8 acties die erop wijzen dat je de neiging hebt om een ​​ex te stalken

Als ex-geliefden hebben we een aangeboren behoefte om ons gerechtvaardigd te voelen als we ontdekken dat onze ex zich ellendig voelt zonder ons. Bij dit streven maken we gebruik van alle middelen, inclusief technologie, om een ​​ex te stalken. Hoe graag je ook over hem/haar heen wilt komen, de ‘uit het oog, uit het hart’-techniek werkt niet altijd.

Ook al heb je misschien niet de intentie om weer bij je ex te komen, een deel van jou vindt het moeilijk om los te laten. Als je vastzit in de lus van 'ik kan ze niet hebben, ik kan ze niet vergeten', lijkt het bijhouden van hun leven het beste wat je kunt doen. Zien ze iemand? Zijn ze verder gegaan? Missen ze je? Deze vragen blijven door je hoofd spoken.

Dus als je je afvraagt ​​'waarom stalk ik mijn ex', vooral als het een ex is waar je niets meer mee te maken wilt hebben, dan is het antwoord nieuwsgierigheid. Dat gezegd hebbende, het is geen gezonde neiging. Laten we goed letten op wat stalking inhoudt voordat we je vertellen hoe je kunt stoppen met het stalken van je ex.

Wat is stalken?

Dus, wat kwalificeert precies als stalking? We hebben de neiging om veel grappen te maken over hoe we onze vlam of de nieuwe boo van onze vriend stalkten op Facebook en Instagram. Maar de feitelijke daad van stalking is geen grap. De tekenen van een stalker houden meestal in dat ze iemand op een verborgen manier in de gaten houden om informatie te verzamelen over hun privé- en persoonlijke leven en zaken die ze misschien niet met iemand willen delen, inclusief de persoon die de surveillance uitvoert.

Juridisch gezien is stalking een misdaad – en de enorme hoeveelheid ongewenste aandacht die het stalkingsslachtoffer krijgt, ongeacht hoe ‘onschadelijk’ je bedoelingen ook zijn – kan de persoon aan de ontvangende kant achterlaten met mentale en zelfs fysieke littekens. Als iemand zich realiseert dat hij wordt of werd gestalkt, zal hij moeite krijgen met het omgaan met de dagelijkse zaken, omdat hij zich bekeken zal voelen, zelfs als dat niet het geval is.

Dit kan ernstige angst, stress, depressie en executieve disfunctie bij het slachtoffer veroorzaken. Zeker, niet alle stalkers zijn hetzelfde, maar het feit blijft dat dergelijke aandacht ongewenst en niet welkom is en uiteindelijk altijd het slachtoffer leed zal bezorgen, zelfs als het slachtoffer in dit geval je ex is.

Dat gezegd hebbende, weet dat het normaal is om te willen weten wat je ex-geliefde doet, wie ze ontmoeten en of ze een nieuwe relatie hebben of niet. Onze gebroken harten en eerdere romantische gehechtheid eraan kunnen het moeilijk maken om los te laten. Dit zijn niet echt de tekenen van een stalker, maar van een gebroken hart.

Het is dus begrijpelijk om hun sociale media-accounts af en toe, maar niet obsessief, te controleren. Maar als je dit artikel leest, is de kans groot dat je weet dat je er niet in bent geslaagd dat evenwicht te vinden en voortdurend probeert hun bewegingen te volgen. Als dit waar is, is het misschien tijd voor wat zelfintrospectie en tussenkomst van vrienden en familie. Maar hoe weet je zeker of je ze stalkt? Hiervoor moet je eerst de verschillende en veel voorkomende vormen van stalking kennen.

