Randka z myślicielem: 15 Wskazówki, jak odnieść sukces

Twój partner otrzymuje SMS-a od osoby, której szczególnie nie lubi. Gdybyś to był ty, w ciągu minuty kliknąłbyś „odpowiedz”, a później o wszystkim zapomniał. Ale nie twój partner. Oto jak mogłaby wyglądać randka z osobą zamyśloną: Twój zaniepokojony partner przygotowuje teraz w głowie szkice odpowiedzi, próbując przeanalizować dobór tonu i słów oraz zastanawiając się nad wszystkimi sposobami, w jakie mógłby zostać odebrany ich tekst. W końcu nacisnęli „wyślij”, tylko po to, by się martwić: „Czy poczuliby się zdenerwowani moją wiadomością?” „Czy zamiast tego powinienem wysłać SMS-a o tym/tamtym?”

Badania sugerują, że 73% osób w wieku 25–35 lat i 52% osób w wieku 45–55 lat przewlekle rozpamiętuje wszystko przed lub tuż po podjęciu działania. Jedna pozornie drobna rzecz uruchamia ciąg zdarzeń psychicznych, nad którymi czują się niekontrolowani. Prawdopodobnie widzisz, jak Twój ukochany partner codziennie wykonuje te mentalne ćwiczenia i chciałbyś dowiedzieć się, jak pocieszyć osobę, która za dużo myśli w takiej sytuacji. Przedstawimy listę 15 rzeczy, które możesz zrobić, aby odnieść sukces w związku z kimś, kto za dużo myśli.

Dlaczego trudno umawiać się z nadpobudliwym człowiekiem?

Z powyższego przykładu jasno wynika, że ​​osoba nadmiernie rozmyślająca czuje presję, by robić wszystko „właściwie”, przejmuje się tym, co myślą o niej inni, nadmiernie się tłumaczy, stale zakłada, że ​​nie jest postrzegana w pozytywnym świetle i ciągle kwestionuje swoje pomysły. Jest wyczerpana. Jeśli spotykasz się z osobą z lękiem , oznacza to, że jesteś wystarczająco wrażliwa, by czytać o lęku i jego wpływie na partnera.

Umawiając się z osobą nadmiernie myślącą, możesz napotkać wyzwania ze względu na następujące wzorce zachowań:

• Mogą mieć postawę „wszystko albo nic”: „Pokłóciliśmy się, więc chyba zrywamy, bo inaczej nie możesz mnie już kochać” lub „Rozczarowałem cię i schrzaniłem, w ogóle nie powinienem być w związkach” — Widok, jak skaczą do najgorszego, może łamać serce
• Podejmowanie decyzji może zająć dużo czasu: Jest to jedna z oczywistych rzeczy, których można się spodziewać, spotykając się z osobą nadmiernie myślącą. W końcu czas leci, kiedy zostajesz złapany w sieć własnego tkania. Nawet po podjęciu decyzji mogą nie być jej pewni
• Mogą być perfekcjonistami: Miłość do nadmiernie myślących wiąże się z radzeniem sobie z faktem, że mogli to mieć nierealne oczekiwania od siebie, a nawet od ciebie. „Powinienem się tak zachowywać”. – OK, tym razem jestem pewien. Przejdźmy do czwartego planu, który wymyśliłem na naszą randkę. „Prezent, który dostaniesz dla sąsiada wujka mojego kuzyna, musi być idealny”.
• Dochodzą do dziesięciu różnych wniosków: W ten sposób twój niespokojny partner przygotowuje się na trudne zadanie, sytuację lub zmianę. Tworzą wszystkie możliwe scenariusze sytuacji, „na wszelki wypadek” i „co jeśli”. W większości przypadków żaden z tych wniosków nie jest pozytywny, ponieważ odzwierciedlają ich zmartwienia
• Mogą utknąć w przeszłości lub przyszłości: Osoby nadmiernie myślące w związkach mogą rozmyślać o przeszłych sprawach, mogą ponownie poczuć się zawstydzone błędem z przeszłości lub czuć przygnębienie na myśl o traumatycznym wydarzeniu z przeszłości. Lub mogą wyskoczyć daleko w przyszłość, myśląc o waszym wspólnym życiu, planach, finansach, celach itp. Ich proces myślenia może z czasem stać się dla ciebie irytujący
• Uciszanie ich burzy może być męczące: Jeśli kochasz osobę myślącą zbyt intensywnie, zrobiłbyś wszystko, aby pomóc jej poczuć się lepiej, gdy jej umysł się nakręca. Ale może to być męczące, jeśli polegają wyłącznie na Tobie w zarządzaniu tym aspektem ich osobowości. Według Reddita użytkownik„To było wyczerpujące, gdy próbowała odczytać głębsze znaczenie każdej rzeczy, którą zrobiłem lub powiedziałem”.

Powiązane materiały: Jak przestać martwić się o swój związek — 8 porad ekspertów

15 Wskazówki, jak sprawić, by randkowanie z nadmyślicielem zakończyło się sukcesem

Nadmierne myślenie jest sposobem na osiągnięcie pozorów bezpieczeństwa, kontroli i zrozumienia własnego środowiska wewnętrznego i zewnętrznego. Często ich mózg reaguje na dostrzeżone i znajome zagrożenie i prowadzi je do nadmiernego biegu, aby się chronić. Nadmierne myślenie może być spowodowane stresem, problemami zdrowotnymi, problemami finansowymi, stratą lub traumą. Jeśli nie uda się opanować chronicznego nadmiernego myślenia, może to prowadzić do problemów ze zdrowiem psychicznym, a nawet chorób fizycznych.

Dr J. Christopher Fowler, dyrektor ds. dobrego samopoczucia w Houston Methodis, pisze w tym artykule : „Nadmierne rozmyślanie może bardzo przypominać rozwiązywanie problemów. Ale rozwiązywanie problemów polega na zadawaniu pytań z zamiarem znalezienia odpowiedzi. Nadmierne rozmyślanie to rozpamiętywanie możliwości i pułapek bez rzeczywistego zamiaru rozwiązania problemu. W rzeczywistości problem lub potencjalny problem może nawet nie istnieć”.

Teraz, gdy już wiesz, czego możesz się spodziewać podczas randkowania z osobą myślącą zbyt intensywnie, porozmawiajmy o tym, jak skutecznie umówić się z tą osobą. Oto 15 wskazówek, które pomogą Ci uporać się z nadmiernie myślącym chłopakiem lub dziewczyną:

1. Wysłuchaj ich

Alec, czytelnik z Dallas, podpowiada nam, jak umawiać się z osobą, która za dużo myśli: „Mój partner dużo za dużo myśli. Wiem, że wynika to z braku poczucia bezpieczeństwa. Dlatego, żeby być lepszym chłopakiem , robię to, co potrafię najlepiej: słucham. Nie udzielam rad, chyba że ktoś mnie o to poprosi, i ostrożnie dobieram słowa, kiedy muszę. Czasami to naprawdę wszystko, czego potrzeba. I oczywiście długi uścisk”.

Zakochanie się w kimś, kto za dużo myśli, nie będzie łatwe. Będziesz musiał podjąć świadomy wysiłek, aby potwierdzić swojego partnera; ich uczucia są ważne. Gdyby mogli „wybrać” niemyślenie za dużo, zrobiliby to. Najwyraźniej w grę wchodzą większe siły wewnętrzne i musisz uszanować fakt, że Twój partner się o coś niepokoi, niezależnie od Twoich uczuć w tej kwestii. Słuchaj ich. Niech to wypuszczą.

2. Nie generalizuj ani nie kpij z ich przesadnego myślenia

To jeden z sygnałów ostrzegawczych w związku , na który należy zwrócić uwagę. Nigdy nie uciekaj się do mówienia partnerowi, że ma tendencję do nadmiernego analizowania spraw, gdy ma „uzasadnione” obawy.

Tak, masz na rękach zamyślonego partnera, ale to nie znaczy, że każdy tok myślenia lub każdy wgląd, jakim się dzieli, jest wynikiem jego niespokojnego mózgu. Nie możesz ich cenzurować, uciszyć ani ocenić ich uzasadnionych zmartwień, mówiąc im, że „po prostu za dużo myślą”.

3. Znajdź źródło obecnego niepokoju

OK, więc co się dzieje?

Kochając nadmiernie myślącego człowieka, nie tylko musisz uporać się z jego paraliżem analitycznym, ale także pomóc mu go przezwyciężyć. Spróbuj pomóc im nazwać „konkretne” emocje, których doświadczają. Czy czują się sfrustrowani, zaniepokojeni, głodni, winni, źli, zazdrośni, odrzuceni, zdradzeni, samotni? Pomoże Ci to dotrzeć do źródła problemu.

• Czy bliski przyjaciel odwołał je w ostatniej chwili? Mogą to odebrać jako osobiste odrzucenie. Mogą myśleć, że ich przyjaciel już ich nie lubi i czują się przestraszeni i zranieni. Ale objawia się to nadmiernym myśleniem o „wszystkich” ich przyjaźniach i o tym, że „nie robię wystarczająco dużo”
• Czy ich matka dzwoniła do nich rano i tak jest emocjonalnie szantażując je, aby się ożeniły? To frustrujące. Nie czują się widziani i słyszani przez rodziców i czują, że ich wartość sprowadza się do ich statusu małżeńskiego. Ale sposób, w jaki przedstawiają ci ten niepokój, polega na nadmiernym myśleniu o swoich celach życiowych i przyszłości

W tym momencie ich umysły są pomieszane. Wyrażanie uczuć nie jest im teraz łatwe. Jeśli możesz być życzliwym lustrem ich niepokoju, byłoby to pomocne, oprócz próby zaoferowania wsparcia. Więc nazwij problem, aby go rozwiązać.

Powiązane czytanie: 8 sposobów na pielęgnowanie bezpieczeństwa emocjonalnego w związku

4. Przypomnij im delikatnie, że emocje i uczucia niekoniecznie są faktami

Rób to tylko wtedy, gdy są na ciebie otwarci. Uczucia to informacje dostarczane przez mózg na podstawie tętna, zmysłów, środowiska, temperatury ciała, myśli itp. Kiedy Twój partner jest zestresowany i ma tendencję do zbytniego analizowania wszystkiego, przypomnij mu, że jest to tymczasowe, pomóż mu dowiedz się, skąd biorą się emocje, co chcą im powiedzieć, i pomóż im wprowadzić do mózgu „nowe” informacje, które pomogą mu zrozumieć, że wszystko JEST w porządku. (Możesz to zrobić za pomocą technik uziemiających, które omówimy później.)

Dr Julie Smith pisze w swojej książce „Dlaczego nikt mi tego nie powiedział?” : „Nie możemy po prostu nacisnąć przycisku i wywołać pożądanego zestawu emocji na dany dzień. Wiemy jednak, że to, jak się czujemy, jest ściśle powiązane z: a) stanem naszego ciała, b) myślami, z którymi spędzamy czas, c) i naszymi działaniami. To właśnie na te aspekty naszego doświadczenia możemy wpływać i je zmieniać. Stałe sprzężenie zwrotne między mózgiem, ciałem i naszym otoczeniem oznacza, że ​​możemy je wykorzystać do wpływania na to, jak się czujemy”.

5. Zawsze jasno wyrażaj swoje intencje i komunikację

Zastanawiasz się, jak pomóc osobie nadmiernie myślącej w związku, poprawiając komunikację? Umawiając się z osobą nadmiernie myślącą, należy pamiętać o następujących kwestiach:

• Nie każ im zakładać różnych rzeczy. Osoba nadmiernie myśląca w związku może wychwycić Twoje wibracje. Napisz, co ci chodzi po głowie
• Jeśli jesteś na nich zły, powiedz im wyraźnie, co czujesz, nie okazując biernej agresji przez wiele dni ani nie traktując ich po cichu
• Potrzebujesz przestrzeni. OK, powiedz im. Nie wycofuj się po prostu w nadziei, że złapią wskazówkę. To tylko pogorszy ich sytuację psychiczną
• Kiedy spotykasz się z osobą zamyśloną, bądź miły i staraj się, aby Twoja komunikacja była jasna, celowa i kompletna. Przekaż im wszystkie informacje, które muszą znać, aby czuć się bezpiecznie
• Nie zaskakuj ich, jeśli nie czują się komfortowo z niespodziankami. Osoba nadmiernie myśląca może czuć się tym przytłoczona

6. Nigdy nie wysyłaj wiadomości typu „musimy porozmawiać” bez kontekstu

Kiedy jesteś zakochany w kimś, kto za dużo myśli, wysłanie zwykłego SMS-a „Musimy porozmawiać” nie da nic poza skłonieniem tej osoby do zamyślenia.

Zasadniczo, nie strasz ich na śmierć. Tajemnicze wiadomości, niejasne intencje, pozwalanie im myśleć, że coś jest nie tak (kiedy tak nie jest) – po prostu nie. „Wyciągną” najgorsze wnioski i sięgną najciemniejszych zakamarków swojego umysłu. Jeśli jest ważna rozmowa na temat finansów, zamiast pisać „musimy porozmawiać”, powiedz im: „Hej, pomyślałem, że moglibyśmy omówić nasze finanse, kiedy znajdziesz trochę czasu. Zróbmy burzę mózgów na temat naszego miesięcznego budżetu i oszczędności, dobrze? Przydałaby mi się twoja pomoc”.

Powiązane czytanie: 10 sposobów, w jakie nadmierne rozmyślanie rujnuje związki

7. Dowiedz się więcej o ich przeszłości

Jeśli kochasz osobę myślącą zbyt intensywnie, spróbuj zadać sobie i tej osobie pytanie: Co powoduje, że myśli zbyt intensywnie? Kop głębiej. Aby ćwiczyć zdrowy związek, musisz dowiedzieć się o nich następujących rzeczy:

• Niepokoje
• Wyzwalacze
• Straty i smutki
• Obawy
• Ogólny krajobraz ich zdrowia psychicznego
• Problemy ze zdrowiem fizycznym
• Wychowanie i relacje z rodzicami
• Częste/powtarzające się czynniki stresogenne
• Doświadczenie dyskryminacji systemowej, takiej jak rasizm, klasizm, koloryzm, queerfobia, itp.

Istnieje powód, dla którego znajdują się w trybie samozachowawczym i przetrwania oraz dlaczego ich ciało i umysł czują się zagrożone. Aby być dla nich kochającym partnerem, musisz zrozumieć, skąd pochodzą.

8. Przekieruj je delikatnie i rozwiąż problem

Pomóż im podejmować małe kroki, gdy czują się niespokojne i nie są w stanie się uspokoić. Sprawdź, czy uda Ci się nakłonić ich do powiększenia tylko jednej części problemu.

Zepsuła się lodówka i nie mają dość pieniędzy, żeby ją naprawić. Przyjaciel jest im winien pieniądze, ale jeszcze ich nie oddał i teraz też są źli na przyjaciela. Zapomnieli oddać lodówkę do serwisu, kiedy powinni, więc teraz zastanawiają się: „O nie, czy to MOJA wina?” Nie mają teraz wystarczająco dużo czasu LUB pieniędzy, aby kupić nową lodówkę. Jest tam jedzenie, które się zepsuje, a oni nie wiedzą, co z tym zrobić. To jest ich stan umysłu, w którym nie mogą powstrzymać się od myślenia o najgorszych scenariuszach.

W takim przypadku musisz przedstawić partnerowi problem, zanim dopadnie go lawina myśli. Powiedz im: Nie musimy od razu kupować nowej lodówki. Zadzwońmy do obsługi klienta i poczekajmy, aż powiedzą nam, na czym polega problem, a wtedy będziemy mogli opracować plan. Zaproponuj, że pójdziesz do sąsiadów/przyjaciół i poprosisz ich, aby zatrzymali w lodówce niektóre łatwo psujące się produkty. Kiedy panika trochę opadnie, możesz nawet użyć lekkiego (ale nie niewrażliwego) humoru, aby przenieść ich do chwili obecnej.

Powiązane czytanie: 8 porad ekspertów, jak przetrwać trudny okres w związku

9. Randka z osobą nadmiernie myślącą będzie wymagała od Ciebie zachowania spokoju

To jest klucz do pokochania osoby myślącej zbyt intensywnie. Może się wydawać, że chcą, żebyś szedł za nimi w ich burzy, ale tak naprawdę nie tego „potrzebują”. Tak, twoja nonszalancja w obliczu ich niepokoju byłaby nieczuła. Ale potrzebują, abyś zachował spokój i współczucie, aby mieli kotwicę, do której mogą się odwołać.

Oto, co powiedzieć zamyślonemu chłopakowi/dziewczynie/partnerowi:

• „To wielka sprawa. Oczywiście, że jesteś zestresowany. Przykro mi, że musisz sobie z tym radzić.”
• „Nie jesteś sam ze swoimi myślami. I zawsze będzie przy Tobie"
• „Rozumiem, kochanie. Bardzo się cieszę, że się tym ze mną dzielisz. Proszę, wypuść to, słucham”
• "Co chcesz, żebym zrobił? Chciałbym pomóc”

10. Pomóż im, stosując techniki samouspokajające

Będąc w zdrowym związku z kimś, kto ma cechy nadmiernie myślącego, oto kilka uspokajających rzeczy, które powinieneś z tą osobą robić:

• Oddychaj głęboko, wykonaj pełny wydech – rób to przez kilka minut
• Idź z nimi na spacer do parku
• Włącz wideo karaoke z ich ulubionymi piosenkami i śpiewaj z nimi!
• Spraw, aby potrząsało ciałem – ruch zwykle pomaga. Albo zatańcz z nimi
• Daj im trochę wody do picia. Przypomnij im, aby umyli twarz/wzięli kąpiel
• Zapal dla nich świeczkę. Patrzenie na płomień przez jakiś czas powstrzymuje nas od nadmiernego myślenia
• Uporządkuj ich przestrzeń życiową
• Załóż świecę zapachową, która pomoże im się zrelaksować
• Daj im słoną wodę, żeby mogli ją przepłukać (tak, to pomaga)
• Uściskaj obiema rękami/przytulić się
• Usiądź lub połóż się razem na ziemi
• Umów się na spotkanie z terapeutą w ich imieniu/Pomóż im znaleźć terapeutę posiadającego wiedzę na temat traumy
• Przypomnij im, aby prowadzili dziennik, jeśli już to robią
• Upewnij się, że zjadło, nawodniło się, wystarczająco spało, zażyło leki – brak tych podstaw również może powodować nadmierne myślenie
• Odsuń je od nadmiernie stymulującego lub wyzwalającego środowiska, jeśli takie istnieje
• Nie chodź i nie mów komuś, że za dużo myśli, i próbuj przekonać go, by odrzucił swoje uczucia. Pozwól im z tobą porozmawiać

11. Powiedz „możemy to zrobić” zamiast „nie myśl tak”

Sam sposób, w jaki formułujesz słowa w rozmowie z nimi, może mieć ogromne znaczenie w sposobie, w jaki rozwiązują problem. Osoby nadmiernie myślące potrzebują dobrego komunikatora, który pomoże im zobaczyć szerszą perspektywę. Bądź osobą, która znajduje rozwiązania (lub po prostu słuchaj), a nie tą, która podchodzi do osoby przeziębionej i mówi jej: „Nie kichaj”. Jak powiedzieliśmy wcześniej, gdyby mogli przestać za dużo myśleć, zrobiliby to.

Dając im rozwiązanie, pamiętaj o tym:

• Nie bądź protekcjonalny, drażliwy ani zły
• Zapytaj ich, czy „oni” uważają, że to dobry pomysł
• Nie sprawiaj, że ich skłonność do nadmiernego myślenia wydaje się czymś złym dla waszego związku
• Zaoferuj swoją pomoc. Na przykład, jeśli odczuwa niepokój związany z telefonem i jest przytłoczony myślą o konieczności dzwonienia do innych osób, zaoferuj wykonanie połączeń w ich imieniu

Powiązane artykuły: Czym jest lęk przed pisaniem SMS-ów i jak sobie z nim radzić?

12. Za dużo myślenia wyczerpuje, więc zaopiekuj się nimi

Jeśli spotykasz się z kimś, kto nadmiernie analizuje, to znaczy, że okrążył on już dwadzieścia razy kwestię „nas”, czyli ciebie i ich. Według jednego z użytkowników Reddita: „Odkryłem, że stosuję podwójne standardy w swoim związku. Dlaczego myślę o nim idealistycznie? Tak, związek to duża część życia i powinien być, dla dobra sprawy, budowany jak najlepiej, ale jeśli możesz mi powiedzieć coś jeszcze, co zrobiłeś perfekcyjnie lub idyllicznie, będę zaskoczony”.

Oprócz nadmiernego myślenia na froncie związku, będą dla siebie surowi – ze względu na swoje błędy, nieudane/utknięte w martwym punkcie/niedoskonałe plany, umiejętności podejmowania decyzji itp. Bądź dla nich miły i zaakceptuj ich takimi, jakimi są, to najlepszy sposób kochać kogoś, kto ma tendencję do nadmiernego myślenia. Zaufaj im, ponieważ często nie są w stanie zrobić tego samego dla siebie.

13. Aby pocieszyć osobę myślącą zbyt intensywnie, musisz uzbroić się w cierpliwość

Można by pomyśleć, że ich tok myślenia powinien przebiegać od A do B. Ale dla nich to nie takie proste. Mogą obrać okrężną drogę i trafić na C i F, stoczyć się do Q i Z, zanim w końcu wylądują na B i zastanawiać się, czy powinni zawrócić. Dla nich ważne jest w tym momencie, aby zajrzeć w te punkty. Postaraj się zrozumieć tok ich myślenia, rozproszony lub gorączkowy, aby osiągnąć emocjonalne dostrojenie do partnera.

14. Przypomnij im o ich wartości

„Nie jestem wystarczająco dobra” – tak zwykła myśleć Alyssa, 26-letnia rzeźbiarka w drewnie, ilekroć natrafili na wyboje na drodze. „Wpadłabym w króliczą norę samodeprecjonowania i pomyślałabym, że nikt mnie nie pokocha, nie zatrudni, nie zaprzyjaźni się ze mną – w zależności od obszaru mojego postrzeganego odrzucenia”.

Oto, o czym musisz pamiętać, gdy twój zamyślony partner wskoczy do tej króliczej nory:

• Kiedy zaczną rozwijać się w swojej karierze, przypomnij im delikatnie o ich ważnej roli w pracy, rozwoju zawodowym, nauce i historiach sukcesu. Usłyszenie tego od osoby, którą tak bardzo kochają i cenią, będzie dla nich niezwykle satysfakcjonujące
• Kiedy zaczną się zbytnio martwić o Twój związek, przypomnij im o ich znaczeniu w Twoim życiu. Zapewnij ich o swojej miłości, szczerze wyrażając swoje uczucia
• Jeśli oburzą się czyjąś złą opinią o nich, przypomnij im o formule 90-10, w której 90% powinno stanowić poczucie własnej wartości danej osoby, a jedynie 10% przypisanej wartości i zewnętrznej walidacji

Osoby nadmiernie myślące potrzebują dobrego komunikatora, który pomoże im się uspokoić. Musisz nim być, jeśli myślisz o randkowaniu z nimi.

Powiązane materiały: Jak używać słów afirmacji jako języka miłości?

15. Kiedy ich nadmierne myślenie okaże się dobrodziejstwem, podziękuj im

To nie tylko mrok i panika. Oboje wybieracie się na wycieczkę? Być może objęli wszystkie podstawy logistyki podróży, o których nawet nie pomyślałeś. Zaplanowali z wyprzedzeniem, przemyśleli wszystko, dokonali rezerwacji w oparciu o maksymalny obopólny komfort, potwierdzili wspomniane rezerwacje, wytyczyli plan podróży, wcześniej sprawdzili atrakcje, dobrali odpowiednie ubrania do pogody i w zasadzie byli przesadnie przygotowani do koniec czasu.

To jedna z największych zalet randek z osobą, która za dużo myśli. Wyraź swoją wdzięczność i uwielbienie. Może ugotuj dla niej coś słodkiego lub wybierz czekoladowe prezenty, aby wyrazić swoją miłość ? Często za dużo myślą, bo myślą o twoim bezpieczeństwie, zdrowiu, przyjemności i dobrym samopoczuciu.

16. Wzajemne granice podtrzymają twoją miłość

Pamiętaj o tym, spotykając się z kimś, kto wszystko przemyśla. Ostatecznie, jeśli nie masz możliwości wysłuchania lub pobłażania w jakimkolwiek momencie i potrzebujesz trochę czasu dla siebie, powiedz im to delikatnie. Opiekuj się nimi z miłości, a nie z obowiązku czy rosnącego poczucia urazy. Spróbuj tych:

• „Hej, wiem, że jesteś zestresowany. Bardzo mi przykro, że tak się czujesz. Ale szczerze mówiąc, nie jestem w stanie teraz tego właściwie przyswoić. Czy możesz dać mi trochę czasu na samoregulację?”
• „Naprawdę muszę się teraz skupić na tym zadaniu, bo mam ostateczny termin, ale obiecuję, że cię wysłucham, kiedy już skończę. Czy myślisz, że możesz w międzyczasie zadzwonić do któregoś ze swoich przyjaciół lub członków rodziny?”
• „Pamiętasz te wszystkie techniki uziemiania, których się ostatnio nauczyliśmy? Myślisz, że możesz spróbować kilku z nich? Zajrzę do ciebie później, obiecuję, teraz muszę odpocząć.

Przede wszystkim zapewnij swojego partnera o swojej miłości , ale także dbaj o siebie.

Jakiego partnera potrzebuje osoba nadmiernie myśląca?

Prawda jest taka, że ​​kochanie osoby myślącej zbyt intensywnie może być naprawdę pięknym doświadczeniem. Starają się stworzyć doskonałe wspomnienia w związku i szczerze chcą być dla Ciebie doskonałym partnerem. Oto niektóre cechy, których większość ludzi z natury niespokojnych szuka w swoich romantycznych zainteresowaniach:

• Ktoś, kto słucha cierpliwie i nie ocenia: Tia, absolwentka Uniwersytetu Ohio, mówi: „Wiem, kiedy za dużo myślę. Zwykle łapię się na tym, że to robię. Czasem jednak muszę dojść do końca procesu myślowego, a mój partner świetnie się spisuje, zapewniając mi na to czas i przestrzeń”.
• Ktoś, kto chce poznać swoje wyzwalacze i lęki: Nie możesz po prostu powiedzieć, że kochasz osobę myślącą zbyt intensywnie i nie wkładać wysiłku w poznanie jej wzorców mentalnych i natrętnych myśli. Czy to z powodu traumy? Kłopoty finansowe? Wydarzenia z dzieciństwa? Choroba psychiczna i niepełnosprawność? Kalectwo fizyczne? Dowiadywać się
• Kogoś, kto będzie w stanie ich pokochać „za” ich przesadne myślenie, a nie pomimo niego: Dla faceta, który spotyka się z osobą zamyśloną, nie możesz edytować osobowości swojego partnera i lubić tylko te części, które pasują do Twojego wyobrażenia o szczęściu, bezpieczny związek. Musisz je całkowicie pokochać
• Ktoś, kto nie ucieka od rozmów: A użytkownik w wątku Reddit, który za dużo myśli, mówi: „Zarówno mój partner, jak i ja mamy do tego skłonność i otwarta rozmowa o tym bardzo nam pomogła. Oboje upewniamy się, że druga strona wie, że może poruszyć kwestię niepewności lub niepokoju, i robimy to, kontaktując się ze sobą. Często mówię coś w stylu: „może to tylko mój niepokój, ale mówiąc X, czy miałeś na myśli [co czuję]?”
• Ktoś, kto nie sprawia, że ​​czują się gorzej z powodu swoich wzorców nadmiernego myślenia: Wiedzą, że za dużo myślą. Dużo analizują. Wszystko domyślają się ponownie. Są świadomi tego, jak bardzo są niespokojni. Nie pogarszaj ich samopoczucia, wskazując im to, gdy czują się kruche

Powiązane czytanie: 6 oznak prawdziwej miłości: dowiedz się, jakie one są

Oto nasze ostatnie przemyślenia na temat randkowania z niepokojącym partnerem. Nawet jeśli może to mieć wpływ na wasz związek, obojgu nadal uda się pozostać w miłości. Najwyraźniej dużo myślą, więc musieli mieć setki wątpliwości co do ciebie i twojego związku. Ze wszystkich permutacji i kombinacji, które wymyślił twój nadmiernie myślący partner, i tak ostatecznie zdobyłeś jego miłość. Nieważne, jak bardzo ich niespokojny mózg próbował myśleć o najgorszych możliwych konsekwencjach randkowania z Tobą, nadal wiedzieli, że chcą Cię w swoim życiu. A to już coś, prawda?

Ten artykuł został zaktualizowany w sierpniu 2023 r.

10 wskazówek na bieżąco, gdy cierpisz na lęk społeczny

9 sposobów ćwiczenia uważności w związkach intymnych

9 oznak, że czujesz się komfortowo w związku, ale nie w miłości

Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.