Relaties kunnen ingewikkeld zijn; de meesten van ons weten dit en hebben het ervaren. De relatiecurve blijft niet hetzelfde gedurende uw hele huwelijk of welke vorm van langdurige relatie u ook kiest. Wanneer jullie langzaam uit elkaar drijven of het gevoel hebben dat jullie niet verbonden zijn, maar niets kunnen doen om de situatie te redden, kan het bedenken van manieren om opnieuw contact te maken met je partner de reddingsboot zijn die je nodig hebt.
Net als op de beurs zijn er in elke relatie hoogte- en dieptepunten, goede en slechte tijden, en overwinningen en verliezen. Een belangrijk dieptepunt is het verlies van verbinding in een relatie om verschillende redenen. Als u zich in de loop van uw huwelijk geen verbinding meer voelt met uw partner, vraagt u zich misschien af hoe u opnieuw verbinding kunt maken met uw partner en of dit überhaupt wel mogelijk is.
Mensen met sterke en gezonde relaties zullen je vertellen dat de relaties tussen getrouwde stellen eronder lijden als er financiële problemen zijn, als het verlies van een dierbare, zoals een kind of een ouder, je treft, of als er sprake is van ontrouw. Er is echter niet altijd een grote tegenslag nodig om een wig tussen een koppel te drijven.
Verveling, eentonigheid, een gebrek aan inspanning en zelfgenoegzaamheid kunnen er ook voor zorgen dat partners uit elkaar drijven. Het huwelijk heeft voortdurend werk en verzorging nodig om stand te houden. Dus zelfs als de verbinding in fasen afneemt, zal de mate waarin u bereid bent om opnieuw verbinding te maken met uw partner bepalend zijn voor het lot van uw relatie.
Wanneer u zich niet meer verbonden voelt met uw partner: 6 oorzaken
Inhoudsopgave
Een verlies van verbinding in een relatie kan op elk moment gebeuren. Het kan gebeuren in de eerste huwelijksjaar zelf of het kan gebeuren nadat u twintig jaar gelukkig getrouwd bent. Het herwinnen van een emotionele band kan een leven lang werk worden, ongeacht hoe lang je al samen bent.
In het eerste jaar kunnen echtgenoten aanpassingsproblemen hebben. Soms wordt de ene echtgenoot controlerend, terwijl de ander ruimte wil. Als u zich in een relatie niet verbonden voelt, kunnen beide echtgenoten radeloos raken, en de redenen daarvoor kunnen meerdere zijn. “Ik voelde me emotioneel losgekoppeld van mijn man, en ik wist niet eens waarom. Er waren een paar betekenisvolle gesprekken, een paar verhitte discussies en veel begrip voor nodig om te beseffen dat hij zich niet geliefd voelde. Hij had het gevoel dat hij zichzelf moest veranderen om mij tegemoet te komen.
“Ik vond het niet leuk als hij te luid sprak, hoewel hij dat probeerde te veranderen, het vrat ook aan hem omdat hij het gevoel had dat hij bij mij niet zijn authentieke zelf kon zijn. Gelukkig hebben we onze meningsverschillen kunnen bespreken. Als je emotioneel een band met je partner wilt opbouwen, zorg er dan voor dat je je gevoelens effectief communiceert”, vertelde Julia ons, pratend over haar tien jaar durende huwelijk met Ruben.
Als er iets misgaat, klinkt het misschien te simplistisch of zelfs te mooi om waar te zijn om opnieuw emotioneel contact te maken met uw partner door simpelweg met hem of haar te communiceren. Maar het kan een cruciale eerste stap in de goede richting zijn. Om effectief te kunnen communiceren, moet u eerst uitzoeken waarom er überhaupt een verbinding is verbroken. Hier zijn een paar plausibele redenen:
Gerelateerd lezen: Aanpassing in het huwelijk: 10 tips voor pasgetrouwde stellen om hun relatie sterk te maken
1. Aanpassingsproblemen
Als twee mensen beginnen samenleven, er moeten compromissen worden gesloten. Maar wanneer de aanpassingen plaatsvinden en het zelf wordt opgeschort, ontstaan er problemen. Een gekoelde airconditioning versus een warmere slaapkamer kan een triviaal probleem lijken, maar het kan leiden tot ontkoppeling in een langdurige relatie. Dat is de reden waarom sommige koppels zelfs kiezen voor aparte slaapkamers als een manier om dingen te laten werken.
Archie en Liz waren al een jaar getrouwd toen bepaalde problemen de kop opstaken. Archie was een ochtendmens, Liz niet. Archie kon nauwelijks een lepel chilivlokken verdragen, Liz was een kruidenfanaat. Geen van deze leken levensveranderende verschillen, maar ze werden obstakels voor het opbouwen van verbinding in een huwelijk.
2. Controle versus te veel ruimte
Een controlerende echtgenoot of een vrouw die volledig afstandelijk is, zijn beide slecht voor een relatie. Maar als getrouwde stellen er niet in slagen een middenweg te vinden, is er vaak sprake van een breuk. Als u de verbinding verbreekt, valt het uitzoeken hoe u opnieuw verbinding kunt maken met uw man of vrouw ook buiten de boot.
Wanneer een echtgenoot is een controlefreak en de ander blijft hameren op individualiteit en ruimte en wil meer ‘me-time’, de problemen beginnen in het huwelijk te broeden. Dit kan leiden tot verlies van verbinding in de relatie naarmate de wrok toeneemt, of een partner zich verstikt begint te voelen.
3. Geldproblemen
Van financiële ontrouw tot problemen rond het delen van uitgaven: monetaire problemen kunnen een monster zijn dat relaties kan ruïneren. De verbinding wordt verbroken wanneer de financiële stress ondraaglijk wordt of de ene partner een verkwister is en de andere een vrek. Neem bijvoorbeeld Jen en Jake. Jake was vrolijk nonchalant als het om geld uitgeven ging en maakte zich geen zorgen over sparen voor de toekomst.
Jen, opgegroeid in een financieel krap gezin, woog en noteerde alles wat ze uitgaf. Dit leidde al snel tot grote conflicten en verlies van verbinding in de relatie, waarbij Jen Jake onvolwassen noemde en Jake wenste dat Jen iets minder gespannen was. Bedenk dat er verschillende indringende vragen zijn die u kunt toevoegen aan uw vraag 'Hoe kunt u opnieuw contact maken met uw man/vrouw?' lijst, maar “Waarom heb je $ 49.99 uitgegeven aan een paar schoenen?” kan het beste worden overgeslagen.
4. Vreemdgaan kan een huwelijk verwoesten
Echtgenoten voelen zich radeloos als hun partners zich in een affaire wagen en geestelijk gekweld worden door het bedrog. Dan vinden ze het lastig opnieuw verbinding maken na vals spelen. Dat is wat er met Martha en James gebeurde. Na een half decennium huwelijk zag Martha James uit elkaar drijven, en het leek alsof zijn telefoon belangrijker voor hem was dan zij.
“Ik voelde me emotioneel losgekoppeld van mijn man en ik ontdekte waarom toen ik een paar vuile sms-berichten op zijn telefoon zag die hij voor mij probeerde te verbergen. Hij had een online-affaire gehad en het voelde onmogelijk om daarna terug te keren naar de goede tijden”, zegt Martha. Mensen veranderen na ontrouw in een huwelijk, waardoor het moeilijk voor hen wordt om terug te keren naar de manier waarop ze waren vóór het vreemdgaanschandaal.
5. Inmenging van schoonfamilie
Als een affaire zijn tol kan eisen van een huwelijk, kan het intrekken van oudere schoonouders ook tot onenigheid leiden. Als je voortdurend ruzie hebt over de schoonfamilie en als zij tussen jullie in komen te staan, kan dat je huwelijk verwoesten. Omgaan met hun driftbuien kan uw relatie met uw partner onder druk zetten. Zelfs als u zich afvraagt waar u met uw partner over moet praten om opnieuw contact te maken, kan het lastig zijn om zinvolle gesprekken te voeren als uw schoonfamilie in dezelfde woonruimte woont.
6. Ongezonde verslavingen en coping-mechanismen
Drugsverslaving, alcoholisme of gokken kunnen onenigheid in een huwelijk veroorzaken. Als jouw echtgenoot is zwaar verslaafd Voor een of meer van deze gevallen kan het grote veranderingen in hun persoonlijkheid veroorzaken, waardoor het moeilijk voor u wordt om erachter te komen hoe u opnieuw contact kunt maken met uw partner.
Tegenwoordig is verslaving aan sociale media ook een belangrijke reden waarom getrouwde stellen zich niet meer met elkaar verbonden voelen. Om van alcoholverslaving of middelenmisbruikproblemen af te komen, zijn rehabilitatie en therapie de beste oplossing. Wat verslaving aan sociale media betreft, kan een detox een goede manier zijn om opnieuw contact te maken met uw man of vrouw.
10 tekenen van ontkoppeling in uw huwelijk
Nu we de oorzaken hebben besproken, is de volgende stap het opsporen van de tekenen die maar al te duidelijk aangeven dat er sprake is van een scheiding in een huwelijk. Als u de signalen begrijpt, kunt u erachter komen hoe u opnieuw contact kunt maken met uw man/vrouw en hopelijk de weg terug kunt vinden naar een gelukkiger plek.
Je kunt alleen naar die gelukkiger ruimte reizen als je kunt vaststellen of iets naar het zuiden gaat of niet. Op uw reis om emotioneel opnieuw contact te maken met uw partner, zullen de signalen u ook helpen erachter te komen wat u precies moet oplossen. Laten we ze eens bekijken:
Gerelateerd lezen: Hoe te reageren op de stille behandeling – effectieve manieren om ermee om te gaan
1. Er is meer stilte dan praten
Charlie en Hank waren altijd een zeer communicatief stel geweest. Hun gesprekken aan tafel bestreken alles onder de zon – van politiek tot roddels op kantoor. Maar een paar jaar na het huwelijk, de communicatieproblemen tussen hen waren voelbaar en het enthousiasme voor het opbouwen van verbinding in hun huwelijk was verdwenen.
Het is gebruikelijk dat langdurige relaties in de loop van de tijd veranderen. Maar als uw huwelijk gepaard ging met vrolijke gesprekken en gelach, kan het hartverscheurend zijn om te zien dat u geen woord meer tegen elkaar te zeggen heeft, dat u in stilte uw maaltijden eet en daarna snel druk bezig bent met de tv of de telefoon. Als je zoiets opmerkt, is het tijd om opnieuw contact te maken met een verre echtgenoot.
2. U moet emotioneel opnieuw contact maken met uw partner als er een communicatiekloof is
We weten dat het klinkt als het oudste cliché dat er is, maar communicatie is echt de sleutel het opbouwen van een gezonde relatie. Je bent je er misschien al van bewust dat je niet meer over elkaars gevoelens communiceert. Je hebt woede-uitbarstingen, je woelt allebei in je eigen kleine stoofpot van gevoelens of wordt stil.
Je bespreekt nooit waarom je je niet verbonden voelt in de relatie en praat nooit over hoe je weer contact kunt maken met je partner. In plaats van te praten of op een date night te gaan, begrijpen jij en je partner elkaar alleen maar verkeerd, en dat zorgt ervoor dat de communicatiekloof tussen jullie groter wordt.
