Onverschilligheid in relaties: oorzaken, signalen en tips om ermee om te gaan

Verlies van interesse in een romantische relatie is een zorgwekkend fenomeen. Onverschilligheid in relaties is niet alleen verveling of niets te doen hebben als koppel. Het is ook geen situatie waarin de dingen tussen jou en je levenspartner zo comfortabel zijn dat je relatie voorspelbaar kan zijn en, durven we te zeggen, monotoon. We vroegen Dr. Shefali Batra (MD in Psychiatry), een in Californië gevestigde psychiater en cognitief gedragstherapeut die gespecialiseerd is in counseling voor scheiding en echtscheiding, breuk en daten, en premaritale compatibiliteitsproblemen, wat zij vindt van onverschilligheid in relaties. 

Ze vertelt: 'Misschien ervaart de ene partner onverschilligheid terwijl de ander het eigenlijk druk heeft. De eerste taak is dus om te weten of er een echt probleem is of dat de ene persoon het zo druk heeft dat hij de ander geen aandacht kan geven. Als u een vroeg waarschuwingssignaal ziet, onderneem dan stappen om de oorzaak van het probleem te achterhalen. Kijken of dit oplosbaar is of dat de relatie echt voorbij is.”

Wat is onverschilligheid in relaties? 

Laten we ons een situatie voorstellen waarin een stel dat al een tijdje samen is, met een probleem wordt geconfronteerd. We nemen twee scenario's:

Conflict in een gezonde relatie :

Ze zullen proberen de problemen op te lossen, erover te praten en zelfs te discussiëren over verschillende oplossingen. Dit zijn allemaal uitstekende tekenen dat de relatie voor beide partijen nog steeds belangrijk is. Als er moeite wordt gedaan voor een relatie , is niet alles verloren.

Conflict in een relatie met onverschilligheid:

Conflictoplossing zal netelig worden omdat deze twee mensen moeite hebben om eerlijk te communiceren. Terwijl onverschilligheid hun partnerschap teistert, vertroebelen woede en oneerlijkheid alle praktische oplossingen. 

We vroegen dr. Batra: "Wat is het verschil tussen onverschilligheid, monotonie of een relatie die vastgelopen is?" Ze verduidelijkte: " Communicatie is de sleutel tot het beantwoorden van die vraag. Ja, dingen kunnen monotoon worden als de vonk na een tijdje verdwijnt. Maar monotonie kan worden doorbroken door spannende dingen toe te voegen. Ik denk dat het verliezen van de vonk slechts het begin is van een mogelijke neergang. Deze crisis kan echter worden afgewend."

“De schade lijkt veel dieper geworteld als de onverschilligheid bij een stel er zo uitziet:

• De partners zijn niet langer geïnteresseerd in elkaar
• Ze hebben de neiging elkaar als vanzelfsprekend beschouwen
• De interacties tussen hen worden meer een dwang dan een voorkeur
• De partners beginnen elders belangstelling te zoeken, alsof ze geestelijk al van elkaar gescheiden zijn.”

Wat zorgt ervoor dat partners onverschillig tegenover elkaar staan? 

Wanneer iemand onverschillig tegenover je staat , ontstaat er een neerwaartse spiraal waarin geluk en passie verdwijnen. Onverschilligheid kan geleidelijk in een relatie sluipen, waarbij beide partners zich langzaam van elkaar verwijderen. Of de ene persoon voedt zich met de desinteresse van de ander en gaat diezelfde gevoelens nabootsen. Hier zijn enkele redenen voor gevoelens van onverschilligheid in een relatie:

1. Ze zijn niet romantisch in je geïnteresseerd 

Dit klinkt misschien voor de hand liggend, maar soms moet het worden gespeld. We besteden vaak te veel tijd en energie aan een relatie waarin de ander niet zo romantisch geïnteresseerd is. Misschien is je partner onverschillig omdat hij of zij je niet meer zo leuk vindt als voorheen. 

