Miłość kontra przywiązanie: czy to prawdziwa miłość? Zrozumienie różnicy

Śpiewasz w samochodzie każdą piosenkę Taylor Swift i znasz słowa prawie wszystkich piosenek o miłości. Masz idealną wersję tego, czym jest miłość, jaka jest błyszcząca i piękna. Ty jednak masz tendencję do używania zamiennie terminów „miłość” i „przywiązanie”. Cóż, nie jesteś jedyny. Jak zatem oceniasz miłość i przywiązanie?

Nawet jeśli znamy słowa miłość i przywiązanie, nie jesteśmy świadomi różnicy między nimi. Czy kochać kogoś to to samo, co być do niego przywiązanym? Czy są podobne, czy różnią się biegunami? Jeśli tak, to jak? Jeśli zastanawiasz się nad tymi samymi rzeczami, jesteś we właściwym miejscu. Zbadajmy razem, czym jest przywiązanie i miłość.

Przywiązanie emocjonalne vs. Miłość

Przywiązanie jest bardzo ważną i naturalną częścią każdej relacji międzyludzkiej, zarówno z przedmiotami, jak i z ludźmi. Czy pamiętasz, jak w dzieciństwie przywiązywałeś się do swoich zabawek i opiekunów? Z wiekiem przezwyciężamy przywiązanie do zabawek, ale nadal podtrzymujemy więzi emocjonalne, które zbudowaliśmy w dzieciństwie. To właśnie one stanowią podstawę naszego stylu przywiązania w relacjach dorosłych.

Przywiązanie emocjonalne to wygodne i pozytywne uczucie więzi, które rozwija się z czasem. Chociaż miłość może wydawać się podobnym pojęciem, są one bardzo od siebie oddalone. Więc zacznijmy. Poznajmy oba ich znaczenia i zbadajmy przywiązanie emocjonalne a miłość.

1. Miłość charakteryzuje się różnorodnością, podczas gdy przywiązanie emocjonalne nie

Miłość to parasol emocji, zarówno łatwych, jak i trudnych. Pomaga ci rozwijać się w różnych aspektach życia i jest pełen różnych kolorów, takich jak tęcza. Przywiązanie emocjonalne jest jednak jednokolorowe. Chodzi po prostu o więź, którą dzielą dwie osoby i mniej miejsca na różnorodność i rozwój.

Kluczową kwestią, o której należy pamiętać, dyskutując o miłości i przywiązaniu, jest to, że miłość daje przestrzeń do odkrywania wrażliwości, intymności, przebaczenia i troski, podczas gdy przywiązanie emocjonalne ogranicza się głównie do kontaktu fizycznego i akceptacji.

Powiązane czytanie : 13 oznak, że jesteś głęboko zakochany w kimś

2. Miłość dotyczy twojego partnera, podczas gdy przywiązanie emocjonalne dotyczy ciebie samego

Miłość, jak wszyscy słyszeliśmy, jest w większości bezinteresowna. Polega na dawaniu i braniu oraz zaspokaja potrzeby obojga partnerów. Jeśli chodzi o priorytety i perspektywy, uwzględnia się obydwu partnerów. Przywiązanie emocjonalne zwykle dotyczy tylko tego, czego potrzebujesz. Chodzi o branie, a nie o dawanie swojemu partnerowi. W odróżnieniu od miłości, jest ona egoistyczna.

Równowaga między nimi działa cuda, ale przywiązanie bez altruistycznych uczuć może być drogą w dół, prowadzącą do niezdrowego związku . To zasadnicza różnica między miłością a przywiązaniem.

3. Miłość jest trudna, a przywiązanie emocjonalne jest trudne tylko wtedy, gdy nie jesteśmy razem

Wiem, że powiedziałam, że miłość ma wszystkie kolory tęczy, ale ma zarówno te jasne, jak i te mniej jasne. Aby związek funkcjonował i wspólnie przechodziliśmy przez wzloty i upadki, potrzeba wysiłku. Miłość wymaga ciągłego wysiłku i dlatego jest trudna.

Z drugiej strony przywiązanie emocjonalne jest jednokolorowe. Jest to trudne tylko wtedy, gdy nie ma drugiej osoby. Przywiązanie emocjonalne polega głównie na tęsknocie za drugą osobą, ponieważ jesteś przyzwyczajony do potrzeby jej obecności w swoim życiu.

4. Miłość jest ekspansywna, podczas gdy przywiązanie emocjonalne jest restrykcyjne

Ważną kwestią, na którą należy zwrócić uwagę, jeśli chodzi o miłość przywiązania i miłość romantyczną, jest to, że ta druga jest pełna możliwości, podczas gdy ta pierwsza cię ogranicza. Miłość romantyczna sprawia, że ​​czujesz się zarówno szczęśliwy, jak i smutny. Dzięki niemu widzisz dobro i zło. Jest szeroki i obejmuje wszystko. Jeśli chodzi o miłość, wszystko jest mile widziane tuż za drzwiami wejściowymi.

Przywiązanie emocjonalne jest ograniczające. Obejmuje tylko dwoje ludzi, którym bardzo trudno jest wyrazić wszystkie emocje i uczucia, jakie daje miłość. Nie chodzi tu o nic innego, jak tylko o dotyk fizyczny , potrzeby i akceptację.

5. Miłość a przywiązanie – Miłość sprzyja rozwojowi, podczas gdy przywiązanie emocjonalne nie

Jak powiedzieliśmy wcześniej, miłość jest jak tęcza. Każdy kolor reprezentuje inny aspekt Twojego życia, a miłość pomaga Ci rozwijać się na każdej z tych ścieżek. Pomaga obojgu partnerom rozwijać się indywidualnie, a także w parze. W przywiązaniu emocjonalnym nie tyle chodzi o rozwój, ile o posiadanie. Jest jednokolorowy i nie sprzyja pełnemu wzrostowi.

Kluczową kwestią, o której należy pamiętać, mówiąc o przywiązaniu i zakochaniu, jest to, że przywiązanie może również istnieć w miłości. Ale miłość to większy parasol, którego przywiązanie to tylko niewielki ułamek. Przywiązanie emocjonalne jest konieczne, aby ułatwić związek, ale to nie przywiązanie go napędza, lecz miłość.

Miłość kontra przywiązanie może być nieco trudne do zrozumienia, ponieważ oba są podobne pod względem wyglądu, ale rozpoznanie różnicy jest ważne, aby zdefiniować swoje uczucia i emocje. Zrozumienie różnicy między byciem przywiązanym a byciem zakochanym jest konieczne, jeśli chcesz rozpoznać i ocenić swoje uczucia.

Miłość kontra. Niezdrowe przywiązanie

Do tej pory mówiliśmy o zdrowych przywiązaniach, w których zaufanie jest czynnikiem leżącym u podstaw, o przywiązaniach, które skłaniają do poszukiwania wsparcia. Podobnie, istnieje kilka niezdrowych stylów przywiązania, które są receptą na problemy ze zdrowiem psychicznym.

Ważne jest, aby zidentyfikować te niezdrowe przywiązania, abyśmy mogli pamiętać, aby nie wpaść w te wzorce. Oto kilka charakterystycznych oznak niezdrowego przywiązania, o których należy pamiętać:

1. Ich nastrój dyktuje cały Twój nastrój

Aby odróżnić prawdziwą miłość od przywiązania, oceń, czy działania partnera wpływają na Twój nastrój na cały dzień, tydzień, a nawet miesiąc. Jeśli tak, to najprawdopodobniej jest to niezdrowe przywiązanie. Oczywiście nastrój naszego partnera wpływa również na nasz nastrój, ale gdy dzieje się to w skrajnościach, ważne jest, aby ocenić, czy jest to dla Ciebie zdrowe, czy nie.

Miłość ogólnie jest bardziej zrównoważona i subtelna. To nie zdarza się w skrajnościach. Wzloty i upadki nie są tak mocne. Miłość promuje również autonomię, która jest antidotum na współzależność. Miłość kontra przywiązanie są tak kontrastujące, prawda?

Powiązane materiały: Niepewny styl przywiązania w związkach: przyczyny i sposoby radzenia sobie z nim

2. Istnieje potrzeba władzy i kontroli

Jeśli stale odczuwasz potrzebę dominacji i przejmowania kontroli nad związkiem, może to być oznaką niezdrowego przywiązania. Takie zachowanie może sprawić, że partner poczuje się samotny w związku . Może to sprawić, że poczuje się, jakby jego niepewność i słabości były wykorzystywane.

W miłości nie chodzi o kontrolę czy władzę, chodzi o rozwijanie wzajemnego uczucia i troski, podczas którego oboje czujecie się wysłuchani, zrozumiani i bezpieczni w swojej obecności. Jest to bardzo ważna kwestia, o której należy pamiętać, gdy oceniasz przywiązanie kontra miłość.

3. Wywołuje uczucie niepokoju

Miłość powinna sprawiać, że czujesz się bezpiecznie, ale gdy daje ci jedynie niepokój, jest to wyraźny znak, że w grę wchodzi niezdrowe przywiązanie. Chociaż pewien jego poziom może być nieszkodliwy i naturalny (jak uczucie motyli w brzuchu), jest to w dużej mierze uczucie paraliżujące. Jeśli sytuacja wymknie się spod kontroli, może to być szkodliwe dla zdrowia psychicznego.

W miłości kontra przywiązanie, poczucie bezpieczeństwa i pewności jest istotnym elementem tego, jak powinna wyglądać miłość. Jeśli to poczucie bezpieczeństwa i pewności emocjonalnej zanika lub zostaje zastąpione lękiem, może to prowadzić do chaosu emocjonalnego i psychicznego. Miłość nie polega na chaosie. Chodzi o spokój.

4. Ich zgoda oznacza wszystko

Jeśli liczy się tylko ich akceptacja dla każdej decyzji, którą podejmujesz – tego, w co się ubierasz, gdzie idziesz, z kim rozmawiasz itp., to czas wyjaśnić, czym tak naprawdę jest – niezdrowym stylem przywiązania. Jeśli Twoje własne decyzje nie mają tak dużego znaczenia jak decyzje Twojego partnera i jeśli jako jednostka przez większość czasu jesteś spychany na bok, jest to podręcznikową oznaką niezdrowego przywiązania.

Choć w związku liczą się opinie partnera, nie powinna to być JEDYNA rzecz, która się liczy.

5. Nigdy nie możesz odmówić.

Zdrowe więzi zawsze mają granice, gdzie istnieją już jasno określone granice tego, co jest akceptowalne, a co nie. Gdy ich nie ma, mówienie „nie” staje się trudne, co wskazuje na niezdrowy wzorzec więzi. Miłość opiera się na zdrowych granicach , gdzie zachowania negocjowalne i nienegocjowalne są komunikowane sobie nawzajem, a linie wzajemnego szacunku nazywamy granicami.

Tworzymy niezdrowe style przywiązania w oparciu o niezaspokojone potrzeby, które w jakiś sposób są zaspokajane poprzez podążanie za tymi wzorcami, świadomie lub podświadomie. Jeśli odpowiada Ci którykolwiek z nich, dobrym pomysłem jest zwrócenie się do niego z członkiem wsparcia lub doradcą, który może stworzyć bezpieczną przestrzeń, w której możesz szczegółowo to zbadać.

Czy to naprawdę miłość, czy po prostu jesteś zafascynowany?

Teraz, gdy omówiliśmy miłość kontra przywiązanie, porozmawiajmy także o charyzmie przyciągania i zbadajmy ją w przeciwieństwie do miłości. W zupełnie nowym związku często zastanawiamy się, czy to coś więcej niż tylko atrakcja.

Wszyscy byliśmy na takiej łodzi w pewnym momencie naszego życia, dlatego ważne jest, aby przyjrzeć się różnym sposobom rozróżnienia obu tych uczuć. Oto kilka pytań, na które możesz odpowiedzieć, aby dowiedzieć się, czego szukasz:

1. Czy jesteś zauroczony, czy to uczucie jest głębsze?

Zastanawiasz się, czy jesteś zakochany, czy zauroczony ? Jeśli to, co czujesz, to coś więcej niż tylko niepokój, euforia i nerwowość, jeśli to, co czujesz, jest głębsze niż to, co jest na powierzchni, jeśli daje ci ciepło w parze z ekscytacją, to najprawdopodobniej jest to znak miłości.

Przyciąganie to przeważnie intensywne uczucie zauroczenia bez zaangażowania. Jeśli odkryjesz, że poświęcasz się związkowi, może to być wyraźny znak, że czujesz coś więcej niż tylko przyciąganie.

2. Czy to tylko zjawisko fizyczne, czy widzisz, co jest w środku?

Czy pasja ma po prostu pożądliwy charakter, czy też istnieje pasja dla osoby, która kryje się pod skórą? Czy tylko budowa ciała przykuwa Twoją uwagę, czy też przyciągają Cię drobne, charakterystyczne cechy drugiej osoby?

Jeśli odpowiedź jest druga, sugeruje to, że możesz być zakochany w tej osobie. Uwaga fizyczna to w większości po prostu atrakcja, podczas gdy zaangażowanie i wierność mówią, że to coś więcej. Jest to istotna różnica pomiędzy miłością a przywiązaniem.

Powiązane czytanie: 11 silnych oznak intensywnego przyciągania

3. Czy to burza, czy cisza po burzy?

Czy czujesz się jak intensywna burza wisząca za oknem w deszczowy dzień, czy raczej ciepło, jakie dają poduszki w taki dzień? Jeśli związek składa się tylko z intensywnych chwil, w których płoniesz dla drugiej osoby, najprawdopodobniej jest to po prostu przyciąganie.

Miłość niesie ze sobą komfort i bezpieczeństwo, które nie ograniczają się tylko do ognia. To spokój, który ogarnia nas po gwałtownej burzy, to ukojenie połączone z ulgą. To poczucie wolności i indywidualnego bezpieczeństwa . To kolejna zasadnicza różnica między prawdziwą miłością a przywiązaniem.

4. Ile czasu minęło?

Czy minęło zaledwie kilka dni lub miesięcy, odkąd jesteście razem? Krótszy czas trwania najczęściej sugeruje, że związek jest wyrównany na etapie przyciągania i rozwinięcie się w miłość wymaga czasu. Ale wszystko dzieje się etapami, czasem liniowo, czasem nie.

Miłość wymaga dłuższego czasu, aby rozkwitnąć i to jest w porządku. Czekanie jest w porządku! Wymaga to czasu, bo jest złożone i pełne różnorodności.

5. Czy było już trudno?

Miłość to nie tylko słońce i tęcze. Wymaga ciężkiej pracy i wysiłku, znalezienia wspólnych zainteresowań , konsekwencji i, co najważniejsze, zaangażowania w stworzenie lepszego prezentu dla obojga partnerów. Jeśli przez cały ten czas było tylko słońce i tęcze, prawdopodobieństwo, że to tylko zauroczenie, jest większe.

Spróbujmy tego małego eksperymentu myślowego. Spróbuj pomyśleć o powodach, dla których podoba Ci się Twój partner lub ktoś, kogo znasz. Założę się, że przychodzi Ci do głowy wiele z nich. Teraz spróbuj pomyśleć o powodach, dla których kochasz swojego partnera lub kogoś, kogo znasz. Najprawdopodobniej nie będziesz w stanie wymienić tak wielu. Dzieje się tak dlatego, że kochamy bez świadomych powodów, kochamy ich za to, kim są, a nie za to, co posiadają.

Różnica między miłością a przywiązaniem

Dużo rozmawialiśmy o tym, czym jest przywiązanie emocjonalne a miłość, czym jest przyciąganie i jak je rozróżnić. Ustaliliśmy, że przywiązanie i zakochanie to dwa różne uczucia.

Może kopiemy trochę głębiej? Spróbujmy zrozumieć, czym jest prawdziwa miłość i przywiązanie, abyś mógł rozpoznać, na czym stoisz i określić, co czujesz, czym to jest.

1. Miłość jest współczująca, podczas gdy przywiązanie może być samolubne

Miłość jest współczująca, co oznacza, że ​​istnieją uczucia wzajemnego szacunku , empatii, zaufania, bliskości, zaangażowania i uczucia, podczas gdy przywiązanie nie ma związku ze wzajemnym rozwojem, a jest w większości egocentryczne.

