Huwelijk met kamergenoten – tekenen en hoe u dit kunt oplossen

Niet alle huwelijken zijn gelukkig en vruchtbaar. Sommigen maken veel ups en downs mee, waarbij echtgenoten de hoop verliezen. Ze passen zich aan en vestigen zich zonder te proberen hun huwelijksleven nieuw leven in te blazen. Het kamergenotenhuwelijk wordt ook wel het ‘kamergenotensyndroom’ genoemd. Het is een indirecte afspraak tussen partners waarbij romantische liefde, intimiteit en genegenheid zijn vervaagd. Het is een situatie waarin man en vrouw zich kamergenoten voelen in een huwelijk. Veel paren maken dit mee. Ze leven onder hetzelfde dak en delen de huishoudelijke verantwoordelijkheden, maar zonder een traditionele romantische of seksuele relatie.

Om meer te weten te komen over man en vrouw die als huisgenoten leven, hebben we contact opgenomen met Ridhi Golechha (MA Psychologie), die gespecialiseerd is in counseling voor liefdeloze huwelijken, scheidingen en andere relatieproblemen. Ze zegt: 'In de kamergenotenfase van het huwelijk voelen beide partners zich uiterst op hun gemak in elkaars aanwezigheid en beginnen ze hun verbintenis als vanzelfsprekend te beschouwen. Het is een van de huwelijkscrises waarbij passie, opwinding en spanning uit het raam worden gegooid. Je bent eigenlijk getrouwd, maar huisgenoten met je partner.

Wat is de kamergenootfase van een huwelijk? 

Als u zich in de huwelijksreisfase van uw huwelijk bevindt, denkt u nooit dat uw liefde zal verzwakken. Dan, bam! Plotseling leven jij en je partner gescheiden levens onder één dak. Je realiseert je niet wanneer deze fase begint, maar als er niet op zijn vroegst voor gezorgd wordt, zul je je partner emotioneel, fysiek en intellectueel verliezen. In eenvoudige bewoordingen: de romantiek zal sterven en jullie zullen als platonische vrienden gaan samenleven. 

Vriendschap in het huwelijk is een van de mooiste dingen ooit. Je vrienden denken misschien zelfs dat je relatiedoelen bent. Het is echter zorgelijk als er geen passie, oprechte communicatie of seksuele energie tussen partners is. Jullie lijken meer op huisgenoten of huisgenoten dan op echtgenoten. Je zult je partner niet meer als speciaal beschouwen. 

8 tekenen van een kamergenoothuwelijk 

Het gevoel hebben dat jullie getrouwde huisgenoten zijn, is een serieus probleem. Hier zijn enkele tekenen dat u en uw partner uw relatievisie zijn kwijtgeraakt en vastzitten in een aanzienlijk huwelijksprobleem:

1. Je hebt nauwelijks seks meer

Think Newsweek15 tot 20% van de getrouwde paren heeft een seksloos huwelijk. Als jij en je partner een van die koppels zijn, dan is de kans groot dat je op weg bent naar het roommate-syndroom. Ridhi vertelt: 'Wanneer waren jij en je partner voor het laatst heet en zwaar tegen elkaar? Een huwelijk zal mislukken als geen van de partners het initiatief neemt fysieke intimiteit. ' 

Seks is goed voor het huwelijk. De verbinding wordt sterker als je regelmatig intiem bent met je partner. Zelfs onderzoek steunt deze theorie. Echtparen die regelmatig geslachtsgemeenschap hebben, hebben een hogere mate van huwelijkstevredenheid dan degenen die zich zelden overgeven aan seksuele intimiteit. 

2. Je huwelijk is een hele klus geworden

Beschrijft dit uw huwelijk?

• Wakker worden
• Ontbijt maken
• Zet uw kinderen af ​​op school
• Kom naar huis
• Leef gescheiden levens
• Heb verschillende sociale levens
• Jij bent altijd bezig
• Misschien samen eten
• Raak de basis even aan
• Je zorgt voor elkaar, maar er is geen uiting van
• Je plant de logistiek voor de volgende dag of komende week
• Geen intieme fysieke aanraking
• Ga slapen

Als dit jouw routine is, is dit een van de tekenen van een kamergenoothuwelijk. Zelfs als jullie samen bij elkaar zijn, zit je op je telefoon videogames te spelen of op sociale media te scrollen. 

Een huwelijk mag nooit als een last voelen. Het mag ook niet aanvoelen als een hersenloze taak, zoals de afwas doen of de was doen. Idealiter ben je samen met je partner, omdat er een speciale band met hen is. Je voelt je gelukkig in hun aanwezigheid en je kijkt ernaar uit om tijd met hen door te brengen. Als koppels vast komen te zitten een ongelukkig huwelijk, dat is een van de tekenen van platonische kamergenoothuwelijken. 

3. Conflicten worden onder het tapijt geveegd

Vechten in een huwelijk is normaal. Je woont samen met iemand die andere opvattingen en perspectieven heeft. Conflicten en miscommunicatie kunnen onvermijdelijk voorkomen. Wanneer twee individuen in een echtelijke verbintenis deze meningsverschillen echter bewust negeren omdat ze geen enkele vorm van intimiteit met hun partner willen opbouwen, is dat een teken dat hun huwelijk voor geen van beiden ertoe doet.

Onderzoek heeft ontdekt dat conflicten noodzakelijk en waardevol zijn voor de evolutie van een huwelijk. Ze helpen koppels van elkaar te leren en hun relaties te verbeteren. Als u niet vecht om uw relatie te redden, gedragen u en uw partner zich alsof u op één lijn zit, om te voorkomen dat u met elkaar praat en de zaken op een rijtje zet. Dit is een alarmerend teken en een trieste waarheid dat uw huwelijk op een scheiding zou kunnen aflopen.

Gerelateerd lezen: 9 fasen van een stervend huwelijk

4. Er is geen emotionele intimiteit 

Ridhi zegt: “Als fysieke intimiteit de ruggengraat van elk huwelijk is, dan is emotionele intimiteit wat het nauw met elkaar verbindt. Als jullie emotioneel dingen delen en over je gevoelens praten, bouw je een veilige omgeving voor elkaar op. Jullie voelen je allebei veilig als je jezelf losmaakt. Er ontstaat een element van vertrouwen.”

Als u niet meer zo emotioneel gehecht bent aan uw partner als voorheen, kan dit tot meningsverschillen leiden. Het is een van de tekenen dat u samenwoont en slechts huisgenoten bent en geen getrouwd stel. Misschien wil je deze intimiteit zelfs bij iemand anders zoeken. Dit kan leiden tot emotionele, fysieke en zelfs financiële ontrouw ook. Je zou uiteindelijk het vertrouwen van je partner kunnen schenden, of andersom. Het is bijna onmogelijk om een ​​huwelijk dat het slachtoffer is geweest van verraad nieuw leven in te blazen. 

5. Je gebruikt elkaars liefdestaal niet meer 

Er zijn vijf soorten liefdetalen:

• Woorden van bevestiging 
• Handelingen van dienst 
• Cadeaus geven
• Quality time 
• Fysieke aanraking

Deze zijn allemaal belangrijk in een huwelijk, omdat ze paren helpen hun huwelijksrelaties te begrijpen en te communiceren emotionele behoeften en verlangens naar elkaar toe op een manier die betekenisvoller en effectiever is. Het helpt misverstanden en conflicten in een huwelijk te voorkomen door partners te helpen op een dieper niveau contact te maken. Als jij en je partner niet meer op date-avonden gaan en elkaar niet waarderen met lieve complimenten en cadeaus, lijken jullie meer op huisgenoten dan op echtgenoten. De vonk heeft je huwelijk verlaten. 

6. Je kauwt vaak woede weg 

Als u vaak boos bent op uw partner, maar weigert dit te uiten, is dit een teken dat u het gevoel heeft dat het geen zin heeft om uw zorgen en zorgen te uiten. Je bent uitgeput en begint te denken dat het normaal is in een relatie dat de liefde na een tijdje vervaagt. Het is niet normaal: liefde kan van vorm veranderen, maar mag niet verdwijnen. 

Hoe meer je je woede inslikt, hoe schadelijker het is voor je relatie. Ridhi vertelt: 'Je bent boos op je partner over de manier waarop hij je pijn heeft gedaan. Je wilt tegen ze schreeuwen en schreeuwen. Maar weet je hoe je woede kunt beheersen in een relatie. Daarom kauw je op de woede, omdat je de problemen niet wilt oplossen. Je leeft liever met wrok en vijandigheid met hen samen dan in je vrije tijd rustig te gaan zitten praten over wat je dwars zit.”

7. Jullie zijn niet meer elkaars prioriteit

Als je getrouwd bent, maar huisgenoten, zul je niet echt om elkaars fysieke en emotionele behoeften geven. Ze zullen niet meer jouw prioriteit zijn. Jij en je partner brengen liever de nacht door met je vrienden dan op dinerdates te gaan en geld uit te geven quality time samen. 

Enkele andere tekenen dat u en uw partner niet elkaars prioriteit zijn, zijn onder meer:

• Je neemt beslissingen zonder elkaar hiervan op de hoogte te stellen 
• Je besteedt te veel tijd aan je werk of aan de zorg voor de kinderen of je vrienden
• Jullie vinden het allebei niet erg om elkaar teleur te stellen
• Je lost je meningsverschillen niet op 

Gerelateerd lezen: 8 manieren om respectvol met uw echtgenoot te vechten

8. Je bent verliefd op iemand anders 

Voor veel stellen is dit een alarmerend teken dat hun huwelijk in gevaar is. Je vindt je partner niet meer aantrekkelijk en je voelt je tot iemand anders aangetrokken. Je hebt je gerealiseerd dat je verbinding vervaagt, maar je doet er niets aan, omdat je niet meer verliefd op hem of haar bent geworden en iets nieuws wilt beginnen met je geliefde. 

Ridhi vertelt: “Een van de grootste tekenen van een kamergenoothuwelijk is wanneer je verliefd bent op iemand en je naar je gevoelens wilt handelen. Verliefdheden gebeuren zelfs als je gelukkig getrouwd bent. De hele koffer ligt in jouw handen. Negeer je dit, praat je er op een gezonde (of zelfs leuke) manier over met je partner, of wil je je partner pijn doen door je partner bedriegen? Handel verstandig. Als je het gevoel hebt dat er iets ontbreekt in je huwelijk, repareer het dan meteen in plaats van de zaak te laten rotten.”

Hoe kunt u de huwelijksfase van uw huisgenoot verbeteren? 

Als je als getrouwde huisgenoten leeft, kan het moeilijk worden om een ​​goed gevoel over jezelf te hebben. Je voelt je onbemind en niet gewaardeerd. Daarom is het van cruciaal belang dat u en uw partner dit probleem proberen op te lossen met behulp van de onderstaande stappen:

1. Reserveer tijd om met uw partner te praten 

Ridhi zegt: ‘Dit is het eerste wat je moet doen als je het gevoel hebt dat er iets ontbreekt in je huwelijk of als je het gevoel hebt dat je in de problemen zit. een gebroken huwelijk. Voer gesprekken met elkaar. Zoek niet alleen naar vrije tijd. ‘Maak’ tijd, zodat jij en je partner kunnen praten en ontdekken waar het misgaat en hoe je het huwelijk nieuw leven kunt inblazen.’ 

2. Geef uw huwelijk een tijdje prioriteit boven andere gebieden van uw leven

Je vrienden kunnen een tijdje wachten totdat je een manier vindt om je vriendschappen en relatie in evenwicht te brengen. Je videogames kunnen zeker wachten. Je kunt je huwelijk niet laten stagneren of je band laten vernietigen. Verleg meteen uw prioriteiten. Neem geen werk mee naar huis. Gebruik kinderen niet als excuus om geen tijd met uw partner door te brengen. Alles kan worden opgeschort in het belang van de persoon voor wie je viel en trouwde. Maak emotioneel contact met uw partner en kijk hoe het afloopt. 

3. Maak het spannender in de slaapkamer 

Onderzoek heeft ontdekt dat seksueel gedrag een belangrijke manier is voor partners om te communiceren en met elkaar om te gaan. Regelmatige seks kan een intieme band tussen paren bevorderen. Probeer in bed te experimenteren. Hier zijn enkele manieren waarop u fysieke intimiteit opnieuw kunt definiëren:

• Probeer nieuwe posities in bed
• Gebruik speelgoed en andere accessoires
• Beken elkaar uw seksuele fantasieën
• Ga niet direct over tot de daad. Probeer de sfeer te bepalen door elkaar aan te raken en het voorspel te verlengen
• Geef elkaar positieve feedback: “Ik vind het leuk als je dit doet”
• Geef uw grenzen aan en noteer die van hen
• Waardeer elkaars lichamelijkheid openlijk

4. Wees spontaan 

Naarmate u steeds meer tijd met uw partner doorbrengt, bestaat de kans dat u elkaar als vanzelfsprekend gaat beschouwen. De kleine dingen die je vroeger deed om elkaar te verrassen, hebben een klap gekregen. Je hebt nog tijd om de opwinding en intensiteit in je huwelijk te vergroten door de verbinding te herstellen door je over te geven aan spontane activiteiten zoals deze:

• Plan een verrassingsreis 
• Probeer iets nieuws. Bijvoorbeeld een nieuwe keuken of een nieuw koppelspel 
• Kom uit uw huishoudelijke routine en schud de boel een beetje op
• Ga samen sporten of mediteren 
• Verkleed je en ga verder date nachten 
• Meld je ziek op je werk terwijl je de hele dag lekker in bed ligt en naar je favoriete programma's kijkt

5. Oefen de 5 As

De vijf As omvatten:

• Aanvaarding
• Waardering
• Erkenning:
• Aandacht
• Het toestaan  

Accepteer je partner zoals hij is, waardeer zijn goede eigenschappen, erken alles wat hij of zij voor je doet, geef je onverdeelde aandachten laat ze zijn zoals ze zijn. Dwing ze niet om hun gedrag te veranderen, want dat is controlerend gedrag. 

Ridhi voegt hieraan toe: 'Als je waardering toont, verwarmt dat het hart van je geliefde. Het zorgt ervoor dat ze nog meer van je houden. Toon minstens één keer per dag uw waardering en geef uw partner het gevoel dat hij geluk heeft gehad met een partner als u.” 

6. Ken de liefdetalen van je partner 

Als u de liefdestaal van uw partner ontdekt, kunt u beter begrijpen welke verwachtingen hij van u heeft. Als ze van zelfgemaakt eten houden en hun liefdestaal 'dienstverlening' is, dan kook je af en toe voor ze. Als ze graag verrast worden met cadeaus, dan is het geven van cadeaus de weg naar hun hart. 

Gerelateerd lezen: 11 tips van experts voor een succesvol tweede huwelijk

Hoe gelukkig te zijn in het huwelijk van een kamergenoot 

Echtscheidingen bij kamergenoothuwelijken zijn een feit. A Quora gebruiker deelt zijn ervaring: “We zijn uiteindelijk gescheiden. Het verliep allemaal heel vriendschappelijk. Ik heb het wat tijd gegeven – meer dan genoeg tijd. Ik communiceerde de problemen duidelijk en was heel redelijk over wat ik nodig had van mijn ex-man. Maar uiteindelijk werd duidelijk dat hij mij niet kon geven wat ik nodig had om het huwelijk werkbaar te maken.” 

Als je niet wilt scheiden van een kamergenoothuwelijk, probeer dan op zijn minst gelukkig te zijn en de liefde te vergroten door de volgende stappen te volgen: 

• Toon dankbaarheid: Als je je als kamergenoten in een huwelijk voelt, probeer dan elke dag actieve dankbaarheid te tonen voor de kleine dingen. Het zorgt ervoor dat ze je nog meer vertrouwen
• Begin samen een gemeenschappelijke hobby: “Ontwikkel een gemeenschappelijke hobby. Je kunt proberen samen te schilderen. Je kunt ook een boek lezen en erover praten als een manier om je evidentie te overbruggen gebrek aan communicatie”, zegt Ridhi
• Wees meer aanwezig: Als ze tegen je praten, luister dan goed. Denk aan de kleine details die ze de vorige dag met je deelden. Als ze bijvoorbeeld een werkgerelateerd probleem met u hebben gedeeld, vraag hen dan de volgende dag of dat probleem is opgelost. Laat ze zien hoeveel u hun welzijn waardeert 
• Knuffelen met je partner: Ridhi zegt: ‘Bij knuffelen komt oxytocine vrij. Het is een liefdeshormoon dat je zal helpen de ontbrekende vonk in je huwelijk te creëren.” 
• Geef prioriteit aan zelfzorg: Voor jezelf zorgen is belangrijk om het geluk in je huwelijk te behouden. Maak tijd voor uzelf om deel te nemen aan de activiteiten die u leuk vindt. Neem wat tijd voor jezelf als dat is wat je gezond houdt
• Zoek professionele hulp: Als je moeite hebt om het geluk te behouden in je platonische kamergenotenhuwelijk, wees dan niet bang om huwelijkstherapie te proberen. Als u professionele hulp zoekt, is het panel van ervaren adviseurs van Bonobology slechts een wegklikken

Getrouwde huisgenoten moeten het probleem eerst erkennen als ze het willen oplossen. Ga op date-avonden en praat uitsluitend over dit onderwerp. Maak opnieuw emotioneel contact met elkaar en de kamergenootachtige dynamiek zal snel verdwijnen. 

Veelgestelde vragen

9 manieren om om te gaan met het feit dat uw man u niet wil – 5 dingen die u eraan kunt doen

15 kritische grenzen in het huwelijk Experts zweren erbij

21 elementen voor het ontwikkelen van respect in een relatie

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.