Trasparenza fir-Relazzjonijiet: Tifsira, Kif Uri & Xi Suġġerimenti Sigrieti

Qatt ħassejtni maħbub tant li tista’ tgħid lil sieħba tiegħek dwar xi ħaġa taħt ix-xemx? L-ebda sigriet, l-ebda gideb, l-ebda logħob. Din il-maġija ta’ trasparenza f’relazzjoni toħloq ambjent emozzjonalment sikur għall-istorja ta’ mħabba tiegħek.

Forsi qed tistaqsi: Kemm hi importanti t-trasparenza f'relazzjoni? Nista' nfejjaq il-ħajja ta' mħabba tiegħi bil-fiduċja u t-trasparenza? Biex inwieġbu l-mistoqsijiet tiegħek, kellna lil Dr. Shefali Batra , psikjatra u kowċ tar-relazzjonijiet rinomat. Allura aqra dan l-artiklu sal-aħħar biex tgħin ir-relazzjoni tiegħek tiffjorixxi bħal qatt qabel.

Xi Tfisser Trasparenza F'Relazzjoni?

Dr. Batra jaqsam mal-qarrejja tagħna f’Bonobology, “It-trasparenza f’relazzjoni, partikolarment relazzjoni romantika, tfisser li ż-żewġ imsieħba jsibuha faċli biex ikunu onesti kif ukoll vulnerabbli ma’ xulxin. Koppja trasparenti taf li tista’ taqsam kollox mas-sieħeb/sieħba tagħha . L-aktar importanti, tista’ tagħmel dan mingħajr ma tantiċipa ġudizzju negattiv jew reazzjoni emozzjonali negattiva mis-sieħeb/sieħba tagħhom.”

Tlabnieha tagħtina eżempju sempliċi ta’ trasparenza f’relazzjonijiet mill-qrib. “Immaġina li se toħroġ għal festa u r-raġel tiegħek liebes libsa li ma tiffittjax. Tħares lejh u tgħidlu bil-mod x'inhi l-kwistjoni, u tissuġġerixxi li jilbes libsa oħra. Dan juri dan li ġej: 

• Tista' tgħidlu ħsibijietek mingħajr ebda eżitazzjoni
• Jekk ir-raġel tiegħek jaqbel jew għall-inqas jirrispetta s-suġġeriment tiegħek, dan juri li r-relazzjoni tiegħek hija emozzjonalment trasparenti
• It-tnejn tħossu li qegħdin f’ambjent emozzjonalment sigur
• Inti esprima kif ħassejt dwar il-libsa bl-għarfien sigur li l-kumment tiegħek se jittieħed fid-dawl it-tajjeb

Issa, kieku kont taf li l-istqarrija tiegħek tista’ twassal għal argument, aktarx ma kont tgħid xejn. Int xorta tmur għall-festa miegħu, iżda dawn l-affarijiet żgħar juru li ma tistax tkun trasparenti mas-sieħeb tiegħek.”

Kif Tista 'Turi Trasparenza F'Relazzjoni?

Kif tikseb relazzjoni romantika l-ftuħ? X'inhi l-pozzjoni maġika biex tibni t-trasparenza fil-ħajja ta' mħabba tiegħek? Kif tikkonnettja mas-sieħeb/sieħba tiegħek f'livell aktar profond ? Dr. Batra taqsam, "Biex inkun onesta, ma naħsibx li hemm strateġija eżatta biex tkun emozzjonalment trasparenti. Huwa aktar bħal parti mill-personalità tiegħek. Spiss jingħad li t-trasparenza radikali fir-relazzjonijiet hija bħal għera emozzjonali. Dan imur lura għal Adam u Eva fi żmien meta kien hemm għera u fidi reali. L-esponiment u l-vulnerabbiltà setgħu ġew faċli għal dawk it-tnejn. Imma forsi, illum irridu naħdmu fuqha."