3. Je partner is emotioneel uitgecheckt
Het kan zijn dat u geen emotionele band voelt omdat uw man heeft uitgecheckt van het huwelijk emotioneel. Of misschien heeft uw vrouw in gedachten het huwelijk opgegeven. Het lijkt misschien alsof de kloof tussen jullie met de dag groter wordt. Als u vindt dat de relatie de moeite waard is om te redden, zult u een bewuste poging moeten doen om emotioneel opnieuw contact te maken met uw man of vrouw en hem/haar te laten geloven in uw gezamenlijke toekomst.
4. Er is seks maar geen intimiteit
Je hebt seks, maar je bedrijft de liefde niet meer. Je geeft gewoon toe aan je biologische behoeften, maar er is geen intimiteit als je in elkaars armen ligt. Je voelt misschien zelfs de ontkoppeling in de relatie als je vrijt. Een gebrek aan intimiteit gedurende de tijd dat de emoties hoog zouden moeten zijn, duidt op een grote behoefte om opnieuw seksueel contact te maken met uw partner. Misschien ben je op weg naar een seksloos huwelijk.
5. Conflicten los je niet op
Conflictoplossing is het belangrijkste aspect van een gezonde relatie. Je weet dat je in een ongezond huwelijk zit als noch jij, noch je partner geen moeite meer doet om je problemen op te lossen. In plaats daarvan houd je je problemen en gevoelens opgekropt. Weten hoe u na een ruzie opnieuw contact kunt maken met uw partner, is van cruciaal belang voor de gezondheid van uw relatie. Je moet een effectieve oplossing voor je gevechten vinden, anders zal de vijandigheid die in de lucht blijft hangen je van binnenuit opvreten.
6. Je brengt nauwelijks tijd samen door
Vroeger reisde je samen, ging je op date-avonden, hield je elkaars hand vast, schreef je liefdesbriefjes of plan je zelfs dubbele dates met vrienden, maar nu vind je nauwelijks enige troost in elkaars gezelschap. Je vindt het vervelend om tijd met elkaar door te brengen. Als u zich realiseert dat u het allebei een beetje te druk krijgt met uw eigen leven, of dat u geen tijd meer voor elkaar maakt, heeft u misschien wat ideeën nodig over dingen die u met uw partner kunt doen om weer contact te maken. Daarover later meer.
7. Er wordt elkaar stilzwijgend behandeld
Er kunnen enkele voordelen zijn van stilte in een relatie, maar dan langdurig stille behandeling komt neer op emotioneel misbruik als het uit wrok is. Het heeft tot gevolg dat u verder uit elkaar drijft in plaats van opnieuw verbinding te maken met uw partner. Als een relatie uitputtend aanvoelt, lijkt het misschien niet meer de moeite waard om conflicten volwassen op te lossen. In plaats daarvan kun je ervoor kiezen om elkaar tegen te werken.
8. Je zegt niet “Ik hou van je”
Spontaan gezegd "Ik hou van jou" is alles wat nodig is om je geliefd en gelukkig te laten voelen. Maar als je gewoon geen zin hebt om die woorden uit te spreken, kan er iets heel mis zijn met je relatie. Hoewel het na verloop van tijd misschien een formaliteit lijkt, kan het verzekeren van je partner dat je echt van hem houdt en voor hem zorgt, misschien wel het enige zijn dat je nodig hebt om je band te versterken. Maar als je je niet meer kunt herinneren wanneer je voor het laatst de drie magische woorden tegen elkaar hebt gezegd en het meende, is het tijd om na te denken over wat er mis is.
9. Je houdt elkaars leven niet bij
Toen Carly een grote promotie kreeg op haar werk, vertelde ze het niet aan haar man Jerry. Het was haar collega die het aan Jerry vertelde, en het was voorspelbaar dat hij verbaasd en gekwetst was dat Carly het hem zelf niet had verteld. Aan de andere kant, toen Jerry erover nadacht om in een stacaravan te investeren, duurde het een tijdje voordat hij dit met Carly besprak. Je weet dat je niet opnieuw contact kunt maken met een verre partner als hij/zij zijn/haar levensplannen, triomfen en beproevingen niet met je deelt.