Veelvoorkomende vormen van stalking

Er zijn een paar verschillende soorten, niveaus en tekenen van een stalker. Als je dit artikel hier leest omdat je bang bent dat je je ex stalkt, is de kans groot dat je nog niet in de richting van echt en legaal criminele niveaus van stalkinggebied bent gegaan. Maar hoewel niet alle niveaus en soorten stalking hetzelfde zijn, is het toch belangrijk om te onthouden dat ze allemaal de neiging hebben om niet alleen iemands fundamentele mensenrecht op privacy totaal niet te respecteren, maar ook ernstige gevolgen kunnen hebben voor zowel u als het slachtoffer. Dus, zonder verder oponthoud, hier is een lijst met een paar verschillende soorten stalking die er zijn:

1. Online stalking

Online stalking is de meest voorkomende vorm van stalking en kan meestal beperkt worden tot een onschadelijk niveau. Maar als je merkt dat je hun hele activiteitenlijst bijhoudt, waar ze zijn geweest, met wie ze omgaan, en vervolgens de verschillende sociale media bekijkt van de persoon met wie ze waren om te zien waar ze zijn getagd, enzovoort, dan heb je zeker en officieel overgestapt van het checken van de Instagram van je ex als een schuldig en masochistisch soort 'plezier' naar het officieel stalken ervan.

2. Fysiek volgen

Dit is een van de meest voorkomende signalen dat je een stalker bent. Het is ook een meer bedreigende situatie. Iemand naar verschillende plaatsen volgen is niet oké, ook al is dat oké en zelfs als je alleen maar wilde zien wat hij of zij aan het doen was en geen schade wilde aanrichten. Bovendien zijn dit officieel illegale gronden en kunnen er wettelijke kosten voor in rekening worden gebracht.

3. Op de loer liggen

Naast het volgen van de bewegingen van iemand anders en het in de gaten houden waar hij/zij naartoe gaat, zijn er ook tekenen van stalking-persoonlijkheid, zoals wachten voor het huis, kantoor, favoriete café van het slachtoffer, of waar dan ook waarvan ze weten dat het slachtoffer zich op dat moment zal bevinden. .

Deze tekenen van stalking worden waargenomen bij degenen die de slachtoffers goed kennen of hen al een tijdje stalken. Jaloerse ex-partners doen dit vaak als ze zich realiseren dat hun ex een nieuw iemand heeft gezien, of om hen ertoe aan te zetten hem terug te nemen. Als je deze dingen wel eens hebt gedaan, weet dan dat dit een van de grootste tekenen is dat je een stalker bent.

4. Monitoring via anderen

Sommige ex-partners gaan verder dan de gebruikelijke methoden en vertonen tekenen van stalkinggedrag die moeilijker in de gaten te houden zijn. Ze kunnen vriendschap sluiten met je vrienden, plotseling beginnen rond te hangen met wederzijdse kennissen en opduiken in clubs en bars waar je familie vaak komt. Het is een van de meer klassieke tekenen van stalking.

Op deze manier kunnen ze mensen indirect naar u vragen om u, uw activiteiten en uw relatiestatus in de gaten te houden. Dergelijk gedrag is niet alleen obsessief, maar ook enigszins angstaanjagend omdat het veel tijd, moeite en planning van de kant van de stalker kost om dergelijke acties uit te voeren.

5. Bedreiging, aanval, schade

Vaak breken stalkers uiteindelijk uit en kunnen ze niet meer omgaan met alleen maar kijken en monitoren en hebben ze de neiging serieuzere actie te ondernemen. Het kan zijn dat ze helemaal geen tekenen van stalkinggedrag meer vertonen en weigeren verborgen te blijven. In plaats daarvan vallen ze uiteindelijk de persoon aan naar wie ze al een tijdje in de gaten houden, bedreigen het slachtoffer, breken in hun huizen in en veroorzaken schade aan hun eigendommen om hun aandacht te trekken.

6. Camera- of audiobewaking

Dit soort stalking is meestal lastiger omdat niet iedereen toegang heeft tot de camera's en audioapparatuur om de activiteiten van anderen te bekijken en op te nemen. Dit maakt het een van de ernstigste vormen van stalking en een agressieve schending van het recht op privacy van de persoon.

Als je de telefoon van je ex-vriend hebt gevolgd of ergens in zijn huis een verborgen camera hebt geïnstalleerd, weet dan dat dit niet oké is en dat er in dergelijke gevallen ernstige gevolgen kunnen zijn, van hoge boetes, straatverboden tot zelfs gevangenisstraf.

