15 znaków ostrzegawczych, że na pewno potrzebujesz rozwodu

Kiedy dorastaliśmy, powiedziano nam, że małżeństwo zawiera się na całe życie. Spotykasz kogoś wyjątkowego, zakochujesz się, bierzesz ślub i żyjesz długo i szczęśliwie. Nie wiedziałeś wtedy, że życie ze współmałżonkiem może stać się trudne w ciągu zaledwie kilku miesięcy lub lat. Jeśli wasza więź stała się niespełniona i pozbawiona miłości, musisz zwrócić uwagę na oznaki, że potrzebujesz rozwodu, które mogą być wypisane w całym twoim małżeństwie.

Perspektywa zakończenia małżeństwa niesie ze sobą wir zamętu i emocji. Możesz trwać w okropnym małżeństwie, mając nadzieję na poprawę sytuacji, a może nadal nie wiesz, czy Twoje problemy są na tyle duże, że uzasadniają odejście. Aby ułatwić podjęcie tej decyzji, w porozumieniu z psychoterapeutą omawiamy pewne wyraźne oznaki gotowości do rozwodu Jui Pryszcz (magister psychologii), wyszkolona terapeutka ds. racjonalnych zachowań emocjonalnych i praktykująca metoda A Bach Remedy, która specjalizuje się w poradnictwie online.

15 znaków, że na pewno musisz uzyskać rozwód

Jak na „The Puzzle of Monogamous Marriage” wskaźnik rozwodów w USA spadł z 9.7 nowych rozwodów na 1,000 kobiet w wieku 15 lat i więcej w 2009 r. do 7.6 w 2019 r. Zanim jednak uznamy to za powód do pozostania w nieudanym małżeństwie, spadek wskaźnika małżeństw również uderzył w wszystko: w ubiegłym roku był najniższy – zaledwie 33 na 1,000 dorosłych stanu wolnego wstąpiło w związek małżeński w porównaniu z 35 w 2010 r. i 86 w 1970 r.

Pamiętaj, że każde małżeństwo jest wyjątkowe i pokazuje swoje pęknięcia na różne sposoby. Pomimo negatywnych myśli i żalu, niektórzy ludzie wolą żyć w zaprzeczeniu, ignorując fakt, że sterują tonącym statkiem. Czasami Twoje małżeństwo może wydawać się idealne z zewnątrz, ale tylko Ty dostrzegasz oznaki, że powinieneś rozważyć rozwód. I to bez świadomego wysiłku dowód rozwodu dla Twojego małżeństwa i rozwiązuj konflikty, znaki te pojawią się ponownie, niezależnie od tego, jak bardzo będziesz się starał ich unikać.

Problemy w małżeństwie to jedno z powodu problemów z komunikacją, braku lub zbyt dużej przestrzeni osobistej, kłopotów finansowych lub zanikającej intymności emocjonalnej/seksualnej. Ale jeśli stale pojawiają się niepokojące problemy, takie jak znęcanie się fizyczne i psychiczne, gwałt małżeński i niewierność, nie możemy dać ci wystarczających powodów, aby pozostać w związku małżeńskim. Możesz czuć, że utknąłeś, próbując ustalić, do której z tych dwóch kategorii zaliczają się Twoje problemy, i zastanawiasz się: „Skąd mam wiedzieć, kiedy potrzebuję rozwodu?” Podczas introspekcji zwróć uwagę na 15 krzyczących oznak, że potrzebujesz rozwodu:

Podobne czytanie: 10 ważnych elementów zaufania w związku

1. Nie możecie sobie ufać

Coś więcej niż tylko fizyczna satysfakcja czy ognista chemia, to podstawa każdego szczęśliwe małżeństwo opiera się na wzajemnym zaufaniu i zrozumieniu. Każdej nocy powinieneś wracać do domu do osoby, przy której możesz być bezbronny, być najprawdziwszym sobą i której możesz powierzyć swoje najskrytsze uczucia i sekrety. Jeśli tak nie jest w Twoim małżeństwie, jest to jeden z pierwszych sygnałów, że rozwód jest nieunikniony.

Dla Pameli małżeństwo z Tonym oznaczało, że był osobą, do której mogła się zwrócić z każdym problemem, z jakim borykała się w pracy lub w kręgu znajomych. Jednak z biegiem lat ich równanie zaczęło się zmieniać. Pięć lat po ślubie Pamela zaczęła zwracać się do kolegów i przyjaciół, aby zwierzyć się im. To wg Czerwca, jest jedną z pierwszych oznak rozpadu małżeństwa.

„Zaufanie ma kluczowe znaczenie dla powodzenia każdego związku. Kiedy dzieje się coś ważnego i zamiast do partnera zwracasz się do przyjaciela, oznacza to początek końca małżeństwa” – mówi. „Problemy z zaufaniem mogą pojawić się z kilku powodów, takich jak zdrada, niezrozumienie, kłamstwo itd. . W momencie, gdy czynnik zaufania opuszcza twoje małżeństwo i stwierdzisz, że nie możesz polegać na współmałżonku psychicznie i emocjonalnie, może to być jeden z objawów, że powinieneś rozwieść się z żoną/mężem”.

2. Luka komunikacyjna jest ogromna

Choć może to zabrzmieć banalnie, związek nie może przetrwać zła komunikacja pomiędzy partnerami. Często obserwujesz u współmałżonka wzór niespójności lub niespójnego zachowania, co prowadzi do bezpodstawnych założeń. Ta praktyka czytania w myślach jest główną przyczyną luki w komunikacji między parami, co z kolei powoduje efekt domina w postaci kłótni, obwiniania i nieporozumień.

W innym scenariuszu, niezależnie od tego, jak bardzo starasz się przekazać partnerowi swoje uczucia, możesz nie znaleźć odpowiedzi, której szukasz. Kiedy jeden z małżonków dokłada wszelkich starań, aby rozwiązać konflikt lub próbuje zgłębić emocjonalne wzloty i upadki swojego partnera, a druga osoba po prostu nie jest gotowa, aby otworzyć okno na swoje wnętrze, jest to równoznaczne z rozmową ze ścianą.

Niechęć do stawienia czoła prawdziwym problemom lub prowadzenia znaczących rozmów może wskazywać, że być może nadszedł czas na rozwód. „Dopóki dwóch partnerów nie będzie w stanie usiąść naprzeciwko siebie i wyrazić swoich uczuć, obaw i emocji oraz poczuć się wysłuchanym i docenionym, związek nie będzie udany. Jeśli kanały komunikacji zostaną całkowicie zniszczone, a każda rozmowa zamieni się w bitwę o przewagę, przepracowanie problemów i znalezienie rozwiązań stanie się prawie niemożliwe” – mówi Jui.

Podobne czytanie: 6 sposobów, w jakie gorycz wkrada się do twojego miłosnego związku

3. Unikasz spędzania z nimi czasu

Bycie w związku małżeńskim nie oznacza przebywania ze sobą 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Dwie osoby mogą mieć wyjątkowe pasje i chcieć różnych rzeczy, dlatego zdrowe jest spędzanie czasu z dala od współmałżonka. Czytanie książki, chodzenie na zakupy, a nawet samotne spędzanie czasu w kawiarni podróżować samotnie w związku małżeńskimitp. są ważne dla Twojego rozwoju jako jednostki.

Ale kiedy wykorzystasz te nawyki i potrzebę przestrzeni osobistej jako wymówkę, aby unikać partnera, staje się to jednym z pewnych znaków, że jesteś gotowy na rozwód. Szczęśliwa para przestrzega swoich codziennych zajęć i oddaje się rozrywkom, cały czas nie mogąc się doczekać snu obok ukochanej osoby i rozmowy o swoim dniu.

Ale czy teraz czekasz z położeniem się do łóżka dopiero wtedy, gdy współmałżonek śpi? Albo, co gorsza, czy szukasz wymówek, aby nie wracać do domu przez wiele dni? Jeśli odpowiedź na te pytania brzmi „tak”, być może odpowiada na Twoje pytanie: „Skąd mam wiedzieć, kiedy potrzebuję rozwodu?”

4. Twój małżonek nigdy nie jest Twoim priorytetem

Powiedz mi, czy brzmi to wiarygodnie – po prostu przerwałaś trzecią rozmowę ze swoim mężem/żoną, ponieważ dobrze się bawisz na lunchu zespołowym i nie chcesz zepsuć sobie nastroju. Zamiast wieczornej randki w domu z ukochaną osobą wybrałbyś spacer po parku z przyjacielem. Jeśli nie przejmujesz się już obietnicami złożonymi współmałżonkowi lub jego szczęściem i dobrym samopoczuciem, widzimy pewne problemy w twoim małżeńskim raju.

Jeśli Twój partner zepchnął tak daleko na liście priorytetów, że nawet nie bierzesz go pod uwagę podczas tworzenia planów, niezależnie od tego, jak dużych czy małych, wtedy rozwód jest nieunikniony. „Twój współmałżonek przestaje być Twoim priorytetem, kiedy wykorzystujesz przyjaciół lub pracę biurową jako odskocznię lub wymówkę, aby nie wracać do domu. Unikanie samotności za wszelką cenę i nie traktowanie priorytetowo drugiej osoby, nawet gdy Cię potrzebuje, jest zapowiedzią rozwodu, ponieważ wyraźnie to mówi związku nie da się naprawić”- mówi Jui.

5. We wszystkich swoich wypowiedziach jesteś defensywny

W zdrowym związku, gdy pojawia się problem, od czasu do czasu siadasz ze swoim partnerem, omawiasz wzajemne zachowania i wyjaśniasz swoje problemy. I jest rzeczą oczywistą, że robisz to w sposób szanowany. Na przykład mówiąc coś w stylu: „Kocham cię, ale chciałbym, żebyś mi w tym pomógł”. Jeśli jednak zauważyłaś, że reagujesz defensywnie na wszystko, co mówi twój partner, być może w twoim małżeństwie nie wszystko jest dobrze.

Ze względu na rosnący dystans lub chroniczny konflikt w Waszym małżeństwie prawdopodobnie nie jesteście gotowi na przyjęcie nawet rozsądnej krytyki. Umniejszasz ich opinie i jesteś gotowy z ripostą, zamykając wszystkie drzwi dla otwartej komunikacji, którą czynisz partner czuje się zły i sfrustrowany. Można to zaliczyć do jednego z oznaki rozpadu małżeństwa.

Nie oznacza to jednak, że cała nadzieja stracona. Zachowanie defensywne lub niezdolność do zdrowego porozumiewania się niekoniecznie oznacza rozwód, o ile oboje partnerzy chcą dotrzeć do źródła swoich problemów, przyjąć odpowiedzialność za swój udział w pchaniu małżeństwa na krawędź i, co najważniejsze, pracować nad rozwiązaniem problemów. lepsza.

6. Twoje serce bije szybciej, gdy o nich myślisz

I nie w dobry sposób. Kiedy w twoim małżeństwie roi się od kłopotów, przyspieszone bicie serca nie oznacza motyli w brzuchu i radosnej nerwowości na myśl o byciu z nimi, tak jak to robiłeś na początkowych etapach związku. W tym przypadku Twoje serce bije ze stresu i strachu przed kolejną kłótnią z partnerem, czego od razu byś unikał, gdybyś mógł.

Zwróć uwagę na to, co Twoje ciało próbuje zasygnalizować. Nie traktuj lekko fizycznych reakcji na obecność współmałżonka. Jeśli nie zaradzisz tym reakcjom, zaczniesz łykać pigułki na ciśnienie krwi. Negatywna reakcja fizyczna jest duża czerwona flaga związku i jeden z najbardziej wymownych znaków nieszczęśliwego małżeństwa, że ​​się rozwiedziesz.

„Toksyczność w związkach może stać się nieustannym źródłem stresu i niepokoju, szczególnie dla osoby, której to dotyczy. Jeśli nie zostanie opanowane, uczucie niepokoju może się nasilić i objawiać w postaci objawów fizycznych, takich jak spocone dłonie, przyspieszone bicie serca, bezsenność, zaburzenia odżywiania i nie tylko” – mówi Jui. Jeśli właśnie przez to przechodzisz, jest to jeden z najpewniejszych znaków, że powinieneś rozwieść się z żoną lub mężem. Żaden związek nie jest wart utraty zdrowia i dobrego samopoczucia.

Podobne czytanie: 15 znaków, że Twoje małżeństwo jest na krawędzi i prawie się skończyło

7. Krytyka jest nieustanna

Kiedy rozwód jest nieunikniony, dosłownie wszystko, co robi twój partner, wydaje ci się próbą zawiedzenia cię i to cię zniechęca. Działania mogą być tak nieistotne, jak omyłkowe upuszczenie miski lub kichnięcie w środku filmu. Wpadanie w złość i uogólnione stwierdzenia, takie jak „Zawsze to robisz” lub „Nigdy nie pomagasz w obowiązkach domowych” to negatywna krytyka, która nigdy nie może mieć pozytywnych rezultatów.

Jeśli nie potrafisz przezwyciężyć ciągłej irytacji tym, co robi Twój partner, a wszystko, co mówi, popycha Cię do jeszcze większej krytyki, potraktuj to jako znak, że żałujesz swojego małżeństwa i chcesz rozwodu. Z drugiej strony, jeśli bez względu na to, jak bardzo się starasz, to ty jesteś ofiarą tych poniżających uwag, być może będziesz musiał ponownie rozważyć całą sytuację. Tylko ci, którzy żyli w cieniu A narcystyczny małżonek znamy ten ból i nie rozumiemy, dlaczego miałbyś go znosić dzień po dniu.

8. Twoje rozmowy są pogardliwe

Pogardliwa rozmowa wskazuje na brak wartości w związku. Za każdym razem, gdy będziesz rozmawiać ze swoim mężem/żoną, zauważysz stopniową zmianę podejścia. Będzie niezliczona ilość westchnień, przewracania oczami, szyderczych komentarzy, wyzwisk i wrogości. Nawet język Twojego ciała ulegnie zmianie. Będziesz albo wskazywał palcem na swojego partnera, albo mówił ze skrzyżowanymi rękami i nogami.

Każda inna wymiana zdań między Tobą a Twoim partnerem jest przepełniona drwinami i ogólną kpiną. Żadne z was nie chce wysłuchać drugiego. Kiedy nie ma oznaki, że Twój mąż chce uratować to małżeństwo lub twoja żona chce popracować nad poprawą związku, śmiało zacznij działać, czy to złożenie wniosku o separację, czy poradnictwo małżeńskie, zanim sytuacja się pogorszy.

9. Nie zwracasz się do słonia w pokoju

Jest to jeden z najbardziej wymownych objawów rozpadu małżeństwa. Kłócicie się o najdrobniejszą rzecz, a wszystkie wasze argumenty są niegrzeczne, protekcjonalne i pogardliwe. Jednak żadne z was nie chce zająć się rzeczywistym problemem. Pokłócilibyście się na wielką skalę w związku z czymś, co zrobił wasz małżonek trzy miesiące temu, ale nie możecie zmusić się do rozmowy o tym, co was teraz niepokoi, nawet jeśli oznacza to, że będziecie musieli spędzić niezliczone noce na wściekaniu się na siebie.

To samo przydarzyło się moim przyjaciołom, Robowi i Elsie. Od samego początku ich małżeństwo było wypełnione ponurą ciszą i ogromnymi kłótniami o rzeczy, które w ogóle nie miały znaczenia. Podczas tych długich okresów ciche leczenieElsa często zastanawiała się: „Czy mój mąż chce rozwodu?” I jej obawy okazały się prawdziwe. Kiedy przestajesz przejmować się tym, co ma do powiedzenia twój partner i wolisz zamieść wszystkie problemy pod dywan, wtedy rozwód jest konieczny.

Podobne czytanie: 5 rodzajów kłótni, które wybierasz ze swoim partnerem, gdy się odkochujesz

10. Jedyna gra, w którą grasz, to gra w obwinianie

Otwartość i akceptacja? Co to jest? Ty i twój partner jedynie obwiniacie się nawzajem za zrujnowanie waszego życia. Oboje wydajecie się myśleć, że poświęciliście temu związkowi tak dużo czasu i energii, ale druga osoba po prostu nie docenia tego wystarczająco i wolałaby włożyć wysiłek w zrujnowanie więzi.

Zmiana winy staje się definiującym wzorcem waszego związku. Gdybyś tylko mógł spróbować za każdym razem, gdy obwiniacie się nawzajem o coś bardzo nieistotnego, i stworzyć z tego grę alkoholową! Niestety, żadne z was nie wie, jak nie traktować wszystkiego zbyt poważnie, co sprawia, że ​​cały wasz związek dynamicznie wskazuje na oznaki wskazujące, że nadszedł czas na rozwód.

11. Przebaczenie nie jest już opcją

Kłótnie w parach naprawdę nie są wielkim problemem, o ile obaj partnerzy wiedzą, kiedy odpuścić i odejść od problemu. W spontanicznym toku związku partnerzy przepraszają się nawzajem i idą dalej. Jeśli jednak twój związek jest naznaczony negatywizmem, nie możesz lub nie chcesz porzucić drobnych konfliktów. Twoje małżeństwo przekroczyło wszelkie możliwości przebaczenia. Jeśli tak jest i przebaczenie nie wchodzi już w grę, wyświadcz sobie przysługę i znajdź dobrego prawnika specjalizującego się w sprawach rozwodowych.

„Jeśli nie potrafisz znaleźć w sercu odwagi, aby wybaczyć partnerom ich błędy, lub, co gorsza, jeśli pozwolisz, aby błędne przekonania zakorzeniły się w twoim umyśle i będziesz żywił do nich urazę za błędy, których być może tak naprawdę nie popełnili, doprowadzi to jedynie do pogardy i złość. Każde małżeństwo przepełnione pogardą i urazą jest w najlepszym razie pustą skorupą związku, który nie jest w stanie utrzymać się w obliczu przeciwności losu” – mówi Jui.

12. Obrażacie się nawzajem

Gdy zmęczysz się walką ze swoim partnerem, odetniesz go od siebie. Unikasz kłótni, wycofując się ze związku i tej tendencji kamienna ściana stanie się ostatnim gwoździem do trumny waszego związku. Przestajesz zwracać uwagę na to, co mówi twój partner, prawie tak, jakbyś traktował go po cichu.

Odpowiedzi jednosylabowe dajesz tylko wtedy, gdy jest to absolutnie konieczne, a w najgorszym przypadku ignorujesz ich istnienie, nawet gdy siedzą tuż obok. Kiedy do tego dochodzi w małżeństwie, oznacza to jedynie, że sama obecność współmałżonka działa ci na nerwy i przez cały czas czujesz się od niego odłączony. Każda dojrzała, szanująca się osoba uznałaby to za jeden ze znaków, że powinieneś rozwieść się z żoną/mężem.

13. Przestałeś inicjować w łóżku

Zmniejszenie pożądania seksualnego w małżeństwie lub długotrwałym związku nie jest niczym niezwykłym, a większość par przechodzi przez przypływy i odpływy popędu seksualnego, radząc sobie po drodze z wieloma okresami suszy. Zmęczenie, walka o równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, choroba, odpowiedzialność za dzieci, obowiązki społeczne i wiele innych rzeczy może przeszkodzić w życiu seksualnym pary, przyćmiewając ogień pożądania.

Jeśli jednak od dłuższego czasu nie czujesz chemii ze swoim partnerem bez ważnego powodu, oznacza to, że Twoje małżeństwo znalazło się w ślepej uliczce. Jesteś oddalasz się od siebie w swoim związku i w głębi serca wiesz, że nie jesteś gotowy, aby zaradzić tej sytuacji. Jeśli poradnictwo małżeńskie na tym etapie zakończy się niepowodzeniem lub próbujesz skierować swoje pragnienia seksualne na innego partnera, powinieneś zaakceptować fakt, że twój związek mógł się zakończyć.

Podobne czytanie: Czy Twój mąż sprawdził się emocjonalnie? 12 oznak rozpadu małżeństwa

14. Często zdarza się, że dochodzi do przemocy słownej i fizycznej

Według badanie WHO, na całym świecie prawie jedna trzecia (27%) kobiet w wieku 15–49 lat będących w związkach zgłasza, że ​​padła ofiarą jakiejś formy przemocy fizycznej i/lub seksualnej ze strony swojego partnera. Przemoc może mieć także charakter werbalny, psychiczny lub emocjonalny i być skierowana przeciwko partnerowi dowolnej płci. Bez względu na dynamikę, nie ma na to usprawiedliwienia. Jeśli ty lub twój partner nie możecie przebywać w pobliżu siebie bez ranienia się nawzajem, nie opóźniaj tego, co nieuniknione.

Nie ma miłości na tyle cennej, aby tolerować molestowanie. Zwróć uwagę, że jeśli w związku dochodzi do przemocy, nie może on opierać się na miłości. Małżeństwo pozbawione miłości, w którym jesteś ofiarą przemocy emocjonalnej, fizycznej, seksualnej lub werbalnej, uosabia oznaki, że potrzebujesz rozwodu. Twoje małżeństwo może być nie do uratowania, ale wychodząc raczej wcześniej niż później, możesz uchronić się przed traumą i bliznami na całe życie.

15. Zacząłeś planować podział

Czy wyobrażasz sobie różne sytuacje w swojej głowie, w których Ty i Twój małżonek pokłócicie się i ogłosicie rozwód? A może już zacząłeś szukać wymówek, aby trzymać się z dala od domu, cały czas planując rozstanie? Być może spotkałeś się nawet z jednym lub dwoma prawnikami, aby rozważyć dostępne opcje i zobaczyć, jak może potoczyć się walka o rozwód.

Cóż, oznaki, że rozwód jest nieunikniony, nie mogą być bardziej widoczne. Jeśli instynkt nieustannie kieruje Cię ku potrzebie rozpoczęcia od nowa, oznacza to, że wszystko jest napisane – czas na rozwód. Ty masz ważne powody, aby zakończyć związek i w głębi duszy wiesz, że to się nie uda. Teraz wystarczy, że odważysz się zaryzykować i doręczyć im dokumenty rozwodowe.

Zidentyfikowanie toksycznych cech może być trudne, jeśli desperacko chcesz utrzymać małżeństwo. Jeśli potrafisz utożsamić się z co najmniej 4 do 5 oznakami nieszczęśliwego małżeństwa, rozwiedziesz się, a twoje małżeństwo będzie na krawędzi. Zaakceptuj to i postępuj zgodnie z tym. Jest to całkowicie zrozumiałe, jeśli chcesz dać swojemu małżeństwu kolejną szansę pomimo wielu sygnałów ostrzegawczych.

Zakończenie małżeństwa nigdy nie jest łatwe. Jeśli chcesz się upewnić, że wyczerpałeś wszystkie opcje, zanim zejdziesz na D-lane, rozważ skorzystanie z terapii dla par. Z pomocą eksperta możesz dotrzeć do źródła problemów i znaleźć sposób na ich rozwiązanie. Nawet jeśli zdecydujesz się na rozwód, skorzystanie z terapii może pomóc Ci uporać się z traumą wynikającą z toksycznego małżeństwa i odbudować życie. Niezależnie od sytuacji, wykwalifikowani i doświadczeni terapeuci Panel Bonobologii są tu dla ciebie.

Ten artykuł został zaktualizowany w październiku 2022 r. 

Bezsporny rozwód: procedura i korzyści krok po kroku

10 rzeczy do zrobienia, gdy oddalasz się od siebie w związku

11 sposobów na zachowanie zdrowego rozsądku podczas rozwodu

Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.

Zobacz nasz proces redakcyjny

Poznaj naszą Radę Rewizyjną

Podziel się opinią

Jaka jest Twoja opinia?

×

Pomocny Zgłoś błąd Inne

Wyślij