10. Uw partner doet geen moeite om u gelukkig te maken
Het zijn niet de grote gebaren, maar de kleine attenties die twee mensen gelukkig maken in een relatie. Als er geen moeite is om bloemen of cadeautjes mee naar huis te nemen, schrijf dan een liefdesbrief, probeer nieuwe dingen of zoek een nieuw recept en gooi een interessant gerecht op tafel. maak je partner blij, weet dat er een probleem is. Als uw partner geen enkele moeite doet om met u verbonden te blijven, is dit een teken van ontkoppeling in het huwelijk.
Als alle tekenen ervoor zorgen dat u parallellen trekt met uw relatie, kan het uitzoeken van dingen die u met uw partner kunt doen om opnieuw verbinding te maken, de eerste stap zijn die u moet nemen. Laten we eens dieper kijken naar waar u met uw partner over moet praten om opnieuw verbinding te maken en al het andere dat u moet doen, zodat u een stap dichter bij het harmonieuze huwelijk kunt komen waar u naar verlangt.
8 stappen om opnieuw contact te maken met uw partner
Dus, hoe maak je opnieuw contact met een verre echtgenoot? Als de verbinding in een huwelijk verbroken wordt, kan dit in een neerwaartse spiraal terechtkomen. Maar psycholoog John Gottman, die honderden huwelijken van echtscheiding heeft gered en de afgelopen veertig jaar ruim drieduizend paren heeft onderzocht, is van mening dat een tijdige herverbinding de sleutel is om een huwelijk weer op de rails te krijgen.
Gottman zegt dat het mogelijk is om huwelijken terug te brengen van de rand van scheiding of echtscheiding als paren interventie zoeken in de vroege fasen van de scheiding. Als u weet waar u met uw partner over moet praten om opnieuw contact met hem of haar te maken, kunt u ervoor zorgen dat de communicatie effectiever en boeiender wordt.
Of u nu seksueel intiemer wilt zijn met uw man/vrouw of dat probeert uw huwelijk opnieuw opbouwen tijdens de scheidingkun je alleen verandering bewerkstelligen door concrete stappen te zetten. Houd er echter rekening mee dat een kortetermijnoplossing voor het probleem niet zal werken als u uw relatie wilt redden. Verspil dus geen tijd aan hen. Als de vraag hoe u opnieuw contact kunt maken met uw partner zwaar op uw gedachten drukt, zijn hier acht stappen die u kunt volgen.
Gerelateerd lezen: 7 waarschuwingssignalen dat u uit elkaar groeit in uw huwelijk
1. Maak spontaan opnieuw contact met uw partner
De eerste stap om opnieuw contact te maken met uw partner is proberen de spontaniteit terug te brengen in uw relatie of huwelijk. Een goede manier om dat te doen is door alle woede en pijn los te laten. Of het nu gaat om het feit dat uw echtgenoot is lui met de klusjes of financiële zorgen maken je boos, zoek er een oplossing voor en probeer los te laten.
Concentreer u in plaats daarvan op de positieve kanten van de relatie en de gedeelde herinneringen en probeer die simpele knuffel, de hand in hand of de kus op de wang terug te brengen. En als u probeert uit te vinden hoe u opnieuw seksueel contact kunt maken met uw partner, is een spontaan avondje vrijen misschien wel alles wat u nodig heeft. Ga je gang en zorg voor de sfeer met een paar kaarsen en die dure wijn, en je zult een avond hebben om nooit te vergeten.
2. Maak opnieuw emotioneel contact met uw partner
Dit is een manier om zorg ervoor dat uw partner weer verliefd op u wordt. Emotionele onderlinge afhankelijkheid is een teken van een gezonde relatie. Wanneer u zich emotioneel niet meer verbonden voelt met uw partner, krijgt uw relatie onvermijdelijk een klap. De emotionele ontkoppeling vindt plaats wanneer gevechten onopgelost blijven. Een goede manier om problemen op te lossen is door te accepteren dat conflicten onvermijdelijk zijn, maar dat het ook mogelijk is om ze op een gezonde manier op te lossen.
Als je ervoor zorgt dat je geen kwetsende woorden gebruikt, het spelletje de schuld geeft of gif uitspuwt, en in plaats daarvan probeert een dialoog over het probleem te voeren, kun je in een betere situatie in je huwelijk verkeren. Om dat te doen, moet u eerlijk en in der minne met uw partner praten. Zoek uit hoe u na een ruzie opnieuw contact kunt maken met uw man of vrouw, en u zult een stap dichter bij emotionele intimiteit komen.
Stel vragen en luister aandachtig naar wat uw partner zegt als u de emotionele band met hem/haar wilt herstellen. Soms, als je een emotionele band wilt herwinnen, hoef je alleen maar ervoor te zorgen dat je partner zich gewaardeerd en gehoord voelt door aandachtig naar hem of haar te luisteren.
3. Maak opnieuw geestelijk contact met uw partner
In een relatie is er altijd een spirituele verbinding. Sommigen geloven erin, anderen niet. Sommigen voelen het meer, anderen niet. Wanneer je spiritueel buitensporig verbonden bent, is het a teken dat jullie zielsverwanten zijn en een bepaald niveau van comfort en vertrouwen in elkaar delen.
Er is sprake van een spirituele verbinding wanneer echtgenoten kunnen vaststellen dat een partner geestelijk gestoord is of weten wat ze moeten doen om de situatie op te lossen. Het is geen magie, het is gewoon een kwestie van hoe goed je elkaar begrijpt. Maar soms is er sprake van een verstoring van deze spirituele verbinding wanneer partners het gevoel hebben dat ze vreemden zijn die in hetzelfde huis wonen.
Je kunt die verbinding met zorg, mededogen en inspanning nieuw leven inblazen. Dus als u heeft nagedacht over waar u met uw partner over moet praten om opnieuw contact te maken, probeer dan te praten over het feit dat u zich niet van nature met hem of haar verbonden voelt. Misschien volgen er prachtige en betekenisvolle gesprekken, en weet je precies waarom jullie je allebei zo afstandelijk voelen.
4. Maak opnieuw seksueel contact met uw partner
Als er een breuk is tussen getrouwde stellen, is een van de eerste dingen die uit het zicht verdwijnen het seksleven. Ofwel wordt het erg onbevredigend, ofwel leidt een gebrek aan intimiteit tot helemaal geen seks. Het seksueel opnieuw verbinden vergt inspanning van uw kant, maar u moet beginnen emotionele herverbinding voordat je fysiek intiem kunt worden en die oude warmte kunt vinden.
Je zou aan de vriendschap kunnen gaan werken, op een date night kunnen gaan om een band met je partner te krijgen, samen reizen en je favoriete plekken van je bucketlist kunnen afvinken. Om een sterke band in je huwelijk op te bouwen, moet je eerst vertrouwen op het opbouwen van een sterke vriendschapsbasis.
Als je seksueel intiemer wilt zijn met je man of vrouw, ga je gang en verras ze door spontaan de eerste stap te zetten en je wat meer op het voorspel te concentreren. Van het uitproberen van nieuwe posities tot het vooraf bepalen van de stemming, er is een overvloed aan dingen die u met uw partner kunt doen om opnieuw seksueel contact te maken.
5. Maak opnieuw intellectueel contact met uw partner
Misschien zijn jullie allebei fervente lezers en was er een tijd dat je urenlang over een boek kon praten, maar dat gebeurt niet meer. Of de gepassioneerde debatten die worden aangewakkerd door uw botsende politieke ideologieën lijken nu zinloos. Of je kijkt geen back-to-back films meer terwijl je op de bank ligt. Dit zijn enkele manieren waarop een gebrek aan intellectuele intimiteit zich manifesteert in een relatie.
Om het te overwinnen en opnieuw contact te maken met uw partner, kunt u hem of haar een boek cadeau doen, spelletjes spelen of kaartjes voor de bioscoop kopen. Vertel hen dat je hebt gehoord van een geweldige Netflix-serie die je samen wilt bekijken. Kiezen voor een les, een kaartspel spelen of samen deelnemen aan een webinar kan ook een goede manier zijn intellectuele intimiteit opbouwen in een relatie. Voor een gezonde relatie moeten echtgenoten intellectueel op één lijn liggen.
6. Maak opnieuw gelukkig contact met uw partner
Hoe kunt u opnieuw contact maken met uw partner? Om daar een antwoord op te kunnen vinden, moet je eerst de oorzaak van het ongeluk in je relatie begrijpen. Als je daaraan kunt werken en het kunt elimineren, kan niets je ervan weerhouden opnieuw contact te maken met je partner en je geluk te vinden. Om dingen te vinden die u met uw partner kunt doen om opnieuw verbinding te maken, kunt u proberen dingen te bedenken die u beiden gelukkig hebben gemaakt.
Misschien vond je het leuk om samen yoga te doen, samen nieuwe dingen of activiteiten uit te proberen, een kaartspel te spelen of samen plaatsen van je bucketlist af te vinken. Misschien voelde je je verbonden tijdens het samen koken. Geluk kan een wandeling in de tuin zijn of je overgeven aan het ritueel van 's ochtends samen koffie drinken. Ga terug naar je eerste date en alle leuke rituelen waar je blij van werd en je zult merken dat je huwelijk al is versterkt met nieuwe energie.
Gerelateerd lezen: 12 realistische verwachtingen in een relatie
7. Maak op een logische manier opnieuw contact met uw partner
Waarover moet u met uw partner praten om opnieuw verbinding te maken? Praat logica. Pas solide redenering toe op uw relatie. Soms wordt onze geest vertroebeld door onze emoties en gevoelens, waardoor we uiteindelijk overhaaste conclusies trekken en conclusies trekken die geen logica of reden hebben. Op deze manier veroorzaken we enorme schade aan onze relatie.
Verbetering van de communicatie in uw relatie met logica kan uw verbinding helpen versterken. Als u het hoe en waarom van uw problemen kent, kunnen de meeste misverstanden die uw relatie teisteren, worden opgelost.
Misschien trekken jullie allebei voorbarige conclusies als je ruzie maakt, of laten jullie je emoties gewoon de overhand krijgen, waardoor de logica op de achterbank komt te staan. In een situatie waarin u probeert een band met uw partner te herstellen, moet u logisch en objectief kijken naar wat er mis is gegaan in uw relatie en waarom dat is gebeurd.
8. Zoek dingen die u met uw partner kunt doen om opnieuw verbinding te maken
U moet dingen vinden die u met uw partner kunt doen om opnieuw verbinding te maken, want alleen door constructieve tijd samen door te brengen, zult u zich weer deel van een groter geheel voelen. Wanneer de sleur van het leven je in zijn greep krijgt en het voelt alsof er eeuwen zijn verstreken sinds je plezier hebt gehad met je partner, moet je proberen weer een band met je partner op te bouwen.
