5 veelvoorkomende communicatiefouten die paren maken in het huwelijk

Communicatie is altijd tweerichtingsverkeer. Je kunt niet over jezelf vertellen en afsluiten als je partner hetzelfde wil doen. Nu zou je kunnen zeggen: “Dat doe ik niet!” Maar elke keer dat je hebt geantwoord met “Oh, dat is niet zo erg” of “Dit is nauwelijks iets vergeleken met wat ik doormaak” of “Oké, wat gedaan is, is gedaan, ga verder”, heb je onbewust hun communicatielijn afgesloten. En dit is slechts een van de vele onbewuste communicatiefouten die we maken als we contact maken met onze partners. Lees verder om nog meer te ontdekken!

De 5 grootste communicatiefouten die koppels maken in het huwelijk

Communicatie omvat veel meer dan alleen praten en woorden naar uw partner slingeren. Het feit dat je hebt nagedacht, je gevoelens over een ruzie van een week geleden hebt verwerkt en hebt besloten om ze tijdens het diner te vertellen hoe je je precies voelde, betekent niet dat je de effectieve communicatie tussen paren volledig onder de knie hebt.

Er is nog veel meer het oplossen van conflicten en effectieve communicatie. Op de juiste manier met uw partner communiceren betekent werken aan een gedeeld doel: het maximaliseren van begrip en binding in de relatie. U kunt dit bereiken door u bewust te zijn van de volgende communicatiefouten die u vandaag in uw relatie kunt maken:

1. Alleen focussen op verbale input

Echte communicatie omvat zowel verbale als non-verbale signalen. Nadat we echter een tijdje met onze partners hebben samengewoond, beginnen we de non-verbale signalen die ze ons sturen over het hoofd te zien en hebben we de neiging ons te concentreren op de verbale communicatie die van hen afkomstig is, vooral tijdens een ruzie. Als je net een grote ruzie met je partner hebt gehad en kookt van woede, haal dan diep adem en probeer een paar dagen terug te denken – wat leidt tot de opbouw van de recente ruzie.

Daarin ligt het antwoord op de vraag hoe communicatie verbeteren in het huwelijk. Gaf uw partner u non-verbale signalen dat hij/zij verlangde naar meer nabijheid, of wilde praten, of iets met hem/haar wilde delen? Dit kan van alles zijn, van bij je komen zitten als je aan het werk bent, proberen je van achteren te omhelzen, een gesprek over je werk beginnen, etc. Zorg ervoor dat je altijd een oogje in het zeil houdt en ontvankelijk bent voor non-verbale signalen zoals Goed.

2. Gedachten lezen

Hoe vaak is het niet voorgekomen dat uw partner iets begon uit te leggen en u zei: "Ik weet wat u wilt zeggen..."? Dit is de cognitieve fout die ‘gedachtenlezen’ wordt genoemd en die u begaat wanneer u met uw partner communiceert. In dit paradigma gaat de ene partner ervan uit dat hij/zij begrijpt wat de ander denkt of zegt. Dit is waarschijnlijk niet de juiste handelwijze, omdat het tot nog grotere problemen kan leiden relatie argumenten met je partner.

Gerelateerd lezen: Lichaamstaal en zijn rol in een gezonde relatie

Vergeet nooit dat jij en je partner met verschillende levens zijn opgegroeid voordat jullie elkaar ontmoetten en voor alles waar je een perspectief hebt, hebben ze waarschijnlijk een ander perspectief. Als je zegt dat je 'weet' wat ze gaan zeggen, geef je ze eigenlijk het gevoel dat ze herhaaldelijk op dezelfde dingen hameren, en dat je te bekrompen bent om ze zelfs maar de kans te geven hun standpunt naar voren te brengen.

3. Overcompensatie voor ingebeelde ‘aanvallen’

Dit is een soort uitbreiding van de neiging tot gedachtenlezen. Soms valt er in een discussie, of zelfs in een normaal gesprek, iets op en veronderstel je dat je partner iets over jou uitdaagt/afwijst/ongeldig maakt of jou niet respecteren en je slaat heftig terug op deze veronderstelde aanval. Dit leidt tot een soort self-fulfilling prophecy en de partner zegt uiteindelijk inderdaad wat je in eerste instantie al vreesde dat hij of zij zou zeggen.

Om dit soort communicatieproblemen in het huwelijk te voorkomen, moet je op het moment dat je je defensieve hackles voelt opkomen, jezelf tegenhouden en rustig aan je partner vragen: 'Ik heb het gevoel dat je xyz probeert te zeggen...is dat zo?'

4. Emoties voor overtuigingen aanzien

Menselijke emoties zijn instinctieve, vaak biologische reacties op onze interpretaties van gebeurtenissen. Ze zijn intens maar vluchtig en als we ons gedrag daardoor laten sturen, krijgen we soms spijt als we het zeggen kwetsende dingen. Hetzelfde principe is van toepassing op het interpreteren van wat uw partner zegt wanneer deze emotioneel geladen is.

Een van de meest voorkomende fouten die we in de communicatie met koppels maken, is te veronderstellen dat zijn/haar emotionele verbalisaties zijn/haar permanente houding en overtuigingen zijn. Om een ​​explosieve reactie van jezelf tegen te gaan, kun je je partner vragen: 'Is dit wat je nu voelt, of is dit wat je normaal gesproken gelooft?'

5. Anderen voor je laten spreken

Ja, communicatieproblemen in het huwelijk beginnen hier echt. De meest schadelijke communicatiefout die je met je partner kunt maken, is om je ouders of weldoeners namens jou te laten ingrijpen! Geloof ons als we je vertellen dat, hoeveel je ouders ook van je houden, ze zich nooit in jouw of je partners schoenen kunnen verplaatsen. Je zult er alleen maar voor zorgen dat je partner zich in het nauw gedreven en geviseerd voelt, wat zich zal uiten in bitterheid en wrok in het huwelijk of terugtrekking in de toekomst.

Studies over communicatie voor echtparen zeggen: “Het is belangrijk dat beide partners beseffen dat hun relatie voorrang heeft boven die met hun ouders en dat communicatie met ouders nooit negatieve informatie over de partner mag bevatten, omdat deze met de echtgenoot besproken moet worden.” Woorden om naar te leven, zeggen wij!

Veelgestelde vragen

Op te sommen

Hoewel er veel nuances zijn in de delicate balans van hoe je de communicatie in een huwelijk kunt verbeteren, kun je, als je deze vijf tips in gedachten houdt, een onwrikbare brug slaan tussen jou en je partner! Als je nog steeds moeite hebt met gezonde communicatie, is het altijd een goed idee om professionele hulp te zoeken. Boek een sessie met het panel van Bonobology-counselors die u kunnen helpen de dynamiek van uw relatie te verbeteren

12 redenen waarom ruzies in een relatie gezond kunnen zijn

6 redenen waarom een ​​man je negeert na een gevecht en 5 dingen die je kunt doen

Daten met een introverte persoon – 11 communicatiehacks om te gebruiken

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden