Jaloezie in een relatie is meestal een indicatie van deze 9 dingen: de mening van een expert

Verspreid de liefde

Een steek van jaloezie – of soms heel veel ervan – is wat al die romcoms zo spannend maakt om naar te kijken. Gebaseerd op wat het grote scherm ons vertelt, is jaloezie in een relatie meestal een indicatie van vertrouwensproblemen, die uiteindelijk tot een groot gevecht leiden. Maar omdat het leven niet zo werkt, is deze complexe emotie niet zo eenvoudig te begrijpen.

Is jaloezie een teken van liefde? Betekent dit alleen maar vertrouwensproblemen? Kan het slechts aan één oorzaak worden toegeschreven, of zijn er een hele reeks dingen waarover u nu moet lezen?

Om jaloezie tot op de bodem uit te zoeken, hoef je niet echt veel te graven. Vooral omdat we een counselingpsycholoog hebben meegenomen Shazia Saleem (Masters in Psychologie), gespecialiseerd in scheidings- en echtscheidingsbegeleiding, om ons alles te vertellen wat er te weten valt over dit noodzakelijke kwaad.

9 dingen die echt achter jaloezie schuilgaan

Inhoudsopgave

Dat deze emotie complex is, is nog zacht uitgedrukt. Aan de ene kant zijn we ons er allemaal vrij goed van bewust dat het een universele emotie is, en we hebben het allemaal wel eens gevoeld. Talloze poëzie- en theaterwerken zijn geïnspireerd door de emotie. God heeft zichzelf letterlijk omschreven als een “jaloerse God”, en je hond wordt jaloers als je een andere hond voor hem aait.

Maar aan de andere kant is het een emotie waar op neergekeken wordt. In sommige gevallen, waarin jaloezie en onzekerheid duiden op diepere problemen in de relatie of in iemands denken, kan er reden tot zorg zijn.

Dus, hoe navigeren we precies door iets dat vrij normaal is, maar je ook onzeker doet lijken zodra je toegeeft dat je het voelt? Waar is jaloezie een teken van, en bestaat er zoiets als normale jaloezie in een relatie?

Het is geen gemakkelijke noot om te kraken en erachter te komen wat jaloezie in een relatie is meestal een indicatie dat het misschien wel subjectief is voor elke dynamiek. Laten we proberen de reden te achterhalen achter de botte vraag: 'Waar ben je geweest? Negeer je mij?”, van je partner toen je een paar uurtjes uitging.

Gerelateerd lezen: 11 tips van experts om te stoppen met geobsedeerd te zijn door iemand

1. Waar is jaloezie een teken van? Natuurlijk, bezitterigheid

Oké, laten we dit eerst uit de weg ruimen. De oorzaak van jaloezie verschilt van persoon tot persoon en in sommige situaties kan bezitterigheid de reden zijn.

Shazia legt uit hoe de meest voorkomende interpretatie van jaloers en onzeker zijn feitelijk de kern van dit alles kan zijn. “Vaak hebben mensen hun eigen innerlijke bedreigingen en angsten die hen ertoe kunnen brengen dat te geloven als ze dat niet doen beschermen hun partner, ze zullen in het stof achterblijven.

“Omdat het moeilijk te begrijpen is wat je jaloerse gevoelens je vertellen, proberen ze hun externe omgeving onder controle te houden, wat er vaak toe leidt dat iemand beschermend of overmatig bezitterig wordt. Uiteindelijk draait het allemaal om onopgeloste emotionele turbulentie in iemands geest of denkpatroon.”

2. Jaloezie in een relatie is meestal een indicatie van een angstige hechtingsstijl

De theorie van hechtingsstijlen vertelt ons hoe iemand zich gedraagt in een relatie en waarom hij dat doet, en een van die stijlen is ‘angstig-ambivalent’, wat meestal wordt veroorzaakt door de relatie die iemand heeft/heeft gehad met zijn/haar primaire verzorger.

Je had toch niet gedacht dat we het helemaal terug zouden brengen naar je kindertijd? De waarheid is dat de mensen die deze hechtingsstijl ontwikkelen meestal een ambivalente ouder hebben gehad, die misschien niet al te veel vertrouwen had in hun rol. Het kan zijn dat ze op sommige momenten beschikbaar waren en op andere momenten afwezig waren.

Als gevolg hiervan wordt de persoon aanhankelijk, behoeftig en bezorgd over de gezondheid van eventuele toekomstige romantische relaties waarin hij betrokken is. In sommige gevallen kunnen mensen deze hechtingsstijl ontwikkelen, ongeacht hun kindertijd.

3. Bestaat er zoiets als normale jaloezie in een relatie? Zeker weten

“Jaloezie is een normale emotie”, zegt Shazia, en voegt eraan toe: “Al generaties lang wordt ons verteld dat we alle emoties die op onzekerheid wijzen, moeten onderdrukken. We weten niet hoe we ons op een acceptabele of gepaste manier moeten uiten.

“Dus als mensen hun jaloezie op vreemde manieren beginnen te uiten, wordt jaloezie vaak als iets negatiefs gezien. Als je goed met de jaloezie omgaat, er goed over communiceert en er positief mee omgaat, zul je beseffen dat het niet altijd een ondergang voor je dynamiek betekent.”

De consensus is dat jaloezie in een relatie meestal een indicatie is van iets negatiefs. In plaats van uw partner regelrecht af te wijzen, kunt u proberen erachter te komen wat de oorzaak van zo'n emotie is, voordat u uw partner daar een slecht gevoel over geeft.

4. Het kan vaak duiden op onderlinge afhankelijkheid in een relatie

Think studiesGevoelens van verwachte jaloezie komen veelvuldig voor bij paren die emotioneel afhankelijk van elkaar zijn. Zeker, al je tijd binnenshuis doorbrengen, met elkaar opgesloten in een kamer, lijkt misschien een idyllische situatie, maar na een tijdje zal het gebrek aan persoonlijke ruimte in uw relatie zal uw uitstapjes naar de wasruimte ongetwijfeld twee keer zo lang maken als vroeger.

Onderlinge afhankelijkheid kan duiden op een beperkte persoonlijke groei, vertrouwensproblemen en communicatiebarrières. Is jaloezie een teken van liefde als de persoon van wie je houdt je een paar uur lang niet uit het oog kan verliezen? Dat klinkt meer als Guantanamo dan als liefde, als je het ons vraagt.

5. Het kan komen door een ontoereikendheid van de relatie

Hoe voelt jaloezie? Het kan vaak aanvoelen als een hyperbedreigde gemoedstoestand die je vertelt dat de band die je hebt met je partner altijd in gevaar is, omdat iedereen met wie ze praten hen van je af kan lokken. En waarom denkt iemand zo? Simpelweg omdat ze denken dat ze niet goed genoeg zijn voor hun partner.

Think studiesHet gevoel hebben dat je niet goed genoeg bent voor je partner, denken dat ze veel beter zijn dan jij en denken dat de mensen met wie ze praten betere mensen zijn dan jij, kunnen grote jaloerse gevoelens veroorzaken.

Gerelateerd lezen: 15 voorbeelden van manipulatie in relaties

Daarom is het belangrijk om te proberen erachter te komen wat je jaloerse gevoelens je vertellen. Hoe eerder je beseft dat het komt omdat je denkt dat je minderwaardig bent, hoe eerder je aan jezelf kunt werken. Bovendien kan het feit dat je partner je geruststelt met alle dingen die hij/zij leuk aan je vindt, een broodnodige zelfvertrouwenboost zijn.

6. Jaloers en onzeker zijn duidt op een laag zelfbeeld

Dat hebben we niet echt nodig studies om erop te wijzen dat jaloezie in een relatie daar meestal een indicatie van is laag zelfbeeld bij uw partner. Gevoelens van ontoereikendheid gaan bijna altijd gepaard met een laag zelfbeeld, wat vaak vervelend kan zijn voor een partner die niet inziet waarom zijn jaloerse minnaar geen hogere dunk van zichzelf kan hebben.

Jaloezie kan vaak op een heleboel dingen duiden

“Iemand die onzeker is, voelt zich minderwaardig en incompleet met zichzelf. Ze weten niet echt waarom deze gevoelens ontstaan, en ze zijn niet in staat zich op de juiste manier te gedragen als deze gevoelens op hun pad komen”, zegt Shaiza.

“De grootste factor die de door onzekerheid geteisterde jaloezie drijft, is dat deze mensen proberen de externe factoren te beheersen waar ze moreel geen controle over zouden moeten hebben, zoals met wie hun partner praat”, voegt ze eraan toe.

7. Het kan in verband worden gebracht met iemands neuroticisme

Oh geweldig, nog meer psychologielessen. Maak je geen zorgen, het is niet zo moeilijk om je hoofd eromheen te wikkelen. Het is eigenlijk een mooie manier om te zeggen dat de angstige en twijfelende persoonlijkheid van iemand ertoe leidt dat hij altijd jaloerse gevoelens ontwikkelt in romantische relaties.

Think studiesMensen met een neurotische persoonlijkheidsdimensie (die overigens deel uitmaakt van de vijf grote persoonlijkheidstypen) hebben doorgaans hogere gevoelens van jaloezie. Omdat deze mensen vaak kampen met angstige of depressieve episoden, kan het uiterst nuttig zijn om de hulp van een hulpverlener in te roepen.

8. Er bestaat ook gezonde jaloezie

“Als iemand met je partner probeert te flirten en je partner geeft hem/haar meer aandacht dan je zou willen, dan is het duidelijk dat je jaloers gaat worden. Misschien heeft je partner plotseling een heel goede band met iemand anders gekregen en deelt hij meer geheimen met hem dan jij,' vertelt Shazia.

Dus, is gezonde jaloezie toch een teken van liefde? In sommige specifieke gevallen waarin het niet extreem genoeg is om invaliderend te zijn en het gevolg is van het gevoel dat je partner je ongewenst voelt, kan het heel goed een teken van liefde zijn. Jaloerse liefde, maar toch liefde.

Voor meer expertvideo's kunt u zich abonneren op ons YouTube-kanaal. Klik hier.

9. Soms kan het gewoon een indicatie van verwarring zijn

“Jaloezie ontstaat omdat iemand zich feitelijk niet emotioneel bewust is”, zegt Shazia, en voegt eraan toe: “Het is een heel complexe emotie. Meestal duidt dit op het feit dat mensen hun eigen gevoelens of denkpatronen niet kunnen begrijpen. Jaloers en onzeker zijn in een relatie kan een hele reeks redenen hebben, maar kan ook te wijten zijn aan situationele factoren.”

In dergelijke gevallen is het misschien het beste om de hulp in te roepen van een professionele therapeut die iemand kan helpen dergelijke emoties te verwerken. Als u hulp zoekt, weet dan dat het panel van ervaren therapeuten van Bonobology slechts een wegklikken.

Nu je weet waar jaloezie in een relatie meestal een indicatie van is, kun je hopelijk een stap dichter bij het oplossen van eventuele negatieve emoties komen die dit kunnen veroorzaken. Er is niets wat een beetje gezonde, oordeelsvrije communicatie niet kan oplossen. En terwijl je toch bezig bent, probeer ook eens een paar knuffels. Ze lijken altijd te werken.

10 tips om jaloezie in relaties om te zetten in motivatie

Waarom mannen en vrouwen anders jaloers zijn

Hoe jaloezie een liefdevolle relatie verwoestte

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.