De schattige bijnamen zijn allemaal vergeten, jullie houden nooit meer elkaars hand vast in het openbaar en je kunt die geïmproviseerde dinerplannen helemaal vergeten. Je hebt nu een opzegtermijn van twaalf uur nodig om samen tijd door te brengen. Jullie weten het allebei min of meer, maar accepteren niet echt het feit dat de vonk in jullie paradijs is gedoofd. Als het je uiteindelijk allemaal te veel wordt, besef je dat de relatie wel wat werk kan gebruiken. Er wordt op de paniekknop gedrukt om manieren te vinden om verliefd te worden zoals je ooit was.
Wat je situatie ook is, we zijn ervan overtuigd dat deze 21 manieren om opnieuw verliefd te worden je zullen helpen om de verloren vlam waar je naar verlangt weer aan te wakkeren. Laten we, met behulp van psycholoog Priyanka Ahir (MA klinische psychologie), eens kijken wat je kunt doen om de dingen weer te laten worden zoals ze ooit waren.
Waarom raken koppels uit liefde?
Inhoudsopgave
Voor sommigen kan het gewoon een moeilijke periode zijn omdat ze geen tijd met elkaar kunnen doorbrengen. Misschien kunnen twee kaartjes naar een exotische bestemming of iets nieuws proberen in bed het probleem oplossen. Maar voor sommige anderen zijn de wonden misschien dieper geworden. Er kan wrok, woede en frustratie ontstaan in de relatie, en daarom zijn jullie uit elkaar gegroeid. Om te begrijpen hoe en waarom koppels hun liefde verliezen, volgen hier een paar echte redenen:
- Je verwaarloosd voelen: De vonk vliegt niet zomaar weg uit je relatie. Het gaat verloren als twee mensen stoppen met hun inspanningen om het in stand te houden. Als iemand zich door zijn partner verwaarloosd voelt, zal hij of zij waarschijnlijk proberen geluk in andere dingen te vinden interesse in hun relatie verliezen
- Seksuele ontevredenheid: Als je het niet naar je zin hebt in bed, kan dit een directe invloed hebben op de gezondheid van je algehele relatie. Er is zelfs een studie waaruit bleek dat er na ongeveer vier echt slechte seksuele ontmoetingen een groot risico bestaat op een breuk
- Gebrek aan vertrouwen: Zijn er recentelijk te veel gevallen van liegen of ontrouw in uw relatie aan het licht gekomen? Een gebrek aan vertrouwen als gevolg van deze incidenten kan ertoe leiden dat twee mensen hun liefde verliezen en de emotionele band verliezen
- Verveling: De meeste stellen stoppen er zelfs mee omdat ze hun partners gewoon niet meer interessant vinden. Misschien is de opwinding die ze voelden toen ze voor het eerst met elkaar in contact kwamen, net verdwenen
- onverenigbaarheden: Sommige onverenigbaarheden in de persoonlijkheid komen pas aan het licht als het te laat is. Vroeger zette je gewoon een roze bril op en werd je verliefd. Maar na verloop van tijd, als mensen zichzelf onthullen, kan het zijn dat je niet meer houdt van wat je in de ander ziet
- Verschillende doelen: Zelfs in een langetermijnrelatiekunnen de individuele doelen van mensen in de loop van de tijd veranderen. De een wil misschien naar een ander land verhuizen, terwijl de ander zich klaar voelt om zich te vestigen en kinderen te krijgen
- Ze willen aan hun eigen belangen werken: Soms, als iemand het gevoel heeft dat zijn eigen persoonlijkheid een achterbank heeft ingenomen in de relatie, kan hij of zij niet langer meer verliefd zijn, zodat hij weer aan zichzelf kan gaan werken.
- Tekenen van emotioneel bedrog: Een van de grootste deuken in een relatie kan bedrog zijn, vooral emotioneel bedrog. Weten dat de ene partner de voorkeur geeft aan iemand anders, kan een relatie verbreken, en het is heel gebruikelijk geworden. De Amerikaanse Vereniging voor Huwelijks- en Gezinstherapie gerapporteerd dat 45% van de mannen en 35% van de vrouwen ooit emotioneel vreemdgegaan is
Is het mogelijk om weer verliefd op iemand te worden?
Liefde kan net zo dynamisch zijn als de mens zelf. Dus zelfs als je niet meer verliefd op iemand wordt, is het niet onmogelijk voor je om je liefdesleven met diegene terug te krijgen. Door tijd met hen door te brengen, aan de relatie te werken en elkaars emotionele behoeften te begrijpen, kunt u proberen ervoor te zorgen dat niet alles verloren gaat. Maar weet dat het heel wat gezamenlijke inspanning zal vergen, en dat de vlinders die jullie allebei in je buik hadden, niet van de ene op de andere dag naar je toe zullen komen.