Gerelateerde artikelen: 9 tekenen van zelfgenoegzaamheid in een relatie

2. Ze geven niets om de dingen waar jij om geeft 

Een recent onderzoek van Charles Chu en Brian Lowery wijst uit dat mensen zich aangetrokken voelen tot personen met een vergelijkbare kijk op de wereld, oftewel dezelfde voorkeuren en afkeuren. Hoewel je hun goedkeuring voor je beslissingen, interesses, voorkeuren en afkeuren niet nodig hebt, wil je wel dat je geliefde je leven en de dingen die daarin een belangrijk onderdeel vormen respecteert. Enkele dingen om te onthouden:

• Eén persoon kan niet geïnteresseerd zijn in alles waar je gepassioneerd over bent
• Als een partner onverschillig staat tegenover jouw liefde voor muziek of mode, betekent dit niet dat hij of zij niet in jou geïnteresseerd is. Misschien houden ze nog steeds van andere aspecten van je leven – alleen deze niet 
• Als een partner echter niets geeft om de sociale kwesties waar u om geeft of die u diep raken, is dat een redelijke reden voor uw onverschilligheid.
• If uw partner heeft geen interesse bij alles wat u doet, dwaalt u hier opnieuw af op het gebied van de rode vlag 

3. Ze doen alsof ze onverschillig zijn

Het is niet verkeerd om te denken: "Mijn partner geeft niet om mij." Dit is wat ze willen dat je denkt. Maar waarom?

• Ze zijn boos en komen op je terug. Dit tijdelijke gebrek aan belangstelling geeft aan dat u het goed moet maken
• Soms veinzen mensen onverschilligheid om zichzelf te beschermen. Als ze in jou geïnteresseerd zijn, maar bang zijn dat jij niet hetzelfde voelt, verschuilen ze zich mogelijk achter een masker van desinteresse totdat jij hun gevoelens beantwoorden
• Ze kunnen ook de wateren op de proef stellen door gemengde signalen van interesse en onverschilligheid te sturen, totdat ze vertrouwen hebben in hun investering in de toekomst van de relatie.

4. Ze zijn onverschillig tegenover je omdat ze je bedriegen

Een van de ergste (en meest voorkomende) redenen voor onverschilligheid is ontrouw. Het kan zijn dat uw partner een nieuw iemand heeft ontmoet en langzaamaan niet meer om u geeft. Ze zijn nu onverschillig en apathisch. 

Als je zelf bedrogen wordt , kan een ingrijpende gebeurtenis zoals ontrouw of een vertrouwensbreuk ervoor zorgen dat je je ook direct onverschillig voelt. Dit is meestal een verdedigingsmechanisme om de persoon die bedrogen is te beschermen.

5. Er is sprake van een ineenstorting van de communicatie

Dr. Batra stelt: “De hoofdoorzaak van onverschilligheid tussen koppels is wanneer ze stoppen met communiceren. De relatie begint te sterven omdat niemand weet wat de ander voelt en of er iets gedaan kan worden om de situatie te verbeteren.” Communicatievertragingen kunnen te wijten zijn aan onopgeloste misverstanden, een langeafstandsrelatie, gezondheidsproblemen aan één of beide kanten, inmenging van familie, enz.

Gerelateerde artikelen: 7 redenen waarom je snel je gevoelens voor iemand verliest

6. Te veel problemen hebben hun tol geëist

Er kan een gebrek aan zorg zijn ontstaan ​​na een serieuze ruzie, of een reeks wrijvingen kan een gevoel van desinteresse in de ander hebben veroorzaakt. Apathie sluipt langzaam de kop op als problemen niet snel worden aangepakt.

7. Ongeluk met jezelf heeft ervoor gezorgd dat ze zich geen zorgen meer om je maken 

Dr. Batra legt uit: "Wanneer mensen zich niet langer gelukkig en tevreden voelen, beginnen ze zich ook emotioneel los te maken van hun partners , worden ze cynisch, klagen ze dat er niet aan hun behoeften wordt voldaan, trekken ze zich terug en zoeken ze elders naar geluk en nieuwe ervaringen." Een studie van Thomas Fuchs uit 2013 toont eveneens het verband aan tussen depressie en de verstoring van sociale banden en afstandelijkheid ten opzichte van anderen.

