Quero ser amado: anseio por amor e carinho

Espalhar o amor

A falta de intimidade física e emocional pode ser um verdadeiro obstáculo em qualquer relacionamento. O casamento fica ainda pior quando o homem não demonstra mais afeto. Não existe condição tão miserável quanto a de uma mulher presa a um casamento sem afeto. Ela entrou nesse relacionamento com um coração cheio de amor e esperança para o resto da vida. Agora que as coisas pioraram em seu casamento ao longo dos anos, ela não consegue evitar perder o sono: “Não consigo entender por que meu marido não é mais afetuoso ou romântico”.

Então, o que a falta de carinho faz com uma mulher? Vamos ouvir a versão de Claire Davis (nome alterado para proteger a identidade), que é uma web designer de 33 anos. Claire nos conta: “Em nosso último telefonema, meu marido gritou comigo: “Você é a criatura mais absurda do mundo!” Vou ao cinema sozinho. Muitas vezes sou visto em cafés e bares com um livro na mão. Trabalho, para mim, não é apenas uma profissão. Se não fosse por alguns amigos excessivamente entusiasmados, eu também teria ficado sozinho nos meus aniversários, como costumo ficar na maioria das noites festivas.

"Eu bebo um pouco. Meus amigos dizem que não é pouco, mas um pouco demais. Eles acham que sou ilógica e bizarra e que estou me destruindo. Tudo o que estou fazendo é tentar encontrar um resquício de felicidade e simplesmente SER. Quero ser amada... só quero ser amada. Poderiam até dizer que estou faminta por amor e carinho."

“Aqui está o cerne da questão: ainda amo meu marido, mas sei que ele não me ama. Moramos separados em cidades diferentes – conversamos uma vez a cada dois meses e até essa conversa é tóxica. Para ser honesto, estou pensando em separação judicial. Cada vez que penso nisso, lembro que ainda o amo. E eu anseio pelo carinho dele.

Você sabia que a fome de pele ou de toque é uma condição real? Carinho e intimidade são uma das necessidades básicas para a sobrevivência de nós, humanos, tanto quanto comida ou água. Quando seu marido não é afetuoso, isso pode causar um profundo impacto psicológico em você. De mãos dadas, um abraço caloroso antes de dormir (ou como chamamos de toque não sexual) libera hormônios que aliviam o estresse, como a oxitocina. Naturalmente, ficar privado do hormônio do amor por um longo período de tempo pode levá-lo à depressão e à ansiedade crônicas.

Se você tiver que lembrá-lo constantemente de sua existência, se tiver que implorar pelo amor dele, isso afetará sua auto-estima. A falta de afeto do marido pode fazer a mulher sentir: “Ele não me acha mais atraente”. E isso pode levar a uma série de problemas de imagem corporal que ocupam sua mente, deixando-a desconfortável em sua própria pele.

Desejar afeto e não receber o suficiente cria um grande espaço entre os parceiros no casamento. Eventualmente, haverá cada vez menos conversas, quase nenhum tempo de qualidade juntos e uma perda de confiança e respeito por seu marido. Então, há alguma coisa que você possa fazer para melhorar a situação se a sua cara-metade se sentir desconfortável com o afeto físico? É claro que estamos falando sobre consertar o relacionamento antes mesmo que a ideia do divórcio venha à sua mente. Vamos descobrir.

coisas para fazer se você está faminto por afeto no casamento

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Para resolver qualquer problema, primeiro temos que chegar à raiz dele. Nessa situação, seu passo deveria ser encontrar uma resposta para: por que seu marido não é afetuoso? Não chegue imediatamente à conclusão de que ele deixou de amar você antes de analisar os outros fatores do casamento.

Muitas vezes, os casais se distanciam após o nascimento do primeiro filho, pois todo o amor e carinho se voltam para essa criança, que se torna o centro do universo conjugal. Existe também a possibilidade de ele estar sob imenso estresse no trabalho e, por isso, não conseguir estar emocionalmente disponível no momento. Talvez ele não tenha conseguido expressar suas necessidades emocionais porque você já construiu uma barreira entre vocês. Vai saber, ele pode estar pensando: "Por que minha esposa não demonstra mais carinho por mim de repente?".

No final das contas, ao se tornar participante dessa eterna corrida desenfreada em busca de melhores oportunidades e de uma vida melhor, ele pode esquecer como pode ser curativo tocar suavemente um ente querido. Escovar o cabelo na cozinha, cobri-la com um cobertor depois que ela adormece no sofá, beijos suaves na testa pela manhã – esses gestos são tão simples, mas terapêuticos.

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Acredite em mim, você sempre pode lembrá-lo de todas as doces lembranças que vocês tiveram juntos e salvar esse casamento. Claire diz: “Eu me pergunto quanto tempo levará para ele perceber que eu o perdoo por todos os seus defeitos. E que ele também precisa me perdoar pelos meus. Afinal, fizemos um compromisso… e o que precisamos fazer é trabalhar nisso. Por que deveríamos nos esquivar ou fugir e nos esconder? Relacionamentos enfrentam desafios – isso é inevitável. Mas desistir não é uma opção.”

“Meu relacionamento com meu marido pesa sobre mim como um fardo e provavelmente me levará ao fim. Eu deveria perceber (e aceitar) que talvez tenha acabado. Mas tenho esperança. Uma pequena esperança. Essa palavrinha de quatro letras me impede de seguir em frente. Ainda quero segurar a mão dele e dizer: “Quero que você me ame… Estou faminta por amor e carinho”.

Se você deseja trabalhar para reviver um relacionamento onde o amor e o afeto morreram lentamente, aceite que o progresso pode ser lento e exigir muita paciência. Você está pronto para mergulhar? Se sim, estamos aqui para lhe falar sobre 5 coisas eficazes a fazer se você estiver faminto por afeto no casamento. Fique ligado conosco:

1. Não tente forçá-lo

Se você deseja nosso conselho, pare de se fixar nesse assunto a ponto de ele se tornar o fator definidor do seu relacionamento e da sua vida. Sim, comunicar-se com seu parceiro sobre sua necessidade de afeto é uma forma de aliviar o peso do peito, mas choramingar não. Você pode importunar o quanto quiser dizendo: “Meu marido não é carinhoso nem romântico”, mas quanto mais você apontar que está vivendo um casamento sem afeto, mais isso o afastará. Você tem que ser paciente até que o amor dele volte espontaneamente.

Se não for sua intenção ser emocionalmente indisponível , ele ficará se perguntando: "Por que não sou uma pessoa carinhosa?". Com o tempo, ele viverá com inseguranças terríveis sobre sua incapacidade de atender às suas expectativas físicas e emocionais. Mesmo que às vezes ele tente ser mais carinhoso, não será suficiente para saciar sua sede. Você pensará nisso como um abraço por pena, dado por obrigação, apenas para te fazer feliz. De forma alguma isso ajudará a melhorar sua autoestima, especialmente quando você anseia por afeto.

desejando carinho do marido — Tente se reconectar com ele emocional e fisicamente

2. Encontre um equilíbrio entre intimidade sexual e não sexual

Temos visto casais enfrentando grandes desentendimentos por causa desse dilema. Quando o marido se sente rejeitado porque a esposa evita a intimidade física , a versão da esposa nos diz que a falta de afeto a faz sentir-se usada apenas para sexo. Ora, reclamar incessantemente da falta de afeto do marido não trará nenhum benefício ao seu relacionamento.

Este é um assunto que deve ser resolvido mutuamente entre marido e mulher. Talvez você comece gastando mais tempo nas preliminares para compensar a falta de afeto que prevalece em seu casamento. Você também pode tentar fazê-lo entender que só porque você é casado, ele não pode esperar favores sexuais seus sempre que quiser. Ele deveria ser mais compassivo com sua necessidade de afeto e intimidade emocional.

3. Cuide bem de si mesmo

Como diz o ditado, não se pode dar o que não se tem. Em outras palavras, você só consegue fazer os outros felizes quando está satisfeito consigo mesmo. Quando um homem não demonstra afeto, deixa sua esposa mergulhada em uma profunda solidão. Ela fica obcecada com essa negligência e não consegue dar a devida importância a outros aspectos importantes da sua vida. O conceito de amor-próprio desaparece por completo.

Claire conta sua história de uma temporada de férias solitária: “Sempre fiz companhia à minha família e amigos. Mas quando se trata de mim, ninguém faz esse esforço extra para fazer o check-in. Fiquei sozinho neste Natal. Limpei minha casa, cozinhei, decorei a árvore e comprei um presente também. Mas nunca me senti tão sozinho ou percebi tão intensamente que quero ser amado. Cada noite daquela semana foi emocionalmente mais estranha do que a anterior. Com tanto cansaço físico, adormeci e acordei com a casa vazia.”

Pelo amor de Deus, olhe-se bem no espelho. Você merece uma vida feliz, não importa se um homem te ama ou não. Não deixe que essa falta de carinho mate a alma linda e divertida que existe em você. Volte aos seus interesses e paixões. Defina uma hora do dia só para você, onde não permita qualquer perturbação. Participe de uma aula de recreação, pratique ioga, faça compras! O mundo é sua ostra – faça o que for preciso para se tornar a prioridade.

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4. Preste atenção às suas necessidades emocionais

O que a falta de afeto faz a uma mulher? Vamos ouvir Claire contar como ela começou a se apaixonar por outro homem quando entendeu por que seu marido se sentia desconfortável com demonstrações físicas de afeto. Ela diz: “Havia um homem por quem me apaixonei. Ele costumava vir à nossa casa e passar um tempo conosco. Conhecê-lo me fez perceber o quanto eu anseio por amor e afeto.”

“Tínhamos uma conexão profunda e amorosa e ele conseguia me fazer rir e dançar. Ele entendeu que eu só preciso ser amado. Mas agora que meu marido não está aqui, ele me evita como se eu tivesse algum tipo de doença. Agora, de repente sou a esposa do amigo. Eu me pergunto o que aconteceu com os olhares que compartilhamos. Eu me pergunto se um homem algum dia ficará ao meu lado.”

Aqui, não podemos culpar Claire por tentar encontrar consolo em outro homem. Mas quando você sente que ainda há esperança para o seu casamento e não está pronta para seguir em frente, talvez seja hora de dar outra chance ao amor da sua vida. Não se irrite e não saia do cômodo quando ele estiver desabafando sobre um dia ruim. Fique ao lado dele, dê-lhe toda a sua atenção e pergunte o que ele quer de você. Acreditamos sinceramente que a sensibilidade do casal em relação às necessidades emocionais um do outro pode fazer toda a diferença em um relacionamento .

5. Planeje mais tempo para “nós”

Claire entrou em desespero total porque não conseguiu encontrar nenhuma fresta de esperança: “Muitas vezes vejo amigos com crianças e adoro vê-los crescer. Isso enche meu coração de alegria quando seus gorgolejos começam a fazer sentido e eles formam suas primeiras palavras. Muitas vezes pensei em adotar uma criança, mas as agências nem sempre são a favor das mães solteiras. Sou acusado de me tornar amargo. O que sou eu, senão apenas uma garota, diante do mundo, simplesmente pedindo para ser amada de maneira honesta e de todo o coração?

O afastamento do seu parceiro(a) é doloroso e devastador. Mas a verdade é que isso não acontece da noite para o dia. A negligência começa muito antes dos sintomas aparecerem. Portanto, se você deseja se lembrar dessa situação, precisa encontrar uma maneira de se reconectar com seu cônjuge. Busque mais formas de demonstrar afeto . Saia para encontros românticos com mais frequência e reserve um tempo na sua agenda para passar momentos juntos.

Concluiríamos com a garantia de que ainda há um raio de esperança se você realmente procurar por isso! Quando ambos os parceiros desejam sinceramente trabalhar no casamento, você pode definitivamente dar um passo em direção a um futuro melhor.

Perguntas Frequentes

1. Como faço para parar de desejar amor e carinho?

Todos precisam se sentir amados e validados em suas vidas. Se você quer apenas ser amado, não há nada de errado com isso. Desde que seu desejo seja saudável. Se você está beirando a dependência e o apego, deve trabalhar para aumentar sua auto-estima. Trabalhe em seu relacionamento consigo mesmo e torne-se autossuficiente emocionalmente.

2. O que fazer quando você precisa ser amado?

Você pode transmitir honestamente seus sentimentos e necessidades emocionais ao seu parceiro. Sente-se com eles e tenha uma boa conversa. Diga-lhes isso: “Desejo amor e carinho”. A comunicação aberta é vital em qualquer relacionamento. Além disso, você pode trabalhar para se tornar um pouco mais independente (emocionalmente) passando um tempo consigo mesmo. Obtenha satisfação com suas conquistas, conexões sociais e vida.

3. O que acontece quando você não recebe carinho?

Você ficará ansioso por não ser amado por ninguém. Isso trará uma sensação de desespero para sua vida. Uma irritação constante irá incomodá-lo sem nenhum motivo específico. Vai parecer que algo está fora de sintonia e você não sabe o que é.

4. Uma pessoa pode viver sem afeto?

Carinho e intimidade são uma das coisas mais básicas que uma pessoa precisa para levar uma vida feliz e satisfatória. Seja de um parceiro romântico ou de familiares e amigos, a vida fica mais gratificante com um toque de carinho.

5. O que acontece quando não há afeto num relacionamento?

Por falta de afeto, os parceiros acabarão se distanciando. Esta distância criada entre eles será difícil de cobrir. Amor e respeito voarão pela janela. Dificilmente se consultarão sobre qualquer decisão pessoal ou buscarão sugestões. A menos que seja cuidado antes que seja tarde demais, isso pode levar à separação.

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