Tijd, emoties en inspanning zijn de pijlers waarop een relatie rust. Veel mensen leven echter met het constante zeurende gevoel dat hun partner niets waardeert of erkent wat zij voor de relatie doen, laat staan dat hij moeite doet voor de relatie. Als u zich zo voelt in uw relatie, is dit een teken dat uw partner u misschien als vanzelfsprekend beschouwt.
Als je het gevoel hebt: ‘Mijn partner beschouwt mij als vanzelfsprekend’, dan is de kans groot dat al je liefdevolle, vriendelijke, zorgzame gedachten en daden onopgemerkt blijven door je partner. Zodra u zich eenzaam begint te voelen in het huwelijk, kan dit een klap voor uw zelfrespect veroorzaken.
Een gevoel van onverschilligheid is meestal het eerste teken dat u in uw huwelijk als vanzelfsprekend wordt beschouwd. Toch kan het moeilijk te herkennen zijn. Nu je hier bent beland door dit artikel te lezen, ben je al een stap dichter bij het leren kennen van de signalen en het uitzoeken wat je eraan kunt doen. Laten we er meteen mee aan de slag gaan!
Wat betekent het als iemand je als vanzelfsprekend beschouwt?
Inhoudsopgave
Wanneer iemand al uw inspanningen als routine afdoet en de dingen die u voor hem of haar doet en voor de relatie niet op prijs stelt, wordt u als vanzelfsprekend beschouwd. Je wordt op een gedachteloze, ondankbare en onverschillige manier behandeld. Aan de andere kant gaat een gezonde relatie over grote gebaren, historische gebeurtenissen en mijlpalen vieren.
Het zijn de kleine en ogenschijnlijk onbeduidende gebaren van het dagelijks leven die de verbinding tussen twee partners in stand houden, hun reis gemakkelijker maken en hun band sterker maken. Als uw dagelijkse vriendelijke daden door u worden gezien als ‘plichten’ of als ‘verwachtingen die worden vervuld’, kan dit zelfs de sterkste relaties ondermijnen.
En toch is het gevoel dat je als vanzelfsprekend wordt beschouwd in een relatie niet ongewoon. In feite benaderen veel vrouwen relatieadviseurs met de kwestie dat ze als vanzelfsprekend worden beschouwd en de boot van huwelijksgeluk laten schommelen. In de meeste gevallen zijn het de vrouwen die beweren dat ze zich niet gewaardeerd voelen, ondanks dat ze jarenlang hebben geprobeerd contact te maken met hun man, maar het mocht niet baten.
Dat is wat er met Jacob en Marie gebeurde. Jacob hielp altijd mee met koken, maar Marie kon zich de afgelopen jaren niet eens herinneren wanneer hij voor het laatst de keuken was binnengestapt. 'Hij was zo aardig. Ik had nooit gedacht dat ik ooit een dag zou meemaken dat mijn man mij als vanzelfsprekend zou beschouwen', zei Marie tegen een vriendin.
'Ik heb het gevoel dat er van mij wordt verwacht dat ik al zijn maaltijden voor hem klaarmaak, zonder dat ik er ooit voor wordt bedankt. Hij zorgde ervoor dat ik me zo speciaal voelde, het enige wat ik nu voel, is ongeldig”, voegde ze eraan toe. Als je man je als vanzelfsprekend beschouwt, zoals in het geval van Marie, kan het je gaan opvreten.
Vaak tegen de tijd dat dit zo is echtparen zoeken professionele hulp, ze zijn klaar met de relatie en overwegen een scheiding. Ook al is het meer uitgesproken in huwelijken, het probleem kan wortel schieten in elke romantische relatie.
Het is echter belangrijk om te begrijpen dat uw partner misschien niet eens weet welke schade hij of zij veroorzaakt. Als je niet aan hen vertelt hoe je je voelt, kunnen ze er misschien nooit achter komen wat ze verkeerd doen, waardoor ze de problemen nooit kunnen oplossen.
Dus als je dingen zegt als: 'Mijn vrouw beschouwt mij als vanzelfsprekend, wat moet ik dan doen?' of 'Ik word door mijn echtgenoot als vanzelfsprekend beschouwd', kunnen de volgende signalen u helpen erachter te komen of dit inderdaad het geval is en wat u eraan kunt doen.
Gerelateerd lezen: 12 tips voor getrouwde stellen om de financiën te splitsen
15 tekenen dat uw echtgenoot u als vanzelfsprekend beschouwt
Als u zich in uw relatie ondergewaardeerd voelt, zijn hier 15 tekenen dat uw partner u als vanzelfsprekend beschouwt, zelfs als uw partner uw bewering heftig ontkent. Voor degenen onder u die zich nog steeds in een grijs gebied bevinden en niet zeker weten of uw partner u als vanzelfsprekend beschouwt of niet: als u de hele zaak overdenkt, zijn hier 15 duidelijke tekenen waar u op moet letten.
1. Uw partner houdt geen contact
Communicatie is de belangrijkste schakel die twee mensen in een relatie bij elkaar houdt. Als uw partner geen interesse toont om met u te praten, regelmatig te bellen of te sms'en, is dit een teken dat ze je negeren. Als gevolg hiervan zul je ongetwijfeld iets zeggen als: 'Mijn partner beschouwt mij als vanzelfsprekend.'
Dat kan een heel moeilijke plek zijn om in een relatie te verkeren. Een partner die je waardeert, zal tijd voor je maken, hoe druk de agenda ook is en in welk gezelschap hij of zij zich ook bevindt. Het is het beste om dit onaangename teken van vanzelfsprekendheid onder ogen te zien in plaats van te blijven zitten en toe te kijken hoe de verbinding wegkwijnt.
Een getrouwde vrouw wier echtgenoot uit Canada kwam, vertelde mij ooit het hartverscheurende verhaal over een eenzijdig huwelijk. Het aantal telefoontjes van haar man naar haar begon gestaag af te nemen zodra hij na de bruiloft terugkeerde naar Canada.
Vier jaar lang bleef ze wachten om hem te zien en tot haar visum binnenkwam. Toen haar familie uiteindelijk tussenbeide kwam, kreeg ze alleen maar een uitdagende afwijzing, waarbij haar man zei dat hij niet geïnteresseerd was om bij haar te blijven en ook niet bereid was officieel van haar te scheiden.
Zeker, dit is het allerslechtste scenario waarbij een echtgenoot als vanzelfsprekend wordt beschouwd, maar het is nog steeds iets dat mogelijk is als het voor de langste tijd ongecontroleerd blijft.
2. Je partner waardeert jouw mening niet
Partners die op emotioneel niveau verbinden en cultiveren intellectuele intimiteit waardeer elkaars mening boven alles. Van de kleinste beslissingen, zoals het doen van een aankoop voor het huishouden, tot grote, levensveranderende stappen, zoals het veranderen van carrière of het veranderen van baan, ze zitten samen met hun partner en praten erover.
Als dat ontbreekt in uw relatie en in plaats van uw mening te vragen, heeft uw partner de neiging om hen met minachting af te wijzen, dan is dit een duidelijke rode vlag die niet mag worden genegeerd.
Misschien heeft de jarenlange gehoorzaamheid van uw kant uw partner op de een of andere manier het idee gegeven dat u gewoon aan hun wensen zult toegeven en dus niet om uw perspectief of mening over dingen zult vragen.
3. Je partner vergeet mijlpalen in de relatie en speciale gelegenheden
Een vriend van mij was net getrouwd. Het was haar eerste verjaardag na de bruiloft en ze verwachtte dat haar man een groots gebaar zou maken of een feest zou organiseren om haar het gevoel te geven dat ze speciaal was, net zoals hij dat deed toen ze aan het daten waren. De man vergat de gelegenheid echter volledig. Ik stond op, kleedde me aan voor het werk en verliet het huis.
Ze heeft de hele dag geen telefoontjes of sms'jes van hem ontvangen en zelfs toen hij 's avonds thuiskwam, had hij geen idee welke dag het was. Toen de vrouw haar ongenoegen uitte, begon hij ruzie met haar in plaats van berouw te hebben over de blunder.