Het is duidelijk dat een onverschillige partner om verschillende redenen geen moeite meer doet en zijn interesse in jou of in de relatie zelf begint te verliezen. Nu weet je hoe onverschilligheid een relatie op verschillende manieren kan vernietigen. 

9 opvallende tekenen van onverschilligheid in een relatie 

Nu weten we dat onverschilligheid in een relatie een enorme desinteresse in de ander impliceert. Als u een van deze tekenen van een gebrek aan bezorgdheid in uw relatie opmerkt, is het wellicht tijd om het probleem aan te pakken. 

1. Gebrek aan intimiteit 

Een van de eerste dingen die verdwijnen als er onverschilligheid binnensluipt, is intimiteit. De handelingen die in zo’n relatie hun prioriteit verliezen zijn:

• knuffelen
• Handen vasthouden
• Hetzelfde bed delen
• Sekse

Hoewel er perioden van onthouding of emotionele afstandelijkheid kunnen zijn als gevolg van een ziekte of zelfs verraad, kunnen deze problemen worden overwonnen. Toch kan onverschilligheid een langdurig verlies van intimiteit veroorzaken.  

2. Gebrek aan gebruikelijke bezorgdheid en nieuwsgierigheid 

Dit kan zich op allerlei manieren uiten. Maar een van de meest bijzondere manieren wordt gedeeld door een 27-jarige lezer uit Louisiana: "Voor mij was het gebrek aan gezeur van mijn partner doordrenkt van onverschilligheid. Geloof me: als je partner je vroeger altijd lastigviel met gezeur, maar dat nu niet meer doet, kan dat een waarschuwingssignaal zijn."

“Zeuren is soms een manier waarop mensen laten zien dat het ze iets uitmaakt, en als ze dat niet meer doen, stoppen het gesprek en het zeuren. Dus hoewel het einde van het gezeur misschien als een geschenk voelt, moet je er rekening mee houden dat het ook het einde van je relatie kan betekenen.

Gerelateerde artikelen: Hoe je een man laat inzien dat hij je kwijt is – 15 tips die werken

3. Er wordt geen moeite meer gedaan

Het einde van de tradities en gewoonten van een echtpaar kan slecht zijn voor uw toekomst en geeft aan dat de zaken zich in een neerwaartse spiraal bevinden. Enkele voorbeelden van een gebrek aan inspanning in de relatie:

• Jullie stoppen allebei met het samen plannen van dates
• Er zit geen opwinding in het verkleden en indruk maken op de ander
• De kleine romantische gebaren die jullie vroeger voor elkaar maakten, zijn lang afwezig geweest
• Een apathische, onverschillige man of vrouw vergeet ook de verjaardag van de ander

4. Tekenen van onverschilligheid zijn onder meer een gebrek aan communicatie 

Voor een succesvolle relatie is een vrije communicatie essentieel. Welke gesprekken blijven er dan onbesproken wanneer er een onverschillige partner(s) in de relatie zitten? Hier zijn een paar voorbeelden:

• In een onverschillige relatie praten de meeste paren niet meer met elkaar op de manier of frequentie die ze gewend waren 
• Er is geen informeel, leuk gesprek meer
• Diepe discussies behoren tot het verleden
• U bent niet in staat uw behoeften effectief te communiceren 

5. Het is niet eens de moeite waard om voor te vechten

"Conflicten vermijden werkt niet", zegt Caitlin Cantor, een gecertificeerd individu, relatie- en sekstherapeut in Philadelphia. Caitlin voegt in het artikel toe: "Als je kunt vechten en kunt leren hoe je verbonden kunt raken in je verschillen en meer over elkaar kunt leren via de ruzie, dan is dat heel gezond."

Sommige stellen gedijen bij ruzies en verzoeningen . Anderen verwerken hun woede. Wanneer de wil om te vechten verdwijnt, betekent dit vaak dat de persoon (of personen) niets meer voelt. Dat het probleem in kwestie hun tijd of energie niet waard is. Dit is een ongezond gevolg van een onverschillige relatie. Onthoud: alleen sterke emoties van liefde (of haat) leiden tot ruzies.