Hoewel het niet vaak voorkomt, gebeurt het wel dat stellen uit elkaar groeien, om vervolgens weer bij elkaar terug te keren en te beseffen hoeveel waarde ze eigenlijk aan elkaar hechten. Als je de ander in je hart nog steeds waardeert en respecteert, is het geen wonder dat je opnieuw verliefd op hem of haar wordt. Uit een enquête onder meer dan 22,000 mensen is gebleken dat één op de vijf (21%) mensen zegt dat ze een relatie hebben beëindigd en later weer bij elkaar zijn gekomen.
Gerelateerde artikelen: 13 tekenen dat je vrouw de interesse in het huwelijk heeft verloren
Als je zin hebt om terug te gaan naar je partner of denkt dat het de moeite waard is om hem nog een keer te proberen, laten we dan een lijst maken van de dingen die je moet doen om het proces te versnellen.
Hoe je weer verliefd kunt worden - 21 manieren om de vonk opnieuw aan te wakkeren
“Om twee mensen weer verliefd op elkaar te laten worden, is het belangrijkste dat ze een partner weer volledig kunnen vertrouwen en oprecht in hem of haar geïnteresseerd kunnen zijn. Vertrouwen brengt respect met zich mee, en om elke relatie te laten bloeien is de aanwezigheid van deze fundamenten essentieel”, zegt Priyanka. En wij moeten het ermee eens zijn. Er moet hier veel fundamenteel werk worden gedaan, en wij zijn hier om u daarbij te begeleiden. Als je losse flodders afvuurt terwijl je probeert uit te vinden hoe je weer verliefd kunt worden op je vrouw of je man, hebben we een paar dingen op een rij gezet die de bal aan het rollen zullen brengen.
1. Houd je verwachtingen verstandig
Je zult niet meer zo staan te popelen om de stem van je partner te horen als in het begin van jullie relatie. Het is belangrijk om realistische verwachtingen te hebben wanneer je probeert opnieuw verliefd te worden op je partner. De liefde die je voelt verandert in de loop van de tijd, en het zou voor geen van beiden eerlijk zijn om te verwachten dat de verliefdheid van het begin meteen weer terugkomt.
“Een gesprek voeren over wat de partners van de ander verwachten en ook wat ze voorheen van elkaar verwachtten, zal jullie beiden goed doen. Gebruik uw ervaring en voer een eerlijk gesprek over wat u denkt dat uw partner moet kunnen leveren”, zegt Priyanka.
2. Begin zodra je merkt dat er iets mis is
Wacht niet tot het luciferstokje het hele huis in brand steekt. Ga je gang en smoor het in de kiem. Als je je realiseert dat de zaken oud worden en je relatie wel wat werk kan gebruiken, moet je er snel mee aan de slag gaan en de andere dingen een tijdje opzij zetten. Het is gemakkelijk in te zien dat je aarzelt om weer verliefd te worden op iemand die je pijn heeft gedaan, maar als je hebt besloten dat je het nog een kans wilt geven, moet je het niet in onzekerheid laten voortduren.
3. Wat betekent ‘weer verliefd worden’ voor jou en je partner?
Voordat u zelfs maar aan uw reis begint om weer verliefd te worden op uw man/vrouw, moet u zich en hen afvragen wat het precies voor u betekent. Als je probeert weer verliefd te worden op iemand die je pijn heeft gedaan, zorg er dan voor dat dit niet alleen maar is omdat je je eenzaam voelt zonder hem of haar mist. Vraag jezelf af of je ze hebt vergeven en bereid bent ze nog een kans te geven.
Bovendien zijn er de laatste tijd dingen veranderd. Stel jezelf daarom deze vragen: hebben jullie allebei een ander idee van liefde? Verwacht een van jullie dat alles weer wordt zoals het was? Of willen jullie nu een ander soort liefde nastreven ? Voordat je eraan begint, zorg ervoor dat jullie allebei weten wat jullie willen. Wie weet, misschien is de oplossing voor al jullie problemen wel aparte badkamers?
4. Wees nieuwsgierig naar je partner om je dichter bij hem of haar te voelen
Als uw partner een nieuwe vaardigheid of hobby oppakt, toon dan uw interesse in de activiteit (zelfs als u zeker weet dat hij of zij er binnen twee weken overheen zal groeien). Vraag uw partner om u iets te leren, of stel gewoon doordachte vragen waardoor hij of zij zich nodig voelt. Het is gemakkelijk om dingen die je partner doet als vanzelfsprekend te beschouwen, maar zorg ervoor dat je hem of haar niet het gevoel geeft dat dat het geval is.
“Als je nieuwsgierig bent naar je partner en hem echt wilt leren kennen, krijg je een beter idee van de manier waarop hij denkt, de manier waarop hij de wereld bekijkt, wat hij wel en niet leuk vindt, en zijn kijk op anderen. Hoe meer je bereid bent op te merken met wie je echt getrouwd bent, hoe beter je met hen kunt communiceren”, zegt Priyanka.
Gerelateerde artikelen: Gebrek aan genegenheid en intimiteit in een relatie – 9 manieren waarop het je beïnvloedt
5. Vraag hoe het met je partner gaat
Van alle dingen is dit de eenvoudigste. En misschien zelfs wel het belangrijkste. Nee, we menen niet wat ze doen, vraag ze 'hoe' ze zijn. Stel ze moeilijke vragen, bijvoorbeeld of ze denken dat jij op dit moment de beste persoon voor ze bent, of het goed met ze gaat, of dat ze iets dwars zitten over de manier waarop je relatie nu is. Het is belangrijk om vaker dan je denkt bij je partner in te checken. Het vormen van een oordeelsvrij communicatiekanaal is van cruciaal belang.
6. Zorg ervoor dat je je partner aanraakt om de romantiek nieuw leven in te blazen
Een simpele knuffel die ze niet hadden verwacht, een liefdevolle massage of een kusje op de wang zijn een leuke manier om je partner te laten zien dat je om hem of haar geeft. Deze kleine dingen zijn niet zo klein. Helaas vergeten koppels hartstochtelijk zoenen, zelfs als ze samen tijd doorbrengen. Het is misschien tijd om dat terug te brengen om uw relatieopbouwproces te versterken.
Fysieke aanraking is een van de beste manieren om genegenheid te tonen aan je partner . En ja, het krabben aan die moeilijk bereikbare plek op de rug van je partner telt ook als een teken van genegenheid.
7. Denk na over wat er mis is gegaan om de liefde terug te krijgen in een relatie
Als je merkt dat je in een stadium verkeert waarin je weer verliefd op hem of haar moet worden, vraag jezelf dan af wat er mogelijk mis kan zijn gegaan. Door naar binnen te kijken, kun je erachter komen waarom je deze ongewenste fase in je relatie hebt bereikt en hoe je deze kunt vermijden. Of je nu probeert uit te vinden hoe je weer verliefd kunt worden op je vriend of vriendin, er moet een eerlijk gesprek plaatsvinden over wat er mis is gegaan. Pak die zakdoekjes maar, misschien heb je ze wel nodig.
8. Vertel uw liefdevolle gevoelens aan hen
Als je jezelf hebt afgevraagd: "Hoe word ik weer verliefd op mijn vrouw?" het is zo simpel als jezelf vertellen waarom je überhaupt verliefd bent geworden. Mensen raken om vele redenen uit de liefde. Maar het is belangrijk dat je je op het tegenovergestelde concentreert, en onthoud waarom je voor het eerst voor haar viel. Weer verliefd worden op je partner kan zo simpel zijn als je partner vertellen dat je van hem of haar houdt en welke kwaliteiten je zo leuk aan hem/haar vindt. De manier waarop ze je een gevoel geven, de manier waarop ze proactief zijn met betrekking tot de huishoudelijke taken, de manier waarop ze voor zichzelf en jou zorgen, de manier waarop ze genade dragen tijdens conflicten, de manier waarop ze loyaal zijn, enz.
Gerelateerde artikelen: 7 manieren om de romantiek terug te vinden na de geboorte van een baby
9. Leer jezelf kennen en breng wat tijd alleen door
Als je opnieuw verbinding wilt maken en weer verliefd wilt worden, moet je ook wat tijd apart doorbrengen en jezelf als je eigen persoon beschouwen. Niet alleen zal de vrije tijd ervoor zorgen dat je je partner gaat missen, maar je zult jezelf ook beter leren kennen en misschien zelfs iets nieuws ontdekken dat je leuk vindt.
Bovendien is het, als je probeert weer verliefd te worden op iemand die je pijn heeft gedaan, van vitaal belang om even de tijd te nemen en na te denken over wat je werkelijk wilt van het leven of deze relatie. Kunt u zich engageren voor deze relatie? Kun jij het vertrouwen herstellen?