Dus voor het geval je begint te denken dat je obsessie met je ex verder gaat dan het gebruikelijke missen en checken van sociale media en grenst aan stalkinggebied, is het tijd om je vermoedens te bevestigen. Besteed aandacht aan deze 8 acties die wijzen op de neiging om een ​​ex te stalken, en als je je ermee kunt identificeren, ben jij, mijn vriend, schuldig.

Tekenen dat u uw ex mogelijk stalkt

Misschien heb je gezworen de regels te volgen geen-contact regel om over je ex heen te komen, maar ondanks deze sterke vastberadenheid zullen er zeker momenten zijn waarop je het mist om ze in de buurt te hebben. Of ze zijn misschien al lang uit je leven verdwenen, maar je hebt nog steeds de neiging om zo nu en dan aan ze te denken.

Op zulke momenten is het normaal dat je overmand wordt door het verlangen om een ​​kijkje te nemen in het leven van je ex. Dankzij de technologie is dat eenvoudiger dan ooit tevoren. Er is één zoektocht nodig om alle drugs te bemachtigen die je nodig hebt over de gebeurtenissen in hun leven.

1. Hun sociale media controleren

Je ex stalken op sociale media is een van de eenvoudigste manieren om hun leven bij te houden. Maar wel eentje waar je het meest voorzichtig mee moet zijn, omdat het verslavend kan werken. Nadat ik uit elkaar was, controleerde ik de hele dag de updates van mijn ex. Het was voor mij een obsessie geworden.

Ik controleerde zo nu en dan zijn Facebook, LinkedIn, Twitter, etc.. Hoe graag ik hem ook wilde vergeten, de sociale mediakanalen hebben me niet veel geholpen om dit te bereiken. Uiteindelijk, op een mooie dag, vroeg ik mijn vriendin om de wachtwoorden van mijn Facebook- en Twitter-accounts te wijzigen en haar te vragen deze niet met mij te delen.

Het is inmiddels ruim 6 jaar geleden dat ik niet meer op Facebook zit. Wat Twitter betreft, ik moest mijn werk hervatten voor werkgerelateerde taken, maar ben erin geslaagd de greep van mijn ex te ontwijken. Sociale-mediasites kunnen je vijanden worden als je je gedachten van je ex wilt afleiden.

2. De WhatsApp-routine voor het blokkeren en deblokkeren

Dit is een van de klassieke signalen van een stalker die zijn ex op sociale media in de gaten houdt. Blokkeer ze en deblokkeer ze vervolgens om te zien wanneer ze voor het laatst online zijn gezien en bekijk hun statusupdates. Uiteraard helpt dit niet veel bij het vergeten van je ex. Nadat ik voor de langste tijd gestopt was met sociale media, bleef ik hem altijd stalken via WhatsApp.

Door zijn profielfoto te controleren en hem soms zelfs een bericht te sturen en deze vervolgens te verwijderen, werd het nog erger. Het bereikte een punt waarop ik uiteindelijk zijn nummer uit mijn telefoonboek verwijderde. Gelukkig kende ik het niet uit mijn hoofd. Er was dus geen sprake meer van die weg.

3. Gemeenschappelijke vrienden om updates vragen

Gemeenschappelijke vrienden zijn een beproefde manier om een ​​ex te stalken. Als je gemeenschappelijke vrienden hebt, word je zeker uitgenodigd voor sociale bijeenkomsten waar zelfs hij/zij aanwezig is. Hoewel we de keuze hebben om niet te komen opdagen, roepen onze innerlijke stemmen ons toe dat we moeten gaan. Het is een kans om erachter te komen hoe het met hen gaat na het uiteenvallen, hoe ze eruit zien en of ze een nieuwe relatie hebben.

Bovendien kun je in gesprekken met je vrienden altijd op zoek gaan naar details over het leven van je ex. Zelfs als je weet dat ze zich er ongemakkelijk bij voelen, is het zo moeilijk om weerstand te bieden aan een subtiele vermelding hier, een vage vraag daar. Amiriet?

4. Houd contact met hun ouders

Mijn beste vriend, Abhijeet, met wie ik in Londen studeerde, had een relatie met een Bulgaars meisje. Na haar afstuderen kwam ze zelfs naar India en verbleef daar een korte periode van drie maanden bij zijn familie. Terwijl de familie zich bewust was van hun relatie, overwogen ze of ze door zouden gaan of niet. Ze besloot dat ze niet meer tijd ging investeren in een relatie die geen toekomst had.

Ze hield echter contact met zijn ouders en skype regelmatig met hen. Abhijeet voelde zich hier niet erg op zijn gemak, omdat zijn ouders hem dwongen snel een beslissing te nemen over zijn huwelijk met haar. Ze vertoonde alle tekenen van een stalkende persoonlijkheid. Ze stalkte hem op de meest innovatieve en toch griezelige manier die mogelijk was.

5. Zorg ervoor dat jouw routine overeenkomt met die van hen

Als je in dezelfde stad woont, is het een van de meest voorspelbare manieren om je routine af te stemmen op die van hen je ex stalken persoonlijk. Laten we zeggen dat je weet dat ze elke zondagochtend boodschappen gaan doen in een bepaalde winkel, dus je komt daar ook rond dezelfde tijd terecht als je ex waarschijnlijk in de buurt is.

En als ze je zien, veins je totale verrassing en probeer je een praatje te maken om een ​​idee te krijgen van hoe het met ze gaat. Neem het voorbeeld van Preeti, een hardloper. Ze rende altijd op de heuvels (“tekadi'in het Marathi) van Pune, 's avonds, waar haar ex vaak werd gezien. Ze begon naar de tekadi op momenten dat hij ging joggen. Vaak trof ze hem daar aan, maar ze deed alsof ze hem niet had gezien en bleef rennen met haar koptelefoon aangesloten.

6. Volg ze naar een nieuwe stad

Dit is griezelniveau 100 als het gaat om het persoonlijk stalken van je ex. Als je bereid bent je leven te ontwortelen en iemand te volgen met wie je geen toekomstperspectief hebt, wijst dat op een ongezonde obsessie. Mark had zes maanden een relatie met een meisje en toen besloten ze uit elkaar te gaan. Het meisje verhuisde naar een nieuwe stad.

Een paar maanden later nam Mark ontslag om naar dezelfde stad te verhuizen. Toen ik hem vroeg naar zijn beslissing om te verhuizen, zei hij dat hij er zeker van wilde zijn dat er geen toekomst met haar kon zijn, zelfs niet nadat hij uit elkaar was gegaan, door erachter te komen of ze zonder hem gelukkig of ellendig was. Alsof het stalken van je ex op sociale media nog niet genoeg was, besloot hij zijn redelijk comfortabele leven te ontwortelen om alles helemaal opnieuw te beginnen in een nieuwe stad.

7. Mysterieoproep

In het tijdperk van smartphones en beller-ID-apps met een database van miljoenen, kan dit een beetje moeilijk zijn om voor elkaar te krijgen. Bovendien is deze manier om een ​​ex te stalken zielig en griezelig tegelijk. Maar zoals ze zeggen: waar een wil is, is een weg.

Zo gingen Sally en Will na een lange relatie van twee jaar uit elkaar. Sally kon het niet laten om de stem van haar ex te horen en vroeg haar vrienden hem te bellen en de telefoon op de luidspreker te zetten. Ze oordeelde vaak op basis van de toon van zijn stem of hij blij, verdrietig of onverschillig was.

8. Online een nepprofiel aanmaken

Dit is het toppunt van je ex stalken op sociale media, maar mensen zijn bereid zoveel moeite te doen om het leven van hun voormalige geliefde in de gaten te houden. Ik heb mensen nepprofielen zien maken op Facebook en hun exen als vrienden zien toevoegen om de gebeurtenissen in hun leven bij te houden. Vaak zie je dat mensen profielen van het andere geslacht maken om de verdenking af te leiden.