Jekk m'għandekx trasparenza f'relazzjoni, tista 'taħdem fuq il-fejqan tal-feriti. Jekk ir-relazzjoni tiegħek hija diġà waħda onesta, tista 'tagħmilha saħansitra aħjar. Mintix x'inhu s-sigriet? Bis-snin ta’ esperjenza tagħha ma’ koppji u relazzjonijiet, Dr Batra tgħidilna ħames modi kif nuru trasparenza f’relazzjoni. Kompli aqra!

1. Staqsi l-preferenzi ta 'xulxin

Għall -lejla romantika tagħna , tixtieq tagħmel dawra twila bil-karozza, jew tiekol f'ristorant? Trid tiddiskuti din il-kwistjoni issa stess jew trid ftit spazju għalissa? Tassew taqbel li nikkanċella l-vjaġġ tagħna minħabba l-impenn tax-xogħol tiegħi, jew tippreferi alternattiva? Koppji li jistaqsu lil xulxin mistoqsijiet bħal dawn dwar il-preferenzi tagħhom ikunu aktar kuntenti fit-tul.

Dr Batra jgħid, “Intom fil-fatt għandkom il-fiduċja u l-fidi f’xulxin biex tgħidu dak li tħossu. Qed tibni relazzjoni b'saħħitha. It-trasparenza radikali fir-relazzjonijiet mhijiex li tgħid kull sigriet żgħir lis-sieħeb tiegħek. It-trasparenza hija li ma taħbi xejn. Naf li jistgħu jinstemgħu l-istess imma mhumiex. Tista' tiddeċiedi li ma taqsamx kollox u s-sieħeb tiegħek jista' jaqbel ma' dan. Din tissejjaħ trasparenza.”

Qari Relatat: 160 Mistoqsija Ultima dwar l-Imħabba għall-Koppji

2. Agħti prijorità lis-sieħeb tiegħek

X'inhuma l- akbar prijoritajiet fir-relazzjoni tiegħek ? Dr. Batra tgħid lill-qarrejja tagħna, "Ftakru, hemm ħafna nies importanti f'ħajtek. Imma s-sieħeb/sieħba tiegħek huwa/hija livell 'il fuq minnhom. Il-boxxla tiegħek hija importanti fuq ix-xogħol, imma idealment, ma jkun hemm xejn li taqsam mal-boxxla tiegħek li ma tistax taqsam mas-sieħeb/sieħba tiegħek. Jekk hemm xi ħaġa għaddejja mal-boxxla tiegħek li ma tistax taqsam mas-sieħeb/sieħba tiegħek, ifisser li s-sieħeb/sieħba tiegħek mhux qed jingħata/tingħata prijorità vera." Kif tipprijoritizza lis-sieħeb/sieħba tiegħek? Segwi dawn il-passi:

• Jqattgħu ħin ta 'kwalità ma' xulxin u ppjanaw sorpriżi ħelwin bħal iljieli ta 'data 
• Apprezza s-sieħeb tiegħek u rringrazzjahom 
• Staqsi għall-opinjonijiet tagħhom
• Skopri l-lingwaġġ tal-imħabba tagħhom u esprimi s-sentimenti tiegħek permezz ta’ dan 
• Flirt mal-partner tiegħek u urihom li int interessat fihom 
• Kun onest mas-sieħeb tiegħek u kkomunika tajjeb mingħajr ma tipprova tweġġgħhom 
• Għażiż il-maħbub tiegħek permezz ta 'ħxuna u rqiqa

3. Ikkomunika b'mod miftuħ biex turi trasparenza fir-relazzjoni tiegħek

Qatt rajt relazzjoni romantika trasparenti fejn il-koppja ma tikkomunikax sew? Le, hux? Għax il-komunikazzjoni onesta f'relazzjoni hija ċ-ċavetta għal ħajja ta' mħabba b'saħħitha. Dr. Batra taqsam il-parir tad-deheb tagħha, "Tagħmilx suppożizzjonijiet dwar kif iħoss is-sieħeb/sieħba tiegħek. X'aktarx, is-suppożizzjonijiet tiegħek se jkunu żbaljati. Minflok, agħmel diskussjoni miftuħa u tgħallem dwar is-sieħeb/sieħba tiegħek, is-sentimenti u l-azzjonijiet tagħhom. Tibdilx lilek innifsek abbażi tas-sieħeb/sieħba tiegħek, iżda pprova tilħaq kompromess. Agħmel il-komunikazzjoni onesta l-aktar għodda b'saħħitha tiegħek biex tibni relazzjoni kuntenta."

4. Iddiskuti kwalunkwe sitwazzjoni ta’ sfida mas-sieħeb tiegħek

Huwa l-lejl tad-data tiegħek. Ikollok telefonata importanti tax-xogħol u trid tikkanċella fuq is-sieħeb tiegħek. Taf li ilhom jistennew il-ġurnata kollha u jagħmluhom tassew imdejqa. Tiddiskuti s-sitwazzjoni tiegħek bil-kalma u bi skuża? Twiegħed li tpattiha billi tiddiskuti ġurnata għad-data li jmiss? Jew sempliċement tħalli lill-partner tiegħek billi tibgħat messaġġi dwar is-sejħa tax-xogħol f'daqqa, u tevita kwalunkwe diskussjoni tkun xi tkun?

Issa, immaġina sitwazzjoni aktar kumplessa fejn sibt id-dar tal-ħolm tiegħek u trid tixtriha. Tixtri d-dar u tissorprendi lis-sieħba tiegħek? Tagħmel pressjoni biex imorru flimkien mal-għażla tiegħek? Jew toqgħod bilqiegħda mas-sieħeb tiegħek, u tiddiskutiha bil-kalma qabel tieħu deċiżjoni?

Meta huwa l-aħjar żmien biex tiddiskuti sitwazzjonijiet ta’ sfida mas-sieħeb/sieħba tiegħek? Skont Dr. Batra, “L-aħjar żmien biex tagħmel dan huwa fil-bidu tal-isfida. Imma jekk tista’ tantiċipa l-kwistjoni diġà, imbagħad iddiskutiha minn qabel – anke jekk ikun fil- bidu tar-relazzjoni . Dan jippermettilek titgħallem x’jogħġbu u x’ma jogħġbux is-sieħeb/sieħba tiegħek.”

Qari Relatat: 7 Pariri minn Esperti Biex Issolvi l-Kunflitt fiż-Żwieġ

5. Kun vulnerabbli

Kif tiddeskrivi l-vulnerabbiltà fir-relazzjonijiet il-kittieba u r-riċerkatriċi tal-vulnerabbiltà Brené Brown ? Hija tgħid, “Il-vulnerabbiltà hija l-post fejn twieldu l-imħabba, l-appartenenza, il-ferħ, il-kuraġġ, l-empatija, u l-kreattività.” Dan ifisser li l-vulnerabbiltà tagħtina sens ta’ tama, iġġagħalna nħossu li nappartjenu x’imkien, u tgħinna niżviluppaw l-empatija. Iżżid aktar tifsira mar-relazzjonijiet tagħna u ma’ ħajjitna. Meta Brown talbet lin-nies biex jagħtu eżempju ta’ sitwazzjoni vulnerabbli, xi wħud mit-tweġibiet kienu:

• Naqsam opinjoni mhux popolari
• Titlob għall-għajnuna
• Nibdew sess ma' sieħeb
• Tmur fl-ewwel data wara divorzju
• Jaqa 'fl-imħabba
• Jitkeċċa
• Stennija għal rapport mediku importanti li jiġi lura

Kif tista’ tifhem mill-eżempji ta’ hawn fuq, il-vulnerabbiltà hija parti komuni mill-ħajja tagħna ta’ kuljum. Madankollu, ħafna drabi nissieltu biex inkunu vulnerabbli fir-relazzjonijiet mill-qrib tagħna. Dr Batra jispjega kif tkun aktar intimu mas-sieħeb jew mal-konjuġi tiegħek:

• Ħalli lill-partner tiegħek iħossu qrib tiegħek u taħbix l-affarijiet minnhom
• Tkunx imbarazzat li taqsam id-difetti tiegħek kif ukoll is-saħħiet tiegħek mas-sieħeb tiegħek 
• Għidilhom il-biżgħat l-aktar profondi tiegħek u evita li tieħu difensiva
• Ħallihom jafu li int tajjeb li jafu kollox dwar il-passat, l-istress, il-kawżi u l-konfini tiegħek

Privatezza Vs Trasparenza Fir-Relazzjonijiet

X'imkien fil-vjaġġ tiegħek bħala koppja, trid tkun ikkunsidrajt il-mistoqsija inevitabbli: Għandi ngħid lil sieħbi kollox dwar ħajti? Jew għandi nżomm ftit affarijiet għalija nnifsi, bħall-password tiegħi ta' Instagram, l-aħħar laqgħa tiegħi mal-ex tiegħi, jew id-dettalji finanzjarji tiegħi? Biex jgħinek issolvi din id-dilemma, Dr Batra jitfa’ dawl fuq il-privatezza, is-segretezza u t-trasparenza f’relazzjoni.

"Il-privatezza hija kollha dwar li tistabbilixxi limiti biex issaħħaħ ir-relazzjoni tiegħek . B'kuntrast ma' dan, is-segretezza hija li taħbi xi ħaġa għax taħseb li dak li qed tagħmel huwa ħażin. It-trasparenza totali fir-relazzjonijiet, min-naħa l-oħra, hija li toffri aċċess sħiħ. Il-ġlieda qatt ma tkun bejn il-privatezza u s-segretezza. Il-privatezza hija permessa u s-segretezza mhijiex. It-trasparenza hija deċiżjoni konxja bbażata fuq il-fiduċja bejn koppja."

Hi żżid eżempju, “Jekk ma tridx taqsam dettalji dwar dak li ġie diskuss fuq ix- xogħol jew maʼ xi ħabib, din tistaʼ tissejjaħ privatezza. Dan għaliex dawk l-interazzjonijiet jistgħu jkunu kunfidenzjali jew sempliċiment xejn x'jaqsmu mas-sieħeb tiegħek. Dan mhux għax is-sieħeb kien qed jagħmel xi ħaġa ħażina jew qed iqarraq. F’sitwazzjonijiet bħal dawn, il-privatezza għandha tiġi rispettata.”

Issa, xi ngħidu dwar koppji li ma jieħdux pjaċir jaqsmu kull dettal żgħir mas-sieħeb tagħhom? Dr Batra jgħid, “Dan huwa aktar ftehim mas-sieħeb. Kull koppja f’relazzjoni romantika għandu jkollha fidi suffiċjenti f’xulxin. Anke jekk ikun hemm interazzjonijiet li ma taqsamx mas-sieħeb tiegħek, it-tnejn xorta jistgħu jkunu koppja trasparenti.”

Qari Relatat: 10 Konfini ta' Relazzjoni Sana li Trid Issegwi

9 Suġġerimenti Biex Inżommu Trasparenza F'Relazzjoni

Għaliex huwa importanti li tkun taf xi pariri speċjali dwar it-trasparenza f'relazzjoni? Dr. Batra tispjega, "Il-bini tat-trasparenza huwa estremament importanti għaliex huwa prinċipju primarju tal-fiduċja. U l-onestà reċiproka hija l-unika ħaġa li tista' tibni l-fiduċja f'relazzjoni romantika." Hija taqsam il-punti li ġejjin:

• Jekk koppja ma jkollhiex relazzjoni trasparenti, tista 'tkun mimlija dubji 
• Id-dubji jieklu l-pedament ta’ rabta u jżidu d-distanza emozzjonali 
• Minflok ma jqattgħu ħin isaħħu r-relazzjoni tagħhom u jgawdu ħajjithom flimkien, jintilef il-ħin biex jiddubitaw u jħarsu s-sieħeb.

Issa li tifhem l-importanza tal-ftuħ ma’ sieħeb, hawn 9 suġġerimenti biex iżżomm it-trasparenza fir-relazzjoni tiegħek stess:

1. Iftaħ dwar il-ħajja interjuri tiegħek

Kemm jekk huwa kollega jew buddy tal-ġinnasju, kulħadd jista 'jara l-ħajja ta' barra tagħna. Madankollu, il-ħajja interjuri tagħna hija dak li nġorru ġewwa u dak li jiddefinina. Li nħallu lill-imsieħba tagħna jkunu jafu nfushom ewlenin tagħna jagħmel ir-relazzjoni tagħna intima u reali. Nistgħu naqsmu l-biżgħat l-aktar profondi tagħna mingħajr ebda inkwiet. Dan iwassal għal tkabbir, kuntentizza, u suċċess fir-relazzjoni.

Qari Relatat: 9 Sinjali li Għandek Problemi Serji ta' Komunikazzjoni fir-Relazzjoni Tiegħek

2. Ipprova l-pariri tal-koppja

Films romantiċi spiss jagħtuna l-idea li l-imħabba ssolvi kull problema. Madankollu, biex tikkultiva relazzjoni b'saħħitha fil-ħajja reali, huwa estremament importanti li tibni fiduċja u trasparenza mas-sieħeb/sieħba tiegħek. Jekk issib dan ta' sfida, il-konsulenza għall-koppji tista' tfejjaq ir-relazzjoni mġebbda tiegħek. Tista' tgħallem lilek u lis-sieħeb/sieħba tiegħek kif tikkomunikaw u taħdmu fuq il-problemi bil-kalma.

Utent ta’ Reddit jaqsam l-esperjenza tiegħu mat-terapija tal-koppji, “Ħadmet tajjeb fl-istadju tal-ewwel anniversarju tagħna ‘laħaq il-punt tat-tmiem’. Naturalment tpaċpaċt ħafna u kien aktar minn 20 sena ilu, allura ma niftakarx ħafna. U ilha tmur għand counsellor għal aktar minn 5 snin u dan għenha (kwistjoni differenti). Allura aħna fannijiet kbar tal-counselling. Ħafna drabi jagħtuk mod differenti ta’ kif tħares lejn il-problemi.”

Jekk qed tfittex għajnuna professjonali biex toħloq relazzjoni ta’ suċċess, tista’ tikkuntattja lill-konsulenti liċenzjati tagħna f’Bonobology. Jistgħu jgħinuk issib it-tweġibiet li qed tfittex, jibnu t-trasparenza fir-relazzjoni tiegħek, u jfejqu l-ħajja ta’ mħabba tiegħek. Il-bord ta’ esperti tagħna huwa biss klikk ’il bogħod.

3. Iddiskuti t-trasparenza tat-telefon f'relazzjoni 

Qatt ħsibt dwar it-trasparenza tat-telefon f'relazzjoni? Dr Batra jaqsam pariri speċjali, “Personalment, ma naħsibx li l-imsieħba għandu jkollhom il-passwords tat-telefon ta’ xulxin. Skola waħda tal-ħsieb tkun, għaliex le? Hemm xi ħaġa x'taħbi? Min-naħa l-oħra, l-iskola tal-ħsieb li nsegwi hija, għaliex għandi bżonn niċċekkja? Jien ma nafdax lil sieħbi?”

Hija żżid, “Naħseb li l-fidi hija mibnija fuq l-azzjonijiet u l-imġieba. Jekk tqatta’ ħin mas-sieħeb tiegħek, iġiegħelhom iħossuhom speċjali, jagħmlu affarijiet flimkien, jieħdu deċiżjonijiet importanti flimkien, jirrispettaw lil xulxin, ma naħsibx li s-sieħeb tiegħek għandu bżonn it-telefon tiegħek biex jiċċekkja jekk tkunx qed tqarraq bihom. Il-fiduċja qatt ma hija mibnija fuq azzjoni waħda. Il-fiduċja hija l-pedament.” Hawn huma ftit modi kif ittejjeb it-trasparenza tat-telefon fir-relazzjoni tiegħek:

• Kellem mas-sieħeb tiegħek dwar il-passat tiegħek biex tevita kwistjonijiet ta' fiduċja 
• Ħalli t-telefon tiegħek waqt li tqatta' ħin ta' kwalità mal-bae tiegħek
• Meta m'intix madwar xulxin, iċċekkja mal-partner tiegħek permezz ta 'test ħelu 
• Tagħmel xejn li ma tkunx tixtieq li tagħmel is-sieħeb tiegħek 
• Ħalli lill-partner tiegħek minn qabel jekk iżżomm il-mowbajl tiegħek sieket għal ġurnata jew tmur f'żona remota
• Irrispettaw il-konfini ta 'xulxin relatati mal-apparat personali tiegħek

4. Oħloq trasparenza wara qerq

It-trasparenza wara li tkun ingannat f’relazzjoni tista’ tkun kwistjoni pjuttost delikata. Ħafna nies isibuha diffiċli biex jibnu trasparenza totali wara esperjenza bħal din. Kif tista’ tittrasforma din f’relazzjoni ta’ suċċess issa? Dr. Batra tispjega, “Iltaqa’ ma’ ħafna koppji li għaddew minn sieħeb ingannat u qed jippruvaw jibnu l-fidi lura fir-relazzjoni mġebbda tagħhom.” Hija tissuġġerixxi l-passi li ġejjin:

• Pjuttost milli jiċċekkjaw it-telefowns ta 'xulxin u fejn jinsabu, l-enfasi għandha tkun fuq dak li tagħmel ma' xulxin 
• Jekk verament trid tibni mill-ġdid ir-relazzjoni tiegħek, mur vaganza, sajjar u ikel flimkien, u ħu deċiżjonijiet importanti flimkien 
• Ħoss u esprimi l-imħabba li għandek għal xulxin regolarment
• Tirranġa, tkellem dwar kif tħossok ittradut, tkellem dwar kif tifhem l-impatt fuq is-sieħeb ittradut tiegħek
• Aħdem fuq il-kwistjonijiet li wasslu għall-infedeltà

Qari Relatat: 11-il Strateġija Biex Tieqaf Tkun Għajjur u Kontroll fir-Relazzjonijiet

5. Tippruvax tikkontrolla s-sieħba tiegħek 

Ħadd ma jista’ jħossu sigur f’relazzjoni ta’ kontroll li hija tossika jew abbużiva. Pereżempju, meta sieħeb jitlob aċċess għall-kontijiet tal-midja soċjali tiegħek jew jipprova jikkontrollak b’xi mod ieħor, kun af li din hija bandiera ħamra . Din mhix tentattiv biex tkun trasparenti, hija talba mhux sigura. Issettja limiti tajbin biex tibni l-fiduċja fir-relazzjoni tiegħek.

6. Immedita u introspettiva

Forsi trid tigdeb dwar il-kontijiet bankarji tiegħek jew taħbi affarijiet mis-sieħeb tiegħek. L-ewwel pass biex tinbena relazzjoni trasparenti huwa li tagħmel xi awto-riflessjoni profonda. Mhux aktar ġlied stupid, mhux aktar sigrieti, mhux aktar gideb. Allura x’għandek tagħmel jekk ikun hemm nuqqas ta’ trasparenza f’relazzjoni? Ipprova meditazzjoni dyadic!

Riċerka mill-Istitut Max Planck fil-Ġermanja tissuġġerixxi li l-prattika tal-meditazzjoni djadika, fejn żewġ persuni jimmeditaw flimkien, iżżid is-sentimenti ta’ intimità. Ittejjeb ukoll ir-rieda li wieħed jiżvela ruħu mas-sieħeb/sieħba maż-żmien, anke jekk is-sieħeb/sieħba jinbidlu kull ġimgħa. B’dan il-mod, il-meditazzjoni djadika tista’ wkoll tgħin biex issaħħaħ ir-relazzjoni tiegħek mal-maħbub/a tiegħek.

7. Evita li tikkritika żżejjed lejn is-sieħeb tiegħek 

Qiegħed tiġġieled kontinwament fiż-żwieġ tiegħek ? Jekk xi ħaġa dwar is-sieħeb/sieħba tiegħek qed idejqek, huwa tajjeb li tkun trasparenti u tiftaħ qalbek magħhom. Dan żgur jista’ joħloq suċċess fir-relazzjoni. Madankollu, kun ġentili meta tiġbed l-attenzjoni lejn xi tħassib jew saħansitra xi difett fis-sieħeb/sieħba tiegħek. Dan iġiegħel lis-sieħeb/sieħba tiegħek jisimgħek u jaħdem fuq dik il-kwistjoni.

8. Tieqaf tqabbel is-sieħba tiegħek ma 'oħrajn

Li tqabbel il-konjuġi tiegħek mal-konjuġi ta 'xi ħadd ieħor jista' ċertament iwassal għal stress u kunflitt f'relazzjoni. It-tqabbil fir-relazzjonijiet joħloq qasma u ma jħalliniex naraw is-sieħeb tagħna b’mod ċar. Minflok ma tiffoka fuq dak li r-relazzjoni tiegħek iġġib fuq il-mejda u tivvalutaha, tispiċċa taħli l-ħin tiegħek f’paraguni għalxejn u tossiċi. Evita li tkun ħarxa jew tgħid lis-sieħeb tiegħek li huma inferjuri. Dan jagħmilhom inċerti u jweġġgħu, minflok ma jispirahom biex ikunu emozzjonalment vulnerabbli miegħek.

Li tkun trasparenti f'relazzjoni tfisser li jekk trid li sieħeb tiegħek jikkultiva vizzju li għandu xi ħadd ieħor, ikkomunika bil-miftuħ dwar il-vizzju minflok ma tirreferi għal dik il-persuna. Bħal, “Ħej, tista’ jekk jogħġbok tkun onest dwar kif tħossok dwar it-trasferiment tax-xogħol tiegħi? Naħseb li jista’ jkun ta’ għajnuna għalina li nkunu nafu fejn qegħdin fuq dan, biex nevitaw kwalunkwe kunflitt fil-futur.” Issemmix lil sħabek li għamlu l-istess mas-sieħba tagħhom.

Qari Relatat: Nassa ta' Paragun – X'inhi u Kif Toħroġ minnha

9. Kun onest waqt il-ġlied, imma kun rispettuż

Li tkun trasparenti mas-sieħeb/sieħba tiegħek ma jfissirx li tista' tċekkenhom u ma tirrispettahomx meta jkollok nuqqas ta' qbil. Jekk tħossok irrabjat/a, ikkomunika dan mas-sieħeb/sieħba tiegħek. Jekk teħtieġ li tistabbilixxi limiti tajbin biex tħossok sigur/a, iddiskuti dan. Imma ifhem meta għandek tieqaf, toqgħod bilqiegħda, u tirrifletti. Dan jgħinek tikkultiva s-sigurtà emozzjonali fir-relazzjoni tiegħek . Li taġixxi fis-sħana tal-mument jista' fil-fatt jagħmel ħsara lir-relazzjoni tiegħek minflok ma jagħmilha waħda trasparenti.

Onestament speaking, it-trasparenza f'relazzjoni mhix xjenza rokit. Ovvjament, teħtieġ sforz u ħin sinifikanti, iżda definittivament tista 'tikkultivaha mal-maħbub tiegħek. B'doża ġeneruża ta 'onestà u fiduċja, tista' toħloq l-aktar rabta b'saħħitha ma 'wieħed speċjali tiegħek.

FAQs

9 Affarijiet Li Jiġru Meta Raġel Huwa Vulnerabbli Ma' Mara

5 Modi Li Tkun Onest Miegħek Innifsek Jgħinuk Tifhem Aħjar ir-Relazzjoni Tiegħek

6 Sinjali Ta’ Mħabba Vera: Tgħallem X’Inhuma

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix donazzjoni ta' karità . Din se tippermetti lil Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kulħadd fid-dinja biex jitgħallem kif jagħmel kwalunkwe ħaġa.