Als u helemaal geen ideeën meer heeft, kunnen een paar van deze dingen die u met uw partner kunt doen om opnieuw verbinding te maken, u te hulp komen. Hier zijn een paar manieren om weer verliefd te worden met je partner:
- Zoek samen een nieuwe hobby, zoals wandelen of schaken
- Plan een date night en verken je favoriete deel van de stad
- Leg je telefoon een tijdje aan de kant en voer zinvolle gesprekken met elkaar
- Sluit je aan bij een hardloopclub, een dansles of een yogales
- Kook samen of voor elkaar, of daag elkaar uit voor een cook-off
- Bezoek nieuwe plekken in je stad als toeristen
- Beleef een spa-avondje thuis
- Laat liefdesbriefjes voor elkaar achter op de badkamerspiegel
- Woon samen familie-evenementen bij of bouw een band op met een familielid waar u en uw partner een goede band mee hebben
- Probeer gratis afdrukbare werkbladen online om erachter te komen waar u de fout hebt gemaakt en wat er moet worden verbeterd
De lijst gaat maar door en stopt alleen waar je verbeelding eindigt. Het punt is dat je met behulp van deze dingen die getrouwde stellen kunnen doen om opnieuw contact te maken, nieuwe herinneringen met je partner opdoet en versterk je band. Het huwelijk is een lange en zware reis en alle fasen kunnen niet hetzelfde zijn. Het is normaal dat je soms de verbinding verliest, maar als je je huwelijk wilt laten slagen, kun je altijd de weg naar elkaar vinden.
Belangrijke aanwijzingen
- Er kunnen verschillende redenen zijn waarom u zich niet verbonden voelt met uw partner: aanpassingsproblemen, financiële of ontrouwproblemen, ongezonde verslavingen of inmenging van uw schoonfamilie.
- Een paar tekenen van ontkoppeling zijn onder meer een communicatiekloof, gebrek aan emotionele en fysieke intimiteit, gebrek aan inspanning, stille behandeling, niet genoeg tijd met elkaar doorbrengen of niet betrokken zijn bij elkaars leven.
- U moet proberen opnieuw contact te maken met uw partner – emotioneel, seksueel, spiritueel, logisch, enz. – om een sterker huwelijk op te bouwen
- Breng tijd met elkaar door, doe leuke activiteiten, reis, los problemen uit het verleden op, beleef een spontane vrijpartij of bouw een spirituele band op met uw partner om uw band te versterken
Uiteindelijk is het de hoeveelheid moeite die u erin wilt steken die bepaalt hoe goed u met elkaar overweg kunt. Als uw huwelijk momenteel een moeilijke periode doormaakt en u op zoek bent naar relatietherapie, dan is Bonobology's panel van ervaren therapeuten kan u helpen door deze moeilijke tijden heen te komen en u terug te leiden naar de gezonde relatie die u ooit had.
Veelgestelde vragen
Het is moeilijk voor een huwelijk om te overleven zonder een emotionele band. Het is vanwege de emotionele band dat je de ups en downs in een huwelijk kunt overleven. Als die verbinding weg is, ben je als twee zombies die hetzelfde bed delen, dat is alles.
Eerst moet u de oorzaak van de verbroken relatie in het huwelijk achterhalen. Dan moet u controleren of alle tekenen van verbroken verbinding aanwezig zijn in uw relatie. Wanneer je beseft waarom jullie uit elkaar drijven, kun je je best doen om opnieuw verbinding te maken en terug te keren naar de band die je eerder deelde.
Je moet een aantal belangrijke stappen zetten, zoals tijd samen doorbrengen, op date gaan, de weg terug vinden naar de oude rituelen die jullie dichter bij elkaar brachten, niet-seksuele aanrakingen aangaan, nieuwe dingen proberen in de slaapkamer, om beide opnieuw te verbinden. emotioneel en seksueel.
Beide partners moeten accepteren dat ze uit elkaar groeien in het huwelijk en ze moeten concrete stappen ondernemen om weer met elkaar in contact te komen. De moeite doen om opnieuw verbinding te maken is alles wat u hoeft te doen om het huwelijk te herstellen. Als je hulp nodig hebt, kun je relatietherapie proberen.
10 dingen die u kunt doen als u uit elkaar drijft in uw relatie
8 tekenen van heimelijk narcistisch stofzuigen en hoe u daarop moet reageren
Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.
