Seksuele aantrekkingskracht ontcijferen: waarom voel ik mij zo seksueel aangetrokken tot iemand? 

Heb je je ooit slap in je knieën en duizelig in je hoofd gevoeld door alleen maar aan iemand te denken of in zijn of haar nabijheid te zijn? Je weet wel, het soort waarbij je niet kunt stoppen met het bedenken van scenario's in je hoofd over verschillende manieren waarop je hete, stomende seks zou kunnen hebben met deze persoon, en alleen die gedachten maken je klaar om te gaan. Ja? Nou, je ervaart intense seksuele aantrekkingskracht, die allesoverheersend kan zijn. Wanneer je deze ondeugende gedachten niet van je af kunt schudden om je op iets anders te concentreren, is het heel natuurlijk om je af te vragen: "Waarom voel ik me zo seksueel aangetrokken tot iemand met wie ik niet eens een romantische relatie heb?" 

Afhankelijk van je situatie kan deze seksuele chemie die je ervaart de poort zijn naar etherische ervaringen of je op een kwellend pad zetten van het verstikken van je verlangens. In beide gevallen kan een beter begrip van deze onmiskenbare seksuele connectie die je voelt je helpen je verlangens beter te verwerken, zonder dat ze een tol van je eisen, en duidelijkheid bieden over hoe je ermee om wilt gaan. Laten we daarom eens nader bekijken waar intense seksuele aantrekkingskracht vandaan komt en hoe je ermee om kunt gaan.    

Hoe seksuele aantrekkingskracht zich ontwikkelt

Heb je ooit naar het object van je verlangens gekeken en jezelf verbijsterd door de vraag: "Waarom voel ik me zo seksueel aangetrokken tot hem/haar?" Dat is mij vast wel eens overkomen. Toen ik journalistiek studeerde, was ik enorm verliefd op een jongen die een jaar in het laatste jaar zat. Elke keer dat we elkaar in de gang tegenkwamen of als groep bij elkaar zaten, kon ik aan niets anders denken dan hoe het zou zijn om hem of meer te kussen. 

Hoewel hij niet bepaald een aantrekkelijke of charmante man was, trok zijn afstandelijke persoonlijkheid me toch aan. Je ziet dus dat seksuele aantrekkingskracht op fascinerende manieren kan werken. Het is vaak een complex fenomeen, gevormd door een mix van biologie, psychologie en sociale factoren, en niet alleen bepaald door uiterlijk of een eerste indruk. Als je je ooit hebt afgevraagd waarom je meteen een vonk voelt of een onverklaarbare connectie met iemand hebt , of waarom de aantrekkingskracht sterker wordt naarmate je iemand beter leert kennen, laten we dan eens de verschillende lagen van seksuele chemie ontrafelen om je te helpen het te begrijpen.

De wetenschap van seksuele aantrekkingskracht

In tegenstelling tot de overtuiging dat seksuele chemie tussen twee mensen of aantrekkingskracht tot iemand wordt veroorzaakt door hoe je over diegene denkt, is de oorsprong ervan meer biologisch. Je hersenen en lichaam zijn geprogrammeerd om te reageren op specifieke signalen die compatibiliteit, gezondheid en vruchtbaarheid aangeven, en dat is wat je seksueel aangetrokken maakt tot iemand. Deze aantrekkingskracht wordt bepaald door factoren zoals: 

1. Feromonen: de onzichtbare verbinding

Feromonen zijn chemische signalen die door het lichaam worden afgegeven en die van invloed kunnen zijn op hoe aantrekkelijk je iemand vindt. Hoewel je ze niet bewust opmerkt, doet je brein dat wel. "Feromonen spelen een subtiele maar krachtige rol in aantrekkingskracht. Ze fungeren als een onbewuste manier om compatibiliteit te peilen", zegt Dr. Helen Fisher, biologisch antropologe en auteur van Anatomy of Love . Zo bleek uit een onderzoek uit 1995, gepubliceerd in Nature , dat vrouwen zich meer aangetrokken voelen tot de geur van mannen met andere immuunsysteemgenen (MHC-genen) dan die van henzelf. Deze biologische voorkeur vergroot de kans op het krijgen van gezonder nageslacht.

2. Dopamine en oxytocine: de liefdeschemicaliën

Neurotransmitters zoals dopamine en oxytocine spelen ook een rol wanneer je je sterk seksueel tot iemand aangetrokken voelt. Aantrekkingskracht leidt tot de afgifte van dopamine, de neurotransmitter die een prettig gevoel geeft en geassocieerd wordt met plezier en beloning. Evenzo leidt seksueel verlangen, evenals elke interactie met de persoon tot wie je je aangetrokken voelt, of zelfs vluchtige fysieke aanraking, tot de afgifte van oxytocine, vaak het 'liefdeshormoon' genoemd. Samen zorgen deze chemicaliën ervoor dat de staat van seksuele aantrekkingskracht een prettige ervaring is, waardoor je het steeds opnieuw wilt beleven. Zie het als de manier waarop je hersenen zeggen: "Deze persoon geeft me een geweldig gevoel. Ik wil hier meer van."

3. Fysieke signalen en symmetrie

Bepaalde fysieke kenmerken, zoals een symmetrisch gezicht, een egale huid of een goede fysieke conditie, stralen gezondheid en vitaliteit uit naar je hersenen, zelfs als je je daar niet bewust van bent. Naast deze conventionele aantrekkelijkheidsnormen kunnen ook fysieke eigenschappen, zoals de manier waarop iemand spreekt of zich gedraagt, aantrekkingskracht opwekken. Zo bleek uit onderzoek van de Royal Society dat mannen vrouwen met een hogere stem aantrekkelijker vinden, omdat die jeugd en vruchtbaarheid uitstraalt, terwijl vrouwen zich vaak aangetrokken voelen tot een diepere stem die kracht en volwassenheid suggereert.

Gerelateerde artikelen: 13 vrouwelijke fysieke kenmerken die een man enorm aantrekken

De rol van psychologie

Terwijl biologie het toneel zet voor seksuele aantrekkingskracht tussen twee mensen, hangt de manier waarop het zich afspeelt af van je ervaringen, waarden en persoonlijkheid. Dit is waar psychologie seksuele aantrekkingskracht op de volgende manieren reguleert:

1. Het “gelijkeniseffect”

In tegenstelling tot het stereotype dat tegenpolen elkaar aantrekken, voelen mensen zich vaak aangetrokken tot mensen met wie ze waarden, interesses of overeenkomsten delen. Studies hebben consequent aangetoond dat gedeelde kernwaarden en interesses een sterkere basis vormen voor aantrekkingskracht – een fenomeen dat psychologen het 'gelijkeniseffect' noemen. Dus, als je je al tot iemand aangetrokken voelt, kan de ontdekking dat die persoon jouw liefde voor wandelen deelt, of jouw passie voor het redden van dieren, of dezelfde muzieksmaak heeft, die gevoelens versterken. Een gedeelde connectie creëert een gevoel van vertrouwdheid en vertrouwen, waardoor je je dichter bij elkaar voelt.

2. Hechtingsstijl

Je hechtingsstijl, die gevormd wordt door ervaringen uit je kindertijd, speelt een belangrijke rol in tot wie je je aangetrokken voelt en hoe die aantrekkingskracht zich ontwikkelt. Als je bijvoorbeeld een veilige hechtingsstijl hebt, voel je je wellicht aangetrokken tot emotioneel beschikbare en stabiele partners. Maar als je een onveilige hechtingsstijl hebt – vermijdend, angstig of gedesorganiseerd – voel je je misschien aangetrokken tot emotioneel afstandelijke of onvoorspelbare partners, zelfs als die op de lange termijn niet goed voor je zijn.

De ongrijpbare vonk

Soms tart aantrekkingskracht elke verklaring. Je ontmoet misschien iemand die niet aan je gebruikelijke 'hokjes' voldoet, maar toch een onmiskenbare vonk doet ontbranden. Dit kan seksuele chemie zijn, een mix van fysieke en emotionele compatibiliteit die instinctief en onverklaarbaar aanvoelt. 'Aantrekkingskracht gaat niet alleen over wat je ziet, maar ook over hoe iemand je over jezelf laat voelen,' zegt Dr. Esther Perel, een gerenommeerd psychotherapeut. 

Het verband tussen seksuele chemie en intimiteit

Seksuele chemie wordt vaak gezien als hetzelfde als intimiteit in een relatie. Het is niet ongebruikelijk dat mensen denken dat intimiteit een direct gevoel van passie is dat je voor iemand voelt of dat seksuele connectie en intimiteit synoniem zijn. Hoewel de twee nauw met elkaar verbonden zijn, zijn ze niet hetzelfde. Seksuele chemie is de eerste vonk die twee mensen naar elkaar toe trekt en intimiteit is de vlam die het vuur brandend houdt. Ze vullen elkaar vaak aan en versterken elkaar, maar kunnen ook onafhankelijk van elkaar bestaan. 

