Liefde vinden na een scheiding – 9 dingen waar u op moet letten

Uit elkaar gaan is niet alleen moeilijk, het zijn ook levensveranderende gebeurtenissen. En scheiden, nog meer! Een scheiding laat iemand verward, hopeloos, gefrustreerd en gedesillusioneerd achter in de liefde. Het roept ook heel wat angst en scepticisme op over het vinden van liefde na een scheiding. Als we een relatie hebben, raken we eraan gewend om naar onszelf te kijken vanuit het standpunt van onze partners. We zien onszelf niet langer als individuele entiteiten, maar voelen ons steeds meer op ons gemak in de rol van de helft van een geheel.

Als dat ineens wordt weggenomen, kunnen we in de war raken. Verward over wie we zijn, wat we leuk vinden, en of en wanneer we weer liefde zullen vinden. We hebben allemaal de neiging kortzichtig te zijn als het gaat om onze huidige emoties. Wij hebben gesproken Shazia Saleem (Masters in Psychologie), gespecialiseerd in scheidings- en echtscheidingsbegeleiding, voor haar inzichten hierover. Ze sprak met ons over de dingen die je in gedachten moet houden voordat je erop uit trekt in de hoop ware liefde te vinden na een scheiding.

Liefde vinden na echtscheiding – deskundige gids

Door een scheiding kunt u verschillende dingen kwijtraken: uw gevoel van eigenwaarde, zelfvertrouwen, toekomstplannen, dromen, financiën, liefde, vergeving, hoop, tolerantie en nog veel meer. Daarom is het heel logisch om open te staan ​​voor het zoeken naar hulp. Hulp kan de vorm aannemen van zichzelf onderwijzen door het lezen van en luisteren naar deskundigen. Het kan ook lijken alsof je luistert naar de ervaringen van andere mensen die met succes door dezelfde loopgraven op dit slagveld zijn genavigeerd.

Luisteren naar inspirerende waargebeurde verhalen over relaties die je vertrouwen in de liefde herstellen, en het vinden van liefde na echtscheidingsverhalen, kan je een gevoel van gemeenschap geven. Je voelt je begrepen en je angsten worden erkend. Door naar deskundigen te luisteren, krijgt u een objectief inzicht in de crisis die tot uw scheiding heeft geleid, en krijgt u lessen van onschatbare waarde die u kunt meenemen naar uw volgende relatie. Een goede echtscheidingsconsulent zal je bij de hand houden en je door de storm van emoties heen loodsen waar je alleen mee te maken hebt gehad.

In dit artikel, Shazia laat ons zien hoe we ons een weg kunnen banen door het oude los te laten en het nieuwe te verwelkomen. Ze wijst op 9 dingen waar je rekening mee moet houden bij het zoeken naar kansen op het vinden van liefde na een scheiding. Nieuwe relatieangst is echt en kan zelfs nog intenser zijn na een scheiding of een breuk. De tips van Shazia zullen je zeker helpen een stabiele ondergrond te vinden.

1. Ben je klaar om liefde te vinden na een scheiding?

Vaak wordt gezien dat het eerste instinct dat voortkomt uit een echtscheiding of het verbreken van een langdurige, toegewijde relatie, probeert terug te springen in een nieuwe relatie. Dit zou een poging kunnen zijn om met eenzaamheid om te gaan. Dit kan ook worden veroorzaakt door de wens om je ex jaloers te maken.

Shazia zegt: 'Je moet aan zelfintroductie doen. In plaats van je te laten meeslepen of te proberen aan je ex of aan jezelf te bewijzen dat je verder kunt, doe dan eerst een kleine zelfcontrole. Vraag jezelf af: "Ben ik echt klaar voor een nieuwe relatie?" Hoe snel kun je beginnen met daten?, je vraagt? Begin alleen met daten als je er klaar voor bent.’

Verliefd worden is leuk en mooi, maar daten is ook een moeilijke zaak. Spring er niet in tenzij u het gevoel heeft dat u in de beste stemming en gezondheid verkeert. Het vinden van de juiste man na een scheiding of het zoeken naar die lieve vrouw om die fouten te herstellen, zou niet het eerste moeten zijn waar u zich zorgen over moet maken na uw scheiding.