Als jij de enige bent die zich mijlpalen in je relatie en speciale gelegenheden zoals verjaardagen en jubilea herinnert terwijl je partner ze vergeet, is dit een klassiek teken dat hij je als vanzelfsprekend beschouwt. De vergeetachtigheid van uw partner kan worden geïnterpreteerd als een gebrek aan interesse in de relatie, wat daartoe zou kunnen leiden relatie angst in jou.
4. Je partner vermijdt zijn deel van het werk
Iemand als vanzelfsprekend beschouwen is het ergste wat je kunt doen. Het verdelen van klusjes, boodschappen en huishoudelijke taken is een essentieel onderdeel van een relatie, vooral voor samenwonende stellen.
Als een van de partners plotseling slordig wordt in het bijdragen aan het huis dat jullie beiden delen en de zaken gewoon zonder schuldgevoel laat glijden, is dat een weerspiegeling van hoe zij over de relatie denken. Ze laten de bal vallen, en het is nu aan jou om te beslissen of je er vrede mee wilt sluiten of voor jezelf wilt opkomen.
5. Je partner geeft je geen tijd
Werkeisen en huishoudelijke en sociale verantwoordelijkheden kunnen het leven hectisch en uitputtend maken. In het midden van dit alles is het absoluut oké dat iemand geen zin heeft om uitgebreide gesprekken te voeren. Soms wil je gewoon slordige televisie kijken en je hersens uitschakelen.
Maar als dit patroon routine is geworden, ongeacht welke dag van de week het is of hoeveel vrije tijd uw partner tot zijn beschikking heeft gehad, is dit een teken dat u uit elkaar groeien in uw huwelijk.
Als je geen quality time samen doorbrengt en je denkt: ‘Mijn partner beschouwt mij als vanzelfsprekend’, dan zit je helemaal niet verkeerd in je denkproces.
De situatie kan vooral pijnlijk worden als ze tijd kunnen vrijmaken voor iedereen – vrienden, familie, collega’s, kinderen – behalve voor jou. Als dat het geval is, lijdt het geen twijfel dat u als vanzelfsprekend wordt beschouwd.
Gerelateerd lezen: 5 rode vlaggen die vrouwen over het hoofd zien in een mislukte romantische relatie
6. Je communiceert nauwelijks met elkaar
Vergeet het voeren van telefoongesprekken of het uitwisselen van sms-berichten als u niet samen bent. Als uw partner niet de moeite heeft om een gesprek met u te voeren wanneer u vlak voor hem of haar staat, is dit een reden tot bezorgdheid en kan de gezondheid van uw relatie in gevaar komen. een hit.
Wanneer al uw inspanningen om verbetering van de communicatie in de relatie worden genegeerd of met koude, harde reacties worden geconfronteerd, kun je ervoor kiezen om aan je relatie te werken of ervoor kiezen om weg te lopen. Maar blijf niet in de sleur zitten, want het zal een negatieve invloed gaan hebben op uw mentale welzijn en zelfrespect.
7. Jij bent altijd degene die plannen en vakanties initieert
In de datingwereld wordt een gebrek aan initiatief van de ander bij het maken van plannen beschouwd als een gebrek aan interesse, en dat is altijd een veelzeggende waarschuwing waar de meeste mensen rekening mee houden bij het bepalen van het verloop van de relatie. Ook in een langdurige vaste relatie of een huwelijk zou het niet anders moeten zijn.
Als de verantwoordelijkheid voor het plannen van reisavonturen, uitjes en vakanties om wat quality time met uw partner of uw gezin door te brengen volledig op u rust, hangt er een teken aan de muur: u wordt als vanzelfsprekend beschouwd.
‘Mijn vrouw zet mij op de laatste plaats,’ vertelde Jacob ons, pratend over zijn driejarig huwelijk, dat op de klippen leek te lopen. "Ze zal plannen met haar vrienden belangrijker vinden dan haar plannen met mij, en het voelt altijd alsof ik de allerlaatste persoon ben aan wie ze haar aandacht schenkt - als er nog iets te geven valt", voegt hij eraan toe.
