Separasjon er vanligvis en forløper til skilsmisse og signaliserer slutten på ekteskapet. Det er unødvendig å si at det kan være en følelsesmessig utmattende fase som kan fylle deg med motstridende følelser. Men det trenger ikke å være en blindvei det ikke finnes noen vei tilbake fra. Å vite hvordan du kan gjenoppbygge ekteskapet ditt under en separasjon kan gi deg en sjanse til å få et nytt forhold til ektefellen din.
«Det er tydelige tegn på at min separerte ektemann fortsatt elsker meg. Hvordan kan jeg bygge en bro og redde ekteskapet mitt?» «Min kone og jeg er separerte, men vi skulle begge ønske at vi kunne få det til å fungere.» Hvis du og ektefellen din har tenkt på disse tankene og spørsmålene, er det fortsatt håp for dere.
I denne artikkelen, rådgivende psykolog Kavita Panyam (Mastergrad i psykologi og internasjonalt tilknyttet American Psychological Association), som har hjulpet par med å bearbeide forholdsproblemene sine i over to tiår, hjelper oss med å se på hvordan du kan gjenoppbygge ekteskapet under en separasjon, slik at du ikke ender opp med å gi opp mens det fortsatt er en mulighet.
Kan jeg redde ekteskapet mitt under separasjonen?
Innholdsfortegnelse
Veien til å gjenoppbygge ekteskapet ditt vil ikke være enkel eller grei, men med konsekvent innsats kan du få det til. «Kan jeg redde ekteskapet mitt under separasjonen?» Hvis du ofte tenker over dette spørsmålet, vil du synes det er betryggende å vite at det er en god sjanse til å redde og gjenoppbygge et ekteskap selv etter at du og ektefellen din har gått fra hverandre. Dere er ikke skilt ennå, så ingenting er hugget i stein.
Når det er sagt, for å kjempe for ekteskapet ditt når dere er separert, må du først se på og undersøke årsakene som drev deg og partneren din fra hverandre. Var ekteskapet voldelig? Var du gift med en narsissist? Er du en narsissist? Var du en voldelig ektefelle? Var det problemer med rusmisbruk eller avhengighet? Utroskap? Dysfunksjonell foreldrerollen? Overgrep mot barn?
Vanligvis er det ikke bare én faktor som driver par fra hverandre, men når et ekteskap er preget av slike giftige tendenser, kan én gjennomgående faktor ta på.
Hvis du har opplevd giftighet eller har vært fanget i et usunt forhold i lang tid, blir det å skilles og gå ut et mer levedyktig alternativ enn forsoning. Når ekteskapet ikke er sunt og du har valgt å trekke deg ut av det, vil det å gjenopplive den giftige forbindelsen bare føre deg inn i en nedadgående spiral.
Spørsmålene «kan jeg redde ekteskapet mitt under separasjon, og hvordan?» er ikke for folk som er i et usunt, giftig eller voldelig ekteskap. Å gjenoppbygge et ekteskap under separasjon er bare mulig i tilfeller av fungerende ekteskap som kan ha blitt påvirket av visse problemer, eller der begge partnere har funksjonell atferd og oppførsel.
Slike ekteskap kan bli midlertidig dysfunksjonelle på grunn av økonomiske problemer, helseproblemer, barn, åndelige forskjeller, innblanding fra svigerforeldre, sosiale uenigheter og så videre. I disse situasjonene kan du ja, redde ekteskapet ditt under separasjonen.
Separasjonsperioden kan fungere som en makeover-fabrikk hvor du jobber med deg selv og kommer tilbake på ny, som en funksjonell person. Bortsett fra å bevare håpet under separasjonen, må du også være forberedt på å legge ned den nødvendige jobben for å få ekteskapet til å fungere andre gang.
Separasjon bør ikke behandles som en garasje hvor du dumper problemene dine og komme sammen igjenHvis du vil bruke separasjonsfasen som en mulighet til å redde ekteskapet, må du jobbe med å forandre tale, handlinger og oppførsel, slik at du kan gå tilbake og prøve oppriktig og ærlig.
Bare fordi dere begge har klart å komme dere gjennom samlivsbruddet og bestemt dere for å gi ting en ny sjanse, betyr det ikke at det bare vil være regnbuer og sommerfugler fra nå av. Dere har bare tatt det første skrittet mot å gjenoppbygge broer, og det er viktig å vite planløsningen før dere kaster dere ut i det med hodestups. La oss ta en titt på hvordan du kan gjenoppbygge ekteskapet under en samlivsbrudd, slik at du ikke lar miskommunikasjon og forsinkede forventninger komme i veien igjen.