Miłość jest w większości bezinteresowna, podczas gdy przywiązanie może czasami być samolubne. W przypadku przywiązania uwaga skupia się tylko na jednym z partnerów, światło reflektorów zwykle nie jest dzielone.

2. Miłość pozostaje, ale przywiązanie przychodzi i odchodzi

W przypadku miłości i przywiązania miłość jest raczej trwałym uczuciem, podczas gdy przywiązanie pozostaje przez jakiś czas, a następnie zanika. Istnieją szanse na jego powrót, co sprawia, że ​​ma on bardzo zmienny charakter. I chociaż przywiązanie porusza się, odchodzi i wraca, miłość jest czymś, co pozostaje.

Powiązane czytanie: Jak i dlaczego ludzie się zakochują

3. Miłość toruje drogę wolności, podczas gdy przywiązanie mówi o posiadaniu

Miłość nie tylko ekspansywna, ale także uwalnia cię, jak ptak na błękitnym niebie. Nie chodzi tylko o fizyczną obecność partnera, ale także o jego zapach, który utrzymuje się w pobliżu, nawet gdy go nie ma.

Przywiązanie ogranicza się jednak do przywiązania, a przywiązanie sabotuje związek. Przywiązanie w ogromnym stopniu zależy od fizycznej obecności partnera i pachnie posiadaniem. To zasadnicza różnica, o której należy pamiętać, rozważając miłość przywiązaniową w porównaniu z miłością romantyczną.

4. Miłość jest namiętna, a przywiązanie jest przyziemne

Kolory, pamiętasz? Miłość to spektrum kolorów, w tym czerwień, która płonie pasją i błękit, który oznacza komfort i zadowolenie. Zawiera róż i fiolet, które natychmiast wywołują radość. Jest też brąz, co oznacza, że ​​miłość pozwala także wyrazić smutek.

Przywiązanie nie jest tak kolorowe. Po pewnym czasie robi się to nudne i przyziemne w tym sensie, że ciągle to samo. Miłość kontra przywiązanie to porównanie kolorów i bladości. Jedno jest fascynujące w obserwacji, drugie zaś traci po pewnym czasie swój blask.

5. Miłość polega na dawaniu, podczas gdy przywiązanie głównie zabiera

Miłość jest bezinteresowna i polega na dawaniu, braniu i wspólnym rozwoju jako para. Chodzi o to, aby mieć na uwadze partnera, zanim podejmiesz decyzję dotyczącą związku. Przywiązanie natomiast polega na odbieraniu partnerowi korzyści dla Ciebie. W większości jest to egoistyczne i egoistyczne podejście.

W przypadku przywiązania kontra miłości przywiązanie jest zdrową częścią parasola, jakim jest miłość. Musimy jednak zachować ostrożność, gdy mylimy te dwie rzeczy jako jedno lub zaczynamy wpadać w wzór przywiązania, który jest niezdrowy zarówno dla związku, jak i dla nas samych.

Miłość może być oszałamiająca. Każdy związek, niezależnie od tego, czy jest to przywiązanie, przyciąganie czy miłość, jest wyjątkowy na swój sposób i wyraźnie uwypukla cechy Twojej osobowości w miarę rozwoju związku.

Jeśli nie wiesz, czy jesteś po prostu zauroczony/a swoim partnerem/partnerką, przywiązany/a, czy zakochany/a, porozmawiaj z nim/nią. Porozmawiajcie szczerze o tym, co czujesz i jak widzisz rozwój związku. Porozmawiajcie o swoich fizycznych i emocjonalnych potrzebach w związku , o tym, ile z nich jest zaspokajanych i co zrobić z tymi, które nie zostały zaspokojone.

Miłość jest gdzieś na zewnątrz, a świat jest pełen możliwości. Aby zdobyć coś dla siebie, musisz po prostu wiedzieć, czego szukasz. Jak powiedział Rumi: „To, czego szukasz, szuka ciebie”.

FAQ

Czego szukać w związku? Ostateczna lista 15 rzeczy

20 pytań, które należy zadać partnerowi, aby zbudować emocjonalną intymność

10 oznak, że masz z kimś więź emocjonalną

Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.