Vaak nemen mensen die de relatie emotioneel hebben verlaten, niet eens de moeite om te helpen bij het uitvoeren van de plannen die hun partner heeft gemaakt. Dit is een duidelijk teken dat hij je als vanzelfsprekend beschouwt en misschien wel teken van een mislukt huwelijk. Dit kan veel wrok en frustratie veroorzaken, wat uiteindelijk de hele ervaring van het samen pauzeren ontsiert, zelfs als het je lukt om het in je eentje voor elkaar te krijgen.
8. Je partner geeft je nooit een compliment
Een compliment hier, een blik beladen met verlangen daar, deze kleine dingen houden de vonk levend in het leven van elk stel.
Denk eens aan dit scenario: jullie maken je allebei klaar om uit te gaan, en je trekt een jurk aan die je partner altijd zo mooi heeft gevonden, maar ze merken het niet eens, laat staan bewonderen je. En zelfs als je hun aandacht erop vestigt, kunnen ze zichzelf er niet toe brengen je een compliment te geven.
Het kan pijnlijk zijn om toe te geven, maar het is een duidelijke indicatie dat je partner je misschien niet meer leuk vindt. Ze blijven misschien nog steeds hangen omdat de relatie oud en comfortabel is of omdat er kinderen bij betrokken zijn, maar die verbinding tussen jullie beiden verbreekt elke dag steeds meer.
9. Je partner is agressief en maakt meestal ruzie
Gevechten en relaties zijn als de twee kanten van een medaille: de een kan niet bestaan zonder de ander. Dat gezegd hebbende, is er een dunne lijn tussen gezonde argumenten en littekens. Wanneer een partner de ander als vanzelfsprekend beschouwt, wordt die grens overschreden en begint het te lijken alsof je niets kunt doen om hem of haar gelukkig te maken.
omgaan met een chagrijnige echtgenoot vaker wel dan niet, en als u aan de ontvangende kant staat van extreem agressief en kritisch gedrag, is dit een veelbetekenend teken dat niet alles goed gaat in uw paradijs.
Gerelateerd lezen: 11 tekenen dat het huwelijk voorbij is voor mannen
10. Romantiek verdwijnt uit je relatie
Een vrouw die acht jaar getrouwd was, nam ooit contact op met onze relatiedeskundigen om te vertellen hoe het gebrek aan romantiek en genegenheid haar huwelijksleven beïnvloedde en dat ze het beu was om het te proberen.
Afgezien van het vertonen van alle andere klassieke kenmerken van een partner die de ander als vanzelfsprekend beschouwt, zoals niet helpen in het huishouden, ruzie maken over kleine dingen, het niet vieren van speciale gelegenheden en het niet waarderen van de partner, was er een totale afwezigheid van emotionele genegenheid en romantiek in de relatie. het huwelijk. Dat leek deze vrouw het meest te storen.
Romantische gebaren zijn een must voor het in stand houden van elke relatie. Naarmate jij en je relatie volwassener worden, veranderen de uitingen van romantiek en genegenheid natuurlijk, en dat is alleen maar natuurlijk. Je partner brengt je misschien niet meer zo nu en dan bloemen mee of overlaadt je met cadeautjes, maar een kus op je voorhoofd, knuffelen terwijl je tv kijkt, kan je een heel eind helpen om te laten weten dat er van je gehouden wordt.
Als dat ontbreekt in uw relatie en uw partner het idee ervan afwijst romantische gebaren Hoe kinderachtig en onvolwassen het ook is, het is weer een vakje aangevinkt in de lange lijst met manieren waarop je als vanzelfsprekend wordt beschouwd.
11. Je voelt je seksueel niet tevreden
Het is niet zo dat de seks helemaal ontbreekt in je relatie, maar de vergelijking van fysieke intimiteit is dat je partner verwacht dat je hem of haar in bed een plezier doet, maar dat hij nooit iets teruggeeft. Als het voelt alsof je seksleven helemaal draait om het vervullen van de verlangens van je partner, terwijl je elke keer weer droog en droog achterblijft, is dat een teken dat schreeuwt dat je als vanzelfsprekend wordt beschouwd.
12. Je partner flirt met andere mensen waar je bij bent
Het is een uiterst kwetsende ervaring om te zien hoe uw partner, die geen energie of intentie heeft om in uw relatie te investeren, zijn zachte charme gebruikt om vlak voor u met iemand anders te flirten.
Een dergelijke situatie doet zich alleen voor als uw partner ervan uitgaat dat u dergelijk gedrag goed vindt, of als het niet eens bij hem of haar opkomt dat dit een negatieve invloed op u kan hebben. Dit kan ook kwalificeren als een teken van emotionele mishandeling die je niet in stilte mag lijden.
Het is buitengewoon vernederend voor je als ze flirten, terwijl je heel goed weet dat het je pijn doet. Het is niet alleen een teken dat ze je als vanzelfsprekend beschouwen, maar ook een teken van gebrek aan respect.
Gerelateerd lezen: 9 problemen waarmee bijna elk stel te maken krijgt tijdens het eerste huwelijksjaar
13. Je bent niet langer de prioriteit van je partner
Vrienden, familie, hobby’s en werk zijn voor uw partner belangrijker geworden dan voor u. Wanneer het gaat om het kiezen tussen jou en de andere belangrijke dingen in hun leven, zijn de kansen natuurlijk tegen jou gestapeld.
Als dit de geaccepteerde norm is in je relatie, is het misschien tijd om wakker te worden en aan de koffie te ruiken. Als uw behoeften, gevoelens en ambities geen prioriteit krijgen, is dit een teken dat uw partner u als vanzelfsprekend beschouwt.
14. Je partner verwacht dat je werkt volgens zijn/haar wensen
Hoewel niets wat uw partner doet ook maar één keer door u wordt geleid, verwachten zij wel dat u aan al hun wensen voldoet en handelt volgens hun grillen en fantasieën.
Van uw professionele beslissingen tot persoonlijke beslissingen, ze willen het verhaal van uw leven beheersen en elke indicatie van verzet kan leiden tot ruzies of, erger nog, tot ultimatums om de relatie te beëindigen. Het is het teken van een egoïstische echtgenoot of vrouw die je als vanzelfsprekend beschouwt.
15. Je partner doet geen moeite om indruk op je te maken
Elke relatie maakt die overgang door vanaf het moment dat jullie er allebei altijd op je best uitzagen, elkaars sokken uitdoven, tot een punt waarop je je op je gemak voelt bij je partner in je pyjama en joggingbroek. Dat heet vooruitgang in een relatie.
Toch doen echtgenoten zo nu en dan hun best om zich te verkleden om indruk op elkaar te maken, vooral bij speciale gelegenheden. Als uw partner helemaal geen moeite doet, kan dit een teken zijn dat hij of zij niet bang is u te verliezen.
Hoe kun je voorkomen dat je in een relatie als vanzelfsprekend wordt beschouwd?
Er zijn enkele strategieën die u kunt toepassen om te voorkomen dat u als vanzelfsprekend wordt beschouwd. Als je zegt: ‘Mijn partner beschouwt mij als vanzelfsprekend’, dan is de kans groot dat dit komt omdat je jezelf als een deurmat laat behandelen. Degenen die elke vorm van wangedrag tolereren, wakkeren het uiteindelijk aan.
Soms is het belangrijk dat u voor uzelf opkomt, uw partner uw waarde laat inzien en ervoor zorgt dat hij of zij u niet als vanzelfsprekend beschouwt. Als u niet zeker weet hoe u dat kunt doen of wat u moet zeggen, zetten we een aantal dingen op een rij die u moet doen.
1. Zeg “Nee” wanneer dat nodig is
We zijn zo geprogrammeerd dat we overal ‘ja’ op zeggen. ‘Nee’ zeggen brengt een schuldgevoel met zich mee, vooral als het om een ‘nee’ gaat romantisch partnerschap. Maar als je niet als vanzelfsprekend wilt worden beschouwd, leer dan ‘Nee’ te zeggen.
Jason en Molina waren al meer dan tien jaar getrouwd. Vroeger zorgde Molina ervoor dat ze Jason waardeerde elke keer dat hij tijd vrijmaakte van zijn drukke agenda om dingen in huis te doen, zoals algemeen onderhoud. Er werd bijna verwacht dat Jason elk weekend het gras zou maaien, het terras zou onderhouden en de kelder zou opruimen.
‘Ze verwacht van mij dat ik deze dingen voor haar doe, zonder er ooit met mijn ogen naar te kijken of ze zelfs maar te erkennen. Het voelt alsof mijn vrouw mij op de laatste plaats zet, en dat zou ik niet krijgen,' vertelde Jason ons. Pas nadat hij op een weekend het gazon niet had gemaaid of de kelder had schoongemaakt, besteedde Molina er enige aandacht aan.
Wat volgde was een vriendschappelijk gesprek over hoe hij nooit het gevoel had dat ze alles wat hij deed waardeerde, waardoor hij zich ongeldig voelde. Doordat zij de dialoog aangingen om tot een oplossing te komen, konden zij harde gevechten vermijden.
In plaats van tussenbeide te komen en iets te zeggen als: 'Ik doe alles voor mijn vrouw en krijg er niets voor terug', zorgde Jason ervoor dat zijn standpunt werd gehoord door het niet op een onbeleefde manier over te brengen. Het is belangrijk om te onthouden dat als u 'Nee' zegt, u dat niet mag doen met alle opgekropte agressie in de wereld.
U kunt leren ‘Nee’ te zeggen tegen haar familieleden die u bezoeken als u deadlines voor uw werk moet halen. Je kunt zeggen "Nee tegen seks” zonder hem pijn te doen als je er niet aan toe bent. Dat is prima, maar het moet wel in der minne gebeuren.
Gerelateerd lezen: Wat betekent het als iemand je negeert?
2. Wees niet op hun wenken bediend
We houden ervan om dingen voor onze partners te doen, maar onbewust voor onszelf worden we op hun wenken bediend, en dus beginnen ze ons als vanzelfsprekend te beschouwen.
‘Heb je mijn shirt gestreken?’ Hier is het! “Heb je het eten opgewarmd?” Hier is het! ‘Heb je de kinderen in slaap gebracht?’ Ja, het is klaar. ‘Geef me mijn laptop van boven.’ Hier ben je.
Laat je relatie niet zo gaan. Je partner mag je zeker vragen iets te doen, maar laat het geen eenrichtingsverkeer zijn. Uiteindelijk zul je dingen zeggen als: "Mijn man beschouwt mij als vanzelfsprekend en ik weet niet wat ik eraan moet doen."
3. Annuleer uw plannen niet om aan hun plannen tegemoet te komen
Je moet uit met de jongens, maar je vrouw begint er ophef over te maken en zegt dat ze liever uit eten wilde. Beloof dat je haar de volgende dag meeneemt, maar laat je plannen niet varen.
Je vrouw moet beseffen dat je vrienden ook belangrijk zijn en dat je van je tijd met hen geniet. Ze moet dat respecteren en jou de ruimte geven. Als je elke keer aan haar eisen toegeeft, zul je zeker als vanzelfsprekend worden beschouwd.
Zorg er echter voor dat je haar dat op een rustige en vriendelijke manier laat weten. Geef haar niet het gevoel alsof je bent haar als vanzelfsprekend beschouwen, zodat ze niet dingen gaat zeggen als: 'Mijn man beschouwt mij als vanzelfsprekend omdat hij onze plannen nooit respecteert, en het voelt alsof er een gebrek aan wederzijds respect. '
Het is moeilijk om te navigeren, maar je hart zal je vertellen wat je moet doen. Als het voelt alsof uw partner van u verwacht dat u al uw plannen voor hem of haar laat varen, moet u hem/haar laten weten dat dit niet het geval is. Maar als je ze altijd afwijst voor je vrienden, is het misschien gerechtvaardigd dat ze dingen zeggen als: 'Mijn man beschouwt mij als vanzelfsprekend.'
4. Doe waar je blij van wordt
We zijn zo vastgeroest in het gelukkig maken van anderen, dat we vergeten wat ons gelukkig maakt. We verliezen onszelf in ons streven naar geluk voor anderen en raken dan gefrustreerd en verbitterd omdat we ons niet op ons eigen geluk concentreren.
Er is niets egoïstisch aan het proberen gelukkig te zijn. Als je blij wordt van naar de lucht staren tijdens zonsondergang, zorg er dan voor dat je op dat moment in de tuin bent en niet in de keuken de afwas doet. Als je een hobby leuk vond en deze hebt opgegeven vanwege tijdgebrek, breng hem dan weer tot leven.
Een beetje persoonlijke ruimte in uw relatie kan het bij elkaar houden. Als dingen alleen doen je gelukkig maakt, het zij zo. Het feit dat je met iemand getrouwd bent, betekent niet dat je altijd met diegene op de heupen moet zitten. Dus als je dingen zegt als: 'Mijn vrouw beschouwt mij als vanzelfsprekend', neem dan gerust wat vrije tijd.
5. Verlies nooit het contact met je vrienden
Het zijn je vrienden die met je door dik en dun zijn gegaan. Het feit dat je liefde hebt gevonden en een huwelijk hebt, betekent niet dat je het contact met je vrienden zult verliezen.
Zorg ervoor dat je een time-out neemt en je vrienden ontmoet. Een huwelijk kan je niet zo druk houden dat je geen tijd meer hebt voor vrienden. Als je vrienden hebt die je steunen en met je omgaan, zul je niet voor al je emotionele behoeften naar je partner kijken. Ze krijgen dus niet de kans om je als vanzelfsprekend te beschouwen, omdat ze zich zullen realiseren dat ze niet de enige persoon zijn bij wie je terecht kunt als je iemand nodig hebt.
Houd er echter rekening mee dat dit niet betekent dat u ervoor kunt zorgen dat uw partner zich verwaarloosd voelt door al uw tijd met uw vrienden door te brengen. Misschien heb je er een probleem mee dat je partner je als vanzelfsprekend beschouwt, maar passief-agressief al je tijd met je vrienden doorbrengen zal jullie beiden niet helpen.
Gerelateerd lezen: Online zaken geven een nieuwe vorm aan het idee van trouw in het moderne huwelijk
6. Oefen zelfliefde
Zelfliefde beoefenen is belangrijk voor je zelfrespect en voor het behoud van je eigenwaarde. Als je van jezelf houdt, betekent dat niet dat je minder van je partner zult houden. In feite zorgt dit er alleen maar voor dat ze je zullen respecteren omdat jij jezelf respecteert, en dus zullen ze je niet als vanzelfsprekend beschouwen.
Als uw man u als vanzelfsprekend beschouwt, kan dit uw zelfgevoel vrij snel ontmantelen. Uw zelfvertrouwen kan wankelen omdat u niet de bevestiging krijgt die iedereen nodig heeft. Als je het gevoel hebt dat je zo verwaarloosd bent dat je aan jezelf twijfelt, is het belangrijk om je eigen zelfvertrouwen op te bouwen.
7. Houd ruimte vrij als ze niet reageren
Als ze geen intimiteit initiëren of je negeren, zal het niet helpen als je ze voortdurend vertelt dat je je verwaarloosd voelt als ze gewoon niet in staat zijn om te luisteren. Geef ze in plaats daarvan de ruimte, laat ze hun gevoelens en problemen verwerken. Na een tijdje zullen ze nieuwsgierig worden of je helemaal niet gestoord wordt.
8. Relatietherapie kan je helpen
Als elk gesprek uitmondt in ruzie, als hij er gewoon niet klaar voor is om enige verantwoordelijkheid te aanvaarden of als zij gewoon niet klaar is om naar je te luisteren, als het voelt alsof de toekomst van jullie relatie in moeilijkheden verkeert, is relatietherapie het beste wat je kunt doen. om je relatie te redden.
In plaats van dingen te zeggen als: 'Ik doe alles voor mijn vrouw en krijg er niets voor terug', tegen een vriend of een bevooroordeelde derde partij, doe het dan samen met een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Een erkende, onbevooroordeelde professional zal u beter kunnen vertellen wat er precies mis is gegaan en wat de weg naar herstel is.
Als u hulp zoekt, Bonobology's panel van ervaren therapeuten kan u helpen bij het navigeren door deze turbulente tijd in uw relatie en u de weg wijzen naar de harmonieuze relatie waar u naar verlangt.
Hoe ga je om met het feit dat je partner je als vanzelfsprekend beschouwt?
Als uw partner als vanzelfsprekend wordt beschouwd, is dit geen teken dat u een gezonde relatie heeft. Het kan onuitwisbare littekens achterlaten op je psyche en zelfs je relatie volledig vernietigen. Als u merkt dat u in een soortgelijke situatie zit en er alles aan wilt doen om uw relatie te laten slagen, zoek dan naar manieren om uw partner word weer verliefd op je.
Er zijn een paar dingen die u kunt doen om met de houding van uw partner ten opzichte van u om te gaan:
- Laat ze zachtjes weten dat je het niet leuk vindt dat ze je als vanzelfsprekend beschouwen
- Als je eenmaal hebt gecommuniceerd hoe je je voelt, probeer dan een oplossingsgerichte dialoog op gang te brengen (let op: we zeiden geen monoloog)
- Zet je voet op de grond als je het gevoel hebt dat je het niet eens bent met wat ze zeggen
- Maak duidelijk dat u van hen verwacht dat zij ook de verantwoordelijkheid voor de klusjes en de kinderen op zich nemen
- Vertel hen dat het op prijs zou worden gesteld als ze u op de hoogte houden van hun beslissingen over kleine tot grote dingen
- Laat hen weten dat dit een unie van gelijken is en dat u de hoeveelheid respect verdient die zij van u verwachten
- Zorg er echter voor dat je luistert en ervoor zorgt dat je partner zich ook gehoord voelt, in plaats van hem voortdurend uit te schelden
- Uiteindelijk is het belangrijk om te onthouden dat woede je nergens brengt, een constructieve dialoog voert en je concentreert op oplossingen.
Als puntje bij paaltje komt en je het gevoel hebt dat de relatie een negatieve invloed heeft op je mentale en fysieke welzijn, onthoud dan dat er geen stigma rust op het opkomen voor jezelf en weglopen. En als u denkt dat er nog wat werk aan de winkel is, zullen de signalen en aanwijzingen die we vandaag voor u hebben opgesomd, u hopelijk helpen erachter te komen wat u moet doen.
Veelgestelde vragen
Je partner beschouwt je als vanzelfsprekend, omdat je je volledig concentreert op het gelukkig houden van hem of haar en nooit een woord zegt als hij of zij je negeert of verwaarloost.
Je weet dat het tijd is om een relatie op te geven als ze, ondanks je herhaalde verzoeken en inspanningen, hun manier van doen niet veranderen. Wanneer zelfs relatietherapie mislukt, is het tijd om op te geven.
Leer ‘Nee’ zeggen, sta niet langer op hun wenken af en bel, zet uw voet op de grond als dat nodig is. Oefen zelfliefde, doe dingen waar je blij van wordt en verlies nooit het contact met je vrienden.
Ik besefte niet dat ik een emotioneel gewelddadige relatie had
5 veelvoorkomende communicatiefouten die paren maken in het huwelijk
Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.
Voordat ik dit lees, zijn er dames die het gevoel hebben dat ze als vanzelfsprekend worden beschouwd: wanneer was de laatste keer dat je de liefde met je echtgenoten hebt bedreven? Geen sussende of accommodatie-seks, maar feitelijk met enthousiasme komen opdagen en hem het gevoel geven dat hij gewild en gewenst was? ja... ik wed dat er veel vrouwen zijn die dat lezen en denken: IDK of een paar maanden of jaren?