Relatert Reading: Sjekkliste for prøveseparasjon – hva du bør og ikke bør gjøre
Slik gjenoppbygger du ekteskapet ditt under en separasjon: 13 tips
Hvis vi antar at du var i et fungerende forhold som ikke fungerte av en eller annen grunn, kan erkjennelsen av at du vil gi det et nytt forsøk gjøre deg rastløs med ønsket om å ta umiddelbare og konkrete skritt for å gjøre det godt igjen. fikse ditt ødelagte ekteskap.
Du lurer kanskje på hvordan du skal vinne mannen din tilbake under separasjonen. Eller fokusere på hva du kan gjøre for å vise kona di at du elsker henne og ønsker å bli sammen igjen. Men å bli sammen igjen for tidlig vil ikke tjene noen hensikt. Studier hevder at av parene som går fra hverandre, ender 13 % opp med å forsones.
Det kan høres ut som et dystert tall i starten, men når du vet hvordan du skal kjempe for ekteskapet ditt når du er separert, øker du sjansene for å havne i de 13 %. For å stille om klokken på ekteskapet, må du være forberedt på å gjøre grunnlaget for å ta tak i de underliggende problemene. Disse 13 tipsene om hvordan du kan gjenoppbygge ekteskapet ditt under en separasjon vil hjelpe deg med nettopp det:
1. For å gjenopplive ekteskapet etter separasjon, identifiser kjerneproblemene
Enten partneren din har gått ut av ekteskapet, eller du har gjort det, eller dere begge har bestemt dere for å ta litt fri, ikke forhast dere med å avslutte en separasjon. Ta dere tid til å reflektere og jobbe med problemene dere har. Tankene, talemåtene, handlingene og atferden deres må endres for at dere skal kunne jobbe dere gjennom problemene som drev dere fra hverandre i utgangspunktet, og for at ekteskapet skal fungere.
Ikke la tanker og følelser som «Vi elsker hverandre og kan ikke leve uten hverandre» eller «Vi har barn og vil ikke kaste bort livet vi bygde sammen» styre beslutningen din om å bli sammen igjen for tidlig. Du visste allerede disse tingene, og likevel var det noe som førte til at dere gikk fra hverandre. Etter hvert som tiden går, vil de samme problemene føre til bitterhet i ekteskapet ditt.
Så ta deg tid til i det minste å identifisere det «noe» som bare ikke vil bli feid under teppet. Hva var det tilbakevendende problemet som alltid tok overhånd? Hva er problemet i ekteskapet ditt som til slutt drev en kile mellom dere to?
Med mindre dere identifiserer hva kjerneproblemene er, enten det er kommunikasjonsproblemer, økonomiske problemer eller problemer med hvordan dere uttrykker kjærligheten deres, kan dere falle tilbake i de samme mønstrene over tid og befinne dere ved et veiskille igjen. Hvis dere ignorerer ektefellen deres under separasjonen, i håp om at tiden og avstanden magisk vil lege alle sår, vil det ikke gå så bra når dere innser at dere fortsatt ikke vet hvorfor dere er så uforenlige, selv etter måneder med separasjon.
2. Hemmeligheten bak å bevare håpet under separasjonen: Ta en avgjørelse først
Når du har hatt tid til å reflektere over problemene dine, bestem deg for hva du vil. Vil du bli i ekteskapet eller slutte? Vær veldig tydelig, ikke nøle eller nøle. Ubesluttsomhet fører til mye angst og depresjon.
Igjen må problemene som førte til at dere gikk fra hverandre spille en rolle i denne avgjørelsen. Var ekteskapet deres giftig? eller usunt? Eller var det fordi de vanlige opp- og nedturene i ekteskapet tok på båndet deres?
Fungerende mennesker med midlertidige problemer kan jobbe med sine problemer og forskjeller. Dysfunksjonelle ekteskap, derimot, kan ikke opprettholdes i det lange løp. I hvert fall ikke uten å gå ut over en eller begge ektefeller.
Det er absolutt ikke til å diskutere at du har et realistisk syn på om det er mulig å redde ekteskapet ditt, og om det er noe du virkelig ønsker for deg selv. Ikke for barnas eller samfunnets skyld, men fordi du virkelig tror at båndet deres kan pleies til et berikende og meningsfullt partnerskap.
Når du har bestemt deg for å gjenopplive ekteskapet etter separasjonen, må du nå sette i gang med å legge grunnlaget. Det første steget i den retningen er å kommunisere med ektefellen under separasjonen, som vi fremhever i neste punkt.
Relatert Reading: Brutne ekteskap – 6 tegn og 12 tips for å redde det
3. Kommuniser ditt ønske om forsoning
Hvis du skynder deg tilbake til ektefellen din fordi du frykter at de kan gå videre eller at skilsmissen kan gå gjennom, men du ønsker gi ekteskapet en ny sjanse, ta kontakt med dem og formidl ditt ønske om forsoning. Avhengig av hvor anspent eller høflig ligningen er, kan du enten skrive til dem eller snakke med dem for å gi dem beskjed om at du jobber med problemene dine og trenger tid, men ønsker å gi ekteskapet en ny sjanse.
Når du kommuniserer med ektefellen din under separasjon, hold samtalen til poenget. Ikke gå inn i detaljene. Oppmuntre dem samtidig til å gjøre det også. Det er viktig at ektefellen din også er villig til å jobbe med sitt eget sett med problemer for at du skal ha noe håp om å gjenoppbygge ekteskapet. Så det er også viktig å være på samme side.
Hvis de ikke reagerer umiddelbart, ikke bli utålmodig. Å spiralere inn i tanker som «Hvordan kan jeg få mannen min til å savne meg under separasjonen?» eller «Hvordan får jeg kona mi til å se hvor mye jeg elsker henne?» vil bare fremkalle usunn oppførsel.
4. Spør deg selv hva slags ekteskap du ønsker
Når dere har bestemt dere for å holde sammen og få ekteskapet til å fungere, spør dere selv hva slags ektefelle eller ekteskap dere ønsker dere. Hva slags ektefelle ønsker dere å være? Å kjempe for ekteskapet deres når dere er separert betyr også å reflektere over og forstå hva dere ønsker i dette forholdet.
Det er kanskje ikke nok å bare holde håpet oppe under separasjonen. Du må også vise partneren din at du nå er en versjon av deg selv som er mer attraktiv. Du ville vel ikke villig ønske å gå tilbake til det samme som såret deg, ikke sant? På samme måte ser partneren din også etter forbedring, eller noe som lover positiv vekst.
Det er tydelig at noe ikke fungerte i ekteskapet deres, og det var det som drev dere fra hverandre. Så vurder hvordan dere har utviklet dere i løpet av tiden dere var gift med ektefellen din. Hvordan har oppturene og nedturene forandret dere? Og hvordan ønsker du å gjøre det annerledes denne gangen? Skriv ned disse punktene, slik at dere har en lett oversikt når dere og ektefellen din bestemmer dere for å diskutere hvordan dere skal gjenoppbygge ekteskapet under en separasjon.
5. Søk hjelp
Hvis du ikke finner svarene på disse spørsmålene, er det alltid lurt å søke hjelp. Du og partneren din kan vurdere å gå inn i parterapi og samarbeid med en rådgiver for å finne en måte å svinge inn i en ny retning. Hvis du er en åndelig person, kan du til og med søke veiledning fra en kirkeleder eller en prest. På samme måte kan du også be en eldste i familien om å megle og hjelpe deg og ektefellen din med å gjenoppbygge ekteskapet under separasjonen.
Når dere søker hjelp, må dere begge være enige om hvilket medium dere velger. Hvis dere for eksempel er religiøse og ektefellen deres ikke er det, er det kanskje ikke den beste ideen å gå til en åndelig eller religiøs leder sammen. I så fall er det best å velge noe mer nøytralt, som å søke hjelp fra en rådgiver som et par, og dere kan henvende dere til åndelig veiledning individuelt.
Det er også viktig at dere ikke gjør disse øktene til slyngekamper der dere graver opp skitt fra fortiden og kaster det på hverandre. Ikke bruk skyldspill eller skittentøysvask offentlig. Når dere er fristet til å gå den veien, minn dere selv på at dere er her for å kjempe for ekteskapet deres når dere er separert, og ikke for å krangle med hverandre.
Hvis det er hjelp du søker, er Bonobologys panel av erfarne terapeuter kan bidra til å bane vei mot et harmonisk ekteskap du lengter etter.
6. Gjenoppbygg tillit
For å kjempe for ekteskapet ditt når dere er separert, er det avgjørende å gjenoppbygge tillit. Uansett årsak til separasjonen, kan tilliten sannsynligvis ha blitt knekket. Hvis dere har gått fra hverandre på grunn av utroskap fra en av ektefellene, kan forsoning og gjenoppbygging av tillit være en lang og slitsom prosess. Du må ikke forhaste deg.
Ta deg tid til å hele, individuelt og sammen. I løpet av denne tiden, ikke lag en klesvaskliste eller klandre ektefellen din for feilene deres. Det vil ikke tjene noen hensikt. Selv om du minner dem på overtredelsen deres 100 ganger, og de ber om unnskyldning for det hver eneste gang, vil tanken på svik alltid såre deg. Og omvendt.
I stedet må begge ektefeller etablere sin tillitsverdighet gjennom handlinger. For eksempel, hvis den ene ektefellens alkoholproblem er kjerneproblemet i ekteskapet, kan de gi opp alkohol for å ta det første skrittet mot å gjenoppbygge tilliten. Hvis det er et avhengighetsproblem, kan det å bli med i AA være et oppmuntrende skritt i riktig retning.
Hvis du har vært utro mot dem med en kollega eller omvendt, kan det å bytte jobb åpne dører for gjenoppbygge tilliten i ekteskapet. Avgjørelsen om hva som må gjøres må tas i fellesskap, og begge partnere må være villige til å gi etter litt, justere og forbedre seg.
Relatert Reading: Hvordan jeg skapte meg et hjem igjen etter separasjonen
7. Vær funksjonelle som et par
«Vi levde livet vårt på egenhånd, og delte bare nyheter med hverandre når det var absolutt nødvendig», fortalte Damian oss, og snakket om hva som førte til at han ble separert fra ektefellen sin. «Da vi i løpet av tiden fra hverandre innså at vi bryr oss dypt om hverandre og hadde tatt hverandre for gitt, forsto vi at vi måtte gi forholdet vårt mer innsats enn vi pleide.»
«Vi begynte å snakke mer og lytte genuint til hverandre. Vi viste stor interesse og tok oss tid til å bli kjent igjen. Jeg ante ikke at partneren min hadde blitt en helt annen person i løpet av tiden vi var sammen. Noe jeg lærte er at hvis du vil vinne tilbake kona si under separasjonen, må du hoppe inn med begge beina.»
For å avslutte en separasjon og starte et nytt liv i ekteskapet, må dere fungere som et par. For å oppnå det må dere først og fremst bruke tid på kvalitetstid sammen. Snakk med hverandre, og del håp, drømmer og ambisjoner.
Det er også like viktig at dere jobber sammen som et team. Hvis dere for eksempel har barn, må foreldreansvaret deles, avhengig av deres individuelle styrker. Den ene forelderen kan ta ansvar for å hjelpe barna med studiene, den andre kan ta ansvar for fritidsaktiviteter som å hjelpe dem med sport.
Det samme gjelder for deling av husarbeidet. Hvis den ene ektefellen er en bedre kokk, kan den andre bidra ved å ta seg av andre gjøremål som oppvask, klesvask og så videre. Tanken er at dere begge føler dere hørt og sett i ekteskapet konsekvent, i stedet for å være fanget i et uberegnelig mønster der den ene ektefellen validerer den andres følelser og forventninger etter eget ønske.
Selv etter at du har gjenoppbygd ekteskapet, vil uenigheter og forskjeller uunngåelig dukke opp. Ikke undertrykk dem eller legg dem under teppet, for det vil bare få dem til å blusse opp igjen over tid. Gjør heller en innsats for å løse konflikter på en sunn måte og respektfullt.
8. Se etter det gode i ektefellen din
Enten du prøver å vinne mannen din tilbake under separasjonen eller få det til å fungere med kona di etter at dere har forsonet dere, må du fokusere på å se etter det gode i ektefellen din. Dette betyr ikke at du må lukke øynene for de dårlige eller uønskede sidene ved personligheten deres. Å gjøre det vil hindre din evne til å ha et helhetlig syn på ekteskapet.
Det jeg mener er at du ikke skal skjelle ut ektefellen din. Unngå å snakke stygt om dem til vennene dine eller å lufte ut på sosiale medier hvis de har gjort noe som har opprørt deg. Når du føler deg trigget eller sint av oppførselen deres, prøv å omdirigere energien din til noe produktivt.
Kanskje du kan legge inn aktiviteter som trening, hagearbeid eller noe annet som har en beroligende effekt på deg for å motvirke negativitet og kanalisere overdreven energi. Hvis du vil komme deg gjennom samlivsbrudd uten å hate partneren din på slutten, sørg for at du også minner deg selv på hvorfor du ble forelsket i dem i utgangspunktet.
Så langt det er mulig, prøv å fokusere på de gode og positive egenskapene ved ektefellens personlighet. Ikke fikser eller pirke på det negative.
9. Hvordan kjempe for ekteskapet ditt når du er separert: Håndter forventningene dine realistisk
Både du og ektefellen din kommer fra forskjellige familier, og sjansen er stor for at forventningene deres ikke alltid stemmer overens. Fra små ting som matvaner til store livsbeslutninger som om begge ektefellene skal jobbe eller den ene må være hjemme for å ta vare på barna, kan de ulike forventningene ofte bli en rotårsak til konflikt i ekteskap.
Hvordan gjenoppbygge ekteskapet under en separasjon? Et viktig aspekt ved dette puslespillet er å lære hvordan håndter forventningene dine realistisk og finn en mellomvei der synspunktene deres på visse saker kolliderer. Det trenger ikke å være en enten-eller-situasjon, dere kan skape rom for at deres respektive oppfatninger av rett og galt kan eksistere i et ekteskap.
Relatert Reading: 20 måter å få mannen din til å forelske seg i deg igjen
Hvis du for eksempel har valgt veganisme, kan det være urealistisk å forvente at partneren din skal gi opp kjøtt. Det kan virke trivielt, men konstant krangling om hvert måltid kan bli utmattende etter hvert. Så en mellomting her ville være at dere begge aksepterer hverandres kostholdsvalg uten å misunne dem.
På samme måte, hvis ektefellen din ikke har støttet karrierevalgene dine tidligere, må du snakke med dem om det før dere avslutter en separasjon og formidle at det å ha en jobb og være økonomisk uavhengig er ekstremt viktig for deg. Sammen kan dere finne en måte dere begge kan forfølge karrieren deres uten at huslige eller foreldreansvar blir forsømt.
10. Forandre dere sammen for å få ekteskapet til å fungere
For å sørge for at dere ikke faller tilbake i gamle mønstre som kan tjene som grobunn for problemer, må dere være forberedt på å endre atferd. Dere trenger ikke – og bør ikke – å endre dere selv fullstendig eller bli en dørmatte som ektefellen deres kan gå over for å få ekteskapet til å fungere. Fokuset bør i stedet være på å endre dere sammen for å få ekteskapet til å fungere.
Hvis for eksempel ektefellens mangel på oppmerksomhet var et vedvarende problem i ekteskapet tidligere, kan dere finne en måte å luke det ut på. Kanskje ektefellen din kan anstrenge seg mer for å gi deg sin udelte oppmerksomhet i de intime øyeblikkene eller ved å planlegge regelmessige datekvelderSamtidig kan du gi slipp på et konstant behov for oppmerksomheten deres på andre tider av døgnet.
«Jeg ønsket å gjenoppta kontakten med mannen min under separasjonen, men han gjorde det ganske klart at han ikke kom til å tolerere den respektløse tonen jeg dessverre inntar under opphetede krangler. Etter noen rådgivningstimer både med og uten partneren min, innså han at jeg mente alvor med å forbedre meg. Samtidig forsto han at det er noe han også må hjelpe meg med», fortalte Kelly, en leser fra South Dakota, til oss.
Ved å gjøre disse små endringene kan du skape et ekteskap der alle – det være seg du, ektefellen din eller barn (hvis det er noen) – trives. Å forstå hvordan du kan gjenoppbygge ekteskapet ditt under en separasjon avhenger i stor grad av din evne til å se verden fra partnerens perspektiv.
11. Gi dem et ultimatum om hva som kan avgjøre
Selv om det er bra å bevare håpet under separasjon, må det ikke gjøres på bekostning av dine verdier, overbevisninger eller lykke. Hvis det er noen problemer som er avgjørende faktorer i forholdet For deg må du gi partneren din et ultimatum som de må gjøre opp for, slik at dere kan gjenoppbygge ekteskapet under separasjonen.
Problemene som kan sette en stopper for avtaler kan være alt fra avhengighet til tilbøyeligheter til utroskap, å ta avgjørelser uten å konsultere deg, arbeidsavhengighet, å kontrollere utgiftene dine og usunne forbruksvaner. Når du kommuniserer med ektefellen din under separasjonen, fortell dem at enhver sjanse til å gi ekteskapet en ny sjanse er avhengig av deres beredskap til å ta tak i disse problemene.
Samtidig bør du være forberedt på å jobbe med eventuelle tendenser du har som kan være avgjørende for partneren din. Enten du prøver å vinne tilbake kona di under separasjonen eller gjenoppta kontakten med mannen din under separasjonen, kan du ikke starte på nytt uten klare grenser.
Relatert Reading: Å overleve de vanskelige tidene i ekteskapet
12. Gi slipp på fortiden
«Jeg ser tegn på at min separerte mann fortsatt elsker meg, men jeg klarer ikke å tilgi ham.» Eller: «Min kone vil få ekteskapet til å fungere men noe holder meg tilbake.» Hvis disse tankene har vært i tankene dine, kan det være fordi du holder fast ved smerten og såret forårsaket av svik eller problemer fra fortiden.
Disse gjenværende følelsene eller restene av tidligere problemer kan føre til bitterhet, som kan komme i veien for selv det mest oppriktige ønsket om å gjenoppbygge ekteskapet under en separasjon. Før du tar steget for å avslutte en separasjon, må du ta tak i denne bitterheten og gi slipp på fortiden.
Gå i terapi, snakk med en rådgiver, velg den spirituelle veien, gjør hva du trenger for å bearbeide disse ubehagelige følelsene før du går tilbake til ektefellen din. Hvis du tror at ektefellen din vil være mottakelig for det, kan du alltid prøve å åpne deg i forholdet og prøve å kommunisere med ektefellen din under separasjonen, for å la dem få vite nøyaktig hva du lider gjennom.
«Jeg vil tilgi deg og gi slipp på ting, men jeg er bare ikke sikker på hvordan jeg skal gjøre det, og det plager meg stadig.» Ved å si noe slikt til ektefellen din, vil du ha dem på samme bølgelengde som deg, og dere kan begge jobbe med å hjelpe dere gjennom disse negative følelsene.
Ikke undertrykk eller gjem disse følelsene bare fordi det virker vanskelig å håndtere dem. Å gjøre det vil bare gjøre at de kommer sterkere tilbake, som en bølge som kan vaske bort alt det harde arbeidet du og ektefellen din kan ha lagt ned for å få ekteskapet til å fungere igjen.
13. Behandle det som et nytt forhold
Nå som du har lykkes med å vinne mannen din tilbake under separasjonen eller få kona di til å forelske seg i deg igjen, må du behandle den andre perioden i ekteskapet som et nytt forhold. Tross alt er dere to «nye» mennesker som har kommet sammen igjen etter å ha jobbet med og løst deres individuelle og felles problemer. Gjør det til grunnlaget for den nye ligningen.
Ingen gjenopplevelser av problemer og feil fra fortiden, nei klandre spillet, ingen ignorering av ektefellen din under separasjonen, ingen anklager. Fokuser heller på ansvarlighet og god kommunikasjon. Sett nye grenser for forholdet deres og list opp alt dere trenger å gjøre sammen og hver for dere for å holde forholdet funksjonelt.
Fremfor alt ligger svaret på hvordan man gjenoppbygger ekteskapet under en separasjon i tålmodighet. Hvis ekteskapet deres har blitt påvirket av visse problemer i en slik grad at du og ektefellen din bestemte deg for å gå fra hverandre, vit at dere ikke vil være i stand til å forandre dere, reversere skaden og gjenopprette kontakten over natten. Men med utholdenhet og utholdenhet kan dere finne en melodi dere begge kan synge sammen.
Spørsmål og svar
For å fikse et separert ekteskap, må du avdekke og løse dine forholdsproblemer og problemer. Samtidig er det viktig å forstå og erkjenne din rolle i å bidra til disse problemene, og ta ansvar for å fikse dine individuelle problemer som forverrer ekteskapelige problemer. Når du har gjort det og bestemt deg for å gi ekteskapet en ny sjanse, legg fortiden bak deg og start på nytt.
Ideelt sett bør det vare mellom tre og seks måneder, slik at begge ektefeller har nok tid til å vurdere om de vil gi ekteskapet en ny sjanse og finne en måte å få det til å fungere på. Det tar tid å bearbeide problemer i forholdet, så det å komme sammen igjen bør ikke forhastes.
Nei, det er en dårlig idé å ligge med mannen eller kona di mens dere er separert. Du og ektefellen din ville allerede vært i et rotete sinn i separasjonsfasen, og å blande sex inn i blandingen kan utløse en rekke nye motstridende følelser. Det du trenger mest på dette tidspunktet er et klart og samlet sinn, slik at dere kan bestemme hva som er best for dere.
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