10. Werk aan je seksleven
Dit zal je waarschijnlijk niet verbazen en misschien heb je het zelfs al eens geprobeerd, want goede seks is de basis van elke gezonde relatie. Vergeet je gebruikelijke standjes, probeer je partner een orgasme te bezorgen zonder de standaard trucjes te gebruiken (hoe lang het ook duurt). Probeer nieuwe seksuele posities en als het voorspel in jullie relatie een beetje is verdwenen, zorg er dan voor dat het weer opbloeit!
11. Los eventuele bestaande problemen op
Zodra het leven stressvoller wordt en het werk zich opstapelt, heb je de neiging om gevechten op te schorten om te kunnen functioneren. Zelfs als je partner je onrecht heeft aangedaan, zal het gemakkelijker zijn om weer verliefd te worden nadat je gekwetst bent als je eenmaal de lucht hebt geklaard.
“Als je de liefde terug wilt krijgen in een relatie en je weet dat er substantiële problemen zijn in je dynamiek of je persoonlijke geestelijke gezondheid, kan relatietherapie je te hulp komen. Een onbevooroordeelde en professionele mening zal je helpen te zien wat je hebt meegemaakt, en je zult ook kunnen vertellen wat je uit deze relatie kunt halen”, zegt Priyanka.
Als u professionele begeleiding wilt om opnieuw verliefd te worden op uw vrouw of man, dan heeft Bonobology een team van ervaren therapeuten die u graag bijstaan bij deze uitdaging.
12. Wees eerlijk over wat je voelt om weer bij elkaar terug te komen
Terwijl je probeert om oordeelsvrije communicatiekanalen op te zetten, moet je ervoor zorgen dat deze beide kanten op stromen. Vertel het uw partner als u iets dwars zit of als er iets is dat uw partner moet weten.
Je eigen onzekerheden die je liefdesleven kunnen verwoesten, of zorgen over de toekomst waar je te zenuwachtig voor bent om er iets aan te doen. Als je echt weer verliefd wilt worden op iemand die je in het verleden pijn heeft gedaan, is het tijd om het los te laten. al uw vuile wasgoed buiten. Wees zo kwetsbaar als je kunt zijn om te zien of deze relatie een kans maakt.
13. Leer hoe uw partner liefde communiceert door hem te observeren
Neem even de tijd om te observeren wat je partner doet. Let op hoe hij of zij zich anders gedraagt en/of praat wanneer hij of zij in een goede bui is. Zijn of haar liefdestaal kan zo subtiel zijn als je op een speelse manier 'stom' noemen.
“Alleen al door te accepteren, kun je zien hoe je partner liefde communiceert. Als je echt openstaat voor het soort persoon dat je partner is, voor zijn ideeën en meningen, leer je veel meer over hem of haar en hun liefdestaal”, zegt Priyanka.
14. Ga op zoek naar spanning en probeer nieuwe dingen
Nee, het is niet de bedoeling dat we nieuwe meubels gaan kopen, oudje. We bedoelen echte sensaties, zoals bungeejumpen en parachutespringen. Wanneer mensen een soort adrenalinestoot voelen, maakt hun lichaam oxytocine vrij, het liefdeshormoon, en dopamine, het feelgood-hormoon.
Dus als je opnieuw verliefd wilt worden op je vriend, help hem dan over zijn hoogtevrees heen te komen door uit een helikopter te springen. Als je op deze manier nieuwe ervaringen met je partner hebt, zal dit waarschijnlijk je band versterken.
15. Leer geduld en stop met vergelijken
Als je verliefd wilt worden op iemand die van jou houdt, is geduld in een relatie misschien wel alles wat je nodig hebt. Je zult merken dat je steeds opnieuw verliefd wordt op dezelfde persoon. Na verloop van tijd in een huwelijk kun je dingen aan je partner gaan vinden die je irriteren. Van het uitstellen van huishoudelijke klusjes tot het soms te veel drinken op feestjes.
Het is belangrijk om dat te beseffen, omdat jullie allebei zijn gegroeid en elkaar ook heel goed hebben bestudeerd. Misschien een beetje te goed. Vergelijk je partner niet met iemand anders en probeer van hem of haar te houden zoals hij of zij is, hoe vervelend het soms ook is.
16. Ga uit met hun werkvrienden om weer verliefd te worden op je partner
Wist je niet dat je partner de schoonheid van het bal is! Wanneer u uw partner door een andere lens ziet dan uw blik als echtgenoot, zult u de verschillende persoonlijkheden die zij hebben ontrafelen en zult u ze meer waarderen. Wie wist dat je partner zoveel over je opschept tegen zijn vrienden?
17. Maak indien nodig gebruik van een slaapscheiding
Probeer je opnieuw verliefd te worden op je vriend die snurkt alsof er geen morgen is? Of misschien probeer je de liefde te herwinnen voor je vriendin die altijd alle dekens inpikt? Van alle manieren om je relatie te redden, is een slaapscheiding misschien wel je beste vriend.
"Je ligt aan mijn kant van het bed!" Dit soort argumenten zijn uiterst onnodig. Als u in hetzelfde bed slaapt als uw partner, betekent dit soms dat u zich de hele nacht niet op uw gemak voelt. Probeer af en toe op verschillende bedden te slapen, je hoeft niet elke nacht bij elkaar te blijven. Het heeft een verrassend aantal voordelen en misschien is het precies wat uw relatie nodig heeft om de zaken fris te houden.
Gerelateerde artikelen: Hoe je je ex terugwint – en ervoor zorgt dat hij/zij voor altijd blijft
18. Breng quality time op een speciale manier door
Misschien is het de verjaardag van je eerste kus, of het moment waarop je voor het eerst besefte dat je verliefd bent. De reden doet er niet zoveel toe als de gedachte erachter. Dus ga je gang, kies een dag en maak er iets speciaals van.
Ga er helemaal voor, neem ze mee uit voor een chique diner, of verras je partner met iets waar ze al een tijdje naar verlangen (zorg ervoor dat ze niets in huis halen!). De spontaniteit en fysieke genegenheid zorgen ervoor dat uw partner zich gewaardeerd voelt en is een geweldige manier om uw partner te vertellen dat u om hem geeft.
19. Er is niets sexyer dan de klusjes gedaan krijgen
Zodra jullie gaan samenwonen , voelt zelfs het doen van de huishoudelijke klusjes als een gigantische opgave. Geef je partner een dag vrij en zeg dat jij alles in huis wel doet. Het zijn dit soort kleine dingen die samen een gezondere en meer bevredigende relatie creëren. En natuurlijk maakt het het leven een stuk makkelijker.
Als je vriendelijke daden verricht zonder iets terug te verwachten, weet je dat je de goede kant op gaat. Het klinkt saai, maar ja, je bent ook geen 18 meer.
20. Ga terug naar de dingen die jullie vroeger deden
Hoe lang duurt het voordat je weer verliefd wordt op iemand? Zolang het duurt voordat je beseft hoeveel je ze in je leven hebt gemist. Verantwoordelijkheden staan in de weg en de jaren gaan voorbij als je plotseling beseft hoe lang het geleden is dat je voor het laatst uitging en dat ding deed dat jullie allebei graag samen doen. Of het nu gaat om het samen koken van een luxe maaltijd, het ontdekken van nieuwe plekjes in je stad, of gewoon een wandeling maken.
21. Het plannen van date-avonden is de beste manier om tijd voor elkaar vrij te maken
En het gaat niet alleen om date-avonden, we zouden zelfs zo ver gaan om fysieke intimiteit in te plannen. Date-avonden inplannen betekent niet alleen dat je een paar avonden met z'n tweeën hebt, maar het is ook iets om naar uit te kijken. Onze experts beweren dat het inplannen van iets dat 'spontaan' hoort te gebeuren, zoals seks, wonderen kan doen voor je relatie. Dus, ga je gang en plan een snelle vrijpartij na het werk, vóór het eten.
Belangrijke aanwijzingen
- Hoe kun je weer van iemand houden? Herinner jezelf eraan hoe en wanneer je überhaupt verliefd op ze werd
- Neem de tijd om te begrijpen waarom uw relatie eerder is verbroken en wat er nu anders moet gebeuren
- Waardeer ze, raak ze aan, houd hun handen vast en vertel ze hoeveel je van ze houdt. Druk liefde uit op welke manier dan ook
De liefde terugkrijgen in een relatie kan zo simpel zijn als het kussen van je partner alsof je het meent, of zo groots als helemaal meedoen aan een spontaan dagje uit. Deze kleine dingen zijn de sleutel tot volledig samenzijn. Het feit dat jullie met elkaar praten in de badkamer terwijl de één naar het toilet gaat en de ander aan het douchen is, betekent niet dat er geen liefde in de lucht hangt. (Misschien eerst een luchtverfrisser gebruiken).
Dit artikel is bijgewerkt in juli 2023.
12 dingen die u kunt doen als uw man niet aanhankelijk of romantisch is
Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.
