw il-limitazzjonijiet tagħhom fil-ħajja? Din hija b’mod ċar aspettattiva mhux realistika . Pragati żżid, “In-nies maturi jirrealizzaw li m’għandhomx idolizzaw lil xulxin. Huma jafu li l-idoli kollha għandhom saqajn tat-tafal. Huma jaraw lil xulxin bħala bnedmin reali b’limitazzjonijiet u dgħufijiet.” Pereżempju, raġel matur jew mara matura f’relazzjoni ma jistennewx li s-sieħba tagħhom li taħdem iżżejjed toqgħod imqajma tard għalihom.

6. Tista 'tistrieħ fuq is-sieħeb tiegħek

Xi esperti jsejħu l-affidabbiltà dritt bażiku f'relazzjoni. Relazzjoni matura tagħti liż-żewġ imsieħba sens ta’ sigurtà u fiduċja. Jagħmel ir-relazzjoni konsistenti. Taf li qiegħed f'relazzjoni emozzjonalment matura jekk tista' tafda lis-sieħba tiegħek biex tagħmel dak li qal li se u tafda li għandu dahrek.

L-affidabbiltà tista' titkejjel b'osservazzjonijiet żgħar. Staqsi lilek innifsek dawn il-mistoqsijiet żgħar:

• Iżżommu kelmkom it-tnejn?
• Inti turi fil-ħin?
• Inti stess u skuża ruħek jekk ma tkunx kapaċi twettaq il-wegħdiet tiegħek?

Dawn l-affarijiet żgħar iwasslu biex jibnu l-fiduċja fir-relazzjoni tagħkom. Nies maturi ma jaħlux ħinhom jagħmlu wegħdiet li ma jistgħux iżommu jew ma jurux rispett lejn l-emozzjonijiet ta’ xulxin. Dan huwa fattur klassiku li jiddistingwi bejn relazzjoni matura u relazzjoni immatura.

Qari Relatat: 9 Modi Kif Tirranġa Relazzjoni Wara li l-Fiduċja Tkun Imkissra

7. Hemm sens ta’ responsabbiltà

Li wieħed jieħu r-responsabbiltà fir-relazzjonijiet huwa kruċjali. Nies maturi huma ħerqana li jsolvu l-kunflitti. Dan ifisser li xi ħadd irid jieħu r-responsabbiltà għall-imġieba ħażina. F'relazzjoni matura, iż-żewġ imsieħba jkunu malajr biex jieħdu r-responsabbiltà għal għemilhom. Dan jgħin biex jaħfru u jimxu 'l quddiem.

Din l-imġieba hija essenzjali fi kwalunkwe relazzjoni stabbli u b'saħħitha. Meta ħadd ma jieħu r-responsabbiltà għal imġieba ħażina, ir-ripetizzjoni tal-kunflitt issir imminenti. Ir-riżentiment jibni. Lista twila ta 'riżentimenti allura tista' tmejjel il-bilanċ lejn sentiment negattiv kbir.

8. Il-maħfra tiġi faċilment

Nies maturi jsibuha faċli biex jaħfru. Huma m'għandhom l-ebda punteġġ x'jistabbilixxu mas-sieħeb tagħhom. L-għanijiet tar-relazzjoni futura tagħhom huma ferm aktar importanti minn kwalunkwe rebħa personali.

Dan il-fatt li wieħed jegħleb is-sentiment pożittiv jagħmilha faċli għalihom biex iħallu warajhom ir-riżentiment fir-relazzjoni , jekk ikun hemm, u jimxu 'l quddiem. Jista' jkun hemm kunflitti qosra, li ħafna drabi jiġu solvuti permezz ta' apoloġiji sinċieri u maħfra mill-qalb. Għalhekk, jekk int u s-sieħeb/sieħba tiegħek taħfru lil xulxin faċilment, dan żgur huwa sinjal ta' relazzjoni matura.

Qari Relatat: 9 Effetti Emozzjonali tal-Iċċekkjar fuq ir-Relazzjoni Tiegħek

9. Il-komunikazzjoni hija breeze

B’fiduċja f’xulxin, komunikazzjoni tajba tħossha naturali għal koppja matura. Hemm diversi modi kif koppja tista’ tikkomunika b’mod matur. U biex komunikazzjoni tkun matura, għandha tkun:

Responsabbli: Pragati jgħid, “In-nies maturi ma jħabbtux lejn is-sieħba tagħhom faċilment jew jikkomunikaw b’mod diżrispett. Lanqas ma jarmu l-emozzjonijiet tagħhom fuq is-sieħeb tagħhom.” Fil-qosor, nies maturi jafu d-differenzi sottili bejniethom venting u
dumping emozzjonali f'isem il-qsim.
Dirett: Koppji maturi ma jikkomunikawx permezz tat-tfal tagħhom jew membri oħra tal-familja. Pragati jgħid, “Koppji immaturi jfarrku għax ifittxu xadini li jtajru biex jagħmlu xogħolhom maħmuġ, jew terzi biex jieħdu naħa tagħhom jew juru li kellhom raġun. Koppji maturi le”
Bla Biża': Nies maturi rawmu spazju sikur għall-komunikazzjoni, filwaqt li dawk immaturi jinduċu biża’ fl-imsieħba tagħhom. Jekk sieħeb wieħed ikollu xi ħaġa x’jaqsam, hemm fiduċja li s-sieħeb l-ieħor mhux se jkun imdejjaq jew jiġġudika fir-rispons tiegħu. Jekk is-sieħeb l-ieħor ma jkunx jista’ jifhem l-emozzjonijiet tas-sieħeb tiegħu, se jesprimi dan b’mod ċar. Emozzjonijiet bħal dwejjaq jew tkeċċija huma kenn li n-nies jieħdu meta jsibu ruħhom mhux mgħammra biex jikkomunikaw ir-rispons veru tagħhom.

10. Issolvi l-kunflitti faċilment

Ir-relazzjonijiet imorru lil hinn mis-sejba ta’ bażi komuni, bħal interessi komuni u passatempi kondiviżi. Wara kollox l-ebda żewġ persuni ma huma l-istess u għandu jkun hemm differenzi. U dak kollu li ddiskutejna s'issa jagħmilha ċara li s-soluzzjoni tal-kunflitti għandha tasal faċilment għal koppja emozzjonalment matura. Imma kif? Ukoll, hawn kif il-maturità fir-relazzjoni tgħin issolvi l-kunflitti:

• L-imsieħba maturi jagħmlu ċert li ma jaħlux ħin iħabbtu madwar il-bush u huma diretti mal-oħrajn sinifikanti tagħhom. Dan ifisser li l-kwistjonijiet huma indirizzati minn quddiem u ttrattati kif jiġu
• Huma jżommu l-kanali kollha ta 'komunikazzjoni miftuħa anki jekk ma jaqblux jew ikollhom ġlied passjonat
• Hemm aktar enfasi fuq is-soluzzjoni tal-kunflitti b'mod b'saħħtu
• Peress li hemm ftit jew xejn akkumulazzjoni ta 'riżentiment, kunflitt ġdid ma jiftaħx 'kaxxa ta' Pandora' ta 'kwistjonijiet anzjani, imbottak fil-toqba tal-fenek ta' akkużi u tibdil tat-tort, sakemm titlef il-mogħdija ta’ dak li kien dwar il-kunflitt immedjat. F’relazzjoni matura emozzjonalment, l-argumenti ma jmorrux żvijati
• Fl-aħħar ta’ argument, tħossok tajjeb, peress li jkun hemm sensazzjoni ta’ sodisfazzjon li tinstema’ u tinftiehem mis-sieħeb l-ieħor
• F’relazzjonijiet bħal dawn, x’aktarx li jkollok konversazzjonijiet diffiċli u mbagħad tkun maturi u timxi ‘l quddiem, minflok ma tkompli b’argumenti inutli u trivjali jew iżżomm ir-rakkuni.

11. Issibha faċli li tkun waħdek

...U biex tħalli lis-sieħeb/sieħba tiegħek waħdu/waħedha wkoll. Pragati jgħid, “F’relazzjonijiet maturi, is-sieħba jirrispettaw il-limiti. Huma japprezzaw il-ħin u l-ispazju ta’ xulxin.” Dan mhux possibbli mingħajr fiduċja fir-relazzjoni tagħkom u sens ta’ mħabba għalikom infuskom u rispett għall-passjonijiet u l-interessi tagħkom stess.

Meta żewġ persuni jkunu maturi, jaraw lilhom infushom bħala interdipendenti u mhux kodipendenti. Dipendenza b'saħħitha fuq is-sieħeb tiegħek hija meħtieġa biex tingħaqad flimkien b'modi sinifikanti, filwaqt li dejjem tirrikonoxxi u trawwem l-identità u l-eżistenza individwali tiegħu. Nies bħal dawn ma jużawx ir-relazzjoni biex jiffissaw partijiet miksura minnhom infushom. Huwa għalhekk li, jekk tkun f'relazzjoni matura, tapprezza l-'me-time' tiegħek u l-identità individwali tiegħek.

Qari Relatat: 5 Raġunijiet Għaliex l-Ispazju f'Relazzjoni Mhuwiex Sinjal Ominous

12. Taf lis-sieħeb tiegħek – The Love Map

Dr John Gottman ħareġ bit-terminu 'Il-Mappa tal-Imħabba' biex jispjega x'inhi li 'taf' lis-sieħeb tiegħu. Skont hu, in-nies fi żwiġijiet emozzjonalment intelliġenti verament ‘jafu’ lis-sieħba tagħhom. Huma għandhom "kamra konjittiva ddedikata għaż-żwieġ tagħhom." Jafu x’inhu importanti għalihom, x’qed jiġri f’ħajjithom bħalissa, x’inhuma l-inkwiet ewlieni tagħhom f’dawn il-jiem, u fejn qegħdin fir-rigward ta’ kwistjonijiet importanti u affarijiet simili.

“Il- Mappa tal-Imħabba ,” skont Dr. Gottman, hija “dik il-parti ta’ moħħok fejn taħżen l-informazzjoni rilevanti kollha dwar il-ħajja tas-sieħeb/sieħba tiegħek.” Nies f’relazzjonijiet maturi jkunu qattgħu tant ħin jitkellmu ma’ xulxin, jaqsmu l-ħsibijiet tagħhom, u jikkonversaw, li “jiftakru l-avvenimenti ewlenin fl-istorja ta’ xulxin, u jibqgħu jaġġornaw l-informazzjoni tagħhom hekk kif il-fatti u s-sentimenti tad-dinja tas-sieħeb/sieħba tagħhom jinbidlu.” Relazzjoni matura, fi kliem ieħor, hija ħbiberija matura, fejn is-sieħeb/sieħba tiegħek jista’/tista’ jimla l-vojt bejn dak li tgħid u dak li ma tgħidx.

13. Għandek konversazzjonijiet produttivi dwar miri futuri

Pragati jgħid, “Ir-relazzjonijiet maturi huma mmarkati mill-qsim ta’ miri, ħolm, u aspirazzjonijiet. Dan iwassal biex kull sieħeb iħossu investit fil-ħolm tal-ieħor u jikseb ftit ċarezza dwar it-triq li ġejja.”

Il-kondiviżjoni tal-għanijiet tagħti wkoll lil kull persuna l-motivazzjoni biex tappoġġja lill-persuna l-oħra. It-taqbida tas-sieħeb/sieħba tiegħek tħossha bħat-taqbida tiegħek stess u r-rebħa tagħhom, ir-rebħa tiegħek. Dan jippermetti liż-żewġ persuni jkunu fuq l-istess paġna u jħossu li għandhom xhud u cheerleader għall-ħajja. M’għandniex xi ngħidu, ħafna aspetti oħra, bħall -ippjanar finanzjarju , isiru aktar effettivi. Il-kondiviżjoni tal-għanijiet tippermettilek tgħaqqad il-forzi u jkollok triq aktar faċli lejn il-mira.

14. Relazzjonijiet maturi ma jħossux ristretti minn timeline

Nies maturi mhumiex riġidi. Hawn huma xi karatteristiċi li għandhom:

• Huma jafdaw lilhom infushom, l-istinti tagħhom, u l-ġudizzju tagħhom
• Ma jħossux ristretti minn idea prekonċepita jew skeda taʼ żmien riġida
• Huma jippermettu li l-affarijiet iseħħu b'mod naturali
• Huma jippermettu li l-affarijiet jiżvolġu u jiddependu fuq jistgħu jaqraw l-emozzjonijiet biex ikejjel dak li jħossu tajjeb u dak li ma jagħmilx

Għall-kuntrarju, nies emozzjonalment immaturi spiss jinjoraw is-sinjali ta' twissija fir-relazzjonijiet . Kien hemm ħafna każijiet ta' nies li jiżżewġu anke meta l-affarijiet ma rnexxilhomx, sempliċement għax kienu mġiegħla jsegwu skeda ta' żmien formulaika (mill-ewwel appuntament sa meta marru jgħixu flimkien saż-żwieġ, it-twelid ta' tifel, eċċ.). Dan huwa fattur ieħor li jiddistingwi bejn relazzjoni matura u relazzjoni immatura.

Qari Relatat: L-Imħabba Tieħu l-Ħin Tagħha Biex Tiżviluppa

15. Tħossha faċli u tajba

Ir-relazzjonijiet emozzjonalment maturi mhumiex rakkonti mgħaġġlin mimlija drama. M'hemm l-ebda ġlieda li tqanqal l-ansjetà segwita minn patch-up li jaqta' l-qalb. Ir-relazzjonijiet maturi huma essenzjalment ħielsa mid-drama u faċli. Dan ma jfissirx li ma jeħtiġux xogħol. Iżda x-xogħol ma jħossux tedious. Fil-fatt, ix-xogħol li koppji maturi jagħmlu għat-titjib tar-relazzjoni jħossu naturali u jagħtihom ferħ. Li nqattgħu ħin ta’ kwalità flimkien mhix biċċa xogħol imma tiġi b’mod naturali.

Relazzjonijiet bħal dawn iħossuhom tajbin ukoll. Bħallikieku jiswew il-ħin, l-isforz u l-attenzjoni ta’ wieħed. Nies f’relazzjonijiet maturi jħossuhom appoġġjati minn żewġhom , marahom jew sieħebhom. Relazzjonijiet maturi jgħinu liż-żewġ imsieħba jwettqu dak li jissejjaħ fil-'Ġerarkija tal-Bżonnijiet ta’ Maslow' bħala 'awto-realizzazzjoni', it-twettiq tal-akbar u l-ogħla potenzjal ta’ wieħed, ikun xi jkun. Konnessjonijiet bħal dawn imorru lil hinn mill-intimità fiżika jew benefiċċji materjali.

5 Modi Biex Tkun Aktar Maturi Fir-Relazzjoni Tiegħek

Għalhekk, nifhmu kif il-maturità emozzjonali tista 'ttejjeb relazzjoni, u n-nuqqas tagħha għal xiex jista' jnaqqasha. Jekk ir-relazzjoni tiegħek turi ħafna minn dawn is-sinjali tar-relazzjoni maturi, int xortik tajba ħafna li ġejt talent b'din il-kapaċità emozzjonali. Int ukoll imbierek li sibt sieħeb li jista’ jlaħħaq mal-livell tiegħek.

Madankollu, jekk taħseb li r-relazzjoni tiegħek m'għandhiex dawn is-sinjali ewlenin ta 'maturità, huwa rakkomandabbli li żżid il-logħba tiegħek. L-aħbar tajba hija li l-esperti jemmnu li huwa kompletament possibbli li wieħed irawwem u jiżviluppa l-kapaċità emozzjonali tiegħu u jitgħallem kif tkun emozzjonalment matur f'relazzjoni. Hawn huma ftit suġġerimenti dwar relazzjonijiet maturi biex tgħolli l-kapaċità emozzjonali tiegħek:

1. Identifika l-emozzjonijiet tiegħek u ittikkettjahom

L-emozzjonijiet jaħdmu bħala sistema ta 'feedback biex titkejjel in-negattività jew il-pożittività ta' sitwazzjoni. Hija lingwa li permezz tagħha titkellem l-intuwizzjoni tiegħek. Nies emozzjonalment maturi huma familjari sew ma 'dik il-lingwa. Huma jifhmu l-emozzjonijiet li joħorġu għax jagħrfuhom.

Ipprova kun konxju tal-emozzjonijiet li tħoss. Innotahom sew. Staqsi lilek innifsek dawk il-mistoqsijiet żgħar kollha li ilhom idejquk, bħal, "Għaliex inħossni hekk?" Dan jgħinek tagħraf diversi emozzjonijiet u tittikkettahom. Pereżempju, dejjem tħossok irritabbli u mqalleb? Forsi tinsab f'relazzjoni li tegħja emozzjonalment . Ftakar, meta tifhem xi ħaġa, isir aktar faċli li tikkontrollaha. Li tħossok komdu titkellem dwar dawn l-emozzjonijiet jagħmlek ukoll komunikatur tajjeb f'każijiet bħal dawn. Hawn eżempju pass pass:

• Sitwazzjoni: Tirrabja u turiha bi tweġiba għas-sieħeb tiegħek li jaqtgħek involontarjament fil-pubbliku
• Osservazzjoni emozzjonali: Tistaqsi lilek innifsek, “Għaliex dan irrabjani?” Din ir-rabja probabbilment tiġi minn tħossok disrispettat. Is-sentiment ta 'nuqqas ta' rispett aktar ġej mill-imbarazzament. Dan l-imbarazzament huwa probabbilment riżultat ta 'nuqqas ta' kunfidenza
• Riżultat: Aħseb lilek innifsek: “Irrid nibni mill-ġdid il-fiduċja tiegħi. Irrid nitlob lil sieħbi biex ma jaljenanix pubblikament. Għandi bżonn l-appoġġ tagħhom filwaqt li nibni l-fiduċja tiegħi lura.”

2. Prattika l-kura personali

Il-vantaġġi tal-kura personali huma diversi, u tista 'tieħu diversi forom. Il-kura personali tgħinek ukoll tikkonnettja mas-sieħeb tiegħek b'mod aktar matur. Għax tista’ tifhem lil xi ħadd ieħor biss jekk tifhem u tapprezza lilek innifsek. Hawn huma xi modi li jistgħu jgħinuk tikseb dan:

• Ġurnal: Ftit sigħat biss ta 'ġurnal jistgħu jgħinuk tiffamiljarizza ruħek mal-emozzjonijiet tiegħek. Pragati jgħid, “Wieħed jista’ juża l-ġurnal biex jiddokumenta kif iħoss. Dan jgħin biex jinbena vokabularju emozzjonali.”
• Insegwiment tal-passatempi: Li tieħu passatempi personali hija attività kbira ta' kura personali. Pragati jgħid, “Dan biex ma tieħux riżentiment lejn is-sieħeb u ħajtek ma ddurx madwar il-persuna l-oħra. Dan jipprevjeni wkoll milli tivittimizza lilek innifsek kompletament u twaħħal lis-sieħeb talli ma tagħtix kas jew li ma tirranġax.”
• Ivvjaġġar: Oħroġ fuq vjaġġi waħedhom għal ġurnata jew tnejn u aqbad mir-relazzjoni. Dan jgħinek tirrifletti fuq il-vjaġġ tiegħek u r-relazzjoni mas-sieħeb tiegħek. Jqatta’ ħin ta’ kwalità miegħek innifsek. Dan, imbagħad, jgħinek tikkonnettja mas-sieħeb tiegħek.

Qari Relatat: Kif Tiddistanja ruħek emozzjonalment minn xi ħadd – 10 Modi

3. Ipprattika l-attenzjoni

L-għarfien għaqli huwa wieħed mill-pedamenti ta’ kwalunkwe żvilupp personali. Għix ħajtek b’għarfien. Peress li tixtieq tiżviluppa maturità emozzjonali, oqgħod attent mir-reazzjonijiet tiegħek. Oqgħod attent għal imġieba negattiva li twassal għal relazzjonijiet immaturi. Pragati jħoss, “Id-disprezz u l-kritika huma żewġ imġieba ta’ awto-sabotaġġ li jimmanifestaw ruħhom fil-forma ta’ ttikkettar. Tħallix l-ilmenti jieħdu l-forma ta’ disprezz.” Hawn huma żewġ każijiet:

• Ilment: Għaliex ma tfajtx iż-żibel?, Disprezz: Int għażżien, u qatt ma tagħmel xejn
• Ilment: Ma nistax nemmen li giddejtni. M'għandekx ikollok. Iweġġgħu, Disprezz: Inti giddieb. Int manipulattiv u egoist

Din l-għarfien huwa possibbli meta tieħu r-responsabbiltà personali għall-imġieba tiegħek. Jekk issib ruħek tipprattika mġieba detrimentali jew immatura, ħu r-responsabbiltà għaliha, skużaha, ikkoreġiha, u kompli filwaqt li tevita li tirrepetiha fil-futur.

4. Aċċetta s-sieħeb tiegħek għal min hu

Parti mit-teħid tar-responsabbiltà personali tinvolvi li tħalli lill-persuna l-oħra tkun kif inhi. Li taċċetta lis-sieħeb/sieħba tiegħek għal min hu/hi huwa pass sempliċi li tista' tieħu. Jista' jkun diffiċli, iżda m'hemmx ħafna ġinnastika mentali hawnhekk. Dan il-pass jippermetti l- libertà fir-relazzjonijiet.

Dan il-pass kollu jeħtieġ huwa l-aktar impenn sinċier tiegħek għal din id-deċiżjoni. Tgħallem tgħid, "Naċċetta lil sieħbi għal dak li hu."

Qari Relatat: 7 Pariri minn Esperti Biex Jgħinuk Taċċetta l-Passat tas-Sieħeb/Sieħba Tiegħek

5. Ikkonsulta konsulent professjonali

Il-maturità emozzjonali hija ħila li hija influwenzata minn kif konna trabbejna bħala t-tfal. Bħala adulti, jeħtieġ li nieħdu fuqna nfusna biex nindirizzaw id-difetti fil-kwozjent tal-maturità emozzjonali tagħna. Dan jista 'jinvolvi ħafna tqaxxir ta' emozzjonijiet profondi u diżtagħlim u tagħlim mill-ġdid. Gwida professjonali minn konsulent liċenzjat, kowċ tar-relazzjoni, jew terapista tal-koppji tista’ tkun ta’ valur immens biex tiggwidak matul il-proċess f’każijiet bħal dawn. Ftakar, huwa dejjem tajjeb li tikseb l-għajnuna jekk tara xquq żgħar fir-relazzjoni tiegħek, peress li dawn il-kwistjonijiet żgħar jistgħu eventwalment jirriżultaw bħala kwistjonijiet kbar.

Jekk issib ruħek titħabat ma' aktar milli tiflaħ meta tipprova tibni l-kapaċità emozzjonali tiegħek jew jekk dawn il-passi jidhru li jegħlbuk, jista' jkun ta' għajnuna li tfittex gwida professjonali mill- bord ta' konsulenti b'esperjenza ta' Bonobology.

Nittamaw li dawn il-pariri esperti ġagħluk tagħraf il-livell ta’ maturità fir-relazzjoni tiegħek. Jagħmluk kburi b’kemm int sejjer tajjeb? Immaġina xi ħaġa! Jiġbduk l-attenzjoni għal xi nuqqasijiet li tista’ tieħu ħsiebhom? Jew inkella huma sinjali ta’ twissija li jindikaw in-nuqqasijiet evidenti fir-relazzjoni tiegħek? Hu x’inhu l-każ, nittamaw li din l-introspezzjoni kienet ta’ valur.

Ftakar, relazzjoni kuntenta u b'saħħitha mhi xejn ħlief ħbiberija matura, fejn iż-żewġ imsieħba mhux biss huma konxji tan-nuqqasijiet ta 'xulxin, iżda huma wkoll lesti li jaġġustaw, jikkomunikaw, u jikkompromettu. F'relazzjonijiet bħal dawn, sieħeb huwa lest li jaċċettak għal min int u huwa miftuħ biex isolvi l-kunflitti. L-għanijiet futuri tiegħek huma aktar importanti mill-egos individwali tiegħek. Huwa għalhekk li relazzjoni matura tgħix itwal. Li tagħmel relazzjoni taħdem mhix xjenza rokit meta ż-żewġ imsieħba jkunu maturi. Il-maturità fl-imħabba toħloq konnessjoni tajba u rabta li tarrikkixxi kemm lilek kif ukoll lil sieħba tiegħek.

10 Affarijiet Li Tagħmel Jekk Qed Tħossok Mhux Apprezzat Fir-Relazzjoni Tiegħek

11 Modi Sabiħ Biex Tmur Taħt il-Konjuġi Tiegħek – Ħawwi ż-Żwieġ Tiegħek

Kompatibilità Sesswali - Tifsira, Importanza U Sinjali

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix donazzjoni ta' karità . Din se tippermetti lil Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kulħadd fid-dinja biex jitgħallem kif jagħmel kwalunkwe ħaġa.

Ara l-Proċess Editorjali Tagħna

Iltaqa' mal-Bord ta' Reviżjoni Tagħna

Share Feedback

X'inhu l-feedback tiegħek?

×

Jg Irrapporta Żball Professjoni oħra

Issottometti