Gerelateerd lezen: 11 praktische tips om snel over iemand heen te komen

Hoe je kunt stoppen met het stalken van je ex

Je losmaken van een oude geliefde is niet langer gemakkelijk. Als je niet over hen, zul je manieren vinden om op de een of andere manier weer in hun leven terug te komen, en stalking helpt je te begrijpen waar de meest geschikte opening kan liggen. Zelfs als je er overheen bent, geeft het op een heel sadistische manier een gevoel van plezier om te weten of ze nog niet verder zijn.

Hoewel het stalken van een ex heel gewoon kan zijn, vooral in de door technologie gedreven wereld van vandaag, is het zeker niet gezond. Dus als je worstelt met vragen als 'waarom stalk ik mijn ex nog steeds?' of 'waarom kan ik mezelf er niet van weerhouden een ex te stalken?' Wij zijn hier om te helpen. Hier zijn enkele onfeilbare tips over hoe je kunt stoppen met het stalken van je ex, zodat je een einde kunt maken aan de lus waarin je vastzit:

1. Ga op een verwijder-rampage

Om de neiging om een ​​ex te stalken te stoppen, moet je hun aanwezigheid uit je leven wissen. Verwijder hun telefoonnummer, e-mailadres, ontvolg, ontvriend en blokkeer ze op sociale media. En verwijder ook al uw foto's, indien aanwezig, van uw eigen sociale media-handvatten. Die 'herinneringen'-updates kunnen ontzettend veel pijn doen en ervoor zorgen dat je weer helemaal opnieuw in het stalkinghol terechtkomt.

2. Zoek harde liefde

In plaats van je ellendig te voelen en te denken 'waarom stalk ik mijn ex nog steeds?', kun je voor hulp een beroep doen op een vertrouwde vriend. Vraag hen om wat harde liefde uit te delen als je terugvalt in je oude patronen. Je kunt ze zelfs vragen om je sociale media over te nemen en alleen de relevante dingen met je te delen, totdat je de drang kunt loslaten om het leven van een ex in de gaten te houden.

Gerelateerd lezen: 10 tekenen dat hij nog steeds verliefd is op zijn ex

3. Zet een stengelpot klaar

Als je samenwoont met een vriend of kamergenoot, vraag hem of haar dan om een ​​stalkpot voor je klaar te zetten, waarin je elke keer dat je je ex stalkt een biljet van € 10,- inlegt. Als u alleen woont, kunt u dit zelf doen. Maar vergeet niet om eerlijk te zijn. Als je eenmaal het knelpunt in je zak voelt, lijkt stalken misschien toch niet zo aantrekkelijk.

4. Houd jezelf bezig

We hebben de neiging een ex te stalken, omdat het verliezen van een relatie betekent dat je plotseling een belangrijk deel van je leven verliest. Om die leegte op te vullen, moet je jezelf bezig houden. Gooi jezelf op je werk, volg een nieuwe hobby, maak opnieuw contact met vrienden – doe wat nodig is om je gedachten af ​​te leiden van de persoon die je zojuist hebt moeten loslaten.

5. Ga terug naar de datingscene

Terwijl je er niet in moet overhaasten daten na een breuk, heeft het ook geen zin om in het verleden te leven. Als je eenmaal de tijd hebt genomen om over je relatie te rouwen en alle pijn en angst te verwerken, zet jezelf dan op de voorgrond. Het vooruitzicht om een ​​nieuw iemand te vinden, zal je gedachten afleiden van je ex.

Het stalken van een ex lijkt veel op het verwijderen van het korstje van een wond. Het vertraagt ​​alleen maar de natuurlijke volgorde van genezing en verdergaan. Als je je herkent in de tekenen van stalking in je gedrag jegens je ex, begin dan met het nemen van corrigerende maatregelen voordat je in het konijnenhol van obsessie terechtkomt.

Voor meer expertvideo's kunt u zich abonneren op ons YouTube-kanaal. Klik hier.

Veelgestelde vragen

15 tips om ermee om te gaan als je je ex ziet met een nieuwe vriendin

Uit elkaar gaan over tekst – hoe cool is het?

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.