Gerelateerde artikelen: 15 duidelijke signalen dat je crush geen gevoelens voor je heeft

6. De stille behandeling 

In een huishouden vol onverschilligheid overheerst de stilte. Alles lijkt misschien een inspanning en helemaal niet leuk. Stilte kan ook de overhand krijgen als een partner zijn gevoelens niet wil bespreken door te praten. 

7. Leugens en wantrouwen sluipen erin 

Het ene leidt vaak tot het andere, en een relatie die sterk begon, kan plotseling te kampen krijgen met problemen van oneerlijkheid en bedrog. Er wordt gezegd dat wanneer onverschilligheid een relatie binnensluipt, leugens vaak zonder tegenspraak worden geaccepteerd. De onverschillige persoon kan tegen zijn of haar partner liegen uit pure minachting voor de gevoelens van de ander.

De partner die door de onverschillige wordt beïnvloed, kan om verschillende redenen liegen, zoals het verleggen van de grens om te zien of de interesse is gewekt of als een uitdaging om weer de aandacht te trekken. Wanneer gevoelens van onverschilligheid een relatie binnendringen, begin je de interesse in de ander te verliezen, neemt de chemie af, verdwijnt de communicatie en plotseling besef je dat de liefde is afgenomen. 

8. Ontrouw kan een symptoom zijn als iemand onverschillig tegenover je staat

Volgens een onderzoek in het Journal of Qualitative Research in Health Sciences uit 2020 zijn een gebrek aan intimiteit, desinteresse in een partner en een gebrek aan betrokkenheid bij het huwelijksleven allemaal oorzaken van ontrouw. Zodra de onverschilligheid toeslaat, kan ontrouw een bedreiging vormen, omdat men dan elders de romantische vonk weer aanwakkert.

9. Geen breuk in zicht 

Het is een duidelijk teken van onverschilligheid als jij en je partner maar wat aanmodderen zonder een echt einde in zicht. Een relatie beëindigen vereist inspanning, communicatie, tijd en eerlijkheid – allemaal dingen die ontbreken als je onverschillig staat tegenover je partner. Dus wat doe je? Je kiest de laffe weg en laat de dingen hun beloop gaan, waardoor jullie allebei vastzitten en je hulpeloos voelen.

Dr. Batra voegt hieraan toe: “Ik denk dat de subtielste signalen de meest in het oog springende zijn. Alles wat voorheen duidelijk was tussen partners, maar lijkt te zijn veranderd, kan een waarschuwingssignaal zijn, zelfs als het voor anderen onbeduidend lijkt. Belangrijke dagen, verjaardagen en jubilea missen; het niet halen van evenementen zoals eerder; niet genoeg zorgzaam zijn als iemand zich niet lekker voelt; je ouders niet zo regelmatig bellen – Al deze dingen waren voorheen belangrijk.

“Soms, als een kibbelend stel ophoudt met kibbelen, kan dat ook een opvallend teken zijn. Het is essentieel om je bewust te zijn van wat was, wat is en waar de dingen naar toe lijken te gaan, om goed door je relatie te kunnen navigeren.

Gerelateerde artikelen: Hoe kom ik over een onbeantwoorde liefde heen? Onze expert geeft je het antwoord…

3 tips om onverschilligheid in een relatie op te lossen

Moet je uit elkaar gaan? Moet de relatie worden hersteld? Onverschillig zijn tegenover iemand kan de doodsklok van een relatie markeren, maar het is niet noodzakelijk altijd het einde. Laten we eens kijken naar drie aanbevolen manieren om onverschilligheid in een relatie opnieuw te evalueren en op te lossen:

1. Ga naar de kern van het probleem 

Verschillende redenen kunnen uw gevoelens van onverschilligheid hebben veroorzaakt. Hier is een checklist met de mogelijke problemen tussen jullie twee:

• Brengen jij en je partner voldoende tijd met elkaar door?
• Hebben jullie allebei problemen met communiceren uw behoeften en wensen?
• Zit uw seksleven in een sleur, en in plaats van er mee om te gaan, neemt u liever afstand?
• Heeft een bepaalde gebeurtenis gevoelens van apathie en emotionele onthechting veroorzaakt?
• Heeft u samengewerkt met een professional in de geestelijke gezondheidszorg? Het is niet ongebruikelijk dat onverschilligheid voortkomt uit een depressie, dus luister naar je gevoelens en zoek de hulp die je nodig hebt om de zaken voor je welzijn te verbeteren.

