Por que namorar é tão difícil? 10 razões e como lidar com elas

Espalhar o amor

Um artigo da revista TIME diz: "Namorar nos dias de hoje significa aprender a se sentir confortável com o desconforto". E com toda razão. Mas por que namorar é tão difícil hoje em dia? A resposta pode estar na forma como encaramos o namoro: um jogo interminável de deslizar o dedo na tela, seguido por uma série de conversas superficiais e, por fim, um impasse do tipo "na sua casa ou na minha". Repita esse ciclo por tempo suficiente e não é de se admirar que namorar comece a parecer apenas mais uma tarefa tediosa na sua lista de afazeres.

A questão é: como chegamos a este ponto? Neste artigo, vamos nos aprofundar nos problemas dos encontros online modernos. Com valiosas contribuições da terapeuta de relacionamentos Dhriti Bhavsar (Mestre em Psicologia Clínica), especializada em relacionamentos, términos e aconselhamento LGBTQ+, vamos explorar por que cada vez mais pessoas consideram os encontros online uma experiência ruim e descobrir maneiras de lidar com o problema.

10 razões pelas quais namorar é tão difícil

Você está cansado de deslizar para a esquerda e para a direita todos os dias? Sente que não tem sorte em encontros online? Se pergunta repetidamente: "Por que namorar online é tão difícil?" De acordo com um estudo de 2022 nos EUA, 4 em cada 5 entrevistados disseram sentir fadiga emocional ao namorar online. Some a isso a incerteza, a falta de emoção, a tendência de sair com várias pessoas ao mesmo tempo que acompanha os relacionamentos modernos, e temos a receita para o desastre. É por isso que namorar está tão difícil hoje em dia.

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Mark Manson , autor do best-seller do New York Times " A Sutil Arte de Ligar o F*da-se" , afirma: "Ao contrário de tocar piano ou aprender um idioma, nossa vida amorosa e sexual está intrinsecamente ligada às nossas necessidades emocionais, e quando nos encontramos em situações potencialmente íntimas ou sexuais, essas experiências se chocam com nossos traumas anteriores, causando ansiedade, neurose, estresse e sofrimento." Isso responde de forma precisa à pergunta: por que namorar é tão difícil?

Para explorar com mais detalhes o impacto emocional de ser pego no ciclo de conexões inconstantes, vamos dar uma olhada em 10 razões pelas quais o namoro é tão difícil:

1. É uma performance

A menos que seja completamente orgânico (como o seu SO encontrar você na biblioteca da faculdade ou em um café e persegui-lo por dias), o namoro pode parecer uma performance. Dhriti diz: “Isso ocorre porque você sabe que tudo o que diz ou faz está sendo avaliado. É estressante.”

Explicando por que está exausta com encontros online, Alice, uma profissional de RH de 28 anos, diz: “Parece uma atuação e tenho a impressão de que serei vaiada se falhar. É um grande esforço se arrumar com suas melhores roupas e mostrar o seu melhor lado, quando você sabe que está escondendo seus defeitos, que acabarão aparecendo em algum momento. Namoro online é péssimo.”

2. O cenário de alto esforço e baixa expectativa

Por que o namoro online é tão difícil hoje em dia? Veja bem, namorar, pelo menos nos estágios iniciais, exige muito esforço. As pessoas passam muito tempo se conhecendo, ligando ou enviando mensagens de texto, marcando pontos nos perfis de mídia social umas das outras, apenas para se depararem com a incerteza sobre o rumo da conexão.

Dhriti diz: “No cenário atual, é muito comum que as pessoas vejam várias pessoas. Pode ser cansativo se preocupar com qual é a cor favorita da pessoa número 3, depois de um tempo.” Você também pode se preocupar com o destino do relacionamento ao perceber que a pessoa com quem você está namorando está saindo com outras pessoas. Causa tensão mental desnecessária.

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3. Pode esgotar sua energia

Namorar nos dias de hoje é difícil porque, com as diversas formas de se comunicar com a pessoa amada (mensagens de texto, videochamadas, mensagens de voz, etc.), você pode se sentir sobrecarregado rapidamente. Com as exigências de um trabalho agitado, você pode perder uma ligação marcada para tarde da noite ou acabar tendo que cancelar um encontro e, no processo, ofender a pessoa. Reatar o relacionamento exige muita energia e esforço. E esse ciclo parece interminável.

Dhriti explica: “Nosso estilo de vida já é muito exigente. Além disso, a pressão adicional para estar em contato o tempo todo pode nos impedir de saber como realmente gostaríamos de fazer isso. Muitas vezes, mesmo que você tenha tempo para um encontro, você simplesmente não tem energia.”

4. A tendência de encontros e relacionamentos de curta duração

A natureza transitória dos relacionamentos é uma das respostas à pergunta: “Por que o namoro online é tão difícil?” Nesta era de múltiplas opções disponíveis ao clique de um botão, a próxima partida está a um toque de distância e é difícil conseguir compromisso.

Nossa capacidade de atenção está diminuindo, e é isso que está fazendo com que a maioria de nós se envolva em relacionamentos passageiros para satisfazer necessidades imediatas. As pessoas estão cada vez mais optando por encontros casuais e relacionamentos sem compromisso para preencher o vazio de um parceiro ou porque se comprometer com alguém exige muito esforço.

Dhriti explica: “A visão das pessoas em relação ao compromisso e aos relacionamentos mudou. A maioria das pessoas agora evita rótulos, o que acrescenta outra camada de complexidade ao mix.”

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5. Expectativas irrealistas

Por que namorar é tão difícil, você pergunta? Simplesmente porque nossas expectativas são altíssimas. As redes sociais nos fizeram acreditar que relacionamentos são apenas vídeos glamourosos, onde as pessoas jantam em restaurantes sofisticados ou viajam para lugares exóticos. Então, qualquer coisa que não corresponda às nossas expectativas elevadas e irreais se torna irritante e não estamos dispostos a nos adaptar.

Dhriti diz: “Parecemos ansiosos demais para chamar de bandeira vermelha qualquer coisa que não gostamos em alguém. Certa vez ouvi alguém dizer “Ele usou calças de algodão no nosso encontro e isso é uma bandeira vermelha”. Agora, isso é ridículo. É perfeitamente normal ter preferências, mas às vezes não deixamos as coisas assim. Parece que criamos toda essa ideia inatingível da pessoa perfeita.”

6. Medo de rejeição

Seja por algum trauma passado ou por algum problema psicológico não resolvido, muitas pessoas têm muito medo de serem rejeitadas em relacionamentos. Por isso, acabam namorando sem muita convicção até que decidem abruptamente terminar o relacionamento sem dar explicações ou simplesmente desaparecer. Um estudo de 2023 comprovou que a sensibilidade à rejeição faz com que as pessoas sofram com "níveis mais baixos de satisfação e intimidade no relacionamento".

No cenário atual, é muito comum que as pessoas vejam várias pessoas. Pode ser cansativo se preocupar com qual é a cor favorita da pessoa nº 3, depois de um tempo.
–Dhriti Bhavsar

Isso faz com que eles se entreguem a comportamentos sexuais de risco sem entrar nas complexidades dos relacionamentos. Dhriti explica: “Namorar agora já é estranho, com todas as suas complexidades. O medo da rejeição pode tornar as coisas ainda mais complicadas.”

Falando sobre o medo da rejeição e seu impacto na vida amorosa, um usuário do Reddit diz: “Tenho 27 anos e estou solteiro há quase 2 anos. Depois de um relacionamento de 3 anos, há cerca de um ano venho tentando entrar no mundo dos encontros online. Nesse tempo, tive pouquíssima sorte em conseguir matches ou mesmo em manter uma conversa quando consigo. Considere a possibilidade de flertar com mulheres que acho minimamente interessantes/atraentes pessoalmente, mas me falta confiança e não quero parecer assustador ou deixar alguém desconfortável.”

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7. Problemas de confiança

Uma das respostas para a pergunta "Por que namorar é tão difícil?" é que as pessoas não conseguem confiar umas nas outras. Dhriti afirma: "Se você carrega traumas de relacionamentos passados , como a dificuldade em confiar em alguém, talvez você ainda não tenha superado completamente seu ex. Isso tornará sua vida amorosa ainda mais difícil." Veja como:

Você pode acabar suspeitando deles quando eles saem com os amigos
Você pode ficar muito pegajoso, ligando e mandando mensagens de texto do nada ao longo do dia
Você pode imaginar o pior cenário quando eles se esquecem de enviar uma mensagem de texto ou ligar por algum motivo

sem sorte com namoro online — Problemas de confiança podem arruinar sua experiência de namoro

8. Compatibilidade

O conceito de compatibilidade parece ter virado piada nos aplicativos de namoro. As pessoas têm definições estranhas de compatibilidade e, às vezes, essas definições podem ser totalmente frívolas.

Você não sabe nada sobre anime? Nunca assistiu a um único episódio de Game of Thrones ? Bem, é bem provável que você seja julgado e rejeitado logo de cara. Dhriti afirma: “Encontrar compatibilidade é difícil, principalmente porque muitas pessoas entram no mundo dos encontros na defensiva, sem estarem abertas a mudanças.”

Minha prima, Andrea, teve uma experiência semelhante. Seu namorado disse a ela que eles não eram compatíveis simplesmente porque ela era vegana e seu namorado não era vegetariano. “Sites de namoro são inúteis. Foi tão doloroso ser rejeitado logo no início por algo tão trivial. O que as pessoas querem hoje em dia? Por que o namoro online é tão difícil?”, ela se perguntou.

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9. Relutância em investir emocionalmente

Dhriti diz: “É possível que algumas pessoas estejam muito cansadas, esgotadas ou cansadas para qualquer tipo de investimento emocional. É importante verificar seu estado emocional antes de entrar no namoro.

Linda, uma cabeleireira de 25 anos, ficou nas nuvens quando encontrou um romance turbulento com um cara com quem ela se conectou em um aplicativo de namoro. “Nós dois estávamos emocionalmente envolvidos em apenas alguns meses de namoro, ou assim parecia. Ele ligou e mandou mensagens durante todo o dia. Ele cantava para mim e planejava encontros lindos.” Então, um belo dia, ele disse de repente que não queria levar o relacionamento adiante.

Linda ficou arrasada. Levou alguns meses para se recuperar dessa decepção amorosa totalmente inesperada e agora ela jurou nunca mais se apegar emocionalmente a um encontro online tão cedo.

10. Medo de ser vulnerável

Por que o namoro online é tão difícil? Outra explicação para este dilema é que as pessoas têm dificuldade em mostrar o seu lado vulnerável. Ser vulnerável significa mostrar o seu lado mais suave, deixar a outra pessoa ver seus medos e inseguranças, abrir-se sobre traumas passados, contar-lhe segredos que ninguém mais conhece. Pode ser difícil se abrir com alguém dessa maneira quando você está interagindo com um estranho por meio de uma tela e não tem como saber como ele realmente é.

A cada experiência ruim no mundo dos encontros online, sua guarda pode aumentar e se tornar mais impenetrável. Dhriti afirma: “Algumas pessoas simplesmente têm medo de se abrir ou se mostrar vulneráveis. Conhecer alguém é uma via de mão dupla, e se você resistir às tentativas da outra pessoa de te conhecer, namorar vai parecer um campo de batalha. Nesses casos, você precisa encorajar seu par a se mostrar vulnerável .”

Como superar desafios de namoro

Agora que abordamos a questão, por que namorar é tão difícil nos tempos atuais?, vamos também entender o que pode ser feito para superar esses desafios e encontrar uma maneira de navegar com sucesso no mundo do namoro.

Explicando como decidiu lidar com os desafios dos encontros amorosos, um usuário do Reddit diz: "Decidi dar um tempo nos aplicativos de namoro, focar em conversar com uma pessoa de cada vez, não jogar joguinhos e ser eu mesmo, com todas as minhas falhas e autenticidade, desde o início."

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Concordamos que ser você mesmo pode ajudá-lo a lidar com muitos problemas que atormentam o namoro moderno. No entanto, nem sempre é fácil quebrar o molde em que você se moldou e abraçar a autenticidade. Muitas pessoas podem até ter dificuldade para determinar o que seu eu autêntico implica. Para ajudá-lo a superar esse obstáculo, Dhriti oferece 5 dicas práticas para superar os desafios do namoro nos tempos modernos:

1. Conheça a si mesmo

Antes de se colocar no mundo do namoro, entre em contato consigo mesmo e entenda o que você busca com essa experiência. Depois de fazer isso, será mais fácil lidar com os desafios do namoro. Dhriti recomenda as seguintes maneiras de se conhecer e compreender melhor:

Verifique você mesmo e veja como você está emocionalmente
Tenha respostas claras sobre por que você deseja namorar. É para gratificação sexual ou algo assim longo prazo e significativo?
Entenda que nenhuma razão é muito superficial ou inválida. Não há problema em explorar o mundo do namoro online só porque você está curioso

2. Não leve as rejeições para o lado pessoal

Você já sentiu que os sites de namoro são inúteis porque as pessoas não são responsáveis por suas ações nesses aplicativos? Afinal, todos nós já fomos vítimas de fantasmas. Embora não haja dúvida de que as rejeições podem ser difíceis, elas também são normais em sua jornada de namoro. Então, como você deve lidar com isso? Dhriti aconselha: “Não deixe que as rejeições o atrapalhem. Da mesma forma que você não gosta de todos com quem se conecta em um aplicativo de namoro, nem todo mundo vai gostar de você, e tudo bem.”

Abaixo estão algumas maneiras de lidar melhor com a rejeição:

Concentre-se em você mesmo: Considere a rejeição como um sinal de que vocês dois não foram feitos para durar muito
Corte o contato se isso fizer você se sentir melhor: Muitas vezes, enviar mensagens de texto/falar com possíveis parceiros, mesmo depois de eles terem rejeitado você, pode impedi-lo de seguir em frente
Lide com fantasmas com maturidade: Se você já fez a foi fantasma, responda a isso com maturidade e pense desta forma: isso reflete sobre a incapacidade deles de serem francos com você e mostra que eles não têm etiqueta básica no namoro

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3. Planeje encontros divertidos e não convencionais

Dhriti diz: “Planeje encontros que você realmente goste, não apenas os típicos jantares e cafés. Embora esses também possam ser divertidos, escolher uma atividade que você e a pessoa por quem você está interessado(a) gostem tornará a conexão mais fácil.” Aqui estão algumas ideias incríveis para encontros :

Um encontro para observar as estrelas em um acampamento
Um encontro de caminhada
Um dia na livraria, discutindo seus livros favoritos e comprando alguns

Do mesmo jeito que você não gosta de todos com quem se conecta em um aplicativo de namoro, nem todo mundo vai gostar de você, e tudo bem.
–Dhriti Bhavsar

4. Seja genuíno

Dhriti diz: “Namorar agora é como teatro. Todo o circo performativo em torno do namoro costuma ser a parte mais exaustiva.” A maneira mais simples de lidar com isso é romper com a tendência de fazer uma performance e, em vez disso, ser genuíno. De qualquer forma, não faz sentido fingir ser alguém que você não é. Mais cedo ou mais tarde, o seu verdadeiro eu brilhará e, se não se alinhar com a ideia de parceiro da outra pessoa, você se colocará - e a eles - para mais um resultado decepcionante. E você vai ficar lamentando: “Namoro online é uma merda”.

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5. Tenha a mente aberta

Dhriti diz: “Nem todo encontro ou toda pessoa que você conhece irá 'impressionar' você. Supõe-se que o namoro seja um processo lento e, às vezes, você precisa apenas aproveitar o processo. Pode ser inerentemente divertido desvendar outra pessoa, enquanto ela tenta desvendar você.” Ela sugere as seguintes dicas:

Seja otimista
Mantenha a mente aberta
Solte-se e aproveite o período de baixo comprometimento

Infográfico sobre como manter sua vida amorosa viva e agitada

Agora que oferecemos informações detalhadas sobre como lidar com os desafios do namoro moderno, vamos dar uma olhada em alguns exemplos de como manter sua vida amorosa cheia de diversão. Aqui vamos nós:

Perguntas frequentes:

1. Algum dia encontrarei o amor?

Claro que sim, mesmo que sinta que não teve sorte com o namoro online até agora. Não faça da descoberta do amor sua agenda. Conheça pessoas online e offline, divirta-se, aproveite o tempo juntos e então decida se deve levar as coisas adiante.

2. Namorar é para ser difícil?

Não, namorar a pessoa certa seria fácil. Você se sentirá calmo e protegido. No entanto, namorar hoje em dia quase sempre traz consigo um conjunto de desafios, devido ao nosso estilo de vida agitado, bagagem passada e infinitas opções. É por isso que namorar é tão difícil nos tempos atuais.

Ponteiros-chave

Namorar hoje é nada menos que uma tarefa. E pode ser extremamente difícil para alguns
Por que namorar é tão difícil hoje em dia? Alguns dos principais desafios do namoro moderno são: seu cenário de alto esforço e baixa expectativa, o fato de que as pessoas namoram várias pessoas ao mesmo tempo atualmente, problemas de confiança e expectativas irrealistas.
Algumas maneiras pelas quais você pode melhorar sua vida amorosa são: conhecendo a si mesmo, tendo a mente aberta e não levando as rejeições para o lado pessoal.

Considerações finais da análise do Fortune Dragon

Esperamos que você tenha todas as respostas para “Por que namorar é tão difícil hoje em dia?” Esperamos também que agora você consiga enfrentar os desafios do namoro com facilidade. Sim, namorar não é mais o que era há uma década. Não se trata apenas de flores e jantares aconchegantes.

Namorar hoje exige coragem. E sim, o namoro online às vezes é uma droga, com todas as suas incertezas. Mas esperamos que você encontre logo o parceiro certo com todas as dicas deste artigo. Basta ser real e cauteloso ao mesmo tempo. Mas não se esqueça de se divertir! Desejamos-lhe o melhor.

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