7 sinais de que você está cansado de ser solteiro e o que deve fazer

Espalhar o amor

“Estou cansado de ser solteiro! Às vezes, acho que ninguém é bom o suficiente para mim.” Em outros dias, questiono: “Por que alguém iria querer namorar comigo?” Esses pensamentos surgem porque estou relutante em abandonar meu passado? Ou porque sempre me apaixono por pessoas emocionalmente indisponíveis?

Pelo menos eu não sou o único. Uma estatística de 2017 do US Census Bureau revelou que 50.2% dos americanos são solteiros. Ser solteiro não é doloroso, mas estar sozinho é.

Então, o que fazer quando você está solteiro e solitário? Para responder a esta pergunta, recorremos ao psicólogo Ridhi Golechha (Mestrado em Psicologia), especializado em aconselhamento de saúde física, mental e emocional, para obter informações.

Você está cansado de ser solteiro? 7 sinais

Conteúdo

Ridhi menciona: “Às vezes temos inveja das coisas que os outros têm. Ciúmes/armadilha de comparação surge quando você está participando de um casamento e vê que todo mundo está namorando / casado e você não tem parceiro.

“Esse ciúme não significa necessariamente que você está cansado de ser solteiro, pode significar que você deseja algo mais na vida. Quando você vê outras pessoas tendo o que você deseja, você começa a se perguntar se precisa aceitar ficar solteiro para sempre.” Aqui estão alguns sinais de que você está cansado de ser solteiro e solitário:

Leitura relacionada: Por que estou solteiro? 11 razões pelas quais você ainda pode estar solteiro

1. Casamentos dão vontade de vomitar

Ridhi explica: “Pense desta forma. Se alguém está saindo de férias chiques e você está querendo ir há muito, muito tempo, você vai ficar com ciúmes ao ver as fotos do Instagram. O casamento é uma manifestação semelhante de suas inseguranças.” Então, quando você está cansado de ser solteiro, os casamentos só te dão enjôo.

Para obter mais informações apoiadas por especialistas, inscreva-se em nosso canal no YouTube. Acesse aqui

2. Você não gosta de ir a eventos familiares

Ridhi diz: “Você não gosta de ir a eventos onde seus parentes vão questioná-lo sobre seu relacionamento. Este é um dos sinais de que você está cansado de ser solteiro.” Esses parentes intrometidos fazem você sentir que todos os bons parceiros em potencial estão casados e felizes agora e que seu destino é ser solteiro a vida toda. Escusado será dizer que eles estão errados.

3. Você evita eventos com casais

Ridhi ressalta: “Quando você está cansado de ser solteiro aos 30 anos, você evita eventos como festas, onde é provável encontrar casais.” Já que você está infeliz por ser solteiro, a terceira roda é a última coisa da sua lista. Você prefere Netflix de pijama no Dia dos Namorados.

4. Você baixou seus padrões

“Estou farto de ser um homem/mulher solteiro”, você lamenta. Você está tão entediado de ser solteiro que ter a pessoa errada por perto parece uma opção melhor para você do que nenhum parceiro. Você chegou a um ponto em que não está mais esperando pela pessoa certa que preencha todos os requisitos. Você rasgou a lista de 'rompedores de relacionamento' e você não se importa em se acomodar, embora no fundo você saiba que merece uma vida amorosa melhor.

5. Você liga para seus ex-namorados

Mesmo depois dos conselhos sobre namoro que seus amigos lhe dão dia e noite, você não consegue resistir à vontade de ligar para seu ex. Você ainda tem sentimentos por eles. Ou você os contata simplesmente porque está infeliz por ser solteiro. Saiba que essa solidão vai passar.

6. A mídia social desencadeia você

Ridhi explica: “Existem muitos gatilhos ao seu redor que o lembram de que você está frustrado por ser solteiro. A mídia social é uma delas.” Você está se sentindo sozinho e então abre o Instagram. Ironicamente, o PDA lembra a mulher perpetuamente solteira que você é.

Leitura relacionada: Por que ser solteiro é desprezado? Decodificando a psicologia por trás do julgamento

7. Você está namorando demais

Ridhi ressalta: “Se você está namorando ativamente e se envolvendo em muitos casos de uma noite / namorando demais, é um dos sinais de que você está cansado de ser solteiro e só precisa de uma distração”. Você é agressivamente usando aplicativos de namoro, tanto que seus entes queridos ficam preocupados com a maneira que você escolhe para evitar a solidão.

9 coisas para fazer e lembrar quando você se sentir cansado de ser solteiro e solitário

completa estudo descobriram que as pessoas que se consideravam “voluntariamente” solteiras eram menos propensas a relatar sentimentos de solidão romântica. As pessoas que achavam que não ter parceiro era “involuntário”, no entanto, eram mais propensas a se sentirem emocionalmente solitárias.

Mas como você pode atingir o estado de espírito em que se sente “voluntariamente” solteiro? Aqui estão algumas coisas para fazer e lembrar se você está cansado de ser solteiro:

1. Expanda seus horizontes

Ridhi explica: “Você pode usar a condição de solteiro para se tornar a pessoa que deseja ser. Você tem tanto tempo disponível que, de outra forma, iria para outra pessoa ou sua família. Já que o tempo é seu amigo agora, utilize-o com sabedoria para o crescimento pessoal.

“Aprenda um novo hobby, pratique um esporte, comece um negócio. Mergulhe as mãos em tudo e qualquer coisa e veja o que você gosta. Então, se você está lutando com ficar solteiro por muito tempo, você pode se manter engajado das seguintes maneiras:

Aprenda um novo idioma
Comece a registrar no diário
Inscreva-se em uma aula/obtenha um novo diploma
Junte-se a grupos online (como clubes do livro)
Voluntário em um abrigo de animais

2. Cansado de ser solteiro? Comece a dizer 'SIM'

Às vezes, manter rotinas antigas pode ser uma grande limitação. Então, saia da sua zona de conforto e comece a fazer coisas que normalmente não faria. Poderia ser explorar escapadelas de fim de semana. Ou uma nova atividade de aventura. Mais importante ainda, conheça novas pessoas.

Ridhi ressalta: “Se sua família está pressionando você para encontrar alguém, tenha uma conversa muito honesta com eles, informando que você não está pronto. E se você está pronto, por que não? Vá conhecer pessoas.

Leitura relacionada: Como conhecer pessoas sem aplicativos de namoro

“Quer você os conheça através do Bumble, Tinder ou família, qual é o problema? A piscina é maior para você. Se você quer entrar em um relacionamento, por que não usar todas as suas opções?”

3. Trabalhe na sua saúde e condicionamento físico

Ridhi ressalta: “É possível ser solteiro, mas não solitário. Descubra maneiras de realizar atividades produtivas e felizes no seu “tempo livre”. Talvez treine para uma maratona e libere algumas endorfinas.

“Se você está infeliz por ser solteiro, tente investir em atividades que vão fazer você se sentir bem (para as quais você não precisa de outras pessoas).” Então, vá para a cama mais cedo. Medite para manter sua saúde mental. Faça algumas substituições dietéticas. Beba muita água.

cansado de ser solteiro — Trabalhe na sua saúde e condicionamento físico

4. Seu medo não é um ‘fato’

Ridhi explica: “O medo de 'ficar solteiro a vida toda' é totalmente normal e justificado. Um medo semelhante pode acontecer em vários cenários. Digamos que se você não ganha dinheiro suficiente, você sente que nunca terá sucesso.

“A maneira de lidar com isso medo de ficar sozinho para sempre é parar seu pensamento imediatamente. Lembre-se de que isso é apenas um “medo” e não um “fato”. Lembre-se disso constantemente. Um relacionamento romântico é apenas um dos muitos relacionamentos da sua vida. Só porque você não tem um parceiro, não significa que você está sozinho na vida.

Salma Hayek disse em uma entrevista a Oprah Winfrey em 2003: “Você pode ter um relacionamento com Deus. Com a natureza. Com cães. Com você mesmo. E sim, você também pode ter um relacionamento com um homem, mas se for um relacionamento ruim, é melhor ter um relacionamento com suas flores.”

5. Lembre-se de que a grama é sempre mais verde do outro lado

Quando eu estava em um relacionamento, tudo que eu fantasiava era ser uma mulher perpetuamente solteira. Mas agora, quando estou solteiro, tudo que sonho é ser abraçado por alguém. O spam de casamento do Instagram só faz a grama do outro lado parecer MUITO verde.

Leitura relacionada: 11 sinais de que você está solteiro em um relacionamento

Então, o que fazer quando você está solteiro e solitário? Pare de comparar sua vida com a dos outros. Todo mundo está em sua própria linha do tempo. Ser parceiro de alguém não é a solução para todos os seus problemas. Até as pessoas que estão em um relacionamento se sentem solitárias, certo? Na verdade, não faltam pesquisa sobre como os casamentos podem ser sufocantes.

6. Cultive seus relacionamentos existentes e saia com pessoas solteiras

Pesquisa descobriu que, embora os adultos solteiros tendam a ter pior bem-estar mental do que os seus homólogos que estão em relacionamentos românticos, a quantidade de apoio social que as pessoas tiveram desempenhou um papel importante para compensar isso.

Então, se você está frustrado por estar solteiro, use esse tempo para nutrir seu amizades platônicas. Mesmo estudos indicam que depender de pessoas diferentes para coisas diferentes, em vez da mesma pessoa na maior parte do tempo, é mais satisfatório emocionalmente.

Além disso, para aprofundar seu apoio social, conviva com mais pessoas solteiras (e não apenas com casais), porque elas sabem de onde você vem.

7. Aprenda mais sobre você se estiver cansado de ser solteiro

Se você está cansado de ser solteiro e solitário, talvez este seja um lembrete para se conhecer. Seus relacionamentos anteriores podem oferecer lições valiosas sobre suas próprias crenças limitantes, padrões de comportamento e estilo de apego. Você pode até procurar ajuda profissional para curar suas feridas. Se você está procurando suporte, nosso conselheiros do painel da Bonobology estão a apenas um clique de distância.

Ridhi explica: “A terapia pode ser benéfica para abraçar a vida de solteiro, ensinando-lhe como ficar bem em sua própria companhia, como parar todos os seus medos, como ficar bem em situações que o desencadeiam (como casamentos) e também ajuda a explorar a si mesmo.

8. Pratique o amor próprio

Sobre como ser solteiro, Taylor Swift disse: “Estar sozinho não é o mesmo que estar sozinho. Gosto de fazer coisas que glorifiquem estar sozinho. Compro uma vela que cheira bem, apago as luzes e faço uma playlist de músicas discretas. Se você não agir como se tivesse sido atingido pela peste quando estiver sozinho em uma noite de sexta-feira e apenas ver isso como uma chance de se divertir sozinho, não será um dia ruim.”

Então, se você está lutando para ser solteiro, aqui estão algumas dicas fáceis práticas de amor próprio você pode adotar para viver sua melhor vida:

Faça uma lista de coisas pelas quais você é grato todos os dias
Comece a dizer “não” no trabalho ou para sua família para preservar sua energia
Deixe de lado amizades tóxicas, desgastantes e unilaterais
Diga coisas boas para si mesmo (afirmações positivas)

9. Avalie suas finanças

O que fazer quando você está cansado de ser solteiro? Reserve algum tempo para descobrir suas finanças. Já que você não está compartilhar despesas com outra pessoa, você pode economizar dinheiro e investi-lo nos lugares certos.

Além disso, como você tem muito tempo livre disponível, continue procurando trabalhos paralelos / freelancers para ganhar algum dinheiro extra. Assim você pode comprar aquela garrafa de vinho caro que você adora.

Ponteiros-chave

Saiba que entrar em um relacionamento parece uma ótima ideia neste momento, mas não será a solução para todos os seus problemas.
Você pode ter uma vida incrível enquanto estiver solteiro se usar esse tempo para viajar, conhecer novas pessoas e aprender novos hobbies para se divertir.
Concentre-se em se tornar o tipo de pessoa com quem você gostaria de namorar, em vez de esperar que alguém venha resgatá-lo.
Encontre alegria nas pequenas coisas, como cuidar de si mesmo
Cultive os relacionamentos gratificantes já existentes e procure mais pessoas solteiras para passar tempo
Encontre alegria nas pequenas coisas, como cuidar de si mesmo
Este é o momento ideal para a autorrealização. Use essa energia emocional e canalize-a para sua carreira

Finalmente, se você está entediado de ser solteiro, o Estrada da cidade velha o cantor Montero Lamar Hill tem alguns conselhos para você. Ele diz: “Estou no melhor lugar em que já estive na vida. A separação do meu ex me ajudou a me abrir muito. Pude escrever histórias reais sobre minha vida e colocá-las em minha música. No final das contas, eu quero existir. Quero me divertir, quero causar o caos às vezes.”

Perguntas Frequentes

1.Por que ser solteiro dói tanto?

Lidar com o fato de ser solteiro dói quando você começa a comparar sua vida com a de outras pessoas e começa a procurar desesperadamente pelo amor. Dói quando, em vez de olhar para dentro, você usa essa fase para se afogar em mecanismos de enfrentamento prejudiciais.

2. É estranho ficar solteiro a vida toda?

Você é solteiro, mas não está sozinho. Você tem o direito de viver sua vida despreocupada exatamente do jeito que deseja. Se isso te faz feliz, não precisa fazer sentido para os outros.

3. Ser solteiro pode ser deprimente?

Se ser solteiro vem acompanhado de muita solidão, então sim. Como pesquisa aponta, a solidão pode levar a vários transtornos psiquiátricos, como depressão, abuso de álcool, abuso infantil, problemas de sono, transtornos de personalidade e doença de Alzheimer. É por isso que é importante ter uma dinâmica gratificante consigo mesmo, independentemente do seu status de relacionamento.

Namoro versus namoro | Como o namoro é diferente do namoro

O que é estilo de apego desorganizado nos relacionamentos? Causas e sinais

Especialista sugere 11 maneiras de lidar com a rejeição de um cara

Sua contribuição não constitui uma ação de caridade doação. Isso permitirá que a Bonobology continue trazendo informações novas e atualizadas em nossa busca por ajudar qualquer pessoa no mundo a aprender como fazer qualquer coisa.