Fungerer ekteskapsrådgivning for å løse problemer i parforholdet?

Fungerer parterapi? Mange par som prøver parterapi, opplever at det har hjulpet dem med å løse konfliktene sine og forbedre forholdet sitt. Det er gunstig å søke parterapi når problemet er lite og kan kveles i fødselen.

Når et par går gjennom en vanskelig tid eller har en sterk meningsforskjell, kan parterapi hjelpe dem med å håndtere den delikate situasjonen på en praktisk og sunn måte.

Ekteskapsrådgivning kan være kortsiktig eller langsiktig, men den bidrar til å oppfylle målene paret ønsket å oppnå da de bestemte seg for å søke ekstern hjelp. Ekteskapsrådgivning for par kan virkelig redde et forhold.

Konsulentpsykiater Dr. Rima Mukherjee har veiledet par de siste 20 årene, og hun lister opp 10 måter parterapi kan hjelpe ekteskapet og forholdet deres på.

Kan parterapi redde et forhold?

Parterapi kan virkelig hjelpe med å rette opp i problemer som kan være til bry i et forhold. Når par snakker med en rådgiver sammen, får de et nytt perspektiv på sitt eget forhold. En god rådgiver vil få par til å snakke og diskutere problemene, og hjelpe dem med å forstå hverandres synspunkter.

For å teste vannet kan dere prøve parterapi hjemme og se hvor det fører dere hen. Det er selvfølgelig best om disse øvelsene gjøres etter anbefaling eller under veiledning av en kompetent ekspert. De fleste unngår å gå i terapi fordi de synes tanken på å legge hjertet sitt blott for en fremmed er for skremmende. Ofte dannes oppfatningen deres uten at de virkelig forstår hva terapi innebærer.

Så la oss prøve å endre det med en bred oversikt over hva man kan forvente i parterapi. En rådgiver starter vanligvis med å stille en rekke spørsmål som inkluderer barndomshistorie, forholdshistorien deres og alle grunnene til at dere bestemte dere for å søke terapi.

Du må svare ærlig på spørsmålene. Derfra og utover handler det i stor grad om å gi uttrykk for tankene du kanskje har vært nølende med å dele med ektefellen din fordi du føler at de kan være støtende, politisk ukorrekte eller skadelige for forholdet deres. Samtidig må begge parter holde et åpent sinn og lytte oppmerksomt når den andre snakker.

Vær oppmerksom på at parterapi kan hjelpe med å reparere et ødelagt ekteskap, forutsatt at dere også er villige til å forandre dere. Ofte er par motstandsdyktige mot forandring; det er da jobben som rådgiver blir vanskeligere.

Rådgiveren vil gjennomgå fremgangen din og gi deg lekser, men du må være flittig i innsatsen din. Så fungerer parterapi? Vel, det finnes noen måter det virkelig kan forandre forholdet deres til det bedre.

10 måter ekteskapsrådgivning vil hjelpe par på

Dr. Mukherjee gir oss noen viktige tips om ekteskapsrådgivning og forteller oss tydelig når og hvordan en person bør benytte seg av ekteskapsrådgivning.

Det kan være problemer i ekteskapet som de skyver under teppet, men som kan tas opp og løses. Fungerer parterapi? Her er 10 måter det kan gjøre det på:

Relatert lesning: 9 dokumenterte fordeler med rådgivning – Ikke lid i stillhet

1. Ekteskapsrådgivning kan bidra til å gjøre justeringer

I dag bryter mange ekteskap sammen i løpet av få måneder. Dette skjer selv når man velger sine egne livspartnere og lever i kjernefysiske situasjoner. Enkle planleggingsoppgaver, som hvordan man skal fordele husarbeidet, kan bryte ut i fullverdige krangler ettersom fantasien før ekteskapet ikke ligner på virkeligheten i det hele tatt.

I stedet for å fortsette å krangle og slåss om problemer som lett kunne vært løst, er det best å møte en ekteskapsrådgiver og ordne opp i barnesykdommene.

2. Løs problemer med svigerfamilie

Dette blir sett på som vanlige problemer som alle har, og som forventes å ordne opp i med tiden. Bare at det ikke gjør det. Mange ekteskap i dag går i oppløsning i løpet av det første året på grunn av problemer med svigerforeldrene. Et vanlig problem er innblanding i den nye brudens liv (bør hun jobbe/ikke jobbe/hennes valg av klær/livsstil).

En jentes foreldre kan også blande seg inn, noe som kan gjøre det unge paret frustrert, og de kan ta ut angsten sin på hverandre. Ekteskapsrådgivningsprogrammer hjelper i så fall.

En annen interessant observasjon har vært at ofte når nye ektemenn sier eller gjør noe til den nye kona, høres de ut som mødrene sine (og tar alltid hennes parti). Sannheten er at moren tross alt oppdro ham og formet tankene hans i årevis, så dette er nødt til å skje.

Men den nye kona klarer ikke å akseptere det. Mannen forventer dessuten at hun skal gjøre alle de tingene moren hans gjorde, som å lage mat og holde hjemmet pent og pent. Det han ikke innser er at moren hans kunne ha vært husmor og kona karrierekvinne.

Hvis de finner en ekteskapsrådgiver som kan forklare dette for dem som en nøytral person, vil verken den unge kona eller mannen bli opprørt på grunn av misforståelser. Rådgiveren kan da hjelpe dem med å løse reelle problemer.

3. Parterapi hjelper ved seksuell inkompatibilitet

Tabuet rundt en diskusjon om sex fører til at par tier om seksuelle problemer i årevis. Det er først når presset om å få barn er uunngåelig at disse problemene endelig blir anerkjent og tatt tak i.

I dette tilfellet kan seksuelle problemer innebære forskjeller i seksuell trang, ereksjonsdysfunksjon, frigiditet, pornografisk avhengighet og annet. Fravær av seksuell intimitet kan frustrere den ene eller begge partnerne over tid og gjøre forholdet sprøtt.

Parterapi og besøk hos sexolog er derfor et must. Det vil hjelpe paret å forstå og løse problemene og leve et tilfredsstillende ekteskapelig liv.

Relatert lesning: 20 spørsmål om før-ekteskapelig rådgivning du bør stille før ekteskapet

4. Rådgivning kan fjerne virkningen av utroskap

Et par bør absolutt søke rådgivning hvis de har hatt en affære og har bestemt seg for å fortsette ekteskapet og gi det en ny sjanse. Både den utro partneren og den som har blitt bedratt må lære seg å gå videre og bidra til å gjenoppbygge den tapte tilliten i ekteskapet.

Partneren som har blitt bedratt må også lære å komme seg forbi bitterheten og smerten. Viktigst av alt, vil rådgiveren hjelpe paret med å finne årsaken til at ekteskapet fikk en knekk i utgangspunktet.

5. Familierådgivere hjelper med å håndtere foreldreutfordringer

Et overraskende stort antall unge par går gjennom alvorlige forstyrrelser i ekteskapet hvis de har en annen tilnærming til foreldreskapet.

For eksempel kan den ene forelderen føle at barnet er lat og bare trenger mer tøff kjærlighet, mens den andre forelderen kan føle at barnet rett og slett trenger noen de kan åpne seg for. Ekteskap og forhold kan bli alvorlig påvirket av disse ulike tilnærmingene til å oppdra et barn.

I slike situasjoner fortsetter begge partnere å gjøre alvorlige foreldrefeil. De vet ikke hvordan de skal rette opp i det eller håndtere utfordringene ved å oppdra et barn i en svært teknologisk forankret verden. Slike forskjeller kan føre til krangler, og krangler hjemme kan påvirke både barnet og ekteskapet. Dette er definitivt et tidspunkt man må søke rådgivning.

Relatert lesning: 12 regler for samforeldreskap for skilte par

6. Avhengighet kan bekjempes

Enhver form for avhengighet kan skade et ekteskap alvorlig. Alkohol/narkotika fører til ytterligere problemer som økonomiske problemer hjemme, verbal mishandling, vold og løgn. Avhengighetsrådgivning er viktig i slike tider. Avhengige personer responderer bedre på sine avhengighetsprogrammer når de får støtte med rådgivning.

Partnerne deres drar nytte av ekteskapsrådgivning, ettersom det lærer dem atferd som støtter den avhengiges forsøk på å bli avhengig og hjelper dem med å takle stress. Det kan også være svært gunstig for å bryte mønstre av medavhengighet.

7. Internettavhengighet må også tas tak i

Fungerer parterapi når et par (både mann og kone) noen ganger er så avhengige av den virtuelle verden at familien og ekteskapet blir neglisjert? Helt sikkert. Faktisk krever dette problemet spesifikt rådgivning for å hjelpe dem å se tilstanden i forholdet sitt som ligger utenfor telefonen din.

Vi vet alle at dingser kan ødelegge forhold . Forholdet får ikke den daglige dosen av næringsstoffer i form av øyeblikk og samtaler sammen. Over tid svekkes ekteskapet, noe som gir rom for at en tredje person kan komme inn i ligningen. Nettvennskap styrkes, og uformelle samtaler utvikler seg ofte til dypere vennskap og deretter til nett- eller ekte affærer.

Par som er så opptatt på WhatsApp eller Facebook at de ikke har noe å si til hverandre, bør absolutt vurdere parterapi. De kan være på sosiale medier hele tiden og gjøre noen feil i sosiale medier som kan gå hardt utover forholdet.

8. Misbruk krever øyeblikkelig rådgivning

Enhver form for mishandling – fysisk, emosjonell, verbal eller seksuell – ødelegger et forhold umiddelbart. Rådgivning anbefales så snart som mulig. Ingen tvil.

Mishandling er ikke bare begrenset til vold i hjemmet eller vold, men kan være av forskjellige slag. Det finnes emosjonell mishandling, og en ektefelle som ser ut til å være i ferd med å gjøre det mentalt uvirksomt, uten at du engang er klar over det.

Det kan forekomme økonomisk misbruk der en partner blir tvunget til å gi penger eller stadig blir presset til å tjene mer og møte partnerens krav. Voldelige partnere viser sjelden tegn til bedring uten rådgivning. Så ekteskapsrådgivning er et must i tilfelle av enhver form for misbruk.

Relatert lesning: 20 gaslighting-fraser i forhold som dreper kjærlighet

9. Råd for kroniske helseproblemer

Hvis den ene partneren har en kronisk eller kritisk psykisk/fysisk tilstand, påvirker det ekteskapet. Paret må søke rådgivning slik at den syke partneren kan komme seg forbi skyldfølelsen og inn i en mer positiv tankeprosess.

Den andre partneren kan dra nytte av parterapi og komme over eventuelle følelser av bitterhet i ekteskapet for å ha båret den ekstra byrden. Kroniske fysiske eller psykiske sykdommer ødelegger ekteskapet. I en slik situasjon må man søke rådgivning.

10. Skilsmisse på en elegant måte gjennom ekteskapsrådgivning

Når et par har bestemt seg for å gå fra hverandre, anbefales det å gå i terapi, slik at de kan skilles på en elegant måte og gjøre skilsmissen mindre ubehagelig, og starte det nye kapittelet i livet på en mer positiv tone.

Noen ganger anbefales prøveseparasjon , men som oftest hjelper ekteskapsrådgivning med å håndtere den ekstreme smerten, sinnet og bitterheten som folk føler når de går gjennom en skilsmisse.

Ekteskapsrådgivning er rimelig i disse dager, og noen psykologer har reddet ekteskap og gjort skilsmisser mindre rotete. Så hvis du fortsatt lurer på: «Fungerer ekteskapsrådgivning?» Ja, det gjør det. Det kan gjøre ekteskapet og forholdet ditt mye godt.

Dr. Rima Mukherji MBBS, DPM, MRCPsych (London)

Hun har gjort en forskjell i livene til så mange par gjennom ekteskapsrådgivning. Etter å ha fått 7 års erfaring i Storbritannia, etablerte Dr. Mukherji det anerkjente Crystal Minds , et senter for mental velvære (med et tverrfaglig team som tilbyr et bredt spekter av psykiatriske og psykologiske tjenester for alle aldersgrupper) i Kolkata. I løpet av de siste 20 årene har hun vunnet flere laurbær for sin sterke lidenskap for arbeidet sitt. Hennes visjon for et trygt samfunn er rettet mot å leve uten frykt for stigma, oppleve bevissthet og fremme positiv mental helse gjennom ekteskapsrådgivningsprogrammer.

Spørsmål og svar

15 smarte måter å håndtere en manipulerende, intrigant svigermor på

15 tegn på at mannen din er utro mot deg med en kollega

Har mannen din sjekket ut følelsesmessig? 12 tegn på et mislykket ekteskap

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig donasjon . Det vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår streben etter å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send