7 czynników prognostycznych rozwodu, o których powinieneś wiedzieć

Miłość i małżeństwa mogą być trudne. Poruszając się po niej, czasami znajdujemy się na rozdrożu, gdzie miłości albo brakuje, albo po prostu się kończy. Może to być jeden z czynników prognostycznych rozwodu. Zakończenie każdego związku jest niezwykle trudne, a ból, jaki może wyrządzić, jest ogromny.

Nawet jeśli jest to bardzo bolesne, wskaźniki rozwodów rosną. Według najnowszych danych CDC dotyczących rozwodów za rok 2020, wskaźnik rozwodów wynosi 2.3 na 1,000 mieszkańców (45 stanów i Dystrykt Kolumbii). Według przeliczenia tych samych danych przez Wilkinson & Finkbeiner , co 42 sekundy w Ameryce dochodzi do jednego rozwodu, co daje 86 rozwodów na godzinę.

W tym artykule psycholog Anushtha Mishra (magister psychologii doradczej), specjalizująca się w terapii osób zmagających się z traumą, problemami w związkach, depresją, lękiem, żałobą i samotnością, pisze o rozwodzie i największych czynnikach go powodujących.

Czy możesz wiedzieć, czy rozwód jest nieuchronny?

Każde małżeństwo jest inne, dlatego też w przypadku rozwodu każda para ma inne równania i czynniki. Istnieje jednak kilka opowieści, które świadczą o tym, że Twoje małżeństwo zmierza ku upadkowi, przekształcając się w niezdrowy związek i wykazując wczesne oznaki rozwodu.

Jeśli Twój partner jest nieodpowiedzialny, wrogo nastawiony lub niereagujący przez większość czasu, powinieneś zdawać sobie sprawę, że może to być jeden z sygnałów zbliżającego się rozwodu. Również, gdy w związku zaczynają pojawiać się problemy z komunikacją, wskazujące, że żadne z Was nie jest zadowolone lub nie chce podjąć wysiłku, aby dowiedzieć się, co czuje Twój małżonek, wiesz, że rozwód może być nieunikniony.

Jedną z wczesnych oznak rozwodu może być także to, że jesteś nieszczęśliwy i że w związku nie czujesz się dobrze. Jeśli Twoje małżeństwo powoduje znaczne i ciągłe cierpienia, jest to wystarczający powód, aby odejść.

Oto kilka subtelnych znaków, dzięki którym możesz poznać, czy rozwód jest bliski, czy nie. Czasami znajomość tych znaków daje ci czas i przestrzeń na pracę nad złamaniem i przekształcenie twojego związku w coś, co działa zarówno dla ciebie, jak i twojego współmałżonka.

7 czynników prognostycznych rozwodu, o których powinieneś wiedzieć

Ludzie zazwyczaj wyczuwają nieszczęście w swoim małżeństwie, co może sprawić, że zaczną się zastanawiać, czy chcą pozostać zaangażowani w ten związek. Dlatego poszukiwanie czynników prognostycznych rozwodu może pomóc w podjęciu świadomej decyzji dotyczącej przyszłości małżeństwa.

Należy jednak zauważyć, że te czynniki nie oznaczają automatycznie, że rozwód jest jedyną opcją. Można naprawić rozłam na wiele sposobów, jeśli istnieje chęć wzmocnienia małżeństwa w sposób, który spełni potrzeby i pragnienia obojga partnerów.

Oto siedem czynników prognostycznych rozwodu, na które najlepiej zwrócić uwagę, aby nie tylko przejąć kontrolę nad swoim małżeństwem, ale także podjąć decyzje dotyczące tego, co jest najlepsze dla Ciebie i Twojego związku.

Powiązane czytanie: 8 strategii rozwiązywania konfliktów w związkach, które prawie zawsze działają

1. Brak intymności

Brak intymności będzie przyczyną pęknięć w związku. Brak intymności , zarówno emocjonalnej, jak i fizycznej, może prowadzić do utraty więzi z partnerem. Może prowadzić do wycofania się z małżeństwa i poczucia braku miłości i bezpieczeństwa.

Może się to zdarzyć z wielu powodów. Brak intymności może być spowodowany stresem, niską samooceną, odrzuceniem, urazą wynikającą z nierozwiązanych problemów i brakiem komunikacji, która jest kluczem do udanego związku. Tymczasowe rozciągnięcia, w przypadku których partnerzy zachowują abstynencję, niekoniecznie są oznaką problemu, ale gdy trwają one miesiącami lub latami, małżeństwo może znajdować się w końcowej fazie swojego życia.

Może to być jeden z głównych czynników predykcyjnych rozwodu. W badaniu przeprowadzonym w 2012 roku przez Hawkins, Willoughby i Doherty, w którym przepytano 886 rozwodzących się rodziców, stwierdzono, że jedną z najczęstszych przyczyn rozwodów był brak intymności, czyli, jak to ujęto w artykule, „oddalanie się od siebie” (55%).

2. Ciągła krytyka w związku

Pierwszy z czterech jeźdźców – czyli czterech negatywnych zachowań, które okazują się katastrofalne w skutkach dla związku, zidentyfikowanych przez amerykańskiego psychologa dr. Johna Gottmana – krytyka jest jednym z głównych czynników prognozujących rozwód. Polega ona na dostrzeżeniu problemu w związku, a następnie przekształceniu go w komentarz na temat wad charakteru partnera. „Zawsze” lub „nigdy” to popularne słowa w słowniku krytyki opisującej coś, co partner zrobił lub czego nie zrobił.

Należy pamiętać, że krytyka to coś innego niż skarga. Reklamacje są normalnym i zdrowym aspektem każdego związku. Koncentruje się na konkretnym problemie, a krytyka atakuje całą osobowość drugiej osoby.

Problem z krytyką polega na tym, że gdy staje się wszechobecna, zwykle podążają za nią znacznie bardziej śmiercionośni jeźdźcy – pogarda (więcej na ten temat w następnym punkcie). Może sprawić, że Twój współmałżonek poczuje się zaatakowany, odrzucony i zraniony. To prawie jak cykl, który powtarza się z coraz większą częstotliwością i intensywnością, prowadząc do pogardy.

3. Pogarda wobec współmałżonka

Jednym z największych prognostyków rozwodu lub drugiego jeźdźca jest pogarda. Komunikowanie się z pogardą oznacza okazywanie prawdziwego braku szacunku współmałżonkowi poprzez kpiny, sarkazm, wyśmiewanie, wyzywanie i naśladowanie. Ma to na celu sprawić, że twój współmałżonek poczuje się pogardzany i bezwartościowy.

Pogarda często służy do domniemania pozycji wyższości nad partnerem w związku, co odróżnia ją od krytyki. Wynika to z długotrwałych negatywnych myśli na temat partnera. Kiedy ktoś wyraża pogardę, okazuje swoje niezadowolenie poprzez zawstydzanie i używanie złośliwego sarkazmu, aby poniżyć partnera.

Pogarda może przybierać formę komentarzy typu: „Jesteś „zmęczony”? Wypłacz mi rzekę. Nie mam czasu zajmować się dziećmi. Czy mógłbyś być bardziej żałosny?” lub „Och, oczywiście, po długim dniu wchodzę do brudnego domu. Czego innego mógłbym oczekiwać od kogoś takiego jak ty?”

Według badań Gottmana z 1994 roku , pogarda jest głównym czynnikiem prognozującym rozwód w ciągu pierwszych sześciu lat małżeństwa. Wiele innych badań różnych autorów doprowadziło do podobnych wniosków i potwierdziło ustalenia Gottmana.

4. Defensywność jest silnym czynnikiem prognostycznym rozwodu

Trzecim z czterech jeźdźców, który rzuca okiem na rozwód, jest defensywność. Najczęściej jest to reakcja na krytykę. Ilekroć czujemy, że jesteśmy niesprawiedliwie oskarżani, szukamy wymówek, aby odgrywać rolę ofiary lub udawać niewiedzę/niewinność, aby nasz partner się wycofał.

To jednak nigdy nie kończy się sukcesem. Nasza defensywność po prostu mówi naszym partnerom, że nie traktujemy ich obaw poważnie i że nie chcemy brać odpowiedzialności za nasze błędy.

Chociaż obrona jest czymś naturalnym i zrozumiałym, jeśli czujesz się zaatakowany, takie podejście nie przyniesie pożądanego efektu. To tylko eskaluje konflikt, ponieważ w rzeczywistości jest to sposób na obwinianie partnera i nie pozwala na zdrowe rozwiązanie konfliktu.

Powiązane materiały: Wskazówki dotyczące praktykowania emocjonalnego dostrojenia w celu transformacji relacji

5. Stonewalling może spowodować rozpad małżeństwa

Czwarty jeździec, który może być jedną z oznak zbliżającego się rozwodu, to stonewalling. Tak jak defensywność jest reakcją na krytykę, tak stonewalling jest zwykle reakcją na pogardę. Dokładnie tak to brzmi – jeden z małżonków w trakcie rozmowy zaczyna zachowywać się jak kamienny mur, sygnalizując całkowite wycofanie się z komunikacji. To z kolei wysyła wiadomość do drugiego małżonka, że ​​jego SO w ogóle się nimi nie przejmuje.

Negatywne skutki działań pierwszych trzech jeźdźców potrzebują czasu, aby stać się na tyle stresujące i przytłaczające, że stawianie oporu wydaje się zrozumiałym rozwiązaniem. Jednak kiedy to nastąpi, automatycznie staje się to złym nawykiem i trudno się go pozbyć. Jest to konsekwencja uczucia emocjonalnego przytłoczenia, uniemożliwiającego racjonalną dyskusję ze sobą, co z czasem staje się jednym z głównych czynników predykcyjnych rozwodu.

Może objawiać się fizycznym opuszczeniem lub całkowitym zamknięciem się. Można to również rozumieć jako „ciche leczenie”. Jest to nieudana próba uspokojenia się, gdy jest się przytłoczonym, ale powoduje, że partner czuje się odłączony, odrzucony i zdystansowany. Osoba uciekająca się do stonewallingu wydaje się arogancka.

6. Małżeństwo nastolatków jest jednym z czynników prognostycznych rozwodu

Badania pokazują, że wiek w momencie zawarcia małżeństwa jest konsekwentnie jednym z czynników predykcyjnych rozwodu, a ryzyko rozwodu jest wyższe w przypadku nastoletnich par. „New York Times” podaje, że badania wykazały, że małżeństwa nastolatków są dwa do trzech razy bardziej narażone na rozwód niż małżeństwa osób w wieku 25 lat i starszych.

W przypadku młodszych małżeństw istnieje większe ryzyko rozstania się ze względu na odmienne aspiracje i zainteresowania. Będąc tak młodzi, mogli nie mieć okazji odkryć, kim są, jakie są ich cele i aspiracje. Jednocześnie nie mają do końca wyobrażenia o tym, czego chcą od swojego partnera życiowego.

Mają jeszcze kilka lat na ukończenie edukacji i zadomowienie się w świecie zawodowym, więc wciąż kształtują swoje opinie i ideologie. W miarę jak dorastają, dojrzewają i ewoluują, ich spojrzenie na życie może znacznie się zmienić. Podjęcie tak ważnej decyzji, jak zawarcie związku małżeńskiego i założenie rodziny w wieku nastolatka, może okazać się zbyt trudne do utrzymania na dłuższą metę.

7. Sytuacja finansowa również może rozbić małżeństwo

Jedno z licznych badań sugeruje silny związek między niestabilnością ekonomiczną gospodarstwa domowego a rozwodem. Trudności finansowe są jednym z silnych czynników predykcyjnych rozwodu, podczas gdy stabilność ekonomiczna rodziny może zmniejszyć ryzyko rozwodu.

Kiedy warunki finansowe sprawiają, że para nie jest w stanie zaspokoić potrzeb rodziny, powoduje to niestabilność małżeństwa i staje się przykuwającym uwagę czynnikiem zapowiadającym rozwód. Trudności finansowe są zwykle związane ze statusem zatrudnienia męża.

Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Harvarda w 2016 roku , opublikowane w „American Sociological Review” , sugeruje, że podział obowiązków jest jednym z czynników predykcyjnych rozwodów. Brak pełnoetatowego zatrudnienia mężów wiąże się z wyższym ryzykiem rozwodu. Wiele norm poprzednich pokoleń uległo erozji, ale norma, zgodnie z którą mąż jest żywicielem rodziny, w dużej mierze nadal się utrzymuje.

Jeśli stwierdzisz, że w Twoim małżeństwie występuje którykolwiek z powyższych czynników powodujących rozwód, nie zakładaj, że Twój związek jest skazany na niepowodzenie. Aby odeprzeć destrukcyjne wzorce komunikacji i konfliktów, musisz zastąpić je zdrowymi, produktywnymi wzorcami.

Oczywiście, rozwód nie jest łatwy, ale czasami może być najlepszym rozwiązaniem, zwłaszcza gdy istnieją wyraźne oznaki, że rozwód jest nieuchronny. Jeśli Ty i Twój małżonek podjęliście decyzję o rozwodzie, zróbcie wszystko, co w Waszej mocy, aby przetrwać ten trudny czas i pozostać wiernymi sobie.

Zapamiętajcie ten cytat Taylor Jenkins Reid: „Czasami rozwód nie jest wstrząsającą stratą. Czasami są to po prostu dwie osoby budzące się z mgły.

12 sposobów na naprawienie napiętego związku

Jak zaakceptować koniec małżeństwa

Kiedy jest czas na rozwód? Prawdopodobnie wtedy, gdy zauważysz te 13 znaków

Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.

Zobacz nasz proces redakcyjny

Poznaj naszą Radę Rewizyjną

Podziel się opinią

Jaka jest Twoja opinia?

×

Pomocny Zgłoś błąd Inne

Wyślij