Gerelateerd lezen: 11 tips van experts voor een succesvol tweede huwelijk

2. Doe het rustig aan

Als je eenmaal je emoties hebt geëvalueerd, kom je misschien op een betere plek terecht. Misschien merk je dat je er inderdaad klaar voor bent om iemand weer te vertrouwen en je liefde met hem of haar te delen. Misschien voel je je zelfs opgewonden bij het vooruitzicht om weer te daten.

Je weet het misschien niet, maar misschien ben je op zoek naar bevestiging van deze nieuwe relatie. Mogelijk voelt u zich onbewust onder druk om deze nieuwe relatie koste wat kost te laten slagen, en zelfs te negeren rode vlaggen die u op de vlucht zouden moeten jagen en het vervagen van gezonde grenzen. Aan de andere kant kun je onbewust de neiging voelen om een ​​prima relatie te saboteren.

Daarom adviseert Shazia om het rustig aan te doen, zelfs als je merkt dat je er klaar voor bent om te gaan daten. “Zoals we allemaal weten, wint langzaam en gestaag de race. Overhaast u dus niet om een ​​nieuwe relatie aan te gaan. Wat je nodig hebt is tijd en ruimte om je emoties tot rust te laten komen. Geef jezelf die ruimte”, zegt ze.

3. Leer van fouten uit het verleden

Het is gemakkelijk om naar uw scheiding te kijken en uw oude relatie als een mislukking te beschouwen. Maar een oude relatie is precies dat: een oude relatie. De fouten die je hebt gemaakt, maken allemaal deel uit van het groeiproces van je persoonlijkheid. Ze dragen ook bij aan je veerkracht en spirituele groei. Ze geven je betere kansen om liefde te vinden na een scheiding.

Het kan enorm helpen om het verleden als een leerervaring te beschouwen. Onder begeleiding van een hulpverlener kun je leren objectief naar het verleden te kijken, de gemaakte fouten op te sporen en deze als lessen te behandelen. Shazia vat de les heel eenvoudig samen: “Leer van fouten uit het verleden en zorg ervoor dat u ze niet herhaalt.”

4. Zorg voor gezonde grenzen

Het vooruitzicht om liefde te vinden na een scheiding kan je enthousiast maken om weer in de datingpool te springen. Het kan je ook in een staat van wanhoop brengen. Vaak wordt gezien dat mensen de neiging hebben te denken dat hun kansen om liefde te vinden na een scheiding klein zijn. Deze onzekerheid dwingt hen om allerlei manieren te verbuigen om de relatie te laten werken.

Shazia staat er echter op om een ​​stap terug te doen en uw huidige realiteit en dienovereenkomstig uw gevoelens te peilen. Ze zegt: 'Hebben gezonde relatiegrenzen voor jezelf en behoud je persoonlijke ruimte.” Er kunnen kinderen betrokken zijn bij de scheiding, een kind dat bij u inwoont. Het kan zijn dat u van baan moet veranderen of meer moet werken om met de nieuwe financiële situatie om te kunnen gaan. Mogelijk hebt u meer steun nodig van familie en vrienden.

Daarom moet u een stap terug doen en ontdekken wat uw behoeften zijn in een nieuwe relatie. Misschien wil je er niet te veel bij betrokken raken. Misschien wil je nog niet dat ze je familie ontmoeten. Misschien ben je er nog niet klaar voor om er veel tijd aan te besteden. Wat je ook nodig hebt, leg het recht neer.

5. Werk aan jezelf voordat je liefde vindt na een scheiding

Een scheiding of een breuk kan een kans zijn om alle nieuw gevonden tijd en ruimte in uw leven te verzamelen en te investeren in uw persoonlijke groei. Voordat je je zorgen maakt over hoe groeien in een relatie, zorgen over zelfgenezing. Voordat u zich zorgen maakt over het vinden van liefde na een scheiding, moet u uw mentale energie in zelfverbetering steken. Ook hier kan een ervaren therapeut u helpen problemen te herkennen die mogelijk uw onmiddellijke aandacht vereisen. Als alternatief kunnen mindfulness-oefeningen zoals het bijhouden van een dagboek en meditatie u inzicht geven in uw eigen problemen.