Begin door al uw kaarten op tafel te leggen, zodat u beiden patronen kunt identificeren en oplossingen kunt bedenken. Vergeet niet om eerlijk te zijn terwijl je dit doet, anders gaat het hele punt van de oefening verloren. 

2. Leer communiceren 

Het is tijd om die gevoelens van onverschilligheid te bespreken om jullie relatie te redden . Empathie en interesse zijn de enige positieve gevoelens waarin het de moeite waard is om te investeren, en de weg vooruit als jullie allebei serieus zijn over het laten slagen van jullie relatie.

• Deel uw emoties zonder bang te zijn voor schuld of schuld
• Probeer tijdens het communiceren niet persoonlijk te worden of in het verleden te blijven hangen
• Gebruik taal die vooruitkijkt en elkaar ontslaat van persoonlijke verantwoordelijkheid

Op deze manier kun je het vertrouwen, de genegenheid, de interesse en de liefde weer opbouwen. Dr. Batra is het daarmee eens: “Communiceer, communiceer, communiceer. Als u iets ongewoons opmerkt, vraag dan aan uw partner wat er aan de hand is en probeer in te schatten wat er aan de hand is. Laat de dingen nooit zo zijn. Onverschilligheid groeit vanzelf, als een coma. Hoe langer je in coma ligt, hoe groter de kans op een opwekking. Dus spreek uw mening uit, zoek hulp bij een vriend, familie of een professional, en voorkom dat uw relatie ten onder gaat.”

Gerelateerde artikelen: Wat te doen als je je niet verbonden voelt met je partner?

3. Maak het spannender 

Als een relatie saai aanvoelt, kun je het beste de boel opschudden. Ontdoe u van de verveling die uw dagen mogelijk heeft overgenomen door samen nieuwe activiteiten te ondernemen. 

• Plan date-avonden (en dwing jezelf om ze te laten gebeuren)
• Maak tijd voor elkaar
• Avontuurlijke activiteiten of zelfs buiten zijn zijn vaak genoeg om de adrenaline te laten stromen en het leven spannender te maken
• Door plannen te maken en slimme relatiedoelen samen engageren jullie je opnieuw voor een toekomst

Wat als niets werkt?

Uiteindelijk, als al het andere faalt, heb je nog een laatste optie: verder gaan. Soms is het voor beide partijen beter om ermee op te houden. Als je het gevoel hebt dat je al het mogelijke hebt gedaan om dingen te verbeteren, maar niets heeft gewerkt, is dat ook goed. Sean, een timmerman uit Georgië, vertelt wat hij heeft geleerd van zijn breuk: “Zelfs succesvolle relaties hebben een vervaldatum. Het is misschien tijd om dit hoofdstuk af te sluiten en door te gaan naar het volgende.”

Onverschilligheid is een vreselijke toestand om in te verkeren. Het brengt gevoelens van apathie, desinteresse, negativiteit en zelfs wreedheid met zich mee. Het doel van een relatie is om de hoogte- en dieptepunten van het leven samen te delen. Wanneer beide partners samenwerken aan een gemeenschappelijk doel en evenveel investeren in hun relatie, kan dit harmonieus en bevredigend zijn.

Als de ene partner zich echter onverschillig voelt, kan dit het zelfvertrouwen en de eigenwaarde van de ander schaden. Als jij of je partner de weg kwijt zijn en zich moeten concentreren op het opnieuw verbinden met elkaar, kan onverschilligheid worden aangepakt en verholpen. Het hoeft niet het einde te betekenen, maar het geeft wel aan dat het glibberig is en dat iets (of iemand) op de rem moet trappen om de zaken weer op de rails te krijgen! 

FAQ 

16 manieren om genegenheid voor uw partner te tonen

Waarom nemen jongens afstand na intimiteit?

15 tekenen dat je relatie niet meer te repareren is

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.