Seksuele chemie kan intimiteit opwekken

Seksuele aantrekkingskracht vormt vaak de toegangspoort tot intimiteit. Wanneer je je fysiek tot iemand aangetrokken voelt, wil je tijd met die persoon doorbrengen en hem of haar beter leren kennen. Na verloop van tijd leidt dit tot een sterke band, gebaseerd op emotionele nabijheid en vertrouwen, waardoor intimiteit groeit. Een onderzoek uit 2016, gepubliceerd in het Journal of Sex Research, toonde aan dat stellen met een sterke seksuele aantrekkingskracht vaker investeerden in emotionele intimiteit , waardoor een positieve wisselwerking tussen beide ontstond.

Gerelateerde artikelen: Tekenen dat een man zich tot jou aangetrokken voelt

Intimiteit kan de seksuele chemie verdiepen

Hoewel de seksuele aantrekkingskracht tussen twee mensen aanvankelijk puur fysiek kan zijn, kan de ontwikkeling van intimiteit de seksuele band ook bevredigender en betekenisvoller maken. Zo kun je in het begin van een relatie bijvoorbeeld puur aangetrokken worden tot je partner vanwege zijn of haar fysieke aantrekkingskracht. Naarmate je geheimen, dromen en levensuitdagingen deelt, raakt de seksuele band verweven met de emotionele band, waardoor deze nog gepassioneerder wordt.

Seksuele aantrekkingskracht en intimiteit kunnen onafhankelijk van elkaar bestaan

Zoals ik al eerder heb gezegd, zijn seksuele aantrekkingskracht en intimiteit niet alleen twee verschillende dingen, maar kunnen ze ook los van elkaar bestaan. Je kunt seksuele aantrekkingskracht ervaren zonder intimiteit, bijvoorbeeld bij een one-night stand of een vluchtige affaire waarbij de aantrekkingskracht weliswaar hevig is, maar puur fysiek en de connectie emotionele diepgang mist.

Een diepe emotionele band kan bestaan ​​tussen twee mensen in een romantische relatie, zelfs zonder enig seksueel element. Dit kan gebeuren wanneer twee mensen al lang samen zijn en een diepe liefde en sterke connectie delen, maar de seksuele vonk is na verloop van tijd verdwenen. Of de relatie kan vanaf het begin een seksueel element missen, zoals het geval is in relaties tussen aseksuelen of demiseksuelen. 

Wanneer seksuele aantrekkingskracht en intimiteit samengaan, is dat de meest bevredigende combinatie

“Hoewel seksuele aantrekkingskracht een relatie kan aanwakkeren, is intimiteit wat die relatie in stand houdt. Relaties floreren wanneer beide aanwezig zijn”, aldus dr. Laura Berman, seks- en relatietherapeut. Wanneer seksuele aantrekkingskracht en intimiteit samenkomen, voel je je zowel gewenst als begrepen, waardoor er een balans ontstaat tussen passie en geborgenheid in een relatie . Daarom melden stellen in langdurige relaties vaak dat hun seksuele band na verloop van tijd bevredigender wordt, omdat intimiteit de aanvankelijke aantrekkingskracht versterkt.

Waarom voel ik mij zo seksueel aangetrokken tot hem/haar? 7 waarschijnlijke oorzaken

Nu je begrijpt hoe seksuele aantrekkingskracht ontstaat, zich ontvouwt en welke rol het speelt bij het opbouwen van bevredigende relaties, gaan we terug naar de reden waarom je je misschien sterk seksueel aangetrokken voelt tot iemand. Het valt niet te ontkennen dat intense seksuele aantrekkingskracht overweldigend en allesoverheersend kan aanvoelen, en soms lijkt het zo onverklaarbaar dat je je afvraagt: "Waarom voel ik me zo seksueel aangetrokken tot hem/haar?"

Hoewel je de seksuele spanning en aantrekkingskracht die je voor iemand voelt misschien niet rationeel kunt verklaren , is het nooit toeval. Er spelen altijd onderliggende factoren een rol. Deze omvatten:

Gerelateerde artikelen: De verschillende soorten aantrekkingskracht en hoe je ze kunt herkennen

1. Je hersenen zien ze als een goede match

Zonder dat u het weet, kan het zijn dat uw hersenen signalen opvangen, zoals feromonen, die als chemische boodschappers fungeren. Dit leidt tot de afgifte van dopamine en oxytocine, die op een onbewust niveau als katalysatoren van seksuele aantrekkingskracht fungeren.   

"Feromonen beïnvloeden aantrekkingskracht door genetische compatibiliteit te signaleren, waar onze hersenen instinctief naar op zoek gaan voor reproductieve doeleinden," legt Dr. Fisher uit. Een veelzeggend teken hiervan zou zijn dat je je aangetrokken voelt tot een specifiek aspect van de fysieke eigenschappen van deze persoon, zoals hun natuurlijke geur (niet het parfum of de cologne die ze dragen). 

2. Je vindt ze fysiek aantrekkelijk 

Als je jezelf vaak afvraagt: "Waarom voel ik me zo seksueel tot hem aangetrokken?" of "Waarom word ik zo seksueel opgewonden als ik bij haar ben?", vooral als je die persoon niet zo goed kent of nog niet veel tijd met hem of haar hebt doorgebracht, dan kan het zijn dat hij of zij bepaalde fysieke eigenschappen heeft die je onbewust aantrekkelijk vindt – bijvoorbeeld de lengte, de kleur van de ogen, de glimlach of zelfs de stem. In zulke gevallen kun je, ook al heb je geen echte band met de persoon, niet stoppen met aan hem of haar te denken of naar hem of haar te kijken als hij of zij in de buurt is. De seksuele aantrekkingskracht voelt magnetisch aan en is moeilijk te bedwingen.

3. Er is een gedeelde energie en charisma

Als je je afvraagt: "Waarom voel ik me zo seksueel aangetrokken tot iemand die ik niet eens zo goed ken?", dan ligt het antwoord misschien niet alleen in iemands uiterlijk, maar ook in hoe die persoon je over jezelf laat voelen. Misschien voel je je aangetrokken door hun zelfvertrouwen, of is hun enthousiasme aanstekelijk, of fleurt iemand de ruimte op door er simpelweg binnen te komen. Als je je plotseling seksueel aangetrokken voelt tot een collega , een mentor of een kennis, dan zou dit de onderliggende reden kunnen zijn.

Mensen die charisma uitstralen, wekken vaak gevoelens van bewondering en verlangen op. "Charisma gaat niet alleen over charme; het gaat erom hoe iemand je het gevoel geeft dat je gezien en gewaardeerd wordt. Die emotionele connectie kan de aantrekkingskracht vergroten", aldus Vanessa Van Edwards, auteur van Captivate.

Gerelateerde artikelen: 15 tips om te herkennen wanneer je een klik hebt met iemand

4. Emotionele of intellectuele verbinding

Als je plotseling een sterke seksuele aantrekkingskracht ervaart tot iemand die je al lang kent, kan de connectie die je met hem of haar deelt de reden zijn. Misschien voel je je seksueel aangetrokken tot een vriend. Het lijkt misschien plotseling en uit het niets, maar als je er echt over nadenkt, zul je ontdekken dat het traject van een platonische connectie naar gevoelens van aantrekkingskracht via diepe, betekenisvolle gesprekken gaat en je gezien, gehoord en gevalideerd voelt door die persoon. 

Misschien ging je door een moeilijke tijd en was deze persoon er de hele tijd voor je. Jullie hebben tot laat in de nacht met elkaar gepraat of ze hebben je de hele avond getroost. Je vond het fijn hoe hun aanwezigheid je liet voelen: veilig en gerustgesteld. Nu kun je ze opeens niet meer als een vriend zien. Het verlangen dat je voor ze voelt, wordt sterker en moeilijker te ontkennen. 

Emotionele en intellectuele intimiteit doet dat vaak, en wanneer die verweven raakt met seksueel verlangen, kan het de band tussen twee mensen nog intenser maken. "Emotionele en intellectuele compatibiliteit vormen de basis voor een diepere vorm van aantrekkingskracht, waarbij lichaam en geest op één lijn liggen", zegt Dr. Perel in haar boek Mating in Captivity.

5. Onopgeloste verlangens of fantasieën

Een diep seksueel verlangen kan ook voortkomen uit onverwerkte gevoelens, verlangens of fantasieën. Je kunt bijvoorbeeld nog steeds een diep seksueel verlangen koesteren naar een ex met wie je een vurige seksuele aantrekkingskracht had. Je hebt de relatie misschien om welke reden dan ook beëindigd, maar je hebt die magnetische seksuele connectie met niemand anders gevonden en daarom blijf je naar die persoon verlangen.

Of je voelt je aangetrokken tot iemand omdat diegene een eigenschap belichaamt die je enorm bewondert. Stel dat ze avontuurlijk en zorgeloos zijn. Ook al staat dat in schril contrast met jouw persoonlijkheid of de mensen tot wie je je normaal gesproken aangetrokken voelt, het voelt opwindend en je kunt niet stoppen met je aangetrokken te voelen tot diegene. Dit kan ook zijn omdat hun zorgeloze en open persoonlijkheid overeenkomt met bepaalde onderbewuste fantasieën waarvan je je misschien niet eens bewust bent.  

6. De spanning van de jacht

Als je seksuele spanning voelt met iemand die je niet kunt krijgen, kan de aantrekkingskracht van de verboden vrucht of de spanning van de jacht je naar die persoon toe trekken. Een studie gepubliceerd in Psychology Today suggereert dat obstakels of onzekerheid de aantrekkingskracht kunnen vergroten door het beloningssysteem van de hersenen te activeren, waardoor de 'jacht' verslavend aanvoelt.

Je kunt je dus aangetrokken voelen tot iemand die getrouwd is , of je seksueel aangetrokken voelen tot een collega, of je kunt niet stoppen met fantaseren over die emotioneel onbereikbare man/vrouw met wie je af en toe een onenightstand hebt. Hoewel je weet dat deze weg de zaken ingewikkelder kan maken, kan de kick die je krijgt van alleen al de gedachte aan hoe het zou zijn als deze achtervolging werkelijkheid zou worden, je blijven boeien.

7. Timing en context

"Je emotionele staat en omstandigheden beïnvloeden hoe je anderen ziet. Soms gaat aantrekkingskracht over het opvullen van een gat in je leven," zegt Dr. John Gottman, een gerenommeerd relatie-expert. De aantrekkingskracht die je voelt voor een ander persoon, het allesoverheersende seksuele verlangen waarin je verdrinkt, kan heel goed situationeel zijn. 

Je hebt misschien een grote verandering in je leven meegemaakt, en de omstandigheden die leidden tot of volgden op deze paradigma-veranderende gebeurtenis in je leven, hebben mogelijk een rol gespeeld bij het opwekken van gevoelens van aantrekkingskracht. Een veelvoorkomend voorbeeld hiervan zijn reboundrelaties na een breuk. Je begint jezelf misschien bloot te geven om je pijnlijke hart te sussen, zoekt puur vleselijke connecties met de persoon/personen tot wie je je aangetrokken voelt, of merkt dat je je aangetrokken voelt tot mensen met wie je normaal gesproken niet zou overwegen om uit te gaan. 

Wat te doen als je seksueel aangetrokken bent tot iemand

Het ervaren van sterke seksuele aantrekkingskracht tot iemand kan een hele reeks emoties oproepen, van opwinding tot verwarring en frustratie, waardoor je je overweldigd voelt. Wanneer je iemand seksueel zo graag wilt en gevangen zit in deze wervelwind van emoties, kan het zijn dat je je op manieren gedraagt ​​waar je later spijt van krijgt. Daarom is het belangrijk om de tijd te nemen om erachter te komen of en hoe je hiermee moet omgaan. 

Je moet jezelf afvragen: "Wil je dat het zich ontwikkelt tot iets meer, of wil je gewoon je verlangens uitleven om je nieuwsgierigheid te stillen? Als je iets meer wilt, is er dan een mogelijkheid dat dat gebeurt of is het een no-go-situatie? Jouw antwoord op deze vragen zal bepalen hoe je dit verder aanpakt. Laten we het opsplitsen: 

Gerelateerde artikelen: Hoe je je gevoelens voor iemand van wie je houdt kunt loslaten

Als het vooruit kan gaan

Als je het gevoel hebt dat de seksuele spanning die je met iemand ervaart wederzijds is en dat er niets in de weg staat, is er geen reden waarom je niet zou onderzoeken waar deze connectie toe zou kunnen leiden. Maar zelfs in deze situatie is het beter om niet met beide benen op de grond te springen. Je moet de situatie gevoelig en voorzichtig benaderen. Dit is hoe: 

1. Doe het rustig aan

Om te onderzoeken of seksuele aantrekkingskracht de weg kan banen voor een diepere verbinding, moet je de persoon beter leren kennen. "Aantrekkingskracht is krachtig, maar het is slechts één stukje van de puzzel van een gezonde relatie . Zoek naar gedeelde waarden, interesses en emotionele compatibiliteit", adviseert dr. Gottman.

Dit is essentieel omdat sterke aantrekkingskracht je oordeel kan vertroebelen en je rode vlaggen of flagrante onverenigbaarheid over het hoofd kan zien, zelfs als het je recht in het gezicht staart. Als je iemand ontmoet en het gevoel hebt dat de vonken er vanaf vliegen, overweeg dan om in plaats van op je impuls te reageren en met hem of haar naar bed te gaan, een kopje koffie te drinken, nummers uit te wisselen, te praten en een tijdje te sms'en om te zien of er echt potentieel is.  

2. Wees eerlijk over je bedoelingen

Wanneer je iemand zo intens seksueel begeert, kan dat overweldigende verlangen je ertoe aanzetten om oneerlijk te handelen. Je zou bijvoorbeeld, zelfs als je op zoek bent naar een serieuze relatie, akkoord kunnen gaan met een relatie zonder verplichtingen , puur omdat je die persoon zo graag wilt. Of je zou valse beloftes kunnen doen over een serieuze relatie, terwijl je eigenlijk alleen maar op zoek bent naar wat ongedwongen plezier. Dit kan de situatie compliceren en leiden tot liefdesverdriet voor een van jullie of voor jullie beiden. Daarom is het allereerst belangrijk om duidelijk te zijn over wat je zoekt in deze relatie en vervolgens open en eerlijk te zijn over je intenties, zodat jullie allebei op één lijn zitten.

Gerelateerde artikelen: Een nieuwe relatie beginnen? Hier zijn 21 tips en valkuilen om je te helpen

3. Concentreer u op het opbouwen van een veelzijdige verbinding

Hoewel sterke seksuele chemie de basis kan vormen voor een intense verbinding tussen twee mensen, is emotionele intimiteit wat het op de lange termijn in stand houdt. Beperk je interacties dus niet alleen tot seks en de uitwisseling van seksuele fantasieën en verlangens. Breng quality time door met de persoon met wie je bent, leer over zijn/haar waarden en dromen en wees kwetsbaar tegenover hem/haar. Stel je open en laat hem/haar binnen. Prioriteit geven aan emotionele intimiteit leidt ook tot een betere seksuele relatie. 

Als het niet vooruit kan

Seksuele spanning ervaren met iemand met wie je geen relatie kunt hebben, is vreselijk. Of het nu een collega is, een vriend(in) met een vaste relatie , een ex of iemand met wie je fundamenteel niet compatibel bent, je bevindt je in een spagaat tussen je verlangens en de realiteit dat die verlangens nooit vervuld zullen worden. Hoe pijnlijk het ook is zolang het duurt, het is mogelijk om op een respectvolle manier met je gevoelens om te gaan:

1. Erken je gevoelens

Doen alsof je je niet aangetrokken voelt tot iemand terwijl je alleen maar kunt denken aan hoe het zou zijn om diegene te kussen, vast te houden of met diegene te vrijen, zal deze gevoelens alleen maar sterker maken. Dus, ontken niet hoe je je voelt en schaam je er niet voor. 

Ook als je gevoelens hebt ontwikkeld voor je beste vriend(in) die een relatie heeft, of als je je aangetrokken voelt tot de baas van je partner, accepteer ze dan voor wat ze zijn – een natuurlijke menselijke reactie – zonder de mogelijkheid te overwegen ernaar te handelen. "Door je gevoelens te erkennen in plaats van ze te onderdrukken, kun je ze op een gezonde manier verwerken en verdergaan", aldus Dr. Perel.

Gerelateerde artikelen: De beste manier om afwijzing te verwerken is door het onder ogen te zien.

2. Creëer grenzen

Soms kan seksuele aantrekkingskracht zo overweldigend worden dat het je leven of andere relaties kan verstoren. Als je je in zo'n situatie bevindt, is het cruciaal om duidelijke grenzen te stellen, zodat je geen dingen doet waar je later spijt van krijgt. Als je bijvoorbeeld aangetrokken bent tot een getrouwde collega en je jezelf constant met hem of haar voorstelt, kan het helpen om de één-op-één-contacten te beperken, niet meer buiten werktijd af te spreken of je interacties alleen nog op werkgerelateerde zaken te richten. "Grenzen beschermen je tegen het overschrijden van grenzen die tot spijt kunnen leiden. Ze helpen je om helderheid en controle te behouden in complexe situaties", aldus klinisch psycholoog dr. Harriet Lerner.

3. Concentreer je op het grotere geheel

Als je je aangetrokken voelt tot iemand waarvan je weet dat diegene niet goed voor je is – bijvoorbeeld een toxische ex met wie je een knipperlichtrelatie hebt gehad , of iemand wiens waarden en levensstijl lijnrecht tegenover die van jou staan ​​– kan het objectief bekijken van de situatie je helpen voorkomen dat je in een emotioneel mijnenveld terechtkomt.

Neem een ​​stap terug en praat tegen jezelf zoals je tegen een vriend zou doen. Vraag jezelf af: "Zou het najagen van deze persoon mij op de lange termijn gelukkig maken?" "Is onmiddellijke bevrediging al de emotionele beroering waard die ik mezelf zal aandoen als ik hiermee doorga?" De antwoorden zijn misschien wel de afschrikking waar je van weg moet blijven. 

4. Heroriënteer je energieën

Al die opgebouwde seksuele energie kan je doen handelen op manieren waarvan je niet wist dat je ze kon. Hoewel het op dat moment voelt, zal het later alleen maar gevoelens van spijt en schaamte oproepen. Om ervoor te zorgen dat dit opgekropte verlangen je niet op een pad brengt dat je niet wilt bewandelen, is het het beste om je energieën te kanaliseren naar andere gebieden van het leven. 

"Het omleiden van seksuele energie naar persoonlijke groei helpt je niet alleen om verder te gaan, maar vergroot ook je zelfvertrouwen en zelfbewustzijn", zegt Dr. Fisher. Wanneer je in de verleiding komt om je verlangens uit te voeren, ga dan naar de sportschool, maak een lange wandeling om je hoofd leeg te maken, duik in een creatief project en overweeg om iemand nieuws te ontmoeten. 

Gerelateerde artikelen: Hoe je van jezelf kunt houden in een relatie – 21 praktische tips

Navigeren door de grijze gebieden

Als het om menselijke relaties gaat, is het niet altijd zwart-wit, goed of fout. Er kunnen veel situaties zijn waarin je niet zeker weet of het oké is om naar je gevoelens te handelen – bijvoorbeeld als je je seksueel aangetrokken voelt tot de ex van je vriend(in) of de beste vriend(in) van je broer/zus. Wat doe je in zulke situaties? Hier zijn een paar tips:

• Denk na over de aard van je gevoelens en bedenk of ernaar handelen het begin kan zijn van een betekenisvolle relatie, die de moeite waard is om wat veren te ruien, of is het slechts een vluchtige aantrekkingskracht
• Beoordeel de risico's ten opzichte van de beloningen. Als er een mogelijke fallout kan zijn - zoals het risico dat je een dierbare vriend verliest als je betrokken raakt bij zijn of haar ex - overweeg dan om een ​​stap terug te doen 
• Als je niet in staat bent geweest om de juiste weg vooruit te bepalen, overweeg dan om een ​​extern perspectief te zoeken. Bespreek het met een vertrouwde vriend of zelfs een therapeut om te begrijpen wat de juiste handelwijze is.   

Conclusie

Seksuele aantrekkingskracht is een krachtige ervaring, maar het is ook een normale menselijke reactie. Het is hoe je ermee omgaat en erop reageert dat de uitkomst definieert: goed of slecht. Wanneer je deze gevoelens eerlijk en zorgvuldig benadert, kun je ze verwerken of de basis leggen voor een langdurige, betekenisvolle relatie. Wanneer je impulsief handelt en je primaire verlangens je acties laat sturen, zul je waarschijnlijk crashen en verbranden. Vergeet niet dat aantrekkingskracht niet alleen om de vonk gaat, maar ook om hoe je deze kanaliseert op manieren die vervulling, integriteit en vreugde in je leven brengen.

19 Spirituele Tekenen Dat Iemand Seksueel Aan Je Denkt

21 Duidelijke Tekenen Van Onuitgesproken Aantrekkingskracht Tussen Twee Mensen

Wat is het verschil tussen de liefde bedrijven en seks hebben?

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden