Det er aldri lett å avslutte et ekteskap. Selv om du befinner deg i et forhold som ser ut til å ha gått sin gang, kan tanken på å måtte trekke seg ut være skremmende. Før dere går på jakt etter advokater, bør du og ektefellen din vurdere alternativer til skilsmisse. Hvem vet, kanskje dere finner en vei ut som sparer dere for en følelsesmessig og økonomisk utmattende juridisk kamp.
Når det er sagt, vil vi gjenta at det å søke alternativer til separasjon og oppløsning av ekteskap bare er et levedyktig alternativ hvis dere er i et stort sett fungerende ekteskap som kan støte på vanskelige farvann på grunn av emosjonelle, seksuelle, økonomiske, åndelige eller livsstilsforskjeller, eller på grunn av eksterne faktorer og stress.
Hvis du er i et voldelig eller giftig ekteskap, vil ulempene ved skilsmisse forsvinne i forhold til fordelene. Du må prioritere å finne måter å beskytte deg selv og lege fra traumene du har vært gjennom, i stedet for å se etter alternativer til skilsmisse.
Nå som vi har avklart det, la oss også vende oppmerksomheten mot hvorfor du i utgangspunktet må utforske kreative alternativer til skilsmisse. Hvis et ekteskap ikke fungerer, hvorfor ikke bare gå ut og starte på nytt? Hvorfor vurdere alternativer for et ulykkelig ekteskap? Kan et alternativ til separasjon bidra til å redde et ødelagt ekteskap? Vi henvender oss til autoriserte terapeuter, som spesialiserer seg på skilsmisse og samlivsrådgivning, for å finne svarene for deg.
Hva er ulempene med skilsmisse?
Innholdsfortegnelse
Når du sitter fast i et ulykkelig eller kjærlighetsløst ekteskap, kan utsiktene til å ta slutt virkelig virke som lyset i enden av tunnelen. Men er det virkelig slik? Hvis ekteskapet ditt ikke faller inn under de nevnte kategoriene for voldelig eller giftig, er skilsmisse egentlig den eneste veien ut. Shazia Saleem (Master i psykologi), som spesialiserer seg i rådgivning ved separasjon og skilsmisse, tror ikke det.
Etter å ha gitt råd til folk før, under og etter ekteskapets slutt, tror Shazia fullt og fast på at ulempene ved skilsmisse ofte blir overskygget av smerten ved et ufullkomment forhold. Når folk innser at det å gå gjennom en skilsmisse ikke er noe mindre utfordrende enn å få et ekteskap til å fungere, er det allerede for sent. Derfor ønsker hun at du skal vurdere følgende ulemper ved skilsmisse før du bestemmer deg for om det å avslutte et ekteskap virkelig er den beste løsningen som er tilgjengelig for deg:
Relatert Reading: Gjenoppbygg ekteskapet ditt under en separasjon med disse 13 tipsene
1. Skilsmisse er ikke lett
Du lurer sikkert på hvorfor du skal velge en alternativ livsstil i et ekteskap når du enkelt kan skilles fra partneren din. Ifølge Shazia: «Selv om ekteskapet ditt er i trøbbel eller går gjennom en vanskelig fase, skal du vite at skilsmisse ikke kommer til å bli noe enklere.»
Bortsett fra den emosjonelle belastningen ved å avslutte et forhold som har vært et så sentralt tema i livet ditt, kan skilsmisse også være økonomisk tøff for begge parter. I USA, for eksempel gjennomsnittlig kostnad for skilsmisse er 15 000 dollar per partner. For ikke å nevne de stygge kampene om foreldrerett, deling av eiendeler, underholdsbidrag og lignende, som kan være en arr i seg selv.
Shazia råder: «Beslutningen om å avslutte et ekteskap bør ikke tas i en følelsesmessig sinnstilstand. Ikke la sinne, smerte eller frustrasjon drive beslutningen om å skilles fra ektefellen din, for følelser er aldri statiske. Når følelsesrushet avtar – enten det er dagen etter skilsmissen eller fem år senere – kan du angre på beslutningen.»
2. Skilsmisse avslutter mange andre forhold
En av de mindre vurderte og omtalte ulempene ved skilsmisse er at det ikke bare avslutte forholdet ditt med ektefellen din. Mange andre bånd brytes i kjølvannet av dette. La oss for eksempel si at du står mannens søster eller konas far ekstremt nær. I tilfelle skilsmisse vil du sannsynligvis miste det spesielle båndet du deler med dem.
«Siden et ektepar deler livene sine intimt, blir mye av deres sosiale sirkler sammenflettet over tid. Ved en skilsmisse kan familier, venner og bekjente stå på spill fordi de kan ta parti for den ene eller den andre ektefellen. Så du må være forberedt på å miste mer enn ektefellen din», sier Shazia.
3. Det er ikke en umiddelbar løsning på problemene dine
«En skilsmisse er ikke en umiddelbar løsning som vil sette en stopper for alle dine problemer og elendigheter. Det er en prosess i seg selv, og en som kommer med sin egen andel av utfordringer, hindringer og irriterende øyeblikk. Hvis veien til skilsmisse ikke kommer til å være enkel, hvorfor ikke kanalisere den innsatsen til å få ekteskapet ditt til å fungere i stedet.»
«Båndet mellom et par krever arbeid, og det arbeidet må gjøres hver dag og ikke uberegnelig eller når du føler for det. Så før du vurderer skilsmisse som en utvei, ta en grundig titt på problemene dine og se om og hvordan du kan håndtere dem», sier Shazia. Noe å tenke på, synes du ikke? Vel, det er definitivt en god nok grunn til å se etter kreative alternativer til skilsmisse.
4. Negativ innvirkning på barna
Hvis det er barn involvert, er den negative innvirkningen på dem utvilsomt blant de største ulempene ved skilsmisse. «Hvis barna er yngre, har foreldrenes skilsmisse en dårlig innvirkning på dem 100 % av tiden. Det er en følelse av usikkerhet, press og frykt for den typen usikkerhet et splittet hjem ville kaste dem ut i. Den dyptliggende virkningen av skilsmisse på barn må tas i betraktning.
«De er for unge til å se foreldrene sine som to voksne med egne problemer eller feil, eller forstå hvorfor foreldrene deres kan vurdere skilsmisse som den riktige avgjørelsen for dem selv så vel som familien. Legg til frykten for å bli dømt av jevnaldrende eller samfunnet, og foreldrenes separasjon kan vise seg å være en arrdannelse hvis ringvirkninger også kan merkes i voksenlivet», forklarer Shazia. På dette tidspunktet virker et åpent ekteskap i stedet for skilsmisse som en god idé.
5. Å starte på nytt kan være skremmende
«Når livene deres er så tett sammenvevd, kan det være skremmende å rive dem fra hverandre og starte på nytt», sier Shazia. Hvor begynner man å plukke fra hverandre livet dere har bygget sammen, murstein for murstein, gjennom årene? Hvem får beholde den første sofaen dere kjøpte på et garasjesalg? Hva med bildene på nattbordet? Hvordan ville det være å bo i et nytt hus etter alle disse årene? Hvordan finner man tilbake identiteten sin som singel?
Relatert Reading: 10 ting du bør gjøre når du vurderer skilsmisse
6. Tap av tillit
En av de mest lammende ulempene ved skilsmisse er at et mislykket ekteskap kan gi deg dyptliggende problemer. tillit problemer... Enda mer hvis årsaken til skilsmissen er svik – enten det er i form av utroskap eller løgn. «En skilt person kan synes det er ekstremt vanskelig å stole på en annen romantisk partner. Dette kan igjen hindre deres evne til å danne dype, meningsfulle forbindelser og starte på nytt», sier Shazia.
7. Utfordringer med aleneforeldreskap
Dette høres ut som en god nok grunn til å velge en alternativ livsstil i et ekteskap i stedet for skilsmisse. Hvis det er barn involvert, må den forelderen som får hovedforelderen eller eneforelderen, slite med de utallige utfordringene som følger med det å være aleneforelder. Å håndtere alt fra skolegang til fritidsaktiviteter, samtidig som man sjonglerer karriere og sosiale forpliktelser, kan være en utmattende og ensom reise.
Det kan hende du må sette flere aspekter av livet ditt på vent til barnet/barna er voksne og relativt uavhengige. Derfor dating som alenemor eller pappa virker som en fjern drøm for mange skilte. Den påfølgende mangelen på en intim tilknytning kan ytterligere forsterke følelsene av ensomhet som kommer i kjølvannet av en skilsmisse.
5 alternativer til skilsmisse du kan vurdere
Med tanke på disse ulempene ved skilsmisse, kan det være lurt å utforske livsstilsalternativer til skilsmisse eller eksperttiltak som kan bidra til å redde båndet med ektefellen din. Selvfølgelig, forutsatt at ekteskapet ikke er fullstendig dysfunksjonelt og usunt for alle involverte, inkludert barna, er det ingen skade i å vurdere andre alternativer for et ulykkelig ekteskap.
Psykoterapeut Dr. Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), som spesialiserer seg på parterapi og rasjonell emosjonell atferdsterapi, lister opp fem alternativer til skilsmisse som du kan prøve, avhengig av ekteskapets tilstand eller problemene du har å gjøre med:
1. Gjenoppdagelsesmetoden
Dr. Bhonsle sier: «Ekteskap kommer ofte til randen av kollaps fordi partnere mister kontakten med hverandre på grunn av at de blir oppslukt av hverdagsligheten med å holde livene sine funksjonelle. Før de vet ordet av det, snakker de bare om barna, handlelister, regninger, ærender og så videre.»
«Det er bare naturlig at følelser av misnøye siver inn i en slik forholdsdynamikk, noe som kan bli en utløser for konstant krangling og hyppige kamper, noe som får et par til å tro at ekteskapet er dømt til å mislykkes og at en skilsmisse er den eneste utveien.»
«I slike situasjoner, når man utforsker alternativer til ekteskapsseparasjon som kan ende med skilsmisse, er det best å starte med det lavest hengende fruktene. Ta dere tid og krefter på å gjenoppdage og forstå hverandre og utforske kjemien dere en gang delte på nytt ved å ta hyppige pauser, dra på ferier, planlegge datekvelder som handler om dere som par, og bare generelt prioritere hverandre.»
«Nå sier jeg ikke at det å dra på én ferie nødvendigvis kan forhindre en skilsmisse. Men ofte når kjedsomhet i et forhold Hvis det er det underliggende problemet, kan det hjelpe begge parter å se at det å avslutte ekteskapet ikke er den eneste muligheten de har. Dette er blant de enkleste livsstilsalternativene til skilsmisse som må utforskes før du handler på instinktet ditt om å gå ut.»
2. Rådgivning for skilsmisse
Hvis forskjellene eller problemene deres er mer dyptliggende eller kroniske enn bare å være ute av sync med hverandre, kan det å søke rådgivning for skilsmisse være et av de mest levedyktige alternativene eller alternativene for et ulykkelig ekteskap. «Snakk med en ekspert som kan forstå forskjellene og konfliktene deres, og også hjelpe deg med å forstå hvor de stammer fra og hva du kan gjøre for å løse dem.»
«Rådgivning for skilsmisse eller parterapi kan være et av alternativene til skilsmisse der ekteskapet er plaget av problemer som ulike foreldrestiler eller motsatte livsstilsvaner og personlighetstrekk. Hvis for eksempel den ene partneren reiser mye i jobbsammenheng og den andre ikke liker å reise, kan den konstante avstanden skape en kløft mellom dem.
«På samme måte, hvis den ene ektefellen er ekstremt utadvendt og sosial og den andre ikke er det, kan de uoverensstemmelsene mellom behov og forventninger bli en kilde til konstant konflikt. Å samarbeide med en trent og erfaren rådgiver kan hjelpe deg med å finne en måte å jobbe gjennom disse forskjellene på», sier Dr. Bhonsle.
3. Skilsmissemekling
Hvis rådgivning ikke virker som den rette løsningen, eller begge ektefellene ikke er enige om det, skilsmissemegling kan også være nyttig. «Du kan henvende deg til et erfarent familiemedlem eller en betrodd venn som du føler deg komfortabel med, og be om råd om hvordan du best kan løse problemene dine.»
«Dersom det ikke virker realistisk å jobbe med problemene deres, kan denne personen også hjelpe dere med å finne meningsfulle alternativer til skilsmisser, som å bo separat eller endre vilkårene for ekteskapsdynamikken, og så videre.»
«Det er imidlertid avgjørende at den valgte personen er noen som kan bidra til å bygge bro over gapet og ikke utvide det ved å bringe sine egne dommer og bagasje inn i situasjonen. Noen som preker eller bare ber deg om å være tøff og holde ut er det siste du trenger når ekteskapet ditt er på sitt siste og du vurderer alternativer til separasjon», råder Dr. Bhonsle.
Relatert Reading: Fungerer ekteskapsrådgivning for å løse problemer i parforholdet?
4. Redefinert ekteskap
Ifølge Dr. Bhonsle kan ikke viktigheten av klare og ærlige samtaler understrekes nok, uansett hvilket stadium i forholdet man er på. «Akkurat som på arbeidsplasser har man statusmøter der ulike interessenter møtes for å vurdere hva som fungerer og hva som ikke fungerer, ha statussamtaler med ektefellen din.»
«Hvordan har dere det økonomisk, følelsesmessig, fysisk og seksuelt? Hvordan har statusen deres endret seg? Er det økende stress på jobben? Og så videre. Dette er avgjørende fordi folk vokser og utvikler seg med tiden, formet av sine erfaringer. Hvis dere ikke har hatt disse samtalene tidligere, er det ganske mulig at et av deres behov, ønsker, forventninger og begjær kan ha endret seg fullstendig, og at den andre personen er helt uvitende om det», legger han til.
Som de sier, bedre sent enn aldri. Ha denne statussjekksamtalen nå, så finner dere kanskje et felles grunnlag for å omdefinere ekteskapet deres på en måte som er akseptabel for begge ektefeller. Disse omdefinerte begrepene kan være like dristige som å velge en åpent ekteskap i stedet for skilsmisse.
Eller mer uventede, som å være i et foreldreekteskap – hvor dere bestemmer dere for å holde sammen for barnas skyld, å bo hver for seg, men sammen – hvor dere bor hver for seg, men fortsatt fungerer som én familieenhet, eller å bo sammen, men hver for seg – hvor dere fortsatt bor sammen, men lever individuelle liv utover visse gjensidig avtalte aspekter. Det er ikke et dårlig alternativ til livsstil i et ekteskap å vurdere.
5. Prøveavskillelse
Hvis alt annet mislykkes, kan du prøve en prøveseparasjon som et av alternativene til skilsmisse. Midlertidig separasjon er et av de sterkest anbefalte handlingsforløpene når et par vurderer skilsmisse, fordi det gir dere en følelse av hvordan det ville føles å ikke være sammen før dere setter et juridisk stempel på avgjørelsen.
«Hold dere unna hverandre en stund. En av ektefellene kan flytte ut, og de går uten å se eller snakke med hverandre i en gjensidig avtalt periode. Dette vil gi dere en mulighet til å tenke over avgjørelsen deres på en pragmatisk måte, i stedet for å handle i følelsenes kjerne», sier Dr. Bhonsle.
Kanskje du vil se at skilsmisse ikke nødvendigvis er den eneste utveien for deg. Eller prøveseparasjonen kan overbevise deg om at det å avslutte ekteskapet er det riktige å gjøre. Uansett vil du være sikker på den endelige avgjørelsen du tar.
Akkurat som ikke alle ekteskap kan reddes, trenger ikke alle ekteskap som er fulle av problemer å reddes ender i skilsmisseDisse kreative alternativene til skilsmisse kan gi deg en sjanse til en ny start, eller i det minste gjøre separasjonsprosessen mindre smertefull.
Ekspert snakker om 9 kommunikasjonsøvelser for par du må prøve
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