Shazia zegt: ‘Door aan jezelf te werken kun je je zelfvertrouwen en eigenwaarde terugwinnen, die normaal gesproken verloren gaan tijdens het pijnlijke proces van scheiding en echtscheiding.’ Je moet tenslotte als een betere, vreugdevollere versie van jezelf uit de puinhoop komen voordat je een nieuw iemand ontmoet. Uw psychologische en sociale stabiliteit is van cruciaal belang voor de gezondheid van de nieuwe relatie.

6. Let op je zelfpraat

Het lijdt geen twijfel dat echtscheiding en scheiding voor de meeste mensen niet alleen negatieve, maar ook emotioneel uitputtende ervaringen zijn. Zelfs als de scheiding wederzijds en minnelijk is, houdt deze nog steeds het gevoel van verlies en een ongemakkelijke verandering in zich. Dit kan ervoor zorgen dat je je wentelt in twijfel aan jezelf. De frustrerende gevoelens van eenzaamheid na het uiteenvallen en het zogenaamde mislukken van een belangrijke relatie kan je zelfs tot een depressie dwingen. Het is ook mogelijk dat u een gevoel van oordeel ervaart van de mensen die u kent.

Te midden van al dit negatieve gepraat wordt het des te belangrijker om in de gaten te houden wat je tegen jezelf zegt als je in je eigen gezelschap bent. Shazia dringt erop aan dat je positief tegen jezelf praat en allerlei negatieve gedachten en speculaties vermijdt. Meditatie, een dagboek bijhouden en dagelijkse affirmaties oefenen, zullen je helpen die negatieve zelfpraat in positieve te veranderen.

7. Wees trouw aan jezelf

Zweer trouw aan uzelf en verwaarloos uw gevoelens niet. Shazia vestigt onze aandacht op de neiging van mensen om anderen te behagen. Bij het vinden van liefde na een scheiding is deze gevoeligheid om eerst anderen te plezieren zelfs nog sterker. Shazia zegt: 'Er kan een overgebleven angst zijn om de nieuwe partner ook te verliezen. Misschien wil je deze partner op elke mogelijke manier plezieren, ter wille van het succes van de relatie.

Ze adviseert om voorzichtig te zijn en benadrukt dat het heel belangrijk is om trouw te blijven aan je gevoelens en de feedback die je intuïtie je geeft. Je kunt je alleen met succes concentreren op de andere dingen op deze lijst met dingen waar je op moet letten bij het vinden van ware liefde na een scheiding, als je bij dit punt zweert: trouw blijven aan jezelf en prioriteit geven aan je eigen liefde kritische emotionele behoeften.

8. Geniet van en investeer in zelfzorg

Er is geen beter moment om voor jezelf te zorgen. Sterker nog, u kunt niet méér zorg nodig hebben dan nu. Herformuleer 'liefde vinden na scheiding' in 'liefde voor jezelf vinden na scheiding'. Shazia zegt: 'Houd je emotionele welzijn en genezing in de gaten. Je emotionele welzijn, je geluk, het succes met al je toekomstige relaties – het draait allemaal om jou. Het begint allemaal bij jezelf. Je moet dus prioriteit geven aan jezelf en je behoeften.”

Zelfzorg kan elke vorm aannemen. Luister echt naar jezelf. Merk op wat je nodig hebt. Het kunnen de meer gebruikelijke dingen zijn, zoals een knipbeurt of een genezende massagetherapie. Of het kan zorgen voor uw lichamelijke gezondheid. Meer geld aan jezelf uitgeven kan een vorm van zelfzorg zijn eigenliefde jij hebt nodig. Of meer tijd investeren in iets wat je leuk vindt. Het kan zelfs gaan over het stellen van gezonde grenzen met de mensen om je heen.

Jij bepaalt wat je nodig hebt en hoe je voor jezelf zorgt. Dit is uiterst belangrijk voordat u zich zorgen gaat maken over het vinden van liefde na een scheiding in de buitenwereld.

Gerelateerd lezen: 19 krachtige tekenen van telepathische liefde – met tips

9. Verlies de hoop in de liefde niet

Dit is waarschijnlijk een van de belangrijkste dingen waar u rekening mee moet houden als u nadenkt over het vinden van liefde na een scheiding. Wees hoopvol! Vertrouw erop dat wanneer liefde plaatsvindt, niets haar in de weg staat. Vertrouw erop dat liefde tenslotte een basisemotie is, en dat het heel goed mogelijk is om weer verliefd te worden. En opnieuw. Wat een goede relatie in stand houdt, is voortdurend werk gericht op het behouden van de gezondheid van een relatie. Dit is iets dat u volledig zelf in de hand heeft, iets tastbaars dat u deze keer goed kunt doen.

Als je eenmaal iemand hebt gevonden die bij je past en die je het gevoel geeft dat je verhaal over het vinden van liefde na een scheiding een geweldige romcom zou kunnen opleveren, dan zul je alles wat je uit je relaties uit het verleden hebt geleerd erin stoppen en het beter doen. Shazia zegt: ‘Soms gebeuren er slechte dingen in het leven, maar dat betekent niet dat je geen echt betrouwbaar iemand zult vinden. Je moet werken aan het herstel van je vertrouwen in liefde en relaties.”

Tips om het vertrouwen in de liefde te herwinnen

Om het vertrouwen weer op te bouwen, moet u rekening houden met uw bedrijf en het gebabbel om u heen. Breng tijd door met mensen die positieve gesprekken over liefde voeren. Wees je bewust van je gedachten en hoe ze je overtuigingen vormen. Positief relatie bevestigingenLuisteren naar verhalen over het succesvol vinden van liefde na een scheiding, het kijken naar romantische films over het vinden van liefde na een scheiding, het zijn allemaal manieren om dat gesprek over jezelf te verbeteren, je over te geven aan zelfzorg en je vertrouwen in liefde en relaties op te bouwen.

We voelen onze pijn en geloven dat deze altijd zal duren. We verliezen het vertrouwen in de mogelijkheid om ons morgen beter te voelen. Ons hart gaat ervan uit dat dit het is. Dat we nooit zullen genezen. Maar verhalen van beroemde stellen die zijn gescheiden en keer op keer de liefde hebben gevonden, zijn voorbeelden van hoop. We suggereren niet dat we ons leven met dat van hen vergelijken. Hun uitdagingen en privileges zijn verschillend van die van ons. Maar het zijn nog steeds mensen en kunnen zeker dienen als voorbeeld dat liefde voor iedereen bestaat. Ze maken deel uit van de tekenen uit het universum dat het mogelijk is om keer op keer liefde te vinden, en dat liefde komt jouw kant op.

Je weet nooit of de volgende relatie beter zou kunnen zijn dan de vorige. Voordat Meghan Markle met prins Harry trouwde en hertogin van Sussex werd, was ze twee jaar getrouwd met Trevor Engelson, een Amerikaanse acteur en producer, nadat ze zeven jaar had gedate. Meghan Markle versloeg alle verwachtingen en werd de eerste gescheiden vrouw die lid werd van de koninklijke familie.

Soms kan het zijn dat je behoefte hebt aan het verhelderen van je pijn door zoiets eenvoudigs als het kijken naar films over het vinden van liefde na een scheiding. Er zijn een aantal geweldige films over het leven na een scheiding die laten zien hoe gescheiden mensen geluk vinden in de liefde of op een andere manier. Onze suggesties zijn Het is ingewikkeld, Gloria Bell en Genoeg gezegd onder verschillende anderen. de Meddler Met Susan Sarandon als nieuwe weduwe in de hoofdrol is opnieuw een geweldig feelgood-drama over het omgaan met eenzaamheid, de angst om alleen te zijn, het vinden van liefde en verder gaan.

Gerelateerd lezen: 15 geweldige voordelen van single zijn | Houd van Singledom

Dit geloof is essentieel. Het vertrouwen dat verandering de enige constante is, dat je zult genezen, dat er liefde bestaat, maar wat nog belangrijker is, dat je geluk niet afhangt van het vinden van liefde. Dit geloof zal u de aanmoediging geven om deze suggesties in praktijk te brengen. Elk van de suggesties van Shazia zal je ondersteunen bij het beoefenen van de ander. Heb vertrouwen, het geluk ligt om de hoek.

Als u denkt dat professionele begeleiding u zal helpen bij het omgaan met deze angst over het vinden van liefde na uw scheiding of het opnieuw daten, dan is Bonobology's panel van experts is slechts een klik verwijderd.

Veelgestelde vragen

8 tekenen dat u zich in een rebound-relatie bevindt

Hoe sluit je aan op Tinder? De juiste manier om het te doen

15 beste apps om te flirten, online te chatten of met vreemden te praten

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden